Ako postoji jedan nutrijent koji vam treba više u ishrani, to su najverovatnije vlakna. Vlakna su neophodna za regulisanje šećera u krvi, održavanje zdravog sistema za varenje, a takođe mogu pomoći u prevenciji raka debelog creva. Prednost vlakana je u tome što vam mogu pomoći da ostanete siti nakon jela i tako vam pomognu da smršate.Registrovani dijetetičar Maggie Michalczik ističe da ishrana bogata vlaknima može pomoći u smanjenju rizika od bolesti, sprečiti bezobzirno grickanje i…
Više masti u predelu stomaka, i oko glavnih organa kao što su jetra i pankreas, povezano je sa bolom u brojnim delovima tela, posebno kod žena, pokazala je nova studija, u okviru koje su prekomernu težinu i viši indeks telesne mase (BMI) naučnici su povezali sa većim rizikom od hroničnih bolova. S tim u vezi, stručnjaci sugerišu da bi gubitak težine ili rad na tanjem struku, mogao da bude od pomoći u ublažavanju bolova. Studija…
Sledeći put kada skidate čarape, obratite pažnju na vaša stopala. Neki ljudi ne obraćaju pažnju na svoja stopala, ali ako imate konstantno hladne prste ili ranu na stopalima koja ne zarasta, to mogu biti znaci određenih bolesti. Od znakova gljivične infekcije noktiju do drugih, mnogo toga se može videti ako bolje pogledamo svoja stopala. „Moramo da pratimo zdravlje naših stopala, uključujući nokte, jer to može uticati na naše opšte zdravlje i biti znak ozbiljnih zdravstvenih…
Ljudi su počeli da obolevaju od nove varijante kovida, a naučnici smatraju da bi ona uskoro mogla postati dominantna. Nova varijanta nazvana je XEC, ustanovljena je u Nemačkoj u junu, a nakon toga se pojavila u Velikoj Britaniji, SAD-u, Danskoj i još nekoliko drugih zemalja, piše „BBC“. Ustanovljeno je da XEC ima neke nove mutacije koje bi ovoj varijanti mogle da pomogenu da se tokom jeseni, iako stručnjaci smatraju da bi vakcina mogla pomoći u…
Uprkos visokom sadržaju kalorija, smatra se da svinjska mast može da ima dobar učinak na zdravlje ako se jede umereno. Svinjska mast sadrži oko 40 odsto zasićenih masti, oko 50 odsto mononezasićenih masti i oko 10 odsto polinezasićenih masti. Svinjska mast je bogata vitaminima A, D i E koji jačaju imuni sistem, kao i elementima kao što su selen, kalcijum, magnezijum, mangan, fosfor, cink, natrijum, bakar i gvožđe."S druge strane, svakodnevno jedenje svinjske masti može…
Starija populacija ima veće šanse od gubitka pamćenja, zato je važno redovno proveravati kada se prvi znak demencije pojavljuje, da bi se, ako je moguće, bolest usporila. Kako navodi Mirror.uk, a prenosi nova.rs više od 60 odsto ljudi nema nameru da proveri svoj sluh uprkos tome što je on jedan od vodećih faktora demencije. Novija studija u vodećem medicinskom časopisu „The Lancet“, tvrdi da rešavanje problema s gubitkom sluha može smanjiti rizik od demencije. Istraživanje…
Iako su često bezopasne, pojave kao što su mrlje, linije ili neobične boje na vašim noktima mogu ukazivati na to da nešto nije u redu sa vašim telom. Zdravi nokti su glatki, blago zakrivljeni, čvrsti i neoštećeni, a sastavljeni su uglavnom od proteina keratina. Bilo da puštate svoje nokte ili ih držite kratkim i urednim, možda vas frustrira činjenica da neki od njih imaju belu mrlju na sebi. Bele mrlje na jednom ili više noktiju…
Samo oni koji imaju to iskustvo znaju koliko je teško probuditi se sa glavoboljom. Sa tupim ili oštrim pulsirajućim bolom koji može da traje i manje od sat vremena, ali i nekoliko dana. Postoji nekoliko razloga za jutarnju glavobolju, koja može da bude veoma iscrpljujuća. Nesanica je jedna od njih. Naučnici su dokazali jasnu vezu između nedostatka sna i različitih vrsta glavobolja. Nedostatak sna snižava prag bola, čineći ljude podložnijim glavoboljama. Bilo da patite od…
Mineralnu vodu su pili i stari Grci, a osim toga, u njoj su se i kupali. Današnja gazirana mineralna voda koju možemo kupiti u prodavnicama dobija se infuzijom prirodne mineralne vode sa ugljen-dioksidom, koji joj daje karakteristične osvežavajuće mehuriće, navodi Eating Well. Pored obične mineralne vode, danas možemo kupiti gaziranu vodu sa raznim ukusima, sa ili bez šećera ili sa zaslađivačima, a mnogima je postala omiljeno piće koje svakodnevno piju. Ali da li je bezbedno…
Neke hemikalije zovu se večitim jer se teško gotovo nikako ne izlučuju iz tela i samim tim se nakupljaju i prave veoma ozbiljne zdravstvene probleme PFAS hemikalije ili „večite hemikalije“ stvorio je čovek jer su bile potrebne u industriji – njihovo svojstvo je da “odbijaju” vodu i masnoću, a koriste se u papirnoj ambalaži za hranu, kozmetici, tekstilu za nameštaj i sportsku odeću, premazima za tiganje koji ne lepe masnoću, elektronici… One se smatraju najteže…
Slobodno vreme
Lifestyle
Zbog ovoga kafu ne treba stavljati u ključalu vodu
Mnogi ne mogu da zamisle jutro bez kafe, neki je piju samo zbog "doze kofeina", dok drugi više vole da izdvoje vreme i u...
Kutak za roditelje
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.