Američki psiholog Mark Travers kaže da navike poput lutanja mislima ili spontanog "isključivanja" često procenjujemo kao mane. Većini ljudi one deluju kao znak slabe koncentracije, nediscipline ili čak kognitivnog opadanja. Ono što često zanemarujemo jeste činjenica da su naše percepcije oblikovane kulturom neumorne produktivnosti i opipljivih rezultata koja nas okružuje. Iz te perspektive, ovakve mentalne navike prirodno izgledaju kao smetnje koje treba ispraviti, a ne kao kognitivni procesi koje je potrebno razumeti. Psihološka istraživanja pokazuju…
Postoji jedan obrazac koji se iznova ponavlja u ljubavnim pričama mnogih ljudi. Sve počinje obećavajuće, uzbuđenje je veliko, reči su lepe, planovi zvuče stvarno. A onda, malo po malo, stvarnost počinje da škripi. Ipak, umesto odlaska, javlja se čekanje. „Samo još malo.“„Znam da može bolje.“„Nije on loš, samo još nije spreman.“ Ljudi često ne ostaju u vezama zato što su one dobre, već zato što deluju kao da su na ivici toga da postanu dobre.…
Prema nalazima naučnika, samo jedna navika mogla bi da smanji rizik od prevremene smrti za skoro četvrtinu i utiče na dugovečnost. Ako želite da produžite život, nije dovoljno razmišljati samo o ishrani. Prema rečima dr Nighat Arif, koja radi za britanski javni zdravstveni sistem (NHS), ključno je usredsrediti se i na druge faktore životnog stila, pri čemu se jedan posebno ističe kao presudan za dugovečnost, prenosi Net.hr. Velika studija otkrila ključ dugovečnosti Dr Arif se…
Naučnici su otkrili koja je decenija života najiscrpljujuća, a vest se verovatno neće svideti onima koji se približavaju 40. rođendanu. Prema anatomkinji Mišel Spir sa Univerziteta u Bristolu, upravo su četrdesete najzamornije godine života. Razlog nije samo starenje, već kombinacija suptilnih bioloških promena koje se dešavaju istovremeno sa vrhuncem životnih, poslovnih i roditeljskih obaveza, piše "Daily Mail". Profesorka Spir objašnjava da se umor u srednjoj dobi može opisati kao „nesklad između biologije i zahteva“. „Naša…
Najnovije istraživanje otkrilo je da bake i deke koji brinu o svojim unucima imaju bolje pamćenje i kognitivne sposobnosti. Veliko istraživanje starijih osoba u Engleskoj pokazalo je da su bake i deke koji pomažu u brizi o unucima ostvarivali bolje rezultate na testovima pamćenja i verbalnih sposobnosti u odnosu na one koji to nisu radili, prenosi Tportal. Koristi su uočene bez obzira na učestalost brige, pri čemu su bake, čini se, dobile najveći kognitivni podsticaj.…
Sat otkucava. Lista obaveza raste, a vi se pitate kuda odlaze svi ti sati. Zvuči li vam ovo poznato? Većina ljudi se suočava sa identičnim problemom. Njima ne nedostaje vreme; nedostaje im sistem kako da ga pravilno rasporede. Organizacija vremena nije tajna veština rezervisana isključivo za uspešne direktore i vrhunske profesionalce. To je skup praktičnih tehnika koje svako može naučiti i primeniti. Pitanje je samo da li ste spremni da promenite neke duboko ukorenjene navike.…
Jutro počinje. Alarm zvoni. Već u tom trenutku, mozak počinje da pravi listu svega što vas čeka: sastanci, obaveze, poruke na koje treba odgovoriti. Zvuči poznato? Hronični stres postao je tihi pratilac većine ljudi, a posledice se osećaju i na telu i na umu. Mentalno zdravlje nije luksuz rezervisan za one koji imaju vremena. To je temelj na kojem počiva svaki aspekt života – od produktivnosti na poslu do kvaliteta odnosa sa najbližima. Dobra vest?…
Zašto neka deca gotovo nikada ne dobiju prehladu, dok se druga razbole i po desetak puta godišnje. Japanski pedijatri godinama ukazuju da odgovor nije u genetici, skupim suplementima niti u takozvanim „jakim“ imunim sistemima, već u jednoj jednostavnoj navici koja se u Japanu uči još od ranog detinjstva. Reč je o ispiranju usta i grla čim se dođe kući. U japanskim porodicama, školama i vrtićima ova praksa je podjednako uobičajena kao pranje ruku. Deca se…
Otac iz Srbije donirao bubreg i deo jetre svom detetu: Prvi put u Italiji izveden komplikovan zahvat
Po prvi put u Italiji izvedena je kombinovana transplantacija dva organa uzeta od jednog živog donora. Ovaj izuzetno složen i inovativan zahvat obavljen je 18. decembra u bolnici Papa Đovani XXIII u Bergamu. Glavni akteri ove izuzetne operacije su 37-godišnji otac, državljanin Srbije, i njegova sedmogodišnja ćerka. Otac je donirao bubreg i deo jetre, čime je devojčici omogućeno da prevaziđe tešku i retku genetsku bolest koja je zahvatila oba organa, javljaju italijanski mediji. Otac i…
Da li se često zateknete u beskrajnom ciklusu preispitivanja, osuđivanja sebe i zamišljanja najgorih mogućih scenarija? Ako je odgovor „da“, niste sami. Dobra vest je da postoji način da se oslobodite ovog mentalnog tereta i krenete napred. U današnjoj kulturi koja podstiče perfekcionizam i stalnu anksioznost, mnogi se osećaju zarobljeni u sopstvenim mislima. Negativne misli mogu nas sprečiti da ostvarimo svoje ciljeve i uživamo u svakodnevnom životu. Prekomerno razmišljanje često vodi do osećaja bespomoćnosti i…
Slobodno vreme
Lifestyle
Noćne ptice pod većim rizikom: Šta se događa sa vašim srcem kad kasno ležete
Osobe koje su po prirodi sklonije kasnom odlasku na spavanje i sebe smatraju „noćnim pticama“ češće imaju slabije pokaza...
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.