Sombor.info

Mnogi ljudi ignorišu činjenicu da položaj tela tokom spavanja može doprineti ili pogoršati kvalitet vašeg sna.

Iako na prvi pogled deluje banalno, položaj u kojem spavate može značajno uticati na zdravlje. Najvažnije je da vam položaj omogućava lakše uspavljivanje i kvalitetan san, a manje je važno kako tačno ležete uveče.

Kvalitetan i dovoljno dug san je neophodan za zdravlje, kako fizičko tako i mentalno. Ali mnogi ljudi ignorišu činjenicu da položaj tela tokom spavanja može doprineti ili pogoršati kvalitet vašeg sna. U nastavku vam donosimo pregled najzdravijih položaja za spavanje, kao i onih koje bi trebalo da počnete da izbegavate ako je moguće, piše Miss7zdrava/24sata.hr.

Različiti položaji za spavanje i uticaj na zdravlje

Studije pokazuju da sve više ljudi pati od poremećaja spavanja ili budnosti. Rezultat je dnevni umor, smanjena koncentracija i povećana potreba za kofeinom – što nije održivo rešenje.

Pošto su ljudi bića navike, nije lako promeniti način na koji spavamo, ali uz nekoliko smernica moguće je poboljšati kvalitet odmora bez drastičnih promena.

Saznajte kako vaš položaj spavanja utiče na vaše zdravlje – i šta možete učiniti da se probudite odmorniji.

Spavanje na leđima

Ako spavate na leđima, činite uslugu svom telu. Ovaj položaj podržava vašu kičmu, ravnomerno raspoređuje telesnu težinu i drži glavu u neutralnom položaju. To je ortopedski najispravniji položaj za spavanje.

Pored toga što pomaže vašoj kičmi, spavanje na leđima je korisno i za ljude koji pate od gastričnog refluksa. Kada vam je glava blago podignuta, želudac se nalazi ispod jednjaka, pa je manja verovatnoća da se kiselina i hrana vrate nagore. Međutim, ovaj položaj nije idealan za svakoga.

Ljudi koji hrču ili pate od apneje u snu trebalo bi da izbegavaju ležanje na leđima. Gravitacija vuče tkiva grla i abdomena nadole, što može dodatno otežati disanje i pogoršati simptome. U takvim slučajevima se preporučuje spavanje na boku, što često smanjuje ili potpuno eliminiše hrkanje.

Spavanje na levoj strani

Ako više volite da spavate na boku, stručnjaci preporučuju da se okrenete na levu stranu. Spavanje na desnoj strani može vršiti pritisak na određene krvne sudove, što može otežati protok krvi.

Kao rezultat toga, vaše telo se češće kreće tokom noći kako bi nadoknadilo smanjen protok krvi, što može dovesti do nemirnog sna.

S druge strane, spavanje na levoj strani poboljšava cirkulaciju i omogućava vašem srcu da efikasnije pumpa krv po celom telu. Ovaj položaj se posebno preporučuje osobama sa problemima sa varenjem ili trudnicama.

Bez obzira na stranu, preporučljivo je postaviti čvrst jastuk između kolena. Na ovaj način se održava pravilan položaj kukova i zglobova, što pomaže u ravnomernoj raspodeli težine i može smanjiti jutarnju ukočenost i nelagodnost.

Spavanje na desnoj strani

Ako većinu vremena spavate na desnoj strani, važno je znati da ovaj položaj može povećati rizik od određenih zdravstvenih problema. Desna strana tela obuhvata veći deo kardiovaskularnog sistema, tako da dodatni pritisak može opteretiti pluća i suziti prostor između rebara.

Najčešći problem povezan sa ovim položajem je gastrični refluks, a u teškim slučajevima, hronični pacijenti mogu čak i pogoršati srčane probleme.

Međutim, nema razloga za paniku. Ako ste inače zdravi, spavanje na desnoj strani verovatno neće izazvati ozbiljnu štetu. Međutim, ako imate problema sa gorušicom, refluksom kiseline ili ste trudni, preporučuje se prelazak na levu stranu.

U slučajevima kada ne možete izbeći spavanje na desnoj strani, pokušajte da poduprete donji deo leđa smotanim peškirom. Ovo će sprečiti da vaše telo previše potone u dušek i smanjiti pritisak na unutrašnje organe, što može doprineti boljem kvalitetu sna.

Spavanje sa jednom savijenom nogom

Položaj u kome ležite na stomaku sa jednom nogom savijenom prema grudima se ne preporučuje. Iako može delovati udobno, dugoročno može biti štetan za vašu kičmu. Kada su obe noge savijene, pritisak na karlicu se ravnomernije raspoređuje, što može ublažiti bol u donjem delu leđa.

Međutim, podizanje samo jedne noge stvara neravnomeran pritisak, što vremenom može dovesti do nelagodnosti ili bolova u leđima. Ako se često budite u ovom položaju, pokušajte da stavite jastuk između kolena. Ovo može pomoći u stabilizaciji nogu i smanjenju pritiska na karlicu. Jastuk vas takođe može sprečiti da refleksno podižete noge tokom spavanja.

Spavanje na stomaku

Iako mnogi ljudi prirodno tonu u san licem nadole, stručnjaci ističu da je ovaj položaj najmanje preporučljiv za zdravlje kičme i vrata.

Spavanje na stomaku povlači trbušne mišiće nadole, narušava prirodnu zakrivljenost kičme i primorava vrat da se okreće u stranu, često pod uglom od devedeset stepeni. To može dovesti do napetosti vrata, bolova u ramenima i ukočenosti pri buđenju.

Ako ne možete da izbegnete spavanje na stomaku, moguće je ublažiti negativne efekte izborom pravog jastuka. Umesto debelih i mekih jastuka, izaberite tanji i čvršći jastuk koji neće previše podizati glavu.

Ovo će pomoći da vaša kičma bude u ispravljenijem položaju, bez dodatnog naprezanja. Pored toga, korisno je postaviti jedan ili dva jastuka ispod karličnog područja.

Ovo pomaže u smanjenju pritiska na donji deo leđa i omogućava da vaša kičma bude u prirodnijem položaju, što takođe poboljšava cirkulaciju, piše portal za zdraviji i srećniji život Centar zdravlja.

Somborski proizvođač obuće, sa više od 60 godina tradicije, otvara ponude za procenu vrednosti svojih prodavnica u Leskovcu i Vladičinom Hanu.

Agencija za licenciranje stečajnih upravnika pozvala je sve zainteresovane stručne ponuđače da dostave svoje ponude za procenu vrednosti dela imovine stečajnog dužnika DP Boreli proizvodnja obuće, unutrašnja i spoljna trgovina iz Sombora, piše Kamatica.

Predmet procene su maloprodajni objekti u Leskovcu, u Bulevaru oslobođenja 143, površine 103 kvadrata, i u Vladičinom Hanu, u Svetosavskoj 37, površine 73 kvadratna metra.

Postupak stečaja nad DP Boreli otvoren je 2016. godine, nakon čega je sud iste godine doneo i odluku o bankrotstvu. Agencija sada pokreće postupak izbora najpovoljnijeg ponuđača koji će izvršiti procenu imovine kako bi se utvrdila likvidaciona vrednost i definisala strategija prodaje sa ciljem postizanja najvišeg mogućeg stepena namirenja poverilaca.

Izabrani procenitelj biće u obavezi da pripremi detaljan izveštaj sa jasno označenim predmetom procene, metodologijom, zaključkom o vrednosti, pravnim pregledom imovinsko-pravne dokumentacije, datumom procene i svim pratećim elementima propisanim Nacionalnim standardima, Zakonom o stečaju i MSFI. Metod procene mora biti usklađen sa Nacionalnim standardom broj 5 i međunarodnim računovodstvenim okvirima. Ponude se dostavljaju isključivo elektronskim putem, na adresu stečajnog upravnika do 17. decembra.

„Boreli“ iz Sombora je tradicionalni proizvođač obuće čija istorija proizvodnje na ovim prostorima traje više od 60 godina, zasnovana na iskustvima iz vremena jugoslovenskog „Borova“. Boreli je formalno osnovan 20. maja 1973. godine i bavio se proizvodnjom muške, ženske i dečije obuće, uključujući i specijalne modele poput zaštitne obuće. Dnevni kapacitet proizvodnje bio je između 1.300 i 2.000 pari, a proizvodi su se izvozili i na inostrana tržišta.

Preduzeće je imalo je razvijenu maloprodajnu mrežu širom Srbije i izvozne poslove na tržišta poput Italije, Nemačke, Rusije i drugih zemalja u okruženju.

Zbog finansijskih i imovinsko‑pravnih problema, stečajni postupak nad preduzećem pokrenut je 2016. godine, a fabrika je prestala sa redovnom proizvodnjom, pri čemu je velik deo maloprodajnih objekata i imovine sada predmet prodaje kroz stečajni postupak.

Sombor će tokom narednog meseca ponovo biti domaćin Kupa nacija u ženskom boksu.

Kako je objavljeno, naš grad će u periodu od 19. do 26. januara ugostiti najbolje ženske bokserske reprezentacije, a somborski klub će kao osnivač i pokretač turnira, biće naredne godine biti domaćin prestižnog 15. po redu međunarodnog takmičenja Kup nacija za žene.

„U saradnji sa Bokserskim savezom Srbije i uz podršku Grada Sombora, naš klub ima čast da ugosti najbolje svetske reprezentacije u ženskom boksu i još jednom predstavi Sombor i Srbiju kao vrhunske domaćine velikih sportskih događaja“ – navodi se u saopštenju BK Sombora.

Svi učesnici imaju rok do 5. januara 2026.godine da potvrde svoje konačno učešće na ovoj manifestaciji, a po rečima organizatora takmičenje će se održati u nekoliko kategorija (školarke, juniorke, omladinke i seniorke) - piše somborsport.org.

Zbog sumnje da su izvršili više produženih krivičnih dela poreska utaja i poreska prevara, kao i više produženih krivičnih dela pranja novca, uhapšeni su J.C, B.K. i M.K, odgovorna lica tri privredna društva iz Apatina i Temerina, M.R, B.R, M.T, M.B. i M.B, odgovorna lica više firmi iz Novog Sada, M.R, V.R. i S.T. iz Novog Sada i N.N. i S.P. iz Zaječara.

Svi oni su uhapšeni po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu, u saradnji Posebnog odeljenja za suzbijanje korpcije Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu, Uprave kriminalističke policije Odeljenja za borbu protiv korupcije i Poreske uprave Sektora poreske policije u velikoj akciji suzbijanja korupcije.

Kako navodi sajt 192.rs, postoji osnovana sumnja da su u periodu od 1. januara 2019. do 15. oktobra ove godine osumnjičeni M.K, J.C. i B.K. iskoristili fiktivne fakture o navodno izvršenom prometu građevinske robe i usluga, koje su sačinili i ispostavili osumnjičeni M.R, B.R, M.T, M.B. i M.B, kao odgovorna lica više privrednih društava iz Novog Sada. Osumnjičeni su time izbegli obračun, prijavu i plaćanje poreskih obaveza poreza na dodatu vrednost i poreza na dobit pravnih lica u ukupnom iznosu od 345.578.142 dinara. Po istim fiktivnim fakturama osumnjičeni su sa tekućih računa ova tri privredna društva izvršili isplatu 722.130.223 dinara na tekuće račune svojih navodnih dobavljača - privrednih društava iz Novog Sada, koji su, po prijemu tog novca, izvršili njegov prenos i konverziju u ukupnom iznosu od 610.052.297 dinara, neosnovanim podizanjem u gotovini sa računa tih privrednih društava i neosnovanim bezgotovinskim transakcijama na svoje račune kao fizičkih lica, kao i na lične tekuće račune osumnjičenih M.R, V.R, S.T. iz Novog Sada i N.N. i S.P. iz Zaječara, odakle su taj novac dalje konvertovali u gotovinska sredstva, zadržali ga za sebe i koristili.

Osumnjičenima je određeno zadržavanje do 48 časova, u kom roku će biti privedeni i saslušani u Posebnom odeljenju za suzbijanje korupcije Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu.

Gradsko veće grada Sombora održalo je 69. sednicu na čijem dnevnom redu su se našle 34 tačke.

Između ostalog, Gradsko veće odobrilo je raspisivanje Javnog poziva za sufinansiranje mera energetske sanacije porodičnih kuća i stanova na teritoriji Grada Sombora. Ovaj javni poziv namenjen je građanima koji žele da u svojim domovima sprovedu neku od sledećih mera energetske sanacije: zamena spoljnih prozora i vrata i drugih transparentnih elemenata termičkog omotača; postavljanje termičke izolacije spoljnih zidova, podova na tlu i ostalih delova termičkog omotača prema negrejanom prostoru; postavljanje termičke izolacije ispod krovnog pokrivača ili tavanice; zamena postojećeg grejača prostora na čvrsto gorivo (kotao ili peć) efikasnijim kotlom na gas; zamena postojećeg grejača prostora na čvrsto gorivo (kotao ili peć) efikasnijim kotlom na biomasu; ugradnja toplotnih pumpi; zamena postojeće ili ugradnja nove cevne mreže, grejnih tela i pratećeg pribora; ugradnja solarnih kolektora u instalaciju za centralnu pripremu potrošne tople vode; ugradnja solarnih panela i prateće instalacije za proizvodnju električne energije, ugradnja dvosmernog mernog uređaja za merenje predate i primljene električne energije i izrade neophodne tehničke dokumentacije i izveštaja izvođača radova na ugradnji solarnih panela i prateće instalacije za proizvodnju električne energije koji su u skladu sa zakonom neophodni prilikom priključenja na distributivni sistem; kao i izrada tehničke dokumentacije u skladu sa Zakonom o planiranju i izgradnji koji sprovodi odeljenje nadležno za poslove urbanizma i građevinskih poslova za mere za koje je ta dokumentacija potrebna.

Za sprovođenje ovih mera ukupno je obezbeđeno 20.500.000 dinara, od čega je Ministarstvo rudarstva i energetike izdvojilo 12.300.000 dinara, a Grad Sombor 8.200.000 dinara. Ove godine za građane koji su u socijalno ugroženoj kategoriji omogućeno je da imaju povoljnije uslove konkurisanja, odnosno da im grad i ministarstvo subvencionišu do 90% od ukupne investicije. Javni poziv za sufinansiranje mera energetske sanacije porodičnih kuća i stanova na teritoriji Grada Sombora biće objavljen na zvaničnom sajtu Grada Sombora, gde će se naći sve potrebne informacije o rokovima, potrebnoj dokumentaciji i načinu prijave.

Na 69. sednici Gradsko veće dalo je saglasnost na izmene i dopune pravilnika o radu javnih komunalnih preduzeća „Parking servis Sombor“ Sombor, „Vodokanal“ Sombor, „Čistoća“ Sombor, „Energana“ Sombor i „Prostor“ Sombor, programe poslovanja javnih komunalnih preduzeća „Zelenilo“ Sombor, „Parking servis Sombor“ Sombor, „Vodovod“ Bezdan, „Vodokanal“ Sombor, „Prostor“ Sombor i „Energana“ Sombor.

Gradsko veće dalo je i saglasnost na program rada Turističke organizacije grada Sombora i na programe rada javnih ustanova u oblasti društvenih delatnosti za 2026. godinu.

O ovim pravilnicima o radu, programima poslovanja i programima rada odlučivaće odbornici na narednoj sednici Skupštine grada.

Iz prostorija Crvenog krsta Sombor krenula je isporuka 550 prehrambenih paketa za socijalno ugroženo stanovništvo u naseljenim mestima i salašarskim naseljima.

Paketi sadrže po dva kilograma pirinča i pasulja, tri kilograma šećera i tri litre ulja, testenine, kuhinjske soli, kokošje i goveđe supe, pet kilograma brašna, graška i boranije.

Ovo je šesta tranša prehrambenih paketa koju će korisnici socijalne pomoći u naseljenim mestima moći da preuzmu u svojim mesnim zajednicama.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 17. decembar

Niko ne primećuje manipulaciju odmah, a većina nas nauči znake tek nakon što se opeče - samo 3% ljudi može da uoči 7 taktika manipulacije pre nego što bude kasno.

Većina ljudi ne shvata da su žrtva manipulacije dok im nešto konačno ne klikne. Možda je to iznenadni trenutak jasnoće, možda je posredi iscrpljenost, razgovor koji je drugačiji od ostalih - ali za većinu, shvatanje dolazi kasno. Mali procenat onih koji rano primete manipulaciju nije nužno pametniji ili hladnokrvniji - oni jednostavno veruju svojoj svesti.

Ne ignorišu suptilnu nelagodnost koju većina ljudi ignoriše. Manipulacija retko je glasna.Obično počinje tiho, obavijena zabrinutošću, šarmom ili logikom. I to je ono zbog čega je se tako lako može prevideti.

Ovo je 7 taktika koje retki primećuju gotovo odmah, a manipulatori ih svesrdno koriste:

1. Ne pristaju na zbunjenost

Ako ste ikada otišli ​​posle razgovora osećajući se čudno nesigurno šta se upravo dogodilo, to nije nešto što treba ignorisati. Zbunjenost je alat. Veoma star alat. Manipulativna osoba može svaki put malo promeniti svoju priču. Možda će insistirati da ste ih pogrešno čuli. Zbunjeni ljudi se oslanjajuna onoga ko deluje samouvereno, zato se manipulativni ljudi često predstavljaju kao "glas koji sve razjašnjava“ u situaciji koju su sami učinili zbunjujućom.

A 3% ne dozvoljavaju da konfuzija mirno stoji - oni se ne povlače, već postavljaju pitanja. Primećuju osećaj umesto da se izgube u rečima.

2. Ne pristaju na pritisak

Ako vas neko tera da brzo reagujete, to je retko u vašu korist. Hitnost je brz način da zaobiđete svoje rezonovanje. Većina odluka donetih pod pritiskom ne donosi se iz samopouzdanja već iz straha od gubitka nečega. Manipulator bi mogao reći rečnice poput:

"Ako sada ne odlučiš, trenutak je prošao.“
"Previše razmišljaš. Samo uradi to.“
"Svi ostali su se već složili. Zašto ovo komplikujete?“

Hitnost dovodi vaš mozak u užurbano emocionalno stanje, sužava fokus i smanjuje sposobnost procene. Ljudi koji mogu rano da uoče manipulaciju automatski usporavaju kada neko pokuša da ih ubrza.

3. Ne upadaju u zamku nedosledne ljubaznosti

Jedna od najtežih taktika manipulacije za prepoznavanje jeste nedosledna naklonost. Efikasna je jer se u tom trenutku oseća tako dobro. Manipulatori nisu okrutni neprestano. Oni pružaju toplinu upravo u trenucima kada misle da vas gube. Pružaju pohvalu kada sumnjate u sebe, postaju slatki čim stvore napetost, tako se formira emocionalna zavisnost. Taj obrazac se odvija i u prijateljstvima i u vezama. Počinjete da se fokusirate na "dobre trenutke“, čak i ako su ti trenuci retki.

A 3% gleda na obrazac, a ne na posebnu situaciju. Ljubaznost koja se pojavljuje samo kao način resetovanja dinamike moći nije ljubaznost. To je manipulacija prerušena u naklonost. Prava ljubaznost ne mora biti sporadično ograničena.

4. Ne pristaju na okretanje scenarija

Izražavate zabrinutost, pomenete nešto što vas je uznemirilo, postavljate granicu - i odjednom razgovor postaje o njihovim povređenim osećanjima, njihovom razočaranju, njihovoj emocionalnoj reakciji. Umesto da se pozabavite problemom, oni vas teraju da se osećate krivim što ste ga uopšte pomenuli. Uobičajene linije uključuju:

"Ne mogu da verujem da to misliš o meni.“
"Posle svega što sam učinio za tebe, stvarno?“
"Nisam imao pojma da si tako nezahvalan.“

Ono što se upravo desilo je klasična promena scenarija. Većina ljudi ovo ne shvata dok ne primete da se stalno izvinjavaju i da se nikada ne osećaju saslušanim.

A 3% primećuje trenutak kada se emocionalna odgovornost nepravedno pomera. Oni zastaju. Prepoznaju kada su uvučeni u odbranu svog prava da imaju osećanja. Ako se svaka briga pretvori u osećaj krivice , veza više nije uravnotežena.

5. Ne daju da njhova ranjivost postane tuđe oruđe

Ranjivost je moćna. Ona stvara poverenje i bliskost. Ali u rukama manipulatora, ranjivost postaje strateško oruđe.

Ponekad koriste vašu ranjivost:

"Oduvek si bio nesiguran – pusti mene da se pobrinem za stvari.“
"Rekao si mi da se boriš sa konfrontacijom, tako da je ovo bolje.“
"Možda opet pogrešno tumačiš situaciju.“

U drugim slučajevima, koriste sopstvenu ranjivost da vas drže blizu. Možda čak i da sugerišu da ne mogu bez vas. Ta dinamika se tiho formira u vezama koje spolja izgledaju potpuno normalno. Ali kada ranjivost postane put ka obavezi, a ne ka povezanosti, nešto nije u redu.

Ljudi koji ovo rano primete primećuju da li ih ranjivost zbližava kao ravnopravne ili prebacuje odgovornost na jednu osobu. Prava intimnost je obostrana, a ne jednostrana ili vođena krivicom.

6. Ne daju na svoje odnose

Izolacija ne počinje time što vam neko kaže da ne viđate svoje prijatelje. To bi bilo previše očigledno. Počinje pomalo - oni suptilno kritikuju ljude do kojih vam je stalo. Oni vas teraju da se osećate krivim kada provodite vreme sa drugima. Dovode u pitanje vaše odnose upravo toliko da poseju sumnju. Vremenom se vaš krug ili svet smanjuje. Ne zato što to svesno birate, već zato što interakcija sa bilo kim izvan manipulatora postaje stresna. I što manji postaje vaš svet, lakše je na vas uticati. Proverite kako možete da prekinete toksično prijateljstvo.

A 3% uočava izolaciju primećujući koliko je teže održavati odnose koji su nekada delovali prirodno. Primećuju emocionalni otpor tamo gde je nekada bilo lakoće.

7. Ne dozvoljavaju prelaženje granica

Granice su jednostavne. Ali manipulatori se ponašaju kao da su komplikovane.

Oni "zaboravljaju“.
Pogrešno razumeju.
Zalažu se za izuzetke.
Šale se.
Testiraju.
Onda ponovo testiraju.

Vremenom, možete početi da pravite kompromise samo da biste izbegli konflikt. I to je poenta. Svaki put kada popustite, granica postaje manje stvarna u njihovim očima. Prema zen filozofiji, "jasnoća vas štiti, a doslednost jača" - granice zahtevaju i jedno i drugo. Manipulator granice ne vidi kao ograničenja već kao prepreke.

Ono što 3% ljudi zna jeste da će neko ko vas poštuje poštovati i vaše granice. Neko ko želi kontrolu, osporiće je.

Ako se neko stalno pretvara da ne razume ono što ste mu jasno stavili do znanja, onda razume savršeno dobro. Samo proverava koliko daleko može da ide, prenosi Sensa.

U 2026. godini inspiracija dolazi u punom jeku a vaš zadatak je da te nalete genijalnosti usmerite u projekte koji menjaju svet oko vas.

Za Vodolije 2026. je godina u kojoj treba da prestanu da se ograničavaju da bi se uklopili u ono što je popularno i da dozvole i svojim specifičnim karakteristikama da budu u prvom planu.

Kada ste potpuno prisutni u onome što radite, umesto da ste stalno polovično posvećeni, odnosi cvetaju, a saradnici se ređaju da vas podrže.

Do kraja 2026. godine razigrani eksperimenti mogu se iskristalisati u stvarni uticaj, pozicionirajući vas kao inovatora koji ne samo da sanja ideje već i daje rezultate.

Godina 2026. je vaša godina ispunjenja sudbine i kreativnosti.

Što se tiče ljubavi, ako na početku 2026. godine budete glavom u oblacima, nemojte mnogo žuriti da se vratite na zemlju. Venera i Mars zadržavaju se zajedno u Jarcu sve do 17. januara, idući kroz vašu 12. kuću ispunjenu fantazijom. Možda ćete želeti da izbegnete nezgodnu realnost, poput povratka na posao posle praznika ili prekida veze sa odmora iz inostranstva, ali i to je život.

Posao i način na koji ga obavljate takođe se transformiše. Sa prosperitetnim Jupiterom u Raku i u vašoj šestoj kući efikasnosti sve do 30. juna vi redefinišete pravila modernog radnog mesta – više fleksibilnosti, manje sagorevanja.

Neke Vodolije mogu biti pioniri projekata unutar već postojećih kompanija, dok druge osmišljavaju hibridnu karijeru koja kombinuje više izvora prihoda. Aplikacije, robotika, AI alati – šta god vam pomaže da optimizujete rad – povećaće i vašu produktivnost i vašu zaradu. Okružite se sposobnim ljudima koji mogu pomoći da se vaše ideje prošire. Ovo je vaša prilika da izgradite radni tok koji radi za vas, a ne protiv vas, piše AstroStyle.

Pauza je završena i vreme je da ponovo potpuno živnete, i to onako kako ranije nikad niste. Potpuno nova era povezivanja obuzima vas u 2026. godini, dok intuitivni Neptun i ambiciozni Saturn započinju svoje duge pohode kroz Ovna. Kako pokreću vašu treću kuću komunikacije, saradnje i inovacija, bićete u svom genijalnom elementu. To je dar previše dragocen da biste ga zadržali samo za sebe. A posebno dobro je što nećete morati da putujete daleko od kuće da biste ostavili trag. Gde god da budete stacionirani, menjaćete pravila igre.

Već od početka 2026. godine cilj na duže staze postaje vam da budete zdravi, bogati i mudri. Jupiter koji pojačava vitalnost nalazi se na polovini svoje trinaestomesečne turneje kroz Raka, donoseći promišljen pristup vašoj šestoj kući posla i zdravlja sve do 30. juna 2026.

I ljubav je u vazduhu, i to ona koja bi i najveće skeptike među vama naterala da poverujete u srećan kraj. Dana 30. juna smeli Jupiter ulazi u Lava i vašu sedmu kuću posvećenosti. Do 26. jula 2027. godine vaši odnosi sa najbližima postaju ispunjeni širenjem, istinom i avanturom.

A počev od 25. aprila fokus će biti na vašoj umetničkoj strani. Vaš vladar Uran kreće potpuno novim pravcem, prelazeći u Blizance i vašu petu kuću slave, romantike i kreativnog izražavanja sve do 22. maja 2033. godine. Ako trenutno prolazite ispod radara, to bi moglo da se promeni prilično brzo. Pripremite se na poglede pune divljenja, gomile obožavalaca, pa čak i status kultnog heroja tokom narednih sedam godina.

Napokon svet je spreman za vaš revolucionarni stil vođstva. A počev od 26. jula biće vreme da preuzmete svoju sudbinu. Po prvi put posle gotovo dve decenije Severni čvor uzleće u vaš znak, stavljajući vas za kormilo globalne evolucije. Ovaj dvadesetomesečni ciklus, koji traje do 26. marta 2028. godine, lansiraće vas u period duboke reinvencije. Vaš imidž, vaše vođstvo, sam osećaj identiteta evoluiraju brzinom svetlosti. Iako će biti aplauza, vi niste tu da biste izvodili predstavu već da promenite sistem.

U narednoj godini je poželjno i da redefinišite svoje želje. Vaši planovi za ljubav i avanturu mogli bi na jesen da uđu u sporiji ritam, a to bi moglo da deluje kao dobra stvar. Strastvena Venera biće retrogradna od 3. oktobra do 13. novembra i tokom tog šestonedeljnog ciklusa lakše ćete izoštriti i ponovo uskladiti svoje želje. To je zlatna prilika da se ponovo povežete sa sopstvenim srcem umesto da brinete o tome šta svi drugi žele. U tom procesu neki od vaših zaboravljenih ljubavnih ciljeva mogli bi ponovo da se pojave u punoj jasnoći.

Grejanje na klimu mnogima je opcija, ali s obzirom na poskupljenje struje, važno je koristiti klima uređaje na način koji minimizira potrošnju energije.

Klima uređaji su bili spas tokom leta, a sada služe da nas zagreju, ali i tu postoji problem. Mnogi se žale da ne mogu da prebace „program“ sa hlađenja na grejanje. Ako niste znali kako da podesite klimu da greje, evo nekoliko korisnih saveta.

Kako da podesite klima uređaj na grejanje?

Na svakom daljinskom postoji dugme na kojem piše MODE. Pritiskom na to dugme tražite opciju grejanja. Kod nekih klima na displeju daljinskog grejanje pronalazite tako što se pojavljuje ikonica sunca, natpis HEAT. Mala strelica treba da bude usmerena ka HEAT.

Sledeći korak je podešavanje temperature na daljinskom. Poželjno je zadati na daljinskom temperaturu dva stepena veću nego što želite da bude u prostoriji koju grejete. Ako želite da temperatura u prostoru bude 24 C, zadajmo 26 C pošto unutrašnja jedinica klime meri temperaturu kod sebe gde je temperatura za dva stepena veća nego u prostoru koji se klimatizuje.

Nije poželjnjo dok klima radi da na daljinskom tražite grejanje, već to treba uraditi pre paljenja klime, dok promenu temperature možete nesmetano menjati dok klima radi.

Kada klimu upalite potrebno je od 2 do 10 minuta da klima počne da greje.

Brzinu duvanja vazduha iz klime podešavate pomoću dugmeta FAN SPEED na daljinskom. Postoje u većini slučajeva tri ili četri brzine za izbacivanje vazduha. Preporučuje se prva brzina ili LOW, zato što se ventilator sporije okreće i vazduh više zadržava u isparivaču unutrašnje jedinice.

Ako i dalje klima uređaj neće da vam prebaci na grejanje, onda treba da je resetujete.

Ako se ne radi redovan godišnji servis klime, ponekad se dogodi da klima neće da se upali ili na displeju ispiše grešku. Kada je u pitanju ova vrsta problema resetovanje klime je neophodno.

Majstor daje savet kako da podesite klimu da bi dobro grejala
Postupak za resetovanje klime objasnio nam je majstor Zoran Ilić za danas.rs.

„Prvo isključite klimu preko daljinskog upravlja, a zatim izvucite kabl iz utičnice. Nek stoji van utičnice nekoliko minuta, a potom ga vratite u struju. Potom priđite unutrašnjoj jedinici klime i podignite poklopac, sa desne ili leve strane u donjem uglu se nalazi dugme za resetovanje.Pritisnite ga na oko desetak sekundi, a zatim pustite. Klima bi trebala da bude resetovana, uključite je putem daljinskog i pustite na režim grejanja“, objasnio je majstor.