Emocionalna inteligencija pomaže deci da bolje razumeju sebe i druge. Psihohog otkriva kako prepoznati da je deca razvijaju na pravi način.
Emocionalna inteligencija važna je za prepoznavanje, razumevanje i regulisanje sopstvenih emocija, ali i za izgradnju kvalitetnih odnosa sa drugima - piše N1.
Iako mnogi roditelji žele da pomognu deci da razviju te veštine, nije uvek lako prepoznati znakove da se one zaista razvijaju. Prema psihologu Marku Traversu, jedna navika se posebno izdvaja kao pokazatelj emocionalne inteligencije kod dece.
"Glavni znak da je vaše dete emocionalno inteligentno jeste ako naglas imenuje emocije", kaže Travers za "Psychology Today".
Psiholozi ovu praksu nazivaju "imenovanjem emocija" ili "emocionalnim podučavanjem", a ona pomaže deci da razviju bogatiji emocionalni rečnik.
"Sposobnost prepoznavanja i imenovanja osećanja važan je temelj emocionalne inteligencije", ističe Travers.
Velike koristi jednostavne navike
Travers navodi da istraživanja povezuju razvijen emocionalni rečnik sa boljom samoregulacijom i razumevanjem emocija.
"Deca koja mogu da imenuju ono što osećaju lakše se nose sa izazovnim situacijama i bolje prepoznaju osećanja drugih ljudi", objasnio je.
Prema Traversu, imenovanje emocija može pomoći i u trenucima stresa. Poziva se na istraživanje neuronaučnika Metjua Libermana, koje je pokazalo da verbalizovanje osećanja može smanjiti aktivnost amigdale, dela mozga povezanog sa reakcijama na pretnju.
Dobra vest je da se ova navika može razvijati kroz svakodnevne razgovore.
"Jednostavni razgovori o emocijama mogu pomoći deci da razviju emocionalnu inteligenciju od najranijeg uzrasta", navodi psiholog.
Pitanja o tome kako se dete oseća ili podsticanje da rečima opiše svoje emocije mogu pomoći u izgradnji tih veština.
