Sombor.info

Čuveni srpski akademik, neuropsihijatar i književnik Vladeta Jerotić je svojevremeno dao odgovor na dilemu o kojoj se oduvek polemiše.

Nije uopšte strana činjenica da roditeljske svađe, pogotovo one koje se odvijaju pred decom, često kasnije pokažu posledice po psiho-emotivno stanje deteta. Ovom temom pozabavio se i čuveni srpski akademik, neuropsihijatar i književnik Vladeta Jerotić koji je istakao uticaj odnosa roditelja na svoju decu, pogotovo na ćerke.

„Pitali su me šta je gore? Kad se dete razmazi ili kad su roditelji preterano strogi? Ako treba birati, bolje razmaženo, nego dete koje raste u preteranoj strogosti. Jer, ipak, to dete se kroz život u kojem nije više u centru pažnje, nekako koriguje. Ali ako u sebi dete nosi strah i inferiornost, to ostaje za čitav život.

Kad su me to pitali, dosetio sam se svojih roditelja i njihovog vaspitanja. Imali su dobar brak, bio je patrijarhalan, ali je bilo prepirki i svađa. Pazite – svađe i prepirke nisu isto.

Dok ima prepirki ima i ljubavi. Jer, sa 20 godina volimo na jedan način, sa 30 na drugi, sa 40 na treći. Ako smo sazrevali. Ako nismo, onda ništa, imaćemo tri braka. Jer i sa 30 hoćemo da volimo kao sa 20, pa sa 40 ponovo. Jer ne sazrevamo u ljubavi. Savremena psihologija kaže da zreli ljudi ne postoje. Postoji samo put ka zrelosti.

Moji pacijenti koji su dolazili u uzrastu od 15 do 20 godina, u 90% slučajeva su krivili roditelje. Doduše, u većini slučajeva su i bili u pravu. To je ono, kad ih roditelji smatraju za beslovesno biće, pa se grubo svađaju pred detetom, a ono ima dve, tri godine. Nije to tek tako prepirka, to je još i normalno, a kad počnu svađe, loše će se završiti. Rastavom braka, neće moći da odrastu kako treba, i ko je onda kriv?

Pitanje krivice je poseban problem. Dete jadno, sa dve godine, zavuče se pod sto, igra se tamo, naravno da ne razume. Ali sve dolazi do njega, sve upija. Kasnije će celog života biti uplašeno ili će se i ono svađati u svom braku. Kao kob neka.

Ćerka, ovo vam pričam iz moje prakse. Imala je oca alkoholičara, maltretirao je i nju i majku. A ta ista ćerka, sutra se uda isto za alkoholičara, koji čak nije ni bio takav kad su se uzeli.

Sin, s druge strane, buntovan, pruža otpor, buni se protiv oca s pravom, a kad postane otac, ponaša se potpuno isto. Iste ružne reči, batine. A kad smo kod batina, u Americi i Evropi, dete sa šest godina može da okrene telefon ako udare dete. Da li je to preterano, ne znam? Kažu da je batina iz raja izašla, ali to nije tako dobro.

Mene je otac tukao kad god sam zaslužio. Nikad dete nemojte tući, ako niste potpuno sigurni da je zgrešilo namerno, i među decom ima zlopamtila. Ćerku kad otac istuče, a to je bilo toliko retko, jednom je istukao otac i posledice ostanu za ceo život, a znate kakve su posledice? Jedna varijanta je da će naći muža koji će je tući ili će reagovati na grube reči.

Razlikujte pokorno od poslušnog. Čovek je pokoran iz straha, a poslušan iz ljubavi. Uh, kako vole roditelji kad im je dete poslušno i mirno. Nije to tako dobro. Treba se malo i pobuniti. Imate, s druge strane i tvrdoglave i inteligentne dece s kojima nije lako. I nije isto da li imate jedno ili više dece. Blizanci se rode pa budu različiti. Ne možete ih isto vaspitavati i jedno i drugo,“ ispričao je Vladeta Jerotić, a prenose Detinjarije.

Bubrezi su parni organi urinarnog trakta koji se koriste za izlučivanje štetnih i suvišnih jedinjenja iz organizma.

Pošto je glavna uloga bubrega da filtriraju krv, na njih mogu uticati sva jedinjenja koja se nalaze u krvotoku, kao što su jedinjenja koja unosimo hranom, alkoholom i lekovima.

Lucija Ana Bićanić, magistar farmacije iz Farmakoterapijskog savetovališta Doma zdravlja Zagreb – Centar, objasnila je za Centar zdravlja koji lekovi mogu biti štetni za bubrege i kako taj rizik smanjiti.

Koji lekovi mogu oštetiti bubrege?

On navodi da oštećenje bubrega najčešće mogu izazvati lekovi iz grupe antibiotika, antivirusnih, imunomodulatora ili hemoterapeutika.

„Upotreba ovih lekova zahteva oprez i redovno praćenje funkcije bubrega, što je obezbeđeno s obzirom na to da se većina takvih lekova primenjuje u bolnici pod nadzorom lekara“, rekla je ona.

Ona takođe naglašava da treba biti oprezan kada se koriste nesteroidni antiinflamatorni lekovi koji su dostupni opštoj populaciji, kao što su ketoprofen i ibuprofen, na primer.

Konzumacija ovih lekova u prevelikim količinama može dovesti do pogoršanja funkcije bubrega, dok lekovi koji deluju kao blokatori protonske pumpe mogu u retkim slučajevima da izazovu intersticijski nefritis“, kaže Bićanić.

Ko treba da bude posebno oprezan i na koji način?

Bićanić ističe da povećan rizik od oštećenja funkcije bubrega svakako nosi veća doza leka, smanjenje intravaskularnog volumena (na primer kod edema ili dehidracije) i upotreba drugih lekova koji dodatno utiču na pogoršanje funkcije bubrega.

„Takođe je važno naglasiti podložnost bolestima bubrega, odnosno faktorima rizika kao što su starija životna dob, kancer i drugi“, rekla je ona.

Znaci bolesti bubrega

Bićanić navodi da su znaci bolesti bubrega povećan kreatinin, smanjen klirens kreatinina, odnosno glomerularna filtracija, neravnoteža elektrolita (kalijum, natrijum) i simptomi uključuju sledeće:

– grčevi u mišićima

– gubitak apetita i mučnina

– poremećaj mokrenja (previše ili premalo)

– svrab kože

– oticanje nogu

– umor

– krv u urinu

Ako primetite bol ili bilo kakvu promenu za koju mislite da bi mogla da bude povezana sa oštećenjem bubrega, obavezno razgovarajte sa svojim lekarom.

Kako sprečiti bolest bubrega uzrokovanu upotrebom lekova?

Bićanić savetuje da je, kako bi se izbegle negativne posledice, terapiju najbolje započeti najnižom efikasnom dozom, redovno ići na preglede i pratiti funkciju bubrega u saradnji sa lekarom.

Dodaje i da će lekar prilikom propisivanja terapije koja može štetno da utiče na bubrege uzeti u obzir faktore rizika, kontrolisati količinu i vrstu prepisanih i bezreceptnih lekova i biljnih preparata koje pacijenti uzimaju.

Izvor: n1info.rs

Otvaranje 66. godišnje izložbe FKVK „Rada Krstić” Sombor i 10. izložbe fotografija stanovnika Zapadnobačkog okruga biće održano u petak, 27. decembra od 18 časova u sali za tematske postavke Gradskog muzeja Sombor.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 27. decembar

Crveni krst Sombor u saradnji sa Zavodom za transfuziju krvi Vojvodine, zbog nastupajućih Novogodišnjih i Božićnih praznika, kada su rezerve krvi smanjene, organizuje vanrednu akciju dobrovoljnog davanja krvi.

Akcija će se sprovesti, sutra, 27. decembra, u Centru za edukaciju Crvenog krsta Sombor na Apatinskom putu broj 19, u periodu od 9.00 – 13.00 časova.

Pozivamo sve naše sugrađane koji se osećaju zdravim i sposobnim da se odazovu akciji i pruže pomoć onima kojima je najpotrebnija.

Ove godine, “Novogodišnji bazar” u Apatinu zakazan je za nedelju, 29. decembar. Kako saznajemo od organizatora, TO Apatin, očekuje nas preko 50 izlagača i prodavaca sa bogatom ponudom domaćih proizvoda i rukotvorina, među kojima se mogu pronaći domaći kolači i bombone, ukrasi i dekoracija za vaš dom, domaći rezanci, med i rakija, prelepe ikebane i čipkane rukotvorine, dekupaž radovi, prirodni sapuni i još mnogo toga.

“Planirajte vašu kupovinu za ovaj dan i uživajte u prazničnoj atmosferi. Ovo je idealna prilika da pronađete savršene poklone ili da ukrasite svoj dom za predstojeće praznike”, poručuju u Turističkoj organizaciji opštine Apatin.

Osim prodajnog bazara, u okviru ovog prazničnog događaj, biće realizovan i bogat program za sve generacije. U nastavku vam donosimo kompletan program:

16:00 - Otvaranje prodajnog bazara

16:30 - vožnja s Deda Mrazom u kočiji s ponijima

17:00 - animator za decu, zabavne i edukativne igre

17:30 - nastup "Apatinskih mažoretkinja"

18:00 - dečija predstava "Novogodišnji Petar pan"

19:00 - nastup apatinskog Gradskog hora "Jedinstvo" s popularnim numerama

19:30 - mađioničar za decu i odrasle "VOLARE"

20:30 - muzički pop-rock koncert "Ena Đorđević i Duško Mešinkovski"

“Novogodišnji bazar” biće održan u pešačkoj zoni ulice Srpskih Vladara u Apatinu.

Izvor: Radio Apatin

Poštovani prijatelji životinja,

"Otpisanima" (200 pasa i mačaka) je potrebna vaša pomoć. Branimir je prezauzet poslovima oko Otpisanih, tako da ne stiže da Vam se obrati i zamoli za pomoć koja je hitno potrebna.
Potrebno je mnogo hrane i lekova, a morao bi se i smanjiti dug kod veterinara. Troškovi su ogromni, i stalno rastu (neverovatno, ali i dalje ništa nije pojeftinilo?!?).

Kako pomoći:

* https://www.otpisani.rs/kontakt
* RAIFFEISEN BANKA - 265000000066093673
* IBAN RS35265044000002281672

Branimir Abadžin, Čičovi 55, Sombor.
* POSTNET, 0658236479, Abadžin Branimir
* PayPal:Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
* uplata ili kupovina hrane u bilo kom PET SHOPU u Somboru
* PATREON: https://www.patreon.com/otpisani

Hvala svima od srca, u Branimirovo ime i ime svih "Otpisanih"!

O Branimirovoj posvećenosti "Otpisanima" ste verovatno već čuli ili se čak i lično uverili da 24h dnevno, 365 dana godišnje, celog sebe daje za Otpisane. Zato ću ja sada iskoristiti ovu priliku da vam kažem par reči o njegovim veštinama, neverovatnoj energiji i duhu.

Branimira tj. Abu, sam upoznao pre nešto manje od 25 godina. Imao sam tu sreću da radim sa njim na jednom velikom projektu, i brzo sam uvideo da je neverovatno sposoban i organizovan lik, koji može da reši svaki problem (kako svoj, tako i tudj). Tempo kojim radi je prebrz, a preciznost i kvalitet bez premca. Sjajan je sa aparatom za varenje i motornom testerom, a odlično se snalazi i sa mnogim drugim alatima. Uvek voljan da pomogne drugima, bez obzira koliko je zauzet i umoran.

I uvek pun gas, jak tempo, i neverovatna pozitivna energija. I tako decenijama... Tako je izgradio i opremio ogromne radionice na svom salašu, i mogao je odavno u penziju da lagodno živi od imetka koji je vrednim radom stvorio.
Ali... Čudan je čovek taj Aba (tj. Branimir). Nekako je odlučio da celog sebe da drugima - "Otpisanima".

I tako, sada, jos jači gas, ubilacki tempo, i još jača energija. Svaki dan, ceo dan, za Otpisane...

A broj Otpisanih stalno raste, jer on ne moze da ne skloni psa ili mačku za koju je uveren da neće preživeti na ulici. Posla je sve vise, i ja zaista ne znam kako i dalje uspeva?!? Vidim da mu je već neko vreme jako teško. Malo spava, retko jede, i samo leti na sve strane da bi Otpisani dobili sve što treba...

On je to izabrao, i ne žali zbog toga! Ali treba mu pomoć...
Hvala!

Kardiovaskularni hirurg dr Jang Erben ističe da nikako ne ignorišete ovo.

Srčane bolesti su jedan od vodećih uzroka smrtnosti širom sveta, a predviđanja ukazuju na to da će do 2050. oko 61 odsto odraslih biti pogođeno nekom vrstom kardiovaskularnog oboljenja. Upravo zato, rano prepoznavanje simptoma je ključno za prevenciju i uspešno lečenje.

Kardiovaskularni hirurg dr Jang Erben iz prestižne klinike Majo (Mayo) naglašava značaj prepoznavanja suptilnih znakova koji mogu ukazivati na bolest perifernih arterija (BPA) - stanje koje može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput srčanog ili moždanog udara.

Bolovi i grčevi u nogama

Jedan od prvih simptoma BPA jesu bolovi ili grčevi u nogama tokom hodanja, posebno u mišićima listova. Ovo stanje nastaje zbog smanjenog protoka krvi u ekstremitetima, a često se pogoršava prilikom fizičke aktivnosti. Kako objašnjava dr Erben, bol može postati toliko izražen da ograničava svakodnevne aktivnosti, dok u težim slučajevima može doći do stvaranja rana koje teško zarastaju.

- Video sam kod svojih pacijenata da, ako su dosledni u tretmanima i fizičkoj aktivnosti, bolovi mogu značajno da se smanje. Kod ranih stadijuma BPA-a, uz pravilnu terapiju i promenu navika, moguće je skoro u potpunosti vratiti se u normalu - kaže dr Erben.

Rane koje ne zarastaju

Drugi značajan simptom koji ne treba zanemariti jesu rane na stopalima ili nogama koje sporo ili uopšte ne zarastaju. Ove rane mogu postati ulazna tačka za infekcije, a nelečeni slučajevi BPA-a mogu dovesti čak i do amputacije. Prema rečima stručnjaka, pravovremeno prepoznavanje ovog simptoma može spasiti ne samo deo tela, već i život.

Hladnoća ili utrnulost nogu

Treći simptom BPA-a je osećaj hladnoće ili utrnulosti u nogama, koji može biti posledica slabijeg dotoka krvi. Kako bolest napreduje, ovi simptomi mogu postati izraženiji, što dodatno otežava normalno funkcionisanje.

- Ovo stanje se često ignoriše jer mnogi veruju da je reč o prolaznim problemima. Međutim, ignorisanje ovih simptoma može dovesti do ozbiljnih posledica, uključujući povećan rizik od srčanog i moždanog udara - upozorava dr Erben.

Faktori rizika

Faktori rizika za razvoj BPA-a uključuju pušenje, povišen krvni pritisak, dijabetes, genetsku predispoziciju i neaktivan način života. Zato stručnjaci preporučuju redovnu fizičku aktivnost, poput hodanja tri do pet puta nedeljno, s ciljem povećanja izdržljivosti i poboljšanja cirkulacije.

Kako se zaštititi?

Stručnjaci preporučuju kombinaciju zdravih životnih navika i medicinske intervencije u težim slučajevima. Osim fizičke aktivnosti, od ključne je važnosti redovno praćenje zdravstvenog stanja i savetovanje sa lekarom čak i kod blagih simptoma. U nekim slučajevima, terapija lekovima ili operativni zahvati mogu biti neophodni za obnavljanje protoka krvi i sprečavanje daljih komplikacija.

- Bolje je sprečiti nego lečiti. Ako osetite bilo koji od ovih simptoma, ne oklevajte da se obratite lekaru. Rana dijagnoza može napraviti ogromnu razliku - zaključuje dr Erben.

Izvor: republika.rs

Šta je red kada idemo kod nekog u goste? Postoje li neka pravila ponašanja ili obrazac koji treba da sledimo? Ovo umnogome zavisi od toga da li je domaćin neko vama blizak ili ne, te da li je reč o opuštenoj kafi ili svečanoj večeri, ali stručnjaci za bonton tvrde da u svakom slučaju treba izbegavati neke nepristojne poteze prilikom posete tuđem domu. A evo i koje!

1. Dodirivanje i pomeranje stvari

"Kada vam neko kaže 'Osećajte se kao kod kuće' uglavnom to ne misli bukvalno. Ne bi trebalo da dižete noge na sto ili na trosed, osim ako nije reč o veoma bliskom prijatelju, i ne bi trebalo da otvarate frižider osim ukoliko vam domaćin to ne zatraži. Uvek sačekajte da vam domaćin da zeleno svetlo pre nego što pomerite ili uzmete neki predmet. Ili mu bar zatražite dozvolu pre nego što to uradite", savetuje za "HuffPost" Džodi R. R. Smit, stručnjak za bonton i direktor kompanije "Mannersmith Etiquette Consulting" koja se bavi seminarima i predavanjima iz oblasti bontona.

2. Iskorišćavanje dobrodošlice

"Najčešća primedba na koju nam se ljudi žale odnosi se na goste koji ostaju predugo i iskorišćavaju time dobrodošlicu. Morate znati kada je vreme za odlazak. Obratite pažnju na govor tela domaćina i da li je umoran ili mu je naporno, čak i ako imate osećaj da se svi dobro provode", ističe Nik Lejton, ekspert u oblasti bontona i koautor podkasta o manirima "Were You Raised by Wolves?".

3. Dolazak sa nenajavljenim društvom

"Nikada se nemojte pojavljivati sa neočekivanim i nenajavljenim društvom, odnosno nemojte dovoditi neočekivanog plus jednog gosta. Uvek pitajte pre nego što nekog povedete u tuđi dom", rekla je Dajan Gotsman, autor knjiga o bontonu i osnivač škole protokola u Teksasu.

4. Neinformisanje domaćina o hrani koju ne smete da jedete

"Ako ste pozvani na ručak ili večeru, sva ograničenja u ishrani treba da budu izrečena unapred, a ne kada sednete za sto. Ne možete očekivati da će obrok biti prilagođen veganima ili bez neke specifične namirnice koja vam smeta ili na koju ste alergični. Recite domaćinu što pre o potencijalnim stvarima koje ne smete da jedete (i držite se stvarnih ograničenja, a ne ličnih preferencija", kaže Smit.

5. Nepoštovanje želje domaćina kada je reč o (ne)izuvanju

"Nema pravila u bontonu o tome da li je potrebno izuvati se ili ne - sve je vrlo individualno. Pratite šta vaš domaćin preferira", akcentuje Smit. Ona, međutim, dodaje da domaćini koji insistiraju na izuvanju moraju da imaju spremne papuče za goste, te da pokažu razumevanje ukoliko gost odbije da se izuje.

6. Dolazak praznih ruku

"Kao gost, trebalo bi da dođete sa malim znakom pažnje za domaćina", ističe Smit. Međutim, nema pravila o tome kakav taj poklon treba da bude. To može da bude buket cveća, čokolada ili flaša pića - važna je pažnja - piše Blic.rs.

Pravilo 333 je jednostavna tehnika koja vam pomaže da se ponovo povežete sa sadašnjošću i sopstvenim telom - smiriće vas za 1 minut.

Sigurno je skoro svaki čovek iskusio, bar jednom, osećaj anksioznosti i teskobe. Sve više ljudi pati od osećaja zaglavljenosti u sopstvenim mislima i strahovima, zato je važno da svako pronađe tehniku koja će mu pomoći da upravlja anksioznošću, a jedna od najefikasnijih jeste pravilo 333. To je jednostavan metod, lako se primenjuje bilo gde i pomaže da se vratite u sadašnji trenutak, dajući vam osećaj smirenosti i kontrole.

Ako ste zainteresovani, stižu detalji.

Šta je pravilo 333?

Pravilo 333 je tehnika svesnosti osmišljena da vam pomogne da preusmerite pažnju kada se osećate preplavljeni anksioznošću. Zasniva se na vežbi ponovnog povezivanja sa svojim čulima, svesnim posmatranjem stvari oko sebe. To je jednostavan način da se usidrite u sadašnjosti i odvratite pažnju od negativnih misli ili neprijatnih fizičkih senzacija.

Kako da primenite pravilo 333?

Kada osetite da anksioznost počinje da vas obuzima, primenjujete pravilo 333 prateći nekoliko jednostavnih, ali efikasnih koraka:

1. Primetite 3 stvari koje možete da vidite
Prvi korak ove tehnike jeste da pogledate okolo i identifikujete 3 stvari koje možete da vidite u tom trenutku. To može biti bilo šta: biljka u uglu sobe, knjiga na stolu ili osoba koja prolazi ulicom. Važno je da svu svoju pažnju usmerite na te stvari, da posmatrate njihove detalje, boje, oblike.

Taj korak vas odvlači od uznemirujućih misli i pomaže mi da postanem svesniji svog okruženja, umesto da se fokusiram na ono što me brine.

2. Fokusirajte se na 3 zvuka oko sebe
Sledeći korak jeste da koristite čulo sluha i identifikujete 3 zvuka oko sebe. To može biti zvuk vetra, zvuk tastera po kojima neko kuca ili cvrkut ptica. Fokusirajući se na ove zvukove, dajete sebi trenutak pauze u kojem se isključujete iz mentalnog nemira i ponovo se povezujete sa spoljašnjim okruženjem. Zvukovi vam pomažu da shvatite da svet oko vas nastavlja da funkcioniše, čak i ako u vašem umu stvari izgledaju haotično.

3. Pomerite 3 dela tela
Konačno, skrećete pažnju na sopstveno telo i pomerate 3 različita dela tela. Može biti jednostavno: pomerate prste, okrećete gležnjeve ili lagano okrećete glavu. Ovaj fizički pokret vam pomaže da izađete iz stanja ukočenosti koje anksioznost može izazvati i čini da se ponovo osećate povezano sa svojim telom.

Zašto ova tehnika funkcioniše?

Ova tehnika funkcioniše jer vam pomaže da se usidrite u sadašnjem trenutku i usmerite svoju pažnju na svoja čula, a ne na anksiozne misli koje vas preplavljuju i parališu. Kada se fokusirate na ono što vidite, čujete i osećate, svoju energiju preusmeravate sa onoga što vas brine na ono što je stvarno i opipljivo oko vas.

Pored toga, aktivira čula i fizičko kretanje, što pomaže u smirivanju nervnog sistema i smanjenju mentalne i fizičke napetosti.

Kada i gde da primenite pravilo 333?

Najvažnija prednost ove tehnike jeste što se može primeniti bilo gde i kad god osetite potrebu. Bilo da ste u kancelariji, na sastanku, u šetnji ili kod kuće, pravilo 333 može vam pomoći da upravljate anksioznošću bez privlačenja pažnje ljudi oko sebe. To je diskretna vežba koju možete da uradite čak i kada nemate druge resurse pri ruci da smirite svoj um.

Možete je koristiti i u akutnim trenucima anksioznosti, ali i kao svakodnevnu praksu da ostanete povezani sa sadašnjošću i da sprečite pojavu nemira.

Izvor: mondo.rs