Sombor vesti

U ponedeljak, 12. maja 2025 god. u VELIKOJ SALI KULTURNOG CENTRA “LAZA KOSTIĆ”, Venac Radomira Putnika 2. Sombor, prikazaće se mjuzikl “ROĐENA DA BUDE ZVEZDA!”, “Pozorišta mladih Baja” iz Baje, Mađarska, sa početkom u 19,00 časova.

Mjuzikl o životu i pesmama Barbre Streisand, se izvodi na mađarskom jeziku uz libreto na srpskom jeziku i deo je programa Ravangradska MultiKulti Promenada, MultiKulti 2025.

Besplatne ulaznice možete preuzeti na blagajni Kulturnog centra, od 06. maja 2025.

Radno vreme blagajne: utorkom i sredom od 10.00 do 13.00 časova, a četvrtkom, petkom i subotom od 15.00 do 20.00 časova, info tel. 069/56-22-560.

Izvor: kclazakostic.rs

Program Dečjeg odeljenja Gradske biblioteke “Кarlo Bijelicki” u Somboru pod nazivom “Čitaonica – pričaonica”, namenjen najmlađim Somborcima (uzrasta od tri do šest godina), podrazumeva da bibliotekarke ove somborske biblioteke čitaju mališanima izabrane naslove iz bogatog fonda slikovnica i ilustrovanih knjiga.

Naredna radionica za zainteresovanu decu kao i njihove roditelje, bake, deke… biće održana u četvrtak, 8. maja 2025. godine, u 17.00 sati na Dečjem odeljenju Gradske biblioteke.

Program je besplatan uz prijavu na broj 025/431 010 ili lično u Biblioteci.

“Deda je posadio repu, a repa je narasla velika, prevelika… Draga deco, dođite da saznate ko je dedi pomogao da iščupa repu. Radujemo se novom druženju” poručili su iz Gradske biblioteke Sombor.

Izvor: radiodunav.com

Tretmani suzbijanja komaraca sa zemlje i iz vazduha biće izvedeni na teritoriji opštine Apatin u periodu od 8. do 22. maja, u prvom terminu sa povoljnim meteo uslovima, saopštila je novosadska firma „Ciklonizacija Logistika“.

Planirano je korišćenje preparata na bazi lambda-cihalotrina i deltametrina, koji su efikasni u borbi protiv komaraca.

Važno obaveštenje za pčelare!

Preparati koji se koriste su toksični za pčele, te se pčelari upozoravaju da zatvore ili uklone košnice najmanje pet kilometara od područja tretiranja. Delovanje preparata traje jedan dan.

Izvor: soapatin.org

Udruženje proizvođača i ljubitelja voćnih rakija „Čuvari tradicije“ Apatin organizuje, peti po redu, međunarodni festival rakije u subotu, 14. juna u šetališnoj zoni ulice Srpskih vladara u Apatinu.

Zainteresovani za učešće mogu svoje uzorke rakije da pošalju na ocenjivanje do 14. maja, a inostrani učesnici da 10. maja.

Ocenjivanje će vršiti Međunarodna komisija, a pobednici dobijaju medalje, diplome i vredne nagrade.

Кategorije za takmičenje:

Šljivovica (različite starosti i boje)

Lozovača

Dunja, kajsija, vilijamovka, jabuka…

Likeri i specijalne rakije

Posebna kategorija za DAME PROIZVOĐAČE

Najbolje rakije regiona „Gornje Podunavlje“ i inostranstva

Кotizacija:2500 din / 20 € po uzorku

Uzorci: Minimum 0,7 L staklena boca

Festival će biti sajamskog tipa kako su najavili organizatori te je potrebno prijaviti se i za izlagački štand do 01. juna.

Za prijave i dodatne informacije potrebno je pozvati 065 52 333 66 ili 063 836 18 81ili posetiti fejsbuk stranicu Međunarodni festival rakije “Gornje Podunavlje” Apatin.

Izvor: radiodunav.com

Ove godine Moto klub “Panter” proslaviće jubilej 20. godina od osnivanja Moto susreta, a tradicionalni susret motorista biće održan na platou kod “Bele loze” u Apatinu tokom tri dana, 27. 28. i 29. juna 2025. godine.

Кao i svake prethodne, i ove godine, u moto kampu će se okupiti ljubitelji motora iz zemlje i inostranstva.

Organizator događaja MК “Panter” iz Apatina, za ovogodišnju manifestaciju je pripremio bogat i sadržajan program, koji će početi u petak 27. juna dočekom gostiju, a prisutne će prve večeri zabavljati bendovi “Sapun” i “Rok trajanja”.

U subotu 28. juna za goste će biti organizovan ručak, a defile motora ka centru grada zakazan je za 17 sati. Po završetku defilea “bajkeri” će se vratiti u kamp gde će biti održane bajkerske igre, a u muzičkom delu prisutni će imati priliku da uživaju u nastupima lokalnog benda “Кrvava Meri” i Alena Islamovića poznatog rok i hevi metal pevača, nekadašnjeg člana grupa Divlje jagode i Bijelo dugme.

Trećeg dana moto skupa, u nedelju 29. juna, za bajkere će biti organizovani kafa i doručak, kao i ispraćaj gostiju.

Izvor: radiodunav.com

Poslodavci u Srbiji moraju da do srede 7. maja u potpunosti usklade poslovanje sa novim propisima Zakona o bezbednosti i zdravlju na radu, a koji se odnose na veću zaštitu za zaposlene, uvođenje preventivnih mera i efikasniju kontrolu uslova rada. Novine koje je zakon predvideo odnose se i na rad od kuće i rad na daljinu, koji do sada nisu bili jasno uređeni, što je stvaralo pravnu nesigurnost, kako za poslodavce tako i za radnike.

Iako je Zakon o bezbednosti i zdravlju na radu stupio na snagu 2023. godine, rokovi za njegovu punu primenu ističu u sredu 7. maja.

Pored veće zaštite za zaposlene, uvođenje preventivnih mera i efikasnije kontrole uslova rada, novine koje je zakon predvideo odnose se i na rad od kuće i rad na daljinu. Ovi oblici rada do sada nisu bili jasno uređeni, što je stvaralo pravnu nesigurnost, kako za poslodavce tako i za radnike.

Advokat Nevena Petrović objašnjava za Nova.rs da je izmenjenim propisima situacija znatno jasnija kada je u pitanju rad od kuće, kako za zaposlene, tako i za poslodavce.

„Poslodavci su dužni da omoguće bezbedne uslove za rad i u okolnostima kada zaposleni radi od kuće, što uključuje i donošenje akta o proceni rizika, kao i omogućavanje zaposlenima da učestvuju u tom procesu“, ističe ona.

Veliki naglasak stavljen je i na edukaciju i kontinuiranu obuku zaposlenih.

Zakon predviđa da se periodično organizuju treninzi iz oblasti bezbednosti i zdravlja na radu, kako za zaposlene tako i za rukovodioce. Posebno se insistira na obukama koje se odnose na upotrebu zaštitne opreme i pravilno ponašanje u rizičnim situacijama. U slučaju povreda na radu – bilo da su teške, smrtne ili kolektivne – obavezna je dodatna obuka zaposlenih u pogođenoj organizacionoj jedinici.

Redovni lekarski pregledi

“Osim toga, novi propisi uvode obavezu obavljanja redovnih lekarskih pregleda zaposlenih, što do sada nije bilo striktno uređeno. Pregledi moraju odgovarati specifičnim rizicima radnog mesta, a trošak snosi poslodavac. Ova odredba naročito je važna za radnike angažovane na poslovima sa povećanim rizikom, poput rada na visini, u dubini, u blizini opasnih hemikalija ili na elektroenergetskim objektima”, objašnjava advokat Petrović.

Uz zakon donet je i niz podzakonskih akata koji preciznije definišu pojedinačne obaveze.

Među njima su pravilnici koji se odnose na procenu rizika, ispitivanje opreme i instalacija, kao i pravilnici o stručnom ispitu i izgledu službene odeće inspektora rada. Posebnu pažnju privlače dva nova pravilnika – jedan se odnosi na bezbedan rad na visini, a drugi na vođenje evidencije u oblasti bezbednosti i zdravlja.

Rad od kuće postao jedan od zakonom propisanih načina rada

Kako se navodi u Vodiču za bezbedan i zdrav rad od kuće, koje je u 2021. objavilo Ministarstvo rada, ovaj način obavljanja posla je jedna složena vrsta rada koja prethodno zahteva sprovođenje zakonskih, kao i drugih mera.

“Poslodavac treba da ima isti pristup sprovođenju mera bezbednosti i zdravlju na radu od kuće kao i u slučaju kada zaposleni obavljaju poslove u prostoru koji je namenjen za obavljanje poslova kod poslodavca u objektu namenjenom za radne i pomoćne prostorije, u kojem zaposleni boravi ili ima pristup u toku rada i koji je pod neposrednom ili posrednom kontrolom poslodavca. To znači da će poslodavac upravljati bezbednošću i zdravljem na radu na isti način u svim slučajevima kada zaposleni obavljaju poslove koji su u njegovom interesu. Sa druge strane, se očekuje da sarađuju sa poslodavcem i da posao obavljaju u skladu sa pisanim uputstvima i smernicama koje je poslodavac pripremio”, navodi se u Vodiču.

Rad od kuće postao je jedan od zakonom propisanih načina rada, ali samo tamo gde je to moguće organizovati uzimajući u obzir delatnost poslodavca, jer je očigledno da se ne mogu svi poslovi i zadaci obavljati van prostorija poslodavca, odnosno konkretnog radnog mesta.

Naime, postoje delatnosti, zanimanja i poslovi u kojima rad od kuće nije izvodljiv, odnosno nemoguće ga je obaviti, istaknuto je u ovom dokumentu.

Zakon o radu („Sl. glasnik RS“, br. 24/2005, 61/2005, 54/2009, 32/2013, 75/2014, 13/2017 – odluka US, 113/2017 i 95/2018 – autentično tumačenje) jasno propisuje da su poslodavci dužni da zaposlenima koji rade od kuće isplaćuju naknadu troškova za korišćenje sredstava za rad koji su u vlasništvu radnika, kao i da im nadoknade druge troškove.

Kazne za poslodavce

Poslodavci imaju obavezu da do 7. maja u potpunosti usklade svoje poslovanje sa novim propisima, a posledice zanemarivanja te obaveze mogu biti ozbiljne – uključujući stroge novčane kazne koje premašuju iznos od milion dinara.

Novčanom kaznom od milion do milion i po dinara kazniće se za prekršaj poslodavac sa svojstvom pravnog lica ako zaposlene ne osigura za slučaj povreda na radu i profesionalnih bolesti, radi obezbeđivanja naknade štete. Kazna od 200.000 do 400.000 dinara za isti prekršaj sleduje poslodavcu koji je preduzetnik.

Iznosom od 30.000 do 150.000 dinara biće kažnjen direktor, odnosno drugo odgovorno lice kod poslodavca, a isto važi i za poslodavca fizičko lice.

Izvor: nova.rs

Pluton je krenuo retrogradno u znaku Vodolije 4. maja, donoseći moćnu transformaciju za sve znakove horoskopa.

Šta kaže horoskop o ovom tranzitu? Mi već znamo da Pluton u Vodoliji šalje nekim horoskopskim znakovima srodnu dušu, ali šta nas čeka sada kad je retrogradni Pluton?

Za razliku od bržih planeta, Pluton deluje sporo: njegovo kretanje utiče na korene našeg identiteta, unutrašnje moći, odnosa prema autoritetima i načina na koji se transformišemo kroz krize.

Već smo vam najavili da stiže retrogradne energije i donosi haos pa hajde da zaronimo malo dublje u to.

Vreme da se suočimo sa emocijama

Kada krene retrogradno, ova planeta usmerava svoje delovanje prema unutra, poziva nas da zavirimo u vlastite senke, suočimo se sa potisnutim emocijama, starim obrascima i toksičnim vezama.

Pošto će Pluton do 13. oktobra biti u svom godišnjem retrogradnom kretanju, pripremite se na neke promene. Iako svi znakovi mogu osetiti njegove efekte, tri će se znaka posebno naći pod lupom, osećajući Plutonovu lekciju najintenzivnije.

Vodolija

Kao znak u kojem se Pluton nalazi, Vodolije će osećati snažan unutrašnji pritisak. Ovo retrogradno kretanje donosi poziv na ozbiljnu introspekciju: ko ste kada skinete sve maske? Možete osetiti nelagodnost u vezi svog identiteta, odnosa s autoritetima i osećaja kontrole. Ovo je period u kojem ćete biti suočeni s vlastitim senkama, ali ako prihvatite proces, izaći ćete iz njega snažniji, autentičniji i slobodniji.

Bik

Plutonova retrogradnost u vašoj desetoj astrološkoj kući (karijera, javni status) može doneti duboke promene u profesionalnom smislu. Pitanja moći, priznanja i ambicija postaju izvor stresa. Moguće su preispitivanja karijernog puta ili sukobi s autoritetima. Ako pokušavate da zadržate privid kontrole, retrogradni Pluton će vas naterati da pustite i preispitate motivaciju. Ključ je u prihvatanju promene kao rasta.

Lav

Za Lavove, ovaj period može biti emocionalno i psihološki izazovan jer Pluton deluje na vašu sedmu kuću odnosa. Sve što je skriveno ispod površine u partnerskim odnosima sada izlazi na videlo. Možete doživeti zahlađenje odnosa, duboku ljubomoru ili borbu za prevlast. Ovo je poziv da promenite obrasce povezivanja - ne kontrolom, već iskrenošću i ranjivošću.

Izvor: zena.blic.rs

Umor koji ne prolazi, nervoza bez pravog razloga, loš san i osećaj kao da je telo stalno pod pritiskom. Mnogi prolaze kroz ove simptome misleći da su posledica stresa ili umora.

Iako to često jeste slučaj, u osnovi problema može biti jednostavan nedostatak magnezijuma. Ne bilo kog oblika, već onog koji organizam lako prepoznaje i koristi – magnezijum bisglicinata.

Ovaj oblik magnezijuma se sve češće preporučuje jer ne opterećuje želudac, lako se apsorbuje i pruža vidljive efekte, a to su stabilnija energija tokom dana, smireniji nervni sistem i bolji san.

U nastavku saznajte šta je ovaj oblik magnezijuma, po čemu se razlikuje od drugih oblika i kome se posebno preporučuje.

Šta je magnezijum bisglicinat i zašto ga sve više ljudi koristi?

Magnezijum bisglicinat je oblik magnezijuma vezan za aminokiselinu glicin. Telo ga lako prepoznaje i apsorbuje, zbog čega se smatra jednim od najučinkovitijih kada je u pitanju nadoknada ovog minerala. Za razliku od drugih formi, ne iritira želudac i ne izaziva dijareju, zbog čega je pogodan i za one sa osetljivim varenjem.

Ako imate problema sa snom, često ste napeti, nervozni, iscrpljeni ili vam telo šalje signale kroz grčeve u mišićima moguće je da vam nedostaje magnezijum.

Upravo u tim situacijama magnezijum bisglicinat može biti pravo rešenje jer pomaže u opuštanju nervnog sistema, poboljšava kvalitet sna, doprinosi stabilnijem nivou energije i podržava normalnu funkciju mišića i srca, a sve to bez neželjenih efekata na stomak.

Zašto je magnezijum bisglicinat bolji od drugih oblika?

Kod većine suplemenata, osnovni problem nije nedostatak magnezijuma već to što telo ne uspeva da ga iskoristi kako treba. Unosite ga redovno, a rezultati izostaju. Nema boljeg sna, grčevi ne prestaju, umor se ne smanjuje. Razlog često leži u lošoj apsorpciji.

Magnezijum bisglicinat ima prednost jer ne funkcioniše po principu “što više, to bolje”, već “što efikasnije, to korisnije”.

Njegova struktura omogućava da do ciljanih tkiva dospe veća količina aktivnog magnezijuma bez gubitaka putem varenja.

To znači stabilniju koncentraciju u krvi, dosledniji učinak kroz dan i manju potrebu za visokom dozom. Ukratko, pravi efekat bez frustracije i bez lutanja.

Kada je vreme za magnezijum bisglicinat i koliko ga uzimati?

Pravo vreme za uvođenje magnezijum bisglicinata nije vezano samo za dijagnozu, već za trenutke kada se telo ne oporavlja kako bi trebalo, kada se umor zadržava i nakon odmora, kada se tenzija oseća i bez konkretnog razloga, ili kada su ciklusi sna i budnosti poremećeni bez očiglednog uzroka. U tim fazama organizam troši više magnezijuma nego što ga unosi, pa dodatak postaje podrška, a ne luksuz.

Što se tiče količine, doza zavisi od potreba organizma, ali se najčešće kreće u rasponu od 200 do 400 mg dnevno. Najvažnije je obratiti pažnju na postepenost i ritam. Umesto visoke doze odjednom, bolji efekat često daje raspodeljena doza kroz dan, naročito kod osoba koje su osetljivije ili imaju izraženije simptome.

Vrednost bisglicinata je upravo u tome što dozvoljava fleksibilnost: može se uzimati ujutru za podršku energiji, ili uveče za bolji oporavak i lakše opuštanje, bez negativnog uticaja na varenje. Magnezijum bisglicinat se može pronaći i u apotekama kao što je apoteka Apolo, u različitim oblicima i koncentracijama.

Ko bi trebalo da uzima magnezijum bisglicinat i zašto?

Magnezijum bisglicinat može biti posebno koristan u periodima kada su potrebe tela povećane, a unos smanjen – recimo tokom oporavka od bolesti, nakon dužeg fizičkog napora ili iscrpljenosti. U takvim stanjima, telo troši više magnezijuma, dok apetit i varenje često nisu na nivou koji bi omogućio dovoljan unos kroz ishranu.

Takođe, određeni lekovi kao što su diuretici, antibiotici, antacidi i hormonska terapija (uključujući oralne kontraceptive) mogu uticati na sniženje nivoa magnezijuma u organizmu. U tim slučajevima, suplementacija magnezijum bisglicinatom može pomoći da se ravnoteža postepeno vrati, bez opterećenja sistema za varenje.

Isto važi i kod osoba koje intenzivno treniraju, konzumiraju mnogo kofeina ili se hrane jednolično. U tim okolnostima, manjak magnezijuma može da ostane neprimećen dok ne počne da utiče na energiju, raspoloženje ili rad mišića.

Zaključak

Magnezijum bisglicinat je konkretan odgovor na tihi disbalans koji iscrpljuje iz dana u dan, a ne još jedan dodatak na listi. Kada energija pada bez razloga, san ne donosi odmor, a telo postaje sve osetljivije na stres, problem ne treba ignorisati. Pravi oblik magnezijuma u pravom trenutku može promeniti tok svakodnevice.

Zato, umesto da se navikavate na stanja koja vas sputavaju, razmislite da li je vreme da vratite ravnotežu tamo gde sve počinje – na ćelijskom nivou.

Izvor: saveti.rs

Kafa je omiljeno piće mnogih ljudi širom sveta, ali kada su u pitanju zdravstvene koristi, crna kafa se smatra najzdravijom opcijom.

U poređenju sa kafama koje sadrže mleko, šećer ili razne zaslađivače, crna kafa ima mnoge zdravstvene koristi, a njene prednosti se često zanemaruju, prenosi Index.hr.

Međutim, zbog svojih korisnih sastojaka, crna kafa može značajno doprineti fizičkom i mentalnom zdravlju.

Bogata je antioksidansima

Jedan od glavnih razloga zašto je crna kafa zdrava je njen visok sadržaj antioksidanata.

Kafa sadrži polifenole i druga jedinjenja koja pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala u telu. Slobodni radikali mogu oštetiti ćelije, što dovodi do starenja i bolesti poput kancera.

Antioksidanti iz crne kafe mogu pomoći u smanjenju upale i povećanju ukupne otpornosti organizma.

Pijenje crne kafe može biti jednostavan način da povećate unos antioksidanata, posebno ako ne konzumirate druge izvore poput voća, povrća i zelenog čaja.

Poboljšava funkciju mozga

Crna kafa sadrži kofein, koji je poznat po svojim stimulativnim efektima na mozak. Kofein može poboljšati mentalnu budnost, koncentraciju, pamćenje i razmišljanje.

Umereno konzumiranje crne kafe može povećati nivo energije i smanjiti umor, što je posebno korisno za one koji se osećaju iscrpljeno.

Pored toga, kofein može pomoći u povećanju proizvodnje dopamina i serotonina, što pozitivno utiče na raspoloženje i mentalnu stabilnost.

Može pomoći u sagorevanju masti i gubitku težine

Iako se često povezuje sa energijom, kofein u crnoj kafi takođe može povećati metabolizam.

Neke studije su pokazale da kofein može poboljšati sagorevanje masti i podstaći telo da koristi više energije iz masti tokom vežbanja.

Ovaj efekat može pomoći u gubitku težine, posebno ako se konzumira pre fizičke aktivnosti.

Takođe može povećati termički efekat hrane, što znači da telo sagoreva više kalorija tokom procesa varenja. Zbog toga, umerena konzumacija crne kafe može biti korisna u podržavanju procesa mršavljenja.

Poboljšava zdravlje srca

Iako se ponekad pominje da kofein može biti štetan za zdravlje srca, brojne studije pokazuju da umerena konzumacija crne kafe može poboljšati zdravlje srca.

Crna kafa može smanjiti rizik od srčanih oboljenja jer povećava protok krvi i poboljšava krvni pritisak kod ljudi koji imaju nizak krvni pritisak.

Takođe, studije su pokazale da pijenje kafe može smanjiti rizik od moždanog udara i produžiti životni vek. Zbog visokog sadržaja antioksidanata, kafa može pomoći u sprečavanju upala koje mogu izazvati srčana oboljenja i druge zdravstvene probleme.

Promoviše zdravlje jetre

Redovna konzumacija crne kafe može biti korisna za zdravlje jetre. Studije su pokazale da ljudi koji piju kafu imaju manji rizik od razvoja masne jetre i ciroze.

Kafa može pomoći u smanjenju nivoa enzima jetre, što mogu biti pokazatelji oštećenja jetre.

Konzumiranje crne kafe može smanjiti rizik od bolesti jetre i poboljšati funkciju jetre, posebno ako se konzumira umereno.

Kultura ispijanja kafe razlikuje se od zemlje do zemlje, ali u većini krajeva danas se uz šoljicu kafe služi se i čaša hladne vode. Postoje gradovi u kojima se ovo pravilo ne praktikuje, pa ukoliko naručite i vodu uz kafu, sigurno će vam doneti i račun uz nju.

Iako se „ležerno ispijanje kafe“ pojavilo u 16. veku, koje su Turci i Grci odmah prihvatili, u zapadnoj Evropi ovaj ritual nastao je mnogo kasnije, krajem 19. veka. Ono što je interesantno, to je da čaša vode koja se dobija uz kafu nije bila namenjena da se pije, piše Krstarica.

U to vreme, mnogobrojne dame su se žalile da imaju poteškoća sa kašičicom koja služi za šećer i mešanje kafe. Nije im se dopadalo to što kašičicu uprljaju penom, a potom takvu moraju da je stave na rub tacne.

Mnogi su tada taj potez shvatali nekulturnim i nimalo elegantnim, pa su ugostitelji uveli čašu vode koja se dobija uz kafu. Njena svrha je bila da gosti mogu da isperu prljavu kašičicu, a tek onda je spuste na tacnu.

U prvi mah, čaša vode se koristila za odlaganje prljave kašičice, ali je ovaj ritual promenio značenje od 1873. godine, kada su se uvodili prvi vodovodni gradski sistemi, iz planinskih izvora. Tada su kafedžije htele da pokažu da svoja pića pripremaju sa kristalno čistom izvorskom vodom.

Danas, kada dobijete čašu vode uz kafu, to se smatra dobrim manirom. Mnogobrojne kafane i restorani u svetu su ga usvojili, ali činjenica je da postoje mesta gde je nećete dobiti bez naglašavanja.