Pravilna nega kože nije komplikovana, ali zahteva pažljiv pristup i izbegavanje štetnih navika koje dugoročno mogu naštetiti zdravlju i izgledu vaše kože.

Svakodnevna rutina nege kože lica može imati značajan uticaj na njeno zdravlje i izgled. Međutim, mnogi ljudi nesvesno praktikuju navike koje mogu ozbiljno da naškode koži.

Umivanje

Ove greške mogu dovesti do iritacije, prevremenog starenja kože i drugih problema koji se mogu izbeći pravilnim pristupom nezi kože. Važno je razumeti osnovne principe nege kože da biste održali njenu prirodnu ravnotežu i zdravlje.

Dermatolozi upozoravaju na tri posebno štetne navike koje je potrebno odmah promeniti kako bi se sačuvalo zdravlje kože i sprečile dugotrajne tegobe.

Brisanje lica peškirom – više štete nego koristi

Iako deluje kao bezopasna rutina, brisanje lica peškirom može biti izuzetno štetno za kožu.

Prema mišljenju stručnjaka, peškiri su savršeno stanište za bakterije, posebno u vlažnom okruženju kupatila. Ni redovno pranje peškira nije dovoljno da se u potpunosti uklone svi mikroorganizmi koji se mogu preneti na kožu lica.

Dermatolog dr Đoti Agarkar objašnjava da gruba tekstura peškira može stvoriti mikrooštećenja na koži, što na duži rok dovodi do preranog starenja i stvaranja bora.

Umesto brisanja, preporučuje se nežno tapkati kožu čistim rukama kako biste uklonili višak vode, ostavljajući kožu blago vlažnom radi boljeg upijanja proizvoda za negu.

Prekomerna upotreba kreme za sunčanje

Iako je zaštita od sunca neophodna, prekomerna upotreba kreme za sunčanje može izazvati neželjene reakcije.

Prema istraživanju objavljenom na Lifestyle Asia, određeni sastojci krema za sunčanje mogu začepiti pore i izazvati iritaciju, posebno kod osetljive kože.

Stručnjaci preporučuju korišćenje kreme sa SPF od 30 ili više, ali u umerenim količinama.

Važno je odabrati proizvod koji odgovara vašem tipu kože i ne sadrži iritantne sastojke. Kremu treba nanositi svakodnevno, čak i u oblačnim danima, ali bez preterivanja.

Često pranje lica narušava prirodnu ravnotežu

Treća štetna navika je preterano pranje lica. Prema dermatološkim stručnjacima, prečesto pranje može poremetiti prirodnu zaštitnu barijeru kože. Optimalna pH vrednost kože je 5,5, a agresivno čišćenje može poremetiti ovu ravnotežu.

Preporučuje se pranje lica maksimalno dva puta dnevno – ujutru i uveče.

Važno je koristiti blage proizvode za čišćenje koji neće isušiti kožu niti narušiti njenu prirodnu ravnotežu. Tokom perioda jakog znojenja ili posle sportskih aktivnosti, dozvoljeno je dodatno, treće pranje.

Pravilna nega za zdravu kožu

Da bi održali zdravu kožu lica, dermatolozi preporučuju nežan pristup. Umesto grubog brisanja peškirom, koristite metod tapkanja čistim rukama. Kremu za sunčanje nanosite umereno, birajući proizvode prilagođene vašem tipu kože, prenosi Net.hr.

Ograničite čišćenje lica na dva puta dnevno, koristeći blage proizvode koji neće narušiti prirodnu ravnotežu kože.

Izvor: n1info.rs

U mestu Bezdan kod Sombora primećeno je telo nepoznate osobe kako pluta rekom Dunav.

Prema prvim informacijama, oko 13:15 ljudi su primetili da telo pluta rekom, o čemu su obavestili policiju.

Na teren su odmah izašli i spasioci vatrogasno – spasilačke brigade u Somboru i trenutno se radi na izvlačenju tela, piše Blic.

Ministarstvo za brigu o selu raspisalo je Javni konkurs za dodelu bespovratnih sredstava za kupovinu seoske kuće sa okućnicom.
Za kupovinu kuće na selu koja pripada teritoriji Grada Sombora prvi korak jeste popunjavanje obrasca izjave o zainteresovanosti, koji se preuzima, popunjava i predaje na pisarnici Uslužnog centra Gradske uprave grada Sombora (Trg Cara Uroša broj 1, zgrada "Županije") šalteri 10-12.

Za sve dodatne informacije možete se obratiti na broj telefona 025/468-176. Maksimalni iznos bespovratnih sredstava koji se dodeljuje za kupovinu seoske kuće sa okućnicom iznosi 1.200.000,00 dinara.

Konkurs traje do utroška sredstava, a najkasnije do 1. novembra 2025. godine. Pravo da konkurišu imaju pojedinci, samohrani roditelji, bračni parovi i vanbračni partneri.

Podnosioci prijave konkurišu zajedno sa jedinicom lokalne samouprave, na čijoj teritoriji se nalazi seoska kuća sa okućnicom, a jedinica lokalne samouprave potvrđuje tačnost podataka i ispunjenost uslova koji se odnose na seosku kuću sa okućnicom za koju se podnosioci prijave opredele.

Sve o uslovima, potrebnoj dokumentaciji i načinu prijave na Javni konkurs za dodelu bespovratnih sredstava za kupovinu seoske kuće sa okućnicom možete pronaći na sledećem linku:Javni konkurs Ministarstva za brigu o selu za dodelu bespovratnih sredstava za kupovinu seoske kuće sa okućnicom (2025.)

Izvor: RTV

U prostorijama Gradske uprave danas je održan sastanak predstavnika lokalnih radnih tela i ustanova koje se bave zdravstvenom i socijalnom zaštitom sa predstavnicama Stalne konferencije gradova i opština (SKGO).

Povod za sastanak je bilo upoznavanje SKGO sa radom grada Sombora u oblasti zdravstvene i socijalne zaštite, a ovom prilikom razgovarali su o radu Saveta za zdravlje grada Sombora, kao i uslugama koje nudi Centar za pružanje usluga socijalne zaštite.
Na sastanku su učestvovali član Gradskog veća za oblast zdravstva i socijalne politike dr Radenko Stanić, kordinatorka Radnog tela za socijalna pitanja Jovana Miljević, načelnica Odeljenja društvenih delatnosti Marija Jerković, direktorka Centra za pružanje usluga socijalne zaštite grada Sombora Jelena Stakić, direktorka Zavoda za javno zdravlje dr Dragoslava Čubrilo, pomoćnica direktora Doma zdravlja „Dr Đorđe Lazić“ dr Bogdanka Pušić, programska direktorka za društveni razvoj SKGO Jasmina Tanasić i viša projektna savetnica SKGO Maja Knežević Romčević.

Akteri sastanka predstavili su proces kreiranja Plana javnog zdravlja grada Sombora i istakli dobru saradnju grada sa zdravstvenim ustanovama, a razgovarali su i o potrebama građana po pitanju socijalne zaštite, te iskustvima Sombora u ovoj oblasti.

Nomen est omen… ili možda ne. Iako mnogi nazivi raznih predmeta i pojava u svetu koji nas okružuje na prvu loptu otkrivaju „o čemu se radi“, neki nas mogu odvesti na pogrešan trag. U nastavku su samo neki od njih koji bi vas mogli zabaviti, naučiti nečemu novom, ali i podsetiti da stvari nisu uvek onakve kakve izgledaju.

Poznati nazivi koji nas zapravo lažu

Stogodišnji rat

Jedan od najznačajnijih ratova u srednjem veku bio je rat između dva tada najmoćnija kraljevstva, engleskog i francuskog. Rat je počeo 1337. i trajao je sa prekidima do 1453. godine – ukupno 116 godina. Istorijske knjige su skratile njegovo trajanje na manje, nazvavši ga Stogodišnjim ratom.

Bela čokolada

Bela čokolada, zapravo, opšte nije čokolada! Ovaj slatkiš pravi se od mleka u prahu, šećera, lecitina, vanile i kakao putera, ali osim masti, ne sadrži druge delove kakao zrna, odnosno ne sadrži kakao masu – od čega se dobija prava čokolada, piše Punkufer.hr.

Rt dobre nade

Najjužniji rt Afrike prvi je oplovio Portugalac Bartolomeo Dijaz 1487. godine, čime je dokazao da postoji morski put od Evrope do Indije. Nazvao ga je Olujni rt, a to ime je bilo bliže istini od sadašnjeg koji mu je dao kralj Žoao II. To je učinio kako preteće ime ne bi demotivisalo mornare koji tek treba da stignu do Indije.

Crni puding

Iako je na srpskom naziv ovog jela potpuno providan i iskren, na engleskom ima pomalo romantizovan naziv, pa ako niste ljubitelj – preskočite. Crni puding uopšte nije puding ili desert. Crna boja potiče od krvi, a iza maštovitog naziva stoje obične – krvavice.

Arapski brojevi

Arapske brojeve, za nas „normalne“ brojeve, koje označavamo „zemljom porekla“ samo da bismo ih razlikovali od, najčešće, rimskih brojeva – uopšte nisu izmislili Arapi. Nastali su u Indiji, a legenda kaže da ih je izmislio astronom i matematičar Arijabhata početkom 6. veka.

Panama šešir

Tradicionalni ekvadorski šešir, koji se vekovima tkao od vlakana biljke Palmata Carludovica iz porodice palmi, sombreros, nosio je američki predsednik Teodor Ruzvelt 1906. godine prilikom posete Panami i gradilištu budućeg kanala. Novinari koji su pratili posetu trajno su prekrstili ovaj šešir.

Piletina Kijev

Naziv ovog jela navodi nas na pogrešan zaključak da je nastalo u Ukrajini. Iako se pretpostavlja da je piletina prvi put ovako pripremljena sredinom 19. veka, njeno poreklo se ne može precizno utvrditi. Međutim, poznavaoci ruske i ukrajinske kuhinje slažu se da je nastala u Francuskoj, a prvi pisani dokument o njoj datira iz 1912. godine i smešta je u Sankt Peterburg.

Bolest masne jetre je najčešća vrsta oboljenja jetre, a nastaje kao posledica nagomilavanja masti u ovom organu koja prelazi pet odsto težine tkiva jetre.

Kod onih koji su u ranoj fazi bolesti često je teško prepoznati simptome, ali su stručnjaci za „Health Shots“ otkrili koji su najčešći simptomi povezani sa ovom bolešću.

Imajte na umu da ako se bolest masne jetre ne leči na vreme i pravilno, ona može dovesti do upale i potencijalno napredovanja do ozbiljnijih zdravstvenih problema sa jetrom.

Stalni umor i iscrpljenost

Jedan od prvih simptoma masne jetre je neobično izražen umor ili iscrpljenost. Jetra igra ključnu ulogu u detoksikaciji i regulaciji energije, a kada je oslabljena, može dovesti do hroničnog umora.

Bol u stomaku

Neprijatan ili tup bol u gornjem desnom delu stomaka, ispod desnog rebra, može ukazivati na upalu ili oticanje jetre. Ovaj bol može postati izraženiji nakon obroka ili tokom fizičke aktivnosti, prenosi Index.hr.

Povećanje telesne težine

Masna jetra je usko povezana sa insulinskom rezistencijom, što često dovodi do akumulacije viška težine, posebno u predelu stomaka. Kada jetra ne može efikasno da obradi masti, može doprineti masnoći na stomaku.

Problemi sa kožom

Hormonska neravnoteža uzrokovana masnom jetrom može dovesti do problema sa kožom, kao što su akne ili tamnjenje kožnih nabora, posebno oko vrata i pazuha. Gubitak kose takođe može biti jedan od znakova.

Mučnina i gubitak apetita

Kako se jetra bori sa viškom masti, to može uticati na varenje, izazivajući mučninu, opštu slabost i gubitak apetita. Ovo može otežati održavanje redovnih navika u ishrani.

Sportski savez grada Sombora i Sportski centar Soko objavili su besplatne sadržaje odnosno programe koje će realizovati tokom drugog meseca ove godine. Sportski savez u ponedeljak, 10. februara kreće sa svojim dugogodišnjim programom.

U sali Sokolskog doma startuje program Sportić za decu tri do šest godina, dok će osam dana kasnije krenuti i Besplatna rekreacija za žene u vodi koja će se sprovoditi na Zatvorenom gradskom bazenu. Sportić će se realizovati u terminu od 16.30 časova, svakog ponedeljka i srede, dok će rekreacija za bazenu da se realizuje utorkom i četvrtkom u periodu od 16 do 17 časova.

Sve informacije u vezi ovih programa građani mogu dobiti putem telefona 025/510 – 45 – 41. Sportski centar Soko obezbedio je besplatne termine za studente i penzionere svakog ponedeljak, srede i petka u jutarnjem terminu od 8 do 9 časova. Pored toga, deca će svakog dana (od 9 do 11 časova) moći da koriste slanu sobu u okviru Spa centra, a svakog petka biće omogućena i proslava rođendana za decu. Više informacija u vezi svih nevedenih sadržaja SC Soko mogu se dobiti na telefon 025/412 – 331.

Izvor: somborsport.org

Glumci pozorišta u Beogradu, Novom Sadu, Somboru i Zrenjaninu doneli su odluku da obustave rade i stupe u sedmodnevni štrajk.

Nekoliko glumaca i reditelja saopštenje o obustavi rada objavili su na društvenim mrežama.

- Glumački ansambli beogradskih pozorišta – Narodnog pozorišta u Beogradu, Pozorišta Ateljea 212, Beogradskog dramskog pozorišta, Pozorišta „Boško Buha”, Malog pozorišta „Duško Radović”, Pozorišta na Terazijama, Jugoslovenskog dramskog pozorišta kao i Drama Srpskog narodnog pozorišta iz Novog Sada, zaposleni Pozorišta mladih, Novi Sad, većina kolektiva Novosadskog pozorišta/Újvidéki Színház, ansambl Narodnog pozorišta Sombor i Narodnog pozorišta „Toša Jovanović” u Zrenjaninu jedinstveni su u stavu da je neophodno da obustave rad i uđu u sedmodnevni štrajk - stoji na početku saopštenja.

Dalje su naveli da se po prvi put u istoriji srpskih pozorišta odlučuju na ovakav čin.

- Prihvatamo poziv studenata na borbu za rad institucija i odgovoran odnos prema sopstvenoj delatnosti, svesni da već decenijama prisustvujemo urušavanju svih, pa i kulturnih institucija ovog društva - naveli i dodali da su nas studenti podsetili na odgovornost i ohrabrili na samoorganizovanje.

Naglasili su i da izražavaju punu solidarnost sa studentima i bezuslovno podržavaju sve njihove zahteve.

- Njihova borba za pravdu, bezbednost, pravo na slobodno izražavanje i dostojanstven život je borba svih nas. Pružamo apsolutnu podršku i svim građanima koji veruju da ova naša zemlja može biti srećnije i pravednije mesto. Znamo da je naša publika među njima. Pozorište je živo samo onda kada je deo zajednice. Zato napuštamo scenu i pridružujemo se onima koji traže promenu. Pozorište je mesto istine, slobode i empatije, a mesecima već, istina, sloboda i empatija stoje na blokadama fakulteta i protestima širom Srbije - zaključuje se u saopštenju.

Izvor: Blic.rs

Povodom Evropske nedelje borbe protiv raka grlića materice, a sa ciljem skretanja pažnje na važnost prevencije kada je o ovoj bolesti reč, u Narodnoj biblioteci Miodrag Borisavljević” u Apatinu održaće se tribina pod nazivom “Značaj papa testa u ranoj dijagnostici raka grlića materice”.

Ovaj događaj zakazan je za petak, 7. februar, sa početkom u 18 sati, a učesnici tribine će biti spec. dr med. Tatjana Ugarković – Trišić - ginekolog i spec. dr med. Vladimir Zečev - patolog i citolog.

Kako navode u biblioteci, na ovom korisnom predavanju prisutni će moći saznati šta je skrining za rak grlića materice, zašto ići na skrining i ko treba da ide na skrining za rak grlića materice, šta treba uraditi, kako se odvija pregled, šta je normalan, a šta abnormalan Papanikolau test i da li je Papanikolau test pouzdan.

Izvor: Radio Apatin

Regionalna privredna komora Sombor, u saradnji sa Nacionalnom službom za zapošljavanje – filijala Sombor, u utorak, 11. februara, organizuje prezentaciju Programa promocije preduzetništva i samozapošljavanja.

Cilj Programa je da podstakne samozapošljavanje i doprinese razvoju poslovanja i stvaranju novih radnih mesta, a namenjen je početnicima u poslovanju i privrednim subjektima koji nisu stariji od 24 meseca.

Program sprovodi Ministarstvo za javna ulaganja u saradnji sa Fondom za razvoj Republike Srbije, a sastoji se od:
• Petodnevnih obuka za izradu poslovno-investicionog plana koji organizuje Privredna komora Srbije;
• Garancija za kredite koje će odobriti izabrane poslovne banke koje pokrivaju 60% svakog individualnog kredita uključujući iznos redovne kamate;
• Povoljnih bankarski kredita u maksimalnom iznosu od 3.600.000,00 dinara;
• Bespovratnih sredstava (granta) korisnicima kredita koji ispune uslove Programa u iznosu do 20% od ukupnog investicionog ulaganja koje se finansira u okviru Programa, dok je maksimalan iznos bespovratnih sredstava 360.000,00 dinara.

LINK: https://privreda.gov.rs/usluge/javni-pozivi/javni-poziv-za-ucesce-u-programu-promocije-preduzetnistva-i-samozaposljavanja-0

Svi zainteresovani početnici u poslovanju, koji žele da saznaju nešto više o Programu promocije preduzetništva i samozapošljavanja na prezentaciji koja će biti održana 11. februara, u prostorijama Regionalne privredne komore Sombor, na adresi Venac Stepe Stepanovića 30, sa početkom u 11,00 časova, treba da pošalju prijavu, najkasnije 10. februara, na Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli. , ili da pozovu broj 062290300.