Sombor.info

Poslednjih godina roditelji i staratelji imaju tendenciju da deci daju digitalne uređaje da ih smire. Ali ovo je velika greška, prema studiji sprovedenoj na Univerzitetu Eotvos Lorand u Mađarskoj.

Prema studiji, ako roditelji redovno koriste digitalne uređaje da smire svoju decu, to dovodi do problema s regulacijom emocija, što može izazvati poteškoće u upravljanju besom kasnije u životu.

"Izlivi besa ne mogu se izlečiti digitalnim uređajima. Deca moraju da nauče kako da upravljaju sopstvenim negativnim emocijama. Tokom ovog procesa učenja potrebna im je pomoć roditelja, a ne pomoć digitalnog uređaja", rekla je autorka studije dr Veronika Konok.

Ona je objasnila da dete ne može naučiti kako da reguliše svoje emocije pomoću digitalnih uređaja.

"Često viđamo roditelje kako koriste tablete ili pametne telefone da odvuku pažnju svom detetu kada je dete uznemireno. Deca su fascinirana digitalnim sadržajem, tako da je ovo lak način da se zaustavi bes i kratkoročno je veoma efikasan. Međutim, ako ljudi svesno koriste digitalne uređaje kao neprikladne alate za lečenje besa, mentalno zdravlje i dobrobit dece će se pogoršati", upozorila je profesorka Kerolajn Ficpatrik s kanadskog univerziteta Šerbruk.

U istraživanju je učestvovalo više od 300 roditelja dece uzrasta od dve do pet godina. Popunili su upitnik u kome se procenjivala upotreba medija i dece i roditelja.

Prema nalazima, kada su roditelji koristili digitalne uređaje da regulišu emocije, deca su godinu dana kasnije pokazala slabije veštine upravljanja besom i frustracijama.

Studija je objavljena u časopisu Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry

Izvor: b92.net

Sa svojom motivisanom prirodom i odličnom radnom etikom, ova četiri znaka zodijaka garantovano će imati uspeha u postizanju svojih snova.

Vodolija

Osobe Vodolije su neverovatno preduzetničke. Njihovi inovativni umovi i humanitarna srca ih uvek postavljaju na vrh sledeće velike stvari. Zbog njihove snažne želje da utiču na ovaj svet i ostave za sobom nasleđe koje će pomagati drugima decenijama koje dolaze, oni su neverovatno motivisani da ostvare svoje snove. Ništa neće stati na put Vodoliji u njihovoj misiji.

Jarac

Jarčevi imaju pažljivu prirodu koja ih čini izuzetno veštima u organizaciji i gura ih da rade na nečemu, dok to ne bude potpuno završeno. Jedna od njihovih crvenih zastavica je često to što su radoholičari, jer su urođeni ambiciozni i odlučni pojedinci. Međutim, Jarčevi se neće zaustaviti ni pred čim, kako bi postigli ono za šta su predodređeni. Oni teže da urade velike stvari i osvojiće šta god im padne na pamet.

Devica

Device su poznate po svojoj perfekcionističkoj prirodi što, kada su u pitanju ciljevi u karijeri i uspeh, znači da su izuzetno posvećene poslu koji rade. Oni žele da se njihovi zadaci izvršavaju najbolje što mogu i nastaviće da idu napred ka svojim ciljevima bez osvrtanja. Device sanjaju velike snove, ali bez sumnje imaju harizmu i odlučnost da dođu tamo gde žele.

Ovan

Vatreni Ovan je poznat po svojoj osobini da dobije ono što želi. Veoma su konkurentni i uvek imaju za cilj da budu pobednici. Ovnovi su prirodno rođeni lideri, jer veruju svojim instinktima i ne plaše se da insistiraju na onome što žele u životu. Oni naporno rade ka svojim ciljevima i bore se da načine sledeće korake ka svojim snovima. Ako Ovan zaista želi nešto u životu, on će vredno raditi, težiti tome i postići.

Izvor: prva.rs

Jutjuberka za lične finansije Niša Šah napustila je posao investicione bankarke sa platom od šest cifara da bi postala kreator sadržaja sa punim radnim vremenom, i to je bila kocka koja joj se isplatila.

Nakon što je deceniju radila u bankarstvu, Šah je 2022. postala pomoćnik direktora u Credit Agricole-u, zarađujući više od 200.000 funti (256.000 dolara). Međutim, bankarka sa prebivalištem u Londonu nije bila zadovoljna svojom karijerom, rekla je za CNBC Make It.

„Bilo je otprilike devet godina korporativne karijere kada sam otkrila da me to ne ispunjava, da me zapravo ne izaziva i da nije intelektualno stimulativno“, rekla je ona. „Želela sam da pronađem način da pomognem drugim ljudima dok sam za to plaćena, a ono što sam radila u bankarstvu bilo je pomaganje korporacijama.

Na kraju je dostigla „fazu dna“ pre oko dve i po godine i odlučila je da koristi planer zakona privlačnosti – koji uključuje ispoljavanje ciljeva i snova, da ponovo proceni svoj život.

„Razmišljala sam da želim da promenim tok svog života“, rekla je. „Ovaj planer zakona privlačnosti je imao uputstva ili pitanja poput „Šta biste radili da novac nije problem?“

Šah je znala da ima strast prema ličnim finansijama i da kompleksne informacije učini dostupnim svima. Jednom je pomogla svojim roditeljima da izbegnu poreski račun od oko 14.000 funti kada su prodavali svoju kuću jer je njihovom računovođi promaklo nekoliko ključnih informacija.

„Samo poznavanje ličnih finansija može imati tako ogroman uticaj na novac koji ide u vaš džep“, dodala je ona.

Šah je počela da se bavi pravljenjem sadržaja na YT putem video snimaka o ličnim finansijama i samorazvoju u decembru 2021. godine i sada ima više od milion pretplatnika na YT.

Ovaj uspeh ju je doveo do toga da je u januaru napustila posao investicionog bankarstva — uprkos činjenici da je dva meseca kasnije trebalo da dobije šestocifreni bonus.

Bilo je vredno rizika. Šah sada zarađuje preko milion dolara unovčavanjem svojih video snimaka na YT, prodajom kurseva i proizvoda, vodeći korporativne razgovore i partnerstvom sa brendovima.

„Zarađujem mnogo više nego što sam zarađivala u bankarstvu“, rekla je. „Kao rezultat toga što više ne jurim za novcem i samo jurim ono u čemu sam dobra, svoju strast i ono u čemu zaista uživam, uspela sam da nadmašim sve što sam imala pre.

„Trebalo je 11 meseci da dođem do 1.000 pretplatnika“

Njeni video snimci pokrivaju teme u rasponu od „Novčane navike koje vas drže siromašnim“ i „7 ideja o pasivnom prihodu“, do „Kako uložiti svojih prvih 1000 dolara, a njeni video snimci imaju između 100.000 i 9 miliona pregleda.

Lojalni pretplatnici imaju priliku da dobiju dodatne savete.

U junu 2022. sve se promenilo. Šah je odlučila da počne da objavljuje dva puta nedeljno, zatim svake nedelje, i konačno, u septembru, jedan video jednom dnevno- odjeknuo je. Za mesec dana stekla je 50.000 pretplatnika i zaradila 3.000 funti.

„Tako da mi je trebalo 11 meseci da dođem do 1.000 pretplatnika, a zatim dva meseca da dođem do 100.000 što je bilo ludo“, rekla je Šah. „

Šah kaže da njena publika uključuje mnogo mladih odraslih, žena i ljudi koji možda nisu imali pristup finansijskom obrazovanju.

„Kada razgovaram sa kamerom, razmišljam o tome kao da razgovaram sa sobom kada sam imala 22 ili 23 godine“, rekla je ona.

Šah je videla priliku da postane ličnost od poverenja na ovu temu zbog svog bankarskog iskustva i računovodstvenih kvalifikacija.

„Na TikToku i Instagramu se daju pogrešni saveti, i to je tužno jer će davanje pogrešnog saveta o šamponu ili sjaju za usne nekoga koštati oko 7 funti, ali davanje pogrešnog saveta o finansijama može nekoga koštati životne ušteđevine".

Iskoristite svoj dnevni posao da finansirate posao sa strane

Kada je Shah prvi put počela da pravi YouTube video snimke, iskoristila je prihod od investicionog bankarstva da investira u kameru od 1.000 funti.

„Savetovala bih, što je duže moguće, da nastavite da istražujete sporedne poslove uz dnevni posao. To vam daje sigurnost. To vam daje slobodu ili kreativnost. Pomaže vam da izgradite fond za hitne slučajeve i daje vam dodatni novac koji možete uključiti u svoje sporedne poslove kako biste pomogli da uspe“, rekla je ona.

Šah je stvorila fond za hitne slučajeve od kojeg je mogla da živi bar devet meseci nakon što je dala otkaz. „Ne mora da pokriva odeću ili torbe ili nešto slično. Samo treba da pokrije moje životne troškove".

Izvor: blic.rs

Brzo varenje skroba u ovim oblicima može da dovede do skokova šećera u krvi, doprinoseći da se masti, odnosno salo nagomilavaju u predelu struka.

Povrće je ključno za uravnoteženu i zdravu ishrane, nudi široku lepezu hranljivih materija, vitamina, minerala i dijetalnih vlakana koja doprinose opštem blagostanju. Ove namirnice prepune nutrijenata poznate su po tome što pomažu jačanje imuniteta, varenje, kao i „proizvodnju“ energije. Međutim, kada je reč o tome kako povrće utiče na metabolizam, nisu sve vrste ove namirnice „dobre“… Neke mogu da ga uspore i stvore probleme sa viškom kilograma.

Krompir stvara salo na stomaku

Indijski doktor Barat Džindal, stručnjak za ishranu, otkrio je da jedno, naizgled zdravo povrće, može da uspori metabolizam, ali i doda „salce“ na struku. Po njegovim rečima, krompir je namirnica koju treba oprezno i vrlo ograničeno konzumirati.

Krompir, osnovna namirnica u mnogim kulturama i definitivno jedna od najomiljenijih u Srbiji, bogat je ugljenim hidratima zbog čega je njegov uticaj na kontrolu težine i rad metabolizma i te kako značajan. Sadrži složene ugljene hidrate koji izazivaju nagli skok šećera u krvi, potencijalno dovodeći do povećanog lučenja insulina. Visoki nivoi insulina utiču na skladištenje viška energije kao masti, a preterana konzumacija hrane sa visokim sadržajem ugljenih hidrata (kao što je krompir) potencijalno dovodi do povećanja telesne težine.

- Krompir, kada se prerađuje u čips ili pomfrit, podleže obradi na visokoj temperaturi. Ovo formira akrilamid, jedinjenje povezano sa metaboličkim poremećajem i skladištenjem masti. Zapravo, brzo varenje skroba u ovim oblicima može da dovede do skokova šećera u krvi, doprinoseći da se masti, odnosno salo nagomilavaju u predelu struka - kaže Džindal.

Može da dovede do skoka šećera u krvi

Važno je napomenuti da glikemijski indeks (GI) krompira može da varira u zavisnosti od načina pripreme i vrste. Kuvani ili pečeni krompir sa ljuskom ima niži GI u poređenju sa prerađenim oblicima, poput pomfrita ili čipsa.

Iako povrće predstavlja ključni deo zdrave ishrane, nema svaka vrsta isti efekat na naše telo. Nutricionisti upozoravaju da krompir, posebno u ako govorimo o čipsu ili pomfritu, može da dovede do naglih skokova nivoa šećera u krvi, što dovodi do povećanog oslobađanja insulina i potencijalnog nagomilavanja masti.

Izvor: direktno.rs

Od početka godine u Srbiji je registrovan 181 slučaj malih boginja (morbila), a samo za prvih sedam dana jula, u čak četiri grada prijavljen je 31 novi pacijent, pokazuju podaci najnovijeg izveštaja Instituta za javno zdravlje “Dr Milan Jovanović Batut”.

U periodu od 1. jula do 7. jula ove godine registrovan je 31 slučaj morbila, i to 23 na teritoriji Novog Pazara, šest na teritoriji Beograda i po jedan slučaj u Novom Sadu i Loznici.

Na teritoriji grada Beograda registrovana su ukupno 94 slučaja morbila u okviru epidemije prijavljene 22. februara ove godine. Pored toga morbili su potvrđeni i kod dva deteta sa teritorije Republike Srpske. U Referentnoj laboratoriji Instituta za virusologiju, vakcine i serume „Torlak” potvrđeno je 76 slučajeva, a 20 obolelih osoba su kontakti laboratorijski potvrđenih slučajeva.

Među obolelima je 28 dece mlađe od šest godina, od kojih je 25 nevakcinisano, dvoje je primilo po jednu dozu vakcine sa komponentom protiv morbila, a jedno je nepoznatog vakcinalnog statusa, 19 nevakcinisanih osoba uzrasta od 6 do 25 godina, osam potpuno vakcinisanih osoba uzrasta od 14 do 28 godina, kao i 41 osoba starija od 30 godina, od kojih je jedna potpuno vakcinisana sa dve doze vakcine protiv morbila, četiri su nepotpuno vakcinisane sa jednom dozom vakcine, jedna je nevakcinisana, a 35 je nepoznatog vakcinalnog statusa.

Komplikacija u vidu upale pluća javila se kod sedmoro obolelih.

Na teritoriji Novog Sada registrovano je šest slučajeva morbila. Oboleli su stariji od 30 godina, pri čemu je jedan nepotpuno vakcinisan jednom dozom vakcine sa komponentom protiv morbila, a pet osoba su nepoznatog vakcinalnog statusa.

U Srbiji su i dalje na snazi pooštrene mere epidemiološkog nadzora, koje traju još od 7. februara, a tako će biti sve do isteka perioda dvostruke inkubacije nakon poslednjeg registrovanog slučaja malih boginja.

Morbile se prenose direktnim kontaktom sa obolelom osobom – putem poljupca, rukovanja, putem vazduha respiratornim kapljicama koje emituje obolela osoba kao što su kašalj i kijanje, a retko indirektnim putem preko sveže kontaminiranih predmeta.

Inkubacija, period od momenta ulaska virusa u organizam do pojave tegoba kod malih boginja traje 7 do 18 dana.

U Srbiji opada obuhvat vakcinacijom MMR vakcinom protiv malih boginja, zauški i rubele, u 2023. godini bio je ispod 95 odsto, koliko je potrebno da bi se izbegla epidemija. Obuhvat je za svega par procenata veći u odnosu na 2022. godinu.

Izvor: nova.rs

Nova šema Kopenhagena poznata je kao "CopenPay" i veoma je jednostavno da se priključite ovoj akciji. Spojite lepo i korisno.

Popularni evropski grad isprobava šemu nagrađivanja, omogućavajući posetiocima nagrade, ali i popuste tokom boravka, a najbolji deo je da ćete na tom putu pomoći i životnoj sredini.

Šta vam sve može doneti nagrade i popuste u Kopenhagenu?

Nova šema Kopenhagena poznata je kao „CopenPay“ i ne može biti lakše da se pridružite ovoj akciji. Jednostavno morate da donesete izbore koji su povoljni za klimu dok ste na odmoru u glavnom gradu Danske.

Turisti to mogu da učine tako što će sakupljati smeće, volontirati u urbanoj bašti, voziti bicikl, umesto da voze auto gradom, i tako podrže održivo ponašanje.

Zauzvrat moći će da ostvare popuste na popularne atrakcije, kao i besplatne kafe, obroke i sladoled, dok akcija traje, odnosno do 11. avgusta ove godine.

Trenutno postoje 24 atrakcije u gradu koje su prijavljene za učešće u ovoj akciji, uključujući Muzej Kopenhagena. Ovde ćete moći da zatražite besplatnu šoljicu kafe kada kupite kartu za ulazak ako ste pešačili do muzeja, dovezli se biciklom ili ste koristili javni prevoz.

Morate samo da fotografišete svoju „zelenu akciju“ i pokažete je osoblju kada uđete. Zatim ćete dobiti vaučer za korišćenje istog dana.

Alternativno, možete da pozajmite kajak u GreenKayak-u u zamenu za pomoć u održavanju čiste luke. Dok veslate, samo treba da sakupite otpad koji vidite na vodi, a zatim podelite svoje iskustvo na društvenim mrežama.

Postoje i određeni datumi kada možete iskoristiti svoje odgovorno ponašanje da dobijete besplatno jednosatno krstarenje „GoBoat“ oko Kopenhagena ili 45-minutnu besplatnu vožnju biciklom sa Donkey Republic, prenosi Metro.co.uk.

Za besplatnu hranu i piće, u „BaneGaardenu“ možete uzeti organski obrok ako sakupljate smeće i pomažete u zaštiti prirode Danske, besplatan sladoled u Narodnom muzeju i besplatno hladno piće u baru na krovu i na terasi, uključujući pivo, vino ili gazirana pića u kojima možete uživati uz zadivljujući pogled, je ipak ste to zaslužili.

Izvor: n1info.rs

Od juče, 10. jula, na auto-putevima Srbije važi novi cenovnik. Putarina je skuplja na svim deonicama, a poskupljenja se kreću od 10 dinara na kratkim deonicama, pa do 160 na dužim.

Ovo su novi iznosi putarina na auto-putevima Srbije:

Beograd – Mali Požarevac: nova cena 100 dinara (stara 90 dinara), poskupljenje +10

Beograd – Novi Sad: nova cena 310 dinara (stara 290 dinara), poskupljenje +20

Beograd – Šid : nova cena 500 dinara (stara 450 dinara), poskupljenje +50

Beograd – Vrbas: nova cena 470 dinara (stara 420 dinara), poskupljenje +50

Obrenovac – Preljina: nova cena 560 dinara (stara 510 dinara), poskupljenje +50

Niš sever – Dimitrovgrad: nova cena 550 dinara (stara 500 dinara), poskupljenje +50

Beograd – Batočina: nova cena 500 dinara (stara 450 dinara), poskupljnje +50

Obrenovac – Pakovraće: nova cena 620 dinara (stara 560 dinara), poskupljenje +60

Beograd – Subotica: nova cena 800 dinara (stara 730 dinara), poskupljenje +70

Beograd – Niš jug: nova cena 1.130 dinara (1.020 dinara), poskupljenje +110

Požarevac – Grdelica: nova cena 1.190 dinara (stara 1.080 dinara), poskupljenje +110

Ćuprija – Preševo: nova cena 1.220 dinara (stara 1.100 dinara), poskupljenje +120

Beograd – Pirot istok: nova cena 1.540 dinara ( stara 1.400 dinara), poskupljenje +140

Beograd – Dimitrovgrad: nova cena 1.670 dinara (stara 1.510 dinara), poskupljenje +160

Saobraćajna policija je u Somboru iz saobraćaja isključila dvojicu vozača koji su vozili pijani.

Policija u Somboru zaustavila je pedesetdvogodišnjeg muškarca koji je vozio bicikl sa 2,53 promila alkohola u organizmu.

U Kuli je zaustavljen četrdesetdevetogodišnjak koji je upravlјao "folksvagenom" sa 4,23 promila alkohola.

Vozačima je određeno zadržavanje i protiv njih će biti podnete prekršajne prijave zbog nasilničke vožnje.

Đaci iz Osnovne škole „Bratstvo jedinstvo“ u Somboru otputovali su na sedmodnevnu ekskurziju u bratski grad Kišpeštu, u okviru programa druženja i razmene učenika bratskih gradova.

Tokom sedmodnevne posete Kišpešti, đaci će imati priliku da upoznaju znamenitosti grada, kao i turističke, kulturne i druge atrakcije, a pored toga, upoznaće vršnjake s kojima će imati priliku dalje da se druže i učvrste prijateljstvo kada za deset dana budu dolazili u Sombor.

Dva bratska grada Kišpešta i Sombor, više od dvadeset godina neguju veoma uspešnu saradnju, u okviru koje se svake godine organizuje razmena i druženje dece u cilju upoznavanja karakteristika i osobenosti grada i države domaćina.

Izvor: novosti.rs

U toku prethodne nedelje u Zapadnobačkom okrugu evidentirano je ukupno osam saobraćajnih nezgoda, saopštila je Policijska uprava u Somboru. Dve osobe su zadobile teške i dve osobe lake telesne povrede. Zbog vožnje pod dejstvom alkohola zadržano je devet i zbog nasilničke vožnje četvoro vozača.

Na teritoriji Sombora dogodile su se dve saobraćajne nezgode u kojima je jedna osoba zadobila lake telesne povrede. Šest vozača je zadržano zbog vožnje pod dejstvom alkohola i dva zbog nasilničke vožnje.

Na području opštine Apatin evidentirane su četiri saobraćajne nezgode u kojima su dve osobe zadobile teške i jedna lake telesne povrede.

U opštini Odžaci prošle sedmice nije bilo saobraćajnih nezgoda. Zbog vožnje pod dejstvom alkohola zadržan je jedan vozač.

U opštini Kula evidentirane su dve saobraćajne nezgode. Dvoje vozača zadržano zbog vožnje pod dejstvom alkohola i dvoje zbog nasilničke vožnje.

Od 1. do 7. jula u okrugu je napisano 86 zahteva za pokretanje prekršajnog postupka i izdato je 469 prekršajnih naloga. Najčešći uzrok saobraćajnih nezgoda je neustupanje prvenstva prolaza, stoji u saopštenju Policijske uprave u Somboru.