PET (Parent Effectiveness Training) i F.A.I.R. tehnika predstavljaju efikasne metode psihološke komunikacije i rešavanja konflikata, koje se koriste u individualnoj i porodičnoj psihoterapiji. Njihova primena ima širok dijapazon – od poboljšanja roditeljskih veština, preko emocionalne regulacije, do rešavanja problema u partnerskim i profesionalnim odnosima, koje se sve više koristi i kod nas, čak i u online varijantama koje su se pokazale jednako uspešne, što možete videti na primeru PEAT & F.A.I.R. - Savremena psihološka metoda pomoći i samopomoći sajta.
Parent Effectiveness Training, odnosno Trening efikasnosti roditelja, osmislio je američki psiholog dr Tomas Gordon još 1962. godine. Ova metoda se bazira na principima nenasilne komunikacije, aktivnog slušanja, izražavanja osećanja bez napadanja, kao i rešavanja sukoba bez gubitnika.
Osnovna svrha PET tehnike je da roditeljima (ali i učiteljima, menadžerima i drugima) pruži alat za izgradnju odnosa zasnovanih na uzajamnom poštovanju, otvorenoj komunikaciji i međusobnom razumevanju. Ova metoda nije namenjena kažnjavanju ili kontroli deteta, već jačanju emocionalne veze kroz dijalog i empatiju.
F.A.I.R. tehnika je akronim koji označava engleske reči Feelings, Assertions, Impact, Requests – osećanja, iznošenje stava, uticaj i zahtevi. Ova tehnika je razvijena u okviru kognitivno-bihejvioralnih terapijskih pristupa i koristi se prvenstveno za jačanje asertivne komunikacije i emocionalne regulacije, naročito kod osoba sa poteškoćama u međuljudskim odnosima ili niskim samopouzdanjem.
F.A.I.R. se koristi kao struktura za izražavanje sopstvenih potreba i emocija na nenapadan, ali jasan i efektivan način. Često se koristi u tretmanu graničnih poremećaja ličnosti (posebno u DBT – dijalektičko-bihejvioralnoj terapiji), ali i u svakodnevnoj psihoterapijskoj praksi kod anksioznosti, depresije i interpersonalnih problema.
Obe metode se koriste za:
PET i F.A.I.R. se odlikuju praktičnošću i direktnom primenljivošću u svakodnevnim životnim situacijama. Za razliku od tradicionalnih psihoanalitičkih tehnika koje se baziraju na introspektivnom radu kroz duži vremenski period, ove metode nude konkretne veštine koje klijent može brzo naučiti i odmah primeniti.
Ključne prednosti:
Tehnike kao što su PET i F.A.I.R. predstavljaju dragocene alate u savremenoj psihoterapiji i svakodnevnom životu. Njihova primena omogućava zdraviju komunikaciju, dublje razumevanje među ljudima i efikasno rešavanje konflikata, bez pribegavanja kontroli, manipulaciji ili povlačenju. U vremenu kada su odnosi pod sve većim pritiskom, ovakvi pristupi postaju ne samo korisni, već i neophodni za očuvanje mentalnog zdravlja i kvalitetnih odnosa.
Već duže vreme planirate da ugostite i okupite svoje najbolje prijatelje. A sada kada ste konačno okupili sve na istom mestu u isto vreme i kada uživate u koktelu pre večere, koji je već na kraju pripreme, možete čuti samo pucanje stakla. Neko je slučajno srušio čašu sa stola i, pored čaše, prolio značajnu količinu tečnosti na pod.
Ako je vaš prvi instinkt bio da zgrabite usisivač u tom trenutku, onda bi trebalo da pročitate ovaj tekst ispod do kraja.
Možete li usisati fragmente stakla?
Ako odlučite da usisate sve ostatke odmah nakon što se staklo razbije, to bi moglo oštetiti vaš usisivač u velikoj meri. Veliki delovi stakla nakon što su usisani mogu izazvati velike probleme u samom usisivaču.
Staklo, bez obzira na veličinu, ima oštre ivice koje lako mogu oštetiti mehaničke delove usisivača:
Oštećenje cevi i četkica: Tvrdi ostaci mogu probiti fleksibilna creva ili se zaglaviti u rotirajućim četkama, uzrokujući blokade i kvarove.
Uništavanje motora: Ako krhotine dođu do motora, moguće je trajno oštećenje unutrašnjih delova i sagorevanja.
Problem sa torbom ili kontejnerom: Veća čaša može da prođe kroz kesu za prašinu, prosuti sadržaj unutar vakuuma, i dodatno komplikuje čišćenje.
U redu je usisati manje fragmente stakla, ali budite sigurni da pokupite velike komade stakla prvo ručno ili metlom i lopaticom. Čišćenje nećete moći ukloniti manje fragmente stakla, pa je važno da sve temeljito očistite tako da mala zrnca stakla ne naškode životinjama ili našim bosim stopalima. Ako, s druge strane, koristite robotski usisivač pre nego što ga pustite da radi, obavezno uklonite staklo koje bi moglo da ga naškodi.
Drugim rečima, ne posegnite pravo za usisivač pre nego što stavite veće komade stakla. Usisivač može pomoći da izvučete male komadiće iz žljebova drvenih podova ili iz gomile u tepihu, ali ne bi trebalo da usisavate staklo mnogo veće od zrna peska.
Ono što nikada ne bi trebalo da usisavate
Postoji jedna stvar za koju svi proizvođači stakla tvrde da nikada ne bi trebalo da usisavate, a to je voda. Ne pokušavajte da usisavate prolivenu vodu i razmislite o odlaganju usisavanja ako je područje koje želite da usisavate još uvek vlažno. Prvo ga temeljito osušite, a zatim počnite sa usisavanjem.
Ako idete preko mokrog ili vlažnog područja, to je u osnovi će stvoriti mokru situaciju u oblasti vakuumskog valjka i unutar samog vakuuma. Tada će vlakna i prašina početi da se drže vlage, što može stvoriti bakterije i mirise. Kada vaš vakuum počne da miriše loše, biće vam veoma teško da ga popravite, zato pazite šta i kako usisavate.
Najbolje je da ne koristite usisivač za čišćenje stvari u koje niste sigurni, makar samo da biste zaštitili svoj unutrašnji rad. Ne usisavajte velike komade stakla i tečnosti, a to će osigurati dugotrajan rad vašeg usisivača.
Ulazak na tržište rada nikada nije bio jednostavan, a početkom 2025. mnogi početnici u Beogradu se suočavaju s nizom izazova — od prevelikih očekivanja poslodavaca do nesigurnih uslova rada. Ipak, stabilan posao nije nedostižan cilj. Uz dobar plan, realan pristup i malo strpljenja, moguće je pronaći radno mesto koje ne samo da donosi finansijsku sigurnost, već i prostor za lični i profesionalni razvoj.
Da bi neko pronašao stabilan posao u Beogradu, mora najpre razumeti kako tržište funkcioniše. Beograd je danas središte velikog broja sektora, ali prednjače IT industrija, digitalni marketing, logistika i e-commerce, kao i korisnička podrška za strane kompanije. Sve više internacionalnih firmi otvara svoje kancelarije u Srbiji jer Beograd nudi obrazovanu radnu snagu i konkurentne troškove. Time se otvara prostor i za ljude bez višegodišnjeg iskustva — ukoliko znaju gde da traže i kako da se predstave.
U isto vreme, treba biti svestan i da je tržište preplavljeno kandidatima. Ne moraš biti najbolji u svemu, ali moraš znati kako da istakneš ono što znaš. Stabilan posao ne znači nužno da radiš u državnoj firmi ili da imaš ugovor na neodređeno od prvog dana. Stabilnost danas često dolazi kroz poslove u dinamičnim timovima koji ulažu u svoje ljude, poštuju radno vreme i nude fer uslove.
Kada tek počinješ, prirodno je da nemaš mnogo iskustva. Međutim, CV ne mora biti pun radnih mesta da bi bio kvalitetan. Ključ je u tome da jasno pokažeš šta znaš, koje si veštine usvojio kroz školu, volonterski rad, kurseve ili projekte koje si sam pokrenuo. Ljudi često zanemare koliko je važno da CV bude jasan, čitljiv i logično organizovan. Poslodavci nemaju vremena da “dešifruju” neuredne prijave. Dobar CV je onaj koji već na prvi pogled pokazuje da znaš da komuniciraš profesionalno.
Uz to, u 2025. godini LinkedIn profil je skoro pa obavezna stvar, čak i za početnike. On nije samo online biografija — to je mesto gde možeš pokazati svoju ličnost, interesovanja, stavove i gde možeš direktno komunicirati s potencijalnim poslodavcima.
Ako nemaš iskustva, gradiš ga. I to ne moraš raditi kroz formalne poslove. Freelance projekti, volontiranje, pisanje bloga na temu koja te zanima, pomaganje malim firmama oko društvenih mreža, kreiranje sajta za prijatelja — sve to govori da imaš inicijativu i da ne čekaš da ti neko “da šansu”. U Beogradu postoji sve više edukativnih programa koji su besplatni ili vrlo povoljni, a nude obuku iz oblasti poput programiranja, digitalnog marketinga, UX dizajna, poslovne administracije ili korisničke podrške.
Početnici koji pokazuju želju da uče često su privlačniji poslodavcima od kandidata sa suvom biografijom i formalnim diplomama, ali bez strasti i motivacije. U savremenom svetu rada, znanje se brzo menja, pa se ceni sposobnost prilagođavanja više nego zvanje na papiru.
U 2025. godini, oglasi više nisu samo na klasičnim portalima. Naravno, sajtovi poput Infostuda i HelloWorlda i dalje funkcionišu, ali sve veći broj konkursa objavljuje se direktno na LinkedInu, preko zajednica na Telegramu i Viberu, u okviru tematskih grupa, pa čak i kroz Instagram storije pojedinih firmi. Mnoge pozicije se popunjavaju pre nego što javno budu oglašene — zato je umrežavanje izuzetno važno.
Započni tako što ćeš aktivno pratiti firme koje ti se dopadaju, komentarisati njihove objave, učestvovati u online događajima i vremenom ući u konverzaciju s ljudima koji tamo rade. U Beogradu nije retkost da do posla dođeš zahvaljujući tome što si ostavio utisak — a ne zato što si imao najduži CV.
Takođe, razgovaraj s ljudima. Često će ti poznanik poznanika reći za konkurs koji još nije objavljen. Reputacija i preporuke i dalje igraju ključnu ulogu, naročito u manjim i srednjim firmama.
Kada ti neko ponudi posao, nemoj žuriti da prihvatiš odmah. Postavi pitanja. Koliko traje probni period? Da li si prijavljen na pun iznos? Da li imaju jasno definisanu strukturu radnog dana? Postoji li mogućnost da se napreduje? Imaju li plan razvoja zaposlenih ili si tu samo da popuniš broj?
Stabilan posao u 2025. ne mora značiti da ćeš ga raditi do penzije, ali mora ti dati osećaj sigurnosti, profesionalnog poštovanja i fer tretmana. Izbegavaj oglase koji obećavaju “radnu atmosferu kao u porodici” bez da preciziraju obaveze, radno vreme ili uslove prijave. Takve rečenice često skrivaju lošu organizaciju i prebacivanje odgovornosti bez ikakve garancije.
Mnogi se obeshrabre nakon desetak prijava bez odgovora. I to je potpuno normalno. U proseku, početnicima treba više vremena da dobiju poziv na intervju. U međuvremenu, koristi to vreme da usavršiš veštine, proširiš kontakte i pratiš promene u industrijama koje te zanimaju.
U Beogradu 2025. postoje desetine kvalitetnih firmi koje tragaju za motivisanim i odgovornim ljudima. Ako si strpljiv i ako aktivno radiš na sebi, bićeš primećen. Bitno je da ostaneš dosledan i da ne prihvataš prvu ponudu ako vidiš da ti ne nudi stabilnost, sigurnost i razvoj.
Odlučili ste se za renoviranje svog doma? Stavili ste novu termo fasadu i pvc stolariju i sada je vaš dom dobro zapečaćen. Prednosti imate u smislu očuvanja željene temperature prostora, a samim time i uštede na računima električne energije, i to nemerljive.
Ali…moderna gradnja je praktično vazduho-nepropusna! Šta to donosi?
Kuvanjem, tuširanjem, sušenjem veša i samim disanjem prosečna četvoročlana porodica dnevno u vazduh ispusti 15 litara vode, a ta vlaga mora negde otići. Tako često dom opteretimo vlagom koju je potrebno pratiti i treba je održavati unutar preporučenih granica između 40% i 60% vlažnosti, kako stanovi i kuće ne bi bili pogodni za razvijanje buđi.
Razumevanje ovih uzroka ključno je za efikasnu prevenciju i borbu protiv buđi. A da bi se održao neki prihvatljiv kvalitet vazduha treba vrlo često provetravati prostorije. Struka zagovara da svaka tri sata po pet minuta treba stvarati promaju. Ali ko to radi? Da se i pridržavate toga, izgubili biste svu uštedu energije!
Usled prisutnosti buđi u vašem domu nećete se nužno razboleti, ali možete doživeti neke zdravstvene probleme. Dodirivanje ili udisanje spora buđi može izazvati simptome slične alergijama kao što su curenje i začepljenost nosa, iritacija očiju, kijanje, kašalj, grlobolja, kožni osip, glavobolja, iritacija pluća i teško disanje.
Izlaganje buđi u većini slučajeva ne zahteva hitnu medicinsku pomoć. Boravak u prostorijama ispunjenim buđi može biti uzročnik niza poteškoća. Posebnu pažnju trebaju da obrate osobe s postojećim alergijama ili respiratornim bolestima.
Buđ obično ima zemljani miris i može se pojaviti u vidu mrlja različitih boja na zidovima, plafonima ili drugim površinama. Često se nalazi u vlažnim područjima poput kupatila, kuhinja, i oko prozora, a prema našem iskustvu obično se prvo manifestuje na severnom zidu kuće ili stana.
Uklanjanje buđi iz stana važan je korak u održavanju zdravog i prijatnog životnog okruženja. Ljudi su u praksi, gljivice i buđ uklanjali raznim sredstvima na bazi hlora koja su ih trebala otrovati. Osim što to može biti štetno po ljudsko zdravlje, ova sredstva deluju samo na razvijene mikroorganizme, pa se postupak morao učestalo ponavljati, odnosno svake godine.
Mi nudimo drugačije rešenje i garantujemo uspeh!
Rekuperator i-Vent osmišljen je da svakih 60 sekundi izvlači vazduh iz prostora, uzima vazduh spolja, prečišćava ga kroz filter, prolazi kroz keramičko saće, pa u sledećem intervalu od 60 sekundi, vraća svež vazduh, bez polena i sličnih alergena u prostoriju, a uz gubitak temperature od samo 2%.
Tako u intervalima vredno radi 24 sata na dan, nečujan je i možete ga podešavati na više režima rada, letnji, zimski, dnevni i noćni ili ga jednostavno ostavite na početnom modulu. Svojim radom stvoriće idealnu ravnotežu vlage u prostoru te će vaš prostor snabdeti vazduhom bez alergena. Nismo vam još i rekli da njime možete upravljati udaljeno (iz svoje kancelarije, pre povratka s godišnjeg odmora).
Odlično, zar ne?
Kako je svaki stambeni prostor jedinstven, tako je i vaš problem s vlagom i buđi drugačiji od ostalih slučajeva. S toga smo osmislili besplatne izlaske na teren gde vam naši stručnjaci na licu mesta ponude najbolje rešenje. Nudimo montažu po celoj Srbiji po principu ključ u ruke. Garantujemo kvalitet bez oštećenja zidova, prašine nereda.
Bez lažne skromnosti možemo našu uslugu nazvati all inclusive. Ključno je delovati brzo i odlučno kako bi se izbegli dugoročni problemi povezani s buđi i njegovim uticajem na zdravlje i dobrobit kako čoveka tako i doma u kojemu se nalazimo.
Za više informacija posetite naš sajt, pozovite 064/88-43-927, 066/80-38-221 ili pišite na mejl Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.. Pratite nas i na Instagramu i Fejsbuku i budite u toku sa najnovijim rešenjima za zdraviji dom.
Volkswagen Golf gubi bitku – proizvodnja je pala za 75%, seli se u Meksiko.
Od kada je prvi Golf sišao sa proizvodne trake krajem marta 1974. godine, Volkswagen je proizveo više od 37 miliona primeraka.
To je ubedljivo najpopularniji automobil u istoriji ove kompanije, daleko ispred Bube (21,5 miliona) i Pola (20 miliona). Ali čini se da je zvezda Golfa počela da bledi - piše Reporter International.
Prema prezentaciji radničkog saveta u fabrici u Volfsburgu, proizvodnja ovog modela je naglo opala u poslednjih nekoliko godina.
Agencija Rojters je došla do internog dokumenta i prenosi da je VW 2015. godine proizveo više od milion Golfova (hečbek i karavan verzije) širom sveta, dok je prošle godine izađeno svega nešto više od 300.000 primeraka.
Za 2025. godinu, nemački proizvođač očekuje još manji broj – svega 250.000 vozila. To je pad od 75% za samo jednu deceniju.
Predsednica radničkog saveta, Daniela Kavalo, izjavila je za Rojters da je "trend pada nepovratan i nezaustavljiv".
Problemi sa softverom na osmoj generaciji su u početku narušili potražnju. VW je takođe trpeo kritike zbog osetnog pada kvaliteta enterijera u odnosu na odlični Golf Mk7.
Uklanjanje fizičkih komandi, loše pozicionirani klizač ispod ekrana i kapacitivni tasteri na skupljim verzijama pre redizajna dodatno su odbili kupce.
Ali ključni razlog leži u današnjoj opsesiji SUV modelima.
T-Roc, koji je praktično krosover verzija Golfa, skoro je jednako popularan kao i hečbek. Prema podacima koje je objavio Dataforce, prošle godine je u Evropi prodato 216.549 Golfova – samo 13.000 više od T-Roc modela.
VW planira da proizvodnju Golfa sa SUS motorom iz Volfsburga prebaci u Meksiko, počev od 2027. godine.
Kada se to dogodi, moguće je uvođenje četvorodnevne radne nedelje u fabrici u Nemačkoj, gde se prave i Tiguan, Tayron i stari Touran.
Golf bi trebalo da se vrati u Volfsburg krajem decenije – ali kao potpuno električni model devete generacije. Tamo će se praviti i električni T-Roc.
U međuvremenu, VW sprovodi velike mere štednje – planira da do 2030. ukine čak 35.000 radnih mesta u Nemačkoj.
Više od 20.000 zaposlenih već je potpisalo sporazum o odlasku u narednih pet godina.
Do kraja decenije, godišnja proizvodnja u Nemačkoj biće smanjena za 700.000 vozila, a veliki deo tog pada biće rezultat selidbe Golfa u Meksiko.
Važno je napomenuti da se Golf ne proizvodi samo u Volfsburgu – VW ga sklapa i u Maleziji i Kini.
I dok se električni Golf već nazire na horizontu, trenutni model sa motorima sa unutrašnjim sagorevanjem mogao bi da ostane u proizvodnji do 2035. godine, prema rečima Kaija Grinica, šefa tehničkog razvoja u VW-u.
Online poslovi danas više nisu rezervisani za programere – već dostupni svima. U ovom tekstu otkrivamo najtraženije poslove koje možete raditi iz svoje sobe bez prethodnog iskustva.
Ako ste ikada ukucali "online poslovi" u Google pretragu, znate koliko je ponuda – ali i prevara. Upravo zato u ovom vodiču razdvajamo stvarne, proverene opcije od nerealnih obećanja i marketinških zamki. Nije svaki posao preko interneta legitiman, ali mnogi jesu – ako znate gde da tražite.
Online poslovi danas nisu više samo trend, već ozbiljan izvor prihoda za hiljade ljudi širom Balkana. Više ne pričamo o "poslu sa strane" – već o punoj plati, fleksibilnom vremenu i radu iz svoje sobe. Rad od kuće nije samo opcija – za mnoge je to postao način života.
Ne radi se više samo o dodatnoj zaradi. Online poslovi nude:
Slobodu da radite od kuće ili sa plaže
Eliminaciju troškova prevoza i kancelarije
Mogućnost da birate klijente, projekte i radno vreme
Put ka potpunoj finansijskoj nezavisnosti
U eri digitalizacije i posle pandemije, kompanije sve više zapošljavaju radnike na daljinu. To otvara vrata freelancerima, digitalnim nomadima, ali i potpunim početnicima koji žele svoj prvi online posao.
Pisanje članaka i SEO tekstova – Potreba za kvalitetnim sadržajem ne prestaje da raste. Ako imate smisla za pisanje i poznajete osnove SEO optimizacije, ovo je odlična prilika za dodatni ili čak primarni prihod.
Vođenje društvenih mreža – Kompanije sve češće traže osobe koje će voditi njihove naloge na Instagramu, Facebooku i TikToku. Ako znate kako da napravite atraktivan sadržaj i razumete algoritam, ovde ima mnogo prostora.
Anonimno online dopisivanje – Diskretan posao koji postaje sve traženiji među ženama, posebno zbog fleksibilnosti i mogućnosti da se radi bez otkrivanja identiteta.
Transkripcija i prevod – Za one koji dobro poznaju strani jezik, posebno engleski, postoji stabilan broj poslova koji uključuju prepisivanje audio sadržaja i prevođenje tekstova.
Virtuelna asistencija – Sve je više manjih firmi koje traže podršku na daljinu: od odgovaranja na mejlove, zakazivanja sastanaka do osnovne administracije. Nije potrebno visoko obrazovanje – bitna je tačnost i odgovornost.
Napravite besplatan CV u Canvi (ili koristite šablon iz Google Docs)
Otvorite profile na platformama kao što su Upwork, Fiverr, Freelancer, ali i lokalnim portalima
Učestvujte u online grupama gde se dele provereni poslovi
Radite male projekte da biste stekli reputaciju i recenzije
Učite nove veštine: Canva, ChatGPT, SEO, Excel, komunikacija sa klijentima
Očekuju brzu zaradu bez ulaganja truda
Ne istraže poslodavca i upadnu u prevaru
Ne traže ugovor niti potvrdu o plaćanju
Oslanjaju se samo na jednu platformu umesto da se diversifikuju
Preporuka je da ne lutate po sumnjivim grupama, već da pročitate detaljan vodič o najtraženijim poslovima i platformama koje ne traže ulaganje:
? Provereni spisak i smernice pronađite ovde: najbolji online poslovi
Na sajtu s-star.rs naći ćete primere uspešnih priča, liste sajtova koji zapošljavaju, ali i savete kako da izbegnete loše saradnje.
Zarada zavisi od veštine, jezika, reputacije i broja klijenata. Početnici u pisanju članaka mogu da zarade 10–20€ po tekstu, dok virtuelni asistenti dobijaju 5–10€ po satu. Iskusni freelance menadžeri na društvenim mrežama zarađuju i 500€ mesečno po klijentu.
Internet zarada nije bajka – ali može biti vaša realnost. Uz pravi info, dobar pristup i minimalna ulaganja, možete imati stabilan prihod od kuće već u narednih 30 dana. Poenta je da počnete. Greške ćete praviti, ali i učiti. Svaki klik, svaka poruka, svaki mali posao vas vodi korak bliže većoj slobodi.
Zato ne gubite vreme – informišite se, izaberite platformu i pokrenite se. Online poslovi vas čekaju, pitanje je samo – hoćete li ih vi prepoznati na vreme?
U svetu mode, detalji su ti koji prave razliku. Bilo da se radi o poslovnom sastanku, večernjem izlasku ili svakodnevnim obavezama, pravi aksesoar može podići svaku odevnu kombinaciju na viši nivo. Među najvažnijim detaljima izdvajaju se satovi, koji nisu samo praktični uređaji za merenje vremena, već i izražajni modni komadi koji govore mnogo o ličnosti onoga ko ih nosi.
Bez obzira na to da li ste ljubitelj klasičnog, sportskog ili modernog stila, pravilan odabir sata može učiniti čuda za vaš ukupni izgled. U nastavku ćemo objasniti kako da izaberete savršen model za svoj stil, priliku i lične potrebe.
Prvi korak u izboru idealnog sata je razumevanje sopstvenog stila i načina života. Pitanja koja sebi treba da postavite su:
Odgovori na ova pitanja pomoći će vam da precizirate izbor i izbegnete kupovinu sata koji ćete nositi samo povremeno.
Za ljubitelje klasičnog i poslovnog stila, najbolji izbor su elegantni satovi sa čistim i jednostavnim linijama. Najčešće imaju kožni kaiš u crnoj ili smeđoj boji i diskretan brojčanik, bez previše komplikacija. Kućište je obično tanko kako bi sat mogao nesmetano da stane ispod rukava košulje ili sakoa.
Materijali poput nerđajućeg čelika, plemenitog zlata ili kombinacije oba daju dodatnu dozu ozbiljnosti i profinjenosti. Ovi satovi su idealni za poslovne sastanke, formalne događaje i sve prilike gde se zahteva suptilan, ali sofisticiran izgled.
Za one koji vode dinamičan život i često učestvuju u sportskim aktivnostima, sportski satovi su savršen izbor. Oni su dizajnirani da budu izdržljivi, otporni na udarce i vodu, i često dolaze sa dodatnim funkcijama poput štoperice, GPS-a, monitora pulsa ili kompasa.
Sportski satovi obično imaju robustan dizajn i veću dimenziju kućišta, sa kaiševima od gume, silikona ili nerđajućeg čelika. Savršeni su za svakodnevno nošenje, kao i za aktivnosti na otvorenom.
Ako preferirate moderan, urbani stil, potražite satove sa inovativnim dizajnom, zanimljivim kombinacijama boja i netradicionalnim materijalima. U ovoj kategoriji nalaze se i pametni satovi, koji pored praćenja vremena nude brojne funkcije kao što su primanje poziva, praćenje fizičke aktivnosti, obaveštenja sa telefona i mnogo više.
Moderni satovi su često hrabrijih linija, sa istaknutim detaljima, i predstavljaju odličan način da se istaknete u svakodnevnom stajlingu.
Za posebne prilike, kao što su gala večere, svadbe ili značajna okupljanja, luksuzni satovi izrađeni od najkvalitetnijih materijala predstavljaju najbolji izbor. Ovi satovi često dolaze u limitiranim serijama, sa ručno izrađenim mehanizmima i prefinjenim ukrasima poput dragog kamenja ili ručno graviranih detalja.
Luksuzni modeli su ulaganje ne samo u stil, već i u statusni simbol, a neretko postaju i porodične vrednosti koje se prenose generacijama.
Prilikom izbora sata, važno je obratiti pažnju na nekoliko ključnih faktora:
Važno je napomenuti da satovi nisu samo funkcionalni predmeti – oni predstavljaju produžetak ličnog identiteta. Pravi model može odražavati vaš ukus, stavove i životne vrednosti. Zato prilikom izbora nemojte gledati samo trendove, već slušajte svoj osećaj i birajte sat koji vam zaista "leži".
Sat koji volite nositi svakodnevno biće mnogo više od običnog dodatka – postaje vaš potpis, simbol vašeg stila i karaktera.
Izbor idealnog sata zavisi od vašeg stila života, modnih preferencija i potreba. Bez obzira da li tražite klasičan, sportski, moderni ili luksuzni model, pravilno izabrani sat obogatiće vaš izgled i učiniti svaki trenutak još posebnijim.
Ako želite da saznate više o različitim vrstama, materijalima i istoriji satova, pročitajte naš dodatni vodič koji će vam pomoći da još bolje razumete ovu večnu umetnost tačnog vremena.
Zubna gleđ je među najotpornijim strukturama u ljudskom telu, ali i ona ima svoj limit kada je u pitanju trajnost. Dovoljna je jedna neplanirana situacija, poput zalogaja tvrde hrane, leda ili bombona, da dođe do promene na površini zuba.
Pored kontakta sa tvrdom hranom, do oštećenja može doći i usled udarca, nezgodnog pada ili aktivnosti koje uključuju fizički kontakt. Ukoliko su zubi prethodno oslabljeni, na primer zbog karijesa, šansa za pucanje postaje izraženija.
Savremena stomatologija danas omogućava niz rešenja za sanaciju oštećenja. Krunice, fasete ili obrada korena – sve opcije postoje da bi se zubu vratila prirodna forma, čvrstina i funkcija, a vama udobnost i sigurnost u svakodnevici.
Pucanje zuba može se ograničiti na površinski sloj gleđi, ali u nekim slučajevima oštećenje zahvata i dublje slojeve zubne strukture. Površinske promene su najčešće estetske prirode i prolaze bez izraženih simptoma.
Međutim, ukoliko dođe do izlaganja dentina ili pulpnog tkiva, koje u sebi sadrži nerve i krvne sudove, javljaju se intenzivniji simptomi poput osetljivosti, bola i nelagodnosti pri kontaktu sa toplim, hladnim ili slatkim namirnicama.
Kada je pulpa izložena, zub postaje podložan prodoru bakterija iz usne šupljine. Vremenom, to može izazvati upalu i infekciju, uz pojavu bola koji se može širiti i van regije zuba. Osim neprijatnosti, često dolazi i do promene boje gleđi, pa zub gubi prirodan izgled.
Važno je reagovati pravovremeno, jer čak i manja oštećenja mogu vremenom postati ozbiljnija ukoliko se ne saniraju adekvatno, što potvrđuju i stručni saveti dostupni na updent.rs.
Razlozi za nastanak oštećenja zuba mogu biti brojni i često se javljaju u kombinaciji. Neki od najčešćih uzroka su direktni fizički kontakti kao što su sportski sudari, padovi ili povrede u predelu lica i vilice. Vremenom dolazi i do prirodnog slabljenja strukture zuba, što ih čini podložnijim naprsnućima.
Tvrda i hrskava hrana, poput orašastih plodova ili tvrde kore, dodatno opterećuje zubnu gleđ. Velike plombe, naročito ako su stare ili istrošene, mogu narušiti ravnotežu pritiska i stabilnost zuba.
Noćno škripanje zubima ili bruksizam često prolazi ispod radara, i upravo zato vremenom izaziva mikropukotine koje postaju osnova za ozbiljnija oštećenja.
Zub može da promeni svoju strukturu na više načina, u zavisnosti od uzroka, jačine pritiska i prethodnog stanja. Najčešće vrste oštećenja uključuju:
Zub koji je naprsnuo ili polomljen zaslužuje pažljivu procenu stomatologa. Nakon detaljnog pregleda, određuje se najprikladniji način za rekonstrukciju, koji može uključivati:
Nega zuba, posle stomatološkog zahvata, dobija još veću važnost. Svakodnevna rutina postaje osnova za očuvanje postignutih rezultata i sprečavanje novih komplikacija.
Pranje zuba dva puta dnevno, pravilnim pokretima i korišćenjem četkice sa mekanim vlaknima, pomaže u uklanjanju naslaga i zaštiti desni. Konac čisti prostore između zuba do kojih četkica ne može da dopre, a koristi se jednom dnevno. Tečnost za ispiranje usta osvežava dah i utiče na smanjenje prisutnosti bakterija u usnoj šupljini.
Preporučuje se i pažljiv izbor hrane. Tvrdi zalogaji, kao što su orašasti plodovi, led ili karamela, mogu predstavljati opterećenje za sanirani zub. Ukoliko osoba tokom sna nesvesno pritiska vilicu, individualno prilagođen štitnik za zube može pomoći u očuvanju zubne gleđi i smanjenju opterećenja na zglobovima vilice.
Redovne kontrole kod stomatologa omogućavaju blagovremeno uočavanje promena i očuvanje dugoročne stabilnosti zuba.
Oštećenja zuba mogu delovati kao iznenadne situacije, ali u osnovi često leži niz manjih faktora koji se gomilaju tokom vremena. Od neprimetnih mikropukotina do dubljih preloma koji ugrožavaju koren, svaki oblik oštećenja ima rešenje kada se prepozna na vreme.
Moderna stomatologija ne nudi samo popravku, već i vraćanje sigurnosti, estetike i funkcionalnosti kroz individualno prilagođene metode, od faseta do bezmetalnih krunica i implanta.
Zaštita saniranog zuba ne završava u ordinaciji. Redovna nega kod kuće, promišljen odnos prema ishrani i profesionalne kontrole grade most između uspešnog tretmana i dugoročnog oralnog zdravlja.
Kuhinja je srce svakog doma. To je mesto gde se pripremaju obroci, pije prva jutarnja kafa i dele svakodnevni razgovori. Međutim, kada kuhinja počne da pokazuje znakove starosti u vidu dotrajalih elemenata, oštećenih pločica ili zastarele rasvete, vreme je za osveženje. Preuređenje stare kuhinje ne mora nužno da bude skupo i komplikovano. Svi bismo voleli da platimo usluge dizajnera i dobijemo kuhinju iz snova, ali nekada to nije finansijski izvodljivo, a nije ni potrebno. Uz jednostavne trikove, uspećete da osvežite i preuredite staru kuhinju za malo novca. Važno je dobro razmisliti šta je to što biste želeli da promenite, staviti na papir a zatim odrediti budžet neophodan za kompletnu proceduru. U nastavku vam donosimo praktične savete i ideje zahvaljujući kojima biste mogli transformisati kuhinjski prostor uz kontrolisan budžet i maksimalan efekat.
Pre nego što započnete bilo kakve radove, važno je napraviti dobar plan. Razmislite šta je to što vam je stvarno potrebno. Da li vam je potrebno više radnog prostora, bolja organizacija skladištenja, nova tehnika? Izmerite prostor i napravite skicu rasporeda. Odredite budžet i prioritete. Ne morate sve da menjate odjednom. Ponekad je dovoljno nekoliko ključnih promena da bi kuhinja izgledala potpuno drugačije. Prelistajte časopise, skrolujte po internetu kako biste pronašli savete stručnjaka za enterijer koji ukazuju na najčešće greške prilikom uređenja kuhinje, a zatim prionite na posao.
Kuhinjski elementi zauzimaju veći deo prostora u svakoj kuhinji, pa ako njih osvežite novom bojom, i vaša kuhinja će osvanuti u novom ruhu. Zamena kuhinjskih elemenata može biti skupa, ali farbanjem frontova ormarića može da postignete neverovatan efekat za mnogo manje novca. Birajte svetlije nijanse za manji prostor jer one vizuelno otvaraju kuhinju. Mat tonovi su trenutno popularni, ali visoki sjaj može dodati osećaj luksuza. Takođe, možete kombinovati tako što ćete donje ormariće ofarbati tamnijom bojom, a gornje svetlijim nijansama. Ukoliko želite neku drastičniju promenu, možete umesto gornjih neprovidnih vrata postaviti staklena, jer providna površina daje otvoren, prozračan izgled. Dekorativnim čašama i šoljama možete ukrasiti otvoren prostor.
Radne površine su često najizloženiji deo kuhinje, pa čak i mala oštećenja mogu uticati na celokupan izgled. Ako vam budžet dozvoljava, uložite u kvalitetnu novu ploču. Kvarcne radne ploče su idealno rešenje, ali takođe možete izabrati ploču od drveta, granita ili modernih laminata koji imitiraju skuplje materijale. To će uneti novu energiju u prostor bez potrebe za kompletnim renoviranjem.
Zamena pločica je efektna, ali ako vam je to skupo ili zahtevno, razmislite o bojenju zidnih pločica specijalnim bojama za keramiku. Takođe, postavljanje samolepljivih dekorativnih folija može biti brzo i jeftino rešenje. Nova boja zidova, naročito u kombinaciji s dobrim osvetljenjem, može potpuno promeniti atmosferu kuhinje.
Mnogi zaboravljaju koliko rasveta utiče na ambijent. Zamenite stare plafonske lampe modernijim modelima, dodajte LED trake ispod elemenata ili osvetljenje iznad radne površine. Dobra rasveta ne samo da poboljšava funkcionalnost već i naglašava lepotu kuhinje. Takođe, i prekidače u kuhinji možete da promenite. Ne koštaju puno, a lako postaju prljavi.
U zavisnosti od toga da li vam je kuhinja uređena u rustičnom, elegantnom ili modernom stilu, odaberite odgovarajući material za zavese. Da biste dodali notu elegancije izaberite svetlu boju zavesa. Rustičan izgled ćete postići kariranim materijalom, čipkom ili vezom. Za moderan ambijent preporuka su venecijaneri jarkih boja. Vodite računa o tome koliko vremena imate za održavanje zavesa jer se one češće peru od zavesa u sobama.
Unesite biljke, cveće ili začinsko bilje u svoju kuhinju. Posadite bosiljak, origano, ruzmarin, nanu. Mirisi će u kuhinji biti lepši, a energija će biti osvežena. Stavite biljke pored prozora, kako bi imale dovoljno svetlosti.
Sitnice često čine razliku. Nova ručica na fiokama, zanimljiv tepih, moderna slavina ili otvorene police sa dekorativnim teglama i biljkama mogu da unesu toplinu u prostor. Dekoracija je jeftin način da personalizujete kuhinju i učinite je prijatnijom.
Preuređenje stare kuhinje ne mora biti stresan ni skup poduhvat. Sa malo kreativnosti, pažljivim planiranjem i pametnim izborima, možete stvoriti prostor koji je istovremeno funkcionalan i estetski privlačan. I sasvim male promene mogu napraviti razliku, osvežiti dom i doprineti da se osećate prijatno u renoviranom ambijentu.
Dame i gospodo, dobro došli na teren gde se strast prepliće sa novčanikom – fudbal u Srbiji! Plate fudbalera u Srbiji nisu samo brojke na papiru, one su priča o snovima, znoju, ali i oštrim kontrastima između slave i borbe za opstanak. U zemlji gde fudbal nije samo sport, već religija, pitanje koliko zarađuju naši momci u kopačkama izaziva i uzdahe i polemike – skoro jednako kao što navijače zanima gde ih čeka najbolji bonus dobrodošlice kladionica. Jedni sanjaju o milionima evropskih liga, dok drugi jedva sastavljaju kraj s krajem na domaćem terenu. Ovde je fudbal i biznis i emocija – koktel koji često ostavlja gorak ukus u ustima. Šta ćemo otkriti? Putovanje kroz zarade fudbalera, od 2017. pa sve do danas, sa stanicama u velikim klubovima, poređenjima sa susedima i odgovorima na pitanja koja muče svakog navijača.
Evo nas na vremeplovu kroz fudbalske plate u Srbiji – od skromnih početaka do današnjih brojki koje, priznajmo, nisu uvek impresivne, ali imaju svoju priču.
Plate fudbalera u Srbiji 2017. bile su prva ozbiljna tačka osvrta. Tada su analitičari počeli da beleže cifre, a Superliga je pokazivala prve znake finansijskog raslojavanja. Prosečna zarada u ligi kretala se oko 500-600 evra mesečno, ali to je bio samo prosek – Zvezda i Partizan su već tada podizali lestvicu, dok su manji klubovi jedva sklapali budžet.
Sledeća stanica, 2018, donosi zanimljive podatke od agencije Sporting Intelligence. Plate fudbalera u Srbiji 2018. dostigle su prosečnih 7.500 evra godišnje – skromno u odnosu na Evropu, ali dovoljno da pokažu da fudbal kod nas nije baš na kolenima. Veliki klubovi su tada već nudili 2.000-3.000 evra mesečno svojim asovima, dok su ostali često igrali za minimalac.
Stižemo do 2019 – plate fudbalera u Srbiji 2019. počele su da odražavaju uticaj evropskih uspeha. Zvezdina Liga šampiona i Partizanova borba u Evropi doneli su više para u kasu, pa su najbolji igrači počeli da zarađuju i do 5.000 evra mesečno. Ali, ne zavaravajmo se – većina je i dalje bila daleko ispod tog nivoa.
A onda, 2022, dolazi preokret. Plate fudbalera u Srbiji 2022. osetile su udar pandemije – klubovi su se borili sa dugovima, a prosečna zarada pala je na oko 6.000 evra godišnje. Ipak, zvezde poput Vlahovića, pre odlaska u Juventus, pokazale su da vrh piramide još uvek postoji.
Za jasnu sliku, bacite pogled na tabelu ispod – cifre govore više od reči. Od 2017. do 2022., plate su se kretale kao na ringišpilu – gore-dole, ali nikad previsoko.
Godina |
Prosečna mesečna plata (evri) |
Prosečna godišnja plata (evri) |
Napomena |
2017 |
500-600 |
6.000-7.200 |
Početak analize, skromni budžeti |
2018 |
600-700 |
7.200-8.400 |
Sporting Intelligence podaci |
2019 |
700-800 |
8.400-9.600 |
Uticaj evropskih takmičenja |
2022 |
500-600 |
6.000-7.200 |
Efekti pandemije |
Ova tabela je kao snimak stanja – pokazuje koliko je fudbal u Srbiji zavisio od trenutka. Vidimo skok 2019, pa pad 2022. Prosek nije bajka, ali vrh lestvice je druga priča.
Fudbalske plate nisu lutrija, iako ponekad tako izgledaju. Postoje jasni faktori koji određuju da li će igrač živeti kao kralj ili se boriti za koru hleba. Evo ključnih stvari koje kroje prosečne plate fudbalera u Srbiji:
A šta kažu stručnjaci? Mirko Poledica, čovek koji zna fudbal iznutra, jednom je rekao za N1: „Plate fudbalera kod nas su često iluzija – na papiru 1.000 evra, a u stvarnosti minimalac od 300 evra sa aneksima ugovora.“ Ova izjava otkriva suštinu – cifre na papiru i realnost često igraju različite utakmice.
Plate fudbalera u Srbiji možda nisu za bacanje šešira u vazduh, ali kako izgledaju u poređenju sa susedima i velikim igračima Evrope? Hajde da proverimo.
Evo liste prosečnih godišnjih plata u regionu:
A sada, pogled ka „ligama petice“ – Engleska, Španija, Nemačka, Italija, Francuska. Tamo prosečna godišnja plata u Premijer ligi prelazi 3 miliona evra! Da, dobro ste čuli – milioni naspram naših hiljada.
U Srbiji, čak i zvezde Zvezde i Partizana sanjaju o takvim ciframa. Zašto su plate fudbalera u Srbiji niže? Jednostavno – ekonomija nije naša jača strana, sponzori su tanki, a TV prava donose mrvice u odnosu na zapad. To znači da naši talenti brzo pakuju kofere za inostranstvo, ostavljajući domaću ligu u borbi za opstanak. Srbija nije dno, ali daleko je od vrha – realnost koju moramo da prihvatimo.
Sada ulazimo u zonu sumraka – tamo gde cifre dobijaju lice, a priče postaju sočne! Plate fudbalera u Srbiji 2022. nisu bile samo brojke, već i ogledalo haosa. Najplaćeniji? Danko Lazović je svojevremeno u Partizanu uzimao kraljevsku platu, a Dušan Vlahović, pre nego što je otišao u Fiorentinu i Juventus, pokazao je da domaći talenat može da naplati dobru cenu. Njihove zarade? Priča se o desetinama hiljada evra mesečno.
Ali nije sve tako sjajno. Kontroverze su deo igre – kašnjenje plata je hronična boljka. Igrači manjih klubova često čekaju mesecima, a prosečne plate fudbalera u Srbiji često su maska za minimalce od 300 evra, uz anekse ugovora koji obećavaju više, ali isporučuju manje. Pandemija 2022, dodatno je zakomplikovala stvar – budžeti su se topili, a igrači su igrali za čast, ne za novac. Iza brojki se krije borba – od snova o slavi do realnosti dugova. To je fudbal kod nas – strast sa ukusom gorčine.
Ekonomija se polako budi, sponzori poput kineskih investitora ulaze u igru, a uspesi u Evropi donose nadu. Ako Zvezda i Partizan nastave da pobeđuju na međunarodnoj sceni, kase bi mogle da se napune – možda ćemo videti prosečne zarade blizu 1.000 evra mesečno za Superligu. Ali, ne zaboravimo – manji klubovi i dalje gaze po ivici, sa budžetima koji jedva drže korak. Mladi talenti poput Vlahovića su dokaz da Srbija može da rađa zvezde, ali pitanje je hoćemo li ih zadržati ili samo gledati kako briljiraju negde drugde.Budućnost zavisi od pametnih poteza – hoće li fudbal kod nas postati posao koji se plaća ili ostati strast koja se troši? Vreme će pokazati, a mi ćemo navijati!
Plate fudbalera u Srbiji su ogledalo našeg fudbala - puno strasti, malo para. Od 2017. do 2022, videli smo uspone i padove – od evropskih snova Zvezde do borbe za opstanak manjih klubova. Prosečne zarade nisu za hvalisanje, ali pokazuju koliko je fudbal kod nas još uvek više ljubav nego biznis. Talenti odlaze, kase se prazne, a navijači i dalje pevaju. Je li to dovoljno?
Šta vi mislite, dragi čitaoci? Da li plate fudbalera u Srbiji odražavaju stanje sporta ili su samo simptom većeg problema? Hoćemo li ikada igrati u ligi gde se broje milioni, ili ćemo ostati verni ovoj našoj, pomalo haotičnoj fudbalskoj romansi? Lopta je kod vas – recite svoje!
Najčešće postavljana pitanja
Prosečne plate fudbalera u Srbiji kreću se između 500 i 800 evra mesečno – skromno, ali dovoljno za osnovni život. Zvezda i Partizan, naravno, podižu prosek.
Jer su to giganti – evropska takmičenja, sponzori i publika pune kase, pa asovi dobijaju 3.000-5.000 evra mesečno.
Ne! U manjim klubovima kašnjenja su uobičajena – tri meseca bez para nije retkost.
Kao dan i noć – dok mi brojimo hiljade, u Engleskoj broje milione. Ekonomija i infrastruktura određuju pravila igre.
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/mHtV8gcSq4I?si=ZRdS6k1k-1Ho2u01" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
Na ovogodišnjem konkursu Svetske turističke organizacije Ujedinjenih nacija (UN Turizam) za izbor Najboljih turističkih ...
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.