Sombor.info

Artur Bruks drži kurs o sreći na na Univerzitetu Harvard i decenijama je tražio odgovore na to šta zapravo znači "biti srećan". Evo do kojih konkretnih zaključaka je došao.

Artur Bruks se bavi društvenim naukama već jako dugo i nije slučajno što baš on drži kurs o sreći na Harvardu. U knjizi „Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier“, koju je napisao zajedno sa Oprom Vinfri, objasnio je da naš cilj u životu ne bi trebalo da bude postizanje sreće, već neprestana težnja ka njoj. Bruks često naglašava da sreća nije odredište, već pravac.

„Ne radi se samo o frazi ‘Idi i budi srećniji’. To je previše uopšteno“, rekao je on.

Artur Bruks kaže i da najsrećniji ljudi uživaju u svom životu. Oni dobijaju veliko zadovoljstvo u svojim aktivnostima, a naveo je i šta su „proteini, ugljeni hidrati i masti sreće“.

3 „makronutrijenta sreće“ po Bruksu

Uživanje

Ljudi često pretpostavljaju da je uživanje jednostavno zadovoljstvo, kaže Bruks, što nije tačno. Neprestana trka samo za prijatnim iskustvima je „užasan način da se živi ispunjen život“, rekao je on.

„Ono što treba da uradimo, inače, nije da se oslobodimo izvora zadovoljstva, već da dodamo dve stvari koje će ih učiniti humanijim.“

Možete iskusiti uživanje kada u izvor zadovoljstva dodate ljude i sećanje.

„Ako radite nešto što je prijatno i može izazvati zavisnost, a to ne radite sami, onda možete doći do užitka koji je izvor stvarne autentične, trajne sreće“, kađe Bruks.

Postoje iskustva u kojima možete uživati sami, poput čitanja knjige, meditacije ili slušanja muzike, ali on predlaže da se uključite u društvene aktivnosti, da izađete na piće ili gledate smešne videe na društvenim mrežama sa ljudima sa kojima volite da provodite vreme.

Zadovoljstvo

„Zadovoljstvo je radost, nagrada koju dobijete nakon što se izborite za nešto. Mi kao ljudi treba da se borimo, da se trudimo, da se žrtvujemo, čak nam je potreban i bol u našim životima, jer tako nešto zarađujemo. Kada osetite da ste nešto što imate zaradili, to vam na kraju deluje mnogo vrednije“, rekao je.

Bruks je podelio jednu analogiju svog tasta koja ilustruje koncept zadovoljstva. Njegov tast kaže: „Ljudi nisu toliko srećni koliko bi trebalo da budu je jer ne uživaju u svojoj večeri. Zato što nikada nisu gladni.“

Takođe je iskoristio primer svojih studenata s Harvarda koji ne bi bili toliko zadovoljni kada bi polagali test i varali, u poređenju sa tim da su zaista naporno radili, spremali se za ispit i položili.

Svrha

Svrha je osećaj da vaš život ima smisao, rekao je Bruks. Od sva tri „makronutrijenta“, svrhu najviše treba da iskusite. Pitanja koja treba da postavite sebi su:

Zašto se stvari dešavaju onako kako se dešavaju?

Zašto se moj život odvija onako kako jeste? Koji su moji ciljevi i koji je moj pravac?

Zašto je važno što sam živ?

Ne postoje tačni odgovori na ova pitanja, kaže Bruks, jer su odgovori subjektivni za sve. Jedini pogrešni odgovori na ova pitanja su kada odgovora nema.

„Ni to nije neuspeh. Zaista je dobar ishod ako ne uspete da odgovorite jer sad znate šta da tražite“, rekao je Bruks.

Potrebno je mnogo rada da biste pronašli svoju svrhu, dodao je on, ali je zaista važno razmišljati o tome i imati osećaj pravca.

Izvor: nova.rs

Može biti vrlo teško kada vam dete kaže da je neko bio zao prema njemu, povredio njegova osećanja ili osramotio ga. Deca ne govore uvek baš sve detalje tako da vaši dobronamerni odgovori mogu da udare u nevidljive okidače i učine da se dete povuče u sebe još više. Dakle, šta zabrinut roditelj da uradi?

Šta treba izbegavati od komentara:

Ako dete počne tako što će reći nešto nejasno, kao, “neka deca su me maltretirala” pitajte ga da vam da više pojedinosti jer ćete tako imati bolje razumevanje onoga što se dogodilo. Kada to shvatite, evo šta nikako ne treba da govorite:

“Oni su ljubomorni na tebe. Oni su nesigurni.”

Ovaj odgovor je neefikasan, jer ne postoji ništa što dete može uraditi sa ovim informacijama. Čak i ako je to tačno, to ne zaustavlja drugu decu. Ne biste ni želeli da vaše dete kaže drugoj deci da su ljubomorni na njega jer će se to smatrati objavom rata.

“Budi fin.”

Kada ti prilaze ljudi koji su zli prema tebi, tada ne izgledaš kao da si fin. Izgledaš kao da si slab i da te je lako izmanipulisati.

“Verovatno dolaze iz loše kuće. Trebalo bi da ti ih je žao.”

Iako je tužno da neka deca imaju jako teške situacije u kući, to nije izgovor da napadaju drugu decu. Osim toga, podsticanje sažaljenja ka nekom detetu i izazivanje neke vrste superiornosti kod vašeg deteta može samo dovesti do još više problema.

“Da li si siguran? Možda nisi dobro shvatio.”

Ovo znači da ne verujete svom detetu ili mislite da je previše osetljivo i preteruje.

“Samo ga ignoriši. Pomeri se odatle.”

Do trenutka kada je došlo da priča s vama, dete je već verovatno pokušalo da ignoriše ili pobegne od problema, ali to nije uspelo. Zato je i došlo kod vas.

Šta treba reći

Zapamtite, vaš odgovor treba da bude neka kombinacija sledećih odgovora:

“Meni je jako žao što to čujem.”

“Hvala što si mi rekao.”

“Hajde da malo razmislimo, pa da vidimo šta da uradiš da bi to mogao da rešiš.”

Šta ako vaše dete kaže: “Ja ću da ti kažem, ali moraš da obećaš da nećeš raditi ništa”? Ovo je neverovatno zbunjujuć trenutak. Želite da vam kaže šta nije u redu, tako da je razumljivo da ćete to obećati, inače će vas dete isključiti. Ali ne želite da obećate nešto što ćete morati da prekršite, jer će onda vaše dete otići kod nekog drugog odraslog po savet. Umesto toga, ovo je ono što biste mogli da kažete:

“Volela bih da to obećam, ali ne mogu. Razlog za to je što ćeš mi možda reći nešto što zajedno ne možemo da rešimo, ili ja ne znam šta treba da se uradi. Ali, ono što ja mogu da obećam je da ako je potrebno mišljenje druge osobe, reći ću ti to i mi ćemo odlučiti zajedno ko je najbolja osoba za naš problem”.

Ako uključite svoje dete kao deo procesa, ono može da toleriše vaše odluke, čak i ako se stvarno ne slaže sa njima. Vi sami morate da shvatite da su problemi vašeg deteta njegovi lični problemi i da će za sve što uradi morati da snosi posledice.

Izvor: zelenaucionica.com

Narodno pozorište u Somboru objavilo je progam 32. Pozorišnog maratona koji će trajati od 5. do 8. juna ove godine pod sloganom „Ovaj grad bi bio ništa, da mu nije pozorišta“. Ovo je rečenica koju je pesnik Duško Trifunović izgovorio na prvom Pozorišnom maratonu i kao da je predvideo sjajnu budućnost ove omiljene smotre teatra.

Tokom četiri „maratonska“ dana, biće izvedeno 15 predstava, od kojih su dve predstave za decu, održan koncert i organizovane dve izložbe. U goste somborskom teatru dolaze pozorišta iz zemlje i regiona, iz Hrvatske, Republike Srpske, Crne Gore.

Otvaranje Pozorišnog maratona je 5. juna u 19 časova a svečano će ga otvoriti glumica Branka Petrić. Prva predstava na repertoaru je „Edip“ u režiji Vita Taufera i izvođenju ansambla Jugoslovenskog dramskog pozorišta iz Beograda. Narednih dana publika će imati prilike da vidi predstave Teatra Vuk, Satiričnog kazališta „Kerempuh“ iz Zagreba, Gradskog pozorišta Čačak, Srpskog narodnog pozorišta, BITEF teatra, Pozorišta „Promena“, Kruševačkog pozorišta, Zvezdara teatra, Teatra Rugatino iz Zagreba, Narodnog pozorišta „Toša Jovanović“ iz Zrenjnaina, te Pozorište „Boško Buha“, Ateljea 212, Kraljevskog pozorišta „Zetski dom“ sa Cetinja.

Po tradiciji, poslednja predstava pozorišnog maratona je predstava domaćina i ove godine 8. juna u ponoć igraće se predstava „Radovan Treći“ u režiji Vita Taufera, a koprodukciji Narodnog pozorišta u Somboru i „Grad teatra“ Budva. Nakon toga, na zatvaranju festivala glumci zasipaju publiku cvećem.

Komplet ulaznica za Pozorišni maraton biće u prodaji od 7. maja, a pojedinačne ulaznice od 20. maja.

Izvor: politika.rs

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 27 - 30. april

Ne propustite jedinstvenu priliku da se smejete do suza i istovremeno steknete novo razumevanje straha na najnovijem stand-up showu Neše Bridžisa, nazvanom “Šifra F40.01.”, u nedelju, 12. maja u 20.00 časova.

Kroz ovo remek-delo satire, Neša će vam približiti razliku između realnog i nerealnog straha koristeći svoja lična iskustva kao ilustraciju. Očekujte dozu humora kroz suze, jer Neša otkriva svoju dijagnozu, pozivajući vas da otkrijete svoju tokom izvođenja. “Šifra F40.01.” nije samo stand-up predstava; to je Nešina misija da vam pomogne prevazići životne situacije s humorom. Oslobodite se tereta straha dok Neša deli svoje mudrosti i smeh kroz priče koje će vas nasmejati, ali istovremeno podstaći na razmišljanje.

Ne propustite priliku da budete deo ovog posebnog večera i da odete s osveženim pogledom na strah i život!

Cena ulaznice je 1000 dinara

Karte možete obezbediti na Biletarnici Kulturnog centra “Laza Kostić” Sombor, počevši od petka, 26. aprila.

Protiv vozača biće podneta odgovarajuća prekršajna prijava

Policajci u Kuli isključili su iz saobraćaja dvadesetdevetogodišnjeg vozača koji je u okolini ovog mesta upravljao "opelom“ bez položenog vozačkog ispita, saopštila je Policijska uprava Sombor.

Saobraćajna policija utvrdila je da je ovog vozača u poslednje dve godine Prekršajni sud dva puta pravosnažno osudio zbog težih prekršaja, te mu je u skladu sa novom merom iz Zakona o bezbednosti saobraćaja na putevima, automobil oduzet.

Protiv vozača biće podneta odgovarajuća prekršajna prijava.

Izvor: telegraf.rs

U Narodnom pozorištu u Somboru, sinoć je održana svečana priredba pod nazivom „Zajedno kroz vreme, Dositejeva srećna škola“, posvećena proslavi 35. rođendana Osnovne škole „Dositej Obradović“ Sombor. Ispred lokalne samouprave, proslavi su prisustvovali članica Gradskog veća za oblast kulture i obrazovanja Anita Stojakov i član Gradskog veća za oblast ruralnog razvoja Srđan Savić.

U realizaciji priredbe učestvovao je ansambl od oko 100 učenika škole i veliki broj nastavnika. Tokom priredbe mogla se čuti himna škole „Oda radosti“, u izvedbi školskog hora, te kompozicije „Stare novine“ i „Nek svud ljubav sja“.
Prisutnima se obratio direktor škole Vladimir Karanović i nakon pozdravnog govora, uručio zahvalnicu učenici Uni Vujanović, koja je osmislila moto škole „Dositej – više od škole“. U nastavku programa pored nekoliko solo muzičkih i plesnih nastupa, prikazan je i film „Dositejeva priča“ koji ilustruje svakodnevni dinamični i kreativni život i rad škole.

Pored toga, izvedena je i predstava učenika pod nazivom „Susret velikana Vuka Karadžića i Dositeja Obradovića“, a tokom trajanja celokupnog programa, u pozadini je emitovana prezentacija sa ostvarenim uspesima učenika škole.
U sklopu obeležavanja 35. rođendana, u OŠ „Dositej Obradović“ su održane višednevne aktivnosti u saradnji učenika i nastavnog kadra. Pored svečane proslave, organizovan je i Dan nauke, u kojem su postavljene interaktivne radionice iz informatike, robotike, biologije, fizike, hemije, matematike i modelarstva, a takođe, postavljene su i izložbe radova. Pored toga, nagrađeni su učenici koji su učestvovali u likovno – literarnom konkursu „Stazama Dositeja“, a u toku današnjeg dana je održano sportsko takmičenje u odbojci i fudbalu.

U organizaciji Regionalne privredne komore Zapadnobačkog upravnog okruga, danas je u Svečanoj sali u zgradi Županije održana tematska sednica Parlamenta privrednika u proširenom sastavu na kom su učešće uzeli gradonačelnik Grada Sombora Antonio Ratković, strani ekonomski atašei za sektore trgovine, ekonomije, poljoprivrede, zemalja članica Evropske unije i Zapadnog Balkana, načelnik Zapadnobačkog upravnog okruga Goran Nonković, predstavnici Parlamenta privrednika, predstavnici opština Apatin, Odžaci i Kula, te brojna preduzeća koja posluju na teritoriji Zapadnobačkog okruga.

Na početku programa učesnike sednice pozdravio je gradonačelnik Ratković, te rekao da Sombor poseduje veliki potencijal za ulaganje i da su u toku brojni infrastrukturni projekti koji će doprineti daljem razvoju grada i infrastrukture, time povećavajući zainteresovanosti investitora.

„Poštovani privrednici Zapadnobačkog upravnog okruga, dragi ekonomski atašei i organizatori, dobrodošli u grad Sombor. Upravo ovakvi sastanci su nam potrebni kako bi se sticale ideje i kako bi se razvijao grad Sombor, ali i opštine Apatin, Kula i Odžaci. Želim da napomenem da će u narednom periodu Sombor ali i druge opštine Zapadnobačkog okruga biti sigurno zanimljive i poželjne za investiranje jer su veliki projekti započeti i mnogo toga je urađeno da bi Sombor bio interesantan za buduće investicije. Pre 7-8 godina nismo uopšte imali Industrijsku zonu, ali na naše veliko zadovoljstvo, iz godine u godinu smo uspeli da uredimo taj deo i sada je imamo. Da bi doveli nekog investitora, potrebno je da imamo puteve, pruge, da iskoristimo sve potencijale koji se nalaze na našoj teritoriji. S tim u vezi, početak izgradnje brze saobraćajnice je krenuo prošle godine i već osećamo benefite, a tome govori i podatak da smo pre nekih dve nedelje potpisali Ugovor o prodaji 21 hektra zemljišta u Industrijskoj zoni, gde će se graditi fabrike. Kao Grad smo, uz pomoć Pokrajinske vlade i Republike Srbije, izgradili novi put Stapar – Sivac, završavamo put Bački Monoštor – Kupusina, Riđica – Rastina je u toku, gradimo nove dovodnike vode, a pored toga radi se i na realizaciji projekta izgradnje skoro 300 kilometara kanalizacione mreže. Imamo još mnogo projekata na kojima radimo i projekata koji su u planu, kako bi dalje razvili naš grad. Bilo bi mi drago kada bi nakon ovih sastanaka naši privrednici uspeli da uspostave kontakte i saradnju sa našim dragim prijateljima koji su se danas odazvali iz više ambasada. Hvala vam još jednom i želim vam prijatan i uspešan boravak u Somboru“, rekao je gradonačelnik Ratković.

Privredne i investicione potencijale grada Sombora, predstavio je Branislav Svorcan, pomoćnik načelnika Odeljenja za privredu, turizam i LER, a svoje privredne i investicione potencijale su predstavile i opštine Apatin, Odžaci i Kula.

Sednica je bila prilika da se privrednici Zapadnobačkog okruga upoznaju i međusobno povežu, kako između sebe, tako i sa stranim atašeima, razmenjujući ideje, te ostvarujući potencijalnu saradnju.

Astrolozi veruju da zvezde igraju veliku ulogu u tome kako se dvoje ljudi slažu. Dok su neki znakovi kompatibilni i u njihovim vezama postoje velike šanse da zavladaju harmonija i idila, neki parovi su potpuno nepodesni jedno za drugo i teško im je da realizuju dugotrajnu, srećnu zajednicu lišenu svađa.

1. Ovan i Bik

Ovo je par sa dva izuzetno različita načina života; Ovnovi su temperamenti i snažni, ali iako imaju vatru u sebi, prilično su hladni kada je reč o izražavanju osećanja, što Biku nikako ne odgovata. U ovoj vezi oba partnera bi mogla lako da potraže "zabavu" sa strane. Čak i kada dođe vreme rastanka, oseća se razlika u percepciji ova dva čoveka. Ovnovi više vole da jednostavno nestanu, dok Bih zahteva da dobije objašnjenje za kraj.

2. Blizanci i Jarac

Da, suprotnosti se često privlače, ali u slučaju ova dva znaka reč je o sudatu dva potpuno različita sistema vrednosti. Blizanci su spontani, vole zabavu, komunikaciju i nova iskustva. Njihov nedostatak prezicnih planova i životnog smeta dovodi pragmantične Jarčeve do žestokog besa. Kada je reč o dugotrajnoj vezi, teško je da će dugo potrajati, jer su načini na koji grade odnos potpuno drugačiji.

3. Rak i Vaga

Rak će u odnosu sa Vagom biti lišen mogućnosti da sanjari, a ova dva znaka na sve gledaju iz dva različita ugla. Za Raka je važno da doživi intenzivna romantična osećanja, dok Vaga iznad svega ceni intelektualnu intimnost. U ovoj zajednici postoji previše kontradiktornosti, pa je malo verovatno da će imati dugu i srećnu vezu.

Izvor: prva.rs

Zaposleni u prevozu robe u međunarodnom i domaćem transportu teretnim motornim vozilima stupiće u štrajk upozorenja 8. maja, u periodu od 14 do 15 časova, najavljeno je iz Sindikata vozača Srbije. Štrajk će se sprovoditi koordinisano na teritoriji cele Srbije skladu sa aktuelnim zakonskim propisima.

- Štrajk upozorenja spovešće se tako što se transport robe neće obavljati u tom periodu, s tim da će minimalni proces rada u transportu biti u skladu sa članom 10 Zakona o štrajku, određen odlukama ili opštim aktom poslodavaca kojima se određuje minimum procesa rada. Štrajk se ispoljava prekidom rada na mestu gde se učesnici štrajka zateknu u tom trenutku, a na način koji neće ekspromptno uticati na protok saobraćaja i ometati ostale učesnike u saobraćaju, niti uticati na zdravlje i bezbednost ljudi i imovine - navodi se u saopštenju sindikata, a prenosi Nova ekonomija.

Učešće u štrajku imaju svi zaposleni u prevozu robe, koji će se po početku štrajka okupiti na unapred određenim lokacijama. Štrajkački odbor će biti raspoređen na nekoliko lokacija, pre svega na graničnim prelazima Horgoš i Batrovci, kao i na carinskom terminalu Beograd. Kako su precizirali u Sindikatu vozača, štrajk upozorenja organizuje se radi ispunjenja sledećih zahteva:

"Uvodi se putarina za teške kamione na putevima nižeg reda"

Ubrzanje postupka carinjenja na carinama u unutrašnjosti Srbije, ubrzanje protoka vozila na graničnim prelazima prilikom ulaska i izlaska iz zemlje (tehično-pravnim sredstvima); organizacija fizičko-tehničkog obezbeđenja za sve učesnike u saobraćaju, koji su zbog situacije na graničnim prelazima prinuđeni da prave pauzu na putu ili u neposrednoj okolini, a izloženi su napadima migranata i povredi carinskog prostora, umanjenje cene inicijalne i periodične obuke, kao i cene izdavanja CPC sertifikata ukidanjem takse, omogućavanje drugih načina pohađanja periodične obuke i u toku dužeg vremenskog perioda, rešavanje statusa viznog režima za sve zaposlene koji se bave drumskim prevozom robe i putnika u međunarodnom transportu, odnosno, pokretanje postupka liberalizacije boravka u Šengen zoni kao i na teritoriji Švajcarske, na neodređeno, sve dok se bave ovim poslom.

U saopštenju navode da se pomenuti zahtevi odnose isključivo na štrajk upozorenja, a da će, ukoliko ne dođe do poboljšanja situacije po pitanju ovih stavki, uslediti generalni štrajk sa proširenom listom zahteva. O planiranom štrajku, prema navodima Sindikata, obavešteni su poslodavci (kroz sistem obaveštavanja Poslovnog udruženja Međunarodni transport), Ministarstvo saobraćaja, građevinarstva i infrastrukture, Upravu carina, Agenciju za bezbednost saobraćaja, kao i policijske uprave u mestima u u kojima se nalazi carinska ispostava ili granični prelaz (uz prijavu skupa). Sindikat vozača Srbije navodi da je, u skladu sa članom 6 Zakona o štrajku, pozvao pomenuta državna tela da otpočnu pregovore za sporazumno rešavanje zahteva.