Da li nekada osećate kao da propadate dok spavate? Evo šta se krije iza te pojave Foto: Pexels

Da li nekada osećate kao da propadate dok spavate? Evo šta se krije iza te pojave

Gotovo da nema osobe koja pre ili tokom sna nije doživela nagli trzaj i osetila da se „propada“. Da li ste se ikada zapitali zašto se to dešava?

Hipnični trzaj, poznat i kao hipnagogički trzaj, početak sna, trzaj sna ili mioklonični trzaj, jeste kratka i iznenadna nevoljna kontrakcija mišića tijela koja se javlja kada osoba stupa u san, što često dovodi do toga da osoba skoči i probudi se iznenada na trenutak. Hipnički trzaji su jedan oblik nevoljnih trzaja mišića koji se naziva mioklonija.

Najčešće se javlja kada mišići na nogama (iako se to može desiti u bilo kom drugom mišiću) počnu brzo da se stežu, navodi klik.

Fizički, hipnički trzaji podsjećaju na „skok” koji doživi osoba kada se zaprepasti, ponekad praćen osjećajem pada. Hipnički trzaji su povezani sa ubrzanim otkucajima srca, ubrzanim disanjem, znojenjem, a ponekad i „posebnim čulnim osjećajem ’šoka’ i ’pada u prazninu’”. Takođe, može biti praćen živopisnim iskustvom iz snova ili halucinacijom.Veća pojava je prijavljena kod ljudi sa nepravilnim rasporedom spavanja. Takođe, poznato je da muškarci ovo doživljavaju češće nego žene. Kada su naročito jaki i česti, hipnički trzaji su prijavljeni kao uzrok nesanice koja počinje u snu.

Iako još nije u potpunosti otkriveno zašto se to dešava, neka istraživanja pokazuju da je hipnični trzaj tokom evolucije imao najmanje dve funkcije, od kojih je jedna i danas veoma korisna.
Naime, ovo naglo buđenje nas „tera” da još jednom pogledamo okolinu i uverimo se da nema opasnosti i da možemo bezbrižno da zaspimo.

Druga funkcija hipničnog trzaja bila je da omogući našim precima da provere stabilnost tela pre nego što u potpunosti utonu u san. Posebno je bilo korisno u drevnoj istoriji, kada su ljudi spavali u prirodi.

Vodeća teorija sugeriše da je hipnični trzaj samo simptom našeg aktivnog fiziološkog sistema koji konačno popušta, iako ponekad nevoljno, našem nagonu za spavanjem, prelazeći iz aktivne i dobrovoljne motoričke kontrole u ​​stanje opuštenosti i eventualne telesne paralize - piše Danas.

Slobodno vreme

Lifestyle

U knjizi "Relax and Win: Championship Performance" iz 2012. godine, Lojd Bad Vinter opisuje rutinu koju je kreirala amer...

Disclaimer I

Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.

Disclaimer II

Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.

Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.