Sombor.info

Pronalazeći ključ u prijateljstvu i emocionalnoj povezanosti, stručnjaci ističu znakove koji ukazuju da je vreme za pauzu – ili ozbiljan preispitivanje odnosa.

Nakon 25 godina proučavanja ljubavi, Artur Bruks, profesor sa Harvarda tvrdi da tajna dugotrajne veze leži u tome da vaš partner bude vaš najbolji prijatelj.

“Cilj braka nije strast, već prijateljstvo… morate biti bliski prijatelji, idealno najbolji”, kaže Bruks, prenosi The Sun.

On naglašava da je “ponašanje usamljenih osoba u vezi” jedan od ključnih pokazatelja za razvod. Posebno se to vidi kada partneri ostanu samo zbog dece – i tada preostaje “prazno gnijezdo” i osećaj otuđenosti - prenosi Danas.

Iako je normalno da vatra strasti vremenom slabije gori, on kaže da je “smanjena intimnost zdrava, normalna i dugoročno održiva”.

Bruks preporučuje: „Održavajte prijateljstva i zajedničke interese (čitanje, sport, religija itd.), jer – ako partner umre – morate imati istinske prijatelje pored sebe“.

Pejdž Mojsi, kouč za ljubavne veze, obraćenjem preko TikToka i Instagrama, navodi pet jasnih znakova da je veza na klimavim nogama:

Ostajete zajedno iz drugih razloga, ne zbog sreće – ako niste sretni, veza gubi smisao.

Veza je zasnovana samo na deci – kada oni odrastu, ostajete sami kod kuće – bez ičega što vas povezuje.

Komunikacija uvek završava sukobom – izbegavanje konflikta dovodi do mentalnog trošenja i odnosa iz kog odustajete.

Gubitak topline i bliskosti – ako više nema emocionalne ili fizičke topline, to je ozbiljno upozorenje.

Ako biste uz magični štapić otišli – ako sanjate da možete da završite priču i našli biste sreću negde drugde, to je znak da je veza emocionalno iscrpljena.

Mojsi dodaje da je usamljenost u vezi alarmantan znak: “Ljudi mogu biti usamljeniji u vezi nego sami” – fizička zajednica ne garantuje emocionalnu povezanost.

Narednih dana relativno sveže uz temperature ispod proseka. posebno oko 29. jula mogući su kiša i pljuskovi, lokalno i nepogode. Krajem meseca uglavnom suvo, početkom avgusta izvesno je manje otopljenje, a posle 5. avgusta se očekuje novo pogoršanje i osveženje i za sad do oko 10. avgusta nema signala za povratak pravog leta, navodi Marko Čubrilo.

U vremenskoj prognozi za naredne dane, RHMZ je ponovni rast temperature najavio od četvrtka. Ipak, Marko Čubrilo, meteorolog čije prognoze prati ceo region, kaže da zasad ne izgleda da se leto vraća pre 10. avgusta. Njegovu novu prognozu prenosimo vam u celosti.

„Danas promenjljivo oblačno i svežije nego juče ali dosta sparno vreme. Kombinacije umereno visoke temperature, prisustva ciklona i visoke vlage u vazduhu će učiniti atmosferu vrlo nestabilnom te se tokom dana povremeno očekuju gmljavinski pljuskovi, a biće uslova i za lokalne nepogode, posebno posle podne na istoku regiona gde će biti i najtoplije. Dnevni maksimumi od +21 na zapadu do oko +31 na jugoistoku regiona, vetar južnih smerova u toku dana u oktretanju na severozapadni i u zonama nestabilnosti na kratko jak.“

Novo naoblačenje

„U ponedeljak na severu regiona malo do umereno oblačno i uglavno suvo uz moguće redak pljusak, dok se na jugu, jugozapadu, zapadu i središnji delovima regiona očekuje novo naoblačenje uz kišu i grmljavinske pljuskove dok će vremenske nepogode biti retke. Dnevni maksimumi slični današnjim uglavnom od +24 do +29 stepeni Celzijusa, vetar zapadni i jugozapadni.

U toku noći ka utorku i u utorak pre podne padavinska zona će se širiti ka severu regiona u osim krajnjeg severa i severozapada bi ostalom delu regiona donela kiša i pljuskove ponegde sa grmljvinom, dok se nepogode ne očekuju. Vetar u okretanju na severozapadni smer. Posle podne na severu regiona uglavnom suvo, a južnije nestabilno. Maksimumi znatno ispod proseka i trebali bi se kretati od +15 na središnjim delovima regiona do oko +25 na krajnjem severu. Veći deo regiona će dobiti od 30mm do 85mm taloga, dok će nestabilno biti u duž srednjeg i južnog Jadrana uz okretanje vetra na buru.

Do kraja meseca relativno sveže za ovo doba godine uz kišu ili pljusak ponegde posebno na jugoistoku regiona i nad južnim Jadranom. Uz više sunčanih sati dnevni maksimumi od +24 do +28 stepeni Celzijusa, ali će noći biti vrlo sveže.

Početak avgusta

Početkom avgusta još malo toplije i uglavnom suvo, ali za sada već oko 04.08. stoji signal za pogoršanje i osveženje. Ukoliko se ono ostvari prvi deo avgusta će proći bez pravih letnjih vrućina uz čestu kišu i pljuskove. Drugi deo mesec bi mogao biti stabilniji ali je pitanje da li i bi tada temprature išle tako visoko kao početkom leta ili je njegov maksimum bio još u junu.

Narednih dana nestabilno i relativno sveže bz letnjih vrućina“, najavljuje Čubrilo, uz napomenu da su „svi izneti podaci i procene rezultat njegove obrade i tumačenja numeričkih modela, za zvanične informacije pratite državne prognostičke zavode“.

Seks je fizički čin koji uključuje celo telo, a ono može reagovati na neobične načine.

Stručnjaci su za portal Hellogiggles objasnili šta sve može da se dogodi odmah nakon seksualnog čina.

Peckanje i bol tokom mokrenja

Ako osetite malo peckanja tokom mokrenja odmah nakon seksa (uvek to radite nakon seksa, zar ne?) nemojte odmah da pomislite da imate ozbiljan problem. Možda će vam prvo pasti na pamet urinarni problemi ili polno prenosive bolesti, ali osećaj peckanja ili boli nakon seksa je česta pojava i nije ništa strašno ako nestane u roku od nekoliko sati - prenosi Nova.rs.

„Žene koje osete promene tokom mokrenja, ali bez prisustva stvarne infekcije, obično to doživljavaju zbog preterano aktivnog karličnog dna“, objašnjava Heder Džefkout, fizikalna terapeutkinja i autorka knjige „Sex Without Pain: A Self-Treatment Guide to the Sex Life You Deserve“. Takođe može biti uzrokovano nabubrelim vaginalnim tkivom što zbog blizine mokraćnog kanala može dovesti do peckanja neposredno nakon seksa.

Crvene mrlje na obrazima i vratu
Seks je divno iskustvo zbog kojeg će oba partnera zračiti zadovoljstvom. Pritom, i koža može pocrveneti, ali mogu se pojaviti i mrlje.

„Mnoge žene doživljavaju crvenilo na koži tokom uzbuđenja. Opuštanje krvnih sudova može uzrokovati crvene mrlje na koži vrata i grudi koje često prođu nezapaženo zbog ugašenog svetla“, rekao je ginekolog Džonatan Šafir.

Reakcije kože na intimnim delovima tela

Ako osetite neku vrstu reakcije kože na spoljašnjem delu vulve ili blizu butina ili stomaka, to može biti reakcija na lubrikant, kondom ili čak seksualnu igračku, posebno ako ste isprobali novi proizvod. Ako niste koristili nove proizvode, moguće je da ste razvili alergiju na spermu, koja se u svakom trenutku može pojaviti sa sadašnjim ili novim partnerom. Ako su vaši simptomi manji, to može biti samo trenutna reakcija, ali ako imate osip, otekline ili bilo kakvu drugu jaku fizičku reakciju moraćete što pre da potražite lekarsku pomoć.

Različiti i intenzivni osećaji

Ako nakon seksa osetite bilo kakvu snažnu emociju, bilo da se radi o iznenadnoj depresiji, ljutnji ili uznemirenosti ili intenzivnom osećaju euforije možete za to kriviti hormone. Ako se osećate iznenada tužno, to može biti zbog pada nivoa dopamina nakon orgazma, što rezultira fizičkom reakcijom.

„Nakon seksa normalno je da žena oseća snažne emocije. Na primer, žena može pustiti suze, plakati od radosti i osećati se neobično emocionalno. To je normalno i njen partner to može da iskoristi kao priliku za podršku, empatiju i saosećanje“, kaže Kejti Ziskind, bračna i porodična terapeutkinja.

Puštanje gasova iz vagine

„Jedno od mojih najdražih pitanja koje mi postavljaju je: Zašto nakon seksa imam gasove u vagini?“, kaže dr Mišel C. Rid za Fit Doc. „Gas i vazduh se mešaju tokom guranja penisa u vaginu velikom brzinom, a nakon što osoba doživi vrhunac može doći do vaginalnih gasova“, dodaje.

Američka psihijatrica dr Džudit Džozef kaže da radost nije samo nešto lepo što imamo — ona je deo toga ko smo mi.

"Mi smo građeni s tim DNK-om za radost. To je naše rođeno pravo kao ljudskih bića," rekla mi je nedavno.

Džozef je psihijatar sa sertifikatom i istraživač, koja je svoju misiju posvetila proučavanju radosti — i onoga što sprečava ljude da je osećaju.

Njen rad, uključujući novu knjigu „Visoko funkcionalni: Prevaziđite svoju skrivenu depresiju i povratite svoju radost“, privukao je široku pažnju, delom zbog njenog pionirskog istraživanja o stanju visoko funkcionalne depresije, koje se napokon počinje shvatati ozbiljno - prenosi N1.

„Želela sam da ljudi shvate da depresija izgleda različito“, rekla je Džozef CNN-u.

„Postoje ljudi koji se bore s anhedonijom, (što znači) nedostatak radosti“, rekla mi je. „Oni ne deluju depresivno, (ali) ne morate osećati tugu da biste ispunili kriterijume za depresiju.“

Džozef sebe ubraja među one koji su imali visoko funkcionalnu depresiju, i primetila je da „mnogi od nas pate od patološke produktivnosti.“

Jedan od najvećih izazova u prepoznavanju visoko funkcionalne depresije kod sebe, rekla je, jeste što neki ljudi doživljavaju psihološke prepreke kao što su anhedonija i aleksitimija — poteškoće u identifikaciji i izražavanju emocija. Obe stvari mogu ubiti radost i često se zanemaruju u razgovorima o mentalnom zdravlju, jer ti ljudi i dalje funkcionišu na poslu i kod kuće — barem spolja gledano.

Džozef je otključala više radosti u svom životu kroz snažne veze s porodicom i zajednicom. Njena radost, kaže, dolazi i iz pomaganja drugima da pronađu svoju.

Ali to je zahtevalo vreme da se otkrije.

Ne samo da je radila klinička istraživanja o visoko funkcionalnoj depresiji, već ju je i sama iskusila, čak i dok je profesionalno dobijala priznanja.

„To sam bila ja 2020. godine“, rekla je Džozef. „Nosila sam masku. Spolja je sve izgledalo savršeno — vodila sam svoju laboratoriju, imala malo dete, savršenu porodicu, bila na televiziji. Ali borila sam se s anhedonijom“ — nesposobnošću da osetim zadovoljstvo.

Pa kako se boriti s tim?

Validacija: Imenujte kako se osećate. Priznajte to. Prihvatite. „Ako ne znamo kako se osećamo, ako ne možemo to imenovati, zbunjeni smo, sve je neizvesno. Osećamo anksioznost, pa je imenovanje i prihvatanje osećanja izuzetno važno“, objasnila je.
Izražavanje: Pronađite nekoga kome verujete da mu ispričate kroz šta prolazite — uz napomenu. Ako ne razgovarate sa stručnjakom za mentalno zdravlje, Džozef upozorava da se pazite „istresanja traume“ na prijatelje i porodicu. „Proverite to. Pitajte za emocionalnu saglasnost, recite: ‘Da li je sada dobar trenutak?’“
Vrednosti: Šta vam daje smisao i svrhu u životu? „Razmislite o stvarima koje su neprocenjive. … Ja sam ranije jurila priznanja, postignuća, ali to su stvari o kojima, znate, na samrti neću govoriti“, rekla je.
Vitalni faktori: To su stvari koje vas održavaju u životu i dobrom stanju: zdrava ishrana, redovno vežbanje i dobar san. Lako se kaže, teško sprovodi.
Vizija: Ovo je teško imati kada ste zaslepljeni sopstvenom nelagodom. Ali doktorka za radost preporučuje da planirate više radosti i da prestanete da se vraćate u prošlost.

Nemojte pokušavati da sve ovo uradite odjednom ili brzo za redom, upozorila me je Džozef za CNN.

„Nemojte biti visoko funkcionalni“, rekla je — kada je reč o ovom procesu. To nije još jedan problem na poslu. To je vaš život.

I zapamtite - sreća je spoljašnja i kratkoročna — kao ushićenje kada kupite nešto novo ili osvojite nagradu.

Radost je unutrašnja.

„Ona se nosi u nama“, rekla je Džozef. „Detetu ne morate učiti radost. Mi smo rođeni s njom.“

Grad Sombor je raspisao javnu nabavku za projekat rekonstrukcije dela Gradskog stadiona – atletske staze i izgradnje priključka na gradsku atmosfersku kanalizaciju. Procenjena vrednost radova je 120 miliona dinara bez PDV-a.

Nova atletska staza biće I kategorije i izrađena od tartana, a ispod će biti postavljena odgovarajuća čvrsta podloga. Dužina staze oko fudbalskog terena iznosiće 400 metara sa dve polukružne krivine i šest trkačkih traka. Jedan pravi segment staze biće produžen za sprinterske discipline - piše eKapija.

Projektom hidrotehničkih instalacija planira se odvod atmoferskih voda sa atletske staze.

Rok za dostavljanje ponuda je 4. avgust, a detaljnije pogledajte OVDE.

Žofi Horvat i Kaja Sarić nisu uspele da osvoje medalju na Svetskom prvenstvu u kajaku koje se održava u Portugalu.

Naime, one su svoju finalnu trku završile sa četvrtim prolaznim vremenu (1:52.89). Ostaje žal medaljom koja im je izmakla za nepune dve desetinke (0.13). Nemačka posada Sits/Hojzer osvojila je prvo mesto i zlatnu medalju sa svega o.8 desetinki ispred mađarskog para Hollo/Acelos. Bronza je pripala Čehinjama Janotova/ Hanusova sa vremenom 1:52.76. Danas se završava Svetsko prvenstvo u kajaku.

Da podsetimo, članica bezdanskog Dunava Žofi Horvat nastupala je u tri discipline. Sa četvercem je osvojila bronzano odličje, u pojedinačnoj trci zauzela je deveto mesto, dok je u paru sa Kajom Sarić bila četvrta. Ovo je njena treća medalja u poslednjih mesec dana. Na nedavno održanom Evropskom prvenstvu u Rumuniji osvojila je dve medalje.

Izvor: somborsport.org

Sedamnaestogodišnji O.N. iz Kljajićeva stradao je u teškoj saobraćajnoj nesreći kod Sombora, kada se motorom zakucao u automobil.

Mladić je stradao na licu mesta, a njegov suvozač (17) zadobio je teške telesne povrede i prevezen je u bolnicu - piše Telegraf.rs

Kako se nezvanično saznaje, poginuli mladić je sin policajaca iz Kljajićeva.

Podsetimo, teška saobraćajna nesreća dogodila se na putu Kljajićevo- Stapar kod Sombora, kada je vozač automobila oduzeo prvenstvo prolaza mladićima koji su se nalazili na motoru.

Jubilarni 20. „Trojni susreti“ i ove godine svojim bogatim programom okupili su mnogobrojne posetioce na čuvenu Кanalsku obalu u Bezdanu.

Tradicionalna manifestacija, koja neguje identitet i zajedništvo tri nacije: srpske, mađarske i hrvatske, priredila je kulturno-umetničke nastupe, sportska takmičenja, koncerte, sajam rukotvorina, kao i bogat izbor gastro specijaliteta.

„Trojne susrete 2025“ zvanično je otvorio gradonačelnik Sombora Antonio Ratković, a okupljene je ispred organizatora pozdravio predsednik MZ „Bezdan“ Levente Čapo, koji je uručio zahvalnice pojedincima i udruženjima za postignute rezultate.

Prvi dan manifestacije bio je posvećen najmlađima koji su imali priliku da uživaju u predstavi „Haos animatora“, pena partiju i programu koji je vodio di- džej Pili, dok su drugog dana, u subotu 26. jula organizovani nastupi kulturno – umetničkih društava, te koncerti vokalne solistkinje Zorane Iđuški, benda „Trilogy“ i Goce Tržan.

20. „Trojne susrete“ organizovali su Mesna zajednica „Bezdan“ i Udruženje građana „Mostovi Bezdana“, uz podršku Grada Sombora, Turističke organizacije grada Sombora i Pokrajinskog sekretarijata za obrazovanje, propise, upravu i nacionalne manjine – nacionalne zajednice.

U organizaciji Planinarskog društva „Dr Radivoj Simonović“ i Planinarskog saveza Vojvodine, danas je održana tradicionalna manifestacija „28. Simonovićevi dani“.

Okupljanje učesnika i otvaranje događaja upriličeno je ispred Planinarskog doma u Кupusini, nakon čega je usledila pešačka tura duga 12 kilometara. Trasa je vodila od Кupusinske brane do Ribolovačkog doma „Štuka“, kroz šumu do čarde „Pčela“ i nazad do polazne tačke.

U šetnji kroz prirodne lepote Gornjeg Podunavlja učestvovali su brojni planinari i ljubitelji prirode iz Hrvatske, Bosne i Hercegovin i Srbije

Opštinska organizacija invalida rada Kula 18. put je bila domaćin Likovne kolonije koja je održana u Restoranu ,,Ambasada“ u Kuli. Koloniju je otvorio zamenik predsednika Opštine Kula, Karolj Valka. Na njoj je učestvovalo dvadesetak slikara, a uz nekoliko gotovih, poslatih slika, na kraju ih je bilo 24 i one će na proleće, tradicionalno, biti izložene u Likovnoj galeriji Kulturnog centra u Kuli.

Po rečima Obrada Vojinovića, predsednika OOIR Kula, ovde se ne radi samo o likovnoj koloniji, nego i o zajedništvu, druženju, razmeni dešavanja i mišljenja. On se zahvalio Ministarstvu za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja i Opštini Kula na pomoći i sredstvima zahvaljujući kojima se aktivnosti njihove organizacije uspešno realizuju:

,,Danas je u organizaciji Opštinske organizacije invalida rada Kula održana 18. Likovna kolonija koja okuplja slikare iz Bačke, Srema, Banata, iz cele Vojvodine.Imamo oko 20 slikara, neki su uradili i poslali slike, pa će ih tako na kraju biti 24. Apsolutno sam zadovoljan odzivom. Svi oni koji se bave slikanjem i učestvuju na likovnim kolonijama danas su ovde i svake godine rado dolaze u Kulu da slikaju. Ovde se ne radi samo o likovnoj koloniji, nego i o zajedništvu, druženju i razmeni nekih svojih dešavanja i mišljenja, jer svi mi na neki način održavamo određene aktivnosti koje su predviđene planom i programom od strane Ministarstva. Ovu Likovnu koloniju otvorio je zamenik predsednika Opštine Kula, gospodin Karolj Valka kojem se zahvaljujem.Koloniju delom podržava Ministarstvo za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja, a ujedno i Opština Kula koja je raspisala Konkurs za aktivnosti koje mi održavamo, u šta je ušla i ova likovna kolonija. Ove slike će biti izložene najverovatnije na proleće, u aprilu, kao i svake godine, u Likovnoj galeriji Kulturnog centra u Kuli“.

Izvor: Naše Mesto