Sombor.info

Ako spavate na boku, preferirate li levu ili desnu stranu? Stručnjaci su otkrili da postoji značajna razlika i da jednoj strani treba da damo prioritet.

Položaj spavanja izuzetno je važan svakome od nas i često je gotovo nemoguće zaspati ako ne spavamo na za nas uobičajeni način. Ipak, ako preferirate spavanje na boku, trebali biste razmisliti kojoj strani trebate dati prioritet, piše Well+Good, a prenosi Sensa.hr.

Postavljanje tela u optimalan položaj tokom spavanja na boku pomaže da smanjite bolove u kičmi, a čak je poznato da spavanje na boku pogoduje otvaranju disajnih puteva i može da reši problem hrkanja.

Zanimljivo je da spavanje na boku utiče i na varenje, kao i zdravlje srca, a strana na kojoj spavate imaće posebno izražen uticaj na ove dve kategorije.

Uprkos potencijalnim prednostima, spavanje na boku može da uzrokuje i neprijatnosti, kao što su bolovi u ramenima ili kukovima, posebno ako nije pravilno podržano jastucima ili dušekom.

Na kojoj strani boka bi trebalo da spavamo?

Zapravo ne postoji samo jedan tačan odgovor na ovo pitanje, nego zavisi od vašeg zdravstvenog stanja. Spavanje na boku ima uticaj na gastrointestinalni i kardiovaskularni sistem pa može da utiče na zdravlje želuca i srca.

Leva strana pogodnija je za održavanje zdravlja želuca, posebno ako patite od refluksa kiseline. Takođe, postoje naučni dokazi koji potvrđuju da prioritet treba dati levoj strani i tokom trudnoće jer pospešuje protok krvi za majku i bebu.

Desna strana bolja je opcija za vas ako imate kardiovaskularne probleme. Ipak, nema dokaza da spavanje na ovoj strani može da pomogne u održavanju zdravlja srca ili da spreči probleme unapred.

Optimalan položaj spavanja je onaj najprijatniji

Postoji mnogo istraživanja koja podupiru spavanje na boku u odnosu na spavanje na leđima ili stomaku ako želite da optimizujete disanje noću, ublažite hrkanje, smanjite određene bolove i poboljšate varenje. Ipak, ako nemate specifičan zdravstveni problem koji strogo nalaže određeni položaj spavanja, ne bi trebalo da budete strogo fokusirani na sam položaj.

Stručnjaci se slažu da je kvalitet sna mnogo važniji za održavanje vašeg celokupnog zdravlja od samog položaja spavanja. To znači da je najbolji položaj za spavanje verovatno onaj u kojem ćete najlakše i najčvršće da zaspite, piše Sensa.hr.

Povodom nastavka akcije organizovanja besplatnih preventivnih pregleda koju je pokrenulo Ministarstvo zdravlja Republike Srbije, a u cilju ranog otkrivanja i pravovremene dijagnostike bolesti, u nedelju, dana 22. septembra 2024. godine, u periodu od 08.00 do 17.00 časova Opšta bolnica „Dr Radivoj Simonović“ Sombor, ulica Vojvođanska 75, organizuje sledeće preventivne preglede:

• OSNOVNI PREGLED (merenje krvnog pritiska, pulsa, EKG – samo ako je potrebno)
• LABORATORIJA (kompletna krvna slika, biohemija, CRP, LDH, transaminaze, bilirubin, gvožđe)
• ODREĐIVANjE TUMOR MARKERA (CEA, CA 19-9 i opciono ako je potrebno Alfa – fetoprotein)
• GASTROENTEROLOŠKI PREGLED
• HEMATOLOŠKI PREGLED (pregled hematologa i pregled limfnih čvorova)

NAPOMENA: Kod pacijenta koji su bili na prethodnim preventivnim pregledima i uvedeni su u softverski sistem zdravstvene usluge se ne mogu ponavljati, nego se mogu obaviti nove zdravstvene usluge iz napred ponuđenih.

Svi navedeni preventivni pregledi obavljaće se u Odseku endokrinoloških ambulanti Opšte bolnice „Dr Radivoj Simonović“ Sombor, ulaz iz ulice Solunskih boraca.

Dana 21.09.2024. godine i 22.09.2024. godine, u periodu od 07.00 do 19.00 časova, u Službi za radiološku dijagnostiku (prizemlje zgrade Hirurškog bloka) obavljaće se i CT snimanja pacijenata koji su bili na Listi čekanja i koji su pravovremeno obavešteni o tačnoj satnici snimanja.

Svi pacijenti kod kojih se uoče nepravilnosti prilikom pregleda ili u rezultatima, biće upućivani na dalju dijagnostiku i preglede već u toku naredne nedelje.

Preventivne preglede (bez zakazivanja i uputa) mogu obaviti svi zainteresovani građani, bez obzira da li imaju ili nemaju regulisano zdravstveno osiguranje.

Jedan mali asteroid ući će u Zemljinu orbitu krajem septembra i kružiti oko naše planete nepuna dva meseca, što znači da ćemo, barem na kratko, imati dva prirodna satelita.

Naš budući mini-mesec je asteroid po imenu 2024 PT5, koji je otkriven 7. avgusta zahvaljujući ATLAS sistemu.

Objekat je na takvoj putanji da će privremeno biti „zarobljen“ u Zemljinoj gravitaciji i to od 29. septembra do 25. novembra.

Prema proračunima Karlosa i Raula de la Fuente Markos, istraživača Madridskog univerziteta Komplutense, za to vreme opisaće samo jednu kružnicu oko naše planete, pre nego što nastavi dalje svojim putem.

Asteroid ima samo deset metara u prečniku, tako da neće moći da se vidi golim okom, prenosi USA Today.

Prema radu koji su naučnici objavili u Istraživačkim beleškama Američkog astronomskog društva, retko se dešavalo da naša planeta ima „dva meseca“, ali je takvih događaja ipak bilo.

Ponovo će se pojaviti 2025. godine

Primera radi, jedan mini-mesec našao se u orbiti Zemlje u julu 2006. i tu ostao oko godinu dana. Takođe, jedan je kružio oko naše planete nekoliko godina, pre nego što će uspeti da „pobegne“ njenoj gravitaciji u maju 2020.

Istraživači sumnjaju da je najnoviji budući saputnik naše planete potekao iz pojasa astroida poznatog kao „Ardžuna“.

Izvor: nova.rs

Ovih sarkastičnih "12 pravila za odgajanje budućih delinkvenata" godinama su viralna na društvenim mrežama. Nije poznato ko ih je sročio, ali svedoci smo da ih, nažalost, mnogo roditelja u Srbiji redovno praktikuje.

U moru saveta za roditelje o tome kako odgajiti uspešno dete, kako detetu razviti inteligenciju, kako se izboriti sa tantrumima, internetom sada kruže i potpuno drugačiji saveti – kako upropastiti svoje dete. Obojen ironijom, ovaj spisak suštinski podseća na ono što mnogi roditelji zapravo rade, pa svesno ili nesvesno upropaste svoje dete. Zato ih je svakako dobro pogledati, za nauk.

1. U ranom detinjstvu dajte detetu sve što poželi. Na taj način odrašće uvereno da mu svet duguje dobar život.

2. Kada sa tri godine opsuje, samo mu se nasmejte. Tako će misliti da ga psovanje čini neodoljivim i slatkim, pa će koristiti sve slađe i slađe reči ne bi li i samo bilo još slađe. Pa, zar se niste tome smejali!

3. Nikada mu nemojte govoriti o dobroti, ljubavi, poštenju. Sačekajte da postane punoletno i neka samo odluči kakvo bi htelo da bude.

4. Izbegavajte upotrebu reči „pogrešno“ ili da svom detetu ukažete na neku grešku. To bi moglo da dovede do toga da pomisli da nije u svemu savršeno, piše Zelena učionica.

5. Pokupite sve što on ostavi iza sebe – knjige, cipele, odeću i drugo. Radite sve da ono ne mora ništa (radiće već kad poraste, a vama i tako nije teško), tako da ga odmalena učite da svu odgovornost prebaci na druge.

6. Dopustite mu da gleda i upija sve sadržaje do kojih može doći. Pazite vi da su flašice, posuđe i podovi sterilno čisti, ali njegovom umu dozvolite da se pogosti raznim smećem.

8 vrhunskih saveta koje su mame i tate dobile na konferenciji Razgovori o roditeljstvu

7. Često se svađajte u njegovom prisustvu. Tako neće biti previše šokirano kada sutra bude imalo problem u komunikaciji i bude bilo agresivno.

8. Dajte detetu novca koliko god želi. Nikad mu nemojte dozvoliti da samo bilo što zaradi. Zašto bi se ono teško mučilo u životu kad ste se vi već mučili.

9. Zadovoljite svu njegovu želju za hranom, pićem i komforom. Pobrinite se da je svaka želja zadovoljena. U suprotnom može doći do frustracije i nezadovoljstva, a to ne želite.

10. Bez provere šta se desilo, uvek stanite u njegovu odbranu protiv komšije, učitelja, profesora i policajaca. Svi su oni puni predrasuda prema vašem detetu.

11. Kada zaglavi u ozbiljne probleme, nađite za sebe izgovor poput „sve sam mu pružio“.

12. Ako ste sve prethodno ispunili, pripremite se za život pun problema. Čeka vas tu iza ugla.

Izvor: nova.rs

U različitim kulturama širom sveta postoje brojna verovanja vezana za fotografije pokojnika. Dok neki smatraju da izložene slike unose "neživu" energiju u dom, drugi veruju da su portreti preminulih predaka svojevrsni anđeli čuvari koji štite od negativnosti. Osim toga, postoje uverenja da fotografije ne hvataju samo izgled osobe, već i njenu energiju, auru i dušu.

Za one koji su sujeverni, pitanje šta učiniti sa fotografijama umrlih nije lako. Različiti rituali i pravila postoje da bi se izbegle nesreće ili, s druge strane, privukla sreća.

Fotografije umrlih mogu da utiču na nas

Jedno od uobičajenih verovanja je da slike pokojnika imaju vezu sa "drugim svetom". Dobra vest je da ovakve slike ne otvaraju direktno vrata u taj svet, ali ezoteričari upozoravaju da često gledanje na fotografije preminulih, posebno uz negativne asocijacije, može doneti lošu energiju u dom. Na taj način, prirodna energetska zaštita može oslabiti, što može uticati na emocionalno stanje, izazivajući osećaj tuge ili depresije.

Ezoteričari takođe naglašavaju da ne bi trebalo izrezivati fotografije preminulih, jer one služe kao podsetnik na dragu osobu i ne bi trebale da utiču na žive. Preporučuju da se takve slike odlažu u poseban album, koji se povremeno prelistava kako bi se prisetili lepih trenutaka, prenosi Krstarica.

shutterstock.comEvo šta treba raditi s fotografijama pokojnika

Kada je reč o kačenju fotografija pokojnika na zidove, mišljenja su podeljena. Neki smatraju da to može doneti energetski disbalans, dok drugi veruju da donosi mir, pod uslovom da je reč o osobi sa kojom ste imali pozitivan odnos.

Na kraju, važno je napomenuti da su ova verovanja u velikoj meri sujeverna i da ih treba tako i doživeti. Svako ima pravo da izabere svoj način sećanja na preminule, bilo kroz rituale, fotografije ili lične uspomene.

Izvor: republika.rs

Vlada Srbije usvojila je Predlog zakona o izmenama i dopunama Zakona o finansijskoj podršci porodici sa decom, kojim je predviđeno povećanje iznosa roditeljskog dodatka i paušala za nabavku opreme za dete, za decu rođenu 1. januara 2024. godine i kasnije.

Podsetimo, prvobitni nacrt izmena Zakona o finansijskoj podršci porodici sa decom, koji je u nadležnosti Ministarstva za brigu o porodici i demografiju, predviđao da majke dobijaju uvećani roditeljski dodatak od 500.000 dinara za prvo dete rođeno 1. novembra 2024. godine i kasnije.

Ovo je izazvalo negativnu reakciju javnosti, s obzirom da je bilo najavljivano da će pravo na uvećani roditeljski dodatak imati majke koje decu rode već u aprilu ili maju ove godine (najava predsednika Srbije s kraja januara 2024).

Nedugo po pokretanju javne rasprave objavljeno je da je nacrt zakona izmenjen i da će se uvećani roditeljski dodatak dodeljivati za decu rođenu 1. januara 2024.

Detalje o prvobitnom nacrtu izmena ovog zakona i zaključkom nakon sprovedene javne rasprave pogledajte OVDE na sajtu Ministarstva za brigu o porodici.

S ozbirom da je pomeren samo datum rođenja dece, i to na početak ove godine, predviđeni iznosi trebalo bi da su ostai isti kao u prvobitnom nacrtu.

Tako se roditeljski dodatak za prvo dete rođeno 1. januara 2024. godine i kasnije utvrđuje u visini od 500.000 dinara i isplaćuje se jednokratno.

Roditeljski dodatak za drugo dete rođeno 1. januara 2024. godine i kasnije utvrđuje se u visini od 600.000 dinara i isplaćuje se u 24 jednake mesečne rate po 25.000 dinara.

Roditeljski dodatak za treće dete rođeno 1. januara 2024. godine i kasnije utvrđuje se u visini od 2.280.000 dinara i isplaćuje se u 120 jednakih mesečnih rata po 19.000 dinara.

Roditeljski dodatak za četvrto dete rođeno 1. januara 2024. godine i kasnije utvrđuje se u visini od 3.180.000 dinara i isplaćuje se u 120 jednakih mesečnih rata po 26.500 dinara.

Paušal za nabavku opreme za dete vza decu rođenu 1. januara 2024. godine i kasnije i koji se isplaćuje zajedno sa jednokratnim iznosom roditeljskog dodatka za prvo dete, odnosno prvom ratom roditeljskog dodatka za drugo, treće i četvrto dete iznosi 7.500 dinara.

Uz to, majkama koje ostvare pravo na roditeljski dodatak za drugo, odnosno treće dete rođeno 1. januara 2024. godine i kasnije, sleduje i jednokratna pomoć u visini od 135.000 dinara.

Visina roditeljskog dodatka utvrđuje se u odnosu na dan rođenja deteta.

„Zahtev za ostvarivanje prava na roditeljski dodatak podnosi majka, odnosno otac deteta odmah nakon rođenja u zdravstvenoj ustanovi u kojoj je dete rođeno, ili direktno nadležnom organu najkasnije do navršenih godinu dana života deteta“, predviđa se izmenama ovog zakona.

Izvor: n1info.rs

Javno vodoprivredno preduzeće „Vode Vojvodine“, proglasilo je redovnu odbranu od poplava na teritoriji grada Sombora.

Redovna odbrana sprovodi se na deonicama nasipa Dunava, od državne granice sa Mađarskom do Kučke kod Apatina, u dužini od 20 kilometara.

Uvedena su dežurstva i preduzete sve mere predviđene Opštim i operativnim planom za odbranu od poplava.

Stručne službe JVP „Vode Vojvodine“ i VDP DTD „Severna Bačka“, kontinuirano prate razvoj situacije i redovno obilaze teren i nadziru sve eventualne promene.

Podsećamo vlasnike vikendica u vikend naseljima „Baračka“, „Daraži fok“ i „Dondo“ da ne posećuju objekte vikendica zbog sopstvene bezbednosti.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 20. septembar

„Orijentalija” - Međunarodni plesni festival u Somboru biće održano u nedelju, 6. oktobra u Velikoj sali Kulturnog centra „Laza Kostić“ Sombor. Nova „Orijentalija“ pruža vam jedinstvenu priliku da zavirite u harem i uživate u orijentalnom plesu.
orienthalia, 2024

Mistični i egzotični program "Orijentalije 2024." domaćini festivala, plesna grupa "Jump dance Oriental", pripremaju u koprodukciji sa plesnom školom "Anahata" iz Beograda. Takođe, publika će biti u mogućnosti da uživa u programu gostujućih plesnih grupa iz cele Srbije i regiona.

"Ove godine za vas plešemo plesnu priču 1001 noći. Ništa više od toga nećemo vam otkriti, već vas pozivamo da budete sa nama u nedelju, 6. oktobra u 19h u Kulturnom centru "Laza Kostić" Sombor na dvanaestom izdanju Međunarodnog plesnog festivala u Somboru "Orijentalija" 2024", navodi se u saopštenju.

Ulaznice za koncert po ceni od 500 dinara biće u prodaji od utorka, 24. septembra na blagajni Kulturnog centra "Laza Kostić" Sombor. Radno vreme blagajne je od utorkom i sredom od 10 do 13 časova, četvrtkom, petkom i subotom od 15 do 20 časova.

Projekat „Orijentalija 2024” sprovodi udruženje građana „ARTiFAKT” iz Sombora, a podržan je od strane Grada Sombora u okviru javnog konkursa za finansiranje i sufinansiranje programa i projekata za realizaciju lokalnog akcionog plana za mlade za 2024. godinu, dok su prijatelji festivala kompanija „Avon”, vinarija „Vrt” i cvećara „Dora Fiori”.

Izvor: RTV

Nacionalna služba za zapošljavanje Filijala Sombor, organizuje “Sajam zapošljavanja” 18. oktobra 2024. u vremenu od 11 – 13 sati u Somboru, na adresi, Apatinski put broj 1.

Iz Nacionalne službe za zapošljavanje pozivaju poslodavce koji imaju potrebe za zapošljavanjem novih kadrova da prijave svoje učešće na sajmu i na ovaj način ostvare direktan kontakt sa kandidatima za zapošljavanje.

Ovaj događaj se realizuje kao klasičan sajam, poslodavci imaju svoje štandove koje obezbeđuje organizator, a predstavnici poslodavaca obavljaju razgovore sa kandidatima i ujedno prezentuju firmu sa pratećim reklamnim materijalom. Na sajmu se očekuju tražioci zaposlenja svih profila, zanimanja i stepena stručne spreme.

Učešće na sajmu je besplatno i ovo je jedinstvena prilika susreta ponude i potražnje na tržištu rada.
Prijave za učešće poslodavaca na sajmu mogu se dostaviti do 14. oktobra 2024.

godine putem telefona na broj 025/464-013; 025-464-000, ili putem mejla Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.