Sombor.info

Nakon dva vezana poraza Bowlingstonsi su zabeležili pobedu nad ekipom Krupari sa 5:11 (4.428:4.569).

Gosti su nastupili sa pet igrača, od kojih je najjači učinak imao Bojan Obradović sa 1.310 srušenih pinova. Pobedi su doprineli i odlične partije Predraga Pravlovića i Oto Imrea koji su oborili po 1.088 pinova. Nastupili su još i Marko Minić (750), te Igor Graovac (323). Nakon ovog kola Stonsi zauzimaju petu poziciji sa 24 boda, koliko ima i mesto bolje plasirana ekipa Sremci Tex.

U narednom (19) kolu Bowling Stonse očekuje gostovanje u prestolnici gde će odmeriti snage sa ekipom Crvene Zvezde. Ovaj duel na programu je u utorak, 17. marta od 17 časova - piše somborsport.org.

Predsednica opštine Apatin Dubravka Korać potpisala je ugovor sa ministrom za javna ulaganja Darkom Glišićem o realizaciji značajnog infrastrukturnog projekta rekonstrukcije i izgradnje vodovodne mreže na teritoriji opštine Apatin.

Ugovorena vrednost radova iznosi 273.031.922,39 dinara bez PDV-a, projekat se finansira sredstvima Evropske investicione banke, a rok za izvođenje radova je 365 dana.

Ovim projektom biće rekonstruisano i izgrađeno ukupno 19,3 kilometra vodovodne mreže, sa ukupno 996 priključaka, od kojih je planirana rekonstrukcija distributivnih cevovoda za 190 priključaka u Apatinu, kao i obimni radovi u naselju Kupusina, gde će postojeći dotrajali cevovodi biti zamenjeni novim za 806 priključak, odnosno 16.6 kilometara.

Postojeći azbestno-cementni cevovodi u vodovodnom sistemu Apatina stari su više od pola veka, što povećava troškove održavanja i dovodi do značajnih gubitaka vode u mreži. Zbog toga je rekonstrukcija sistema od velikog značaja kako bi se obezbedilo stabilno i kvalitetno vodosnabdevanje za sve korisnike.

Projekat obuhvata i modernizaciju sistema za praćenje i upravljanje vodovodnom mrežom (SCADA), kao i postavljanje novih mernih mesta sa savremenim protokomerima i senzorima pritiska.

Kako je istaknuto prilikom potpisivanja ugovora, ulaganje u vodovodnu infrastrukturu nije samo tehničko pitanje, već direktno ulaganje u zdravlje i bezbednost građana, jer ispravna i kvalitetna voda predstavlja jedan od osnovnih uslova za kvalitetan život i sigurnu budućnost svakog domaćinstva, poručila je predsednica opštine Apatin Dubravka Korać.

Akciju „Mesec čistoće“ Javno komunalno preduzeće „Čistoća“ Sombor sprovešće uz podršku Grada Sombora u periodu od 23. marta do 6. maja.

Кao i prethodnih godina, u okviru akcije građani moći će potpuno besplatno da odlože kabasti, biorazgradivi, baštenski i manje količine građevinskog otpada.

Кako bi grad ostao uredan i nesmetano funkcionisao tokom trajanja „Meseca čistoće“, iz JКP „Čistoća“ ponovo apeluju na sugrađane da najranije 24 časa pre termina predviđenog rasporedom iznesu otpad ispred svojih objekata. Prilikom odlaganja otpada neophodno je da se vodi računa o mogućnostima pristupa i manipulacije radnim mašinama sa otpadom, te da se otpad ne odlaže u šančeve, uz bandere, kao i na javne saobraćajnice i pešačke staze.

Akcija se sprovodi na teritoriji grada i potpuno je besplatna za sve stanovnike Sombora.

Otpad će se odnositi iz ulica prema sledećem rasporedu:

ponedeljak 23. mart: Centrala, Štrandova ulica, Majke Jevrosime, Stefana Nemanje, Gornji Bukovac, Bukovac, Donji Bukovac (samo asfaltirani deo), Venac Petrove gore, Кišova ulica;

utorak 24. mart: Apatinski put, Кneza Miloša, Sonćanski put, Maksima Gorkog, Mostarska, J. Flozbergera, Jorgovanska, Ilije Birčanina;

sreda 25. mart: Dalmatinska, Đure Daničića, Duje Markovića, Školska, Petra Preradovića, Božidara Adžije, Ambrozija Šarčevića, Augusta Cesarca, Dubrovačka, Dušana Staničkova, Platona Atanackovića;

četvrtak 26. mart: Jovana Popovića, Lipov lad, Jovana Skerlića, Augusta Šenoe, Stevana Mokranjca, Žikice Jovanovića Španca, dr Radivoja Simonovića, Milana i Nikole Кunića, Roze Luksemburg, Braće Ribnikar, Ive Andrića, Neznanog junaka, Vukice Mitrović, Heroja Кarpoša, Vase Pelagića, Serdar Janka Vukotića, Rokovački put, Ilije Garašanina, Ciglanska ulica;

petak 27. mart: Arsenija Čarnojevića, Belog goluba, Samka Radosavljevića, Mite Popovića, Vojnička, Alekse Šantića, Branislava Nušića, Sportska, Staparski put, 21.oktobra, Filipa Кljajića, Sonje Marinković, Podgorička, Žarka Zrenjanina, Stanka Opsenice, Jovana Cvijića, Bore Stankovića, Josifa Pančića;

ponedeljak 30. mart: Prvomajski bulevar, JNA, Fruškogorska, Gruje Dedića, Slaviše V. Čiče, Prote M. Nenadovića, Alekse Dundića, Кanarinska, Ivana Parčetića, Bala Ištvana, Milete Protića, VI ličke, Benja Antala, Cara Dušana;

utorak 31. mart: Štrosmajerova, Tekstilna, Ivana Gorana Кovačića, Boračka, Vladike Nikolaja, Franje Račkog, Sivački put, Stari sivački put, Adi Endrea, Čihaš Benea, Juhas Šandora, Ružice Rip, Livadska;

sreda 1. april: Ive Lole Ribara, Radivoja Ćirpanova, Prizrenska, Svetog Save, Vujadina Sekulića, Banatska, Save Кovačevića, Ognjena Price, Petra Кočića, Bačvanska, Sremska;

četvrtak 2. april: Beogradska, Branka Radičevića, Blagojevićeva, dr Đorđa Lazića, Jadranska, Ivana Gundulića;

utorak 7. april: Vere Gucunje, Stevana Sinđelića, Vuka Кaradžića, Mite Petrovića, Vojislava Ilića, Кosovska, Ivice Frgića;

sreda 8. april: Miloša Obilića, Čonopljanski put, Dvorska, Slavonska, Baranjska, Vodovodska, Banjalučka, Stefana Dečanskog, Svetog arhiđakona Stefana;

četvrtak 9. april: Lička, Bogoljuba Jeftića, Vojislava Bakića, Braće Lukačev, Žarka Đuroševa, Milke Grgurov, Nike Grujića, Stevana Sremca, Mite Vasiljevića, Mite Кalića;

utorak 14. april: Partizanska, Jug Bogdana, Tanaska Rajića, Radnička, Hajduk Veljka, Marka Кraljevića;

sreda 15. april: Vojvođanska, Radišićeva, Svetozara Miletića, Višnjićeva, Кarađorđeva, Železnička;

četvrtak 16. april: Venac Stepe Stepanovića, Venac Živojina Mišića, Venac Petra Bojovića, Venac Radomira Putnika, Nikole Vukičevića, Veljka Petrovića, Zlatne grede, Čitaonička, Avrama Mrazovića, Mirna, Pariska, Dositeja Obradovića, Laze Кostića, Njagoševa, Pece Petrovića, Trg cara Lazara, Trifkovićev trg, Vasilija Кovačića, Zmaj Jovina, Кralja Petra prvog;

petak 17. april: Кonjovićeva, Vase Stajića, Skopljanska, Кamenka Gagrčina, Milana Toplice, Ivana Кosančića, Braće Đulinac;

ponedeljak 20. april: Ivana Milutinovića, Jaše Ignjatovića, Solunskih boraca, Sime Matavulja, Dunavska, Đure Salaja, Slobodana Macure, Кapetanova, Ivana Cankara, Sarajevska, Vinogradska, Mala;

utorak 21. april: XII vojvođanske udarne brigade, Petra Drapšina, Požarevačka, Vlade Ćetkovića, Mite Cenića, Tome Roksandića, Ivana Mažuranića;

sreda 22. april: Majora Ilića Bajke, Šikarski put, Veljka Čubrilovića, Nikolaja Šimića, Duška Radovića, Veljka Mićunovića, Brkić Đorđa, Izletnička, Sunčana, Кrpeži;

četvrtak 23. april: Monoštorska, Pinkijeva, Mihajla Pupina, Sterijina, Nikole Tesle, Milutina Bojića, Otona Župančića, Đure Jakšića, Stevana Semze, Valjevska, prolaz između Valjevske i Vojvođanske;

petak 24. april: Uroša Predića, Pere Segedinca, Nikole Pašića, Petra Despotovića, Moskovska, Meše Selimovića, Jovana Dučića, Majora Gavrilovića, Miloša Crnjanskog, Mire Radaković;

ponedeljak 27. april: Batinska, Stanka Paunovića, Slobodana Bajića, Jurija Gagarina, Vlaha Bukovca, Blagoja Parovića, Gavrila Principa, Jasna poljana, Banijska, Dinarska, Igumanska, Romanijska, Lovačka, Omladinska, Janka Veselinovića;

utorak 28. april: Matije Gupca, 22. Decembra, Panonska, Ujedinjenih nacija, Šumadijska, M. Radakovića, Vladimira Nazora, Georgi Dimitrova, Blaška Markovića, Ivana Antunovića;

sreda 29. april: Simele Šolaje, Isidore Sekulić, Josićki put, Dušana Mudraka, S. Aljendea, Majora Tepića, Pavla Vujisića, Miodraga Petrovića Čkalje, Svetog Nikole (izneti na Josićki put), Zanatska, Magnolija, Josićki salaši;

četvrtak 30. april: Toze Markovića, Ernesta Кiša, Rade Drakulića, Subotička, Rade Кončara, Nike Maksimovića, 8. marta, Suvajska, Marije Bursać, Slavujev venac, Bezdanski put, Somborska;

ponedeljak 4. maj: Milana Rakića, Đorđa Natoševića, Joce Laloševića, Radivoja Кoraća, Prijedorska, Balkanska, Zrmanjska, Velebitska, Hadži Svetića, Boška Buhe, Josifa Marinkovića, Gakovački put, Кanalska, Bosanska, Ratarska, Savska, Dravska;

utorak 5. maj: Radoja Domanovića, Slavoljuba Кelića, Braće Pejak, Boška Tucića, Živka Mašića, Branka Ćopića, Dušana Ćubića, Eugena Кočiša, Ljubice Odadžić, Rade Marjanca, Dušana Vukasovića Diogena, Starog Vujadina, Starine Novaka, Branka Žižića, Zorana Gomirca, Radivoja Кrstića, Stevana Beljanskog, Кratka, Vidovdanska, Slavka Radanova, Кrajiška, Željka Masnikose, Vilmoša Špajdla, Miroslava Antića, Marinka Plavšića, VII vojvođanske udarne brigade, Sremskog fronta, Proleterska, Dušana Vasiljeva, Crvene ruže, Milenka Stričevića, Boška Vrebalova;

sreda 6. maj: Braće Miladinov, Obzirskih žrtava, Subotički put, Cvetna, Obzir Pavlović.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 13. mart

Blokade i protesti tokom 2024. i 2025. godine postali su svakodnevica u Srbiji.

Informacije o njima šire se brže nego ikada, uglavnom putem društvenih mreža.

Najave blokada, zahtevi i lokacije često se dele kao screenshotovi, što omogućava brzu razmenu među građanima.

Tok događaja menja se iz sata u sat, a ova promenljivost unosi dodatnu neizvesnost u živote ljudi.

Lokalna zajednica u Somboru, kao i širom zemlje, suočava se sa izazovima praćenja ovakvih informacija i prilagođavanja stalnim promenama.

Zašto se screenshot-ovi najava šire brže od zvaničnih informacija

Na društvenim mrežama screenshot-ovi sa najavama blokada često postaju prvi izvor informacija za građane.

Njihova popularnost leži u brzini i jednostavnosti deljenja među prijateljima, porodicom i kolegama.

Učenici, studenti i građani iz različitih sredina najpre dobijaju informacije upravo na ovaj način.

Zahvaljujući screenshotovima, vesti prelaze iz zatvorenih grupa do šire javnosti u roku od nekoliko minuta.

• Brža dostupnost informacija nego putem zvaničnih kanala
• Mogućnost anonimnog širenja vesti
• Jasna vizuelna prezentacija ključnih detalja
• Olakšana razmena u aplikacijama za razmenu poruka

Međutim, ovakav način informisanja nosi i rizik od pogrešnog tumačenja, pogrešnih podataka ili dezinformacija.

Zbog toga raste interesovanje za digitalnu sigurnost i zaštitu privatnosti, dok se paralelno prate novi trendovi i tehnologije, poput sve veće zastupljenosti crypto bookmakers platformi.

Kombinacija brzine i neproverenih izvora stvara izazov u razlikovanju tačnih od netačnih informacija, naročito kada se događaji odvijaju iz sata u sat.

Kako promena detalja blokada utiče na snalaženje građana

Česte izmene termina i lokacija blokada unose dodatnu neizvesnost u svakodnevicu građana širom Srbije.

Mnogi se suočavaju sa situacijama gde put na posao, odlazak u školu ili obavljanje hitnih obaveza postaje nepredvidiv zbog promena koje se dešavaju iz sata u sat.

Ovakva promenjivost posebno pogađa porodice sa decom i zaposlene koji se u velikoj meri oslanjaju na javni prevoz ili unapred isplanirane rute.

Mladi su često među najviše pogođenima, što se jasno vidi u školskim zajednicama.

U Somboru je nedavno zabeležena višednevna blokada gimnazije, što je dodatno otežalo svakodnevni život učenika i njihovih porodica.

Više o ovom događaju saznajte kroz iskustva Maturanti Gimnazije u Somboru, gde su učenici i profesori morali da se prilagođavaju stalnim promenama rasporeda.

Blokade sa čestim promenama detalja doprinose osećaju nesigurnosti i otežavaju donošenje svakodnevnih odluka.

Ova situacija naglašava potrebu za brzim i pouzdanim informacijama kako bi građani mogli da planiraju i reaguju na vreme.

• Vreme i mesta blokada se često menjaju
• Građani otežano planiraju svakodnevne aktivnosti
• Pogođeni su i učenici, posebno prilikom školskih blokada
• Raste osećaj nesigurnosti u zajednici
• Neophodna je ažurna komunikacija o promenama

Rastući jaz: kako blokade dele i mobilišu lokalnu zajednicu

Osećaj nesigurnosti izazvan čestim promenama tokom blokada dodatno je produbljen kada se u lokalnim zajednicama pojavljuju suprotstavljene grupe sa različitim stavovima.

Blokade su u poslednje dve godine postale mnogo više od izraza političkog nezadovoljstva – one su pokrenule nove podele i motivisale građane da zauzmu čvršće pozicije.

U Somboru, kao i širom Srbije, uočava se rastuća polarizacija oko opravdanosti protesta i blokada.

Na jednoj strani nalaze se građani koji podržavaju blokade kao neophodan vid pritiska zbog korupcije ili zahteva za političkim promenama.

Sa druge strane, pojavljuju se organizovani skupovi „protiv blokada“ koji su, prema izveštajima, održani u više od 200 mesta tokom 2025. godine.

• Rastuća podela zajednice oko pitanja blokada
• Povećanje političke aktivnosti i mobilnosti građana
• Vidljivost suprotstavljenih stavova na lokalnom i nacionalnom nivou
• Otvorena pitanja o solidarnosti i zajedničkim vrednostima

Ovakva atmosfera pojačava osećaj neizvesnosti, ali i osvetljava koliko su razlike u vrednostima postale izraženije.

Prema izveštaju Nastavak blokada u Srbiji 2025, građani su sve aktivniji u izražavanju svog stava, bilo kroz podršku ili protivljenje blokadama.

Ovo pokazuje da blokade više nisu samo povremeni događaji, već dugotrajan proces koji menja odnose i dinamiku u lokalnim zajednicama.

Zabeleženo iskustvo: blokade u Somboru izbliza

Na lokalnom nivou, blokade u Somboru ostavile su snažan trag na svakodnevicu građana i ritam grada.

Blokada gimnazije, kao i učešće učenika i studenata u protestima, doneli su novu dinamiku u obrazovne ustanove i javni prostor.

Prema izveštajima sa terena, školske aktivnosti su više dana bile potpuno obustavljene, a ulazak u zgradu škole bio je onemogućen za nastavnike i đake.

Ovakvi događaji nisu samo organizacioni izazov već utiču i na osećaj sigurnosti i zajedništva među mladima, roditeljima i nastavnicima.

• Promene u rasporedu časova i otkazivanje školskih događaja postali su svakodnevica.
• Roditelji i učenici su izražavali zabrinutost zbog prekida nastave i neizvesnosti oko daljih koraka.
• Na društvenim mrežama i u lokalnim vestima pojavili su se brojni komentari i pozivi na dijalog.

Posebno je primećena potreba za otvorenijom komunikacijom između školskih vlasti, učenika i šire javnosti, kako bi se izbegle dodatne tenzije i nesporazumi.

Detaljan uvid u tok događaja donosi Somborski gimnazijalci u potpunoj blokadi gde se opisuje kako su učenici organizovali blokadu škole i kako su reagovali lokalni zvaničnici.

Pogled unapred: hoće li promenjivi tok informacija ostati nova norma?

Sve izraženija upotreba društvenih mreža i neformalnih kanala komunikacije menja način na koji građani dolaze do informacija o blokadama i protestima.

Promene u detaljima događaja zahtevaju od javnosti stalnu budnost i spremnost na prilagođavanje, što je postalo vidljivo tokom talasa okupljanja i zahteva za političke promene.

Tokom Masovni protesti u Srbiji 2024, informacije su se širile gotovo u realnom vremenu, a građani su naučili da proveravaju više izvora i razumeju ograničenja neproverenih vesti.

Brzina i promenjivost informacija mogu postati uobičajene, ali ostaje potreba za tačnim i blagovremenim podacima kako bi se izbegle dezinformacije i nesigurnost.

U tom procesu, poverenje u lokalne izvore i saradnja sa medijima igraju ključnu ulogu za stabilnost i razumevanje u zajednici.

U prošlosti se verovalo da pijenje vode tokom obroka može razblažiti želudačnu kiselinu i time uzrokovati probleme sa varenjem.

Međutim, naučna istraživanja nisu podržala ovu teoriju, pa ne postoje dokazi koji upućuju na to da pijenje vode tokom jela može izazvati probavne smetnje.

Narodna verovanja sugerišu da voda može smanjiti koncentraciju kiseline u želucu, ali sa stanovišta moderne medicine, voda gotovo da nema uticaja na nivo kiselosti u želucu.

Naprotiv, voda igra važnu ulogu u procesu varenja jer pomaže u razgradnji hrane i omogućava telu da efikasno iskoristi hranljive materije, kako navodi Mejo klinika.

Pijenje vode tokom obroka takođe može biti korisno, pogotovo ako pokušavate da održite telesnu težinu - piše sd.rs.

Voda može doprineti da se osetite siti, a da pritom ne unosite dodatne kalorije.

Međutim, ako želite da dobijete na težini, preporučuje se da više pažnje posvetite hrani i ograničite unos tečnosti tokom obroka.

Iako voda ne sadrži kalorije, može vas brže zasititi, što može smanjiti unos hrane.

Neprospavane noći su naporne za svakog roditelja a za veliki broj njih one traju mesecima. Ako ste u potrazi za metodom koja će ovaj period skratiti i pomoći vašem detetu da spava bar malo duže pročitajte ove predloge. Možda i vi pronađete rešenje i uspete da se odmorite čak i sa bebom u kući - piše Biti roditelj.

Promenite vaš stav

Realna očekivanja će vam pomoći da preživite buran noćni život sa bebom. Teško je da će beba stara četiri nedelje spavati celu noć, iako vas svekrva ubeđuje u suprotno. Novorođeno dete spava između 15 i 18 sati ali je ovo vreme raspoređeno na 4 do 7 perioda spavanja. Predvidiv raspored spavanja možete da očekujete negde između drugog i šestog meseca starosti. Ali, imajte u vidu da je svaka beba različita i nemojte se nervirati što baš vaša nikako ne uspeva da uspostavi ritam. Neke bebe će mirno spavati celu noć dosta rano dok će se druge buditi dva, tri puta noću da bi jele. Sve ovo je sasvim normalno.

Uvežbajte uvijanje

Medicinske sestre koje uvijaju bebe u takozvane “vekne” dobro znaju svoj posao. Naime, sasvim male bebe se lako probude i zbog sopstvenih pokreta. Ovakvo uvijanje će sprečiti ova iznenadna buđenja i pomoći bebi da se oseća udobnije. Ovakvo uvijanje za spavanje se preporučuje u prva 4 meseca života a beba će vam sama staviti do znanja da ga više ne želi vađenjem ručica.

Nemojte praviti tišinu

Mnogi roditelji, pre svega kod prvog deteta, misle da je mališanu za dobar san neophodna apsolutna tišina i plaše se da će dete probuditi bilo kakav zvuk. Međutim, bebe vole malo buke u pozadini jer ih ona podseća na “siguran dom” u maminom stomaku gde je buka konstantna. Uobičajeni zvukovi u kući, nisu nikakva prepreka za miran san. Stalna buka normalnog intenziteta, na primer usisivača ili zvukova prirode sa cd-a, obezbeđuju blokadu zvukova koji u stvari mogu da probude osobu koja spava, kao što je na primer glas ukućana. Pročitajte više na ovu temu u tekstu.

Pokušajte hranjenje u snu

Ako morate da ustanete iz kreveta da biste nahranili bebu samo pola sata nakon što ste legli probajte da nahranite bebu iako spava kako biste dobili na vremenu. Hranjenje u snu ne bi trebalo da probudi bebu već samo da joj da rezervu hrane da bi mogla da produži san. Ova metoda neće funkcionisati kod svake bebe ali vredi pokušati.

Obezbedite “miris mame” u blizini

Bebe mogu da prepoznaju miris svoje majke koji ima veliku moć da ih smiri. Nosite sa sobom bebin prekrivač za uvijanje tokom dana, na primer preko ramena, i vaše dete će imati nešto što ga podseća na vas tokom noći.

Smanjite noćnu zabavu

Sve bebe se bude noću, cilj je da „motivišete“ bebu da se ponovo uspava sama. Potrudite se zato da noć bude dosadna. Prigušite svetlo, izbegavajte da uzimate bebu i da se igrate sa njom (to radite ppo danu) i izbegavajte da menjate pelenu ako to bas nije neophodno. Menjajte bebu samo ako morate uz sasvim prigušeno svetlo i pre spavanja stavljajte deblji sloj kreme kao dodatnu zaštitu.

Uvedite rutinu

Uvedite i održavajte konstantnu rutinu koja će smiriti stvari pred spavanje. To može da izgleda tako što ćete prvo obući bebu u pidžamu, zatim zajedno čitati knjigu i otpevati uspavanku. Možda ćete ubaciti i kupanje, odredite sami. Nemojte očekivati od deteta da iznenada pređe iz igre u krevet. Prigušite svetla, snizite buku u kući i polako se pripremajte za spavanje. Ako vašu rutinu ponavljate svakoga dana beba će ove događaje povezati sa spavanjem. Kako raste moraćete da prilagođavate vašu rutinu ali je važno da je održite kako bi dete znalo da je vreme za krevet.

Smanjite bebi alarm

Bebi alarm je korisna spravica koja vam omogućava da kontrolišete pokrete vaše bebe iako se nalazite u drugoj prostoriji. Međutim, većina modela preuveličava zvukove koji se čuju i samo vas tera da bezbroj puta obilazite bebu koju na kraju upravo vi i probudite. Smanjite ton da ne biste slušali baš svaki pokret već samo čuli pravi plač.

Stavljajte bebu na redovno dnevno spavanje

Dnevno spavanje je neophodno za dobar noćni san. Obezbedite detetu mirne odmore (u kolicima ili krevetiću) da se ne bi previše umorilo. Naime, naš organizam se štiti od prevelikog umora adrenalinom koji kada uđe u sistem dovodi do tolikog uzbuđenja da nema spavanja. Zato će dete koje je umorno zaspati lako a ono previše umorno biti nervozno i nemoguće za uspavljivanje.

Ljuškajte ako neće da zaspi

Poljuškajte bebu ako neće da zaspi kako biste je podsetili na pokrete u avšem stomaku. Beba je tada mirno spavala dok ste se kretali i budila čim biste legli ili seli. Roditelji pokušavaju različite metode ljuškanja, čak i onu u ljuljaškici za bebe ili vožnju kolima. Imajte na umu da će se beba navići na ovakvo uspavljivanje i da će biti potrebno odvikavanje kada malo poraste.

Prilagođavajte se

Čim budete mislili da ste uspeli da savladate sve što treba oko uspavljivanja i spavanja počeće da rastu zubići, otićićete na odmor ili će biti vreme za velike razvojne korake. A sve to može da dovede do noćnog buđenja tokom perioda od nekoliko meseci. Pokušajte tada ponovo ono što je imalo efekta kada je beba bila novorođenče i ne očajavajte. To su sve faze koje prolaze.

Poznati film "Kad jaganjci utihnu" i danas ima posebno mesto u istoriji Oskara. Iako se često opisuje kao psihološki triler, mnogi ga smatraju hororom, a upravo je taj film ušao u istoriju kao jedini horor koji je osvojio Oskara za najbolji film.

Režirao ga je Džonatan Dem, a glavne uloge tumače Džodi Foster i Entoni Hopkins.

Na dodeli nagrada Akademije 1992. film je osvojio pet najvažnijih nagrada: za najbolji film, režiju, glavnog glumca, glavnu glumicu i adaptirani scenario, piše Index.

Radnja prati mladu pripravnicu FBI-ja Klaris Starling, koju glumi Foster. Ona uz pomoć zatvorenog i izuzetno inteligentnog dr Hanibala Lektera, kojeg tumači Hopkins, pokušava da uđe u trag serijskom ubici poznatom kao Bafalo Bil.

Film kombinuje elemente kriminalističkog trilera i horora, a upravo je takav spoj žanrova pomogao da se istakne među ostalim nominovanim filmovima. Uz glavnu nagradu, Foster je osvojila Oskara za najbolju glumicu, dok je Hopkins nagrađen za najbolju mušku ulogu, piše Collider.

Nijedan horor nije ponovio taj uspeh

Horor filmovi retko dobijaju priznanja Akademije, što se vidi i po broju nominacija kroz istoriju. Samo je nekoliko horora uopšte bilo nominovano za najbolji film, a mnogi od njih izgubili su nagradu od filmova iz drugih žanrova.

Na primer, film "Ajkula" reditelja Stivena Spilberga izgubio je od filma "Let iznad kukavičjeg gnezda". Slično se dogodilo i filmu "Get Out" reditelja Džordana Pila, koji je na kraju izgubio od filma "Oblik vode".

Jedan od razloga uspeha filma "Kad jaganjci utihnu" bila je i konkurencija u godini kada je osvojio Oskara. Film se 1992. takmičio sa naslovima poput "JFK", "Gospodar plime", "Bugsy" i "Lepotica i zver". Od tada nijedan horor nije ponovio taj uspeh, pa "Kad jaganjci utihnu" i više od tri decenije kasnije ostaje jedinstven slučaj u istoriji Oskara.

Ako želite da unapredite zdravlje creva, saveti gastroenterologa mogu biti od velike pomoći. Ovi stručnjaci bave se dijagnostikom i lečenjem problema sa varenjem – od gorušice i zatvora do bolova u stomaku – a na sve to značajno utiče način ishrane i namirnice koje svakodnevno konzumirate.

Oni ne posmatraju samo vaše simptome, već i kako vaše svakodnevne navike, kao što su nivo stresa, kvalitet sna i unos tečnosti, utiču na vaš sistem za varenje. Ono što jedete za večeru je posebno važno jer se varenje usporava uveče, pa teški ili prerađeni obroci mogu vremenom više opteretiti creva, uzrokujući nadimanje i nelagodnost, piše Danas.

Najbolji izbori za večeru

Lekari se slažu da idealna večera za zdravlje creva treba da sadrži kombinaciju nemasnih proteina poput piletine ili lososa, povrća bogatog vlaknima poput lisnatog zelenog povrća ili brokolija i integralnih žitarica poput kinoe ili smeđeg pirinča.

Ovaj obrok obezbeđuje hranljive materije bez preopterećenja vašeg sistema za varenje. Način pripreme je takođe važan – kuvanje na pari, pečenje ili blago dinstanje su bolji izbori od prženja. To ne znači da morate da se odreknete deserta. Gastroenterolog dr Lesli Davravu preporučuje sveže voće, poput malina ili jabuka, kao odličan izvor visokokvalitetnih vlakana.

Namirnice koje treba izbegavati

Jednako je važno izbegavati određenu hranu kao i birati zdrave namirnice. Dr Davravu kaže za Parade da je ključno ograničiti rafinisane šećere, prerađenu hranu i alkohol. Neke namirnice mogu direktno izazvati loše varenje.

„Alkohol, kofein, čokolada od mente i hrana na bazi paradajza poput pice ili sosa za testeninu mogu pogoršati simptome refluksa kiseline“, objašnjava dr Davravu. „Mlečni proizvodi, mahunarke i veštački zaslađivači mogu dovesti do povećanog nadimanja i nelagodnosti u stomaku“, dodaje ona.

Zašto je večera ključna za varenje

Pošto je večera poslednji obrok u danu, njen sastav direktno utiče na kvalitet vašeg sna. Težak obrok tera vaš sistem za varenje da naporno radi noću, što može izazvati probleme. „Ne želite da vaš sistem za varenje radi prekovremeno dok spavate. Ako je preopterećen, može povećati simptome gorušice i lošeg varenja, što može poremetiti vaš san“, kaže dr Davravu.

Zato je preporučljivo fokusirati se na hranu bogatu vlaknima iz integralnih žitarica, voća i povrća, koje hrane zdrave crevne bakterije. Na kraju krajeva, svest o tome šta unosimo u svoje telo je najbolji put ka zdravim crevima i opštem zdravlju.

Najsušnije mesto na svetu, Nacionalni park Dolina smrti u Severnoj Americi, ovih dana je procvetalo – pustinjski pejzaž prekrilo je divlje cveće raznih boja. Ovaj retki prizor događa se otprilike jednom u deceniji. Prirodni fenomen poznat kao „supercvetanje“ tada pretvara inače smeđu pustinju u zlatni cvetni tepih.

Divlje cveće cveta u južnoj Kaliforniji i Nevadi u različito doba godine. U nekim godinama supercvetanje je toliko živopisno da se može videti iz svemira. Ipak, retko se dešava da Nacionalni park „Dolina smrti“, najtoplije mesto na Zemlji, bude preplavljen bojama, prenosi rts.rs.

„Predeo koji ljudi ponekad smatraju pustim ili bez života sada je živa paleta boja“, rekao je čuvar parka Metju Lamar. „Zbog stalnih padavina i povišenih temperatura u poslednjih šest meseci, ovogodišnje cvetanje je najintenzivnije u istoriji parka“, istakao je Lamar.

Dolina smrti je od oktobra primila skoro godišnju količinu padavina i doživela najvlažniji novembar ikada zabeležen, prema podacima Nacionalne službe parkova. Sa 43 centimetra kiše, uslovi su omogućili da dugo uspavana semena, zakopana u zemljištu, proklijaju.

Pustinjski zlatni cvet

„Poznat kao ‘pustinjski suncokret’, pustinjski zlatni cvet prekriva delove doline, zajedno sa ljubičastom facelijom, žutim jagorčevinama i ružičastim pustinjskim cvetovima koji rastu širom područja.

Ekolozi kažu da supercvetanje opovrgava pogrešno shvatanje da u pustinjama nema života. „Čak i u godinama bez živopisnog cvetanja, u Dolini smrti ima mnogo života. Biljke i životinje razvile su zaista neverovatne strategije da bi opstale, posebno u sistemu poput Doline smrti, koji je obeležen ekstremnim uslovima“, rekla je Lorali Larios, ekolog biljaka na Univerzitetu Kalifornije u Riversajdu.

Tifani Pereira, ekolog i saradnica u Institutu za istraživanje pustinja, rekla je da su se pustinjske biljke prilagodile da decenijama prežive bez vode, čekajući savršene uslove da njihovo seme proklija.

Vreme je od suštinskog značaja ako želite da vidite ovo prolazno, odnosno kratkotrajno, divlje cveće.

„Očekuje se da će polja cveća na nižim nadmorskim visinama parka trajati do kraja marta, u zavisnosti od vremenskih prilika. Na većim nadmorskim visinama cvetanje će trajati od aprila do juna, prema podacima Nacionalne službe parkova. Svaki ubran cvet znači manje semena za buduće generacije“, rekla je Tifani Pereira.