Kardiolozi su se složili u jednom, a to je da šetanje umnogome pomaže kod zdravlja srca. Navike je često teško promeniti, naročito kada živimo ubrzano, ali kardiolozi ističu da i male svakodnevne rutine mogu značajno uticati na zdravlje srca. "Veoma je važno razumeti naše dnevne rutine i navike jer utiču na ishranu, fizičku aktivnost i mentalno zdravlje“, kaže kardiolog dr. Srihari S. Naidu za Parade. Dodaje i da "navike stvaraju okruženje u kojem živimo, a…
Čak i potpuno zdravi ljudi često u svom organizmu nose viruse kojih nisu ni svesni. Ti „prikriveni“ patogeni mogu godinama ostati neaktivni, ne izazivajući nikakve simptome, ali u određenim okolnostima mogu se ponovo aktivirati i dovesti do bolesti. Dok miruju, uspešno izmiču imunološkom sistemu, čime izbegavaju potpuno uklanjanje iz tela. Nova studija baca dodatno svetlo na uobičajene viruse koji se kriju unutar ćelija zdravih ljudi, kao i na količinu virusa koju ljudi obično nose, piše…
Kada većina ljudi pomisli na „zdravu ishranu“, fokus je gotovo uvek na namirnicama – više voća i povrća, manje brze hrane, brojanje kalorija. Međutim, stručnjaci upozoravaju da je slika mnogo šira: način na koji jedemo i odnos koji imamo prema hrani podjednako su važni kao i sam jelovnik. Jedan od primera koji jasno pokazuje problem sa zdravom ishranom po svaku cenu jeste ortoreksija – poremećaj ishrane koji podrazumeva opsesivnu potrebu da se jedu isključivo „zdrave“…
Depresija se često zamišlja kao stanje koje paralizuje svakodnevni život. Ipak, stvarnost je daleko složenija. Postoji oblik depresije koji prolazi gotovo neprimećeno – takozvana visokofunkcionalna depresija. Ljudi koji je imaju redovno odlaze na posao, ispunjavaju obaveze, pa čak i postižu izuzetne rezultate. Spolja, sve deluje stabilno. Iznutra, međutim, stvari mogu izgledati potpuno drugačije. Upravo ta razlika između spoljašnjeg utiska i unutrašnjeg stanja čini ovu vrstu depresije posebno teškom za prepoznavanje – kako za okolinu, tako…
Stres je postao gotovo neizbežan deo svakodnevice, a njegov uticaj na organizam daleko je dublji nego što često mislimo. I dok ga najčešće povezujemo sa psihičkim opterećenjem, stres itekako ostavlja trag i na telu – naročito na organima u trbušnoj duplji. Upravo je probavni sistem među najosetljivijima jer je direktno povezan sa nervnim sistemom, zbog čega burno reaguje na napetost, brige i emocionalni pritisak, prenosi Zadovoljna.hr. Organi koje stres najviše pogađa i na koji način:…
Prema najnovijim statistikama, u Srbiji se beleži rast upotrebe kontraceptivnih sredstava. Više od 40 odsto žena starosti od 15 do 49 godina koristi neku formu zaštite. Ovaj pomak rezultat je bolje informisanosti i redovnih poseta ginekologu. "Mnoge žene i dalje biraju tradicionalne metode, poput praćenja plodnih dana ili prekinutog snošaja, koje nisu uvek pouzdane. Upravo zato je važno govoriti o savremenim metodama koje pružaju sigurniju i kontrolisaniju zaštitu", kaže za Stetoskop, dr Gordana Srejić, specijalista…
Često na telesni miris gledamo kao na neprijatnost – nešto što treba prikriti dezodoransom ili brzim tuširanjem. Međutim, mirisi koje naše telo proizvodi zapravo mogu otkriti iznenađujuće mnogo o našem zdravlju. Odakle dolazi telesni miris? Naš miris počinje od znoja – ali nije sav isti. Većina telesnog mirisa nastaje kada bakterije reaguju sa sekretima apokrinih žlezda, koje se nalaze uglavnom u pazuhu i preponama, prenosi Science Focus. Ove žlezde luče gušću tečnost bogatu proteinima koja…
Istraživači sa Univerziteta Novog Južnog Velsa u Sidneju objavili su pregled dokaza koji ukazuje da vejping verovatno izaziva rak pluća i usne duplje, pozivajući regulatore da odmah deluju kako bi zaštitili ljude, posebno decu. Pregled je obuhvatio studije na životinjama, izveštaje o slučajevima kod ljudi i laboratorijska istraživanja objavljena između 2017. i 2025. godine, preneo je Gardijan. Utvrđeno je da elektronske cigarete izazivaju biološke promene povezane sa rizikom od raka, uključujući oštećenje DNK i upalu.…
Ako se ćesto borite sa prehladama i infekcijama, razlog bi se mogao kriti u nizu faktora koji slabe vaš odbrambeni sistem. Hronični stres, gojaznost, nedostatak sna, ali i genetika i životne navike poput konzumacije alkohola, mogu vas učiniti podložnijim bolestima. Starije osobe takođe često imaju smanjenu funkciju imuniteta. Srećom, promenama poput prestanka pušenja, smanjenja unosa alkohola, redovne fizičke aktivnosti i održavanja zdrave telesne težine moguće je značajno ojačati imuni sistem, piše Health.com. Stres kao tihi…
Onkološkinja iz Vašingtona, Nikola Endrjuz, navela je pet namirnica koje ne preporučuje u ishrani — prvenstveno zbog opšteg zdravlja i potencijalnih dugoročnih zdravstvenih rizika. Alkohol Endrjuz kaže da je apstinencija od alkohola korisna za zdravlje. Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, telo razlaže alkohol u hemijsko jedinjenje acetaldehid, koje može oštetiti DNK i ometati sposobnost tela da popravi nastale štete - piše Nova.rs. Prerađeno meso Ona izbegava mesne delikatese, viršle, salame i druge…
Slobodno vreme
Lifestyle
Horoskopski znak koji ne prihvata kritiku
Za ovaj znak kritika često nije samo komentar, već nešto što doživljavaju veoma lično. Neki horoskopski znakovi bez pro...
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.