Pedagoški fakultet u Somboru Univerziteta u Novom Sadu i Arhiv Vojvodine organizovali su okrugli sto na, kako kažu, danas veoma važnu temu "U potrazi za Srpskim svetom – razvoj srpskog kulturnog prostora", a na kojem su govorili brojni profesori iz ove oblasti, ali i Dr Nebojša Kuzmanović, direktor Arhiva Vojvodine i Prof. dr Saša Marković, dekan Pedagoškog fakulteta u Somboru.video icon
Potraga za "Srpskim svetom i razvojem srpskog kulturnog prostora" kroz ključne momente razvoja srpske kulture, duhovnosti, istorije i književnosti samo su deo tema okruglog stola održanog na somborskom Pedagoškom fakultetu, gde su se okupili profesori sa naših univerziteta sa ciljem da se javnost upozna da je termin srpski svet zapravo sinonim za srpstvo ili ideja kulturnog fenomena razvoja srpskog identiteta, koja ima naučno utemeljenje.

"Ovo je tema o kojoj u našoj istoriji i kulturologiji već jedan vek raspravlja, ali ne pod ovim imenom. Srpski svet je nešto što treba da zasnujemo na naučnoj osnovi. Verujem da će i kada zbornik izađe do kraja godine onda biti i svima sve oko ovoga mnogo jasnije. To nije politikološki izraz ili moda u ovom vremenu, već nešto što je veoma važno za objašnjavanje srpske kulturne politike, odnosno identiteta srpskog kulturnog naroda", rekao je Dr Nebojša Kuzmanović, direktor Arhiva Vojvodine.

Prof. dr Goran Vasin, vanredni profesor na Filozofskom fakultetu u Novom Sadu je ocenio ta se radi o temi koja obuhvata sve ključne pojmove i ključne teme iz srpske istorije od 16. do 20. veka.

"A to je pitanje srpskog identiteta, Srpsku pravoslavnu crkvu i njenu organizaciju, pitanje srpske književnosti i drugih aspekata i to nas opet vraća da promišljamo o tim temama koje i danas pokreću ne samo globalnu, već i našu politiku, ali u svakom slučaju, to je tema koja je neiscrpna i veoma važna za sve nas", navodi Vasić.

"Nažalost danas u ovom vremenu post istinitosti kada svaka ideja ili termin ima neku svoju politikantsku pozadinu izgubi se ta potreba za ozbiljnim serioznim pristupom temi i baš zato da se ne bi nama neke greške, kao srpskom narodu ponovile greške iz bliske prošlosti, kao one iz devedesetih, kada smo taj termin srpstva obnavljali, a napravili zloupotrebu, baš je potrebno danas da govorimo o tom srpskom svetu, u nameri da afirmišemo njegovu kreativnu i kulturološku sadržinu", objasnio je dekan Pedagoškog fakulteta u Somboru Prof. dr Saša Marković.

Pedagoški fakultet u Somboru bio je domaćin naučnog susreta, zbog toga što baštini tradiciju početnog obrazovanja učitelja kod Srba od 1778. godine i time želi da pokaže da je obrazovanje nasušna potreba u razvoju srpskog sveta i njegovog identiteta.

Izvor: RTV

Uslužni parking na aerodromu je biznis koji poslednjih godina sve više napreduje, kako u Beogradu tako i u Nišu. U inostranstvu se ove usluge koriste više od 40 godina, ali kao što znamo, kod nas sve stigne sa zakašnjenjem.

Ova usluga je nastala kako bi olakšala putovanja avionom, aerodrom je udaljen 20ak kilometara od centra Beograda, pa transport do terminala većini predstavlja problem. Ukoliko ste vozač i posedujete sopstvena kola, najjednostavniji način transporta je da svojim kolima dođi do aerodroma i ostavite ih na uslužnom parkingu.

BENEFITI USLUŽNOG PARKINGA NA AERODROMU

Ono što vas sigurno najviše zanima je bezbednost vašeg automobila, a vlasnici parkinga su o tome najviše vodili računa. Iako se parking nalazi daleko od gradskog jezgra, vaš mezimac je potpuno siguran.

Parking je potpuno ograđen, a u svakom trenutku na posedu se nalazi minimum jedan član obezbeđenja, tako da niko ne može pristupiti vašim kolima. Kako bi sigurnost podigli na viši nivo, i svojim potencijalnim klijentima pružili više poverenja, kompletan prostor je pod video nadzorom, a vi dobijate link sa pristupom kameri koja snima vaš auto. Zar to nije fenomenalno?

Svaka usluga da bi zaživela u ovo vreme kada se živi jako brzo, mora biti jednostavna i praktična, naročito kada je u ovom slučaju brzina presudna zbog čekiranja. Rezervacije se vrše online ili putem telefona, najbolje je da pozovete što ranije kako bi bili sigurni da vas mesto čeka. Ukoliko ne znate gde se parking nalazi, dobićete detaljan vodič gde se nalazi i kako doći do njega.

S obzirom da većina ljudi žuri na čekiranje, papirologija pri dolasku na parking završava se za svega par minuta, tako da se odmah kreće ka terminalu. Prednost je što se parking nalazi na svega nekoliko minuta vožnje, tako da ćete od dolaska na parking do čekiranja izgubićete samo 10ak minuta. Verujemo da će vam ova informacija značiti zbog planiranja.

Kako bi usluga bila kompletna u sklopu cene parkinga uračunat je i transport od parkinga do aerodroma i od aerodroma do parkinga u povratku, službenim automobilom. Ova dodatna usluga je jako važna, pogotovu u povratku ako je let tokom noći, pa nećete morati da čekate na terminalu već će vas prevoz čekati odmah.

I naravno, ova usluga vam pruža mogućnost da sami organizujete vaše vreme, krenete na aerodrom kad god želite. Takođe, nećete morati da čekate taksi ili da molite prijatelje da vam učine uslugu.

NAJJEFTINIJI PARKING NA AERODROMU

Pored činjenice da ćete ukoliko do aerodroma odete svojim automobilom uštedeti vreme, na taj način ćete uštedeti i novac u poređenju sa taksi prevozom.

Taksi službe uvidele su rast potražnje za transportom do i od aerodroma, pa tako sada imate fiksne cene transporta u zavisnosti od dela grada. Od februara 2022. godine dodatno su poskupele cene taksi usluga, dok je cena parkinga i dalje ista.

Privatan parking se višestruko isplati ukoliko putujete na nekoliko dana, uštedećete i preko 25€ u odnosu na taksi prevoz. U jednom pravcu taksi će vam uzeti od 20€, a ukoliko živite u nekom udaljenijem delu cene su i više. Tako da će vas transport do aerodroma koštati najmanje 40-50€.

Parking na aerodromu košta od 200rsd do 700rsd po danu, u zavisnosti od ukupnog broja dana. Za 40€, koliko bi platili taksi u oba pravca, vi imate mogućnost da svoj automobil ostavite 10 dana na parkingu. Da napomenemo da je transfer od parkinga do aerodroma, i u povratku od aerodroma do parkinga uključen u cenu.

SKY PARKING NA AERODROMU NIKOLA TESLA

Da li smo uspeli da vam približimo i pojasimo kako funkcioniše parking na aerodromu? Ukoliko do sada niste koristili ovu uslugu, da li sada želite?

Kako ne bi gubili vreme na istraživanja koji parking izabrati, mi ćemo vam olakšati ovaj posao i preporučiti “Sky parking”. Posetite sajt “skyparkingaerodrom.rs”, informišite se detaljnije o cenama, načinu rezervacija i sačuvajte kontakt, nikad se ne zna kada ćete naići na neki povoljan aranžman, a nećete znati da pronađete kontakt parkinga.

Nijedna kupovina nije laka, pogotovu kada se kupuje neka skuplja stvar koja bi trebala da traje duži vremenski period. Pre svake kupovine nekog bitnog i skupljeg proizvoda savetujemo da dobro istražite, posavetujete se pre nego što se odlučite.

Tako je i sa kupovinom sigurnosnih vrata koja imaju važnu ulogu u bezbednosti vašeg doma, zato nemojte žuriti sa odlukom. Pročitajte ovaj tekst do kraja i saznajte koja vrata su potrebna shodno vašim zahtevima i potrebama.

Sigurnosna vrata su podeljena na klase, saznaćete koje klase sigurnosnih vrata postoje, kako da odredite koja su vrata baš za vaš dom.

KLASE SIGURNOSNIH VRATA

Najbitnija podela sigurnosnih vrata je prema stepenu bezbednosti. Godine 2011. donet je nov zvanični standard (EN 1627) po kom se sva sigurnosna vrata ocenjuju i sortiraju po klasama. Po ovom standardu utvrđuje se maksimalan dozvoljen stepen deformacije sigurnosnih vrata, kao i najkraće vreme koje sigurnosna vrata treba da izdrže prilikom provale.

Postoji ukupno 6 klasa bezbednosti, a mi ćemo ih sada navesti:

KLASA SIGURNOSTI - TIP PROVALE - VRSTA OBJEKTA - VREME OTPORA

1. klasa - Provala fizičkom snagom bez alata - Objekti niskog rizika od provala
2. klasa - Provala sa običnim alatom (šrafciger, čekić) - Objekti sa malim rizikom od provala - 3 do 15 minuta
3. klasa - Iskusni provalnik sa pajserom - Objekti povećanog rizika od provala - 20 minuta sa povećanom bukom
4. klasa - Iskusni provalnik sa pajserom i električnom bušilicom - Visokorizični stambeni objekti - 30 minuta sa velikom bukom
5. klasa - Iskusni provalnik sa pajserom i teškim električnim alatom - Visokorizični javni objekti (banke, apoteke, juvelirnice) - 40 minuta
6. klasa - Iskusni provalnik sa pajserom i teškim električnim alatom - Visokorizični javni objekti (vojna i industrijska postrojenja) - 50 minuta

Sada možete da odredite koja klasa odgovara vašim zahtevima i potrebama, a naša preporuka je da izaberete klasu 3 ili 4 ako su u pitanju stambeni objekti. A kako bi bili sigurni da kupujete odgovarajuća vrata, pre kupovine od prodavca tražite atest ili sertifikat gde je upisano kojoj klasi određen model vrata pripada. U Srbiji testiranje vrata vrši se na Institutu Mašinskog fakulteta u Beogradu (IMS).

NAJBOLJA I NAJKVALITETNIJA VRATA - KLASIK 50

Ukoliko želite najkvalitetnija sigurnosna vrata koja će vam obezbediti maksimalnu sigurnost, a naša preporuka je svakako da ne štedite na bezbednosti, onda je najbolji izbor kupovina sigurnosnih vrata model “Klasik 50”.

Konstrukcija ovih vrata izrađena je od čelika debljine 1,2mm a krila su dodatno ojačana horizontalnim i vertikalnim čeličnim profilima koji daju dodatnu zaštitu konstrukciji samih vrata. A da bi bezbednost bila na najvišem niovu, ova vrata idu sa čeličnim štokom debljine 1,5mm.

Kupovinom “Klasik 50” sigurnosnih vrata doprinećete dodatnoj uštedi na grejanju i hlađenju tokom narednih godina, jer pružaju jako dobru toplotnu izolaciju. Vrata su napunjena mineralnom vunom debljine 5cm, tako da pored toplotne pruža i zvučnu izolaciju, tako da se buka iz vašeg stana neće prenositi spolja, a takođe spoljna buka neće uticati na vas tokom odmaranja.

Jedna od bitnih stavki na sigurnosnim vratima su sigurnosne brave. Kvalitet sigurnosnih brava, jedan je od presudnih elemenata kvaliteta samih sigurnosnih vrata. Klasik 50, raspolaže sa jednom sigurnosnom bravom, koja može biti: kasa brava, poznatog italijanskog proizvođača Mottura ili brava sa kodiranim cilindrom Titan. Bez obzira koja je brava ugrađena, zabravljivanje se vrši u 6 pozicija, 4 u pravcu brave i po jedna u gornji i donji deo vrata.

I za kraj, pored kvaliteta tu je naravno i estetski momenat. Posebna prednost je što ovaj model vrata možete birati u preko 20 različitih boja, tako da ih možete uklopiti u bilo koji ambijent. Obložena su dekorativnim MDF i HDF drvenim oblogama, debljine 8mm. U zavisnosti od potrebe kupca, MDF može biti:

• farban poliuretanskom bojom,
• furniran (lepljen iz više slojeva) i bajcovan u željenu boju,
• presvučen pvc folijom.

TALARIS SIGURNOSNA VRATA

Kako ne bi trošili vreme na istraživanja, mi ćemo vam pomoći da izaberete proverenu firmu koja proizvodi sigurnosna vrata po zvaničnim standardnima. U tekstu smo naveli jedan od njihovih najboljih modela “Klasik 50”, ali pogledajte i ostale modele na njihovom sajtu “Talaris.rs”.

Uz kupovinu vrata imate mogućnost i montaže. Obezbeđuju pismenu garanciju i servis, a na raspolaganju su vam 24/7h za hitne intervencije.

Muče li i vas ova pitanja?

Dok su same kod kuće sa detetom ili njih dvoje ili troje, mame često za trenutne probleme, rešenja traže na Internetu - jer je najbrže. Sva njihova pitanja i nedoumice Internet pamti, bilo da su postavljena na Guglu, nekom drugom Internet pretraživaču ili društvenim mrežama, a to daje mogućnost da se dođe do interesantnih statističkih pdataka.

Ekipa sa portala Pure Wow, pokušala je da odgonetne šta mame ( i tate) najviše zanima, a sudeći prema njihovom istraživanju ovo su najčešća pitanja među američkim roditeljima:

1. Koliko košta dadilja?

Amerikanke, sa njihovim minimalnim porodiljski odsutvom, najviše muči pitanje koliko se plaća dadilja i kako izdržati život sa takvim troškom. Takođe, roditelji se interesuju da li dadilja treba samo da čuva dete ili i da se brine o higijeni doma...

2. Kako pomoći bebi da (bolje) spava?

Ne biste verovali, ali društvene mreže su prepune grupa za pomoć roditeljima koji imaju problema sa bebama koje neće da spavaju, a svaka od tih grupa ima pozamašan broj članova koji žele da pronađu najbolji odgovor na pitanje kako da bebe spavaju bolje i duže?

Šteta je jedino što tako univerzalno pitanje koje muči toliko mnogo mama nema i univerzalan odgovor.

3. Kako vezati maramu za nošenje beba?

Još jedno jako često pitanje u ovom modernom vremenu je kako vezati maramu, jer je nošenje beba u marami danas veoma popularno. Iako se na brojnim roditeljskim portalima i grupama može naći pregršt odgovora, mame čini se najviše veruju Jutubu na kom tutorijali sa savetima o različitim stilovima vezivanja marama imaju milionske poglede i lajkove.

4. Zašto moje dete ne želi da jede ništa osim hleba?

Ako je i vaše dete izbirljivo kada je ishrana u pitanju - onda znate zašto je ovo pitanje među najtraženijima. Zato su na društvenim mrežama sve popularniji profili i stručnjaci koji objavljuju recepte sa jelima koja su zdrava, a prilagođena dečjim težnjama.

5. Da li je moje dete normalno...?

Zbog svih modernih saveta i uputstava o vaspitanju dece, roditelji se često pitaju jedno neverovatno pitanje: "Da li moje dete normalno?".

Kako bi pronašli dokaz, istraživačima koji su ispitivali ovu temu nije trebalo puno. Kada su ovo neobični pitanje ukucali u pretraživaču jednog od najčitanijeg roditeljskog portala na svetu - BabyCenter, izašlo im je više od 1300 članaka sa naslovima "Da li je normalno da moje dete puzi unatraške?", "Da li je normalno to što moje dete želi pseću hranu?", "Da li je normalno to što moje dete stalno laže?"....

I kako kažu na portalu Pure Wow, odgovor na sva ta pitanja je isti - da, normalno je, isto kao što je i normalno da se roditelji pitaju baš to.

Izvor: Biti roditelj

Svako poljoprivredno gazdinstvo trebalo bi u svom dvorištu da poseduje germinator, koji je jedan od najpotrebnijih poljoprivrednih mašina. Pomoću ove mašine uštedećete vreme jer omogućava jednostavnu i brzu pripremu zemljišta za setvu, i novac jer ćete potrošiti znatno manje goriva.

Germinator je kompleksni setvospremač koji u jednom prohodu sprovodi kompletnu operaciju pripreme površinskog sloja zemljišta za setvu. Prvenstveno namenjeno za finu pripremu zemljišta, za setvu industrijskog bilja kao i povrtarskih kultura. U nastavku teksta saznajte koje su prednosti ove mašine i zašto je ona toliko potrebna u poljoprivredi.

EFIKASNOST - PREDSETVENA PRIPREMA U SAMO JEDNOM POHODU

Adekvatnom predsetvenom pripremom zemljišta treba obezbediti odgovarajuće agrotehničke uslove za što bolju klijavost semena i kasniji razvoj biljaka, a to je rastresit površinski sloj koji će prekriti seme i optimalno zbijenu posteljicu na koju će seme biti položeno.

U pooranom zemljištu sa samo jednim prohodom germinator obrazuje odličnu setvenu posteljicu (ujednačene, tačne, podešene dubine) i fino usitnjeni gornji sloj za ulaganje semena. Za sobom ostavlja odlične uslove koji su bitni kod određenih useva (šećerna repa, luk, itd) kod kojih se ovim načinom pripreme zemljišta mogu znatno povećati prinosi.

EKONOMIČNOST - ŠTEDI VREME I NOVAC

Najveća prednost germinatora je što samo jednim prohodom obezbeđuje optimalne uslove za dobar i podjednak rast useva. Samim tim, ukoliko posedujete veće površine zemljišta uštedećete vreme koje možete utrošiti na druge poslove, a takođe je jako i ekonomičan jer ćete uštedeti novac za gorivo, a gledajući na duže staze ušteda je velika.

Huđik germinator je izrađen od najkvalitetnijih materijala, trajaće vam čitavog života, tako da će vam se višestruko isplatiti. Zglobovi su izrađeni sa fiksiranim osovinama opremljene mazalicom, cevi od čelika kvaliteta S355 i debljina zida 5-8 mm, elementi konstrukcije su laserski sečeni a svi materijali su uglavnom Nemačkog porekla. Sve mašine firme “Huđik” su razvijene u saradnji sa Fakultetom Tehničkih nauka iz Novog Sada, sa kojim imaju ugovor o poslovnoj tehničkoj saradnji.

PRAKTIČNOST - JEDNOSTAVNO RUKOVANJE I PODEŠAVANJE

Iako je konstrukcija mašine složena, podešavanje se sprovodi na veoma jednostavan način. Pored kvalitetne izrade, vrlo je lak za korišćenje i podešavanje, jednostavan sistem omogućava podešavanje različitih koraka radne dubine germinatora bez upotrebe dodatnog alata i poseduje hidraulično zatvaranje krila.

Veliki učinak HUĐIK Germinatora obezbeđuju elementi koji su raspoređeni po sledećem redosledu:

• rotor za sitnjenje
• germinatorske (ravne) S opruge u 4 reda
• daska za ravnanje
• rotor za sitnjenje
• valjak za sabijanje

Radni zahvat Huđik germinatora je od 3 - 6m u zavisnosti od modela, a transportuje se nošen, sklopljen na transportnu širinu do 3m.

PRECIZNOST - POSTIŽE TAČNU RADNU DUBINU

Huđik germinator svojom konstrukcijom omogućava da se postigne tačna radna dubina koja iznosi 3 – 8 cm, , bez podizanja vlage iz dubljih slojeva, i fino usitnjeni gornji sloj za postavljanje semena, iz kog se istiskuje višak vazduha i time se sprečava isušavanje.

To je od suštinskog značaja za formiranje i stvaranje odgovarajućeg setvenog sloja, a težina je podešena da se dobija optimalna kompaktnost, tvrdoća gornjeg sloja tako da se može vršiti setva sejalicama sa diskovima i sejalicama sa raonicima na ulagaču semena.

KAKO PORUČITI HUĐIK GERMINATOR?

Savetujemo da posetite sajt “hudjik.com” i pogledate dodatne informacije o germinatoru i drugim priključnim mašinama za traktore. U okviru oglasa za germinator možete pogledati slike i video mašine kako izgleda.

Pored samih mašina na sajtu imate i ponudu delova za veći broj mašina za traktore koje možete poručiti vrlo jednostavno online putem.

Budite slobodni da pozovete kontakt koji se nalazi na sajtu, a takođe možete pronaći stranicu sa terminima kada i gde možete pogledati sve mašine i uživo porazgovarati sa stručnim osobljem koje će vam otkloniti sve nedoumice.

Zavisnost od alkohola ili alkoholizam spada u bolesti zavisnosti. U svetu godišnje preko tri miliona ljudi izgubi život usled prekomerne konzumacije alkohola. Statistika u Srbiji takođe je nepovoljna - preko 200.000 ljudi ima dijagnostikovan alkoholizam, od čega je samo 2% prihvatilo lečenje. Ova bolest može pogoditi podjednako muškarce i žene, svih starosnih grupa, a koji su simptomi, kako je prepoznati i lečiti, govorimo u nastavku.

Šta je alkoholizam?

Alkoholizam je najteži oblik zloupotrebe alkohola i uključuje nemogućnost odupiranja navici konzumacije alkoholnih pića.

Alkoholičarima se smatraju muškarci koji konzumiraju više od 4 pića svakog dana ili više od 14 pića nedeljno. Za žene, konzumiranje više od 3 pića svakog dana ili više od 7 pića nedeljno znak je alkoholizma.

Bolest zavisnosti od alkohola, alkoholizam, može se podeliti u tri kategorije po stepenu težine zavisnosti: blagu, umerenu i tešku. Svaka kategorija ima različite simptome i može izazvati štetne neželjene efekte. Ako se ne leči, bilo koja vrsta zloupotrebe alkohola može izmaći kontroli i izazvati posledice opasne po život.

Ljudi koji se bore sa alkoholizmom često se osećaju kao da ne mogu normalno da funkcionišu bez alkohola. Ovo može dovesti do širokog spektra problema i uticati na profesionalne ciljeve, lične odnose i opšte zdravlje. Vremenom se ozbiljni neželjeni efekti stalne zloupotrebe alkohola mogu pogoršati i izazvati štetne komplikacije.

Koji su simptomi alkoholizma?

Uobičajeni znaci alkoholizma uključuju:

• Nemogućnost kontrolisanja konzumacije alkohola
• Žudnja za alkoholom u momentima kada osoba ne pije
• Konzumacija alkohola se postavlja kao prioritet, iznad ličnih obaveza
• Javlja se potreba za sve većim količinama alkohola
• Osoba troši znatnu količinu novca na alkohol
• Nakon konzumacije alkohola ponašanje osobe se menja

Simtomi se vremenom pogoršavaju. Osoba usled štetnog dejstva alkohola može postati agresivna, pa čak i suicidalna, zbog čega je lečenje zavisnosti u njenim prvim fazama najbolja odluka.

Zašto ljudi piju?

Mnogi faktori mogu povećati rizik od zloupotrebe alkohola. Ljudi se mogu okrenuti alkoholu iz jednog razloga i postepeno razviti bolest zavisnosti. Na primer, prekomerna konzumacija alkohola u teškim vremenima – smrt u porodici ili gubitak posla – može potencijalno izazvati dugotrajnu zloupotrebu alkohola.

Iako postoje različiti razlozi zašto ljudi počinju da piju, neki od najčešćih su sledeći:

• Oslobađanje od stresa. Oslanjanje na alkohol za smanjenje stresa u svakodnevnom životu može uticati na verovatnoću razvoja alkoholizma. Pošto je alkohol depresiv i sedativ, izaziva osećaj zadovoljstva. Međutim, česta konzumacija gradi toleranciju, zahtevajući da osoba unosi sve više alkohola da bi postigla iste efekte.
• Beg od stvarnosti. Konzumiranje alkohola nekim ljudima može pružiti beg od stvarnosti. Alkohol nudi osećaj olakšanja od problema od kojih um pokušava da pobegne. Međutim, kontinuirana upotreba alkohola tokom dana ili nedelje može se pretvoriti u ozbiljan problem sa pićem.
• Način da se nosite sa gubitkom. Gubitak člana porodice ili prijatelja može izazvati emocionalne, fizičke i mentalne reakcije. Alkohol može ublažiti tugu koju osećate, zato ga ljudi koriste kako bi prebrodili teška vremena. Čak i privremena zavisnost od alkohola može prerasti u alkoholizam.
• Smirivanje anksioznosti. Neki ljudi su prirodno uznemireni, zbog čega su stalno zabrinuti. Piće smanjuje inhibicije i čini da vam bude prijatnije u društvenim situacijama. Međutim, vremenom dovodi do zavisnosti.
• Nedostatak društvenog života. Mnogi ljudi piju jer se ne osećaju adekvatno povezanim sa drugima. Veruju da će alkohol ublažiti prazninu ili možda olakšati stvaranje novih veza. Međutim, obično se dešava suprotno.
• Postoje mnogi oblici traume, ali svima je zajedničko da su to bolni događaji u kojima žrtva nije dobila željenu empatiju. Za mnoge, lečenje traume je ključ oporavka.

Zdravstvene komplikacije usled zloupotrebe alkohola

Prekomerna konzumacija alkohola - bilo da je privremena ili trajna - može ozbiljno uticati na zdravlje. Neki efekti alkohola mogu ostaviti manje posledice, dok drugi mogu biti ozbiljni ili opasni po život.

Kratkoročni efekti zloupotrebe alkohola mogu biti jednako opasni kao i dugoročni efekti. Na primer, piće može uticati na vreme vaše reakcije, uzrokujući spore reflekse i koordinaciju. Zato je kombinacija alkohola i vožnje izuzetno opasna. Sedenje za volanom automobila u alkoholisanom stanju može da promeni vašu percepciju brzine i udaljenosti, što dovodi sve učesnike u saobraćaju u opasnost.

Kratkoročni efekti zloupotrebe alkohola su sledeći:

• Sporo vreme reakcije
• Loši refleksi
• Smanjenje aktivnosti mozga
• Smanjene inhibicije
• Zamagljen vid
• Otežano disanje
• Nemir

Pored toga, konzumiranje previše alkohola može uticati na vaše dugoročno zdravlje. Neki neželjeni efekti mogu da miruju godinama pre nego što isplivaju na površinu. Zbog toga je neophodna profesionalna medicinska nega za pravilnu dijagnozu i lečenje.

Evo nekih od dugoročnih zdravstvenih problema izazvanih alkoholom:

• Defekti mozga
• Korsakovljev sindrom (neurobiološka bolest)
• Oboljenja pankreasa i jetre
• Komplikacije dijabetesa
• Problemi sa srcem i krvnim sudovima
• Povećan rizik od raka
• Oštećenje vida
• Gubitak koštane mase

Kako se alkoholizam leči?

Kao i sve ostale bolesti zavisnosti, alkoholizam je moguće izlečiti. Izlečenje počinje donetom odlukom od strane obolele osobe, kao i podrškom najbližeg kruga porodice i prijatelja. Odluka da se otpočne lečenje zavisnosti od alkoholizma je jedna od najtežih odluka sa kojima će se oboleli suočiti.

Dostupni su različiti oblici lečenja, a koji će oblik biti odabran zavisi od učestalosti konzumiranja alkohola i težine zloupotrebe alkohola, Oporavak od zavisnosti od alkohola je proces koji se nastavlja dugo nakon rehabilitacije. Potrebna je posvećenost vežbanju i primeni tehnika koje naučite na rehabilitaciji, savetovanju, grupama podrške i drugim vrstama terapije.

Iako su planovi lečenja obično individualizovani za svakog pacijenta, lečenje generalno sledi strukturu. Lečenje alkoholizma se može se podeliti u 3 dela, a to su detoksikacija, rehabilitacija i održavanje.

Detoksikacija

Prva faza u oporavku od zavisnosti od alkohola je detoksikacija. Ovu fazu treba završiti uz pomoć medicinskih stručnjaka zbog potencijala za ozbiljne, neprijatne simptome apstinencije. Često se pojedincima daju lekovi koji pomažu u ublažavanju bolnih neželjenih efekata.

Rehabilitacija

Postoje dve vrste rehabilitacije koje pomažu u lečenju alkoholizma: bolnička rehabilitacija koju sprovodi klinika za odvikavanje od alkohola i ambulantna rehabilitacija. Stacionarne rehabilitacije su intenzivni programi lečenja koji zahtevaju da se obolela osoba prijavi u ustanovu na određeni vremenski period, obično 30, 60 ili 90 dana. Ambulantna rehabilitacija omogućava pojedincima da učestvuju u programu oporavka dok nastavljaju sa svakodnevnim životom.

Održavanje

Proces oporavka se ne završava završetkom rehabilitacije. Dugotrajna trezvenost zahteva stalnu terapiju i može podrazumevati grupe za podršku, savetovanje i druge resurse za oporavak. Svi ovi koraci će se pobrinuti da održite prisebnost i da nastavite srećnim, zdravim putem u narednim mesecima i godinama.

Alkoholizam je moguće pobediti!

Ako ste vi ili voljena osoba spremni da prevaziđete zavisnost od alkohola, vreme je da potražite pomoć. Preduzmite prvi korak ka oporavku tako što ćete danas kontaktirati centar za pomoć u kojem ćete dobiti više informacije.

Ako se osećate kao da konzumiranje alkohola utiče na vaš život, važno je da pronađete opcije lečenja koje će vam pomoći da se oslobodite zavisnosti od alkohola. Traženje pomoći za lečenje alkoholizma vraća vas na pravi put da živite zdrav, srećan i ispunjen život.

Posedovanje web sajta je osnova svakog biznisa koji je ozbiljan glede svog poslovanja. U 21. veku ne možete dozvoliti da vas nema na pretraživačima, kada su uveliko već svi tamo. Šta god da nam je potrebno, prvo ćemo ga provući kroz Google. Taj moćni alat nam uvek izbacuje najpouzdanije rezultate i pruža sve informacije o proizvodima ili uslugama za kojima tragamo.

O tome koliko je sajt bitan ne moramo trošiti mnogo reči i verujemo da to već znate, te da ste isti i napravili. Međutim, sajt, ma koliko bio estetski privlačan, funkcionalan i organizovan, gotovo da nema vrednost ako nema posetioce. Nisu vam potrebni bilo kakvi posetioci, nego vaša ciljana grupa - ljudi koji tragaju upravo za onim što vi nudite.

Kako bi vaš posao napredovao, treba da se probijete u moru konkurencije i dođete na početnu stranicu Google rezultata pretrage za vaše ključne reči.

Recimo, vi imate stomatološku ordinaciju. Kada se unesu ključne reči “stomatološka ordinacija” potencijalni klijent će odabrati jedan od ponuđenih rezultata, u skladu sa geolokacijom na kojoj se nalazi. Ako vas tamo nema, propuštate klijenta i potencijalnu zaradu.

Ovo je plastično objašnjenje, ali pomaže da shvatite zašto vaš sajt treba dobro da se kotira na pretraživačima. Sledeće pitanje je - kako to postići? Kako privući saobraćaj na sajt?

Odgovor je internet marketing - Google oglasi ili SEO optimizacija. Društvene mreže ćemo ovaj put izostaviti, jer ma koliko moćan alat one bile, treba da budu dopunska taktika u vašoj marketinškoj strategiji. Baziranje marketinga isključivo na društvenim mrežama nije najmudrija opcija, jer za razliku od sajta na mrežama nikada nemate potpunu kontrolu i nikada ne znate kada mreža može da nestane, kao što je bio slučaj sa popularnim Vajnom (Vine).

Dakle, Google oglasi ili SEO optimizacija. Razmotrićemo prednosti i nedostatke obe strategije.

Šta su i kako funkcionišu Google oglasi?

Google oglasi su sjajno praktično rešenje kada vam trebaju brzinski rezultati. Plaćate oglašavanje, a Google vas na osnovu uložene sume i frekventnosti ključnih reči pozicionira na vrh jedne od njegovih stranica.

Na vrh jedne od stranica? Ne na prvu? Da, dobro ste čuli. Zavisno od konkurenata i budžeta za oglašavanje, dobićete poziciju. Ako ste stomatološka ordinacija i imate masu konkurencije, možda ćete završiti na vrhu pete stranice, gde niko nikada nije bio. Ako prodajete krupare i jedini ste u Srbiji koji se bavi tim poslom, vrh prve stranice je vaš.

Google oglasi funkcionišu PPC (pay per click) sistemom - svaki put kad neko klikne na vaš oglas, Google će vam skinuti ugovorenu sumu iz budžeta za oglašavanje. Kada se budžet potroši, oglas nestaje, a vaš sajt je tamo gde je i bio. Nije napredovao u međuvremenu.

Još jedan nedostatak - ne možete znati ko je kliknuo na vaš oglas - neko kome je “izašao” slučajno, konkurencija koja želi da vidi vašu ponudu ili potencijalni klijent.

Ipak, Google oglasi imaju i prednosti - nakon što je oglas pokrenut, u svega par minuta (zavisno od frekvencije pretrage vaših ključnih reči) dobićete posetioce, a među njima će sasvim izvesno biti i potencijalnih klijenata.

Šta je SEO optimizacija i kako ona deluje?

Za razliku od prve strategije, SEO optimizacija je u mnogome složeniji proces, koji zahteva dosta istraživanja, rada i truda, ali rezultati koje donosi su konkretniji, dugoročniji i pouzdaniji.

SEO optimizacija funkcioniše na sledeći način - SEO specijalista, osoba koja ima tehničko predznanje o pozadinskom funkcionisanju web sajta, analizira vaš sajt i sagledava njegove performanse. Uočava gde postoje problemi - da li se sajt dovoljno brzo učitava, da li je sadržaj optimizovan, da li je kvalitetan i relevantan upitima korisnica, kakvi su linkovi, slike, video zapisi i mnoge, mnoge druge karakteristike.

On-page, off-page i tehnički seo su strategije kojima se performanse sajta unapređuju, kako bi ga Google prepoznao kao kvalitetnog i kako bi ga nudio korisnicima kada pretražuju ključne reči za koje se rangirate.

Međutim, za razliku od Google oglasa, SEO nije brzinsko rešenje koje za cilj ima pozicioniranje preko noći. Da bi vaš sajt bio savršeno optimizovan i da bi ga Google kao takvog indeksirao, prepoznao i uvažio, moraće da prođe neko vreme. Zavisno od konkurencije, može biti potrebno do šest meseci da vidite prave rezultate kvalitetne SEO strategije.

Jednom kada SEO optimizacija donese rezultate, oni su trajni i postojani - ne samo na Google-u. Pozicioniranje stečeno SEO putem jednako je i na drugim pretraživačima, kao što su Bing, Yahoo i drugi. Pritom, imajte na umu da korisnici više veruju organskim rezultatima pretrage nego plaćenim oglasima. Za to je zaslužna potrošačka logika koja pretpostavlja da dobrom proizvodu nije nužno previše reklame.

SEO; kao što smo spomenuli, zahteva vreme, ali vredi vašeg vremena i ulaganja. Pozicioniranje na prvoj stranici Google-a će uvećati obim vašeg poslovanja i profita.

Više o samoj SEO optimizaciji i načinu na koji funkcioniše i kako se radi možete pročitati na:

https://digitalcircleweb.com/seo-optimizacija/

Rezime - Google oglasi ili SEO optimizacija?

Nezahvalno je dati odgovor na ovo pitanje. Zavisno od rezultata koje očekujete, obe opcije mogu biti dobre. Google oglasi će vas pozicionirati brzo - ali samo u vidu oglasa. SEO optimizacija će polako krčiti vaš put ka vrhu, ostavljajući konkurenciju iza vas. Jednom kad dođete do vrha, ako budete praktikovali SEO metode - tamo ćete i ostati.

Kako biste postigni optimalne rezultate, naročito ako je vaš sajt nov, predlažemo vam da kombinujete ove dve metode. Radite SEO i radite ga konstantno. Posmatrajte ga kao mirnu vožnju autoputem u desnoj traci, koja će vas dovesti na odredište. Ipak, kada želite da ubrzate malo stvari ili nastupi sezona kada su vaše usluge tražene, dodajte gas i prebacite se u levu traku - uključite Google oglase.

Ako je žena jako napeta, kontrakcije mogu postati nepravilne i zato porod ne može pravilno napredovati. Opuštajuće dejstvo vode čini se da pomaže u koordinaciji trudova, tako da su manje stresni za porodilju i za bebu. Kada se žena može opustiti u toku rađanja, hormoni stresa se smanjuju, a oksitocin i endorfin (porođajni hormoni) mogu neometano delovati.

Kraći trudovi
Mišići se lakše opuste u vodi, tako da se ne troši više energije kao što bi to bilo u stanju napetosti. Sva energija se usmerava na maternicu i stvaranje delotvornih trudova pa je time i porod brži...

Pokretljivost
Voda pomaže u kretanju i na taj način žena može lakše doći u položaj koji joj u tom trenutku odgovara.Najbolji položaj je onaj u kojem je novorođenčetu najlakše proći kroz karlicu.

Privatnost i kontrola
Kada je žena jednom u bazenu, ona se nalazi u svojem okruženju i porodjaj je neometan. Tako može imati više kontrole nad porodjajem.

Prevazilaženje bola

Uranjanjem u toplu vodu kontrakcije postaju lakše i podnošljivije, isto kao što i kupanje ublažava bol u leđima i stomaku. Iz tog razloga ženi će verojatnije manje biti potrebni medikamenti za ublažavanje bola, npr. epiduralna anestezija, za koju bi inače trebala izaći iz vode da bi je primila. Opuštenost također pomaže u ravnomernom disanju i izbegavanju hiperventilacije, koja često pogoršava osećaj bola.

Stalna prisutnost babice
Bolnički protokol nalaže stalnu prisutnost babice dok je žena u bazenu. Ako žena rađa na suvom, čest je slučaj da ostaje sama za neko vreme, dok babica proverava druge porodilje.

Prirodan porod
Drastično su smanjene sve vrste medicinskih intervencija i veći je užitak za ženu jer joj se pruža prilika da celokupan porod odradi sama!

PREDNOSTI POROĐAJA U VODI

Manji rizik od pucanja perineuma
Perineum je manje podložan pucanju jer voda omekšava tkivo, pa se može lakše rastezati oko dečije glavice u trenutku rađanja. Neki smatraju i da je perineum generalno više zaštićen zbog izjednačenog pritiska u trhuhu i pritiska vode u bazenu, što omogućava nežniji izlazak glavice i verojatno smanjenu postporođajnu bol perineuma.

Bolja upotreba sile teže
U bazenu će se žena verovatnije porađati u uspravnom položaju nego kada je na suvom. Naravno, sila teža je jača na suvom, zbog Arhimedovog zakona i uzgona koji vlada u vodi. U uspravnom položaju se najbolje koristi sila teža koja olakšava i ubrzava porod.

Mirniji porod za bebu
Porod je manje traumatičan za bebu, jer je rođena u okruženju koje je slično onome u kojem je uživalo u majčinom stomaku. Rađanje “iz vode u vodu” čini taj prelaz u spoljni svet lakšim za dete. Kičma novorođenčeta i njegov nervni sistem su manje skloni porođajnoj traumi i ozledama. A iz kiropraktičke perspektive, vodeni i kućni porod odličan su izbor. Voda pruža bebi poznatu atmosferu nakon porođajnog stresa, ponovo obezbedjujući dovoljno vremena njegovim telesnim funkcijama da se organizuju.
Tokom poroda novorođenčad često otvaraju oči, migolje se u svim pravcima i koriste svoje ekstremitete. Šok i taktilna preopterećenost koja su često nerazdvojiv deo poroda su ublažena. Svetlost i zvuci su blaži kada se percipiraju ispod vode, pa čak i dodir majčine kože sa detetovom kožom je nežniji zbog prisutnosti poznatog elementa: vode.

KADA NIJE DOBRO IZABRATI POROĐAJ U VODI?

• ako imate zdravstveni problem kao dijabetes, srčane bolesti, bubrežne bolesti ili hronične psihičke bolesti
• ako imate vrlo visoki krvni pritisak
• ako imate ozbiljnu pre-eklampsiju (jako visok krvni pritisak i belančevine u mokraći)

• ako ste imale bilo kakvo krvarenje u zadnjim nedeljama trudnoće
• ako imate aktivan vaginalni herpes, koji još i vlaži
• ako ste pre toga imale carski rez
• ako imate provociran porodjaj
• ako ste primili sredstva za ublažavanje bola, “koktel”, Petidin (sintetički oblik morfijuma), Demerol ili neki drugi lek tokom trudova

• ako rađate blizance, trojke ili više
• ako je beba u položaju na zadak
• ako je u pitanju nedonošče (prevremeno rođenje)
• ako drugo porođajno doba (faza tiskanja) postane vrlo dugo

MORAĆETE BAZEN NAPUSTITI U SLEDEĆIM SLUČAJEVIMA:

• kada se praćenjem otkucaja detetovog srca otkrije neki problem
• ako želite epiduralnu anesteziju
• ako trudovi napreduju jako sporo
• ako počnete krvariti tokom trudova
• ako osetite nesvesticu
• kada nastupi treće porođajno doba (rađanje posteljice) zbog rizika od iskrvarenja.
Žene mogu tada dosta krvariti, pa je lakše utvrditi količinu izgubljene krvi na suvom, nego u bazenu.

SVE JE PITANJE LIČNOG IZBORA

Neke žene osećaju prirodnu privlačnost i želju za vodenim okruženjem, dok se drugima ne sviđa takva ideja. Ima jako puno slučajeva kada se žene unapred odluče za porodjaj u vodi, ali kada dođe taj trenutak shvate da se usvari bolje osećaju na suvom, i to je opet potpuno u redu. Najveću štetu možete napraviti sebi ako se psihički ogradite za bilo koji ishod i time postavite barijeru koja će vas sprečavati da slušate svoje telo.

Izvor: Biti roditelj

Kao roditelji svi se suočavamo sa besom kod dece, jer je bes osećanje, a osećanja su svojstvena ljudima.

Kao i odrasli, tako i sva deca osećaju bes. Bes je normalan. I bes nikada nije problem.

S druge strane ponašanje izazvano besom, agresivno ponašanje je ono što verovatno i vi želite da promenite.

Možda u komunikaciji sa decom ne pravite jasnu razliku između besa - osećanja i udaranja ili agresivnih reči - ponašanja izazvanih besom. A to je veoma važno zato što ne želite da se deca osećaju loše, posramljeno, uplašeno, neadekvatno zbog svojih osećanja.

Kada deci šaljete poruku da bes nije dobar, da ne treba tako da se osećaju, deca zaključuju da ona nisu dobra, da sa njima nešto nije u redu, inače ne bi osećala bes. Iz tog razloga želite jasno da kažete deci da je bes normalan, da svi osećamo bes. Takođe je važno da deca znaju su ona dobra unutra, bez obzira na njihovo ponašanje.

To je mesto sa koga ih možete učiti kontroli agresivnog ponašanja. A ne sa mesta krivice, srama, vašeg besa i nestrpljenja.

1. Na prvom mestu kroz lični primer.

Kako vi reagujete u besu, da li vičete i pretite ili se smirite i razgovarate naknadno? Morate znati da ste vi prvi učitelji. Ne možete učiti decu nešto što sami ne primenjujete.

S druge strane i vi ste ljudi i grešite. Ne morate da budete savršeni roditelji da biste učili decu.

I verovatno nećete biti savršeni, ali je veoma važno da preuzmete odgovornost za svoje emocije i svoje ponašanje.

Ono šta možete da kažete nakon što vi niste iskontrolisali svoje emocije je:

“Ponekad je i meni teško da se smirim i regulišem svoje velike emocije. I onda vičem ili pretim. Želim da znaš da to nije tvoja krivica. I da su moje emocije i moje ponašanje moja odgovornost.”

Takođe ako menjate svoje stare obrasce možete da budete iskreni i autentični:

“Znam da sam ranije tebe krivila ili postiđivala, što nije bilo u redu. Sada radim na tome da ostanem smirena i da razgovaram s tobom sa poštovanjem iako sam uznemirena ili ljuta.”

2. Sledeće što je potrebno jeste da učite decu o emocijama i njihovoj ulozi.

Da im proširite rečnik osećanja kako bi znali šta se dešava u njima, kako bi znali da prepoznaju svoje unutrašnje iskustvo.

Upoznajte ih sa emocijama kao što su razočarenje, tuga, stid, frustracija, strah, jer se ta osećanja često kriju ispod osećanja besa. Na taj način dete može da razume zašto se oseća besno, što će mu pomoći da izrazi bes na drugačiji način.

3. Upoznajte decu sa tehnikama za regulaciju emocija, kao što su duboko disanje, fizičke vežbe, senzorni alati.

U zavisnosti od deteta nekima odgovara i crtanje, muzika, u svakom slučaju važno je da pronađete aktivnost koja dete opušta i smiruje i koju može da primeni u situacijama kada oseća bes.

4. Uvedite jasna pravila i granice.
Ona moraju postojati i ona se odnose na ponašanja kada dete može povrediti sebe, druge ili oštetiti stvari. Detetu možete reći “U redu je da budeš besan, ali ti neću dozvoliti da udaraš. Sešću ovde pored tebe i pomoći ti da se opustiš i smiriš. Ovde sam za tebe.”

5. Kada vidite napredak...
Kada vidite da je dete uspelo ili pokušalo da koristi neku od tehnika koje ste ga naučili ili kada je izrazilo svoja osećanja i potrebe rečima, naglasite to. Pokažite da cenite trud. Pokažite da primećujete da je uradilo to iako nije bilo lako.

Učenje veština zahteva vreme i posvećenost. Bes i intenzivna osećanja dece često su neprijatnosti koje remete vaš mir i već zauzet raspored. Međutim važnost vaše prisutnosti i posvećenosti je nemerljiva. Upoznavanje na svojim osećanjima, rad na regulaciji svojih emocija, a zatim i učenje dece istom su prioritet u današnjem vremenu.

izvor: Biti roditelj