Sombor.info

Dijabetes je hronično stanje koje nastaje kada telo ne može pravilno da koristi insulin, što dovodi do povišenog šećera u krvi. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije (SZO), oko 830 miliona ljudi širom sveta živi sa dijabetesom, u Srbiji oko 770.000, a više od 95 odsto njih ima tip 2 dijabetesa.

Ako se ne leči, može da izazove ozbiljne komplikacije, poput oštećenja srca, krvnih sudova, očiju, bubrega i nerava.

U toku bolesti, mogu da se pojave brojni simptomi. Najčešći su pojačana žeđ, umor i učestalo mokrenje. Međutim, postoje i manje uobičajeni simptomi koji ne bi trebalo da prođu neprimećeno.

Neobičan znak dijabetesa

Predmet nedavne studije objavljene u časopisu Scientific Reports bio je kako nivo šećera u krvi utiče na karakteristike glasa. Korišćenjem uređaja za kontinuirano praćenje glukoze (CGM), 505 učesnika je beležilo svoj glas do šest puta dnevno tokom dve nedelje. Podaci su pokazali da visok nivo šećera u krvi može da bude povezan sa promenama u frekvenciji glasa, poput pojave visokog tona.

Naučnici su otkrili da se za svaki porast glukoze u krvi od 1 mg/dL frekvencija glasa povećava za 0,02 Hz. Na primer, ako nivo šećera poraste sa normalnih 4,4 mmol/L (80 mg/dL) na 10 mmol/L (180 mg/dL), ton glasa bi mogao da se poveća za približno 2 Hz.

Promena u glasu zabeležena je kod osoba sa normalnim nivoom šećera, predijabetesom i tipom 2 dijabetesa, što ukazuje na to da nivo glukoze može da utiče na vibracije glasnih žica.

Zašto povišen šećer menja glas?

Prema rečima istraživača, povišen šećer u krvi može da izazove dehidrataciju, upale i promene u nervnom sistemu, što sve utiče na glas. Visok nivo šećera može da dovede do smanjene vlažnosti glasnih žica, smanjujući njihovu fleksibilnost, dok neuropatija povezana s dijabetesom može da ošteti nerve koji kontrolišu grkljan. Sve ovo može da dovede do promena u tonu ili visini glasa.

Šta ako primetite promene u glasu?

Važno je napomenuti da visoki ton glasa ne mora nužno značiti da imate dijabetes. Međutim, ako uz promene u glasu primetite i druge simptome, poput pojačane žeđi, umora ili sporog zarastanja rana, trebalo bi da se obratite lekaru. Testovi poput merenja šećera u krvi natašte, test opterećenja glukozom ili HbA1c lako dovode do dijagnoze, piše Onlymyhealth.com.

Pravovremeno otkrivanje dijabetesa omogućava brzu reakciju i bolju kontrolu šećera uz pomoć lekova, vežbanja i promena u ishrani. Na ovaj način, rizik od ozbiljnih komplikacija, poput neuropatije, se značajno smanjuje. Promene u glasu kao rani znak mogu dodatno da pomognu lekarima da procene nivo upale i hidratacije, koji su ključni u lečenju dijabetesa, poručuju naučnici - piše Direktno.

Od raka mokraćne bešike u Srbiji svake godine oboli oko 2.500 osoba, dok nažalost više od 1.000 premine. Reč je o teškoj i podmukloj bolesti, koju stručnjaci najčešće opisuju i kao zaboravljeni karcinom. Kako populacija stari, uočava se porast učestalosti ovog maligniteta, od kojeg muškarci obolevaju četiri puta češće nego žene.

Podaci pokazuju da je karcinom mokraćne bešike na šestom mestu u Srbiji po obolevanju. Brojni su faktori rizika za nastanak ovog raka. Oko 90 odsto obolelih su stariji od 55 godina i uglavnom su muškog pola. Pušenje je jedan od faktor rizika za pojavu raka mokraćne bešike, na koji može da se utiče.

Karcinom mokraćne bešike je agresivna maligna bolest pa je važno prepoznati simptome na vreme i javiti se urologu. Simptomi poput pojave krvi u mokraći, povećana učestalost mokrenja, opstrukcije ili bola u urinarnom traktu, ukazuju na mogućnost postojanja bolesti.

„Krv u urinu koja daje ružičastu do tamno crvenu prebojenost, bol u donjem delu stomaka, bol u donjem delu leđa, iritacija bešike, učestalo ili otežano mokrenje, najčešći su simptomi raka mokraćne bešike na koje treba obratiti pažnju. Ako postoji neki od ovih simptoma, obavezan je pregled urologa koji određuje sve potrebne dijagnostičke procedure. Rak mokraćne bešike je agresivna bolest koja se teško leči i ima lošu prognozu. Brzo može da napreduje i da daje metastaze, a tada bolest najčešće postaje neizlečiva. Kao i sa svim ostalim malignim bolestima, rana dijagnoza znatno poboljšava šanse za uspešno izlečenje. S toga, kombinacija rane dijagnoze, efikasne hirurgije i novih terapija uliva nadu da ćemo u budućnosti uspešno izlečiti veći broj bolesnika sa ovom malignom bolešću“, objašnjava dr Gorana Matovina Brko iz Klinike za internu onkologiju Instituta za onkologiju Vojvodine.

Dijagnoza raka mokraćne bešike se postavlja biopsijom, gde se histopatološki verifikuje tip karcinoma. Većina pacijenata ima bolest lokalizovanu u donjem urinarnom traktu, dok oko pet do 10 odsto pacijenata ima bolest lokalizovanu u gornjem urinarnom traktu.

„Hirurgija predstavlja zlatni standard lečenja, gde se primenuje endoskopska hirurgija, odnosno transuretralna resekcija tumora mokraćne bešike. Međutim, kada se radi o uznapredovalom stadijumu tada se primenjuje radikalna hirurgija koja podrazumeva uklanjanje bešike i prostate kod muškaraca, limfnih čvorova, a kod žena operativno uklanjanje bešike i materice. Posle uklanjanja mokraćne bešike primenjuju se različiti vidovi formiranja odvoda urina, najčešće formiranjem rezervoara od tankog creva. Više od 50 odsto pacijenata nakon hirurgije ima relaps bolesti, pa nastavlja lečenje sistemskom terapijom. Petogodišnja relativna stopa preživljavanja kod pacijenata koji se jave sa udaljenim metastatzama iznosi svega sedam odsto“, ističe dr Aleksandr Janjić iz Klinike za urologiju UKC Srbije.

Do pre nekoliko godina, pacijenti sa karcinomom mokraćne bešike su se lečili hemioterapijskim protokolima, starim i po nekoliko desetina godina, sa vrlo ograničenim uspehom. U poslednje vreme došlo je do značajnog napretka u lečenju karcinoma bešike pojavom imunoterapije, koja značajno unapređuje kvalitet i produžava život ovim pacijentima. Zato je važno da pacijentima bude omogućeno adekvatno lečenje u prvoj liniji, jer se takvim pristupom u lečenju mogu očekivati najpovoljniji ishodi. Nažalost, lekovi iz grupe imunoterapije za lečenje karcinoma mokraćne bešike nisu trenutno dostupni na listi lekova RFZO.

Ružica Božović iz Beograda jedna je od je retkih pacijenata u Srbiji koja ima ovu tešku dijagnozu, a dobija imunoterapiju preko takozvanog člana 9 pravilnika RFZO, koji pacijentima omogućava da dobiju lek koji im je potreban, a ne nalazi se na pozitivnoj listi lekova.

„Bolela su me leđa i mislila sam da imam problem sa kičmom. Jedne noći me je strašno zabolelo sa leve strane i pošto je bila nedelje nisam mogla ništa da uradim. Ujutru rano sam zakazala ultrazvučni pregled u jednoj privatnoj klinici gde mi je rečeno da imam nešto na bešici i da hitno moram da uradim skener. Brzo sam uspela da uradim ovaj pregled, ali je moralo da se uradi i cistoskopija, koja je pokazala da se radi o karcinomu mokraćne bešike. Na konzilijumu su odlučili da prvo moram da primim hemoterapiju. Sa pet hemijoterapija ubili smo to čudo u meni i onda je došla na red operacija, da se vadi bešika i da se stavi sonda i kesa. Međutim, bešika mi nije izvađena, jer je spojena sa tankim crevom, a to je posledica dobroćudnog tumor koji sam imala pre 27 godina. Sada sam na imunoterpiji, do sada sam prilila 13 terapija i zahvaljujući tome, bolest držim pod kontrolom – kaže Ružica.

Izvor: n1info.rs

S obzirom na to da je konzumacija alkohola ove godine dostigla rekordne nivoe, mnogi će razmišljati o tome da tokom „suvog januara“ (engl. Dry January) naprave pauzu od alkohola.

Doktor Ros Peri objasnio je kako već nakon nedelju dana bez alkohola možete primetiti promene u prehrambenim navikama, povećanje energije i opšte bolji osećaj, kako fizički, tako i psihički.

Nakon mesec dana apstinencije, san će se potpuno regulisati, a koža će izgledati čistije.

Dr Peri naglašava kako prekomerno konzumiranje alkohola može imati ozbiljne posledice, kao što su povećan rizik od bolesti jetre, visokog krvnog pritiska, moždanog udara, određenih vrsta raka i srčanih bolesti. Pored toga, često dovodi do nezgoda, problema s pamćenjem, trovanja alkoholom i nakupljanja alkohola u krvi, što utiče na vitalne organe.

„Jedan povremeni alkoholni napitak neće uzrokovati velike probleme, ali kada svakodnevna konzumacija postane pravilo, dugoročno može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih rizika“, ističe doktor.

Šta se dešava kada prestanemo da pijemo alkohol?

Prva nedelja

Već nakon nekoliko dana bez alkohola, telo počinje da se detoksikuje. Glavobolje će nestati, i uopšteno ćete se osećati osveženije. Ipak, potrebno je do 72 sata da se mentalno i fizički potpuno vratite u normalu.

Vaš san postaje kvalitetniji jer se telo reguliše. Iako alkohol može pomoći da brže zaspite, on ometa ključnu REM fazu sna, zbog čega se tokom noći dešava samo jedna ili dve REM faze umesto preporučenih šest do sedam. Primećićete i promene u prehrambenim navikama. Alkohol povećava hormon gladi, zbog čega često posežemo za nezdravim grickalicama. Bez alkohola biraćete kvalitetniju hranu i unositi manje kalorija – ako ste, na primer, svake večeri pili čašu vina, unućete oko 960 kalorija manje u nedelji. Takođe, stomak će izgledati ravnije, a osećaj nadutosti će se smanjiti.

Druga nedelja

Nakon dve nedelje, san će se dodatno poboljšati, a zamena alkohola vodom učiniće čuda za vašu kožu – izgledaće čišstije, manje suvo, a sitne bore će se smanjiti. Tokom ovog razdoblja, verovatno ćete primetiti i smanjenje telesne težine, smanjenje podočnjaka i manje nadutosti.

Treća nedelja

U trećoj nedelji krvni pritisak počinje da se smanjuje, što je važno za prevenciju dugoročnih zdravstvenih problema. Primećićete značajno poboljšanje kognitivnih sposobnosti i nivoa energije.

Četvrta nedelja

Nakon mesec dana bez alkohola, koža i oči će izgledati svežije i bistrije. Koža koja je možda bila suva i iritirana, sada će izgledati hidratizovano i zdravo. Jetra će smanjiti masnoće za čak 15 posto, što povećava njenu sposobnost uklanjanja toksina. Ako osoba potpuno prestane piti, moguće je i potpuno preokrenuti blaže bolesti jetre, poput masne jetre.

Na kraju četvrte nedelje, vaš san će se u potpunosti regulisati, osećaćete se odmorno, imaćete više energije i verovatno ćete smršati. Produktivnost i opšte dobro raspoloženje biće znatno poboljšani, piše Daily Mail, a prenosi Danas.

U Novom Sadu je održana dugoočekivana dodela nagrada najboljim sportistima naše pokrajine u izboru lista Dnevnika. I ove godine ova manifestacija koja se održava dugih 68 godina je ispunila očekivanja. Nijedan medij ne pridaje toliko pažnje uspesima vojvođanskih sportista, dajući im time i dodatni podsticaj. Nagrade su zaslužili sportisti iz različitih disciplina, a mnogi od njih su pored pokrajinskih, imali i zapažene evropske/svetske rezultate.

Među dobitnicima ovogodišnjih laureata u oblasti boksa je Dragana Jovanović, takmičarka Bokserskog kluba "Sombor".

Pored nje, nagrađeni su i Andrej Barna (plivanje), Boris Puhovski (rukomet), Luka Stanković (odbojka), Izabela Lupulesku (stoni tenis), Aleksandra Havran (streljaštvo), Milan Bulaja (džudo), Želislav Jakab (kuglanje).. Stojan Knežević, trener naše bokserke istakao je da je ovo još jedno lepo priznanje za nje/njegov rad i vrhunske sportske rezultate, te da je nagrada otišla u prave ruke.

Izvor: somborsport.org

U Velikoj sali zgrade Županije danas je održana 4. sednica Skupštine grada Sombora. Sednicom je predsedavao Vladislav Živanović, a odbornici su odlučivali o 21 tački dnevnog reda.

Između ostalog, Skupština grada je usvojila predlog odluke o budžetu Grada Sombora za 2025. godinu. Prema ovom predlogu, budžet se planira sa razvojnim karakterom sa značajno povećanim kapitalnim ulaganjima, što će obezbediti zadržavanje određene neophodne dinamike investicione aktivnosti i samim tim omogućiti nastavak privrednog rasta. Očekivani ukupni prihodi za 2025. godinu iznose 4.901.773.000 dinara, a najveći udeo u prihodima zauzimaju porezi. Iz budžeta za narednu godinu, najviše sredstava će se izdvojiti za komunalnu oblast ( 28,69%) i društvene delatnosti ( 23,88%).

Na 4. sednici su usvojeni predlozi za davanje saglasnosti na šeste izmene i dopune Pravilnika o radu JKP „Energana“ Sombor, četvrte izmene i dopune Pravilnika o radu JKP „Čistoća“ Sombor, šeste izmene i dopune Pravilnika o radu JKP „Vodokanal“ Sombor, šeste izmene i dopune ravilnika o radu JKP „Parking servis Sombor“, četvrte izmene i dopune Pravilnika o radu JKP „Prostor“ Sombor, četvrte izmene i dopune Pravilnika o radu JKP „Zelenilo“ Sombor i druge izmene i dopune Pravilnika o radu JKP „Vodovod“ Bezdan.

Odbornici su na 4. sednici Skupštine imenovali Ljiljanu Ticu za direktoricu Centra za stručno usavršavanje zaposlenih u obrazovanju Sombor, Kseniju Janković za direktoricu Kulturnog centra „Laza Kostić“ Sombor, te imenovali Izbornu komisiju grada Sombora.

Mobilni telefoni su u našim životima svaki dan, u našim rukama tokom dana, a većina ljudi drži svoje mobilne telefone blizu sebe čak i dok spavaju. Da li je štetno po zdravlje?

Dr Neha Narula sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Stanford smatra da zračenje nije razlog za zabrinutost kada su u pitanju mobilni telefoni, čak i ako spavate pored njih.

„Trenutno nema dokaza koji podržavaju tvrdnju da zračenje mobilnih telefona ili tableta dugoročno utiče na naše zdravlje“, rekao je Narula za Iahoo Life. Ona je objasnila da je zračenje koje emituju mobilni telefoni tzv „nejonizujuće“ i drugačije od zračenja za koje znamo da može oštetiti DNK.

„Zračenje mobilnih telefona, mikrotalasnih pećnica i sličnih uređaja ne pokazuje dokaze o dugotrajnim štetnim efektima na zdravlje“, rekao je Narula. Međutim, iz Međunarodne agencije za istraživanje raka ističu da nema čvrstih dokaza da nije štetan, prenosi Index.

Kako korišćenje mobilnog telefona utiče na san?

Spavanje pored mobilnog telefona može uticati na kvalitet sna jer podstiče upotrebu neposredno pre spavanja. Istraživanja pokazuju da je veća verovatnoća da će ljudi koji koriste mobilne telefone pre spavanja imati lošiji san u poređenju sa onima koji su ih odložili sat ili dva ranije.

Svetlost mobilnog telefona dodatno remeti cirkadijalni ritam i smanjuje proizvodnju melatonina, hormona koji nas tera da zaspimo. Smanjenje melatonina negativno utiče na REM fazu sna, koja je ključna za emocije i sećanja, može povećati stres i dovesti do zdravstvenih problema.

Da li svi treba da spuste svoje mobilne telefone pre spavanja?

Dr Rafael Pelajo, profesor medicine spavanja na Univerzitetu Stanford, navodi da blizina mobilnog telefona tokom spavanja može imati različite efekte, u zavisnosti od osobe. Osobe sa hroničnom nesanicom, na primer, mogu biti previše razbuđene mobilnim telefonima, što pogoršava njihov san.

Dr Pelajo takođe navodi da mobilni telefon može uticati na san čak i ako očekujete poziv noću. Ali u nekim situacijama, mobilni telefon može pružiti osećaj sigurnosti, posebno ako živite sami - piše n1info.rs.

Kada želite da ostavite dobar utisak svojom pojavom, naravno da je važno da vam odeća dobro pristaje, ali što ste stariji, naglasak bi više trebalo da bude na bojama koje nosite. Na mladim devojkama većina boja lepo izgleda, zahvaljujući njihovoj prirodnoj svežini, no posle 45. godine žene moraju pažljivije da biraju nijanse koje nose. Izbor prave boje ima moć da podmladi ženu, osveži je i čini da zablista punim sjajem.

Pogledajte kako se oblače žene u zrelijim godinama: često su to monohromatske kombinacije, često u dosadnim i praktičnim bojama kao što su siva, crna ili teget. Naravno, sve navedene nijanse mogu da izgledaju vrlo atraktivno i lepo, ali važno je u svom stilu napraviti i mesta za svetlije, upečatljivije boje koje prave razliku.

Neke nijanse imaju posebnu "moć" da podmlade zrelije dame, brišu pet do deset godina sa lica, daju svež, odmoran izgled, a uz to neće znatno promeniti vaš stil. Probajte, možda se iznenadite efektom!

Koje je SKRIVENO ZNAČENJE vašeg imena? Unesite i saznajte odmah!

Ovo su četiri boje koje čine da u trenu izgleda mlađe i lepše!

1. Roze boja

Profesionalni koloristi tvrde da postoji najmanje 168 nijansi roze boje, a radi praktičnosti podeljene su u nekoliko podgrupa: hladne, tople, svetle, tamne i zasićene, nijanse iz spektra boje maline... Jasno je da baš svako može da pronađe nijansu roze boje koja mu dobro stoji i koja mu se dopada. Ipak, pojavio stereotip da su ružičasti tonovi rezervisani samo za mlade devojke, što nikako ne odgovora istini.

Roze treba da bude bliže licu

Veoma lepo stoje i zrelijim damama, ali je važno ne preterivati - roze ne treba da preovladava u izdanju, odnosno neophodno ju je kombinovati sa drugim bojama. Roze treba da bude bliže licu, odnosno birajte gornje komade odeće u ovoj boji, a to mogu biti i ešarpe, šalovi ili šeširi.

Roze je boja koja "briše" godine

Kakav efekat daje roze boja, zavisi od nijanse, ali što je manje drečava i napadna, odnosno zagasitija, privlači manje pažnje, a ne gubi svoju glavnu svrhu. Ovakve nijanse ne pružaju oštar kontrast koži, već se čini kao da obavijaju lice, vrat i ruke ružičastim velom. Rezultat je harmoničan utisak i koža koja blista.

2. Bela boja

Bez obzira koliko se žene možda plaše bele boje, uz izgovor da je nepraktična, previša svetla i neprikladna za srednje godine, stilisti insistiraju - isprobajte je! Bela boja pokazuje se u punom sjaju na jakom svetlu, dakle u sunčanim, vedrim danima, doprinosi tome da lice sija i vizuelno minimizira znakove starosti na koži. Žene u belom uvek ostavljaju utisak samopouzdanih, veoma negovanih, otmenih osoba.

Žene u belom uvek ostavljaju utisak samopouzdanih, veoma negovanih, otmenih osoba

Bela boja odgovara svim uzrastima, tipovima i figurama, bez izuzetka. Lako se kombinuje se sa bilo čim, uklapa se u sve stilove. Kao i kod drugih boja, morate pronaći svoju nijansu; ako vam snežnobela ne odgovara, uvek možete izabrati mekšu verziju - mlečnu ili ekru nijansu, boju slonovače...

3. Plava i golubje plava boja

Žene neretko u naletu praktičnosti biraju dosadne, bezlične boje, nesvesno kreirajući nezanimljiv stil. Vredi obratiti pažnju na plavu boju i sve njene nijanse.

Vredi obratiti pažnju na plavu boju i sve njene nijanse

Svetle i pastelne nijanse plave nisu napadne, "kapriciozne" niti zahtevne, dobro se slažu sa mnogim drugim bojama, a imaju značajan doprinos u tome da svoju garderobu obogatite koloritom.

Takođe, plava i golubje plava boja veoma lepo ističu oči, bez obzira koje su boje - one prosto počinju da "svetle" kada se ove nijanse nose u blizini lica.

Šeron je najbolji primer koliko svetloplava može da obasja čitavo lice

Ono što je važno zapamtiti, a odnosi se i na belu i na roze, jeste da morate naučiti da birate nijanse koje vam odgovaraju. Važno je proceniti da li vam bolje pristaju hladni ili topli tonovi; u suprotnom možete poništiti efekat mladolikosti koje ove boje ostavljaju.

4. "Vaša" boja

Ovo možda nije konkretna nijansa kao prethodne tri, ali je zapravo najvažnija. Tokom života morate pronaći "vaše" boje, odnosno paletu boja koje ističu prednosti vašeg izgleda, a kamufliraju potencijalne mane. U mladosti se mnogo toga oprašta ili se uopšte ni ne vidi, ali sa godinama izbor pravih boja, koje savršeno odgovaraju našem tenu, postaje sve značajniji.

Kada uz lice prislonimo boju koja je samo "naša", odnosno ispravnog tona, primetićemo kako ono postaje čisto, porcelansko, čak i vizuelno tonirani. Prosto, nedostaci postaju mnogo manje primetni. S druge strane, boja koja nas ne "voli" čini da naše lice ne izgleda sveže i dodatno naglašava nesavršenosti na licu.

Izvor: blic.rs

Zdrava i uravnotežena ishrana treba da nam obezbedi hranljive materije koje su nam potrebne. Međutim, ako to nije slučaj, nedostatak vitamina i minerala može izazvati bol u našem telu.

Recimo, nedostatak vitamina B12 može izazvati bol u ustima.

Nacionalna zdravstvena služba (NHS) upozorila je ljude da bolni simptom u ustima može ukazivati na ozbiljan, pa čak i potencijalno opasan nedostatak vitamina B12.

Vitamin B12 je takva hranljiva materija koja može izazvati probleme ako vam nedostaje. Nalazi se prvenstveno u proizvodima životinjskog porekla kao što su meso, sir i jaja, pa ne treba da čudi što je nedostatak ovog vitamina česta pojava među veganima i vegetarijancima.

Potreban je za održavanje zdrave krvi i nervnih ćelija u vašem telu. Bez toga, krvne ćelije ne mogu pravilno da prenose kiseonik, što može dovesti do anemije.

Uobičajeni simptomi nedostatka vitamina B12 uključuju umor, peckanje i gubitak telesne težine. Ali dva znaka koja se pojavljuju u vašim ustima takođe mogu ukazivati da vam nedostaju hranljive materije.

NHS navodi da bi bolan i crveni jezik, medicinski nazvan glositis, mogao biti znak nedostatka vitamina B12. Kada osoba ima glositis, jezik menja boju i oblik, postaje bolan, crven i otečen.

Upala takođe čini da jezik izgleda glatko, jer se sitne izbočine na jeziku koje sadrže pupoljke ukusa rastežu i nestaju. Čirevi u ustima su takođe potencijalni simptom.

Ostali znaci koje treba tražiti uključuju: ubrzano disanje ili kratak dah, glavobolje, loše varenje, gubitak apetita. palpitacije, probleme sa vidom, osećanja slabosti ili umora, dijareju i probleme sa pamćenjem, razumevanjem i rasuđivanjem.

U nekim slučajevima, nedostatak vitamina B12 takođe može izazvati simptome koji utiču na vaš mozak i nervni sistem kao što su: utrnulost, slabost mišića, psihološki problemi (mogu da variraju od blage depresije ili anksioznosti, do konfuzije i demencije) i problemi sa ravnotežom i koordinacijom.

Nedostatak vitamina takođe može imati veze sa neplodnošću, rakom stomaka i urođenim manama.

Ako osetite simptome nedostatka B12 i promena vaše ishrane nije donela nikakvu razliku, trebalo bi da razgovarate sa svojim lekarom opšte prakse. Analizom krvi utvrđuje se nedostatak vitamina - piše klix.ba.

Iako se često misli da žene to rade zbog lošeg seksualnog iskustva sa partnerom, nova studija na više od 500 ljudi, starosti od 18 do 80 godina, pokazuje da to nije uvek tako.

Najčešći razlog zašto to rade, prema rezultatima studije, je kratka dužina veze.

Stručnjaci primećuju da je manje verovatno da će žene u dugotrajnijim vezama lažirati orgazam, verovatno zato što se osećaju ugodnije izražavajući svoje prave emocije.

U prilog ovoj teoriji govori i činjenica da su žene koje su glumile orgazam češće koristile seks igračke same, dok su one koje nisu glumile orgazam koristile igračke sa partnerom, piše Dejli mejl.

Trećina žena izjavila je da nije glumila orgazam jer su se osećale prijatno da ne dožive vrhunac tokom seksa, što se smatra znakom ljubavi i prihvatanja u vezi, kažu stručnjaci.

Studija, objavljena u The Journal of Sex Research, bazirana je na onlajn anketi sprovedenoj u šest evropskih zemalja: Danskoj, Švedskoj, Norveškoj, Finskoj, Francuskoj i Ujedinjenom Kraljevstvu.

Učesnici su odgovarali na pitanja o svojoj seksualnoj orijentaciji, statusu veze, životu s partnerom i porodičnoj situaciji. Rezultati su pokazali da je gotovo polovina (49 posto) svih učesnika priznala da su glumili orgazme.

Istraživači su takođe anketirali one koji su prestali da glume orgazam i otkrili da je 18 odsto žena prestalo jer su same naučile da dožive orgazam, dok je 19 odsto muškaraca prestalo iz istog razloga.

Zanimljivo je da je veći procenat muškaraca (12 odsto) prestao jer su uhvaćeni u pretvaranju, dok je kod žena taj procenat svega 3 odsto.

Žene koje su priznale da su glumile orgazam prijavile su niže seksualno zadovoljstvo od onih koje nisu, iako su rezultati bili minimalno značajni. Autori studije sugerišu da ovo istraživanje ukazuje da orgazam nije neophodan za uživanje u seksu.

- Ne morate da doživite orgazam da biste uživali u seksu i osetili zadovoljstvo - rekla je Silvija Pavan, autorka studije i doktorantkinja na Univerzitetu u Kopenhagenu. Ona je dodala da postoji mnogo razloga zbog kojih ljudi glume orgazam, poput želje da se seks završi, da zadovolje partnera ili da izbegnu povredu partnera zbog neispunjenog orgazma.

Izvor: direktno.rs

Ako često preopterećujete svoju mašinu za veš, to može dovesti do kvarenja, ali i do tragova deterdženta na odeći.

Da biste znali da li stavili previše veša u bubanj, možete koristiti trik sa ispruženim dlanom.

Prvi korak pri pranju veša je sortiranje. Belo, tamno, svetlo i osetljiv veš treba odvojiti i prati zasebno. Za veće količine, sortirajte po nijansi boje. Takođe, trebalo bi da proverite etikete na odeći kako biste bili sigurni da ne zahteva poseban tretman.

Vredi sačekati da napunite mašinu do pune količine odeće koju vaš bubanj podržava. Ako ne napunite mašinu, samo trošite struju i vodu.

S druge strane, ako preopterećujete svoju mašinu za pranje, lako možete završiti sa prljavom odećom.

Previše veša upije svu vodu, ostavljajući malo prostora za otapanje deterdženta, što može dovesti do ružnih tragova deterdženta na vašoj odeći. Što je još gore, čak možete oštetiti mašinu dok perete odeću.

Kako da znate da li preopteretili svoju mašinu?

Jednostavan način da to saznate je pomoću trika sa vašim ispruženim dlanom. Stavite ruku u bubanj mašine i proverite koliko prostora je ostalo. Savršeno punjenje je kada ne možete da stavite ništa drugo osim ruke i veša. Ako ne možete da stavite ruku u bubanj, to znači da ste stavili previše veša, prenosi klix.ba.