Vitamin D igra ključnu ulogu u održavanju zdravih kostiju i omogućava apsorpciju kalcijuma, ali mnogi ljudi ga ne unose dovoljno. Suplementi mogu pomoći da se popuni ovaj deficit, ali pitanje kada ga uzeti pokazalo se manje važnim od toga sa čim ga kombinujete. Prema Viktori Mejz (Victoria Maizes), osnivaču Andrew Weil Centra za integrativnu medicinu na Univerzitetu u Arizoni, nema dokaza da se vitamin D bolje apsorbuje u određeno doba dana. „Bitnije je uzimati vitamin…
Prema najnovijem izveštaju Švedskog instituta za zdravstvenu ekonomiju (IHE), u Srbiji je tokom 2022. godine registrovano 1.060 novih slučajeva i 404 smrtna ishoda od raka grlića materice. Više od polovine preminulih žena bilo je mlađe od 65 godina. Kako se navodi, ova bolest je u 2019. godini dovela do 7.705 izgubljenih godina života i 2.544 izgubljene godine produktivnog života, dok se godišnja vrednost izgubljene produktivnosti procenjuje na 8,8 miliona evra. Zbog ovakve statistike, Ženski centar…
Kardiolozi ističu da energetska pića imaju uticaj na rad srca kao i da mogu da suze krvne sudove. Skoro svi ponekad imamo dane kada kafa jednostavno nije dovoljna. Bilo da smo ostali budni zbog bolesnog deteta, učili do kasno ili preterali s izlaskom usred radne nedelje, mnogi tada posegnu za energetskim pićem kao brzim izvorom energije, prenosi Index.hr. Međutim, pre nego što posegnemo za limenkom ovog pića, vredi se zapitati kakav efekat takvi napici imaju…
Prilikom izbora hrane najčešće se vodimo ukusom i time kako ćemo se osećati nakon obroka. Međutim, nutricionisti ističu da je podjednako važno razmišljati o tome kako ono što jedemo dugoročno utiče na ceo organizam, naročito na zdravlje srca. Razumevanje uticaja hrane na zdravlje srca pomaže u donošenju boljih odluka koje mogu smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara, kaže Mišel Rutenstajn, dijetetičarka specijalizovana za preventivnu kardiologiju. Istraživanja pokazuju da se čak 80 do 90 odsto…
Iskustva sa suplementima magnezijuma se u većini slučajeva međusobno razlikuju, ali kod citratnog oblika te razlike postaju posebno izražene. Razlog nije u subjektivnom utisku, već u načinu na koji se ovaj oblik ponaša u digestivnom sistemu i brzini kojom ulazi u cirkulaciju. Kod nekih se efekti primećuju brzo i vidljivo, dok se kod drugih javljaju reakcije koje prekidaju upotrebu već posle nekoliko dana. Razumevanje tih razlika zahteva da se ovaj oblik magnezijuma posmatra kao funkcionalna…
Postoji jedno oboljenje koje pogađa milijardu i po ljudi širom sveta, što je zapanjujuć podatak, a većina o njemu ne zna gotovo ništa. Mnogi nisu ni svesni da imaju problem. Razlog je jednostavan i opasan, jer u svojim ranim fazama ova bolest – ćuti. Ne boli, ne upozorava, ne ostavlja tragove... Razvija se u telu, tiho i neprimetno, dok ne postane ozbiljna pretnja po život. I svi ste čuli za nju – masna jetra. Za…
Istraživanja ukazujuna to da, ako želite da se zaštitite od visokog krvnog pritiska u starijem dobu, mor ate da održavate nivo fizičke aktivnosti i tokom srednjih godina. Međutim, prema studiji koja je obuhvatila više od 5.000 ljudi iz četiri američka grada, društveni faktori nekim ljudima mogu znatno otežati da to postignu. „Tinejdžeri i osobe u ranim dvadesetim godinama mogu biti fizički aktivni, ali se ti obrasci menjaju s godinama“, objasnila je epidemiološkinja Kirsten Bibins-Domingo sa…
Iako mnogi veruju da suplementi vitamina D mogu da snize holesterol i time smanje rizik od srčanih bolesti, nauka za sada nema jasan odgovor. Vitamin D jeste važan za zdravlje kostiju, apsorpciju kalcijuma i regulaciju upala, ali istraživanja ne daju ujednačene dokaze da on zaista ima značajan uticaj na nivo holesterola, navodi Health.com. Kako vitamin D utiče na holesterol Vitamin D, takođe poznat kao kalciferol, je vitamin rastvorljiv u mastima koji igra ključnu ulogu u…
Gvožđe je jedan od najvažnijih minerala za naše telo – pomaže u transportu kiseonika, proizvodnji energije i opštem zdravlju. Ali manjak gvožđa je i najčešći nutritivni deficit u svetu. Dobra vest je da ga možete unositi pametno, kombinovanjem hem gvožđa (iz životinjskih izvora) i nehem gvožđa (iz biljaka), a apsorpciji posebno pomaže vitamin C. Birajte namirnice bogate gvožđem Najlakši način da telo dobije dovoljno gvožđa je svakodnevno uključivanje raznovrsne hrane koja ga sadrži. “Gvožđe dolazi…
Nespecifično antitelo fremanezumab može da smanji za 50 posto broj napada migrene kod dece, pokazala je najnovija međunarodna klinička studija u kojoj je učestvovao IRCCS San Rafaele u Rimu, prenose danas italijanski mediji. Fremanezumab je monoklonsko antitelo usmereno protiv peptida povezanog sa genom kalcitonina (CGRP) i odobren je prošlog avgusta od strane Američke agencije za hranu i lekove za pedijatrijsku upotrebu, prenela je Ansa. To je prva anti-CGRP terapija odobrena za prevenciju migrene kod odraslih…
Slobodno vreme
Lifestyle
Bila je fatalna lepotica, opčinila je i Tita, a sada živi u samoći: Životna priča legendarne Olivere Katarine
Olivera Katarina važila je za jednu od najlepših žena bivše Jugoslavije, svojom lepotom uspela je da osvoji i svetsku pu...
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.