Nema ništa lepše od trenutka kada legnemo u krevet i utonemo u san. Dok neki odmah padnu u dubok san bez snova, drugi tokom noći proživljavaju žive, često neverovatno realistične vizije. Od letenja do bežanja u panici – snovi nas vode kroz razne scenarije, a čini se da su neki ipak češći od drugih.
Kompanija za tehnologiju sna Simba sprovela je prvo veliko istraživanje snova u Velikoj Britaniji – tzv. „Cenzus snova“, u kom je učestvovalo 2.000 odraslih ljudi tokom jedne nedelje. Rezultati otkrivaju naciju podeljenu između stresa i begova u fantaziju – dok jedni sanjaju košmare pune anksioznosti, drugi sanjaju romantične avanture ili uspehe koje priželjkuju.
Najčešći san? Ponovni susret sa osobom iz prošlosti i romanse.
Prema analizi, najčešći snovi među ispitanicima bili su:
Ponovno viđanje sa nekim iz prošlosti (13%)
Intimnost ili romansa (13%)
Bežanje, gubljenje ili zarobljenost (11%)
Letenje ili lebdenje (6%)
Padanje (6%)
Nemogućnost kretanja (6%)
Košmari najčešće uključuju bežanje, gubljenje, padanje i osećaj paralize. Ovakvi snovi upućuju na visoke nivoe stresa koji se iz budnog stanja prenose u san.
Zanimljivo je i da su žene češće sanjale stresne situacije, dok su muškarci imali više snova sa nadrealnim i fantastičnim elementima.
Dodaje da učestali snovi o kašnjenju, bežanju ili zarobljenosti jasno ukazuju na svakodnevnu anksioznost.
Skoro polovina ljudi sanjala je poznata mesta poput doma ili škole, dok je samo 7% maštalo o fantastičnim svetovima poput svemirskih stanica ili lebdećih ostrva. Takođe, 18% se našlo u snovima na javnim mestima (aerodromi, ulice), a 11% u prirodnim okruženjima (šuma, planina).
Lični odnosi imali su najveći uticaj na sadržaj snova, sa preko trećine ispitanika koji su sanjali ljude koje poznaju.
Još jedan zanimljiv nalaz studije je pojava nazvana „navala snova“ – najviše snova se pamtilo nedeljom ujutru, nakon subotnje noći. Veruje se da je to zbog dužeg spavanja tokom vikenda, što omogućava intenzivnije REM faze i veće prisećanje snova. Takođe, tzv. „nedeljni strahovi“ – osećaj anksioznosti zbog nadolazeće radne nedelje – mogu dodatno pojačati emocionalno nabijene snove.
Na kraju, studija pokazuje da ne pamte svi ljudi šta sanjaju – dok 13% ljudi skoro svako veče pamti neki san, trećina ih se gotovo nikada ne seti.
Izvor: n1info.rs
