Sombor.info

Željko Lukajić, srpski košarkaški trener, smenjen je sa pozicije šefa stručnog štaba KK Džoker.

Nakon sinoćnjeg poraza u prvom kolu Košarkaške lige Srbije od ekipe Mladosti, KK Džoker sporazumno je raskinuo saradnju sa Lukajićem i pomoćnim trenerom Miljanom Ivanovićem.

"Dužan sam da se ispred Džokera, ali i u svoje lično ime, zahvalim Željku Lukajiću i Miljanu Ivanoviću za korektnu i profesionalnu saradnju, kao i na svesrdnom doprinosu koji su imali u afirmaciji i razvoju našeg kluba i košarke u Somboru. S obzirom da je danas slobodan dan, ime novog trenera saopštićemo u naredna 24 sata i on bi, nadamo se, već sutra trebalo da održi prvi trening sa ekipom. Plan je da se sa dolaskom novog trenera okrenemo jednom novom i drugačijim konceptu u svim segmentima funkcionisanja kluba, a koji će doprineti što boljem i kvalitetnijem razvoju i afirmaciji Džokera, koji teži najvećim dometima", rekao je sportski direktor kluba Srđan Stojkov za zvaničan portal KLS.

Košarkaši Džokera na otvaranju KLS izgubili su od zemunske Mladosti 78:72 na domaćem terenu.

Džoker, koji je u vlasništvu porodice srpskog reprezentativca Nikole Jokića, u ovoj sezoni igra i u ABA 2 ligi, umesto Vršca koji se pre početka sezone povukao iz takmičenja.

Lukajić, koji je bio trener Partizana, Hemofarma, Vojvodine, Igokee i drugih, postao je trener Džokera u oktobru prošle godine.

Džoker je osnovan 2002. godine pod imenom KK SO Koš.

Izvor: sputnik.rs

Grad Sombor i ove godine nastavio je da podržava lokalne preduzetnike i zanatlije, a u okviru tih mera, dodeljeni su ugovori o sufinansiranju ženskog preduzetništva i starih i umetničkih zanata.

Posle javnog konkursa 21 preduzetnica dobila je od Grada Sombora novčana sredstva, koja su namenjena, pre svega, za nabavku opreme i materijala, ali i za organizaciju događaja. Na konkurs su se javile preduzetnice koje se bave, između ostalog, u oblastima grafičkog dizajna, cvećarstva, programiranja, knjigovodstva, fotografskih usluga, frizerskih usluga, stomatologije, advokature, trgovine, usluga čišćenja, umetničkih radionica.

U okviru Javnog konkursa za sufinansiranje projektnih aktivnosti od značaja za unapređenje i razvoj starih i umetničkih zanata sredstva za nabavku opreme, materijala i organizaciju događaja dobilo je devet zanatlija koji se bave saračkim zanatom, proizvodnjom i servisom harmonika, tradicionalnom proizvodnjom slatkiša, proizvodnjom proizvoda od pruća, umetničkom obradom drveta, kao i drugim tradicionalnim umetničkim zanatima.

Izvor: novosti.rs

Članovi atletsko rekreativng kluba ''Somaraton'' Sombor imali su u nedelju 06.10.2024. godine nastup na osmom Zrenjaninskom polumaratonu koji je ove godine privukao više od 800 učesnika. Ulicama ovog Banatskog grada trčane su trke na 7, 14 i 21 kilometar kao i nordijsko hodanje na 7 kilometara. ''Somaratonci'' su najviše uspeha imali u nordijskom hodanju gde je prvi na cilj stigao Bogdan Nikolić koji je prvo mesto ''podelio'' sa takođe Somborcem Zoranom Ilićem iz ARSU ''Sledi me''.

Nakon njih u cilj ulazi Đorđe Rackov iz Ark ''Somaraton'' te je šampionsko postolje u nordijskom hodanju u potpunosti pripalo šetačima iz Sombora.

Poslednju proveru pred nastup na Čikago maratonu imala je Tijana Kabić koja je u trci na 7 kilometara u Zrenjaninu zauzela sjajno treće mesto u generalnom plasmanu. Na istoj distanci Vesna Bjelan istrčala je prvo mesto u svojoj starosnoj kategoriji.

Najdužu polumaratonsku distancu od 21 kilometara istrčali su Robert Lalić koji je bio drugi u svojoj kategoriji i Nedeljko Katić treći u svojoj starosnoj kategoriji. Polumaraton je istrčao i Zoran Nikolić i to 67. po redu.

U nedelju je održan i Skopski Wizz Air maraton, a distancu od 21 kilometra istrčala je članica Ark ''Somaraton'' Jelena Stanimirović.

Neki ljudi žive u prošlosti, biraju pogrešne ljude ili su previše samokritični što doprinosi postepenom urušavanju kvaliteta života.

Januar - Uništavaš svoj život dopuštajući strahu da te sputava.

Kada dozvoliš da te strah zadrži, propuštaš najbolji deo života – prevazilaženje tog straha. Strašno je napraviti korak ka nepoznatom. Strašno je izaći iz zone komfora. Ali ono što bi te trebalo više plašiti je rutina i ostajanje na mestu gde ne rasteš i ne učiš.

Februar - Uništavaš svoj život živeći u prošlosti.

Kada izabereš da se osvrćeš unazad, to te uvek ostavlja depresivnim, jer prošlost idealizuješ više nego što je zaista bila. Upoređuješ je sa sadašnjošću koju nećeš ceniti sve dok ne postane prošlost. To je ciklus, ali ako naučiš da vrednuješ svaki dan koji imaš, počećeš da živiš bolji život u sadašnjem trenutku.

Mart - Uništavaš svoj život birajući ljude koji nisu dobri za tebe.

Vidiš najbolje u svakome i veruješ da svi imaju dobre namere. Imaš zlatno srce koje veruje u ispravno postupanje. Zbog toga ponekad budeš povređen. Ali umesto da se pitaš zašto ti se ista stvar dešava s različitim ljudima, važno je da razmotriš kakve ljude biraš.

April - Uništavaš svoj život jer si sam sebi najveći neprijatelj i kritičar.

Dobro je biti strog prema sebi i odgovarati za svoje greške. Ali težnja ka savršenstvu je nešto što nikada nećeš postići. Strožiji si prema sebi nego što je potrebno. Nisi dovoljno opraštajući. Imajući te visoke standarde, nesvesno stvaraš pritisak i na druge oko sebe. Nikada nećeš pronaći pravu vezu tražeći savršenstvo, jer svi imamo mane. Čak i one koje ne voliš kod sebe, neko će zavoleti i prihvatiti.

Maj - Uništavaš svoj život jer sebe ne stavljaš na prvo mesto.

Ti si osoba koja uvek kaže "da" i mrziš da razočaraš druge. Ali važno je da svoju sreću staviš kao prioritet. Važno je da prepoznaš kada se previše trošiš. Shvati da stavljanje sebe na prvo mesto nije sebično, već je neophodno za tvoju sreću i blagostanje.

Jun - Uništavaš svoj život kada se zadovoljavaš manjim.

Zadovoljavaš se ne zato što ne znaš šta zaslužuješ, već zato što se bojiš da dobiješ to i onda izgubiš. Snižavaš svoje standarde, kako u životu tako i u vezama, kako bi izbegao razočaranje. Ali na taj način ne živiš u potpunosti i ne voliš iskreno. Potrebno je da rizikuješ i nadaš se najboljem, jer to zaslužuješ.

Jul - Uništavaš svoj život vraćajući se ljudima koji su te povredili.

Ljudi se međusobno povređuju stalno. Ali više povređuješ sebe vraćajući se na isto. Ponovo otvaraš rane koje nisu zalečene. Povređuješ se misleći da će se oni promeniti. Istina je da ne možeš promeniti ljude, možeš ih samo voleti. Ako te ne vole zauzvrat, ne treba da nastavljaš.

Avgust - Uništavaš svoj život ne živeći ga u potpunosti.

Budi oprezan dok planiraš svoj život, štediš, organizuješ i težiš ciljevima. Usred toga, uveri se da zaista živiš život na koji ćeš se ponosno osvrnuti. Ako shvatiš da vodiš život s kojim nisi zadovoljan, pokušaj ponovo i učini ga boljim.

Septembar - Uništavaš svoj život poredeći ga sa životima drugih.

Ovo je generacija u kojoj se svi međusobno takmiče. Ali moraš shvatiti da si jedina osoba s kojom se takmičiš ti sam – osoba koja si bio juče. Ako se fokusiraš na svoje napredovanje, poboljšaćeš se. Ako stalno gledaš druge i gde su oni, uvek ćeš se osećati kao da zaostaješ. Nije važno šta drugi rade, već šta ti radiš.

Oktobar - Uništavaš svoj život u stanjima izolacije.

Čuvaš se i plašiš da pustiš ljude u svoj život. Bojiš se ranjivosti. Bojiš se da će neko doći preblizu i onda otići. Tvoj odbrambeni mehanizam je da ponekad guraš ljude dalje, baš kada su ti najpotrebniji. Ali moraš shvatiti da time povređuješ samo sebe, jer svima su nam ponekad potrebni ljudi i to ne znači da si slab.

Novembar - Uništavaš svoj život time što si previše negativan.

Negativnost uništava sve na svom putu. Ono što projektuješ, to i privlačiš. Ako nisi zadovoljan stvarima koje ti dolaze u život, preispitaj kako pričaš s ljudima, kako govoriš o stvarima, ton koji koristiš, itd. Sve te male stvari utiču na tvoj život. Ako ti je život negativan, moguće je da si sam to prouzrokovao.

Decembar - Uništavaš svoj život držeći zamerke.

Oprosti i zaboravi nije tvoj stil. Čak i kada kažeš da jesi, i dalje se držiš starih stvari i teško ih prevazilaziš. U redu je biti oprezan s ljudima i biti skeptičan prema drugoj šansi. Ali ponekad ljudi greše. Tvoja najveća mana je to što veruješ samo sebi.

Izvor: prva.rs

Liban se proteklih nedelja našao pod žestokim izraelskim raketnim napadima, u kojima je stradalo više od 1.000 ljudi, a izraelske trupe su izvršile invaziju na njegovu teritoriju.

To se desilo zbog aktuelnog sukoba Izraela i Hezbolaha - političke partije i milicije u ovoj zemlji.

Hezbolahova paravojska moćnija je od libanske nacionalne vojske i ima podršku u narodu, naročito među šiitskim muslimanima u ovoj zemlji.

To nije zvanična državna organizacija, ali je u poslednje četiri decenije postala dominantna sila u Libanu.

Ko vlada Libanom?

U Libanu je politička moć podeljena između različitih verskih sekti.

Prema konvenciji dogovorenoj 1943. godine, kad je Liban stekao nezavisnost od Francuske, od predsednika se tražilo da bude hrišćanin iz sekte maronita, od premijera sunitski musliman, a od predsednika parlamenta da bude šiitski musliman.

To je odslikavalo relativne veličine različitih verskih grupa u Libanu u to vreme.

Tada su hrišćani činili više od polovine stanovništva, brojčano nadmoćniji od sunitskih i šiitskih muslimana.

Međutim, mnogi tvrde da je konvencija zastarela, budući da se procenjuje da hrišćani, sunitski i šiitski muslimani sada čine nešto malo više od po 30 odsto stanovništva.

Prema konvenciji, hrišćani i muslimani imaju jednak broj mesta u parlamentu, iako ukupno muslimani sada čine većinu stanovništva.

U praksi, nijedna pojedinačna partija ili verska sekta ne drži celokupnu moć u Libanu.

Vlade su sastavljene od parlamentarnih koalicija, a sve velike odluke moraju da se donose konsenzusom.

To se često završava političkom paralizom.

Kakav je status Hezbolaha u Libanu?

Hezbolah je osnovan kao šiitska muslimanska milicija 1982. godine, tokom libanskog građanskog rata, da bi se suprotstavio izraelskim snagama koje su te godine okupirale južni Liban.

Bio je dobro naoružan, a finansirala ga je Islamska Republika Iran.

Hezbolah na arapskom znači „božja stranka".

Hezbolah je zvanično obznanio postojanje 1985. godine, objavivši da želi da osnuje islamsku državu u Libanu, po uzoru na onu u Iranu.

Zarekao se i da će okončati izraelsku okupaciju južnog Libana i Palestinskih teritorija.

Objavio je 2009. novi manifest koji ne pominje osnivanje islamske države.

Međutim, zadržao je neprijateljski stav prema Izraelu.

Kad se libanski građanski rat okončao 1990. godine, sve zaraćene strane su raspustili vlastite milicije.

Međutim, Hezbolah je ostao.

Tvrdio je da mora da se bori protiv izraelske okupacije na jugu.

Izrael je konačno povukao snage iz oblasti 2000. godine, a Hezbolah je to proglasio pobedom.

Hezbolah je 1992. godine počeo da prijavljuje kandidate za parlament.

On sada ima nekoliko poslanika, a Hezbolah ima čak i ministre u vladi.

Obezbeđuje škole, zdravstvo i socijalne usluge u oblastima Libana sa velikim šiitskim zajednicama.

Druge stranke u Libanu takođe pružaju takve usluge za vlastite glasače, ali se veruje da Hezbolah ima najrazgranatiju mrežu od svih.

Kako je Hezbolah postao tako moćan?

Najveći deo moći u Libanu, Hezbolah zasniva na njegovoj miliciji.

Grupa tvrdi da se ona sastoji od 100.000 boraca, mada nezavisne procene variraju između 20.000 i 50.000.

Hezbolah ima i arsenal između 120.000 i 200.000 raketa i projektila, prema američkoj stručnoj grupi Centar za strateške i međunarodne studije.

Za Hezbolah se kaže da je jedna od najmoćnijih nedržavnih vojski na svetu.

Smatra se mnogo jačim od libanske nacionalne vojske.

Izvukao je i korist od slabosti u libanskoj nacionalnoj vladi.

Na primer, zemlja nema predsednika od 2022. godine, zato što političke stranke ne mogu da se dogovore oko toga ko to treba da bude.

Centralna vlada nije dovoljno jaka da spreči Hezbolah u ostvarivanju vlastitih ciljeva.

Izvor: BBC

RGZ indeks cena stanova u drugom tromesečju 2024. iznosi 164,56 što predstavlja rast cena stanova od 4,68 odsto u odnosu na isti period prošle godine, objavio je danas Republički geodetski zavod.

Cene stanova u starogradnji su, na nivou Srbije, porasle za 4,41 odsto, dok je novogradnja, odnosno kupovina od investitora imala veći međugodišnji rast koji je iznosio 5,15 odsto, prenosi Blic.

U Beogradu se beleži blagi pad prodaje stanova od 0,57 odsto i vrednosti kupoprodaja za 5,61 odsto.

Kako je navedneo, RGZ indeks cena stanova za drugo tromesečje 2024. pokazuje blagi godišnji rast cena.

U poređenju sa prvim tromesečjem 2024. cene stanova u Srbiji su zabeležile blagi rast od 1,26 odsto.

Ovaj porast cena u odnosu na prošlu godinu i umeren tromesečni rast ukazuju da tržište nekretnina ostaje stabilno i bez velikih fluktuacija, što je pozitivan znak za ekonomiju i investitore, navodi RGZ.

Tokom drugog kvartala 2024. došlo je do povećanje potražnje za stanovima, sa zabeleženih 11.532 ugovora o prometu stanova (odnosno, 7,5 odsto više nego u istom periodu prošle godine), uz ukupnu vrednost od 978 miliona evra (7,3 odsto više nego prošle godine).

Razlike u cenama stanova

Gledano po regionima u Srbiji, primetne su određene razlike u trendovima na tržištu stanova.

Kada je reč o broju prodaja i vrednosti prometa, južna i istočna Srbija beleže značajan rast prodaje stanova od 16,7 odsto i vrednosti kupoprodaja za 37 odsto.

U Vojvodini je broj prodaja stanova porastao za 14,03 odsto, a vrednost kupoprodaja je veća za 35,7 odsto u odnosu na isti period prošle godine.

Region Šumadije i zapadne Srbije takođe beleži rast, sa povećanjem prodaje stanova od 9,70 odsto i vrednosti kupoprodaja za 22,22 odsto.

Kada je reč o cenama stanova, u odnosu na drugi kvartal 2023. godine, cene su porasle u regionu Vojvodine za 4,49 odsto, Gradu Beogradu 3,98 odsto, Šumadije i zapadne Srbije za 5,05 odsto, a kao i u prethodnih nekoliko kvartala najsnažniji rast cena zabeležen je u regionu Južne i istočne Srbije i iznosio je 7,40 odsto.

Kada se uporedi indeks cena stanova u Srbiji sa indeksima u zemljama Evrope, Srbija je imala umeren i stabilan rast cena.

Prema dostupnim podacima Eurostata za prvo tromesečje 2024, veći broj država beleži umeren opravak tržišta, međutim u nekim zemljama je i dalje zabeležan pad cena stambenih nepokretnosti (Luksemburg, Nemačka, Francuska), dok u isto vreme Poljska, Bugarska i Litvanija beleže dvocifren međugodišnji rast cena.

RGZ indeks je razvijen u skladu s međunarodnim metodološkim smernicama i obezebeđuje građanima i privredi da na jednostavan način, ažurno i besplatno prate kretanja na tržištu nepokretnosti, navedeno je u saopštenju.

Izvor: nekretnine.rs

Zakonska regulativa u većini evropskih zemalja, pa i kod nas, nalaže da u periodu od 1. novembra do 1. aprila sva vozila u zimskim uslovima moraju imati četiri zimska pneumatika sa oznakom "M+S", tj. "MS" ili "M i S" kod kojih dubina dezena ne sme biti manja od 4 mm. Međutim, Nemačka je prva zemlja koja ovde uvodi promenu.

- Od kraja septembra se povlači oznaka koja je bila do sada M+S inu upotrebu dolazi isključivo pahulja sa planinicom ili alpin oznaka - kaže Mladen Pupovac, vlasnik radnje za prodaju auto guma.

Šta ovo konkretno znači?

- Problem je u tome što proizvođači guma nemaju zakonsku obavezu da rade sertifikaciju tih guma, oznaka M+S u ovlašćenim laboratorijama, nego i sami stavljaju po svojim nahođenjima. Njihova jedina obaveza je da zimske gume testiraju i kada izvrše testiranje u tim laboratorijama oni dobijaju znak tri planinska vrha sa snežnom pahuljom u sredini. All season, univerzalne, gume za sva godišnja doba, mogu da se koriste kod nas, ako ima tu oznaku, planinu sa tri vrha i snežnom pahuljom u sredini. Kod nas većina guma ima tu oznaku, što znači da su sertifikovane za zimske uslove, tako da naši vozači koji krenu na put u Nemačku, neće imati nikakvih problema - navodi Saša Stepović iz "Beoguma".

Dakle, ukoliko na pneumaticima imate samo oznaku M+S, budite spremni da u Nemačkoj platite kaznu od 60 evra, s tim što ako dođe do nezgode, taj iznos može biti udvostručen.

Izvor: direktno.rs

Sajberhondrija je medicinski termin novijeg datuma koji označava neosnovanu eskalaciju anksioznosti u vezi sa zdravljem, nastalu upornim pretragama i čitanjem sadržaja o simptomima i bolestima na internetu.

Razlike između sajberhondrije i hipohondrije

Hipohondrija je anksiozni poremećaj čije su osnovne odlike strah i verovanje osobe da je obolela od ozbiljnog telesnog oboljenja. Sličnost je u tome što u oba slučaja postoji prekomerna zabrinutost za telesno zdravlje. Međutim, sajberhondriju karakteriše ekscesivna upotreba interneta sa upornim i često nekontrolisanim pretragama informacija u vezi zdravlja čiji sadržaji potom izazivaju stres, uznemirenje i anksioznost. Očigledno, sajberhondrija je vezana za nove tehnologije, pa se često označava kao bolest modernog doba, piše Stetoskop.info.

Uzroci sajberhondrije

Uzroci sajberhondrije nisu do kraja jasni, ali opšta sklonost ka brizi, hronični stres, iskustva sa bolestima (bilo lična ili člana porodice), već prisutna anksiozna ili depresivna stanja, jesu najčešći faktori koji povećavaju sklonost za razvoj sajberhondrije. Sa druge strane, laka dostupnost medicinskih informacija na internetu, ušteda vremena i novca zbog neodlaska kod lekara, privatnost i potreba za instant odgovorima podstiču pretraživanje interneta.

Kako prekomerno pretraživanje simptoma na internetu utiče na mentalno zdravlje?

Veliki broj osoba koristi zdravstvene informacije sa interneta na adekvatan način. One nekada mogu pomoći da se identifikuje problem, pomoću njih se možemo informisati o načinu tretmana ili kome je potrebno obratiti se za pomoć. Najčešće dobra informisanost dovodi do realnog sagledavanja problema i olakšanja, odnosno redukcije anksioznosti u vezi sa zdravstvenim smetnjama.

Kod drugih, medicinske informacije dobijene putem interneta mogu izazvati potpuno suprotan efekat. One ih mogu zbuniti, uplašiti i uznemiriti jer saznanja o bolestima i simptomima mogu biti pogrešno protumačena. Na taj način može nastati uverenje da osoba ima ozbiljan zdravstveni problem, što pojačava anksioznost u vezi sa zdravljem. Pretrage se nastavljaju, a anksioznost eskalira dovodeći do narušavanja mentalnog zdravlja, opšte funkcionalnosti i kvaliteta života.

Uticaj sajberhondrije na postavljanje prave dijagnoze

Iako su, bar u početku, pretrage interneta motivisane bezazlenim telesnim simptomima, senzacijama ili promenama na telu, kao što su blaga glavobolja, osećaj težine u želudcu, zujanje u ušima ili promena na koži, ishodi pretraga su obično drastični. Kod ovih osoba se stvara uverenje da boluju od ozbiljne i teške bolesti sa lošom prognozom, što bitno odstupa od objektivnog stanja.

Sadržaji na internetu često mogu biti nepouzdani, nestručni, pa i netačni, ili su pisani u senzacionalističkom stilu radi privlačenja pažnje. Forumi i socijalne mreže gde laici iznose navodna zastrašujuća iskustva dodatno pogoršavaju situaciju. Na taj način se dešava da informisanje oko bezazlenih tegoba kod nekih osoba eksalira u neosnovan, ali vrlo intenzivan strah, najčešće u vezi neke opasne bolesti. Primer može biti simptom u vidu blage glavobolje gde se nakon upornih pretraga i narastanja anksioznosti zaključuje da bi taj simptom mogao biti znak maligne bolesti, upozorava Stetoskop.info.

Postavljanje dijagnoze od strane laika na osnovu pogrešno protumačenih ili netačnih informacija sa interneta ili, još gore, pokušaji samolečenja – predstavljaju ozbiljan problem. Lekarima je otežan rad jer pacijenti dolaze sa predubeđenjem da imaju neku bolest i traže potvrdu i tretman umesto pregleda i utvrđivanja faktičkog stanja. Pokušaji razuveravanja mogu biti zahtevni i troše vreme lekara koje bi moglo biti posvećeno drugim pacijentima. Nisu retke ni promene lekara zbog nepoverenja i sumnji u vezi njihove kompetentnosti kao i neosnovano izlaganje brojnim dijagnostičkim procedurama. Sve ovo govori o opterećenju zdravstvenog sistema uopšte.

Povezanost sajberhondrije i zavisnosti od tehnologija

Razvijena sajberhondrija se manifestuje smenom opsesivnih pretraga interneta u potrazi za objašnjenjem simptoma i strahom od bolesti koji generišu sadržaji pretraga. Vreme provedeno u pretragama interneta se može meriti satima, što za posledicu ima zapostavljanje drugih aktivnosti.

Navedena ispoljavanja imaju elemente zavisničkog ponašanja, pre svega u vidu prisile da se pretrage interneta započnu i otežane kontrole vremena provedenog u pretraživanju i čitanju sadržaja. Ekscesivna upotreba interneta na račun drugih aktivnosti govori u prilog veze između sajberhondrije i zavisnosti ili problematične upotrebe interneta.

Ko je podložan sajberhondriji?

To su, pre svega, osobe koje već imaju neki vid anksioznosti, posebno ako je tema te anksioznosti prekomerna briga oko zdravlja, bolesti, telesnih simptoma i senzacija. Na prvom mestu tu je zdravstvena anksioznost ali i brojna druga anksiozna stanja koja su u vezi sa hipohondričnim ponašanjima. Navedena stanja zbog svoje prirode predisponiraju ove osobe za razvoj sajberhondrije.
Nemogućnost tolerancije neizvesnosti, čak i kod bezazlenih telesnih tegoba, stvara potrebu za proveravanjem zdravstvenog stanja. Informacije dobijene putem interneta odnosno saznanja o bolestima i simptomima mogu biti pogrešno protumačena stvarajući uverenje da osoba ima ozbiljan zdravstveni problem, podseća Stetoskop.info.

Kako da se pacijent kontroliše?

Potrebno je ukazati na neproduktivnost takvog ponašanja. Pokušaji da se anksioznost ublaži čitanjem medicinskih informacija o simptomima upravo dovodi do suprotnog efekta, odnosno intenziviranja anksioznosti. Treba im skrenuti pažnju da informacije na internetu mogu biti netačne i da se često tendenciozno plasiraju sadržaji koji plaše zbog privlačenja pažnje. Kontrola potrebe da se započnu pretrage radi objašnjenja simptoma može biti olakšana savladavanjem i primenom vežbi relaksacije, kao što su vežbe dubokog disanja i progresivna mišićna relaksacija. Potrebno je preispitati pogrešna uverenja ovih osoba o zdravlju i bolesti koja se obično zasnivaju na katastrofiranju. Modifikacija netačnih i usvajanje novih i ispravnih uverenja kroz proces kognitivne restrukturacije olakšava kontrolu obrazaca ponašanja tipičnih za sajberhondriju.

Veštačka inteligencija i drugi alati danas su sve moćniji i već postaje zastrašujuće šta sve mogu uraditi.

Novi AI alat koji je predstavila Meta ima namenu stvaranja i uređivanja videa, audio zapisa i fotografija, a može stvoriti realistične snimke na osnovu samo jedne fotografije, piše Zimo.

Slične alate već su predstavile kompanije OpenAI i Google, a sada im se pridružila i Meta.

Kako možete videti na brojnim primerima objavljenim na njihovim stranicama, jako je teško, ponekad i nemoguće razlikovati snimke koji su stvari i snimke koje je stvorila veštačka inteligencija.

Za sada su samo prikazali mogućnosti alata Movie Gen i on nije dostupan javnosti, iako će se to verovatno jednom promeniti.

I do sada je na internetu i društvenim mrežama bilo teško prepoznati istinu od laži i fejk njuza, a nije teško zaključiti da će jednom, kada ovakvi alati postanu dostupni svima, tako nešto biti još teže.

Iz Mete kažu kako Movie Gen neće zameniti umetnike i animatore, već su ovaj alat napravili kako bi “poboljšali unutrašnju kreativnost” i veruju da će ga ljudi koristiti za stvaranje i uređivanje svakodnevnih videa za društvene mreže, stvaranje personalizovanih animiranih čestitki za rođendane i slično.

Putem ovog alata korisnici mogu stvarati snimke samo putem tekstualnih upisa, a takođe mogu uređivati postojeće video snimke te ubacivati nove scene u te videe.

Trajanje ovih videa za sada je ograničeno na do 16 sekundi, uz rezoluciju videa od 1080p.

Stvaranje ovakvih videa može zahtevati dosta truda i ponekad je potrebno konstantno menjati inpute dok se ne dobije željeni rezultat, piše Ars Tehnica.

Moguće je ubacivati i sebe ili svoje poznanike u videe – ono što je zanimljivo jest da je Metinom generatoru video snimaka dovoljna samo jedna fotografija da na osnovu nje napravi realističan video s tom osobom unutar videa. Zaista impresivno.

No i te kako opasno jer se isto tako može ubaciti slika nekog političara, poznate osobe ili npr. vašeg kolege s posla i napraviti nekakav lažan, odnosno deepfake video koji ih može prikazati u nekoj ponižavajućoj ili protivzakonitoj situaciji i stvoriti im velike probleme.

S dostupnom tehnologijom, danas je generisanje takvih videa postalo izuzetno jednostavno.

Takođe, Metin alat može generisati i muziku i zvukove koji će pratiti ambijent generisanih videa.

Iako primeri prikazani na Metinim stranicama izgledaju odlično, iz ove kompanije kažu kako trenutni modeli ipak imaju svoja ograničenja koja s vremenom nameravaju da isprave tako što će ubrzati generisanje videa i poboljšati opšti kvalitet.

Izvor: danas.rs

Ako ste ljubitelj cveća i želite da vaš balkon ostane živopisan čak i tokom hladnih dana, onda je ovaj cvet savršen izbor za vas.

Erika (Erica) je zimzeleni žbun koji se pojavljuje u oko 800 različitih vrsta, od kojih neke mogu ulepšati vašu baštu ili dom čak i tokom zime.

Različite sorte erike

Erica gracilis, jedna od najpoznatijih sorti, krasi se cvetovima u beloj, roze i svetloljubičastoj boji. Njeni cvetovi se pojavljuju u jesen, ali je njeno lišće ono što zimi postaje pravi ukras, menjajući boju iz zelene u braon. Ako zima postane oštra, korenje biljke bi trebalo zaštititi granama ili korom. Ova vrsta može rasti napolju, ali najbolje uspeva na cvetnim lejama i može dostići visinu od 30 cm.

Erica arborea, član porodice vresova, ima igličaste, mekane listove i sitne, bele cvetove nalik zvončićima. Ova sorta može narasti čak do četiri metra u visinu.

Kupina (Erica carnea) može se pojaviti u obliku žbuna visine od 10 do 30 cm, ali može narasti i u malo drvo koje dostiže visinu od 60 cm. Njenim cvetovima, koji su zvonasti i dolaze u beloj, crvenoj ili roze boji, nije strano da procvetaju već u decembru, a posebno početkom proleća. Čak i pod snegom, cvetovi se ne smrzavaju.

Nega erike

Erika voli delimičnu senku i temperaturu između 5 i 15 stepeni. Najbolje uspeva u kiselim zemljištima, a supstrat za rododendrone je idealan dodatak. Redovno zalivanje je ključno, koristeći odstajalu vodu, a povremeno je potrebno i orošavanje listova. Nakon cvetanja, biljku je potrebno orezati, uklanjajući grančice koje su završile svoj ciklus.

Ovaj zimzeleni grm nije samo ukras, već i medonosna biljka, koja pomaže pčelama u proizvodnji kvalitetnog, tamnog meda.
Erika se može razmnožavati reznicama, koje se uzimaju u julu i avgustu, ili deljenjem busena tokom avgusta i septembra. Reznice treba da budu duge tri centimetra i nakon što se stave u zemlju, potrebno ih je zaštititi najlonom. Već nakon 20 dana, biljka će se ukoreniti.

Zašto erika krasi jesenje i zimske balkone?

1. Otpornost na hladnoću: Erika uspeva u hladnim uslovima, a kiselo i dobro drenirano zemljište je ključ za njen uspeh.

2. Boja u zimskim mesecima: Dok zima isprazni balkone, erika donosi boje poput bele, ružičaste, ljubičaste i crvene, osvetljavajući i najtmurnije dane.

3. Jednostavna nega: Erika zahteva minimalnu pažnju – jednom kada se posadi u saksije sa dobrom drenažom, zaliva se jednom ili dva puta nedeljno. Nakon što se prilagodi novim uslovima, dovoljno je zalivati je jednom sedmično. Na proleće, jednostavno uklonite osušene cvetove i grane kako bi nova vegetacija mogla da procveta.

Erika je idealna biljka za svakoga ko želi da njegov balkon bude šaren i živ i tokom zimskih meseci, a njena jednostavna nega i otpornost na hladnoću čine je savršenim izborom za početnike, prenosi „Krstarica“.

Izvor: nova.rs