- Vi ste ovde:
-
Home
- Lifestyle
Punomasno ili obrano mleko? Novo, dugoročno istraživanje donosi jasan odgovor na pitanje koje je mleko zdravije. Velika norveška studija, objavljena u časopisu „The American Journal of Clinical Nutrition“, obuhvatila je 73.860 ljudi prosečne starosti 41 godine, koje su naučnici pratili 33 godine, zabeleživši 26.393 smrtnih slučajeva, uključujući 8.590 od kardiovaskularnih bolesti. Analiza je pokazala da je konzumacija punomasnog mleka povezana sa većim rizikom od smrtnosti u poređenju sa konzumacijom obranog ili poluobranog mleka - piše…
U svetu fitnesa i rekreativnog vežbanja, whey protein se često predstavlja kao čudotvorno rešenje za brže rezultate. Međutim, istina je daleko nijansiranija. Upotreba proteina mora biti pametno uklopljena u širi kontekst ishrane, fizičke aktivnosti i individualnih ciljeva. I muškarci i žene često naprave istu grešku oslanjaju se isključivo na suplemente, dok zanemaruju osnovne principe ishrane. Whey protein, kao izvor brzo svarljivih proteina, svakako može doprineti izgradnji i oporavku mišićne mase, ali samo ako se koristi…
“Crvena jabuka” je sarajevski bend za koji vezujemo mnoge hitove, a zamislite tek da su odsvirali u svom repertoaru pesmu “Mjesto za dvoje” kako je izvorno bilo planirano. Gostujući u Agelast podkastu, Dino Šaran, frontmen grupe Letu Štuke, otkrio je zanimljivu pozadinu nastanka jednog od svojih najvećih hitova – Mjesto za dvoje. Pesma, danas neizostavna na svadbama i u emotivnim plejlistama, zapravo je umalo završila u rukama Crvene jabuke City Magazine. Kako je “Crvena jabuka”…
Ako ne možete da zamislite jutro bez šolje kafe, niste jedini, ali ako uz to redovno uzimate suplemente, možda biste ipak trebalo da obratite pažnju. Ispostavilo se da kafa može smanjiti apsorpciju nekih ključnih vitamina i minerala, što bi moglo uticati na njihovu efikasnost. Saznajte koji suplementi ne idu uz omiljeni jutarnji napitak i kako da ih pravilno kombinujete. Ali, ako uz jutarnju kafu uzimate i suplemente vitamina ili minerala, možda bi trebalo da obratite…
Svi znamo tu osobu - onu koja se čvrsto drži zastarelih uverenja uprkos silnim dokazima koji govore suprotno. Možda je to tvoj partner koji tvrdi da su klimatske promene izmišljotina, prijatelj koji veruje u apsurdne teorije zavere ili kolega koji odbija da prihvati nove pristupe na poslu. Verovatno si pokušao da razgovaraš sa njima, iznosiš činjenice ili čak strastveno raspravljaš o tome zašto nisu u pravu. Ipak, nekako se čini da oni još dublje tonu…
Određene navike mogu da ometaju gubitak težine nakon pedesete. Ako ste primetili da je mršavljenje postalo teže nakon što ste ušli u pedesete, ne zamišljate to. Gubitak težine može biti izazov u bilo kom dobu, ali nakon pedesete, mnogi otkrivaju da je borba sa vagom postala primetno teža, piše "Eating Well". „Kako starimo, mišićna masa se prirodno smanjuje, što smanjuje vaš bazalni metabolizam, što znači da telo sagoreva manje kalorija u mirovanju“, objašnjava nutricionistkinja Džejmi…
Sigurno ste mnogo puta videli belog leptira ali niste znali šta to znači. Putem ovog prelepog insekta unietzum nešto želi da vam poruči - evo koja je njegova simbolika! Leptiri su živopisni i slobodni, skoro da ne postoji osoba koja se ne oduševi kada ih vidi. Simbolički, najčešće se povezuju s procesom transformacije i ponovnog rođenja. Od gusenice do leptira, proces te metamorfoze oduvek izaziva divljenje. Prema nekim tumačenjima, leptiri nam pokazuju kako možemo da…
Nova naučna studija predviđa da bi životni vek svemira mogao biti znatno kraći nego što smo do sada mislili – i da bi proces njegovog „umiranja“ mogao da počne već za 10 milijardi godina. Prema ovom modelu, univerzum, koji se trenutno širi od Velikog praska, mogao bi u budućnosti da prestane sa širenjem i počne da se urušava u ono što se naziva Veliki kolaps – obrnutu verziju Velikog praska. Iako su ovo još uvek…
Veš mašina je jedan od najčešće korišćenih kućnih aparata, ali i jedan od najmanje održavanih. Veš mašina bi trebalo temeljno da se očisti bar četiri puta godišnje. Ako iz bubnja dolazi neprijatan miris ili primećujete naslage deterdženta i buđi, vreme je da joj posvetite temeljno čišćenje. Redovno održavanje ne samo da produžava vek mašine, već i omogućava da veš zaista bude – čist. Posebno obratite pažnju na jedan deo koji mnogi preskaču: filter veš mašine.…
Sindrom karakterističan za druge delove sveta, prvi put otkriven u Srbiji, a izaziva ga ujed krpelja. Alfa-gal sindrom je vrsta alergije na hranu. Čini ljude alergičnim na crveno meso i druge proizvode napravljene od sisara. U Sjedinjenim Državama, stanje obično počinje ujedom krpelja Loun Star. Ujed prenosi molekul šećera nazvan alfa-gal u telo. Kod nekih ljudi ovo pokreće reakciju odbrambenih sistema tela, takođe nazvanu imuni sistem. Izaziva blage do teške alergijske reakcije na crveno meso,…
Slobodno vreme
Lifestyle
Mesta koja treba videti pre nego što postanu popularna – dva su nam u komšiluku
Putnici sve više traže "skrivene dragulje" - ne toliko izvikane destinacije, koje će im, bez gužve, ponuditi autentičan ...
Kutak za roditelje
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.