Sombor.info

Pozivamo sve studente pet državnih univerziteta na treći po redu virtuelni Sajam studentske stručne prakse u javnoj upravi 2023/2024. koji će biti održan kao onlajn događaj 15. novembra, sa početkom u 10 časova. Na ovom Sajmu će studentima biti ponuđeno 890 mesta za stručnu praksu, u 73 organa javne uprave širom Srbije (33 grada i opštine).

Ceo događaj se odvija na posebno kreiranoj digitalnoj platformi u virtuelnom prostoru reprezentativnog zdanja Vlade Republike Srbije, što će ga učiniti dodatno zanimlјivim.

Tokom Sajma studenti će imati priliku da kroz seriju tribina i prezentacija saznaju više o ponudi mesta za studentsku stručnu praksu, kao i da u komunikaciji sa predstavnicima univerziteta i organa javne uprave dobiju sve informacije o praksi, načinu prijavlјivanja za praksu, kao i o rokovima za realizaciju celog procesa.

Sve informacije o studentskoj stručnoj praksi u javnoj upravi i Sajmu možete pronaći na sajtu https://strucnapraksa.mduls.gov.rs/ , na kome je i ulaz na Sajam.

Pozivamo sve studente da prisustvuju ovom Sajmu, jer on može biti i odlična šansa za početak uspešne profesionalne karijere.

U nedelju, 12. novembra, održana je šesta, poslednja po redu trka na planini Povlen u organizaciji West Serbia Trail-a.

Ova planinska trka u okolini Valjeva je okupila nešto više od 450 učesnika koji su birali izmedju trke na 12 km sa usponom od 520+ i trke na 22 km sa usponom od 1050+.

Na ovoj trci članovi ARK Somaraton su svojim trkama stavili tačku na ovogodišnju seriju trail ligu. Daniel Šokac je bio deo kraće trke dok je Miroslav Liščević uzeo učešće na dužoj stazi.

Budite i vi deo naše velike porodice, pridružite nam se na Trkačku Ligu Somaraton svake subote na gradskom kupalištu Štrandu.

Zbog fenomena klimatskih sistema El Ninja, prilike za hladnu zimu u ovom delu Evrope su male, a sneg koji bude padao, neće biti dugotrajan. Trenutno i nema naznaka da bi mogao da nas zahvati sibirski ciklon.

To je kazao jedan od najpoznatijih hrvatskih meteorologa Zoran Vakula, dodajući da sve upućuje na to da ćemo imati temperature više od proseka.

- I kada se gleda temperatura do maja iduće godine, ni jedan mesec neće biti hladan, odnosno hladniji od proseka - rekao je on.

Tokom novembra temperature iznad proseka

Vakula je najavio da se i dalje mogu očekivati temperature iznad proseka tokom novembra.

– Prvih deset dana novembra temperature su bile iznad proseka, iako ne toliko kao septembra i oktobra kada su zabeležene rekordno visoke temperature. Sledeći vikend ćemo imati temperature koje su bliže prosečnim temperaturnim vrednostima, odnosno nešto niže nego što su sada. Sve u svemu, novembar će biti topliji od proseka – rekao je Vakula.

"Sve pokazuje da ćemo imati temperature više od proseka"

Govoreći o snegu i mogućnosti da se pojavi i u nižim područjima, naglasio je da se pojavljuje ređe nego pre.

Prema njegovim rečima, mesečna prognoza ne upućuje na verovatnoću za hladniji period tokom sledećeg meseca, već "sve pokazuje da ćemo imati temperature više od proseka".

Vakula je naglasio i da ga ne bi iznenadilo da zima bude ekstremna u smislu temperatura viših od proseka, te da se nastavljaju tendencije zatopljenja, posebno na početku godine – u prvih četiri, pet meseci.

Izvor: blic.rs

Prijava studenata za nove studentske kartice počinje danas u podne na portalu Uprave za trezor.

Studenti će prilikom prijave unositi JMBG, birati fakultet, unositi broj mobilnog telefona kako bi bili obavešteni kada je kartica gotova, a biraće i ekspozituru Banke Poštanska štedionica gde žele da preuzmu karticu, objavio je juče ministar finansija Siniša Mali na Instagramu.

Prema njegovim rečima, studentske kartice će biti potpuno besplatne i biće platne, a za njih će moći da se prijave svi studenti akreditovanih fakulteta i akademija u Srbiji.

Siniša Mali naveo je da će studenti sa ovom karticom imati popust za letove Er Srbije, za putovanje Srbija vozom, kao i pogodnosti u supermarketima i bibliotekama.

Izvor: danas.rs

U susret zimi i sa svim virusima koji već pune čekaonice po domovima zdravlja, opet se sve svodi na jak imunitet. Evo kako da proverite kakav je vaš.

Određeni testovi koje možemo da uradimo daće prilično jasnu sliku o tome da li nam je imunitet dovoljno jak da se bori sa bolestima, pišu na sajtu SelfDecode.com. Pritom, ne treba zaboraviti da sve rezultate uvek treba da tumači lekar.

Leukociti

Početak za proveru zdravlja i uopšte imuniteta jesu bela krvna zrnca. Ove ćelije nas štite od infekcija i bolesti boreći se protiv bakterija i virusa. Zato bi, kada proveravate zdravlje imunosistema, prvi korak trebalo da bude kompletna krvna slika (KKS). Taj test je obično deo rutinskog zdravstvenog pregleda i lekarima služi za otkrivanje širokog spektra zdravstvenih problema, uključujući anemiju, infekcije, probleme zgrušavanja krvi, poremećaje imunološkog sistema, pa do najtežih bolesti krvi. Kada su u pitanju bela krvna zrnca, na primer, nizak nivo može značiti da vaše telo nema odgovarajuće resurse da se bori protiv infekcija. S druge strane, visok nivo belih krvnih zrnaca može značiti da se trenutno borite protiv infekcije ili da postoji upala u telu.

C-reaktivni protein (CRP)

Ovaj koristan test može reći da li se vaš imunosistem bori sa infekcijom. Još bolje, može vam reći da li imate hroničnu upalu koja je usko povezana sa vašim metaboličkim zdravljem. Jetra stvara CRP kao odgovor na traumu, upalu i infekciju, a zadatak CRP -a je da zatim veže oštećeno tkivo ili invazivne mikrobe i označi ih tako da ih imunološki sistem (bela krvna zrnca) može prepoznati i ukloniti. Nakon što se otkloni uzrok smetnji, nivo CRP -a se obično vraća u normalu. Međutim, kada postoji hronična upala, nivo CRP-a ostaje blago povećan.

Pritom, i nedovoljno sna, stres, pušenje, nezdrava ishrana, gojaznost povezani su sa višim nivoom CRP -a.

Vitamin D

Vitamin sunca čuva naše kosti, ali igra i važnu ulogu u imunološkom sistemu. Studije su pokazale da nedostatak vitamina D povećava rizik od razvoja određenih bakterijskih i virusnih infekcija. Naučnici takođe misle da vitamin D može biti važan za sprečavanje prekomerne upale. Vitamin D proizvodi koža kad smo na sunčevoj svetlosti, a možemo ga uneti i ishranom ili vitaminskim suplementima. Ako ste zabrinuti za svoj imunitet, proverite da nemate nedostatak vitamina D.

Cink

Slično kao i sa drugim esencijalnim nutrijentima, cink ima mnoge važne uloge u telu, uključujući i onu u imunološkom sistemu. Zbog toga, čak i blagi nedostatak može narušiti imunološku funkciju i povećati rizik od bakterijskih i virusnih infekcija. Naučnici su otkrili da nedostatak cinka, koji je uobičajen kod starijih ljudi, smanjuje imunološku odbranu i povećava rizik od upale pluća. Prema nekim procenama, nedostatak cinka utiče na oko 16 odsto infekcija donjih disajnih puteva. Ako sumnjate da imate nedostatak cinka (simptomi uključuju: dijareju, česte infekcije, gubitak kose, probleme sa očima i kožom, teže zarastanje rana, impotenciju i gubitak apetita), vaš lekar može da predloži test za proveru cinka.

Gvožđe

Gvožđe je još jedan nutrijent koji igra bitnu ulogu u imunološkom sistemu i otpornosti na infekcije. Nedostatak gvožđa ometa imunološku funkciju i može da umanji sposobnost tela da se bori protiv virusnih i bakterijskih infekcija. Na primer, anemija zbog nedostatka gvožđa povezana je sa češćim respiratornim infekcijama kod dece. Manjak gvožđa, kom su sklonija deca i žene, podrazumeva umor, glavobolju, bledilo, anksioznost i otežano disanje. Ako imate bilo koji simptom, zamolite lekara da vam proveri gvožđe. Postoje studije koje ukazuju da suplement gvožđa može da spreči neke respiratorne infekcije, ali kao i sa svakim suplementom, treba biti oprezan i ne uzimati ga nekontrolisano.

Vitamin C

Vitamin C je esencijalni nutrijent i antioksidans koji doprinosi imunološkoj odbrani. Može da podstakne izbacivanje mikroba i da smanji oštećenje tkiva usled pretereanog imunološkog odgovora. Zato nije iznenađujuće da nedostatak vitamina C može da oslabi imunitet i poveća podložnost infekcijama.

Postoje dokazi da suplementacija vitaminom C može sprečiti i pomoći u lečenju respiratornih i sistemskih infekcije. Takođe, ako ste pušač, imate višak kilograma ili patite od hroničnih bolesti, možda bi bilo dobro da testirate nivo vitamina C i prilagodite svoju ishranu u skladu s tim. Alternativno, vaš lekar može preporučiti suplemente.

Izvor: nova.rs

Čuveni ruski psiholog govori o jednostavnim i važnim stvarima koje roditelji često zanemaruju, a tiču se detetovog školovanja i obrzovanja.

Mihail Labkovski, popularni ruski psiholog, poručuje roditeljima kako odabrati školu, treba li se raspravljati sa učiteljima i u kom trenutku dete stvarno treba ostaviti na miru kada je reč o obrazovanju i učenju.

Savet 1.
Pre škole decu ne treba ničim opterećivati. Nikakav šah, strani jezici i ili intelektualni razvoj. Do 6-7 godina mozak deteta fiziološki nije spreman da prima veliki obim informacija. Vi ćete izgubiti novac, a dete – detinjstvo.

Savet 2.
Nemojte za prvaka tražiti „jaku školu“. U nižim razredima za dete je najvažnije da postigne psihološki komfor. Zato odaberite normalnu školu, blizu kuće. Dete neće trošiti vreme i snagu na odlazak i povratak, i lakše će mu biti da gradi odnose sa drugarima iz odeljenja ako žive u komšiluku.

Savet 3.
Prva učiteljica ne treba da bude stroga nego dobra. Potrebna vam je adekvatna učiteljica koja voli decu i radi u školi jer voli taj posao. Zato otiđite u proleće u obližnju školu i raspitajte se kod roditelja četvrtaka.

Savet 4.
Škola je odgovornost vašeg deteta, a ne vaša. Možete uzeti odmor prve dve nedelje na početku prvog razreda, a onda se dogovorite s detetom: „Mene tvoja škola ne uznemirava, a ja neću uznemiravati tebe.“

Savet 5.
Prestanite da zapitkujete šta je bilo na svakom času i da preterano reagujete na ocene. Nek tema škole postane tabu. Ako dete želi da razgovara o školi, razgovarajte; ako ne želi – ne treba mu kleštima izvlačiti reči iz usta.

Savet 6.
Domaći ne treba raditi s detetom, školsku torbu mu ne treba spremati, da li je nešto zaboravilo, ne treba vi da vodite računa. Mislite malo na sebe – to dete trebalo bi da vas pripazi u starosti. A ako vi sve radite umesto njega, to u budućnosti neće biti mali problem.

Savet 7.
Naravno da svom detetu možete pomoći. Principijelno pitanje u tome jeste ko je prvi počeo. To treba da bude dete. Ono treba da pita: „Mama, ja ovo ne razumem?“ A ne da vi malo-malo pa prilazite i pitate je li sve u redu. Ako dete ne pita ništa, znači da je sve u redu.

Savet 8.
Ako učitelj ne voli vaše dete, problem se mora rešavati. Probajte da prvo razgovarate s učiteljem, zatim s direktorom, ako nema vajde – idite dalje. Možete ga prevesti u drugo odeljenje pa čak i školu. Ni u kom slučaju dete ne treba ostavljati u stanju dugog permanentnog stresa.

Savet 9.
Pubertet je najteži period u životu vašeg deteta. Počinje između 12. i 14. i traje do 15-16. godine. To je vreme složenih psihičkih i fizičkim izmena, otuda hormonalni disbalans, psihološki problemi, umor. Uz to, upravo u to doba deca polažu prijemne ispite. Dete može lošije učiti, od odlikaša postati trojkaš.

Moj savet glasi: ako ne želite konflikte i teže probleme, uključujući i pokušaje suicida – ostavite dete na miru. Vaš zadatak je da to vreme prođe što mirnije i što brže da bi se košmar završio.

Savet 10.
Ne treba dolaziti u otvoren konflikt sa školom – vrlo verovatno ćete izgubiti bitku. Kada vas pozovu na razgovor i budu pričali o jakoj školi, složenom programu i potrebi da se pozabavite detetom – ne suprotstavljajte se. Saglasite se. I nastavite da radite po svome.

Savet 11.
Nije neophodno specijalno razvijati detetove talente ako to dete ne želi. Talenat treba da pruža radost, a ne da se iskorišćava. Ne treba se naprezati, tražiti pedagoge ne bi li neko dao odgovor na pitanje „šta čuči u njemu?“ Najćešće ne čuči ništa posebno i u tome nema ničeg tragičnog, piše portal detinjarije.com.

Savet 12.
Najvažnije je da naučite da svoje dete prihvatate ne očekujući od njega ništa. Niji važno kako uči, volite ga onakvo kakvo jeste i šta god da radi.
I da, kad bude imalo 15, biće teže nego kad mu je bilo pet.

Izvor: zadovoljna.nova.rs

U toku su prijave za učešće na projektu “We are the KEY”, koji obuhvata kamp koji će biti realizovan u Ekološkom centru “Radulovački” u Sremskim Karlovcima. Prvi deo kampa će biti održan u novembru i to od 25.11. do 28.11.2023, dok će drugi deo kampa biti održan u februaru 2024. godine.

-Ukoliko si mlada osoba i imaš između 15 i 30 godina, pripadnik/ca nacionalne mlanjine, povratnik/ca ili žena i imaš do 40 godina, a pri tome živiš u selu (ruralnom području) na teritoriji Zapadnobačkog okruga i sa svojom ekipom želiš da učiniš mesto u kome živiš bolјim, onda je ovo poziv baš za tebe!

Centar za kulturu i obrazovanje Sonta organizuje kamp u okviru projekta pod nazivom “We are the KEY” gde ćeš uz pomoć trenera i mentora naučiti kako da svoje ideje pretvoriš u omladinsku inicijativu, a nakon kampa uz pomoć mentora svoju inicijativu pretvoriš u stvarnost i svoju lokalnu zajednicu učiniš bolјim mestom za život, stoji u pozivu.
Učesnici će imati priliku da se upoznaju i povežu sa 24 mlade osobe iz Zapadnobačkog okruga koje imaju zajedničku želјu za bolјom i kvalitetnijom sredinom u kojoj žive. Tom prilikom, kroz različite igre, radionice i obuke, zajedno sa trenerima će obrađivati teme poput analize lokalne zajednice, rad u timu, pisanje projektnog predloga, planiranje budžeta, upravlјanje finansijama i slično, a sve u cilјu sticanja znanja koja su potrebna da svoje ideje pretvore u stvarnost.

Prijave za kamp su otvorene do 15. novembra u 12 časova. Više informacija o samom pozivu, kao i formularu za prijavu mogu se pronaći NA LINKU.

Kamp se relizuje u okviru projekta “We are the KEY” koji je podržan u okviru projekta Nemačke razvojne saradnje “Perspektive za mlade u ruralnim sredinama u Srbiji” koji sprovodi GIZ u partnerstvu sa Ministarstvom turizma i omladine Republike Srbije.

Mečevima osmog kola nastavljeno je kuglaško prvenstvo Super lige Srbije. Somborski predstavnici ponovo su imali polovičan učinak. Vihor je gostovao u Kragujevcu gde je 3:5 (3.525:3.637) porazio domaću Mladost. Odličan meč. Nekoliko zanimljivih duela. Poena za goste uknjižili su Ranko Kurteš koji je oborio 620 čunjeva, zatim Mile Vuletić (591) i fantastični Danilo Mandić sa 643 srušena čunja.

Blizu pojedinačne pobede bili su Aleksandar Stojšić (584), Petar Mudrić (588) i Dragoslav Dobrić (612). Nažalost njihovi rivali su bili za nijansu bolji, te je pobednik meča odlučen na konto više srušenih čunjeva, što je išlo u prilog gostima.

Kordun je izgubi na domaćoj kuglani od subotičkog Spartaka 024 sa 2:6 (3.405:3.411). Gosti su meč završili sa šest čunjeva više na svom kontu. Poena za poraženi sastav upisali su Nikola Blagojević (582) i Miloš Karagaća (602). Nakon ovog kola Vihor je treći tim lige sa 11 bodova, dok je Kordun pretposlednji sa samo četiri boda.

Narednog vikenda Vihor u derbiju kola dočekuje drugoplasiranu novosadsku Vojvodinu, dok će Kordun gostovati Crvenoj Zvezdi. 

Ekipa Kljajićeva dobila je prvoligaški okršaj sa komšijama iz Apatina sa 6:2 (3.366:3.343). Standardan učinak imao je Milan Trkulja (626) koji je bio bolji od Milorada Bosića. Pored njega uspešni su bili Rade Šušnjar (593), Jovan Ćalić (573) i Dragan Šušilović (535). Kljajićevčani su zadržali tri boda prednosti u odnosu na Spartak iz Debeljače.

Narednog vikenda u međusobnom okršaju odmeriće snage sa drugim timom lige. 

U neizvesnom meču devetog kola prvog vojvođanskog ranga neuspeh je doživela ekipa Prigrevice Junaković. Oni su poraženi na gostovanju u Staroj Moravici sa 6:2 (3.341:3.336). Trenutno drže pretposlednje mesto sa četiri boda. U sledećem kolu dočekuju novosadski Radnički.

Izvor: somborsport.org

Karate savez Vojvodine je organizovao zvanično takmičenje kup Vojvodine za decu do 14 godina (poletarce, pionire i nade). Takmičenje je održano u sportskoj hali u Novom Bečeju. Učestvovalo je 450 takmičara iz cele Vojvodine u muškoj i ženskoj konkurenciji u borbama i katama po pravilima WKF.

Karate klub "Ravangrad" je osvojio dve zlatne i jednu srebrnu medalju:

1. Boris Bodrožić 2011 borbe +52kg 2. mesto
2. Irina Sekulić 2010 kate 1. mesto
3. Strahinja Bulović 2011 kate 1. mesto

Sa ovim plasmanom su stekli pravo učešća na kupu Srbije.

Mučnina, povraćanje, nesnosni bolovi u stomaku i povišena temperatura simptomi su stomačnog virusa, koji puni domove zdravlja u Srbiji. Dr Aleksandar Stojanović, direktor Doma zdravlja "Palilula" ističe da se ljudi sa ovim simptomima javljaju kasno, kada su već dehidrirani malaksali.

Direktor DZ "Palilula" istakao je da su gužve u ambulantama velike i upozorava na grešku koju većina nas pravi kada je u pitanju lečenje od stomačnog virusa.

"Ima mnogo ljudi, gužve su uvek kad prelazimo sa toplog na hladni period. Ovakvo vreme nije adekvatno u novembru, a imamo problema sa stomakom. Pacijenti kažu da ih boli stomak, imaju dijareju, a dođu dehidrirani, izgube tečnost jer se ne leče. Stomačni virus nije uopšte bezazlena bolest, a ljudi je olako shvataju. Malaksali su, kažu da ne mogu da idu i da se osećaju kao da ih je neko slomio", rekao je dr Stojanović.

Navodi da moramo reagovati čim osetimo simptome.

"Na internetu imate razne varijante za lečenje, ali tamo ne možete da znate svoju terapiju. Svi smo mi različiti. Deca su dosta ugrožena i stariji koji nekad ne mogu da dođu do lekara. Ako zovu Hitnu, a imaju stomačni virus, oni neće doći jer nije urgentno stanje. Stomačni virus nastaje iznenada. Uvek je problem da saznate zašto je nastao, da li je to pad imuniteta, da li ste pili dosta antibiotika, a niste probiotik, da li ste prali ruke ili niste, da li se posle odmora niste adaptirali na uslove," kaže dr Stojanović gostujući na "Prva" TV.

Do korone niko nije spominjao probiotike

Velika je greška, kaže, što mnogi odmah posegnu za probiotikom.

"Moda je da se popije probiotik, a to je potpuno pogrešno. Nije probiotik uvek čaroban štapić. Daje se, ali zna se kad može da se uzme. Prvo uradite laboratoriju. Ako mislite da će vas stomačni virus proći za dan, dva ili tri, prevarili ste se. Obično se završava tako što budete malaksali, gubite tečnost, a 90 odsto organizma je voda. Osetite bol, imate proliv, dijareju. Savet je da unosite čaj, da budete na dijetalnoj ishrani. Pravite limunadu bez šećera. Ako ocenite da ste izgubili dosta elektrolita, onda možete da tražite infuziju, ali to je krajnja varijanta. Infuzija se daje kod lekara, a ne kod kuće", savetovao je dr Stojanović.

Stomačni virus može da bude i povraćanje, a ne samo proliv, naglasio je doktor.

"Malo ko je znao za probiotik 2019. godine. Odjednom je ušao u toliku upotrebu, da danas čim pijete antibiotik, odmah morate i probiotik. To pre korone nije bio slučaj. Mi, stari doktori, znamo da nismo tek tako davali probiotik", rekao je dr Stojanović i dodao:

"Ljudi kad čuju da je nekome dat probiotik, onda se opuste i sami ga uzimaju. Creva su veoma osetljiva. Neko može da pojede, figurativno rečeno, kamen i da mu ništa ne bude, a neko će sa zalogajem nečega imati problem sa stomakom. Kad jednom napravite stomaku problem, imate problem stalno. Želudac mora da se sačuva", savetovao je dr Aleksandar Stojanović.

Izvor: blic.rs