Sombor.info

U toku prethodne nedelje, na području Policijske uprave u Somboru, evidentirano je 12 saobraćajnih nezgoda u kojima je jedna osoba izgubila život, a sedam je zadobilo lake telesne povrede. Zbog vožnje pod dejstvom alkohola zadržano je osam vozača, a zbog vožnje pod dejstvom psihoaktivnih supstanci i zbog nasilničke vožnje po dva vozača.

Na teritoriji grada Sombora evidentirane su četiri saobraćajne nezgode u kojima je jedna osoba lakše povređena. Zbog vožnje pod dejstvom alkohola zadržano je pet vozača, a zbog vožnje pod dejstvom psihoaktivnih supstanci i zbog nasilničke vožnje po jedan vozač.

Na području opštine Apatin evidentirana je jedna saobraćajna nezgoda u kojoj je jedna osoba zadobila lake telesne povrede. Zbog vožnje pod dejstvom psihoaktivnih supstanci zadržan je jedan vozač.

Na području opštine Odžaci evidentirane su četiri saobraćajne nezgode u kojima su dve osobe lakše povređene. Zbog vožnje pod dejstvom alkohola i zbog nasilničke vožnje zadržan je po jedan vozač.

Na području opštine Kula evidentirane su tri saobraćajne nezgode u kojima su tri osobe zadobile lake telesne povrede. Zbog vožnje pod dejstvom alkohola zadržana su dva vozača.

Ukupno je napisano 82 zahteva za pokretanje prekršajnog postupka i izdato je 414 prekršajnih naloga.

Narodno pozorište Sombor objavilo je program koji će posetioci ove ustanove kulture imati priliku pogledati tokom februara meseca 2025. godine. U nastavku vam donosimo kompletan repertoar:

Subota, 1. februar, od 18 sati – Velika scena – Đorđe Lebović, SEMPER IDEM, u dramatizaciji i režiji Gorčina Stojanovića

Subota, 8. februar, od 20 sati – Velika scena – po drami Miroslava Krleže “Gospoda Glembajevi”, GLEMBAJEVI, u adaptaciji i režiji Gorčina Stojanovića, premijera

Sreda, 12. februar, od 20 sati – Velika scena – po drami Miroslava Krleže “Gospoda Glembajevi”, GLEMBAJEVI, u adaptaciji i režiji Gorčina Stojanovića, prva repriza

Četvrtak, 13. februar, od 20 sati – Velika scena – Mate Matišić, LJUDI OD VOSKA, u adaptaciji Ivana Vanje Alača

Petak, 14. februar, od 20 sati – Studio 99 – Đorđe Petrović, IZUZETI, u režiji Mie Knežević

Utorak, 18. februar, od 20 sati – Velika scena – po romanu Borislava Pekića, u dramatizaciji Fedora Šilija, BESNILO, režija Boris Liješević

Sreda, 19. februar, od 20 sati – Velika scena – Koncert ansambala Muzičke škole “Petar Konjović” Sombor, povodom Dana Grada

Četvrtak, 20. februar, od 20 sati – Velika scena – Dankan Mekmilan sa Džonijem Donahouem, SVAKA DIVNA STVAR, u režiji Ninoslava Đorđevića

Petak, 21. februar, od 20 sati – Velika scena – IBI THE GREAT, autorska predstava Andraša Urbana, po drami Alfreda Žarija “Kralj Ibi”

Subota, 22. februar, od 20 sati – Velika scena – Komični kabare KAUČING, autorski projekat Dušanke Glid Stojanović, Nezavisna produkcija Beograd – gostovanje

Ponedeljak, 24. februar, od 20 sati – Velika scena – po drami Miroslava Krleže “Gospoda Glembajevi”, GLEMBAJEVI, u adaptaciji i režiji Gorčina Stojanovića

Četvrtak, 27. februar, od 20 sati – Velika scena – Anton Pavlovič Čehov, GALEB, u režiji Milana Neškovića

Petak, 28. februar, od 20 sati – Velika scena – Branislav Nušić, PROTEKCIJA, adaptacija i režija Milan Nešković, NP Sombor u koprodukciji sa “Grad Teatrom” Budva CG.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 29. januar

ZDANjE Reformatorske hrišćanske crkve u Sivcu, sagrađeno još 1811, koje je decenijama bilo najveće ruglo u ovom bačkom selu, konačno će dobiti pristojan izgled, a još je važnije što uskoro više neće predstavljati opasnost po prolaznike. Jer sa njegovog tornja više neće otpadati lim, niti malter sa fasada i crepovi sa krova.

Inače, objekat čija rekostrukcija je započeta bio je verovatno jedinstven u svetu po tome što je na njegovom devastiranom tornju, čije su podnožje "đubrili" golubovi, niklo drvo koje je godinama bilo svojevrsna atrakcija za vozače koji su na putu od Novog Sada do Sombora prolazili kroz sivačku glavnu ulicu...

- Kad god sam putovao pored te crkve, srce mi se slamalo zbog njene zapuštenosti, ali i strepnje da bi mogla da se uruši i povredi ljude, naročito decu koja kraj nje prolaze idući u školu i vrtić. Srećan sam što smo najzad dobili blagoslov da je obnovimo. Malo je verovatno da će se u njoj ponovo održavati verska služba, ali se mogu organizovati kulturni programi i posete potomaka podunavskih Švaba, bivših stanovnika Sivca - kaže episkop RHC U Srbiji, Laslo Harangozo, koji stoluje u Subotici.

Uprkos višegodišnjim apelima meštana da se to zdanje - koje zovu Švapska crkva, jer su njeni vernici do kraja Drugog svetskog rata, kad je većina njih proterana iz Sivca, bili mahom Nemci - dovede u red, iz Mesne zajednice i lokalne samouprave u Kuli odgovarali su da na oronulom objektu ne mogu da izvode bilo kakve radove jer nije u njihovom vlasništvu. Izostala je i očekivana pomoć od Nemačke, ali i od Vlade Mađarske, koja u Vojvodini obnavlja samo crkve sa aktivnim verskim životom njihove nacionalne zajednice, što u sivačkom reformatorskom hramu nije slučaj.

I, taman kada su Sivčani počeli da se organizuju namerni da sami saniraju građevinu, saznalo se da je Vlada Vojvodine za tu namenu izdvojila 18 miliona dinara. Još 600.000 dinara za rekonstrukciju, započetu krajem 2024, obezbedili su Kuljani.

"Pokrivač"

SIVČANI su očekivali da će toranj crkve biti pokriven bakarnim limom, kako su predlagali stručnjaci Pokrajinskog zavoda za zaštitu spomenika kulture, koji su - po nalogu Vlade Vojvodine - "snimili" ruinirani objekat i ukazali na rešenje za narednih 300 do 400 godina. Ali, izvođač radova iz Subotice odlučio je da ponovo stavi onaj pocinkovani, zbog čijeg se kratkog veka, od oko tri decenije, prethodni toranj i bukvalno raspao.

Izvor: novosti.rs

„Počinje Evropski šampionat: Sve je spremno za spektakl“

Apatin će od 3. do 9. februara 2025. godine biti domaćin 1. Evropskog šampionata u kuglanju, na kojem će učestvovati reprezentacije iz čak 13 evropskih zemalja. Ovo prestižno takmičenje okupiće najbolje kuglaše Evrope, koji će se takmičiti u pojedinačnoj kategoriji u muškoj i ženskoj konkurenciji.

Svečano otvaranje šampionata biće održano 3. februara 2025. godine u 20 časova, u sportskoj hali „Rade Ratko Vejin“ u Apatinu. U ceremoniji otvaranja publika će moći da uživa u spektakularnom programu i svečanoj atmosferi, uz nastupe poznatih izvođača i tradicionalne elemente koji odražavaju kulturu zemlje domaćina.

Takmičenja će se odvijati u modernom kuglaškom centru na Banji Junaković, u periodu od 4. do 9. februara 2025. godine. Tokom šest dana takmičenja, publika će imati priliku da gleda vrhunske nastupe najboljih kuglaša i kuglašica Evrope u borbi za prestižne titule.

Organizatori ističu da je sve spremno za ovaj veliki sportski događaj. „Apatin sa ponosom dočekuje najbolje evropske kuglaše. Ovo je prilika da promovišemo kuglanje i naš grad kao destinaciju za vrhunske sportske manifestacije,“ izjavio je Đorđe Jovanić ispred organizatora šampionata Kuglaškog kluba Apatin.

Šampionat obećava uzbudljive duele u muškoj i ženskoj konkurenciji, ali i priliku za druženje i razmenu iskustava među sportistima i navijačima. Organizatori pozivaju sve ljubitelje sporta da posete šampionat i podrže najbolje evropske kuglaše.
Za više informacija o rasporedu takmičenja posetite https://portal.wnba-nbc.com/live/championships/ECH_2025

Tokom 2024.godine Lovačko udruženje u Somboru beleži 18 naleta divljači na vozila, najčešće su stradale srne a šteta po jednom vozilu procenjuje se na oko nekoliko desetina hiljada dinara.

Naleti divljači na vozila nisu retkost, svakome se mogu desiti i šteta na automobilu tada je često velika. I šta uraditi ako naletite vozilom na divljač? Prvi korak kod takve situacije je pozvati policiju i obavestiti ih o saobraćajnoj nezgodi. Policija će tada izaći na teren, uraditi uviđaj, a na sam uviđaj biće pozvano i Lovačko udruženje koje na tom potezu deluje. Za njih je to pak višestruka šteta.

"Gubi se određeni fond divljači, nanosi se šteta našoj populaciji za koju smo mi odgovorni pred državnom i gubi se eventualno prihod od nekog lovnog turizma koji bi bio moguć u slučaju da je ta životinja nastavila da živi. Mi uz sva ulaganja i obaveze koje imamo u sklopu ugovora o dodeli lovišta na korišćenje jednostavno ne možemo izaći u susret takvim obavezama i to se mora rešiti na neki način. Kolege i ja smo dali jedan predlog na Lovačkom savezu Vojvodine i Srbije da se možda kao rešenje uvede jedna simbolična taksa kroz registraciju vozila od 150-200 dinara po vozilu, i onda bi na milion vozila koliko je registrovano u Srbiji to bilo 200 miliona i onda bi svaki vozač, vozeći po pravilima znači poštujući znake I sve to , mogao biti siguran da će dobiti pravičnu nadoknadu za tu svoju štetu, a mi ćemo biti relaksirani da možemo razvijati lovni turizam, ulagati u lovišta, popravljati imidž što će svakao doneti korist svakome" objasnio je Ljubiša Kos, predsednik lovačkog udruženja Sombor.

Lovni turizam u Somboru i okolini je evropski poznata destinacija što se tiče odstrela visoke divljači.

"Imamo dobru genetiku u smislu jakih trofeja što se ceni i to je obično klijentela koja nije klijentela nižeg staleža, nego ljudi koji hvale naš ptostor i koji pronose glas o Vojvođanskom lovstvu i o bogatstvu naše divljači" rekao je Ljubiša Kos, predsednik lovačkog udruženja Sombor.

Saveti vozačima svakako su jasni: pridržavati se ograničenja brzine, smanjite brzinu ako vidite znak "divljač na putu" i usporiti kod šuma, a posebno obratiti pažnju tokom noćne vožnje, kada je divljač najaktivnija.

Izvor: RTV

Rak grlića materice svakako je jedna od najvećih pretnji po zdravlje žena, s tim što se preko 85% obolelih i umrlih javlja upravo u zemljama sa niskim i srednjim prihodima.

Zato je Svetska zdravstvena organizacija, kao prioritet, u narednim godinama postavila globalnu eliminaciju infekcije humanog papiloma virusa (HPV), koja uzrokuje najmanje pet vrsta raka. Infekcija HPV virusom može da se uspešno iskoreni kolektivnom imunizacijom.

Šta je Humani papiloma virus (HPV)?

Humani pailoma virus (HPV) velika grupa virusa, od preko 200 tipova, koji inficiraju bazalne epitelne ćelije kože i sluzokože. Većina tipova HPV ne predstavlja ozbiljan rizik po zdravlje ljudi, jer uzrokuju bezazlene infekcije kože i sluzokože usta i ždrela (npr. bradavice), od kojih neke spontano prolaze posle izvesnog vremena. Međutim, istraživanja Centra za kontrolu i prevenciju bolesti u Sjedinjenim Američkim Džavama, su pokazala da oko četrdeset tipova izazivaju infekcije genitalnih organa kod žena i muškaraca, a čije posledice mogu biti fatalne.

Kako se možemo zaraziti HPV-om?

Ova grupa virusa se najčešće prenosi seksualnim kontaktom, pa se baš zbog toga HPV infekcija smatra najčešćom seksualno prenosivom bolešću današnjice.

Iako osoba nema simptome i znake infekcije, može biti prenosilac i zaraziti partnera, kome se bolest može ispoljiti nakon nekoliko godina od inicijalnog kontakta. Ostali putevi prenosa su:

direktnim kontaktom koža na kožu,
putem kontaminiranih predmeta (seksualna pomagala),
kao i vertikalna transmisija sa zaražene majke na novorođenče prilikom porođaja. Tada dete oboljeva od rekurentne respiratorne papilomatoze - RRP, bolesti koja se karakteriše prisustvom bradavica po čitavoj sluzokoži respiratornog trakta.

Učestalost infekcija HPV-om

Istraživanja Svetske zdravstvene organizacije su pokazala da je 80% seksualno aktivnih osoba u nekom trenutku svog života zaraženo bar jednim tipom HPV-a, a od toga polovina u uzrastu od 15 do 24 godine. Na globalnom nivou je preko 630 miliona ljudi zaraženo HPV virusom, a podjednako su zastupljena oba pola. Na osnovu ovih podataka jasno je da je infekcija HPV - om vrlo česta, a svake godine se registruje 14 miliona novozaraženih osoba.

Koje bolesti izaziva HPV?

Većina oboljenja koje izaziva ovaj virus su bez simptoma, dakle osoba ne zna da ima infekciju. Takođe, 9 od 10 infekcija HPV-om prođe spontano tokom dve godine, ali HPV infekcija može trajati dugi niz godina i dovesti do veoma ozbiljnih, smrtonosnih bolesti.

U zavisnosti da li izazivaju maligna oboljenja ili ne, svi tipovi HP virusa se dele na:

nisko rizične (tipovi 6 i 11),
visoko rizične (tipovi 16, 18, 31, 33, 45, 52, 58).

Nisko rizični tipovi izazivaju genitalne bradavice (kondilome), koji ne vode ka karcinomu, ali su uporni, izazivaju nelagodnost, svarb i često se vraćaju nakon uklanjanja.

Visoko rizični tipovi, kako navodi Centar za kontrolu i prevenciju bolesti u Sjedinjenim Američkim Džavama, uzrokuju:

karcinom grlića materice u 99,7% slučajeva,
karcinom vagine u (75%) slučajeva,
karcinom vulve (69%) slučajeva,
karcinom penisa (63%) slučajeva,
karcinom anorektalne regije (91%) slučajva,
kao i orofaringealni karcinom (karcinom usta, jezika i ždrela) u 70% slučajeva.

Sve ove bolesti su dugo asimptomastke, dakle ne izazivaju bilo kakve tegobe i osoba ne zna da je bolesna. Zbog toga se dijagnoza postavlja tek nakon 10-15 godina, a propušta se rani početak oboljenja kada su ovi karcinomi izlečivi u potpunosti.

Rak grlića materice u Srbiji

Po podacima Instituta za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović - Batut“ u Srbiji godišnje oboli oko 1.500, a premine oko 700 žena od karcinoma grlića materice. Po ovim podacima naša zemlja je na neslavnom drugom mestu u Evropi. Takođe, u poslednjih 10 godina prisutan je trend rane pojave simptoma ove bolesti, u životnoj dobi od 32 do 35 godina, kako kod nas, tako i u svetu.
Ovi podaci su zaista zabrinjavajući i poražavajući ako uzmemo u obzir činjenicu da postoji vakcina koja sprečava nastanak ovog oboljenja.

Šta je HPV vakcina?

HPV vakcina je neživa vakcina napravljena od jednog virusnog proteina (L1 kapsidnog proteina) HP virusa. Ona je devetovalentna, što znači da štiti od devet tipova HPV-a, od kojih 7 tipova najčešće izazivaju karcinome (16,18, 31,33, 45, 52, 58), a dva tipa kondilome (6,11).Ova vakcina nije nova, u svetu se primenjuje od 2006. godine i do sada je dato preko 500 miliona doza.

Tokom 18 godina koliko se vakcina primenjuje rađene su brojne studije ispitivanja i praćenja bezbednosti vakcine. Do sada nije zabeležen nijedan slučaj teže komplikacije, niti oboljevanja.

Bitno je naglasiti da sama vakcina ne može da uzrokuje HPV infekciju, jer u njoj nije prisutan virus, već samo jedan njegov protein. Takođe, dokazano je da vakcina ne izaziva autoimunska oboljenja, pa je zbog svega navedenog Svetska zdravstvena organizacija HPV vakcinu svrstala u red ekstremno bezbednih.

Dosadašnja istraživanja su pokazala da vakcina štiti 95% - 100% od prekanceroznih lezija i karcinoma. Najbolji pokazatelj efikasnosti HPV vakcine je Australija koja je među prvima počela sa primenom iste i zahvaljujući njoj smanjila stopu infekcije HPV-om za čak 92%. Posebno je značajno što se za 70% smanjila stopa prekanceroznih lezija grlića materice u uzrastu do 20 godina, a za 50% u uzrastu od 20 do 24 godine.

Ko bi trebalo da se vakciniše HPV vakcinom?

Deca uzrasta od 9 do 19 godina bi prevashodno trebalo da prime HPV vakcinu. Preporuka je da se vakcinacija izvrši pre stupanja u seksualne odnose, što je idealno u uzrastu od 9 do 15 godina zbog najbolje efikasnosti vakcine. Međutim, raniji seksualni kontakt nije kontraindikacija za primenu ove vakcine, već naprotiv. Tokom seksualnog odnosa se možemo zaraziti jednim ili dva tipa HPV-a, ali nas vakcina štiti od preostalih tipova.

Česta zabluda kod roditelja je da bi trebalo sačekati da devojčica dobije menstrualni ciklus, pa tek onda da se vakciniše. Ova dva fenomena nikako nisu povezana i dete može da primi vakcinu nevezano od ciklusa.

Dečaci bi apsolutno trebalo da prime HPV vakcinu, jer ne samo da tako prestaju da budu prenosioci infekcije, već štite sebe od:

kondiloma,
karcinoma usta,
karcinoma ždrela,
karcinoma penisa i
karcinoma anorektalne regije.

Imunokompromitovane osobe, poput dece koja boluju od hroničnih inflamatornih bolesti creva, cistične fibroze, i ostale imunološke bolesti, bi svakako trebalo da prime ovu vakcinu. Postoje brojna istraživanja koja su došla do ovog zaključka.

Žene po preporukama HPV vakcinu mogu da prime do 26 godina, a muškarci do 21 godine života. Pojedine studije su pokazale efikasnost vakcine i kod žena starosti od 25 do 45 godina.

Da li HPV vakcina ima neželjene efekte?

Kao i svaka vakcina, tako i vakcina protiv HP virusa može izazvati blagi otok i crvenilo na mestu primene ili dovesti do povišene temperature koja prolazi za 24 sata. U retkim slučajevima se može javiti kratkotrajna glavobolja nakon aplikovanja vakcine.

Jedna od najčešćih zabluda jeste da HPV vakcina utiče na plodnost. U svim sprovedenim istraživanjima je dokazano da ova vakcina ne utiče na plodnost, čak naprotiv. Jedna studija iz Italije pokazala je da HPV vakcina ima preventivnu ulogu za plodnost kod muškaraca.

Koliko dugo je osoba zaštićena nakon HPV vakcine?

Istraživanja u poslednjih 18 godina su pokazala da vremenom nivo antitela stvorenih HPV vakcinacijom ne opada. Dakle, vakcina vremenom ne gubi na efikasnosti i zasigurno je, da je zaštita dugotrajna, a da li je doživotna, vreme će pokazati.

Koliko doza HPV vakcine se prima?

Deca uzrasta od 9 do 14 godina primaju dve doze i to drugu šest meseci nakon prve. Deca od navršenih 15 godina života primaju tri doze vakcine. Razlika u broju doza postoji samo zato što je pokazano da mlađa deca brže stiču imunitet, pa im nije potrebna treća doza.

Sam proces vakcinacije je vrlo jednostavan i na vama je samo da zakažete pregled kod pedijatra koji će kliničkim pregledom ustanoviti da dete može da primi vakcinu i odmah će ista biti aplikovana.

Šta je HPV atlas?

HPV vakcinacija je uvedena u 145 zemalja sveta, a samo u 47 zemalja su se stekli uslovi da se vakcinišu oba pola. HPV atlas predstavlja uporedni pregled aktivnosti 47 evropskih zemalja na polju prevencije bolesti koje izazivaju HP virusi.
Srbija se prvi put našla na HPV atlasu 2023. godine i zauzela 29. mesto, što se može smatrati optimističnim ako uzmemo u obzir da je kod nas vakcinacija dostupna samo dve godine, a u istom rangu smo sa zemljama poput Kipra, Slovenije i Španije u kojima je HPV vakcina prisutna mnogo duže.

"Vakcina protiv HP virusa je bezbedna, efikasna i dostupna u našoj zemlji, a time činite mnogo za budućnost i zdravlje svog deteta", poručuje dr Marija Kostić Vučićević.

Izvor: B92.net

Punjenje mobilnog telefona postalo nam je svakodnevica, ali mnogi pri tome prave jednu grešku koja dodatno uništava bateriju telefona.

U nastavku pročitajte šta bi trebalo da izbegavate kako bi vam baterija duže bila u dobrom stanju.

U Androidima se nalazi litijum-jonska baterija koja ima niz prednosti, uključujući izdržljivost i niske troškove proizvodnje. Ali ove baterije imaju i neke nedostatke koji su posebno uočljivi kako prolaze godine i počinju da se kvare.

Imajući to na umu, stručnjaci za tehnologiju i pametne telefone imaju savete o tome šta bi trebalo da izbegavate kada punite svoj Android kako ne biste još brže potrošili baterije.

Gotovo ispražnjena baterija

Ne bi trebalo da stavljate mobiilni na punjenje tek kada je baterija gotovo potpuno ispražnjena. Prema rečima stručnjaka, ako baterija padne na nula odsto, to je jedna od najštetnijih stvari koju možete napraviti za svoj telefon upravo zbog vrste baterija koje se nalaze u Androidima.

“To nije idealno za dugoročno zdravlje vašeg mobilnog. Litijumske baterije imaju ograničen broj ciklusa, što znači da se ćelija može isprazniti i ponovno napuniti samo ograničen broj puta”, rekla je Eloiz Tobler, stručnjakinja za pametne telefone.

Ne ostavljajte uređaj na punjaču tokom noći

Takođe, ne želite ni da se vaš telefon previše puni jer i to može da izazove štetu.

“Nemojte ostavljati mobilni na punjaču tokom noći, dok spavate. Ako ostavite mobilni da se konstantno satima puni dok je baterija na 100 odsto, opterećujete bateriju izlažući je višim naponima duže vreme”, objašnjava Tobler.

Umesto da čekate do poslednje sekunde da napunite svoj Android, stručnjaci preporučuju da uvek imate delimično punjenje, a to podrazumeva da pazite na to da vam je baterija uvek između 20 i 80 odsto.

Osim toga, da bi vam baterija trajala duže, izbegavajte još neke učestale greške, kao što je izlaganje uređaja ekstremnim temperaturama, piše Best life.

Dobijanje stalnog boravišta u evropskim zemljama nije lako, ali postoje opcije koje omogućavaju relativno brz i jednostavan proces za one koji su spremni da ulože u zemlju ili ispunjavaju druge specifične uslove. Portugal, Malta, Kipar i Grčka su zemlje u kojima put do stalnog boravišta nije tako komplikovan, čak ni za građane Srbije.

Ako u Evropi tražite „utočište“, zemlje u kojima je 2025. relativno lako doći do stalne boravišne dozvole su Portugal, Malta, Kipar i Grčka. Bar prema navodima Global Citizen Solutions, firme koja se bavi savetovanjem i pružanjem informacija o migraciji.

Dobijanje stalnog boravišta je ključni korak za sve koji žele da se nasele u nekoj strani zemlji. Ovo pravo znači da možete legalno boraviti, raditi i živeti u toj zemlji bez potrebe za stalnim obnavljanjem vize ili drugih privremenih dozvola. Takođe, stalno boravište često uključuje i pristup osnovnim socijalnim uslugama kao što su zdravstvena zaštita, obrazovanje i penzije, a u mnogim slučajevima može biti korak ka dobijanju državljanstva.

Za mnoge ljude, proces migracije u evropske zemlje može biti dugotrajan i komplikovan, ali sa pravim informacijama i pripremom, mogućnosti su brojne. Stalne boravišne dozvole ne samo da omogućavaju bolji kvalitet života, već otvaraju vrata za poslovne i lične prilike koje možda nisu dostupne u domovini. Kada je reč o građanima Srbije, postupak može varirati u zavisnosti od zemlje, ali mnoge evropske države imaju fleksibilne opcije koje olakšavaju migraciju za ljude izvan EU.

Portugal

Portugal je jedna od najpopularnijih destinacija za migrante, i to s dobrim razlogom. Ova zemlja nudi jednostavan i transparentan sistem za dobijanje stalnog boravišta, koji je prilagođen i za osobe izvan EU, uključujući i građane Srbije. Najčešći način za dobijanje boravišta u Portugalu je putem programa za Zlatnu vizu, koja se dodeljuje onima koji investiraju u zemlju — najčešće kroz kupovinu nekretnina ili otvaranje preduzetničkog poduhvata.

Nakon pet godina boravka u Portugalu sa Zlatnom vizom, možete aplicirati za stalno boravište. Važno je napomenuti da Portugal nije samo zemlja koja nudi jednostavne uslove za dobijanje boravišta, već je i zemlja s izuzetno visokim kvalitetom života, što privlači mnoge ljude koji žele da presele u EU.

Malta

Malta je još jedna zemlja koja se izdvaja zbog svojih povoljnih imigracionih politika. Za one koji žele da dobiju stalno boravište na Malti, postoji nekoliko opcija, uključujući i investicione programe. Najpoznatiji je program koji se zove „Malta Permanent Residency Programme“ (MPRP), koji omogućava investitorima da dobiju stalno boravište u zamenu za ulaganje u zemlju, bilo kroz kupovinu nekretnina ili donacije u vladi odobrene fondove - piše Nova.rs.

Za građane Srbije, proces je relativno jednostavan, uz minimalne uslove. Postoji obaveza da se investiraju sredstva u zemlji, a nakon nekoliko godina boravka možete aplicirati za stalno boravište. Malta je privlačna destinacija i zbog svoje članstva u EU, što znači da korisnici ovog programa mogu koristiti sve privilegije unije.

Kipar

Kipar je dugo bio popularan zbog svojih fleksibilnih uslova za imigrante, iako su u poslednjim godinama uslovi postali stroži. Ipak, Kipar nudi mogućnosti za dobijanje boravišta uz investicije, kroz program poznat kao Cyprus Permanent Residency Programme. Ovaj program omogućava investitorima da dobiju stalni boravak u zemlji putem ulaganja u nekretnine ili druge oblike kapitala.

Za građane Srbije, Kipar je atraktivna destinacija jer nudi jednostavan proces apliciranja i relativno brzu obradu zahteva. Nakon što dobijete stalni boravak, možete uživati u pogodnostima koje ova zemlja nudi, kao što su porezi sa niskim stopama i kvalitetno obrazovanje.

Grčka

I Grčka ima program Zlatna viza koji omogućava stranim državljanima da dobiju boravište nakon ulaganja u nekretnine u vrednosti od najmanje 250.000 evra. Ovaj program je posebno popularan među onima koji žele da se smeste u južnu Evropu, a takođe je vrlo atraktivan zbog mogućnosti da se živi u zemlji sa bogatom kulturnom baštinom i razvijenim turizmom.

Za građane Srbije, Grčka je pogodna destinacija jer su procedura i administrativni zahtevi u ovom procesu relativno jednostavni. Nakon nekoliko godina boravka, moguće je aplicirati za stalni boravak.

Ako razmišljate o migraciji, najvažnija stvar je da se informišete o svim aktuelnim programima i uslovima, kao i da pratite promene u zakonodavstvu. Najbolje je da se konsultujete sa stručnjacima u oblasti imigracije i uvek se pridržavate zvaničnih izvora informacija.

Većina je u nekom trenutku imala lošu noć. Od toga da se teško zaspi, stalnih buđenja tokom noći, do neadekvatne temperature – ili je prevruće ili prehladno.

Nedostatak sna može dovesti do slabosti, manje produktivnosti i češćih grešaka.

Stručnjaci daju nekoliko saveta kako da sebi pomognete ako se niste dobro naspavali tokom noći - piše N1 Srbija.

„Preporučujemo da sledeće noći spavate u uobičajeno vreme za spavanje. Ne želimo nužno da podstičemo duge dremke tokom dana, jer to narušava kvalitet sna sledeće noći“, rekla je stručnjakinja za spavanje Nensi Foldvari za Nextar.

Takođe je savetovala odlazak na spavanje i buđenje u isto vreme svakog dana.

Ako ne možete da odolite da odspavate dan posle loše prespavane noći, Folvari preporučuje da to ne bude duže od 20 minuta.

„Ako je dnevni odmor duži, može se desiti da nećete biti umorni kada dođe vreme za spavanje“, dodala je ona.

Pored toga, umerena konzumacija kofeina, vežbanje i sunčeva svetlost takođe mogu pomoći. Foldvari je naglasio da treba izbegavati preterano spavanje da bi se nadoknadio izgubljeni san jer to može imati ozbiljne posledice. Nedostatak sna takođe nije dobar, prenosi N1 Slovenija.

„Sada znamo da hronična deprivacija sna dovodi do povećanja telesne težine i povećava rizik od dijabetesa“, rekla je ona, dodajući da se rizik od kardiovaskularnih bolesti i hipertenzije takođe može povećati.