- Vi ste ovde:
-
Home
- Lifestyle
Ustanete, doručkujete, a već posle sat-dva javlja se snažan osećaj gladi i praznine u stomaku? Ako ubrzo nakon doručka ponovo osećate potrebu za hranom, to može otežati kontrolu i održavanje zdrave telesne težine… Postoji nekoliko razloga zašto osećate glad vrlo brzo nakon doručka: Doručak ne sadrži dovoljno kalorija Prvi obrok u danu trebalo bi da bude u rasponu od 300 do 400 kalorija. Ako pokušavate da smršate, kalorijska vrednost doručka trebalo bi da bude između…
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za ljudski organizam – učestvuje u više od 300 enzimskih reakcija. Magnezijum pomaže u stvaranju energije, radu mišića, stabilizaciji nervnog sistema, zdravlju srca, jačanju kostiju i zuba, a istovremeno podržava i imunitet. Takođe je ključan za sintezu proteina i nukleinskih kiselina, metabolizam ugljenih hidrata, masti i proteina, kao i za balans minerala poput kalcijuma, cinka i vitamina D. Koliko magnezijuma nam je potrebno? Preporučena dnevna doza iznosi oko 320…
Oni koji su skloni aknama često imaju masniju kožu, što neke navodi na verovanje da masna hrana poput pice ili burgera izaziva bubuljice. "Ljudi misle da konzumiranje masne hrane povećava masnoću na koži, što dovodi do akni", navela je dr Rozalind Simpson, medicinski dermatolog na Univerzitetu u Notingemu. "Ali, to je pogrešno shvatanje. Na masnoću na vašoj koži, odnosno sebum iz pora, uglavnom utiču hormoni i genetika", istakla je. Primarni uzrok akni je povećanje androgena,…
U feng šuiju, svaki detalj je važan i povezan sa protokom energije. Kuhinja je posebno značajno mesto za održavanje slobodnog toka pozitivne či energije kroz dom, ali i kao mesto u kući koje je najviše povezano sa obiljem. Centralno mesto svake kuhinje jeste frižider u kojem skladištimo namirnice. A kada je reč o feng šuiju, frižider pripada elementu metala. Jedno od najvažnijih pravila u feng šuiju vezanih za frižider jeste da na njega ne stavljate…
Neobična želja za hranom poput čokolade, pice ili čak celih limunova često je tipična za trudnoću, ali sličan fenomen može predvideti određene vrste raka, tvrde lekari. Istraživanja pokazuju da žudnja za određenom hranom može biti povezana s nekim vrstama raka, uključujući rak dojke i jajnika. Baš kao što žudnja i odbojnost tokom trudnoće obično nestaju nakon rođenja bebe, promene u ukusu uzrokovane rakom takođe nestaju nakon lečenja - piše Nova.rs. „Mnogi doktori veruju da im…
Riba se često smatra jednom od najzdravijih namirnica. Bogata je omega-3 masnim kiselinama, visokokvalitetnim proteinima i važnim vitaminima koji pozitivno utiču na zdravlje srca i mozga. Međutim, iako je veoma hranljiva, važno je ne preterivati. U nekim slučajevima, prekomerni unos ribe može izazvati probleme poput nakupljanja žive u telu, poremećaja varenja ili alergijskih reakcija, prenosi Index.hr. Živa u ribi Jedan od glavnih rizika česte konzumacije ribe je izloženost živi. Neke velike morske ribe, poput tune,…
Nepoznati termini poput celulozne gume, maltodekstrina, sojinog lecitina ili karagenana mogli bi vas navesti da se zapitate da li su zdravi ili ne. Koga ne zbunjuju određeni sastojci navedeni na etiketi hrane? Ima ih gotovo 200 stotine, najčešći su sojin lecitin, karagenan, maltodekstrin, celulozna guma. Reč je o vrstama aditiva za hranu, definisanih kao supstance koje se obično ne nalaze u hrani, ali se dodaju da bi se poboljšala tekstura, ukus ili boja. Takođe produžavaju…
Potpuno pomračenje Meseca moći će u celosti da se večeras posmatra i iz Srbije od 19.30 do 20.52, najavila su domaća astronomska društva. Mesec će biti delimično pomračen oko 19.00, a senka Zemlje će s njega nestati u 21.56, a teško uočljiva polusenka u 22.56. Pomračenje meseca se može posmatrati golim okom, a i preko interneta zahvaljujući Astronomskoj opservatoriji Beograd. Astronomsko društvo "Ruđer Bošković" organizovaće posmatranje za građane iz Narodne opservatorije na Kalemegdanu, dok će…
Košarkaški Srbije poraženi su od Finske 92:86 u osmini finala Evropskog prvenstva u Rigi, a po završetku meča odigrala se prava drama. Naime, kako su preneli beogradski mediji, čuvenom voditelju je pozlilo nakon završetka utakmice kojom je okončan nastup „orlova“ na Evrobasketu - piše nova.rs. Po njega je navodno došlo vozilo hitne pomoći. Prema prvim informacijama stanje čuvenog voditelja je stabilno, ali će više informacija biti poznato u narednim satima. Šarenac je, podsećamo, kao komentator…
Na tržištu se pojavila nova sorta crnog grožđa crvene unutrašnjosti koja bi mogla da promeni način na koji razmišljamo o zdravom načinu ishrane. Njihova specifična boja potiče od visokog sadržaja antocijanina, moćnih antioksidanasa koji daju i borovnicama njihovu karakterističnu plavu boju i status superhrane, prenosi Nova.rs. Ove bobice ne samo da imaju nivo antioksidanasa uporediv sa borovnicama, već su bogate i resveratrolom – jedinjenjem poznatim po svom protivupalnom i kardioprotektivnom delovanju. Grožđe crvene unutrašnjosti je…
Slobodno vreme
Lifestyle
Gubitak pamćenja koji dolazi sa godinama ili demencija – kako ih razlikovati?
Mozak se tokom života menja i smanjuje, a kako bi to nadoknadio, dolazi do preklapanja neuralnih mreža, što može dovesti...
Kutak za roditelje
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.