Prosečan odrasli čovek se sastoji od približno 60% vode po težini. Starost, telesna kompozicija, pol i zdravlje mogu uticati na tačan procenat, ali većina vašeg tela zapravo se sastoji od vode. Voda je esencijalna za svaki sistem u vašem telu i ima širok spektar funkcija, piše eatthis.com. Na primer, voda pomaže vašem telu da se oslobodi otpada kroz urin, pomaže u održavanju zdrave telesne temperature kroz znojenje, i deo je tečnosti koja štiti mozak i…
Uključivanje dosta antiinflamatorne hrane, poput povrća, u vašu ishranu može pomoći da sprečite hroničnu upalu. Većina nas pretpostavlja da je sveže najbolji izbor kada je u pitanju opskrba povrćem. Ali to je uobičajen mit. Smrznuto povrće je jednako hranljivo kao i sveže povrće, a među zamrznutim namirnicama koje vredi jesti su grašak, batat, kao i zeleno lisnato povrće. Povrće može značajno doprineti smanjenju upala u organizmu. Mnoge vrste povrća sadrže antiinflamatorna svojstva zbog prisustva određenih…
5 razloga postoji za pojavu bola u grlu, a koji ne prati povišena temperatura. Saznajte šta sve može da ga uzrokuje i kako da se lečite. Vremenski rolerkoster, smene niskih i visokih temperatura, kod većine izazivaju osećaj umora, simptome nalik prehladi. Neko se žali na kostobolju, nekoga boli svaki mišić na temu, jedni kašlju, neko "zakači" temperaturu, a nije mali broj onih koje boli grlo, ali nemaju znake prehlade... O čemu je ovde reč, šta…
Stručnjaci su objasnili zašto je dnevno konzumiranje ovsenih pahuljica dobro za naš organizam. Ovsena kaša sadrži čitav niz vlakana, magnezijuma, gvožđa, cinka i vitamina. U poređenju sa drugim vrstama žitarica, ovsena kaša obezbeđuje najviše vitamina B1 i B6. Posebno stimulišu nervni i imuni sistem. Stručnjaci su objasnili zašto je dnevna konzumacija pahuljica dobra: Zasitan je obrok Ako ujutro pojedete ovsene pahuljice, nećete biti gladni do ručka. Zahvaljujući obilju vlakana u obliku beta-glukana, varenje se usporava.…
Sajberhondrija je medicinski termin novijeg datuma koji označava neosnovanu eskalaciju anksioznosti u vezi sa zdravljem, nastalu upornim pretragama i čitanjem sadržaja o simptomima i bolestima na internetu. Razlike između sajberhondrije i hipohondrije Hipohondrija je anksiozni poremećaj čije su osnovne odlike strah i verovanje osobe da je obolela od ozbiljnog telesnog oboljenja. Sličnost je u tome što u oba slučaja postoji prekomerna zabrinutost za telesno zdravlje. Međutim, sajberhondriju karakteriše ekscesivna upotreba interneta sa upornim i često…
U vreme posta riba iz konzerve je savršeno rešenje da upotpunite obrok. Ipak, ukoliko ste se pitali koliko je takav obrok zdrav i da li je u ovom slučaju bolji izbor tunjevine ili sardina, evo odgovora. Tunjevina u sebi sadrži malu količinu žive, a svi znamo da je živa neverovatno otrovna i opasna po ljudski život. Na sreću, ribe u sebi sadrže male količine ovog metala. Problem nastaje kada ljudi počnu da unose preveliku količinu…
Da li ste čuli za gota kolu, biljku iz porodice peršuna koja se vekovima koristi u tradicionalnoj kineskoj i ajurvedskoj medicini? Po izgledu kao potočarka, ova biljka blago gorkog ukusa ima neverovatno korisna svojstva za zdravlje. Pored svog prvobitnog oblika, gotu kola (Centella asiatica) je sastojak mnogih biljnih čajeva, kapsula i tinktura. Kroz istoriju se koristila u razne svrhe, od stimulisanja laktacije do lečenja herpesa, a prema istraživanjima iz 2018. godine, gotu kola se pokazala…
Problemi sa varenjem nisu jednako zastupljeni kod oba bola, u ovome prednjače žene, kod kojih su gotovo sve bolesti creva zastupljenije, a više je razloga zbog čega je to tako. Gastrointestinalni trakt duži je kod žena, želudac im se sporije prazni, sporije su im i nervne ćelije creva, a sklonije su i anksioznosti i depresiji, što izaziva poremećaj rada creva. Sindrom iritabilnog kolona – poremećaj koji uključuje česte napade bolova u stomaku i promene u…
Određeni lekovi mogu da izazovu čireve u želucu. Ibuprofen leči mnoge od uobičajenih bolova, međutim nije najbolji lek za bolove u stomaku, kaže za Health Digest dr Ming „Frank“ Vu. „Ibuprofen i drugi nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAID) deluju tako što inhibiraju enzime ciklooksigenazu, COKS-1 i COKS-2, koje telo koristi da napravi signalne molekule zvane eikozanoidi“, objasnio je lekar. Ako ne govorite medicinski jezik – ovi molekuli izazivaju bol i nalaze se u sluzokoži našeg digestivnog…
Tamni kolutovi ispod očiju ne nastaju samo zbog umora - mogu da budu znak zdravstvenih problema Većina nas povezuje tamne kolutove ispod očiju sa nedostatkom sna. Kada ne spavamo dobro nekoliko noći, podočnjaci su gotovo neizbežni i često su razlog zašto nam ljudi govore da izgledamo umorno. Međutim, umor nije uvek glavni krivac za pojavu podočnjaka, piše Index.hr. Tamni kolutovi mogu da se mogu pojave iz više razloga: starenje, naprezanje očiju zbog gledanja u ekran,…
Slobodno vreme
Lifestyle
SRP (Specijalni rezervat prirode) "Gornje Podunavlje" - Vojvođanski Amazon
Gornje Podunavlje je jasno omeđen i kompaktan ritski kompleks. Nalazi se na krajnjem severozapadu Srbije, na granici sa ...
Kutak za roditelje
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.