Sombor.info

Mnoge od nas pokreće kofein - nekoliko šoljica kafe, gazirani sok za ručak i možda energetski napitak kada smo stvarno opterećeni i treba nam podsticaj.

Ali šta ako vam glava lupa i pulsira? Da li kofein pomaže kod glavobolje?

Da i ne, piše N1 Zagreb. Nešto kofeina može da pomogne u sprečavanju nekih vrsta glavobolja. Ali, koliko bi trebalo da ga popijemo?

Specijalista za glavobolje Emad Estemalik, objašnjava za Klivlend klinik koja je tačna količina kofeina i kako može da pomogne kod određenih vrsta glavobolja.

Istraživanja pokazuju da oko 100 do 150 miligrama kofeina (što je ekvivalentno maloj šaljici kafe) pomaže u smanjenju pa čak i sprečavanju glavobolja. Zahvaljujući tome kako kofein sužava krvne sudove u vašem mozgu, objašnjava dr Estemalik.

Međutim, previše kofeina može da ima suprotan efekat i da dovede do glavobolje. Takođe, glavobolju možete da osetite i ako naglo prestanete da uzimate kofein ili ne održavate isti nivo kofeina tokom dana.

Estemalik kaže da, iako je važno usredsrediti se na količinu kofeina koju konzumirate, takođe bi trebalo da izbegavate kofein kasno popodne ili noću.

Kofein može da pomogne kod tenzijskih glavobolja i migrenskih glavobolja. Ali kada su u pitanju klaster glavobolje – kofein ne pomaže. Kofein neće pomoći ni kod sinusne glavobolje.

Izvor: n1info.rs

Subota, 18. maj 2024. godine "Evropska noć muzeja" od 17 časova

Galerija „Milan Konjović“

U okviru manifestacija "Evropska noć muzeja" i "Međunarodni dan muzeja" posetioci će moći da pogledaju 15. stalnu postavku Galerije "Milan Konjović" - "Stepenice ka nebu".
Radno vreme tokom manifestacije 18. maja je od 17 do 22 časa.

Gradski muzej Sombor

17:00 – 19:00 časova

Muzejska igra „Potraga za muzejskim blagom“ – program za decu na stalnoj postavci, na spratu muzeja

17 časova do 22 časa

Izložba „Nadežda Petrović: bez boje“. Crteži iz kolekcije Narodnog muzeja Srbije – izložbeni prostor u prizemlju muzeja

17 časova do 22 časova

Stalna postavka Gradskog muzeja Sombor

20:00 – 22:00 časa
Koncert benda „The Hat Matters“ u dvorištu muzeja

Muzej Podunavskih Švaba

od 17 časova do 21 čas

Stalna postavka

Izložba u okviru 9. Internacionalnog Festivala stripa i fantastike

Galerija kulturnog centra "Laza Kostić"

Povodom Međunarodnog dana Muzeja,18. maja, u Velikoj galeriji Kulturnog centra “Laza Kostić” Sombor, biće upriličeno svečano otvaranje izložbe “Geneza”, umetnika Todora M. Stevanovića, s početkom u 19.30 časova. Galerija će biti otvorena do 22 časa

Tokom manifestacije ulaz je besplatan.

Open Balkan kup, boks takmičenje koje je formirano u septembru 2023. sa ciljem ujedinjenja boksera regiona spustilo je zavesu na prvu sezonu u kojoj je okupilo 75 klubova iz tri komšijske zemlje Srbije, Severne Makedonije i Albanije

Bokserski klub Sombor osvajač je prvog Open Balkan kupa čije je finale održano na Ohridskom jezeru.

Open Balkan kup, boks takmičenje koje je formirano u septembru 2023. sa ciljem ujedinjenja boksera regiona spustilo je zavesu na prvu sezonu u kojoj je okupilo 75 klubova iz tri komšijske zemlje Srbije, Severne Makedonije i Albanije.

Održano je devet kola u devet gradova, a završno takmičenje priređeno je pod vedrim nebom u prelepom ambijentu kraj Ohridskog jezera.

Ovo takmičenje donelo je ogromno iskustvo svim klubovima, trenerima, takmičarima koji su imali priliku i da dožive prva međunarodna iskustva.

Prvi sportski projekat u vidu regionalne inicijative Otvoreni Balkan čiji je pokretač predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić i koja za cilj ima prosperitet, lakši i lepši život građana, stabilizaciju na raznim nivoima i u različitim oblastima tri komšijske zemlje Srbiju, Severnu Makedoniju i Albaniju bio je Open Balkan kup u boksu.

Plemenita veština je postala nosilac sportskog regionalnog mehanizma za bolju međusobnu koordinaciju rada obuhvaćenih država radi oporavka i rasta i u ovoj oblasti društva i pokazao da region samo zajedno može da napreduje.

U bokserskom ringu postavljenom u blizini Ohrida održano je finale Otvorenog balkanskog bokserskog kupa, ali ujedno i Memorijalni bokserski turnir "Alekso Ognenovski", sportska manifestacija posvećena velikom sportskom učitelju i pedagogu, osnivaču ohridskog boksa, nezaboravnom Ognenovskom. Mečevi su uživo prenošeni na TV Arena Fight.

Organizator manifestacije bio je Ohridski bokserski klub Alekso Ognenovski uz podršku Bokserskog saveza Srbije i Opštine Ohrid. Bokserski klub domaćin ove manifestacije omogućio je gostima i učesnicima da iskoriste boravak u ovom prelepom turističkom centru i uživaju u prirodnim i kulturnim lepotama, gde su posetili i manastir "Sv. Naum" koji je na sve ostavio poseban utisak.

Uporedo sa ovim takmičenjem koje je održano u južnom delu Balkana, na severu Srbije, u Vrbasu, održan je osmi Kup nacija za juniorke i juniore, jedno od najvećih bokserskih takmičenja u našoj zemlji, gde su rukavice ukrstili reprezentativci iz deset država. Za najboljeg boksera ovog takmičenja proglašen je srpski reprezentativac Pavle Popović koji boksuje u kategoriji do 46kg, dok je za najborbenijeg boksera proglašen srpski bokser Luka Katić u kategoriji do 54kg.

Izvor: zurnal.rs

U petak, 31. maja, u 20.00 časova, u Velikoj sali Kulturnog centra “Laza Kostić” Sombor, biće prikazana urnebesna komedija “Ja (O) meni”, sa Minom Lazarević i Srđanom Ivanović u glavnim ulogama.

Karte po ceni od 1.000 dinara možete obezbediti na biletarnici Kulturnog centra, počevši od utorka, 14. maja.

Radno vreme biletarnice:

utorak i sreda od 10.00 do 13.00 časova
četvrtak, petak i subota od 15.00 do 20.00 časova

Kontakt telefon za informacije i rezervacije: 0695622560

Ja(o) meni je urnebesna komedija, priča o malom čoveku koji se bori sa birokratijom i pokušava da opstane. Blagoje Panajotović, sredovečni, običan čovek, pun problema, pozvan je na regrutaciju, gde će ga u nizu komičnih situacija pregledati vojni psihijatar Ljudmila Krga. Scene, u kojima smo se i sami toliko puta našli, u borbi sa sistemom, a kasnije prepričavali kao anegdote…secate se? Prepoznacete se, sigurno, u nekima i dooobro ismejati.

Ovim putem obaveštavamo sve učesnike u saobraćaju da će od 15.05.2024. godine u Bezdanu, u delu ulice Žrtava Fašizma (od raskrsnice Mirna-Somborski put do raskrsnice sa ulicom Mala) biti izmenjen režim saobraćaja iz jednosmernog kretanja u dvosmerno kretanje.

Ulice koje se nadovezuju na ulicu Žrtava Fašizma ostaju u postojećem režimu odvijanja saobraćaja.

U okviru projekta „AGE+“, koji za cilj ima razvoj i realizaciju programa podrške starijim osobama kroz međugeneracijsku akciju i saradnju, u Parku heroja ispred zgrade Županije, mališani iz vrtića „Mali princ“ Sombor i zaposleni u JKP „Zelenilo“ Sombor, učestvovali su u zameni zimskog cveća sa letnjom cvetnom rasadom.

Tim povodom, vredne mališane su posetili predstavnici lokalne samouprave, zamenica gradonačelnika Ljiljana Tica, gradski većnici Antonija Nađ Kosanović i Srđan Savić, pomoćnik gradonačelnika Uroš Buzadžić, te zaposleni u Odeljenju za društvene delatnosti.

Reč je o redovnoj akciji zamene sezonske cvetne rasade sa novom letnjom, koja je obezbeđenja iz rasadnika JKP „Zelenilo“, a za vredne mališane i zaposlene koji su učestvovali u ulepšavanju cvetnih leja, obezbeđeno je osveženje.

Član Gradskog veća za oblast finansija i privrede Sava Dojić, danas je u prisustvu predsednice Saveta mesne zajednice „Crvenka“ Stanislave Jocić i saradnika, kao i predstavnika izvođača radova ispred JKP „Zelenilo“ Sombor, obišao završene radove na postavljanju teretane na otvorenom u Gogama.

Teretanu su izabrali stanovnici MZ „Crvenka“ u okviru projekta participativnog budžetiranja, a obuhvata sedam sprava za vežbanje koje će moći da koriste kako stanovnici ove mesne zajednice, tako i ostali sugrađani.

Gradski većnik Dojić je tokom obilaska rekao da je zadovoljan završenim radovima, kao i dinamikom realizacije i ostalih projekata participativnog budžetiranja u 2024. godini.

„Lokalna samouprava nastavlja sa realizacijom projekata participativnog budžetiranja. Verujem da su naši sugrađani zadovoljni i da će nastaviti da budu učesnici u odabiru nekih od narednih projekata koje ćemo realizovati u narednim godinama, a koji će doprineti boljim i kvalitetnijim uslovima života“, rekao je gradski većnik Sava Dojić.

Zbog tehničkih razloga predstava Đulijanov magični Show se OTKAZUJE.

Kupljene karte možete vratiti na biletarnicu Kulturnog centra i novac će Vam biti vraćen.

Radno vreme biletarnice: utorak i sreda: od 10.00 do 13.00 časova četvrtak, petak i subota: od 15.00 do 20.00 časova

Svaka žena je lepa, bez obzira na to koliko ima kilograma i koju veličinu odeće nosi, ali nijedna ne želi da izgleda punije nego što jeste. Zato treba da izbegavate 5 najčečćih stiliskih grešaka koje dodaju kilograme.

Sledeći put kada budete krivili praznično parče torte za svoju novu liniju na stomaku, razmislite, možda nije kriva torta nego odeća i moda. Neke greške u stilu i odabiru odeće mogu vizuelno dodati nekoliko kilograma, a koje je lako i ukloniti. A evo najvažnijih od njih. Pojedini odevni komadi odeće, bilo da su oni dva boja manji ili tri boja veći, vizuelno dodaju i po nekoliko kilograma, a modni stručnjaci imaju listu pet najčešćih grešaka koje žene prave i kako ih možemo izbeći u kreiranju odevnih kombinacija koje laskaju stasu žene koja ih nosi. Svaka žena je lepa, bez obzira na to koliko ima kilograma i koju veličinu odeće nosi, a nijedna ne želi da izgleda punije nego što jeste. Zato treba da izbegavate ovih pet čestih stiliskih grešaka.

Pogrešna veličina odeće

Često devojke, pokušavajući da sakriju neke nedostatke svoje figure, kupuju odeću za veličinu (ili čak dve) veću od njihove. Čini se da bi to trebalo da pomogne, ali u stvarnosti takve stvari izgledaju vrećasto i nespretno, samo pogoršavaju situaciju. U topovima koji ne odgovaraju vašoj veličini, vaša ramena i ruke mogu izgledati šire, a struk će biti potpuno izgubljen. Pantalone mogu dodati dodatne centimetre vašim bokovima. Pripijena odeća će dodatno naglsiti ono što se trudite da kamuflirate. Stoga je najbolji način da se ispravi problematična područja eksperimentisanje sa stilovima, ali ne i sa veličinama. Pogrešno naglašavanje

Detalji u odevanju igraju mnogo važniju ulogu nego što se čini. Najupečatljiviji primer je pojas ili kaiš. Teško je tvrditi da je silueta sa naglašenim strukom i bez ovog akcenta veoma različita. Isto se može reći i za vertikalne printove, na primer. Ali ono čega bi trebalo da se odreknete jesu veliki elementi na problematičnim područjima: našiveni džepovi na bokovima, volani na velikim grudima ili nabori u predelu stomaka.

Pogrešan kroj i boja

Ispravne proporcije su pola vizuelnog uspeha. Danas moda uključuje razne krojeve pantalona – od onih sa izuzetno visokim pojasem do veoma plitkih u stilu dvehiljaditih, koji ne pristaju svima. Da ne pričamo o naramenicama na jaknama – stilisti su u početku pozivali ljude da budu oprezni s njima. Zbog toga je toliko važno da poznajete svoje telo i da, među svom ovom raznolikošću, izaberete ono što vam odgovara. Stilisti preporučuju da presek pravite tamo gde ste najtanji - ispod grudi. Zato su odlične u tom predelu sečene haljine ili pak haljine na preklop. Otvor oko dekoltea takođe može biti presudan.

Neprikladne tkanine Materijal od kojeg je predmet sašiven nije ništa manje važan kada je reč o korekciji figure. Delikatne tkanine poput svile i satena, iako izgledaju impresivno, gube svu svoju lepotu na problematičnim delovima figure. Od toga pate i tanki poliesterski predmeti. Kada kupujete takvu odeću, budite spremni na činjenicu da se može videti zaobljen stomak, neravnine na bokovima i nabori sa strane. Ako želite da izbegnete ove probleme, birajte stvari od debljih tkanina koje će izgladiti sve nedostatke. Pogrešne cipele ili nedostatak štikle

Za mnoge devojke udobnost stoji ispred lepote, ali nedostatak potpetica je na listi grešaka. Činjenica je da svaka peta, čak i najmanja, može izdužiti siluetu i učiniti figuru vitkijom. Dok baletanke i patike čine da ona izgleda zdepasto i, shodno tome, punije. Pogrešan model može vizuelno skratiti noge, učiniti da izgledaju šire i kraće nego što zapravo jesu. To se posebno odnosi na modele obuće s oblim vrhom, ravnim đonom ili uskim kaišićima na gležnjevima. Na sreću, danas brendovi nude ogroman broj različitih modela cipela sa visokom potpeticom, među kojima ćete sigurno pronaći one koje su idealne za vas, kako po izgledu, tako i po udobnosti. Kako biste postigli laskav izgled nogu birajte cipele sa špicastim vrhom ili manjom potpeticom koja će pritom izdužiti figuru i noge učiniti vitkijim.

Izvor: prva.rs

Ovi horoskopski znakovi se često opisuju kao najnaporniji.

Prema astrološkim uverenjima, neki horoskopski znakovi mogu da budu percipirani kao naporniji od drugih zbog svojih osobina i navika.

Ovan

Ovnovi su poznati po svojoj upornosti i naglašenom egu. Mogu da budu previše samouvereni i nametljivi u društvu, da teže dominaciji i nestrpljivo da reaguju na odgođene planove ili otkazivanje.

Lav

Lavovi su vrlo samouvereni, ali ponekad mogu da budu previše dominantni i da traže pažnju. Kada nisu u centru pažnje, mogu da se osećaju neprijatno i da izražavaju svoju frustraciju.

Blizanci

Blizanci su poznati po svom brzom umu i živahnoj naravi, ali mogu da budu previše razgovorni i površni. Ponekad mogu da se osećaju zainteresovano za razgovor sa drugima bez stvarnog cilja, što druge može da izluđuje.

Bik

Bikovi su poznati po svojoj tvrdoglavosti i želji za kontrolom. Mogu da budu previše uporni u svom mišljenju i teško da se prilagode promenama situacija.

Devica

Device su poznate po svom perfekcionizmu i kritičnosti. Mogu da budu previše opsesivne oko detalja i imaju poteškoća u opuštanju.