Ako imate zdrav i blizak odnos sa majkom, verovatno je da ćete se prvo obratiti njoj kada ste pod stresom. Postoji nešto neverovatno umirujuće u tome što vam majka govori da će sve biti u redu. Ispostavlja se da taj osećaj nije samo subjektivan, već je univerzalan. Bez obzira da li razgovaramo licem u lice ili telefonom, istraživanja su pokazala da sam razgovor sa mamom može značajno smanjiti nivo stresa. U studiji iz 2012. godine,…
PET (Parent Effectiveness Training) i F.A.I.R. tehnika predstavljaju efikasne metode psihološke komunikacije i rešavanja konflikata, koje se koriste u individualnoj i porodičnoj psihoterapiji. Njihova primena ima širok dijapazon – od poboljšanja roditeljskih veština, preko emocionalne regulacije, do rešavanja problema u partnerskim i profesionalnim odnosima, koje se sve više koristi i kod nas, čak i u online varijantama koje su se pokazale jednako uspešne, što možete videti na primeru PEAT & F.A.I.R. - Savremena psihološka metoda…
Mnogi se pitaju kako da brzo odmrznu mleveno meso, a u žurbi posežu za brzim rešenjima – ostave meso na kuhinjskom pultu ili ga čak preliju vrelom vodom kako bi ubrzali proces. Nažalost, iako praktični, ovi načini mogu da donesu više štete nego koristi. Izbor prave metode odmrzavanja mesa ne utiče samo na ukus, već i na bezbednost obroka. Mleveno meso je naročito osetljivo – zbog svoje strukture i velike površine pogodnije je za razvoj…
U vremenu kada digitalni uređaji preuzimaju primat, fizičke knjige i dalje imaju svoju posebnu vrednost. Ne samo da predstavljaju izvor znanja i uživanja, već unose i toplinu, karakter i dušu u svaki prostor. Zbog toga mnogi sanjaju o svom kutku za čitanje – mestu koje odiše mirom, inspiracijom i stilom. Kućna biblioteka nije luksuz rezervisan za prostrane domove – može se osmisliti i u najmanjem stanu, ako se pažljivo planira. U ovom tekstu otkrićemo kako…
Iako je plaža idealno mesto za opuštanje, sunčanje i kupanje, bezbrižne letnje trenutke ponekad mogu pokvariti neprijatne situacije poput krađe. Kako biste uživali u moru i suncu bez stresa, donosimo vam nekoliko korisnih saveta koji vam mogu pomoći da zaštitite svoje stvari, prenosi Net.hr. Ako na plažu dolazite automobilom, zatvorite sve prozore i zaključajte vozilo. Ne ostavljajte vredne stvari na vidljivim mestima. Ako dolazite biciklom, vežite ga za stabilne, fiksne objekte poput ograda ili drveća,…
Ekspert otkriva: "Ako želite da dobijete posao, poslodavcu postavite ovo pitanje na kraju razgovora"
Razgovor za posao predstavlja važan trenutak za svakog kandidata jer je to prilika da ostavi dobar utisak, pokaže svoje sposobnosti i ubedi poslodavca da je upravo on ili ona prava osoba za to radno mesto. U takvim situacijama svi žele da se predstave u najboljem svetlu, istaknu svoje kvalitete i profesionalna dostignuća, te ostave utisak sigurnosti, motivisanosti i spremnosti za nove izazove. Ipak, potraga za poslom iz snova često može više ličiti na noćnu moru,…
Poslednjih godina temperature obaraju rekorde. Nažalost, sve češće ćemo se susretati sa takvim pojavama. Ekstremno visoke temperature nas mogu iscrpeti, ali vlažnost vazduha čini toplotne talase još opasnijim. Toplotni stres u Evropi postaje sve veća pretnja ljudskom zdravlju, a to je stanje u kojem postoji neravnoteža između proizvodnje toplote i sposobnosti tela da tu toplotu oslobodi u životnu sredinu, prenosi 24sata.hr. Kopernikus služba za klimatske promene i Svetska meteorološka organizacija UN (WMO) objavile su da…
Kako starimo, telo teže apsorbuje i koristi određene hranljive materije, što žene starije od 40 godina čini posebno osetljivim na nedostatak važnih vitamina i minerala. Takvi nedostaci mogu poremetiti ključne metaboličke i hormonske funkcije, što dovodi do simptoma kao što su umor, gojenje, problemi sa koncentracijom i promene raspoloženja, prenosi Index.hr. Čak i uz uravnoteženu ishranu, moguće je imati nedostatak esencijalnih hranljivih materija koje podržavaju energiju, funkciju štitne žlezde i ravnotežu šećera u krvi. Zbog…
Kada svake noći zaspite, možete se utešiti činjenicom da nikada niste potpuno sami — zahvaljujući desetinama osmonogih grinja koje izlaze iz vaših pora kako bi napravile žurku. Ne možete ih videti niti osetiti, ali ovi noćni puzavci, poznate kao demodeks grinje, prisutne su na telu gotovo svakog odraslog čoveka. Manje od tačke na papiru, ovi sićušni beskičmenjaci, koji mere od 0,15 do 0,4 milimetra, žive oko spoljašnjih delova folikula dlake i hrane se njihovim masnim…
Nedavna istraživanja pokazuju da se raspon ljudske koncentracije postepeno smanjuje na globalnom nivou. Međutim, postoji rešenje i jednostavnije je nego što mislite. Ako osećate da vam je sve teže da održite pažnju, da ne možete da završite knjigu ili da je jedini način da smirite um i ruke beskrajno listanje društvenih mreža – niste sami, prenosi Tportal. Istraživanja pokazuju da prosečna osoba sada održava pažnju na jednoj stvari manje od jednog minuta, dok je 2004.…
Lifestyle
Kako da domaća supa uvek bude bistra? Probajte trik iz bakine kuhinje
Domaća supa je omiljeni obrok mnogih, ali se mnoge domaćice žale da im supa nikada ne bude onako bistra kao kad ...
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.