Sombor.info

Zorana Lola Novaković bila je jedna od najvećih muzičkih zvezda na ovim prostorima tokom sedamdesetih godina.

Već sa 22 godine primljena je u Radio Beograd kao vokalni solista, a karijera je potom krenula uzlaznom putanjom.

Snimila je niz hitova, osvojila mnoge nagrade i održala brojne koncerte, a dobila je i priliku da predstavlja Jugoslaviju na Evroviziji.

Te 1962. godine sa pesmom „Ne pali svetla u sumrak“ osvojila je četvrto mesto na prestižnom takmičenju.

Ipak, privatan život velike muzičke zvezde bio je zanimljiviji medijima. Naime, ona se udavala čak tri puta.

Prvi put je sudbonosno „da“ rekla profesoru Boru Kragujeviću, a njihov brak je potrajao svega dve godine.

Drugi suprug bio joj je Milo Jovanović, za koga se udala 1966. godine, ali ni ovde nije imala mnogo sreće, te su se već 1970. razveli.

Njen treći brak sa estradnim umetnikom Draganom Antićem, privukao je mnogo pažnje, prvenstveno zbog toga što je Lola bila starija od njega više od deset godina. Konzervativnije društvo tog doba nije na ovo gledalo blagonaklono, te su bili meta raznih spekulacija.

Kraljica evergrina je u trećem braku bila do 2000. godine, kada je odlučila da se razvede, ali i povuče iz javnosti. Tokom trećeg braka Lola je bila česta tema medija, a koji su prenosili i da je bila u ruskom zatvoru, pa je čak proglasili i agentom CIA.

Nakon toga, javnost je mogla da je vidi samo na pojedinim koncertima i u Pozorištu na Terazijama, gde je bila stalni član.

Prva dama jugoslovenske muzike, kako su je mnogi zvali, preminula je 2016. godine u svom domu na Ceraku. Kako su mediji tada preneli, poslednje godine života provela je u samoći, a tako je i umrla. Navodno su je pronašli u fotelji gde zaspala.

Tokom života, verovatno razočarana u tretman koji je doživela, izrazila je želju da ne bude sahranjena u Aleji velikana.

Na dan kremacije, dogodila se velika sramota. Naime, opljačkan joj je dom i ukradene su brojne vrednosti ove balkanske dive, a tek tri meseca kasnije je ova vest dospela u medije i to na insistiranje njenog prijatelja, pisao je „Kurir“.

Izvor: nova.rs

Građani regiona, ipak, neće morati da se prijavljuju za put u Evropsku iniju od 10. novembra. Datum početka rada Sistema za prijavu ulaska i izlaska iz EU, takozvanog entry-exit sistema, skraceno EES – ponovo je odložen. Na odlaganju su najviše insistirale Nemačka, Francuska i Holandija, jer smatraju da još nisu spremne za to.

„Vodi se rasprava da li je li središnji sistem na nivou EU spreman i mislim da sada možemo govoriti da to neće biti u novembru, niti će sistem biti uveden na svim graničnim prelazima u svim državama odjednom“, rekao je hrvatski ministar unutrašnjih poslova Davor Božinović, piše N1.

On je dodao da na sastanku nije bilo reči o terminima i odbio da spekuliše da li će biti spreman pre kraja godine.

EES predviđa da se, pre svakog polaska na put u EU, prijavite preko online formulara ili mobilne aplikacije. U okviru prijave biće potrebno da unesete vaše osnovne podatke, vreme ulaska i izlaska iz EU i eventualne podatke o zabrani putovanja, učešću u ratovima i slično. Prijava je obavezna pre svakog putovanja i potpuno je besplatna, a potvrda putovanja stiže odmah.

Kada krenete na put, na granici će službenici uzeti vaše biometrijske podatake (otisak 4 prsta desne ruke i sken zenice oka), koji ostaju u sistemu za dalje korišćenje, pa će prilikom narednog prelaska granice biometrijski podaci biti samo provereni. EES je prvi deo sistema kontrole granica, a njegov drugi deo se zove ETIAS – sistem izdavanja dozvola za ulazak u EU.

I dok prijavu na EES morate da obavljate pre svakog ulaska u EU, ETIAS je dozvola za put koja važi tri godine ili do isteka pasoša, bez obzira na broj putovanja. Cena joj je sedam evra. Procedura će u većini slučajeva trajati svega nekoliko minuta, ali u pojedinim slučajevima može da traje i do 30 dana.

Uspostavljanjem EES/ETIAS sistema EU želi da uspostavi kontrolu migracija i konačno dobije tačne podatke ko ulazi na teritoriju Unije i koliko dugo ostaje u njoj.

Nadležni ipak upozoravaju putnike da se na granicama mogu stvoriti gužve u prvim mesecima primene ovog sistema, ali tvrde da će kompletan sistem dovesti do ubrzavanja procedura, a samim tim i do znatno kraćeg čekanja na prelazak granice, kada bude u potpunosti uspostavljen.

Stanovnici pojedinih delova Srbije mogli su na nebu da vide polarnu svetlost u četvrtak uveče. Prizor neobičan za ove krajeve poslednji put je bio vidljiv u Srbiji u maju ove godine.

Korisnici društvenih mreža objavili su fotografije ružičastog neba, koje se videlo od Kruševca do Pančeva.

Ista pojava zabeležena je i u Hrvatskoj, a izazvala ju je nadolazeća solarna oluja.

Polarna svetlost je fenomen koji se formira u visokim slojevima Zemljine atmosfere. Najčešće je vidljiva u polarnim krajevima, a što je udaljenost od magnetskih polova veća, to se ona pojavljuje ređe.

Ukoliko se promatra iz područja koja su bliže polovima Zemlje, polarna svetlost je uglavnom žute i zelene boje, a na manjim geografskim širinama polarna svetlost je češće crvene boje.

Izvor: n1info.rs

Jedan od najvažnijih organa mora da se zaštiti po svaku cenu.

Kada se pomene oštećenje jetre svi prvo pomisle na alkohol. Međutim, to je samo jedan od uzroka. Ogroman faktor rizika za tu prorodnu laboratoriju u našem organizmu jesu brojne loše navike - od gojaznosti i konzumiranja previše šećera, do problema prouzrokovanih prevelikim količinama vitamina A.

Jetra je vitalni organ koji obavlja više od500 telesnih funkcija, uključujući filtriranje krvi i detoksikaciju tela.

Stručnjaci izdvajaju pet loših stvari koje je bukvalno uništavaju.

Štetnost prekomerne konzumacije šećera

Previše šećera može dovesti do nakupljanja masti u jetri, što može uzrokovati bolest jetre. Istraživanja pokazuju da šećer može biti štetan za jetru čak i ako nemate višak kilograma.

Višak kilograma i masna jetra

Gojaznost, posebno kod osoba srednjih godina ili pacijenata s dijabetesom, može dovesti do nakupljanja dodatne masti u jetri, što može dovesti do ciroze jetre.

Problemi sa vitaminom A

Iako je vitamin A neophodan za telo, uzimanje prevelikih doza putem suplemenata može izazvati probleme s jetrom. Stručnjaci preporučuju unošenje vitamina A kroz konzumaciju svežeg voća i povrća.

Štetnost paracetamola

Prekomerna upotreba paracetamola može nepovoljno da utiče na jetru. Važno je da pažljivo pratite uputstva za doziranje kako bi se izbegle potencijalne štetne posledice.

Opasne trans-masti

Unos trans-masti treba svesti na minimum, budući da povećavaju nivoe "lošeg" holesterola i stvaraju rizik od koronarne bolesti srca. Ishrana bogata trans-mastima može biti štetna po zdravlje jetre.

Somborska filijala Nacionalne službe za zapošljavanje (NSZ) organizuje drugi ovogodišnji Sajam zapošljavanja u ovom gradu, u petak, 18. oktobra, od 11 do 13 časova, u sali filijale, Apatinski put 1., objavila je danas NSZ.
Na sajmu će 15 poslodavaca ponuditi više od 150 slobodnih radnih mesta. Što se tiče poslova za radnike sa visokom stručnom spremom u ponudi će biti radna mesta za diplomirane pravnike, ekonomiste i doktore veterine.

Veliki broj radnih mesta biće ponuđen za radnike sa srednjom stručnom spremom i to administrator i pomoćnik diplomiranog pravnika, varioci, bravari, električari, veterinari, komercijalisti, agenti i koordinatori terenske prodaje.
Za nekvalifikovane radnike u ponudi će biti poslovi šivača konfekcije, pomoćnih kuvara i šankera, limara, radnika na poslovima ugradnje saobraćajne signalizacije, operatera na mašinama, radnika u stočarstvu.

Izvor: RTV

U organizaciji Udruženja građana „Srpska kraljevska akademija naučnika i umetnika“, danas je, u Velikoj skupštinskoj sali Grada Sombora, održana svečana akademija pod nazivom „Humanitarni Ravangrad“.

Akademija je okupila brojne eminentne stručnjake – lekare, univerzitetske profesore, naučne radnike i umetnike, a ovom prilikom dodeljena su priznanja lokalnim istaknutim ličnostima i organizacijama.

Priznanja su dobili Crveni krst Sombor, Srpska čitaonica „Laza Kostić“, Gradska biblioteka „Karlo Bijelicki“, Opšta bolnica „Dr Radivoj Simonović“, glavna sestra Opšte bolnice „Dr Radivoj Simonović“ Đurđi Barać, Poljoprivredna stručna služba, Vinarija „VRT“, Gradski dečiji hor „Šareni vokali“, prof. dr Stojan Sekulić, Udruženje građana „Griva“ i KUD „Ravangrad“.

Gradu Somboru dodeljena je zlatna plaketa „Ravničarski divani“, koju je primio član Gradskog veća za oblast zdravstva i socijalne politike dr Radenko Stanić.

Obrativši se prisutnima, Dr Radenko Stanić istakao je da je Grad Sombor istinski posvećen cilju da, svakodnevno, čineći male pomake na bolje, unapredi kvalitet života svih sugrađana, bilo onih koji žive u samom gradu, bilo onih koji žive u selima somborskog područja, a naročito najranjivijih sugrađana: bolesnih, starih, onemoćalih – jednom rečju svih onih koji se zbog različitih životnih okolnosti nađu u stanju potrebe.

Akademiju je vodio predsednik Udruženja prof. dr Dragan Damjanović, a svečanosti je prisustvovao i predsednik Skupštine Grada Sombora Vladislav Živanović.

U Somboru je juče, ispred zgrade “Županije“, svečano otvoreno 63. izdanje biciklističke „Trke kroz Srbiju“.

Reč je o sportskoj manifestaciji sa jednom od najdužih tradicija u Srbiji, koja je prvi put održana 1939. godine i danas spada među najveće biciklističke trke u ovom delu Evrope. Ovogodišnje izdanje „Trke kroz Srbiju“ okupilo je učesnike iz 20 zemlja koji će se tak, a odvijaće se u tri etape i to: Sombor – Novi Sad, Novi Sad – Zrenjanin i Zrenjanin – Požarevac, gde će najbrži dobiti nagrade na svakoj etapi.

Prilikom otvaranja učesnike je pozdravio gradonačelnik Grada Sombora Antonio Ratković izrazivši zadovoljstvo što baš Sombor, grad sporta i grad biciklista, ima tu čast da bude polazna tačka 63. međunarodne „Trke kroz Srbiju“.

„Sombor ima preko 100 sportskih klubova, pa tako i 2 veoma uspešna biciklistička kluba čije takmičare srećemo na putevima dok vredno treniraju. Zanimljivo je i da je Sombor poznat kao grad biciklista, gde se svakodnevno, i leti i zimi, bicikl koristi kao prevozno sredstvo. Verujem da je i to jedan od razloga za uspehe somborskog biciklizma, te što i u ovom takmičenju danas imamo dva reprezentativca, zbog čega nam je posebno drago što je upravo Sombor dobio tu čast da bude jedan od domaćina ovog takmičenja. Znam da će svi učesnici sutra u potpunosti biti fokusirani na trku, ali se nadam i da će im biti prijatno i zanimljivo da voze deonicu kroz naš grad“ poručio je gradonačelnik.

Predsednik Biciklističkog saveza Srbije Dušan Gojić poželeo je učesnicima uspešnu trku, odlične drumove i odlične rezultate, a prisutne je pozdravio i predsednik Biciklističkog savaza Republike Srpske Vladimir Kuvelja.
Manifestaciju je zvanično otvorio pokrajinski sekretar za sport i omladinu Dane Basta.

„Ponosni smo što što ova trka, koja predstavlja značajno takmičenje drumskog biciklizma, kreće baš iz Sombora, grada za koji se slobodno može reći da je grad bicikala. Učesnici ovog takmičenja imaće priliku da u tri etape prođu kroz Novi Sad, Zrenjanin i Požarevac. Uveren sam da će pored sportskog izazova koji ova trka nosi, imati priliku da uživaju u lepotama naše zemlje i gostoljubivosti našeg naroda“ poručio je Basta istakavši da Pokrajinska vlada daje veliku podršku biciklizmu jer pored sportskog karaktera, biciklizam promoviše i sve aspekte zdravih stilova života.

U 63. “Trci kroz Srbiju“ učestvuju biciklisti iz Francuske, Velike Britanije, Holandije, Italije, Švedske, Švajcarske, Slovenije, Irske, Austrije, Grčke, Hrvatske, Mađarske, Rumunije, Tajlanda, Poljske, Ukrajine, Slovačke, Novog Zelanda, Eritreje i Bosne i Hercegovcine.

Doktorka Biserka Obradović objašnjava koji virusi i bakterije trenutno zadaju probleme građanima Srbije i kako ih prepoznati

Ambulante Doma zdravlja su prepune zaraženih, a virusi se šire među decom i odraslima brzinom svetlosti

Jaki bolovi u stomaku, mučnina, povraćanje i dijareja, samo su neki od simptoma koji ovih dana muče mališane, ali i one starije. Ambulante Domova zdravlja su pune, a kako pojedini roditelji otkrivaju za "Blic" zaraza se, pogotovo među decom, širi brzinom svetlosti.

- Prvo je mlađe dete počelo da povraća kad se vratilo iz vrtića, a onda u samo par sati razmaka i starije. Ujutru muž nije mogao da ustane za posao koliko ga je oborilo - priča nam jedna Beograđanka.

Kako navodi, pravo iznenađenje je dočekalo u ambulanti koja je bila krcata zaraženima.

- Na kraju sam se i ja razbolela, moj organizam nije ostao imun. Bolovi u stomaku su prejaki, samo sam čaj mogla da pijem - napominje ona.

Više virusa aktivno u isto vreme

Doktorka Biserka Obradović otkrila nam je koji su to virusi, ali i bakterije koji zadaju pravu muku građanima Srbije, ali i kako da ih prepoznamo i stanemo im na putu.

- Trenutno je na snazi više virusa. Pre svega tu su oni sezonski, adeno virusi kojih ima preko 60, ali dva najdominantnija su oni koji zahvataju gornje disajne puteve i oni koji zadaju stomačne tegobe - objasnila je Biserka.

Takođe, zastupljeni su i stomačni, noro i rota virusi čiji simptomi su najprepoznatljiviji.

- Njih odlikuje prvo mučnina, zatim povraćanje i dijareja, a kod nekih se pojavi i povišena temperatura - napominje doktorka.

U sve se umešao kovid

Međutim, u sve ove viruse umešao se i kovid, tačnije flirt varijanta omikrona, koji ima nešto blaže simptome od onih ranije, ali oni i te kako izazivaju jake bolove u mišićima, malaksalost i temperaturu.

- Zanimljivo kod ove vrste jeste to da temperatura može da traje od jednog do pet dana, ali kod onih pacijenata kod kojih traje samo jedan dan i nastaju "problemi". Oni vide da se pojavi temperatura, sami je skidaju i naprave kardinalnu grešku - priča ona.

Kako tvrdi, pacijenti se posle 7 do 10 dana jave lekaru sa nekim sekundarnim infekcijama, a doktori tek tad saznaju da su pre nekog izvesnog vremena imali simptome koji do detalja oslikavaju kovid, ali da se nisu javili lekaru.

- Objasne nam kako im je hrana bila bljutava, neukusna neka dva dana, baš sam skoro imala takav slučaj i kasnije i utvrdimo da su prvobitno imali novi soj korone - dodaje Obradovićeva.

Doktorka upozorava da su svi ovi virusi u opticaju, pogotovo zato što su se deca vratila u školske klupe i vrtiće, a stariji u kolektive, čime objašnjava i brzo širenje zaraza.

- Svi su se izmešali, a brzo se širi i to zaista jeste problem - kaže Biserka.

Kako prepoznati čime smo zaraženi

Naša sagovornica posebno upozorava na sezonu gripa koja se polako približava, a čiji su simptomi izuzetno jaki i mogu da se izmešaju sa svim gore navedenim.

- Kada govorimo o simptomima gripa za njih je karakteristična veoma jaka glavobolja sa bolovima u očnim jabučicama, kao i vrlo visoka temperatura koja ide i preko 40° - napominje ona dodajući da je veoma važno vakcinisati se na vreme.

Što se kovida tiče, njega odlikuje jaki bolovi u mišićima i jaka malaksalost, kao i odsustvo ili slabljenje čula ukusa i mirisa.

- Što se tiče stomačnih virusa kod njih su tegobe standardne, ali se treba čuvati i bakterija koje takođe vrebaju - otkriva doktorka.

Obradovićeva napominje da se doktorima javlja i veliki broj obolelih od gnojne agine, upala sinusa, koje mogu izazivati i bronhitis i upalu pluća.

- Sva ova oboljenja izazvana su bakterijama koje haraju kada padne imunitet - zaključila je ona.

Kako se zaštiti

Ukoliko osoba primeti bilo koje od navedenih simptoma izuzetno je važno javiti se lekaru koji će prvenstveno utvrditi, davanjem određenih analiza, da li je reč o virusnoj ili bakterijskoj infekciji.

- Kada se to utvrdi onda se nastavlja lečenje, jer ako imate virus neće dobiti antibiotik, već ako imate bakteriju - objašnjava Biserka.

Ipak tokom narednih dana važno je, ističe ona, da čovek što više pažnje obrati na sebe i svoj imunitet.

- Veoma je važan unos tečnosti i vitamina. Pijace su još uvek pune raznog svežeg voća i povrća koji je najbolji izvor svih vitamina - kaže naša sagovornica.

U skladu sa mogućnostima preporučuje se i fizička aktivnost, ali i izbegavanje energetskih napitaka, kafe i cigareta.

- Takođe, najvažnija je pozitivna energija, jer mi biramo stres, a stres bira bolest - zaključuje doktorka.

Izvor: blic.rs

Na startu sezone u Košarkaškoj ligi Srbije Džoker je izgubio i utakmicu i trenera Željka Lukajića, ali je dobio titulu MVP kola. Naime, zvanje najkorisnijeg igrača prvog kola KLS pripalo je Veljku Brkiću, prvotimcu kluba iz Sombora.

Džoker je na ovosezonskoj premijeri poražen na domaćem parketu od zemunske Mladosti, ali centar Somboraca, Veljko Brkić je pružio je odličnu partiju i sa valorizacijom od 36 indeksnih poena zasluženo poneo laskavu titulu. Brkić je postigao 19 poena, a u statistiku je upisao i devet skokova, šest asistencija i jednu osvojenu loptu.
„Uvek je lepo čuti da si u nečemu najbolji i svakako da je titula MVP satisfakcija za svakog igrača da nastavi da gura dalje, u istom pravcu. Ipak, ništa od toga ne bi bilo da nije tima koji stoji iza svakoga pojedinca i koji ga, na kraju krajeva i „izbacuje“. Ostao je gorak zbog poraza, ali tako je kako je“, prokomentarisao je Brkić za portal KLS.

Osvrnuo se i malo detaljnije na poraz od Zemunaca, siguran da će u nastavku Džoker da pokaže pravo lice.

„Mladost je bolje otvorila utakmicu i stekao se utisak da smo mi čitavu utakmicu jurili rezultat, iako smo u jednom momentu bili u blagoj prednosti. U ključnim trenucima defanzivni skok nas je koštao, kao i propusti u odbrani. Dozvolili smo njihovom najboljem igraču da dva puta bude sam na šutu za tri poena, što je nedopustivo, naročito u utakmicama kada se rezultat konstantno lomi. To nas je na kraju i koštalo poraza, ali idemo dalje. Okrećemo se novim izazovima“, dodao je Veljko Brkić.

Izvor: Sport Klub

Prosečan odrasli čovek se sastoji od približno 60% vode po težini. Starost, telesna kompozicija, pol i zdravlje mogu uticati na tačan procenat, ali većina vašeg tela zapravo se sastoji od vode.

Voda je esencijalna za svaki sistem u vašem telu i ima širok spektar funkcija, piše eatthis.com.

Na primer, voda pomaže vašem telu da se oslobodi otpada kroz urin, pomaže u održavanju zdrave telesne temperature kroz znojenje, i deo je tečnosti koja štiti mozak i razvijajući fetus.

Ovo su samo neki od važnih uloga u kojima je voda neophodna. S obzirom na njenu integralnu ulogu u podržavanju zdravih telesnih funkcija, posledice nedovoljnog unosa vode mogu biti nepoželjne.

Prema Američkoj nacionalnoj akademiji nauka, inženjerstva i medicine, odrasli muškarci bi trebalo da konzumiraju 15,5 čaša tečnosti dnevno, dok bi žene trebalo da teže 11,5 čaša.

Možda ste čuli da je cilj od 8 čaša dnevno razuman, ali preporučenih 11,5 do 15,5 čaša dnevno osigurava adekvatnu hidrataciju za širi spektar pojedinaca.

Iako je osiguranje da pijete dovoljno vode jedan od najboljih načina da ostanete hidrirani, dobra vest je da voda nije jedini način da povećate unos tečnosti.

U stvari, ako primetite da ne ispunjavate ovaj cilj, sve tečnosti koje konzumirate tokom dana mogu doprineti vašoj hidrataciji. Voda, čaj, kafa, sok i mleko su samo neki od načina na koje se možete hidrirati, a voće i povrće takođe mogu pomoći. Lubenica, celer, krastavac i paradajz su samo neke vrste povrća koje mogu doprineti vašem cilju hidratacije.

Zbog toga što voda obavlja toliko funkcija u telu, nije iznenađujuće da nedovoljna konzumacija tečnosti može imati značajne i zabrinjavajuće efekte.

Možda ćete se osećati gladnije

- Ako se tokom dana osećate gladniji nego obično, to može biti zato što ne pijete dovoljno tečnosti.

- Kada ste dehidrirani, vaše telo može vam signalizovati glad kako biste jeli više slanih ili škrobnih namirnica koje zadržavaju vodu u telu.

- Sledeći put kada želite da uzmete još jednu šaku krekera, pokušajte prvo da popijete malo vode da vidite da li će vas to zadovoljiti.

- Iako hrana i napici na bazi ugljenih hidrata, kao što su elektroliti poput natrijuma, mogu pomoći u hidrataciji, obična voda takođe deluje - i može vas sprečiti da konzumirate višak kalorija.

Glavobolja

Iako glavobolje mogu biti uzrokovane raznim faktorima, dehidracija je jedan od glavnih krivaca.

Umesto da sledeći put uzmete lek protiv bolova kada vas zaboli glava, pokušajte prvo da popijete vodu.

Da biste izbegli buduće glavobolje, pijte vodu dosledno tokom dana, umesto da čekate da se pojave simptomi dehidracije pre nego što počnete da pijete tečnost.

Kao pravilo, ako se osećate žedno, možda ste već unazadili unos tečnosti za taj dan.

Zatvor

Tečnost pomaže u podmazivanju zglobova i tkiva u telu, kao i u olakšavanju prolaska sadržaja kroz probavni trakt. Kada ne pijete dovoljno tečnosti, to može usporiti proces izbacivanja stolice, što dovodi do neprijatnog nakupljanja. Pored dužeg vremena između odlazaka u toalet, vaša stolica može postati tvrda, što može izazvati naprezanje prilikom korišćenja toaleta i na kraju povećati rizik od hemoroida.

Možda ćete se osećati umornije

Ako su gazirani i slatki napici vaša omiljena pića za energiju, pokušajte da ih zamenite vodom kako biste povećali energiju. To može dovesti do poboljšane hidratacije i smanjiti "mamurluk" od kofeina i šećera koji možete osetiti sat ili dva nakon što popijete svoj napitak. Iako napici sa kofeinom mogu doprineti vašoj ukupnoj hidrataciji, oni imaju blagi diuretički efekat, što dovodi do povećane potrebe za mokrenjem.

Moglo bi da povećate rizik od toplotnog udara

Toplotni grčevi, toplotna iscrpljenost i toplotni udar su svi povezani s dehidracijom. Iako ove uslove obično povezujemo sa sportom, svako može biti podložan zastrašujućim simptomima koje proizvode. Vlažno, vruće okruženje može pogoršati postojeću dehidraciju i povećati šanse da doživite jedno od ovih toplotnih oboljenja.

Vaš metabolizam može usporiti

Pijenje dovoljno tečnosti ima mnoge prednosti, a jedna od njih može biti gubitak težine. Časopis "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" zabeležio je istraživanje koje je otkrilo 30% ubrzavanja metabolizma kod učesnika nakon konzumiranja približno 500 ml vode. Naučnici su takođe primetili da povećanje unosa vode za 1,5 litara dnevno može sagoreti dodatnih 17.400 kalorija tokom godine! Ovo može značajno uticati na vaše ciljeve mršavljenja.

Poteškoće sa fokusiranjem

Imate problema da zadržite pažnju na zadatku koji obavljate? To može biti povezano sa količinom vode koju ste popili tokom dana. Vaš mozak se sastoji od 80% vode, a čak i blaga dehidracija može uticati na vašu memoriju i pažnju, prema istraživanjima. U stvari, ozbiljniji nivoi dehidracije donose još ozbiljnije neurološke simptome, poput konfuzije i delirijuma.

Vaš srčani ritam može porasti

Bez obzira da li sedite i radite ili gledate televiziju, ili trčite svakodnevno, ako primetite viši srčani ritam nego obično, to može biti povezano sa dehidracijom. Kada ne pijete dovoljno tečnosti, vaše srce mora jače da radi da pumpa krv kroz telo, što rezultira višim srčanim ritmom. Da biste omogućili vašem kardiovaskularnom sistemu da funkcioniše efikasnije, započnite dan sa dovoljnom količinom tečnosti i redovno pijte vodu i druge tečnosti tokom dana.

Izvor: direktno.rs