Sombor.info

Somborka Milica Šaćirović, nedavno je posetila Japan. Dok su utisci još sveži, podeliće sa posetiocima predavanja o ovom putovanju svoja iskustva, utiske i zanimlјivosti. Milica je posetila gradove Naha, Osaku, Kjoto, Kagoja i Tokio.

Putopisno predavanje o Japanu biće održano u sredu 29. aprila, u 18.00 časova.

Predavanje će biti održano u Legatu Miroslava Josića Višnjića.

Javno – komunalno preduzeće “Naš dom” obaveštava građane Apatina, da će u utorak, 21. aprila, u delovima grada biti obustavljena distribucija vode.

Kako najavljuju u ovom preduzeću, vode neće biti u periodu od 8 do 12 sati, usled radova na vodovodnoj mreži, u Bloku 112 od ulice Nikole Tesle do S-3, zgrade S- 5, S- 5 zapad, S-6, S-6 zapad, S-7, S-9 i Lamela cenatar.

U subotu, 18. aprila u Senti je održano Prvenstvo Srbije za mlađe pionire i pionirke. Rvači "Radničkog" su nastupili sa 11 rvača i osvojili pet medalja.

U uzrastu pionira najuspešniji je bio Adrian Dobi (40 kg) koji je sa četiri ubedljive pobede tušem osvojio zlatnu medalju i postao prvak Srbije. U istoj kategoriji bronzanu medalju osvojio je Danijel Bojanić koji bi sigurno osvojio bolji plasman, ali se u trećem meču povredio i nije mogao dalje nastupati. U kategoriji do 34 kg bronzanu medalju osvojio je Aleksa Trbojević.

Bez medalja su ostali: Danilo Bihler, Matej Kovač, Maksim Mijović, Viktor Horvat i Daniel Vida. U uzrastu pionirki najuspešnija je bila Sonja Ilić (55 kg) koja je pokazala odličnu borbenost i postala prvak Srbije.

U istoj kategorji Ivana Farago sa jednom pobedom i dva poraza osvaja peto mesto. Bronzanu medalju do 45 kg osvojila je Milša Veselinović.

U ekipnom plasmanu ekipa somborskog "Radničkog" je u konkurenciji devet ekipa zauzela drugo mesto.

Narednog dana, održan je Kup Srbije (U11) za dečake i devojčice, kao i Memorijalni turnir Petar Cucić – Cule (U9) za dečake u organizaciji Rvačkog kluba Soko iz Sombora. Na Kupu Srbije zlatnu medalju osvojio je Živko Petrović (25 kg).

Bez medalja su ostali: Dimitrije Šefer i Veljko Uzelac. Kod pionirki zlatnu medalju osvojila je Milša Veselinović u kategoriji do 50 kg, dok je srebrnu medalju osvojila Naša Sunajko u istoj kategorji. Bronzanu medalju osvojila je Anja Šandor (35 kg).

U ekipnom plasmanu kod devojčica ekipa Radničkog je osvojila prvo mesto u konkurenciji šest ekipa. Kod dečaka (U9) zlatnu medalju sa tri pobede osvojio je Živko Petrović, dok su bronzane medalje osvojili Leo Vujević i Nikola Konjović.

Na kupu Vojvodine za kadete, juniore i seniore održanom u Beočinu u subotu 18.aprila u organizaciji Karate saveza Vojvodine , takmičari karate kluba ’’Somborac’’ ostvarili su još jedan zapažen rezultat. Osvojene su 3 medalje u kata nadmetanjima.

U najprestižnijoj seniorskoj kategoriji, bronzanu medalju osvojila je Kristina Kosanović, potvrdivši još jednom kvalitet u apsolutnoj kategoriji seniorki.

U kadetskoj konkurenciji, srebrnu medalju osvojio je Filip Krizmanić u A klasi, a bronzanu medalju Vedran Jurić u B klasi.

Osvajači medalja stekli su pravo nastupa na Kupu Srbije koji će se održati 16.maja u Beočinu.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 21. april

U subotu i nedelju po prvi put u svojoj istoriji, kao događaj od dva dana, održan je 39. Beogradski maraton najmasovnija sportska manifestacija u našoj zemlji. Ove godine u subotu su trčane trke na 10 i 21 kilometar, a u nedelju maratonska trka na 42 kilometra. Čak 14.000 trkača učestovalo je ovaj vikend na trkama na ulicama glavnog grada Srbije.

Tijana Kabić članica Atletsko rekreativnog kluba ‘’Somaraton’’ Sombor istrčala je treće mesto na Prvenstvu države za seniorke u najtežoj trkačkoj disciplini maratonu. Ovo je Tijanina četvrta državna medalja u maratonu – druga bronzana. Sledeća stanica najuspešnije gradske maratonke jeste Kejptaun, Južnoafrička Republika. Maratonsku distancu savladao je i Damir Marković kojem je ovo bio 26. istrčani maraton i osmi maraton u glavnom gradu. Marković je ovog puta imao posebnu emociju jer je trčao u okviru humanitarnog programa ‘’Trkači heroji’’, a otkupom svojih kilometara sakupio je 32.000 dinara za programe Fondacije ‘’Heroji Beogradskog maratona’’. Dan ranije u subotu polumaratonsku distancu istrčala je Maja Bodrožić, a deonicu od 10 kilometara Matija Ilievski.

Beogradski maraton je bio sjajna prilika za promociju Somborskog polumaratona koji se predstavio posetiocima iz 75 država iz celog sveta.

Riba se generalno smatra jednom od najzdravijih namirnica, ali neke vrste ipak imaju više masti, potencijalno više toksina ili se pripremaju na načine koji ih čine manje poželjnim u svakodnevnoj ishrani.

Kada govorimo o "nezdravim" osobinama ribe, mnogi prvo pomisle na količinu masti. Tu prednjače ribe poput lososa, skuše i haringe. One su bogate omega-3 masnim kiselinama koje su zapravo veoma korisne za srce i mozak.

Međutim, zbog visokog sadržaja masti, ove ribe su i kaloričnije od belih riba poput oslića ili bakalara. To ne znači da su loše, naprotiv, ali u većim količinama mogu da budu problematične za one koji paze na unos kalorija.

Ribe sa više žive i toksina

Ako tražimo "najnezdraviju" ribu u pravom smislu, onda se fokus pomera na sadržaj teških metala, posebno žive. Veće predatorske ribe poput tune, sabljarke i morskog psa akumuliraju više žive jer su na vrhu lanca ishrane.

Redovna konzumacija takvih riba u velikim količinama može da bude štetna, posebno za trudnice i decu. Upravo zato stručnjaci savetuju umerenost i raznovrsnost - piše B92.

Problem nije uvek riba, nego način pripreme

Često ono što ribu čini "nezdravom" nije sama riba, već način na koji se priprema. Duboko pržena riba, posebno u fast food varijantama, gubi deo svojih nutritivnih prednosti i dobija dodatne kalorije i nezdrave masti.

Na primer, pohovana ili pržena riba sa puno ulja i teškim prilozima može biti znatno manje zdrava od iste te ribe pečene na roštilju ili u rerni.

Pa koja je onda najnezdravija?

Ako mora da se izdvoji "najproblematičnija" kategorija, to bi bile:

• velike ribe predatori sa visokim sadržajem žive
• industrijski prerađeni riblji proizvodi
• duboko pržena riba

S druge strane, većina sveže ribe, čak i one masnije, i dalje je nutritivno vredna i može da bude deo uravnotežene ishrane. Zaključak je jednostavan: nije poenta da neku ribu potpuno izbacimo iz ishrane, već da biramo pametno, jedemo raznovrsno i pazimo kako je pripremamo.

Astronautkinja Kristina Koh, članica posade misije Artemis II koja se prošlog petka vratila na Zemlju, otkrila je kako već i deset dana u svemiru utiče na ljudsko telo.

Kristina Koh, jedna od četvoro astronauta koji su učestvovali u letu oko Meseca, na društvenim mrežama podelila je snimak koji prikazuje njen zahtevan oporavak i ponovno privikavanje na Zemljinu gravitaciju.

Borba sa gravitacijom

Na snimku koji je objavila 47-godišnja astronautkinja, ujedno i prva žena koja je letela oko Meseca, vidi se kako pokušava da hoda ravnom linijom, ali je jasno da se bori sa održavanjem ravnoteže.

Iako su članovi posade svakog dana vežbali po 30 minuta, povratak Zemljinoj gravitaciji predstavlja veliki izazov. Koh je uz video objasnila pratiocima zašto oporavak traje dugo, a pritom se i našalila:

"Pretpostavljam da ću s povratkom surfovanju morati još malo da sačekam."

Zašto je povratak tako težak?

Video jasno pokazuje da se njeno telo još uvek prilagođava uslovima na Zemlji - piše B92.

"Kada ljudi borave u mikrogravitaciji, sistemi u našem telu koji su evoluirali da mozgu govore kako se krećemo, naši vestibularni organi, ne funkcionišu ispravno", objasnila je Koh.

Dodala je da se ljudsko telo zapravo prilagođava novim uslovima.

"Naš mozak vremenom nauči da ignoriše te signale. Zbog toga se po povratku u gravitaciju isprva snažno oslanjamo na vid kako bismo se snašli u prostoru. Hodati tako da jednu nogu stavljate tačno ispred druge, i to zatvorenih očiju, može biti pravi izazov!"

Naučni podaci korisni i na Zemlji

Podaci prikupljeni tokom oporavka astronauta ne doprinose samo boljem razumevanju života u svemiru, već imaju i praktičnu primenu na Zemlji. Koh je istakla da "učenje o ovome može pomoći u lečenju vrtoglavice, potresa mozga i drugih neurovestibularnih tegoba na Zemlji".

Pratioce je uverila da je njen nesiguran hod normalan deo rehabilitacije.

"Srećom, već se dobro prilagođavamo gravitaciji, sedam dana nakon sletanja“, poručila je.

Misija koja je nadahnula svet

Osim što je donela vredne naučne podatke, misija Artemis II snažno je odjeknula i u javnosti, ponovo probudivši interesovanje za istraživanje Meseca.

Na konferenciji za novinare u četvrtak Koh je sedela uz kolege iz posade Rejda Vajsmena, Viktora Glovera i Džeremija Hansena i istakla širi značaj njihovog putovanja.

"Ne mogu dovoljno da naglasim koliko nam je to značilo", rekla je.

"To nam je bilo jednako važno kao i ispunjavanje tehničkih ciljeva. Želeli smo da budemo tu za naše kolege iz NASA-e i da učinimo ovo misijom za ceo svet."

Dok pojedine biljke tokom cele godine krase prostor svojim zelenilom, druge mogu dodatno oduševiti raskošnim cvetovima. Ipak, često se nameće pitanje – kako ih podstaći da brže procvetaju?

Sa tim u vezi, dobro je znati da postoji nekoliko efikasnih i prirodnih metoda koje mogu ubrzati proces cvetanja za nekoliko dana ili čak nedelju ili više.

Međutim, važno je naglasiti da ne postoji magično rešenje koje će učiniti da cveće procveta preko noći. Svaka biljka ima svoje specifične potrebe, pa je uvek dobra ideja proveriti šta joj najbolje odgovara pre nego što napravite bilo kakve promene u njenoj nezi, piše Zadovoljna.hr.

Više svetlosti

Jedan od najlakših načina da ubrzate cvetanje je povećanje količine svetlosti. Pomerite biljku bliže svetlom prozoru, ali se uverite da je svetlost filtrirana ili koristite LED lampu za uzgoj.

Većini cvetnica je potrebno između 8 i 12 sati kvalitetne svetlosti dnevno. Cilj je da se oponaša svetao prolećni dan kod kuće, sa malo svežeg vazduha i blagim padom temperature noću, što dodatno podstiče biljku da cveta.

Umereno hranjenje

Tokom perioda aktivnog rasta, biljku možete lagano hraniti. Idealno je koristiti đubrivo koje stimuliše cvetanje, otprilike jednom mesečno u proleće i leto. Takva đubriva obično sadrže više fosfora, manje azota i umerenu količinu kalijuma.

Ali budite oprezni – preterivanje može imati suprotan efekat i podstaći rast lišća umesto cvetova. Takođe, bez dovoljno svetlosti, čak ni đubrivo neće pomoći.

Temperatura igra veliku ulogu

Iako biljke vole toplinu tokom dana, blagi pad temperature noću može biti ključan za stimulisanje cvetanja. Za neke vrste, poput orhideja, preporučuje se da ih noću držite u malo hladnijoj prostoriji dve do tri nedelje. Međutim, treba izbegavati nagle promene temperature i hladne promaje jer to može izazvati stres.

Pravilno zalivanje

Dosledno i temeljno zalivanje je još jedan važan faktor. Zalivajte biljku obilno, ali samo kada se gornji sloj zemlje (oko 2–3 cm) osuši. Previše ili premalo zalivanja može izazvati stres, a biljke pod stresom često odlažu cvetanje.

Važno je pronaći ravnotežu i pratiti potrebe određene biljke, umesto da se držite strogog rasporeda.

Malo stresa može pomoći

Zanimljivo je da nekim biljkama zapravo treba blagi stres da bi cvetale. U prirodi, cvetanje je često reakcija na nepovoljne uslove, jer biljka tada žuri da se razmnožava. Ako su uslovi previše dobri, biljka će usmeriti svoju energiju na rast lišća, a ne na rast cveća.

Stiže promena vremena, oglasio se najavom i RHMZ (Republičko hidrometeorološki zavod).

Početkom sedmice promenljivo i nestabilno uz manji pad temperature, objavio je RHMZ.

Sutra ujutru na severu i zapadu, a sredinom dana i posle podne i u ostalim krajevima prolazno naoblačenje mestimično sa kišom i lokalnim pljuskovima sa grmljavinom. Vetar slab i umeren, u Vojvodini i na istoku povremeno i jak, severozapadni. Jutarnja temperatura od 5 do 11 stepeni, a najviša dnevna od 15 do 20 stepeni.

U utorak promenljivo oblačno i malo svežije, mestimično sa kratkotrajnom kišom ili pljuskom koji će u brdsko-planinskim predelima biti praćen i grmljavinom.

Od srede promenljivo oblačno u većini mesta sa sunčanim intervalima uz postepeni porast temperature od četvrtka, a retka pojava kiše ili kratkotrajnog pljuska se očekuje uglavnom u brdsko-planinskim predelima.

Krajem perioda (od nedelje 26.04.) novo jače naoblačenje sa padavinama