Stručnjaci su objasnili zašto je dnevno konzumiranje ovsenih pahuljica dobro za naš organizam. Ovsena kaša sadrži čitav niz vlakana, magnezijuma, gvožđa, cinka i vitamina. U poređenju sa drugim vrstama žitarica, ovsena kaša obezbeđuje najviše vitamina B1 i B6. Posebno stimulišu nervni i imuni sistem. Stručnjaci su objasnili zašto je dnevna konzumacija pahuljica dobra: Zasitan je obrok Ako ujutro pojedete ovsene pahuljice, nećete biti gladni do ručka. Zahvaljujući obilju vlakana u obliku beta-glukana, varenje se usporava.…
Sajberhondrija je medicinski termin novijeg datuma koji označava neosnovanu eskalaciju anksioznosti u vezi sa zdravljem, nastalu upornim pretragama i čitanjem sadržaja o simptomima i bolestima na internetu. Razlike između sajberhondrije i hipohondrije Hipohondrija je anksiozni poremećaj čije su osnovne odlike strah i verovanje osobe da je obolela od ozbiljnog telesnog oboljenja. Sličnost je u tome što u oba slučaja postoji prekomerna zabrinutost za telesno zdravlje. Međutim, sajberhondriju karakteriše ekscesivna upotreba interneta sa upornim i često…
U vreme posta riba iz konzerve je savršeno rešenje da upotpunite obrok. Ipak, ukoliko ste se pitali koliko je takav obrok zdrav i da li je u ovom slučaju bolji izbor tunjevine ili sardina, evo odgovora. Tunjevina u sebi sadrži malu količinu žive, a svi znamo da je živa neverovatno otrovna i opasna po ljudski život. Na sreću, ribe u sebi sadrže male količine ovog metala. Problem nastaje kada ljudi počnu da unose preveliku količinu…
Da li ste čuli za gota kolu, biljku iz porodice peršuna koja se vekovima koristi u tradicionalnoj kineskoj i ajurvedskoj medicini? Po izgledu kao potočarka, ova biljka blago gorkog ukusa ima neverovatno korisna svojstva za zdravlje. Pored svog prvobitnog oblika, gotu kola (Centella asiatica) je sastojak mnogih biljnih čajeva, kapsula i tinktura. Kroz istoriju se koristila u razne svrhe, od stimulisanja laktacije do lečenja herpesa, a prema istraživanjima iz 2018. godine, gotu kola se pokazala…
Problemi sa varenjem nisu jednako zastupljeni kod oba bola, u ovome prednjače žene, kod kojih su gotovo sve bolesti creva zastupljenije, a više je razloga zbog čega je to tako. Gastrointestinalni trakt duži je kod žena, želudac im se sporije prazni, sporije su im i nervne ćelije creva, a sklonije su i anksioznosti i depresiji, što izaziva poremećaj rada creva. Sindrom iritabilnog kolona – poremećaj koji uključuje česte napade bolova u stomaku i promene u…
Određeni lekovi mogu da izazovu čireve u želucu. Ibuprofen leči mnoge od uobičajenih bolova, međutim nije najbolji lek za bolove u stomaku, kaže za Health Digest dr Ming „Frank“ Vu. „Ibuprofen i drugi nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAID) deluju tako što inhibiraju enzime ciklooksigenazu, COKS-1 i COKS-2, koje telo koristi da napravi signalne molekule zvane eikozanoidi“, objasnio je lekar. Ako ne govorite medicinski jezik – ovi molekuli izazivaju bol i nalaze se u sluzokoži našeg digestivnog…
Tamni kolutovi ispod očiju ne nastaju samo zbog umora - mogu da budu znak zdravstvenih problema Većina nas povezuje tamne kolutove ispod očiju sa nedostatkom sna. Kada ne spavamo dobro nekoliko noći, podočnjaci su gotovo neizbežni i često su razlog zašto nam ljudi govore da izgledamo umorno. Međutim, umor nije uvek glavni krivac za pojavu podočnjaka, piše Index.hr. Tamni kolutovi mogu da se mogu pojave iz više razloga: starenje, naprezanje očiju zbog gledanja u ekran,…
Mnogi ljudi redovno piju zeleni čaj zbog njegovih zdravstvenih blagodeti. No, ono što je manje poznato je da ispijanje ovog čaja može izazvati i izvesne nuspojave, te se odraziti na zdravlje jetre. Zeleni čaj je dobro poznat po svojim zdravstvenim prednostima – od sprečavanja raka, srčanih bolesti i metaboličkih poremećaja do pružanja antiinflamatornih svojstava. Kao rezultat toga, postao je drugi najkonzumiraniji napitak u svetu, pogotovo imajući u vidu njegovu rastuću reputaciju da utiče ne gubitak…
Rak (karcinom) je kompleksna bolest koja nastaje kada normalne ćelije u organizmu postanu abnormalne i počnu da se nekontrolisano razmnožavaju. Na molekularnom nivou, rak se razvija kao rezultat akumulacije genetskih oštećenja u ćelijama, a ta oštećenja mogu biti izazvana kombinacijom unutrašnjih i spoljašnjih faktora. Evo nekoliko ključnih mehanizama i uzroka nastanka raka, zasnovanih na naučnim istraživanjima najvećih svetskih instituta koji rade na prevenciji i lečenju kancera. Genetske mutacije Najvažniji uzrok raka su promene ili mutacije…
Kada u svakodnevici govorimo o uznemirenosti ili nemiru koji osećamo, o osećaju nelagode ili neprijatnosti, često upotrebljavamo i reč „anksioznost“. Anksioznost je fenomen koji u domenu svoje struke u teorijskom i praktičnom radu između ostalih proučavaju psiholozi, klinički psiholozi i psihijatri i istražuju razloge za njeno javljanje i načine za njeno prevazilaženje. Kada osećamo anksioznost, nije nam lako da odgovorimo na pitanja poput „Šta ti je?“; „Jesi li dobro?“ ili „Da li je sve u…
Slobodno vreme
Lifestyle
Ukucao je kod 10118 na Netflix-u i desilo se čudo: „Ovo kriju od vas, a dobićete besplatno sve što vam treba“
Ako ste korisnik najpoznatije i najpopularnije striming platforme na svetu godinama unazad verovatno mislite da već sve ...
Kutak za roditelje
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.