Sombor.info

Prošla godina možda jeste bila rekordna za Elektroprivredu Srbije (EPS) koja je ostvarila dobit od 114,3 milijardi dinara, ali preduzeće koje se bavi distribucijm struje potrošačima, Elektrodistribucija Srbije (EDS) ne može se pohvaliti da je bilo uspešno.

Prema finansijskim izveštajima objavljenim na APR-u, Elektrodistribucija je zabeležila gubitak od milijardu dinara ili skoro devet miliona evra. Prethodne, 2022. godine dobit EDS-a je iznosila 250 miliona dinara, ili nešto više od dva miliona evra.

Elektrodistribucija, koja je 2021. godine izdvojena iz EPS-a, u prošloj godini je isporučila 26,3 miliona megavatsati električne energije što je smanjenje za 1,7 odsto u odnosu na prethodnu 2022. godinu.

Istovremeno je EDS preuzela 29,5 miliona megavatsati struje. Razlika između preuzete i isporučene struje odnosi se na pokriće gubitaka u distributivnom sistemu. Gubici su iznosili prošle godine 3,2 miliona megavatsati struje.

Poređenja radi, to je više od polovine godišnje proizvodnje hidroelektrane Đerdap 1 i 2, koje prema podacima sa sajta EPS-a, godišnje proizvedu sedam miliona megavatsati električne energije.

Ili, na primer, devet hidroelektrana u sistemu Drinsko-Limskih hidroelektrana godišnje naprave 3,759 miliona megavatsati struje, malo više od onog što se izgubi u distribuciji.

Inače, kako se navodi u napomenama uz finansijske izveštaje EDS-a, gubici su činili 10,85 odsto ukupno preuzete struje prošle godine, a to je čak smanjenje u odnosu na 2022. kada su gubici iznosili 11,22 odsto ukupno preuzete energije.

Troškovi nabavke električne energije za pokriće gubitaka EDS-a bili su prošle godine za 11,7 milijardi dinara (blizu 100 miliona evra) veći u 2023. nego u 2022. godini.

Ukupno je EDS za izgubljenu struju platila 38,2 milijarde dinara (326 miliona evra) Elektroprivredi.

Gubici električne energije odnose se na tehničke i netehničke gubitke. Tehnički gubici, kako im ime i kaže, nastaju zbog tehničkih nemogućnosti da se sva struja isporuči potrošačima, dok netehnički gubici predstavljaju „utrošenu električnu energiju od strane krajnjih potrošača koju društvo nije u mogućnosti da identifikuje, isporuči i kao takvu naplati“. Drugim rečima, to je krađa struje.

Ovaj problem nekad u budućnosti mogao bi donekle da bude rešen zamenom brojila pametnim uređajima. Za projekat ugradnje pametnih pbrojila EDS je 29. januara ove godine zaključilo ugovor o nabavci IT sistema sa firmom Nites u vrednosti 8,5 miliona evra.
Kako se navodi u napomenama uz finansijske izveštaje, EDS je već uplatio avans u visini četvrtine ugovorenog posla, a početak ugradnje brojila se očekuje u trećem tromesečju pošto je tender za nabavku u toku.

Prošle godine, EDS je dobio subvenciju od oko dvae milijarde dinara, od čega je većina namenjena upravo zameni pametnim brojilima.
Kako se navodi na sajtu EDS, do sada je 120.000 starih brojila brojila zamenjeno novim, pametnim uređajima.

Inače, prošle godine EDS je platio usluge očitavanja brojila 1,8 milijardi dinara,što je za 200 miliona dinara više nego 2022. godine.

Zanimljivo je i da je EDS u januaru ove godine Vlada odobrila subvenciju od 753 miliona dinara za „finansiranje projekta podrške realizaciji EKSPO 2027“.

Izvor: danas.rs

Lekari u Srbiji već 11 godina propisuju ne baš malom broju pacijenata lek, čije je generičko ime tolperison, ukoliko su im, na primer, ukočeni vrat ili leđa ili imaju razne bolove u mišićno-koštanom sistemu, suprotno indikacijama rizikujući njihovo zdravlje i pojave teškog anafilaktičkog šoka.

U pitanju je takozvani miorelaksans ili lek za opuštanje mišića koji sadrži aktivnu suspstancu tolperison za koji je nakon opsežnih kliničkih ispitivanja utvrđeno još 2013. godine da sme da se propisuje samo odraslim osobama koje imaju spasticitet, narodski rečeno grčenje, ukočenost mišića, nakon moždanog udara i ni za šta drugo.

Tada, pre 11 godina, kako u svom pismu zdravstvenim radnicima tvrde nosioci dozvola, a u koje je Danas imao uvid, lekari u Srbiji su dobili obaveštenje da su ukinute sve druge indikacije za propisivanje tog leka jer su „veći rizici od koristi“.

Lekari ne propisujte više taj lek

Istovremeno, retko je da proizvođači i nosioci dozvola za lek upozoravaju i podsećaju lekare da prestanu da propisuju njihov lek za druge simptome za koje on nije odobren jer je ustanovljeno da može da izazove teška neželjena dejstva, kao što su smrt od anafilaktičkog šoka, koji se desio jednom pacijentu tokom korišćenja leka 2018. godine.

Da čitava situacija bude još čudnija, ortopedi, koji najčešće propisuju lekove za simptome koji se odnose na mišićno – koštani sistem, i ne samo oni, vić i lekari Opšte medicine, još ne znaju da su ukinute indikacije za lek koji i danas daju svojim pacijentima, a jedan od njih, koji je želeo da ostane anoniman, a u pitanju je hirurg – ortoped, na pitanje Danasa da li svojim pacijentima propisuje tolperison, kaže:

„Da. Taj lek se propisuje pacijentima ukoliko imaju bolove u leđima, vratu, ali i druge koji potiču iz mišićno – koštanog sistema“.

On je pitao otkud nama informacija o samo jednoj indikaciji za taj lek, ukoliko on dosad nije dobio nijedno obaveštenje nadležnih o tome da su veći rizici od koristi kod primene tog leka.

Tek, juče, ponovo je upućeno pismo zdravstvenim radnicima nosioca dozvole za stavljanje u promet tolperisona u Srbiji, u kome se doslovno kaže:

„Nosioci dozvola za lekove koji sadrže tolperison, u saradnji sa Agencijom za lekove i medicinska sredstva Srbije (ALIMS), žele da vas obaveste o sledećem: jedina odobrena indikacija za primenu tolperisona u Republici Srbiji kao i u Evropskoj uniji (EU) je simptomatska terapija spasticiteta nakon moždanog udara kod odraslih. Od 2013. godine primena tolperisona ograničena je samo na ovu indikaciju, s obzirom na to da u drugim indikacijama nije pokazano da korist prevazilazi rizik od potencijalno ozbiljnih reakcija preosetljivosti“.

Rezultati ispitivanja ukazuju da se tolperison i dalje intenzivno propisuje mimo odobrenog indikacionog područja

Prema istim informacijama, „nedavno dobijeni rezultati ispitivanja upotrebe lekova kao i prijave neželjenih reakcija ukazuju da se tolperison i dalje intenzivno propisuje mimo odobrenog indikacionog područja, uglavnom za indikacije koje su ukinute 2013. godine (npr.lokomotorni poremećaji mišićno-koštanog porekla).

„Pre propisivanja leka, pacijente treba upozoriti na rizik od nastanka reakcija preosetljivosti tokom primene tolperisona. Pacijente treba savetovati da odmah prestanu sa primenom ovih lekova i potraže medicinsku pomoć ukoliko se pojave simptomi preosetljivosti“, naveli su oni u svom pismu.

Takođe, pružajući dodatne informacije o toj grupi lekova, navode da lekovi koji sadrže tolperison su u nekim evopskim zemljama, kao i u Srbiji, do 2013. godine bili odobreni za nekoliko različitih indikacija.

„U julu 2011. započeta je reevaluacija odnosa koristi i rizika ovih lekova u EU zbog rizika od reakcija preosetljivosti. U okviru ove procedure, procenjeni su podaci iz kliničkih ispitivanja i postmarketinški podaci. Reakcije preosetljivosti prepoznate su kao važan rizik povezan sa primenom tolperisona. Većina ovih reakcija bila je blaga do umerena, ali su zabeleženi i slučajevi životno ugrožavajućih anafilaktičkih reakcija /anafilaktičkog šoka. Zaključak ove reevaluacije je da korist primene tolperisona prevazilazi rizike jedino u indikaciji simptomatske terapije spasticiteta nakon moždanog udara kod odraslih. Po okončanju ove procene, zdravstveni radnici u Srbiji su 2013. goodine obavešteni o ograničenju indikacija tolperisona, putem pisma koje je uputio nosilac dozvole za lek u saradnji sa ALIMS“, navode nosioci dozovole za stavljanje leka u promet u Srbiji.

„Usled smrti jednog pacijenta od anafilaktičkog šoka“

Oni dodaju da je 2018. godine, da se „usled smrti jednog pacijenta od anafilaktičkog šoka, nakon što mu je za lečenje nespecifidnog mišićno-koštanog poremećaja propisan tolperison, pojavila se zabrinutost da li su lekari dovoljno informisani o ograničenju indikacija tolperisona.

„Pregledom prijavljenih slučajeva neželjenih reakcija i rezultata ispitivanja upotrebe leka, koje je sproveo jedan od nosioca dozvole za lek, potvrđeno je da se tolperison i dalje intenzivno propisuje za indikacije koje su ukinute 2013. godine. Takode, utvrđeno je da nije bilo očekivanog smanjenja broja prijavljenih ozbiljnih reakcija preosetljivosti. Kada se toleprison propisuje za indikacije koje su ukinute, rizik prevazilazi korist, odnosno pacijent dobija lek sa negativnim odnosom koristi i rizika“, navode oni i mole da se navedene informacije o jedinoj odobrenoj indikaciji za tolperison prenesu relevantnim zaposlenima.

To je učinjeno na zvaničnom sajtu ALIMS, ali:

„Stavrno me niko nije obavestio o tome. Prestaću da propisujem taj lek van indikacija. ne znam ništa 11 godina o toj promeni, a kada otvorite uputstvo za lek, tamo i dalje pišu indikacije za koje ja propisujem taj lek, a ne samo jedna o kojoj sada obaveštavaju lekare. Takođe, molba nas ortopeda je da Lekarska komora Srbije ili Srpsko lekarsko društvo, organizacije koje imaju brojeve telefona svih lekara u zemlji, uključujući i mjelove, prate ove važne informacije i obaveste nas o svim promenama koje moramo da znamo da bismo uspešno i bez rizika lečili svoje pacijente“, rekao je taj ortoped za Danas.

Stojanović: Sledite uputsva iz jučerašnjeg pisma zdravstvenim radnicima

Sa druge strane, Radan Stojanović, profesor na Medicinskom fakultetu u Beogradu, na Katedri za farmakologiju, uputio je poziv lekarima da prestanu da propisuju tolperison svojim pacijentima za simptome za koje taj lek nije odobren i da slede uputstva i informacije iz jučerašnjeg pisma koje su nosioci dozvola uputili zdravstvenim radnicima.

„U pitanju je miorelaksans, izaziva relaksaciju skeletnih mišića, koristi se već nekoliko decenija. Do 2012. bilo je komentara da je njegova korist veća od rizika. Potom su došli novi dokazi o rizicima onda su došle preporuke o restrikcijama u njegovom primenjivanju. Trebalo bi samo slediti te preoruke proizvođača i primenjivati ga samo za dozvoljene indikacije“, objašnjava Stojanović.

Prema njegovim rečima, da se koristi samo za lečenje odraslih osoba i to spasticiteta nakon moždanog udara.

Na pitanje zašto onda lekari u Srbiji i sada, posle 11 godina, propisuju taj lek van indikacija, ona kaže:

„Neki su imali pozitivna iskustva, neki nisu bili onavešteni o tim promenama. Teško je to reći. Nosioci dozvola su juče još jednom podsetili da se tolperison ne primenjuje van indikacija i trebalo bi da se propisuje onako kako je navedeno i to je obavezujuće. Postoje drugi lekovi koji su miorelaksanti koji se daju zato što je `nekoga ukočilo u leđima ili vratu`“.

Jeste retkost, dodaje, da nosioci dozvola retko upućuju ovakva pisma zdravstvenim radnicima, ali i činjenica je da se bezbednost leka sve vreme prati.

Izvor: danas.rs

U velikoj akciji usmerenoj ka suzbijanju plasiranja falsifikovanih proizvoda na srpsko tržište Tržišni inspektori Ministarstva trgovine su u prethodnim danima otkrili ilegalnu proizvodnju falsifikata kućne hemije deterdženata i šampona marke “Procter&Gamble”, kao i falsifikovanog keksa “Plazma”, čime je sprečena upotreba krivotvorenih proizvoda i ujedno izbegnuta potencijalna opasnost po zdravlje naših građana, izjavio je danas ministar trgovine Tomislav Momirović.

„U dobro planiranoj i koordinisanoj akciji sa pripadnicima MUP-a i Osnovnog tužilaštva iz Novog Sada, izvršen je inspekcijski nadzor i ulazak inspektora u ilegalnu proizvodnju na više lokaliteta u Novom Sadu i Beogradu. Tom prilikom zatečena je i oduzeta velika količina krivotvorenih proizvoda, među kojima je 2.021 konditorski proizvoda, 205 proizvoda kućne hemije, među kojima su deterdženti za sudove, deterdženti za veš i sredstva za ličnu higijenu, više od 11.000 ambalaža za konditorske proizvode i kućnu hemiju, 26 buradi od po 120 litara sirovina za pravljenje tečnog deterdženta za sudove i veš, ogroman broj deklaracija, nalepnica i bar kodova pripremljenih za lepljenje na ambalažu i stavljanje u promet“, rekao je ministar Momirović.

Ministar je, saopštilo je Ministarstvo unutrašnje i spoljne trgovine, dodao da je u toku inspekcijski nadzor u Beogradu, a koji se odnosi na kontrolu štamparije koja je pravila ambalaže za krivotvorene konditorske proizvode, pri čemu su pripadnici MUP-a oduzeli laptop, računar i mobilni telefon.

„Sva roba je bila namenjena daljoj prodaji na pijacama, a iza svega je stajala dobro organizovana grupa sa područja Novog Sada“, dodao je ministar trgovine Tomislav Momirović.

Izvor: nova.rs

Požar koji je izbio jutros oko devet časova u pogonu kompanije "Fleš" u Apatinu je lokalizovan.

Požar je izbio u delu fabrike koji na visokim temperaturama u procesu bojenja i dorade tekstila obavlja sušenje materijala, a potom se proširio i na krovne panele.

Više ekipa vatrogasaca iz apatinske opštine i Sombora gasilo je vatru, da bi nakon sat vremena uspeli da lokalizuju požar.

Uzrok požara za sada nije poznat, a na teren su izašle ekipe Centra za vanredne situacije, policije i Inspekcije za zaštitu životne sredine.

Povređenih nije bilo, a navodno su i radnici vraćeni u pogon.

Uviđaj je u toku.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 29. i 30. april

U organizaciji Regionalne privredne komore Zapadnobačkog upravnog okruga u Svečanoj sali u zgradi somborske Županije održana je tematska sednica Parlamenta privrednika u proširenom sastavu.

Sednici su prisustvovali gradonačelnik Antonio Ratković, strani ekonomski atašei za sektore trgovine, ekonomije, poljoprivrede, zemalja članica Evropske unije i Zapadnog Balkana, načelnik ZBO Goran Nonković, predstavnici Parlamenta privrednika, opština Apatin, Odžaci i Kula, te brojna preduzeća koja posluju na teritoriji Zapadnobačkog okruga.

- Sombor poseduje veliki potencijal za ulaganje a u toku su brojni infrastrukturni projekti koji će doprineti daljem razvoju grada i infrastrukture, time povećavajući zainteresovanost investitora. U narednom periodu Sombor ali i druge opštine Zapadnobačkog okruga sigurno će biti zanimljive i poželjne za investiranje jer su veliki projekti započeti i mnogo toga je urađeno da bi Sombor bio interesantan za buduće investicije - poručio je gradonačelnik Antonio Ratković. - Pre 7-8 godina nismo uopšte imali Industrijsku zonu, ali na naše veliko zadovoljstvo, iz godine u godinu smo uspeli da uredimo taj deo i sada je imamo.

Kako je rekao, "Da bi doveli nekog investitora, potrebno je da imamo puteve, pruge, da iskoristimo sve potencijale koji se nalaze na našoj teritoriji."

- S tim u vezi, početak izgradnje brze saobraćajnice je krenuo prošle godine i već osećamo benefite, a tome govori i podatak da smo pre nekih dve nedelje potpisali Ugovor o prodaji 21 hektra zemljišta u Industrijskoj zoni, gde će se graditi fabrike. Kao Grad smo, uz pomoć Pokrajinske vlade i Republike Srbije, izgradili novi put Stapar – Sivac, završavamo put Bački Monoštor – Kupusina, Riđica – Rastina je u toku, gradimo nove dovodnike vode, a pored toga radi se i na realizaciji projekta izgradnje skoro 300 kilometara kanalizacione mreže. Imamo još mnogo projekata na kojima radimo i projekata koji su u planu, kako bi dalje razvili naš grad - zaključio je Ratković.

Privredne i investicione potencijale grada Sombora, predstavio je Branislav Svorcan, pomoćnik načelnika Odeljenja za privredu, turizam i LER, a svoje privredne i investicione potencijale su predstavile i opštine Apatin, Odžaci i Kula.

Izvor: novosti.rs

Rukometaši Dalmatinca danas od 15 časova u šestom kolu plej – ofa ugostiće ekipi RA Dinamo iz Pančeva.

Gosti su vodeći tim Druge lige Vojvodine sa naizglednijim šansama za prolaz u prvi vojvođanski rang, dok su domaćini trenutno na pretposlednjem mestu doigravanja. Za ovaj duel nadleži su delegirali sudijski par Nikola Musić/Stevan Đurašinović, dok je delegat Branislav Grgurević. Ekipa Sombor sutra od 18 časova gostuju u Jaši Tomiću gde će odigrati svoj meč plej – auta protiv domaćeg Radničkog.

Sude Luka Lažetić i Đorđe Urošev, delegat je Davor Petrović. Somborci su u uprskos pobedama u poslednja dva kola (Crepaja i Budućnost iz Alibunara) poslednji tim lige sa četiri boda. Ovaj meč im je od izuzetne važnosti ukoliko žele da opstanu u ovom rangu. U poslednjem rukometnom rangu Kljajićevo Čonoplja gostuje u Bačkom Gračacu. Meč se igra u nedelju od 16.30 časova. Sude Nikola Zorić/Miloš Zelić, dok je delegat Davor Horvat.

Susret između drugog tima Crvenka Jaffe i Grafičara biće odložen. Termin će biti poznat narednih dana. Da podsetimo, ekipa iz Bezdana nije odigrala ni meč prošlog kola sa Jedinstvom iz Bočara. Ovaj susret je na zahtev Bezdanaca odložen i odigraće se u subotu, 4. maja od 17 časova.

Izvor: somborsport.org

Obezbedite psu udobno i bezbrižno vreme na otvorenom i u sezoni krpelja.

Sa dolaskom toplijih meseci dolazi i sezona krpelja, što može biti izazov za vlasnike pasa. Ali postoje koraci koje možete preduzeti da zaštitite svog psa od ovih opasnih parazita i obezbedite prijatno i sigurno proleće i leto.

Kako zaštititi psa?

Prvo i najvažnije, redovna kontrola krpelja i lečenje su ključni za zaštitu vašeg psa. Postoje različite vrste proizvoda dostupnih na tržištu, kao što su ogrlice, spot-on tretmani i sprejevi, koji mogu pomoći u sprečavanju napada krpelja. Konsultujte se sa svojim veterinarom o najboljoj opciji za vašeg psa, uzimajući u obzir njegovu veličinu, starost i zdravlje.

Takođe je važno redovno četkanje i pregled krzna vašeg psa. Posebno pažljivo pregledajte područja poput ušiju, pazuha, između prstiju na nogama i oko vrata, jer su to mesta na kojima se krpelji često kriju. Ako primetite krpelja, uklonite ga što je pre moguće pomoću pincete ili specijalnog alata za uklanjanje krpelja. Održavajte područje čistim i pratite ga na znake infekcije.

Pored toga, ograničite izlaganje vašeg psa potencijalnim područjima gde se krpelji često nalaze, kao što su visoka trava, grmlje i šumovita područja. Kada šetate psa u ovim oblastima, držite ga na povodcu i izbegavajte da prolazite kroz gustu vegetaciju. Razmislite o korišćenju repelenata od krpelja na sebi i svom psu kako biste dodatno smanjili rizik od napada krpelja.

Dodatna preventivna mera je vakcinacija protiv bolesti koje prenose krpelji, poput lajmske bolesti. Konsultujte se sa svojim veterinarom o potrebi vakcinacije za vašeg psa, posebno ako živite u oblasti gde je ova bolest prisutna.

Konačno, redovne posete veterinaru su ključne za održavanje zdravlja vašeg psa. Veterinar može preporučiti dodatne preventivne mere ili izvršiti testove za otkrivanje prisustva bolesti koje prenose krpelji. Rani tretman može sprečiti ozbiljne komplikacije i obezbediti brz oporavak vašeg ljubimca, prenosi Index.hr.

Prateći ove savete i mere predostrožnosti, možete zaštititi svog psa od krpelja i obezbediti udobno i bezbrižno vreme na otvorenom tokom sezone krpelja. Redovni pregledi, lečenje krpelja, ograničavanje izloženosti i redovne posete veterinaru su ključni za održavanje zdravlja i sreće vašeg psa.

Živorad Žika Nikolić godinama je bio omiljeno lice na malim ekranima, a sada se povukao i vodi miran život van kamera.

Ipak, nedavno je gostujući u jednoj emisiji progovorio o finansijama, i mladima dao savet. On je ispričao da sada ima veliku penziju, ali zahvaljujući tom što je sam sebi dodatno uplaćivao novac u penzioni fond.

- Baš kada ste spomenuli penziju, hoću da kažem svim mladim ljudima, uspešnim, koji sada zarađuju da ne brzaju za kešom, nego da sve što zarade pošalju u neko knjigovodstvo koje će to plasirati u penzioni fond. Kada dođeš, onda se začude ljudi. Kada sam otišao 2016. godine da proverim kolika mi je penzija, službenik nije mogao da veruje, triput je išao da proverava - započeo je Nikolić, pa nastavio:

- Rekao je da ću imati veliku penziju, pa je opet otišao da proveri. Šta je tu čudno? Tajna je u tome što je mene pokojni Aleksandar Tijanić naučio da to tako radim. Svi posrgnu za keš, olako ga troše i nekim danima nemaju ni za piće. Najbolje je ovako, imaš sasvim pristojnu penziju. Dosta kolega je tako, dosta su zarađivali, a vreme prođe. Para se lako potroši - rekao je Žika, a preneo je "Kurir".

Voditelj Žika Nikolić, poznat po emisiji "Žikina šarenica", javno je ispričao šta mu se dogodilo jednom prilikom i osvrnuo se na bivšu suprugu i šokirao pričom da ju je uhvatio sa ljubavnikom

- Desilo mi se da me žena sa ljubavnikom sačeka na vratima, pa razbije - rekao je on i objasnio da je u pitanju bivša supruga, koja je odlučila da ode iz braka, ali ostane u zajedničkom stanu.

- Zakačila je rezu na vratima s ljubavnikom, a kada sam ja pozvonio, rezu nisu skinuli, nego me sačekali s pesnicom po nosu. Tada sam bio ljut, da sam ih sreo na ulici, a da nije bio pešački prelaz, ja bih ih zgazio. Bogu hvala, brzo me je prošao bes - ispričao je Žika Šarenica jednom prilikom u "Magazinu In".

Izvor: blic.rs

Grčku Ikariju je stogodišnjak koji tamo živi opisao kao ostrvo na kome ljudi „zaborave da umru“, i jedna je od pet plavih zona u kojima ljudi žive najduže.

Slavna kuvarica Dijana Kočilas ima porodične korene u Ikariji, te je CNBC otkrila šta jedu ljudi koji žive 100 godina kako bi prkosili bolestima i smrti.

U 2009. godini, grčki lekari i istraživači su otkrili da je 13 odsto Ikarijanaca u njihovoj studiji bilo starije od 80 godina, u poređenju sa oko 1,5 odsto svetske populacije i oko četiri odsto u Severnoj Americi i Evropi. Ljudi na ostrvu su imali deset puta veće šanse da dožive 100 godina od Amerikanaca.

Dajanina kuhinja je inspirisana Ikarijom, a evo šta je u njenoj ostavi:

1. Pasulj i mahunarke

Pasulj i mahunarke su među osnovnim sastojcima ikarijske dijete.

Dokazano je da njihovo dodavanje u svakodnevne obroke produžava životni vek i može vam pomoći da postepeno izbacite meso iz ishrane.

2. Beli luk

Ikarijanci se zaklinju da je beli luk glavni prirodni sastojak koji daje zdravlje.

„Moja ćerka pravi preventivni napitak od sirovog belog luka, planinskog čaja ili od žalfije, đumbira i meda, koji pije kada je hladno ili oseća da će se razboleti“, otkrio je Ikarijanac Jorgos Stenos (91).

3. Žitarice

Integralne žitarice su sastavni deo ishrane na Ikariji.

4. Bilje

Nebrojeno bilje raste samoniklo na Ikariji i većina se može uzgajati kod kuće.

Najdugovečniji ljudi preferiraju: lovorov list, origano, tisu, majčinu dušicu i nanu.

5. Orasi

Orašasti plodovi su važan sastojak mnogih grčkih recepata.

6. Masline

Masline su bile osnovni deo grčke ishrane od praistorije. Jedu se same ili u salatama.

7. Maslinovo ulje

Maslinovo ulje je namirnica koja definiše mediteransku ishranu i neizostavna je u ostavi.

Mnoge zdravstvene prednosti povezane sa mediteranskom ishranom pripisuju se zdravstvenim svojstvima maslinovog ulja. Diane preferira ekstra djevičansko maslinovo ulje.

8. Morska so

„Na Ikariji, mnogi ljudi, uključujući i mene, koriste morsku so koja se sakuplja u malim prirodnim slanim bazenima koji su se formirali eonima duž stenovite obale ostrva“, rekla je Dajana.

„Boljeg je ukusa od obične kuhinjske soli, koja dolazi iz rudnika i koja je u velikoj meri prerađena“, dodala je Dajana.

9. Med

Dnevna konzumacija meda jedna je od tajni dugovečnosti ostrvljana. Med je antibakterijski, bogat antioksidansima, uključujući flavonoide, i, za razliku od belog šećera ili veštačkih zaslađivača, pomaže telu da reguliše nivo šećera u krvi.

Mnogi ljudi na Ikariji svako jutro jedu kašiku meda.

10. Suvo voće

Smokve i suvo grožđe su dva sušena voća koja uvek imam pri ruci za slana jela, posebno dodajući ih u salate i pirinač“, rekla je Dajana.

Izvor: danas.rs