Web Analytics Made Easy - Statcounter

Pre nego što obrišete bilo šta sa svog telefona, ključno je da prethodno sačuvate rezervnu kopiju svih podataka koji su vam važni. Tako ćete se zaštititi od gubitka dragocenih uspomena, važnih informacija ili poslovnih dokumenata.

Šta sve treba da uradite pre prodaje mobilnog telefona?

Mnogi veruju da je jednostavno vraćanje na fabrička podešavanja dovoljno da bezbedno obriše podatke pre prodaje mobilnog telefona, ali ova pretpostavka može biti izuzetno opasna. Stručnjaci za sajber bezbednost upozoravaju da se podaci sa uređaja koji su samo resetovani često mogu oporaviti pomoću specijalizovanih alata, piše Večernji.

U jednoj studiji, stručnjak je kupio 30 polovnih uređaja i lako je uspeo da oporavi obrisane podatke, uključujući bankarske informacije, lozinke, privatne dokumente i fotografije. Obično brisanje datoteka samo uklanja putanju do njih, dok sami podaci ostaju u internoj memoriji uređaja dok se ne prepišu novim. To znači da bi vaše najintimnije informacije, od finansijskih detalja do privatnih poruka, mogle da završe u rukama potpunog stranca. Zato je neophodno preduzeti sveobuhvatne korake kako bi se osiguralo da se podaci ne samo izbrišu, već i trajno unište.

Prioritet je izrada sigurnosne kopije

Prije nego što započnete s bilo kakvim procesom brisanja, apsolutni prioritet je izrada sigurnosne kopije svih podataka koje želite sačuvati. Gubitak dragocjenih uspomena, važnih kontakata ili poslovnih dokumenata bio bi nepotreban stres.

Korisnici Android uređaja mogu se osloniti na Googleove ekozaštite za jednostavno arhiviranje. U postavkama telefona, pod opcijom „Google“, pronaći ćete stavku „Sigurnosna kopija“ koja omogućuje automatsko spremanje podataka aplikacija, povijesti poziva, kontakata i postavki na Google Drive. Za fotografije i videozapise, Google Photos nudi praktično rješenje u oblaku. S druge strane, vlasnici iPhonea imaju dvije primarne opcije. Najjednostavnija je izrada sigurnosne kopije putem iClouda, što se može pokrenuti izravno na uređaju odlaskom u Postavke > [vaše ime] > iCloud > iCloud sigurnosna kopija. Alternativno, možete povezati svoj iPhone s računalom i koristiti Finder (na novijim macOS sustavima) ili iTunes (na starijim macOS i Windows sustavima) za stvaranje potpune lokalne sigurnosne kopije.

Sledeći korak je odjava sa svih naloga

Kada budete sigurni da su svi vaši podaci bezbedni, sledeći ključni korak je odjava sa svih naloga povezanih sa vašim uređajem. Ovaj korak sprečava dve glavne opasnosti: neovlašćeni pristup vašim nalozima i zaključavanje uređaja za novog vlasnika. Na Android telefonima, potrebno je da odete u Podešavanja > Nalozi (ili Korisnici i nalozi) i ručno uklonite svaki Google nalog. Ovo je ključno za onemogućavanje Zaštite od vraćanja na fabrička podešavanja (FRP), bezbednosnog mehanizma koji sprečava korišćenje telefona nakon resetovanja bez unosa akreditiva prethodnog vlasnika.

Za korisnike iPhone-a, proces je centralizovan. Odlaskom u Podešavanja > [vaše ime] i odabirom Odjava na dnu menija, isključićete funkciju Pronađi moj iPhone i Zaključavanje aktivacije, oslobađajući vaš uređaj od povezivanja sa vašim Apple ID-om. Ne zaboravite da i fizički uklonite SIM karticu i bilo koju eksternu memorijsku karticu (microSD) sa uređaja.

Pripremne radnje

Pre samog završnog čina brisanja, postoji nekoliko pripremnih radnji specifičnih za svaki operativni sistem koje dodatno osiguravaju vašu privatnost. Za korisnike Androida, posebno one sa starijim uređajima, preporučuje se provera i aktiviranje šifrovanja. Iako većina modernih Android telefona (od verzije 7 pa nadalje) ima automatski uključeno šifrovanje, provera u Podešavanja > Bezbednost > Šifrovanje ne može da škodi. Šifrovanje podataka znači da čak i ako neko uspe da povrati fragmente datoteka nakon resetovanja, oni će biti nečitljivi bez ključa za dešifrovanje.

S druge strane, korisnici iPhone-a treba da vode računa o nekoliko dodatnih detalja. Ako ste koristili Apple Watch, važno je da ga raskinete sa svojim iPhone-om putem aplikacije Watch. Takođe, ako koristite Apple Pay, ručno uklonite sve kreditne i debitne kartice tako što ćete otići u Podešavanja > Novčanik i Apple Pay. Iako će ih završno brisanje ukloniti, ovaj korak pruža dodatnu bezbednost.

Resetovanje uređaja na fabrička podešavanja

Kada završite sve pripremne korake, vreme je da resetujete uređaj na fabrička podešavanja. Ovaj proces se pokreće odlaskom na Podešavanja > Sistem > Opcije resetovanja > Obriši sve podatke (resetovanje na fabrička podešavanja). Putanja se može malo razlikovati u zavisnosti od proizvođača, ali je opcija uvek jasno označena.

Vaš telefon će vas nekoliko puta zamoliti da potvrdite svoju odluku, nakon čega će početi proces brisanja, koji može trajati nekoliko minuta. Za maksimalnu bezbednost, posebno na starijim uređajima, stručnjaci preporučuju tehniku „prebrisanja“. Nakon prvog resetovanja na fabrička podešavanja, podesite telefon bez prijavljivanja na svoj Google nalog, a zatim popunite internu memoriju besmislenim podacima – na primer, snimanjem dugih video zapisa visoke rezolucije dok se memorija ne napuni. Nakon toga, izvršite još jedno resetovanje na fabrička podešavanja. Ovaj proces prepisuje stare, „izbrisane“ podatke novim, besmislenim podacima, što čini praktično nemogućim oporavak originalnih informacija.

Sa iPhone-om, proces je mnogo jednostavniji

Sa iPhone-ima, proces je mnogo jednostavniji zahvaljujući jakoj hardverskoj enkripciji koju Apple ugrađuje u svoje uređaje. Kada se odjavite sa iCloud-a i Apple ID-a i završite sve pripremne korake, jedini preostali korak je pokretanje potpunog brisanja. To radite tako što odete u Podešavanja > Opšte > Prenesi ili resetuj iPhone, a zatim izaberete „Obriši sav sadržaj i podešavanja“. Sistem će vas zamoliti da unesete lozinku za uređaj i, eventualno, lozinku za Apple ID kao konačnu meru verifikacije. Ovaj proces ne samo da briše sve vaše podatke, već i uništava ključeve za šifrovanje, čineći podatke fizički ostavljene na memorijskim čipovima potpuno neupotrebljivim i nečitljivim. Proces je izuzetno bezbedan i efikasan. Ako ste koristili eSIM, sistem će vas pitati da li želite da zadržite ili izbrišete i mobilni plan; za prodaju je svakako preporučljivo da ga izbrišete.

Kada se proces resetovanja završi, vaš telefon bi trebalo da se ponovo pokrene i prikaže isti ekran dobrodošlice kao kada ste ga prvi put izvadili iz kutije. Ovo je konačna potvrda da je uređaj spreman za novog vlasnika. Ako vaš uređaj traži lozinku ili prethodne podatke o nalogu nakon ponovnog pokretanja, to znači da se niste pravilno odjavili sa svog Google ili Apple naloga i da morate ponoviti postupak.

Podovi mogu dugo ostati lepi i očuvani ako im posvetite pažnju tokom čišćenja. Pravilna nega ne samo da produžava njihov vek trajanja, već doprinosi i zdravijem i prijatnijem životnom prostoru.

Ako želite da podovi u vašem domu dugo zadrže sjaj, izgledaju uredno i ostanu bez oštećenja, ključno je obratiti pažnju na način na koji ih čistite i na proizvode koje koristite. Često se misli da je dovoljno samo prebrisati ih vodom, ali istina je da pogrešne navike mogu dugoročno naneti više štete nego koristi, piše Index.hr.

Jedna od najčešćih grešaka prilikom pranja podova jeste korišćenje prevelike količine vode.

Umesto da doprinese čistoći, višak vlage može stvoriti ozbiljne probleme. Drveni i laminatni podovi vrlo lako upijaju vodu, što može dovesti do njihovog bubrenja i deformacija.

Kod keramičkih pločica voda često završi u fugama, gde stvara vlažnu sredinu pogodnu za razvoj bakterija i buđi. Idealno rešenje je koristiti dobro isceđenu krpu ili mop – pod treba biti samo blago vlažan, nikako mokar.

Još jedna greška na koju mnogi ne obraćaju pažnju jeste upotreba neadekvatnih sredstava za čišćenje. Prejake hemikalije mogu oštetiti zaštitni sloj poda, izbledeti boju ili čak ostaviti tragove koje je teško ukloniti.

Svaki materijal ima svoje specifične zahteve: parket i laminat najbolje reaguju na blaga sredstva koja dodatno sadrže komponente za negu i zaštitu drveta, dok su pločice zahvalne jer se mogu čistiti i prirodnim rastvorima poput kombinacije sirćeta i vode.

Pravilnim odabirom sredstava ne čuvate samo izgled poda, već i kvalitet vazduha u svom domu.

Ni pribor za čišćenje ne treba zanemariti. Krpe koje ostavljaju dlačice, stare i istrošene metle ili grube četke mogu izgrebati površinu i trajno narušiti njen izgled.

Dodatno, korišćenje istih sredstava za sve prostorije povećava rizik širenja bakterija – posebno ako se isti mop koristi i u kupatilu i u kuhinji.

Zato je preporučljivo uložiti u kvalitetan mop sa mikrofibrom koji bolje skuplja prljavštinu, a ujedno je blag prema površini. Takođe, dobra praksa je odvojiti pribor za različite delove stana ili kuće.

Na taj način ne samo da produžavate vek trajanja podova, već i stvarate čistiji i zdraviji prostor za život.

Gledaoci Netflixa imaju novu opsesiju – seriju Wayward koja je mnoge, kako kažu, ostavila „potpuno očaranima“.

Ova napeta serija sa Toni Kolet i Mej Martin u glavnim ulogama brzo se popela na lestvice gledanosti i postala glavna tema razgovora na društvenim mrežama.

Ove nedelje Netfliks je doneo i istorijsku dramu House of Guinness koja je označila povratak Džeka Glisona, glumca iz Igre prestola.

Iako najavljivana kao „sledeći Peaky Blinders“, serija je naišla na podeljene reakcije i nije zasela na vrh lestvice najbolje ocenjenih noviteta.

Ta titula pripala je upravo seriji Wayward, koja prati istragu u lokalnoj školi za problematične tinejdžere, gde se iza zatvorenih vrata krije mračna tajna. Gledaoci su je, sudeći po komentarima, pogledali u jednom dahu.

Kreatorka serije je Mej Martin, komičarka i scenaristkinja koja stoji i iza hvaljene serije Feel Good. Ta serija, takođe dostupna na Netflix-u, smatra se jednim od najpotcenjenijih dragulja poslednje decenije i drži savršenu ocenu od 100% na sajtu Rotten Tomatoes.

Pohvale kritičara

Wayward se nalazi na prvom mestu trenutno najgledanijih serija na Netfliksu u Hrvatskoj i trenutno ima ocenu od 73% na Rotten Tomatoesu, uz brojne pohvale kritičara.

Lusi Mangan iz Guardiana dala je seriji četiri zvezdice, opisavši izvedbu Toni Kolet kao „potpuno veličanstvenu“.

„Zvezda glumi zastrašujuću direktorku akademije za problematične tinejdžere u Netflix-ovoj očaravajućoj misteriji Mej Martin.

Wayward je stilizovan i izuzetno gledljiv – teško je da vaš unutrašnji adolescent odvrati pogled od snažne osmodelne serije“, napisala je.

Sličnog je mišljenja i Dejvid Oupi iz Digital Spyja, koji je seriji takođe dao četiri zvezdice.

„Kvir triler pun preokreta koji meša žanrove i ide na mesta koja nećete očekivati, čak i ako na trenutke pokušava da obuhvati previše. Toni Kolet je predvidljivo sjajna, ali Mej Martin je ta koja krade šou (i koja je seriju takođe kreirala)“, istakao je.

Na Redditu i X-u povela se rasprava, a većina korisnika deli oduševljenje serijom.

„Bio sam potpuno očaran i pogledao sam celu stvar u jednoj večeri. Vau!“, napisao je jedan gledalac.

Drugi se nadovezao: „Sve sam pogledao u dahu danas. 8/10, bolje od bilo čega drugog što sam nedavno video.“

Posebne pohvale upućene su kreatorki i glumici Mej Martin.

„Kakva apsolutna pobeda za Mej Martin preuzimanjem ove uloge. Odradila je to tako dobro po mom mišljenju. Radujem se mnogo više njenih radova u budućnosti zbog toga“, stoji u jednom od komentara.

Ipak, neki gledaoci bili su umereniji, složivši se sa kritikama da je serija pokušala da obuhvati previše toga u osam epizoda. „Nekako mi se svidelo, ali poslednja epizoda imala je previše otvorenih krajeva za moj ukus“, glasio je jedan od komentara.

Uz debi serija Wayward i House of Guinness te skori povratak serijala Monster, obožavaocima Netflix-a sigurno neće nedostajati sadržaja u nedeljama koje dolaze.

Wayward je dostupan za gledanje odmah.

Stopala možda ne negujemo detaljno i predano kao lice, a nas svakodnevno nose kroz brojne izazove i napore. Zbog toga zaslužuju posebnu pažnju koja će im vratiti mekoću i od čega će biti nežna kao bebina koža.

Suva, ispucala, gruba stopala nikako ne deluju lepo i mogu da naruše samopouzdanje, posebno u toplim danima kada smo u otvorenoj obući ili bosi - piše zadovoljna.rs.

Dobra stvar je što nega stopala ne mora da podrazumeva uvek odlazak u salon. Uz nekoliko jednostavnih, ali efikasnih trikova lako ćete postići da vaša stopala budu glatka, hidrirana i zdrava.

Na Instagram beauty stranici Belallure prikazano je nekoliko proverenih saveta koji će vam pomoći da vaše stopala izgledaju nežno kao nikada pre.

Losion i vazelin za meka stopala

Kombinacija losiona i vazelina uz sokne učiniće vaša stopala potpuno glatkim.

Takođe je dobro za ispucala suva stopala.

Maska za nežna stopala

Tu je i regenerišuća maska za stopala.

Sadrži ši puter, ulje avokada i provitamin B5, te obnavlja suvu kožu i čini je mekom i glatkom.

Ova maska se navlači kao čarapice i deluje desetak minuta.

Silikonske čarape za negu stopala

Još jedan predlog su silikonske čarapice koje neguju stopala.

One su alternativa takozvanim noćnim čarapama koje su dizajnirane za nošenje tokom spavanja i obično imaju hidratantne gelove i specifičnog su tkanja da bi delovale negujuće na stopala.

Glikolna kiselina za piling stopala

Za glikolnu kiselinu se navodi da je treba stavljati dva, tri puta nedeljno da bi mrtve ćelije nestale sa kože stopala i da bi ona bila meka i lepa. A pritom ovaj preparat ublažava ožiljke i fleke.

Električna turpija za stopala

Tu je i jedna spravica koja potpuno menja igru.

Žuljeva možete da se rešite uz električnu turpiju za stopala, a najbolje je da je primenite pre kupke.

Jabukovo sirće za stopala

Na kraju, tu je i jedan trik za neprijatan miris i tvrdu kožu.

Možete da uronite noge u jabukovo sirće da biste revitalizovali umorna stopala i rešili se žuljeva i neprijatnog mrisa.

Leptirić na veš mašini je izgleda oznaka koja zbunjuje mnoge.

Mašine za pranje veša imaju različite funkcije, ali mnogi od nas većinu njih čak i ne koriste. I ne samo to, već mnogi ne znaju ni čemu koja služi.

Ikonica “leptirića” na mašini zbunila je jednu korisnicu Tvitera, pa je zamolila da joj u komentarima objasne čemu služi.

“Šta znači leptirić na veš mašini?”, napisala je i dobila mnoštvo komentara, piše City magazine.

Među brojnim šaljivim odgovorima koji su ovu ikonicu na mašini objasnili “leptirićima u stomaku”, javili su se i oni koji zaista znaju njenu svrhu, a to je program za pranje delikatnog/osetljivog rublja (svila, saten, zavese…)

Program “leptir” nije za baš zaprljane stvari jer traje vrlo kratko (što zavisi od proizvođača do proizvođača). On služi samo za omekšavanje mlakom vodom i ima minimalnu centrifugu, a savršen je kad treba samo malo da properete nekoliko krpica.

Stručnjaci za saobraćaj i ljudi na vlasti u mnogim zemljama sveta pokušavaju već decenijama da smanje broj saobraćajnih nesreća, a osim klasičnih metoda, poput kamera na putevima, policijskih patrola i kazni, ponekad se igra i na ljudsku psihologiju.

Optičke iluzije u saobraćaju postoje na nekim lokacijama (setite se samo 3D pešačkih prelaza) ali Španci su odlučili da odu korak dalje i upotrebe metod tzv. “zmajevih zube”, kako bi naterali vozače da voze sporije.

U pitanju su beli trouglići iscrtani sa unutrašnjih strana belih linija koje označavaju traku na kolovozu. Zbog svog izgleda dobili su ime – zmajevi zubi.

HAK Revija piše da se mogu videti u Burgosu, ali i u Madridu, gde su trouglići naizmenično ofarbani žutom i belom bojom.

Ideja zmajevih zubi je da stvaraju utisak kod vozača kao da se put sužava i da bi trebalo voziti opreznije, odnosno sporije. Pre pešačkog prelaza mogu se videti i uzdužne cik-cak crte koje vozača takođe upozoravaju da uspori.

Na mestu na kojem je postavljena nova horizontalna signalizacija ili, bolje rečeno, iluzija, za sada nema saobraćajnih nesreća, a pre ih je bilo, i to s ljudskim žrtvama. Možda ova varka zaista funkcioniše. Ako je tako, nadamo se da će je primeniti i u drugim zemljama.

Korisnici Netfliksa imaju novu opsesiju – reč je o južnokorejskoj seriji koja vešto spaja istorijsku dramu, komediju i fantastiku, a koja je već prikupila više od 80 miliona sati gledanja širom sveta i našla se u top 10 najgledanijih serija u 80 zemalja.

Iako sezona još nije ni završena, serija je zauzela vrh globalnih lista gledanosti i dobila hvalospeve kritičara i publike.

Spoj istorije i moderne kuhinje

Serija pod nazivom Bon Appétit, Your Majesty prati Jon Dži-jong (koju glumi K-pop zvezda Im Jun-a), talentovanu šeficu francuske kuhinje koja je izgradila karijeru u moderno doba. Na dan kada pobedi na velikom kulinarskom takmičenju, tokom pomračenja Sunca misteriozno biva prebačena u prošlost – u vreme slavne dinastije Čoson, koja je Korejom vladala više od pet vekova - piše Nova.rs.

Njen moderni pristup kuvanju na kraljevskom dvoru izaziva šok i divljenje. Dži-jong na kraju postaje lična kuvarica kralja Ji Heona (Li Če-min), vladara na glasu kao tiranina, ali poznatog i po izuzetno istančanom ukusu za hranu. Dok se prilagođava dvorskom životu, mora da se nosi sa rivalstvom, spletkama i ogromnim zadatkom – osvajanjem kraljevog poverenja svojim kulinarskim umećem.

Gledaoci oduševljeni

Serija je trenutno treća najgledanija na svetu prema Netfliksovim listama, a publika ju je na stranici Rotten Tomatoes ocenila sa gotovo savršenih 97 odsto. Jedan gledalac opisao ju je kao spoj serija „korejski Outlander i Iron Chef“.

Gledaoci su puni hvale: „Prepuna je užitka! Istorijski setovi i kostimi, prelepa kinematografija, urnebesna hemija između dva glavna lika… Jednostavno tako sveže i uzbudljivo!“, jedan je od komentara, piše Index.hr.

Drugi gledalac napisao je: „Apsolutno obožavam ovu seriju, nije predvidljiva, svaka epizoda je uzbudljivija od prethodne.“ Treći se složio: „Akcija, misterija, malo romantike, dvorske intrige, fantastika/naučna fantastika! Ovo je jedna od mojih omiljenih k-drama na Netfliksu u poslednjih nekoliko godina!“

Serija Bon Appétit, Your Majesty emituje se na Netfliksu, a poslednje dve epizode sezone stižu ovog vikenda.

Većina evropskih zemalja krajem oktobra ponovo prelazi na zimsko računanje vremena, ali dok je u svetu ova praksa sve manje prisutna, Evropa je još uvek zadržava.

Trenutno samo oko 70 zemalja koristi letnje računanje vremena, dok su trajno ostale na standardnom vremenu, piše N1.

Zemlje koje su ukinule promenu vremena uključuju:

Rusija – od 2014. koristi trajno zimsko vreme (UTC+3)
Turska – od 2016. ostala na trajnom letnjem vremenu
Urugvaj – prestao da menja vreme pre oko deset godina
Azerbejdžan, Iran, Jordan, Sirija – ukinule promenu
Namibija – ukinula sezonske pomake
Meksiko – od 2022. većina regiona ne menja vreme, osim pograničnih sa SAD
Brazil – ukinuo letnje vreme 2019.
Kina – cela zemlja koristi jednu vremensku zonu (UTC+8) bez pomeranja sata
Indija – nikada nije imala letnje računanje vremena
Japan – ukinuo 1951.
Južna Koreja – prestala 1988.
Australija – ne sve države; Kvinslend, Zapadna Australija i Severna teritorija ne pomeraju sat.

U Evropi se rasprava o ukidanju letnjeg vremena vodi godinama, ali odluka još nije doneta. Sistem je uveden 1973. tokom naftne krize kako bi se štedela energija, a Francuska je bila prva koja ga je uvela. Austrija je sačekala do 1979, dok su Nemačka i Švajcarska uvele tek 1980.

Prelazak na zimsko vreme

Zimsko računanje vremena počinje poslednje nedelje u oktobru – ove godine 26.10.2025. Kazaljke se u 3:00 pomeraju jedan sat unazad, na 2:00 ujutru.

Prizor policajca koji u automobilu jede krofnu prepoznatljiva je scena koju ste sigurno već primetili u raznim filmovima, serijama i crtaćima. Ali kako je uopšte nastao taj stereotip?

Američki tiktoker poznat kao Treehouse Detective objasnio je da koreni ovog filmskog stereotipa sežu duboko u društvenu istoriju SAD-a 20. veka, prenosi Index.

Teške noćne smene

Pedestih godina prošlog veka noćne smene za policajce bile su izuzetno naporne. Gradovi bi noću opusteli, većina prodavnica zatvarala bi se rano posle podne, a koncept radnji otvorenih 24 sata dnevno još nije bio raširen.

U takvim okolnostima, policajcima je bilo gotovo nemoguće pronaći mesto gde bi mogli popiti toplu kafu, nešto pojesti ili u miru popuniti papirologiju. Upravo je ta praktična potreba stvorila temelje za vezu između policije i krofni, koja će kasnije postati neizostavan deo popularne kulture.

Ključna uloga imigranata

Prekretnica se dogodila dolaskom imigranata iz jugoistočne Azije. Tokom šezdesetih i sedamdesetih, nakon Vijetnamskog rata, hiljade ljudi iz Kambodže i Vijetnama stiglo je u SAD u potrazi za boljim životom. Mnogi od njih odlučili su da pokrenu sopstveni posao otvaranjem prodavnica krofni. Proizvodnja nije zahtevala velika ulaganja, zarada je bila dobra, a krofne su već bile omiljene među Amerikancima.

Ključna razlika bila je u radnom vremenu. Za razliku od domaćih trgovaca, novi preduzetnici radili su danonoćno, sedam dana u nedelji. Njihove radnje tako su postale idealno utočište za policajce u noćnim smenama, pružajući im sigurno mesto za odmor i okrepu.

Krofne kao zaštitni znak policajaca

Tokom osamdesetih godina, broj prodavnica krofni naglo je porastao, posebno u Kaliforniji, gde su većinu držali upravo kambodžanski imigranti. Prizor policajca koji kupuje krofne i jede ih u patrolnom vozilu postao je uobičajen u stvarnom životu, a ubrzo se preselio i u kolektivnu svest.

Scenaristi, reditelji i komičari prepoznali su potencijal te slike i počeli da je masovno koriste, pretvarajući je u opšteprihvaćeni stereotip. Krofna je tako postala neizostavan rekvizit svakog filmskog ili televizijskog policajca.

Stereotip koji živi i danas

Proteklih decenija, prehrambene navike policajaca su se promenile. Pojavom lanaca brze hrane, kafića i drugih prodavnica koje rade celu noć, dobili su znatno više izbora. Ipak, kulturni uticaj koji je veza policije i krofni ostavila ostao je neizbrisiv. Iako je stvarna situacija danas drugačija, prizor policajca s krofnom u ruci i dalje izaziva osmeh kod gledalaca, kao deo kolektivnog nasleđa popularne kulture prošlog veka.

Nekim ljudi idu u WC skoro na svakih sat vremena, dok drugi mogu da izdrže ceo dan bez osećaja potrebe za mokrenjem. Iako te navike mogu da se čine sasvim normalnim, učestalost mokrenja često zavisi od godina, načina života i opšteg zdravstvenog stanja.

Prema rečima urologa Hamida Abboudija, čaj, kafa, alkohol ili gazirana pića mogu da vas nateraju da mokrite češće nego inače jer uzrokuju da bešika postane previše aktivna ili previše osetljiva.

Medicinski uslovi, uključujući infekcije mokraćnog sistema, rak prostate ili bešike, multiplu sklerozu i moždani udar, takođe mogu uticati na to, uz vaš pol i trudnoću. Ipak, glavni faktor koji utiče na učestalost mokrenja je vaša starost, piše Metro.co.uk.

„Tokom životnog veka pacijenta verovatno će doći do nekoliko promena u navikama odlaska u toalet“, rekao je dr Abboudi i otkrio koliko je puta na dan „normalno“ u svakoj životnoj dobi.

Deca i tinejdžeri

„Mala deca mogu mokriti 8 do 14 puta dnevno, što se smanjuje na 6-12 puta za stariju decu“, objasnio je lekar.

Ako dete mora u WC češće od toga, razlog bi mogao biti jedan od sledećih problema: anksioznost, konzumiranje kofeina, koji povećava izlučivanje urina i može uzrokovati grčeve mišića bešike, zatvor, konzumiranje sastojaka na koje je dete alergično, predugo zadržavanje urina, mali kapacitet bešike ili strukturne abnormalnosti u bešici ili uretri (mokraćna cev), piše Večernji list.

Tinejdžeri obično mokre oko 4-6 puta dnevno, a nije neuobičajeno da se to poveća dok prolaze kroz pubertet i tranziciju hormonske neravnoteže.

Dr Abboudi je rekao da povećanje broja odlaska u toalet nije nešto oko čega bi trebalo brinuti i da će se prirodno rešiti, ali dodao je to potencijalno može biti znak nečeg ozbiljnijeg. Ako se često mokrenje nastavi, problemi poput infekcija mokraćnog sistema (IMS), dijabetesa, prekomerne konzumacije kofeina ili, u retkim slučajevima, raka mokraćne bešike mogli bi biti uzroci.

Žene idu u WC češće od muškaraca

Lekar je rekao da je normalno da većina odraslih, mlađih od 60 godina, mokri 5-8 puta tokom dana i jednom noću, u zavisnosti od okolnosti. Ali, žene imaju tendenciju da češće mokre od muškaraca i jedna je studija otkrila da žene u proseku mokre 5,6 puta dnevno, dok je ta brojka za muškarce iznosila 4,8.

„Kod žena trudnoća može biti okidač jer pritisak bebe na matericu može uzrokovati učestalo mokrenje i nokturiju, odnosno noćno mokrenje. Infekcije mokraćnog sistema takođe su vrlo česte kod žena i mogu dovesti do povećane učestalosti mokrenja“, rekao je dr Abboudi.

Kako starimo, tako može postati teže zadržavati mokraću, budući da funkcija bubrega počinje slabiti, a i mišići bešike postaju slabiji.

Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi Ujedinjenog Kraljevstva (NHS), nokturija je takođe češća kod osoba starijih od 60 godina. Stariji mogu ustajati dva puta noću da bi koristili toalet zbog smanjenog antidiuretskog hormona (ADH) koji reguliše količinu vode u telu.

Osim toga, urolog je objasnio da starije odrasle osobe češće uzimaju oblik diuretika za različita medicinska stanja, a to može dovesti do češćih odlazaka u toalet tokom dana ili tokom noći.

„Kako muškarci stare, tako im se prostata povećava. To vrši pritisak na bešiku i može povećati broj mokrenja“, zaključio je.

Slobodno vreme

Lifestyle

Za nadimanje i nelagodnost u stomaku postoji rešenje - češće jedite ovu hranu
Za nadimanje i nelagodnost u stomaku postoji rešenje - češće jedite ovu hranu

Pažljiv izbor namirnica može pružiti brzo olakšanje. Nadutost može nastati zbog prejedanja, brzog jedenja ili netoleran...

Kućni ljubimci

Somborski sport i sportisti kroz istoriju

Disclaimer I

Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.

Disclaimer II

Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.

Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.