Sombor.info

Završeni su radovi na rekonstrukciji košarkaškog terena u sportsko – rekreativnom centru u „Jamama“, a tim povodom, završene radove su obišli gradonačelnik Grada Sombora Antonio Ratković, članovi Gradskog veća Antonija Nađ Kosanović i Sava Dojić, te predstavnici Mesne zajednice „Nova Selenča“, Sportskog centra „Soko“ i Sportskog saveza grada Sombora.

Obilaskom završenih radova, članica Gradskog veća za sport, decu, omladinu i zdravstvo Antonija Nađ Kosanović, izjavila je da su ovaj projekat izglasali građani Nove Selenče i da će Grad Sombor nastaviti da ulaže u sportsku infrastrukturu, kako u gradu, tako i u ostalim naseljenim mestima, na zadovoljstvo svih sugrađana.

„Na košarkaškom terenu su završeni radovi na uklanjanju stare tartan podloge, nakon čega je postavljen novi sloj asfalta na koji je postavljena multifunkcionalna gumena podloga sa akrilnim prelazom debljine 6 milimetara. Ova podloga je znatno kvalitetnija i dugotrajnija, a u značajnijom meri će doprineti da se smanje povrede sportista usled padova. Pored toga, ovo sportsko igralište je obogaćeno i sa stolom za nožni tenis. Što se tiče tekbola, ovo je sport u usponu i nama je drago da smo među prvim lokalnim zajednicama koje pružaju podršku da se ovaj sport još brže razvije“, rekla je gradska većnica Nađ Kosanović.

Rekonstruisani sportski teren će služiti svima koji žele da se bave sportom i rekreacijom, a izvođač radova je „MUSCULUS“ d.o.o. Beograd.

Grad Sombor nastavlja sa realizacijom projekata koji se izvode u okviru participativnog budžetiranja, a koje su izglasali sugrađani svako u svojoj mesnoj zajednici, kako bi se poboljšao životni standard građana.

Državna sekretarka u Ministarstvu zaštite životne sredine Sandra Dokić posetila je Sombor i obišla radove na uklanjanju divlje deponije u Gakovu. Za uklanjanje ove divlje deponije Grad Sombor je dobio sredstva u iznosu od 3,8 miliona dinara.

Ministarsto zaštite životne sredine je od 2021. godine izdvojilo je 348 miliona dinara za čišćenje divljih deponija širom Srbije i cilj je da ove godine bude 1119 očišćenih deponija rekla je Državna sekretarka u Ministarstvu zaštite životne sredine Sandra Dokić tokom današnje posete Somboru.

"Za sam Sombor je izuzetno značajno da će u narednom periodu dobiti Regionalni centar za upravljanje otpadom. To je jedan projekat na kom već nekoliko godina radimo i važno je da će pokriti pet jedinica lokalne samopurave. Na taj način će kompletno biti rešen problem upravljanja otpadom i automatski će se zatvoriti i rekultivisati devet nesanitarnih deponija koje se nalaze u ovom regionu. Očekujemo da će do 2026. godine Regionalni centar počne da radi. Važno je da do tada se očiste sve divlje deponije, da se ne stvaraju nove, da građani shvate da otpad treba da se odlaže na adekvatan način. 180 hiljada građana iz ovog regiona će imati mogućnost da odvajaju otpad. Oni će dobiti i kante", rekla je Sandra Dokić, državna sekretarka u Ministarstvu zaštite životne sredine.

Za uklanjanje divlje deponije u Gakovu, Grad Sombor je dobio sredstva u iznosu od 3,8 miliona dinara.

"Za ovu deponiju Ministarstvo nam je dalo 3,8 miliona dinara i Grad je učestvovao sa još oko dva miliona dinara, tako da je ukupno za uklanjanje ove deponije utrošeno oko šest miliona dinara. Mi ovde imamo i kamere, ali izgleda da dok ne podignemo kazne ljudi neće stati", rekao je Slobodan Stanić, član Gradskog veća za oblast ekologije i zaštite životne sredine, Sombor.

Državna sekretarka u Ministarstvu zaštite životne sredine Sandra Dokić ovom prilikom najavila je i da će Apatin uskoro dobiti postrojenje za prečišćavanje otpadnih voda.

Izvor: RTV

U nedelju 26.maja 2024. u Domu zdravlja u Apatinu održaće se besplatni preventivni pregledi, a građani naše opštine moćiće da pregledaju:

Na dečijem odeljenju: pregled fizijatra, pregled kičmenog stuba, stopala i ostalih mogućih deformiteta lokomotornog sistema.
Na odeljenju opšte prakse: pregled pulmologa i ukoliko osnovni pregled zahteva dijagnostiku, radiće se RTG snimanje kao i spirometrija.
U laboratoriji: kompletna krvna slika, hormoni štitne žlezde (T3,T4,TSH) kao i PSA (tumor marker prostate).

Preventivni pregledi biće rađeni od 8-17 časova.

Za sve preglede, kao i do sada nije potrebno zakazivanje, a sve usluge su potpuno besplatne. Prevencija i rana dijagnostika od ključnog su značaja za pozitivan ishod lečenja svake bolesti, te apelujem na sve naše sugrađane da iskoriste ovu priliku i dođu da se pregledaju”, poručila je pomoćnica direktora Doma zdravlja Apatin Branka Bajić.

Brzo je postao viralan na nekoliko društvenih platformi

Skupoceni telefoni često se smatraju “statusnim simbolom”, a nažalost i među najmlađim generacijima.

Snimak koji je zabeležen u Kini ilustruje pomamu koja vlada, a izazvao je žestoku debatu na društenim mrežama.

Slučajni prolaznik snimio je oca koji kleči pored ćerke, dok ona govori: “Drugi roditelji mogu da kupe svojoj deci ajfon. Zašto nemaš više novca?”.

Nastao je u gradu Taijuanu, 4. maja.

Navodno, čovek je pokušao da se izvini ćerki, pa je pao na kolena. Njoj je bilo neprijatno i tražila je da “brzo ustane”, piše South China Morning Post.

Video je postao viralan na nekoliko društvenih platformi, a pokrenuo je oštru debatu o roditeljstvu i ponašanju tinejdžera.

Izvor: telegraf.rs

Većina ljudskih osobina su poligenske, što znači da su određene kombinacijom nekoliko gena oba roditelja. Na primer, postoji najmanje 700 sekvenci u genetskom kodu koje mogu da utiču na visinu.

Slično, vaša koža, boja kose i boja očiju zasnivaju se na mešavini gena - što objašnjava zašto naše oči imaju tako širok spektar boja. Iako se većina nasleđenih gena prenosi od oba roditelja, neke osobine su direktno povezane s majkom, od određenih genetskih bolesti do boje kose i očiju.

Znaci starenja

Kako starite, vaše lice počinje da pokazuje znake - neravnine, bore na čelu, bore od smeha. Verovatno biste mogli da zahvalite majci na tome na koji način se znaci starenja kod vas pojavljuju. Konkretno, mitohondrije majke doprinose procesu starenja. Prema istraživačima Instituta Karolinska i Instituta za biologiju i starenje "Maks Plank", dete će naslediti DNK majke, uključujući i neku mitohondrijalnu bolest ili disfunkciju.

Inteligencija

Iako ne postoji jedinstveni "gen za inteligenciju", jedan od faktora koji doprinose oštrom intelektu deteta potiče iz DNK majke. Sve je više istraživanja koja pokazuju majčinu ulogu u inteligenciji njene dece. Jedno zanimljivo istraživanje koje podržava ovu teoriju sprovelo je Veće za medicinska istraživanja u Škotskoj. U okviru studije, svake godine su intervjuisani učenici (starosti od 14 do 22 godine). Istraživači su otkrili da je najbolji pokazatelj detetove inteligencije majčin količnik inteligencije. U proseku, količnik inteligencije učesnika odstupao je samo 15 bodova od rezultata njihovih majki.

Mentalno zdravlje i poremećaji

Nisu samo fizičke osobine i karakteristike ponašanja predmet nasleđivanja, već i psihičke i emocionalne karakteristike. Iako spoljne okolnosti igraju ulogu u razvoju poremećaja raspoloženja, stanja i bolesti, one deluju u skladu s genetskim predispozicijama - ne uvek isključivo od majke, ali istraživanja ukazuju da je to češće nego što smo mislili. Studija iz 2016. otkrila je povezanost između depresije kod majki i njihovih ćerki u analizi 35 porodica. Zanimljivo je da su takođe otkrili da se depresija ne prenosi sa očeva na ćerke ili očeva na sinove.

Stil spavanja

Daleko je verovatnije da će se obrasci spavanja, ponašanja, pa i njihovi poremećaji preneti na decu od majke, a ne od oca. To uključuje nesanicu i cikluse spavanja i buđenja. Jedna studija pokazuje da deca nasleđuju obrasce spavanja od majke.

Metabolizam

Održavanje zdrave telesne težine ima mnogo više veze sa zdravim načinom života nego s genetikom, ali to ne znači da geni vaše majke ne pomažu u sagorevanju viška energije. Suprotno ustaljenom mišljenju, masnoća je esencijalni izvor energije za održavanje našeg tela. Postoje tri vrste masti u našem telu: bela, smeđa i visceralna, dubinska. Smeđa mast posebno utiče na regulaciju telesne temperature u hladnom okruženju i na metabolizam energije. Ovo je u suprotnosti s belim masnim ćelijama, koje rastu od viška energije (kalorija). Istraživači su otkrili da smeđe masno tkivo može da bude usmereno na borbu protiv gojaznosti. I ne samo to, otkrili su i da majke nose gen koji omogućava smeđoj masti da se bori protiv bele masti, koja se pripisuje očevim genima.

Izvor: direktno.rs

Migrena je vaskularna glavobolja, javlja se periodično i bol uglavnom zahvata polovinu glave.

Migrena zaista može da pokvari kvalitet života.
Bol je često praćena mučninom, povraćanjem i poremećajem vida. Karakteristika migrenoznih glavobolja je da se pre napada u velikom broju slučajeva javlja tzv. aura, piše Stetoskop.info.

Podela migrena:

migrene bez aure
migrene sa aurom
migrene sa produženom aurom

Smatra se da od migrene pati 10% ukupne populacije, a žene češće od muškaraca. Migrenozne glavobolje su vrlo često u vezi sa menstrualnim ciklusom ili menopauzom, a za vreme trudnoće se javljaju vrlo retko. Mogu je uzrokovati i psihički stres, fizički napor, meteorološki uslovi ili nagle promene vremena, konzumiranje određene vrste hrane, alkohol, itd.

Glavobolje su izuzetno učestale tegobe kod čoveka. Delimo ih u četiri grupe:

Vaskularne
Tenzione
Neuralgije
Simptomatske glavobolje

Klinička slika migrene

Aura je predsignal za početak migrenoznog bola i manifestuje se u vidu pojave tačke u vidnom polju, ispadom vidnog polja, poremećajem osećaja ili motorike koji je najčešće jednostran, poremećajem govora. Može trajati nekoliko minuta do najviše sat vremena. Nastaje promena raspoloženja u vidu depresije ili euforije, poremećaj koncentracije, nemir. Može se javiti patološka glad, naročito potreba za slatkim.

Nakon aure, razvija se pulsirajuća glavobolja, ali bol može biti i tup ili probadajući. Kod više od 90% bolesnika bol je praćen mučninom i povraćanjem. Velik broj bolesnika se žali na tzv, fotofobiju (preosetljivost očiju na svetlost), jak zvuk ili jak miris. Pri kraju napada kod nekih bolesnika dolazi do poliurije (izmokre veću količinu mokraće). Napad migrene uglavnom traje nekoliko sati, ali se u većini slučajeva završava unutar 24 sata.

Migrena, dijagnoza

Dijagnoza migrene se postavlja na osnovu dobro uzete anamneze od bolesnika, tj. na osnovu karakteristične kliničke slike.

Lečenje migrene

Terapija migrene podrazumeva:

terapiju lekovima (podrazumeva lečenje akutnog napada migrene i prevenciju napada)
promenu načina života i ishrane, psihoterapiju, akupunkturu

Izvor: danas.rs

Ova namirnica ima neke iznenađujuće zdravstvene prednosti koje biste trebalo da razmotriti pre nego što ga zaobiđete u širokom luku.

Stručnjaci se slažu da ako niste osetljivi ili alergični na pasulj, onda je ovo namirnica kuju treba što pre da se nađe na vašoj listi za kupovinu.

„Postoje mnoge prednosti konzumiranja crnog pasulja. Pristupačian je i sadrže mnogo ugljenih hidrata, vlakana, proteina i zdravih masti“, kaže dijabetičarka Tesa Nujen za Parade.

Takođe, može se uključiti u svaki obrok, a mogućnosti pripreme crnog pasulja su beskrajne. Još bolje, pristupačan je čak i za one sa ograničenim budžetom, jer se u prodavnicama prodaje za 140 dinara.

Nutritivni sastav crnog pasulja

Pola šolje crnog pasulja sadrži:

110 kalorija,
7 g proteina,
0 g masti,
20 g ugljenih hidrata,
5 g vlakana,
55 mg kalcijuma,
2 mg gvožđa,
489 mg kalijuma.

Zdravstvene prednosti crnog pasulja

Kao i sočivo i druge mahunarke, crni pasulj ima brojne zdravstvene prednosti. Obezbeđuje polovinu preporučene dnevne količine vlakana po šoljici. Sadrži i rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna, koja su odlična za kontrolu holesterola, poboljšanje zdravlja srca, dobro zdravlje creva i održavanje pokreta digestivnog trakta.

Crni pasulj sadrži grupu antioksidanata zvanih antocijanini, koji im daju tamnu boju i mogu pomoći u održavanju zdravlja mozga i smanjenju rizika od srčanih bolesti i dijabetesa. Takođe sadrži flavonoide koji su povezani sa smanjenjem rizika od upale i hroničnih bolesti.

Pored toga, crni pasulj je izvor biljnih proteina, kao i gvožđa i magnezijuma. U kombinaciji sa paradajz sosom, takođe obezbeđuje vitamin C, koji poboljšava apsorpciju gvožđa.

Na koji način možete da jedete crni pasulj?

Crni pasulj se može kupiti osušen, ali tada zahteva prethodno namakanje i kuvanje. Brža i podjednako ukusna opcija je kupovina crnog pasulja u konzervi. U nekim kulturama se jede kao predjelo, u obliku salate ili uz pirinač. Možete ga koristiit u sosevima ili za priremu burita.

Izvor: danas.rs

Prosečna neto zarada (bez poreza i doprinosa) u martu 2024. godine u Srbiji iznosila je 96.913 dinara, saopštio je danas Republički zavod za statistiku (RZS).

U tom mesecu prosečna bruto zarada (sa porezima i doprinosima) iznosila je 133. 373 dinara.

Rast bruto zarada u periodu januar-mart 2024. godine u odnosu na isti period prošle godine iznosio je 15 odsto nominalno, odnosno 8,8 odsto realno, dok je prosečna neto zarada veća 14,9 odsto nominalno, odnosno 8,7 odsto realno.

U poređenju sa istim mesecom prethodne godine, prosečna bruto zarada za mart 2024. godine, nominalno je veća 13,3 odsto, a realno 7,9 odsto, dok je prosečna neto zarada nominalno veća 13,4 odsto, a realno osam odsto.

Medijalna neto zarada za mart 2024. godine iznosila je 72.979 dinara, što znači da je 50 odsto zaposlenih ostvarilo zaradu do navedenog iznosa.

Izvor: nova.rs

Od pre nekoliko godina, Dina karticu obavezno imaju svi bankarski klijenti koji otvore tekući račun, s obzirom na to da banke moraju da je izdaju. U pitanju je domaća, nacionalna kartica koja je u nadležnosti Narodne banke Srbije (NBS), a koja korisnicima daje gotovo sve mogućnosti kao i druge kartice, poput Vise ili MasterCard.

DinaCard je nacionalna platna kartica koja se, kao i bilo koja druga kartica, koristi za plaćanje, podizanje gotovine, kupovinu preko interneta… Od 2018. godine banke obavezno izdaju ovu karticu, pa klijenti mogu da biraju da li će koristiti samo nju ili će uzeti još neku karticu.

Ipak, iako je obavezna već šest godina, a na bankarskom tržištu postoj i duže, građani imaju brojne nedoumice o ovoj kartici.

Šta Dinu izdvaja od drugih kartica?

Na prvom mestu, Dinu od drugih kartica izdvaja to što je morate imati, odnosno banke moraju da je izdaju. Međutim, klijenti ne moraju da je koriste.

Kao i svaka kartica, Dina prvenstveno služi za plaćanje i podizanje gotovine sa bankomata. Ono što je izdvaja od drugih kartica je to što njeni korisnici mogu da podignu novac u prodavnicama, i to u Merkatoru, Rodi i Idei.

Takođe, na bankomatima pojednih banaka sa Dina karticom novac bez provizije mogu da podignu čak i oni građani koji nisu klijenti te banke.

Postoje i određene pogodnosti za trgovce, a u pitanju je niža provizija. Tako je naknada za platne kartice 0,2, a za kreditne 0,3 odsto. Na benzinskim pumpama naknada koju plaća trgovac je 0,3, a prilikom plaćanja komunalija 0,4 odsto.

Šta ne mogu korisnici Dina kartice?

Ipak, postoje i određeni nedostaci.

Tako, recimo, nije moguće obavljati onlajn kupovinu baš svuda.

Konkretno, moguće je kupovati kod domaćih trgovaca, ali za naručivanje iz inostranstva potrebna je neka druga platna kartica. To takođe znači da korisnici Dine, pored toga što ne mogu da naručuju odeću, kozmetiku ili nešto treće iz inostranstva, ne mogu ni da plaćaju pretplate na najrazličitije aplikacije ili sajtove.

Takođe, sa Dina karticom ne postoji mogućnost beskontaktnog plaćanja.

Na kraju, plaćanje Dina karticom u inostranstvu nije moguće.

Jedina opcija za plaćanje u inostranstvu je da korisnici otvore specijalnu karticu sa internacionalnom upotrebom, a tada će moći da je koriste na bankomatima i prodajnim mestima koji su označeni nekom od privatnih mreža – Discover, Pulse ili Diners.

Koja je razlika između Dina i Visa kartice?

Iako su na prvi pogled iste, platne kartice Dina i Visa imaju nekoliko razlika.

Sve ono što sa Dinom ne možete sa Visom možete. Na primer, Visa ima opciju beskontaktnog plaćanja, a nju možete koristiri i u inostranstvu. Takođe, moguće je plaćanje putem interneta i kada se kupuje od inostranih prodavaca.

Izvor: n1info.rs

Uzitak uz kafu

Kafa je napitak koji je vrlo brzo zamenio ispijanje čaja. Tako je postala sastavni deo dnevne rutine širom sveta. Šireći se iz Afrike, osvojila je čitavu zemaljsku kuglu. Ukoliko vam je dan loš, šoljica kafe zagarantovano može bar malo da ga popravi. Sa prijateljima u hladu guste krošnje uz šoljicu razgovora, raspoloženje moze munjevito da se podigne. Jak kratki espeso ili blag makijato može biti baš to što vam je potrebno da bi ste započeli dan na pravi način.

Praktičnost na prvom mestu

Ukoliko pak nemate vremena za odlazak u grad, dobra alternativa može da bude ugođaj kod kuće. Aparati koji funkcionišu pomoću kapsula su se pokazali kao vrlo praktično rešenje. Zbog minimalnog angažmana oko spremanja, kuvanja, prženja i pripreme kafe, ostaje više vremena za razgovor i druženje sa prijateljima ili za kvalitetno vremene za sebe. Kapsule za kafu su vrlo ekonomično i praktično rešenje. Individualnost kapsula je prednost zbog očuvanja svežine i arome. Takođe, još jedna prednost aparata koji rade na kapsule, je to što može da se zaboravi na menjanje vode, čišćenje i servisiranje aparata za kafu.

Inovacije u pripremi kafe

Kapsule za kafu su male i kompaktne, ne zauzimaju mnogo prostora i ne zahtevaju nikakvo prethodno pripremanje. Na jedan klik vas čeka omiljeni napitak, topao ili hladan, svaki put potpuno istog ukusa kao da ga je spremao profesionalni šanker. Kapsule za kafu su takođe praktično rešenje za vikendice. Svako od ljubitelja kafe, doživljava kafu na sopstven način, međutim, pravim uživaocima ona je mnogo više od željene doze kofeina i jutarnjeg “goriva”, ona je način povezivanja sa drugim ljudima. Uz kafu se ostvaruju prijateljstva, poslovne prilike i veze i upravo je to ono što je doprinelo svetsku slavu malim, mirisnim zrnima.