Sombor.info

Doktor Branislav Oluić otkriva koji su rani simptomi raka pankresa, ko je u najvećem riziku i kako se leči.

Pankreas je organ digestivnog i endokrinog sistema uključen u mnoge funkcije u telu. Deluje kao žlezda jer luči supstance i hormone u krv i digestivni trakt. Učestvuje u kontroli šećera u krvi i metabolizmu, kao i u lučenju supstanci (pankreasnog soka) koje pomažu varenje.

Rak pankreasa nastaje kada normalne ćelije pankreasa mutiraju u abnormalne ćelije i rastu van kontrole. Inače, rak pankreasa je četvrti vodeći uzrok smrti od raka u Sjedinjenim Državama.

Zbog čega najčešće nastaje, koje grupe ljudi najviše pogađa i kako se leči, gostujući u jutarnjem programu na RTS-u, objasnio je doktor Branislav Oluić.

Kako na početku ističe tumor pankreasa je podmukla bolest i najčešće počinje sa nespecifičnim tegobama kao što je bol u predelu želuca, mučnina i povraćanje. Oko 80 odsto simptoma karcinoma pankreasa nalazi u predelu glave, kako kaže dr Oluić, jedini specifični simptom je pojava žutila. Upravo tada treba početi sa dijagnostičkim procedurama.

„Osim ultrazvučne dijagnostike, treba uraditi CT, odn. skener zajedno sa skenerom krvnih sudova, jer to dosta pomaže hirurgu u odlučivanju operacije. Takođe, može da se dijagnostikuje pomoću magneta i na kraju obično bi trebalo da se uradi RCP – invazivna metoda na osnovu koje možemo da dobijemo bioptat iz pankreasa“, rekao je dr Oluić, pa objasnio zbog čega nastaje rak pankreasa.

„Ne zna se tačan uzrok, ali postoje mnoge uzročno-posledične veze. To može da bude pušenje. Dokazano ej da strastveni pušači pet puta više imaju šanse za karcinom pankreasa, nego nepušači. takođe dijabetes, gojaznost, konzumacija alkohola, kao i porodična anamneza“.

Koja starosna grupa ljudi je u najvećem riziku od dobijanja raka pankreasa?

Doktor dodaje da su obično ljudi preko 50 godina u većem riziku, ali danas se javlaju i sve mlađi pacijenti koji imaju karcinom pankreasa. Ukoliko osete mučninu, povraćanje, bolove u predelu želuca i bolove u leđima, trebalo bi domah da se obrate lekaru.

Izvor: danas.rs

Prva meteorološka predviđanja za nadolazeću zimu objavila je stranica Severe Waether, a kako otkrivaju - upravo će El Ninjo imati veliki uticaj na vreme koje nas čeka za nekoliko meseci, piše Net.hr.

Trenutno je El Ninjo u fazi jačanja, a na vrhuncu će biti tokom zimskih meseci. Njegovo slabljenje očekuje se u proleće. Iako on veće uticaje ima u Severnoj Americi, njegovi uticaji indirektno dolaze i na naš kontinent.

Ipak, Evropi se predviđaju slabije snežne padavine, a u većini kontinenta trebalo bi da padne manja količina snega nego što je to bilo uobičajeno, osim u Alpama i u delovima Skandinavije, piše Net.hr.

U novembru će, prema prognozama, pasti ispodprosečna količina snega, ali jače fronte mogu se očekivati u Alpama i na severnom Balkanu, ali i na višim nadmorskim visinama severne Evrope.

U decembru se, pak, očekuju padavine u delovima centralne Evrope i nakratko u južnoj Engleskoj. S druge strane, u januaru se očekuje puno više padavina u većem delu kontinentalne Evrope, posebno na istoku kontinenta, a manje na zapadu.

Sve u svemu, ove zime moglo bi biti manje snežnih padavina nego što je to bio slučaj do sada.

Izvor: nova.rs

Da li ste znali da možete da ostvarite popust na računima za struju, gas i grejanje sticanjem statusa energetski ugroženih kupaca? Ministarka rudarstva i energetike Dubravka Đedović pozvala je građane na društvenoj mreži Instagram da provere da li ispunjavaju uslove za sticanje statusa energetski ugroženog kupca.

Đedović podseća da je olakšana procedura i proširena lista korisnika koji mogu da dobiju do 50 posto popusta na računu za struju, gas ili daljinsko grejanje. „Država je obezbedila olakšice za 190.000 domaćinstava, što je tri puta više nego do sada“, napisala je.

U praksi, zaštićena domaćinstva sa dva člana koja plaćaju račun za struju oko 3.770 dinara, ubuduće će plaćati 1.721 dinar manje, njena je računica.

Uslovi za sticanje tog statusa su:

– ukupan mesečni prihod domaćinstva

– broj članova domaćinstva

– imovno stanje

ili

– ostvareno pravo na socijalnu pomoć

– dečji dodatak

– uvećani dodatak za pomoć i negu drugog lica

– zdravstveno stanje člana domaćinstva

Energetski ugrožena domaćinstva stiču pravo na umanjenje mesečnog računa za električnu energiju, i to za:

– jednočlano domaćinstvo do 120 kWh

– dvočlano i tročlano domaćinstvo do 16 kWh

– četvoročlano i petočlano domaćinstvo do 200 kWh

– šestočlano i veće domaćinstvo do 250 kWh

Energetski ugrožena domaćinstva koja koriste prirodni gas mogu računati na popust za mesečnu potrošnju i to:

– jednočlanog domaćinstva do 359 kWh

– dvočlano i tročlano domaćinstvo do 462 kWh

– četvoročlano i petočlano domaćinstvo do 616 kWh

– šestočlano i veće domaćinstvo do 770 kWh

Za isporučenu toplotnu energhiju umanjenje mesečnog računa je za:

– jednočlano domaćinstvo – 60 posto

– dvočlano i tročlano domaćinstvo – 50 posto

– četvoročlano i petočlano domaćinstvo – 45 posto

– šestočlano i veće domaćinstvo – 40 posto

Kako da se prijavite za popuste?

Preuzmite zahtev za sticanje statusa energetski ugroženog kupca sa sajta www.mre.gov.rs, sa sajta jedinice lokalne samouprave ili lično u zgradama jedinica lokalne samouprave, zatim ga popunite i predajte u svojoj lokalnoj samoupravi.

U roku od mesec dana dobićete rešenje o statusu, navela je Đedović.

Izvor: n1info.rs

Složni stanari jedne od starijih somborskih zgrada su sa puno ličnog angažovanja, rada, upornosti i ljubavi uredili zajednički prostor, prilagodili ga i oplemenili. Tako su od zatpanih podrumskih prostorija načinili prijatne kutke za sport i razonodu stanara svih generacija. 
U 80. Godini , baka Draga Dodić iz Sombora, rekreativno vežba u mini teretani svoje zgrade. „Eto, ja toko dođem malo da vežbam na biciklu a sa tegićima je nešto teže...” kaže baka Draga Dodić.

Teretana za sve generacije, nastala je angažovanjem i ličnim zalaganjem svih stanara na tridesetak kvadrata zajedničkog podrumskog prostora nekada vešeraja u Sportskoj 32 u Somboru. U vreme korone, ideja stanara zgrade krenula je od reciklaže.

„Na tri sednice stanara smo dobili potpise svih stanara, tako smo krenuli. Bio je mesec čisoće, sve nepotrebne stvari smo izbacili. Kako smo reciklirali plastiku, papir, limenke... tako smo i počeli sa prvim krečenjem, kasnije je tu došla i rasveta, polako jedna po jedna sprava...Nešto smo plaćali, nešto sam odrađivao kroz parket...” ispričao je Slavko Golubić

„Sa sredstvima od reciklaže započeli smo ovu našu malu teretanicu, onda smo polako finanskijski i radnom snagom sve ostvarili. Ja sam doneo džak za boks da malo istresemo višak energiju i ne budemo nervozni...” ispričao je Srđan Stipić jedan od idejnih pokretača ideje o mini teretani.

„Od kad je sve ovo osposobljeno, to mi je odlično da mogu da siđem, da nisam obavezna sa terminima, tako da moje dete i ja ovde vežbamo!” kaže jedna od stanara Nikolina Mitrović.

Ključ uspeha je, ističu stanari ove zgrade, međusobno uvažavanje i poštovanje.

„Komšinica koja nas najviše trpi je stan iznad nas. Sluša gvožđe i muziku iz teretane ali zato je glavna i zadužena za najbolje pogačice u zgradi!” dodao je Golubić.

Stanari u Sportskoj 32. izuzetno su ponosni na svoj rad i angažovanje. „Osim ove teretane, imamo plan i projekat za dečiju igraonicu, imamo svoju alatnicu gde držimo lopate za sneg, duvaljku za lišće. A u ovoj našoj teretani, sami smo postavili i imamo i internet i video nadzor na šta smo, takođe, ponosni”, kaže Ružica Vukelić.

Do kraja godine, plan stanara je, da od reciklaže i sopstvenih angažovanja, završe svoju dečije igraonicu.

Izvor: RTV

Institut za javno zdravlje “Dr Milan Jovanović Batut” saopštio je da su u Srbiji do 2. septembra registrovana 62 slučaja obolevanja od groznice Zapadnog Nila.

Na teritoriji Grada Beograda prijavljeno je 16 slučajeva, u Južnobačkom okrugu 17, u Zapadnobačkom sedam, Sremskom šest, Južnobanatskom četiri, Srednjobanatskom tri, Severnobačkom dva, Kolubarskom dva, Nišavskom dva i po jedan slučaj u Severnobanatskom, Mačvanskom i Pomoravskom okrugu.

Iz “Batuta” podsećaju da je groznica Zapadnog Nila sezonsko oboljenje koje se prenosi ubodom zaraženog komarca. Sеzоnа trаnsmisiје virusа Zаpаdnоg Nilа u Srbiјi uоbičајеnо trаје оd јunа dо nоvеmbrа.

U cilju smаnjеnjа rizikа оd zаrаžаvаnjа virusоm Zаpаdnоg Nilа, prеpоručuје sе primеnа mеrа ličnе zаštitе оd ubоdа kоmаrаcа.

Sa ciljem očuvanja životne sredine i podizanja ekološke svesti tokom trajanja “2. Limenka teatar festa” prikupljeno je 38.250 limenki za reciklazu u Somboru.

Na festivalu je iskorišćeno 7.650 alukoin-a i podeljeno preko 1.260 knjiga, kao i 4.000 edukativnih predmeta i razglednica.

Festival je održan u Narodnom pozorištu Sombor, privukao je veliku pažnju javnosti i obilovao predstavama za decu iz šest zemalja: Srbije, Hrvatske, Bosne i Hercegovine, Mađarske, Bugarske pa čak i iz dalekog Perua.

Izvor: RTV

Reč je o mostu dužine 35 metara i ukupne nosivosti 60 tona koji je postavljen na molbu Zapadnobačkog upravnog okruga, a koji dnevno pređe oko 10.000 vozila

Potpredsednik Vlade i ministar odbrane Miloš Vučević obišao je danas pontonski most preko Velikog bačkog kanala na regionalnom putu koji spaja Apatin i Sombor, a koji su postavili pripadnici pontonirskog bataljona iz sastava Rečne flotile Vojske Srbije.

Tokom današnjeg obilaska, ministar Vučević je istakao značaj civilno-vojne saradnje i naglasio da je postavljanjem pontonskog mosta Vojska Srbije značajno pomogla i olakšala svakodnevni život meštanima ovog kraja koji ne moraju da koriste alternativne pravce za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.

Izvor: telegraf.rs

U sklopu projekta „Čisto iz lјubavi – River CleanUp Collective“ koji realizuje Humanitarna organizacija “Čepom do osmeha” sa kompanijom “Lidl” prošle subote, 02. septembra 2023. godine u Apatinu je održana ekološka akcija čišćenja priobalјa Dunava kod apatinske Marine. U akciji čišćenja koja je počela u ranim jutarnjim satima učestvovalo je 17 volontera, a odvojeno je oko 730 kilograma otpada u kojem je bilo PET i staklene ambalaže, limenki ali i velika količina starog najlona i nameštaja. Deo otpada će biti razvrstan i recikliran, a procenjena težina reciklažnog otpada je 311 kilograma, dok je težina prikuplјenog komunalnog otpada oko 420 kilograma. Novac dobijen od prodaje sakuplјenog reciklažnog otpada ide u humanitarne svrhe i biće iskorišćen za kupovinu jednog od pomagala za decu sa smetnjama u razvoju.

Među reciklažnim otpadom koji je prikuplјen u apatinskoj ekološkoj akciji bilo je 76 kilograma PET ambalaže, 220 kilograma stakla i 15 kilograma limenki. Iz Humanitarne organizacije “Čepom do osmeha” se zahvalјuju Udruženju sportskih ribolovaca „Bucov“ iz Apatina na čelu sa Darijom Matić, na podršci u realizovanju ekološke akcije.

-Iznenađena sam količinom građevinskog najlona, starih stolica i staklene ambalaže od alkoholnih pića koje smo zatekli na obali Dunava kod apatinske Marine. Apelujemo na sportske ribolovce i kampere da se potrude da ne proizvode otpad, a ukoliko ga naprave, treba i da ga pokupe za sobom, rekla je Vanja Petković nakon uspešno realizovane akcije u Apatinu.

Izvor: Radio Dunav

Šta sve treba da znate o kreatinu?

U finalu nedavno završenog turnira u Sinsinatiju Novak Đoković okrenuo se ka svom timu i uzviknuo da želi kreatin. Reč je o suplementu koji mnogi sportisti koriste i koji pomaže u poboljšanju performansi.

Šta je kreatin i koja je njegova svrha?
Kreatin je supstanca koja se prirodno nalazi u ćelijama naših mišića i pomaže im da proizvode energiju, posebno prilikom dizanja teškog tereta ili vežbi velikog intenziteta. Kreatin je takođe dodatak za poboljšanje performansi u teretani.

Studije pokazuju da može da poveća mišićnu masu, snagu i performanse u vežbanju. Pored toga, čini se da može pomoći u smanjenju šećera u krvi i poboljšanju funkcije mozga, mada su za to neophodna dodatna istraživanja.

Osnovna definicija kreatina

Kreatin je poput amino-kiselina koje su osnovna građa proteina. Proteini pomažu u izgradnji mišića i kostiju i, između ostalog, obnavljaju oštećena tkiva. Kreatin je prirodni izvor energije koji pomaže skeletnim mišićima da se savijaju, pomaže stabilno snabdevanje mišića energijom da bi radili kako treba, posebno dok vežbate.

Otprilike polovina zaliha kreatina u telu dolazi iz ishrane, posebno hrane bogate proteinima kao što su crveno meso (svinjetina, teletina i govedina), plodovi mora (riba i školjke), mleko (kravlje, kozje, ovčje). Drugu polovinu telo proizvodi prirodno u jetri, bubrezima i pankreasu. Ti organi isporučuju oko 95 odsto kreatina skeletnim mišićima koji ga potom koriste tokom fizičke aktivnosti. Ostatak ide u srce, mozak i druga tkiva.

Na tržištu postoje brojni suplementi kreatina koje mnogi uzimaju jer dosta vežbaju ili ne dobijaju dovoljno kreatina kroz hranu. Suplementi kreatina mogu se naći u formi praha, tableta, kapsula, tečnosti, energetskih pločica.

Funkcija kreatina u organizmu

Sportisti često uzimaju suplemente kreatina kako bi poboljšali snagu i performanse, ali starije osobe i vegetarijanci takođe mogu imati koristi od ove supstance.

Kreatin može poboljšati zdravlje i atletski učinak na nekoliko načina. U vežbama velikog intenziteta njegova primarna uloga je da poveća zalihe fosfokreatina u mišićima. Kreatin takođe pomaže da dobijete veće mišiće jer vam omogućava da više nego inače uradite u jednoj sesiji treninga, što je ključni faktor za dugoročni rast mišića. Uz to, od kreatina raste količina vode u mišićnim ćelijama, te one dobijaju veći volumen, a to se takođe odražava na rast mišića. Kreatin može povećati ukupnu mišićnu masu i smanjenjem razgradnje mišića.

Na sve to, suplementi kreatina povećavaju zalihe fosfokreatina u mozgu, što može povoljno uticati na zdravlje ovog ključnog organa u našem telu, pa i ublažiti simptome nekih neuroloških bolesti.

Kreatin u suplementaciji

Unošenje kreatina kroz suplemente je veoma popularno među sportistima i bodibilderima. Koriste ga za uvećanje mišića, povećanje snage i poboljšanje performansi vežbanja.

Kada uzimate ove suplemente, povećavate zalihe fosfokreatina u telu. To je svojevrsni vid uskladištene energije u ćelijama. To pomaže vašem telu da proizvede više molekula visoke energije koji se zove adenozin trifosfat (ATP). ATP se često naziva energetska valuta tela. Kada imate više ATP-a, vaše telo može bolje da radi tokom vežbanja. Kreatin takođe menja nekoliko ćelijskih procesa koji dovode do povećanja mišićne mase, snage i oporavka.

Šta je kreatin monohidrat i kako se koristi?

Najčešći suplement kreatina je kreatin monohidrat. To je dodatak ishrani koji povećava performanse mišića u kratkotrajnim vežbama otpora visokog intenziteta, kao što su dizanje tegova, sprint i vožnja bicikla.

Razlike između kreatina monohidrata i drugih formi kreatina
Čini se da drugi oblici kreatina nemaju tako pozitivne efekte kao kreatin monohidrat.

Međutim, postoje i druge prednosti korišćenja različitih vrsta kreatina – na primer, tečni kreatin je zgodan i lak za konzumiranje u pokretu, dok praškasti kreatin može biti odličan za manju potrošnju.

Da li je kreatin štetan?

Neki ljudi veruju da kreatin nije bezbedan i da ima mnogo neželjenih efekata. Međutim, naučni dokazi ne podržavaju te tvrdnje. Zapravo, kreatin je jedan od najviše testiranih suplemenata na svetu i ima odlične rezultate što se tiče bezbednosti.

Studije pokazuju da većina može bez bojazni da uzima suplemente kreatina, ali da je oprez neophodan ako ste trudni ili dojite, ako imate dijabetes, bolest bubrega, bolest jetre. Ako imate bipolarni poremećaj, kreatin takođe može povećati rizik od manije. Razgovarajte sa stručnjakom pre uzimanja kreatina da biste bili sigurni da je bezbedan za vas.

Da li kreatin šteti bubrezima?

Iako uzimanje kreatina možda neće pomoći svim sportistima, dokazi sugerišu da generalno neće škoditi ako se uzima prema uputstvima. Mada su ranija istraživanja upućivala na to da kreatin može pogoršati disfunkciju bubrega kod ljudi sa bubrežnim poremećajima, čini se da kreatin ne utiče na funkciju bubrega kod zdravih ljudi.

Takođe, kreatinin se u potpunosti uklanja iz tela putem bubrega. Ovi organi filtriraju kratinin i onda ga izbacuju iz tela kroz urin. Ako funkcija bubrega nije normalna, nivo kreatinina u krvi će se povećati.

CK u krvi – Šta je kreatin u krvi i zašto je važan

Kreatin je hemikalija koju proizvodi telo i služi za snabdevanje mišića energijom. Test CK u krvi se radi da bi se videlo koliko dobro rade vaši bubrezi.

Šta znači povećana kreatin kinaza u krvi?
Povećana kreatin kinaza u krvi obično znači oštećenje mišića, uglavnom srca, te može da ukaže na infarkt miokarda, ali i neurološka oštećenja i generalno oštećenja mišića posle neke povrede.

Kako smanjiti CK u krvi?

Višak kreatinina može ukazivati na ozbiljna zdravstvena stanja, ali i biti privremena nuspojava određenih faktora ili stanja životnog stila. Ako vaš lekar utvrdi da vam je nivo kreatinina visok, promene u navikama i ishrani mogu pomoći da to smanjite. To, između ostalog, znači manji unos proteina, a više vlakana, ostavljanje cigareta, manje soli i alkohola.

Kako se pravilno pije kreatin?

Ako jedete uobičajenu balansiranu hranu, svaki dan unosite jedan do dva grama kreatina. Vaše mišićne zalihe kreatina su tada verovatno pune od 60 do 80 odsto. To je moguće povećati uzimanjem suplemenata. Treneri obično preporučuju fazu punjenja kreatinom kako biste brzo povećali zalihe mišića. Tokom te faze konzumirate relativno veliku količinu kreatina tokom kratkog perioda da biste brzo zasitili mišiće. Uobičajeni pristup je uzimanje 20-25 grama kreatina dnevno tokom pet do sedam dana. Ta doza se obično deli na četiri ili pet porcija od pet grama tokom dana.

Nakon faze punjenja možete održavati zalihe kreatina uzimanjem manje doze, od tri do pet grama dnevno, mada je sve individualno.

Nuspojave kreatina i kako ih izbeći

Keratin je generalno bezbedan, s tim što, kada se uzima oralno, neželjeni efekti mogu biti dehidracija, stomačni problemi i grčevi u mišićima. Kada se nanese na kožu, kreatin može izazvati neželjene efekte kao što su crvenilo i svrab.

Najbolji kreatin za povećanje mišićne mase

Od više dostupnih vrsta kreatina koje postoje pokazalo se da je najbolji kreatin monohidrat. On je i proveren i generalno bezbedan, a i efikasno povećava mišićnu masu.

Kako piti kreatin i protein?

Sportiste često muči dilema kako uzimati kreatin i protein jer konzumiraju i jedno i drugo. Stručnjaci kažu da možete koristiti oba paralelno, s tim što je protein najbolje uzimati odmah nakon treninga kako bi se vaše telo popravilo, a kreatin možete uzimati bilo kada, sve dok ga uzimate ispravno.

Izvor: nova.rs

Nema sumnje da svet tehnologije napreduje neverovatnom brzinom, što svakako uključuje i veštačku inteligenciju. Međutim, neki od rezultata su prilično zastrašujući. Neki chat botovi pokušavaju da dobiju pristup nuklearnim kodovima, dok drugi ubeđuju ljude da treba da raskinu sa svojim partnerima.

Jedan momak je čak uspeo da generiše AI kopiju sopstvenog glasa i pokazao kako se može koristiti za provaljivanje bankovnog računa sa samo najosnovnijim ličnim podacima. Zatim, naravno, postoji zabrinutost mnogih oko toga koje vrste poslova AI može ukrasti ljudima.

Povrh toga, sada postoji PimEies, platforma za pretragu slika koja koristi veštačku inteligenciju, a ljudi pišu da je to „najjezivija veb lokacija na Internetu“.

"San svakog stalkera"

Osnovna funkcija je da postavite svoju (ili nečiju) fotografiju na sajt i on pretražuje internet da pronađe bilo koju drugu vašu sliku koja je na mreži, tako da u teoriji možete videti sva mesta na internetu na kojima su vaše slike postoje.

Neki misle da bi to mogao biti odličan alat za pretraživanje slika na internetu, dok drugi kažu da je to sajt iz snova "svake uhode". Novinar Unilenda napravio je kratak test. Koristio je besplatnu verziju i svoju sliku snimljenu kompjuterskom kamerom, a sajt je postavio osam slika za tri sekunde.

Prve dve su bile njegove slike, ali preostalih šest su bile slike drugih ljudi koji su ličili na njega. Uz naknadu, sajt bi mogao da izvrši mnogo detaljniju pretragu, zbog čega su ga neki ljudi opisali kao koristan alat.

Međutim, kada smo samo mi odlučili da testiramo sajt, on se nije pokazao tako efikasnim. Ona je našem reporteru poslala 11 slika, od kojih je samo jedna njena fotografija. Ostalih 10 nisu bili ni na koji način povezani sa njom.

Komentari korisnika su podeljeni

Komentari ljudi na Internetu su podeljeni. Jedna osoba je rekla da je sajt uznemirujući, ali i vredan jer je pronašla osobu koja je koristila njene slike bez pristanka.

Neko drugi je rekao da je postavio sliku sebe kao devetogodišnjaka i da je sajt ispravno identifikovao njegove slike kao odrasle osobe. On je sugerisao da bi to moglo biti veoma korisno za prijave nestalih dece.

Međutim, ljudi su otkrili da ova tehnologija funkcioniše i obrnuto. Druga osoba je rekla da je nedavno postavila svoju sliku i da je PimEies prepoznala njenu sliku na mreži kada je imala 10 godina.