Japanci se često izdvajaju kao jedan od najvitkijih naroda na svetu, što se velikim delom može pripisati njihovom životnom stilu i načinu ishrane. Statistike Svetske zdravstvene organizacije pokazuju da Japan ima izuzetno nisku stopu gojaznosti. U nastavku su navedene navike koje najviše doprinose tom rezultatu. Zašto su Japanci među najvitkijim ljudima na svetu? Mnogo hodaju U Japanu ljudi mnogo hodaju, posebno u urbanim sredinama. Umesto da se voze automobilom, često biraju hodanje ili vožnju biciklom.…
Pet sati vožnje trajektom od Splita, svetlosnim godinama daleko od turističkog haosa, nalazi se ostrvo na kojem je, kako piše britanski The Guardian, vreme stalo. Zaboravljeno ostrvo koje podseća na Jugoslaviju iz osamdesetih godina prošlog veka. Vreme kao da je stalo na jednom od najudaljenijih hrvatskih ostrva pre više od 40 godina. Barem se tako čini, jer poseta Lastovu pruža potpuno odvajanje od savremenog sveta. Lastovo je udaljeno od kopna petosatnim putovanjem trajektom i jedno…
Bizarno ukrcavanje lako ćete zaboraviti uz pogled kojim vas ova žičara časti, iako joj klaustrofobični sigurno neće oprostiti oblik i dimenzije. Alpski pejzaž Val Gardenje u Dolomitima jednako je impresivan u svako doba godine. Nije bez razloga na UNESCO-vom popisu svetske prirodne baštine, a sela u dolini pružiće vam i uzbudljivo iskustvo lokalnog života i zanimljive kulturne mešavine tamo visoko u oblacima. Jednako će zadovoljni ovde biti i ljubitelji avantura na otvorenom, skijaši i alpinisti,…
Zamislite da prevenciju jednog od najsmrtonosnijih zdravstvenih događaja – iznenadnog srčanog zastoja – započnete šetnjom kroz pijacu, večerom uz čašu šampanjca i svakodnevnim zahvaljivanjem na malim stvarima. Zvuči kao recept za uživanje, a ne za medicinsku preporuku? Ipak, najnovija naučna studija upravo to sugeriše. Prema prvoj studiji ove vrste, objavljenoj u prestižnom Canadian Journal of Cardiology, uživanje u životu na zdrav i uravnotežen način – uključujući konzumaciju šampanjca i belog vina, veću količinu voća, održavanje…
Migrene pogađaju milione ljudi i mnogima ozbiljno narušavaju kvalitet života. Ako ste ih ikada iskusili, znate koliko mogu biti iscrpljujuće. Na pojavu migrene mogu uticati razni faktori, a jedna nedavna studija pokazala je da jedna večernja navika naročito može uzrokovati ovaj zdravstveni problem. O čemu je reč otkrijte u nastavku. Ako se redovno borite sa migrenama, možda biste želeli da preispitate svoju večernju rutinu. Prema neurološkinji dr Tanji Bilčik sa Jejla, jedna večernja navika često…
Sušeno voće često se smatra zdravom i praktičnom užinom bogatom vlaknima i antioksidansima. Ipak, iako sadrži mnoge korisne materije, može biti i izvor previše šećera i kalorija ako se konzumira u velikim količinama. Evo šta bi trebalo da znate pre nego što ga uvrstite u svakodnevnu ishranu, prenosi Index. Šta je zapravo sušeno voće? Sušeno voće nastaje uklanjanjem većine vode iz svežeg voća, čime se smanjuje zapremina, ali raste energetska gustina. Najčešće vrste su grožđice,…
Tokom života nam se stalno govori da kontrolišemo svoj životni put i sve dok donosimo mudre odluke, sve će ispasti kako treba. A kada stvari ne ispadu kako treba, izreka koju uvek čujemo je da se sve dešava sa razlogom. Brajan Klas, profesor globalne politike na Univerzitetskom koledžu u Londonu i autor knjige „Slučajnost: Šanse, haos i zašto je bitno sve što činimo“ (Fluke: Chance, Chaos, and Why Everything We Do Matters), tvrdi da ništa…
Kada stručnjaci preporučuju ishranu za zdravije starenje, zdravlje srca ili smanjenje rizika od raka i hroničnih bolesti, često naglašavaju važnost voća i povrća, mahunarki i nemasnih izvora proteina kao što su piletina i riba. Iako prehrambene smernice sve više naginju ka biljnoj ishrani, piletina se i dalje smatra zdravijom opcijom među vrstama mesa. Ipak, nova studija objavljena u časopisu Nutrients sugeriše da piletina možda ipak nije toliko zdrava koliko se ranije mislilo, prenosi Index.hr. Naučnici…
Ulazak u vezu s osobom koja je izrazito egocentrična ili sebična zvuči kao užasna ideja, ali mnogi ljudi se nenamerno zaljubljuju u narcise iz raznih razloga. Kako biste se zaštitili od veze s pogrešnom osobom, toksične veze ili čak potencijalnog zlostavljanja/traume, važno je prepoznati narcisoidna ponašanja i obrasce pre nego što bude prekasno, piše Your Tango, a prenosi Sensa.hr. Ali, šta ako se ovo dešava prečesto? Bilo da ste zaslepljeni ljubavlju, emocionalno ranjivi ili je…
Proteini su neophodni za izgradnju mišića, održavanje energije i regeneraciju tela. Međutim, u eri proteinskih šejkova, čokoladnih pločica i žitarica, lako je izgubiti iz vida pravu meru. Koliko nam proteina zaista treba i kada preterivanje sa njima postaje štetno? Preporučeni dnevni unos je 0,8 grama po kilogramu telesne težine, ali mnogi stručnjaci savetuju veći unos za aktivne ljude, trudnice i one u fazi oporavka ili mršavljenja. Nutricionistkinje Erin Dejvis i Don Džekson Blatner napominju da…
Lifestyle
Hotel izgrađen na najboljoj lokaciji na Jadranu: Nekadašnji raj za elitu danas je jedna od najpoznatijih ruševina u Evro...
Hotel Belvedere u Dubrovniku nekada je bio sinonim za luksuz, eleganciju i vrhunsku uslugu. I sad je poznat i sve intere...
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.