Ne samo da mozak mora da drži pod kontrolom ogromnu arhivu postojećih sećanja, već mora da prati i skladišti nove stvari svakog dana. Taj proces obuhvata i pripremu za suočavanje sa novim uspomenama pre nego što se dese i to dok obrađujemo stare. Dobro je poznato da je san važan za pamćenje i učenje, između ostalog, ali naučnici još uvek otkrivaju precizne mehanizme koji su uključeni u te procese,, prenosi rts.rs. Tradicionalno, na to se…
Kako žene ulaze u srednje godine, njihova tela se suočavaju sa hormonskim promenama. Ove promene mogu uticati na gustinu kostiju, mišićnu masu, zdravlje srca, raspoloženje i nivo energije Dijetetičarka Kejtlin Komo ističe da tokom ove faze telo postaje manje efikasno u apsorpciji određenih hranljivih materija poput vitamina B12, kalcijuma i magnezijuma, prenosi Index.hr. „Čak i uz uravnoteženu ishranu, nutritivni suplementi mogu pomoći u popunjavanju nutritivnih praznina, podržati zdravo starenje i ublažiti uobičajene izazove srednjih godina“,…
Studija ukazuje na negativan uticaj konzumiranja brze hrane na učenje i pamćenje povezano sa prostornim okruženjima. Konzumiranje prekomernih količina masne i slatke hrane ne samo da povećava obim struka i stomaka, već negativno utiče i na kognitivne sposobnosti i veštine prostorne navigacije, koje su, kako su istraživanja pokazala, smanjene unosom nezdrave hrane. Naučnici sa Univerziteta u Sidneju sproveli su „prvu takvu studiju“ zasnovanu na testovima u kojima su učestvovali studenti i otkrili da hrana bogata…
Prelistavali ste telefonski imenik? Premotavali VHS kasete? To je bio život pre pametnih telefona. Danas je to teško čak i zamisliti. Ali 80-ih i 90-ih, to su bili svakodnevne navike koje smo uzimali zdravo za gotovo. I dok se može činiti kao vreme koje bi mnogi radije zaboravili, postoji nešto nesumnjivo nostalgično u svemu tome. Hajde da krenemo na put niz stazu sećanja, hoćemo li? Obećavamo, isplatiće se. Kako je izgledao život pre nego što…
U digitalnom dobu, sve informacije su nam dostupne na jedan klik. Ali pravo pitanje nije šta želimo da saznamo, već da li smo spremne na posledice. Jer, radoznalost nas ponekad ne vodi ka odgovorima, već ka anksioznosti, nesanici i nelagodnom osećaju koji ostaje dugo nakon što ugasimo ekran, a evo kojih 7 stvari nikada ne bi trebalo da guglate. Internet jeste moćan alat, ali nije uvek naš saveznik. Pogotovo odgovore tražimo iz straha, sumnje ili…
Odabir boje za zidove u vašem domu jedan je od najtežih zadataka u preuređenju enterijera. Dobar izbor boja zidova mnogo doprinosi ukupnom izgledu prostorije. Izbor boja u domu ne može biti prepušten slučaju ili trenutnom raspoloženju, ali pri odabiru boja morate uskladiti boju zidova sa bojom nameštaja, namenom prostorije koju ukrašavate, a možda i sve to uskladiti sa svojom omiljenom bojom. Ne zaboravite da nameštaj koji naknadno kupite treba da odgovara bojama koje odaberete. Boje…
Usamljenost je već neko vreme tema brojnih istraživanja, tekstova i ličnih svedočenja – nije više tabu, već realnost savremenog života. Saveti su poznati: izađite među ljude, priključite se planinarskom klubu, zakažite večeru s prijateljima, popričajte s šankerom. Ali šta kada upravo ti društveni kontakti postanu izvor usamljenosti? Ako ste se ikada vratili kući posle druženja i osetili iznenadnu tugu ili prazninu, verovatno ste iskusili ono što se naziva kontrastna usamljenost. Terapeutkinja iz Los Anđelesa, Lindzi…
Masnoća oko stomaka ponekad može biti veliki problem koga se teško možete rešiti, ali pravljenje nekih promena odmah na početku dana može pomoći u njenom smanjenju. Od kretanja nakon buđenja do pametnog izbora doručka, određene jutarnje navike mogu ubrzati vaš metabolizam i pomoći u sagorevanju masti, posebno oko struka. Stvaranje dobre jutarnje rutine može vam olakšati da ostanete dosledni i vidite rezultate tokom vremena. Nutricionistkinja Danijela Meklelan podelila je četiri jednostavne stvari koje možete da…
U današnjem užurbanom svetu, gde se svakodnevica vrti oko rokova, društvenih obaveza i neprekidnog pritiska da budemo produktivni, lako je zanemariti jedan od najvažnijih aspekata našeg života – naše zdravlje. Često se nađemo u začaranom krugu loših navika, poput nezdrave ishrane, nedostatka fizičke aktivnosti, i neadekvatnog sna, koji mogu imati dugoročne posledice na naše fizičko i mentalno blagostanje. Međutim, postoji svetlo na kraju tunela. Uvođenje zdravih navika u našu dnevnu rutinu ne samo da može…
Ako želite da saznate da li će vam se brak raspasti, ne proveravajte partnerov telefon – već njegov izraz lica, tvrdi bračni psiholog Džon Gotman. Naime, on smatra da je glavni znak za uzbunu suptilan, podrugljiv osmeh kojim partner pokušava da pokaže svoju nadmoć. Gotman je analizirao parove i primetio da, ukoliko se partner kiselo osmehne svojoj partnerki, vrlo je verovatno da će se razvesti – jer takav izraz ukazuje na prezir. „Gotman je mogao…
Lifestyle
Mesto koje zovu „srpski Tajland“: Voda je već sad toplija od Jadranskog mora u avgustu
Ako ste u potrazi za mestom gde se priroda i tradicija spajaju u lekovitom skladu, Visočka banja je mesto koje bi moglo ...
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.