Sombor.info

Artritis je jedno od najčešćih hroničnih zdravstvenih stanja koje češće pogađa žene nego muškarce.

Ono što možda niste znali je da postoji više od 100 različitih vrsta artritisa i srodnih bolesti. Stoga ne čudi što se za ovo stanje vezuju razni mitovi i zablude.

Iako je artritis često povezan sa starenjem, on može uticati na ljude svih starosnih dobi. Više od jedne trećine ljudi koji žive sa ovim stanjem kaže da to ometa njihovu sposobnost da rade i uživaju u životu.

Uprkos njegovoj rasprostranjenosti, mnoga pogrešna shvatanja o artritisu i dalje postoje, što dovodi do zabune oko njegovih uzroka, lečenja i strategija upravljanja.

Artritis pogađa samo starije odrasle osobe

„Iako se artritis može činiti češćim kod starije populacije, on svakako nije ograničen na određenu starosnu grupu i može da utiče na ljude bilo kog uzrasta“, objasnila je dijetetičarka Sara Šlihter za „Eating Well“.

Iako je tačno da je osteoartritis češći kod starijih zbog habanja zglobova, artritis ne prepoznaje starost. Stanja kao što su reumatoidni artritis, juvenilni idiopatski artritis i psorijatični artritis mogu se razviti kod mlađih odraslih, pa čak i dece, prenosi Miss7zdrava/24sata.hr.

Istina je da genetika, infekcije, povrede i životne navike mogu povećati rizik od razvoja bolesti, bez obzira na godine.

Pucanje u zglobovima izaziva artritis

Verovatno ste bili upozoreni da pucanje zglobova može dovesti do artritisa. Međutim, ovaj rasprostranjeni mit verovatno potiče od zvuka pucketanja, koji bi neki mogli da protumače kao štetan za zglobove.

Iako nema opsežnog istraživanja na ovu temu, nekoliko studija nije pokazalo vezu između pucanja zglobova i razvoja artritisa.

Umesto toga, veruje se da zvuk dolazi od oslobađanja mehurića gasa u sinovijalnoj tečnosti koja ublažava zglobove, a ne od trljanja kostiju jedne o drugu.

Iako pucketanje zglobova može smetati onima oko vas, nije štetno za vaše zglobove i neće dovesti do artritisa.

Vežbanje pogoršava artritis

Za one koji žive sa artritisom, strah od pogoršanja bola ili oštećenja zglobova često znači da će biti manje fizički aktivni. Međutim, sedentarni način života može zapravo pogoršati simptome artritisa tokom vremena.

„Fizička aktivnost, kretanje, svakako maksimalno do granice bola ili snage, može da omogući bolju pokretljivost i psihološki efekat da pacijent ne padne moralno (ne klone duhom), ali se ipak bori i ne predaje se bolesti, što je nažalost i dalje najčešće. Pri tome ne treba zanemariti propisanu medikamentoznu terapiju“, rekao je Nenad Horvat, predsednik Udruženja Remisija.

Istraživanja ukazuje na to da vežbanje može biti korisno jer jača mišiće oko zglobova, poboljšava fleksibilnost i smanjuje upalu. Osim toga, može sprečiti razgradnju hrskavice i smanjti bolove i ukočenost zglobova. Fizička aktivnost sa malim opterećenjem zglobova poput šetnje, vožnje bicikla ili vežbanja na eliptičnim spravama mogu biti korisne.

Ipak, ukoliko imate artritis, razgovarajte sa svojim lekarom ili fizioterapeutom pre upuštanja u bilo koji program vežbanja. On će vam pomoći da odredite najbolju vrstu fizičke aktivnosti za vaše lične potrebe.

Sve vrste artritisa su iste

Artritis se često tretira kao individualno stanje. Međutim, to je krovni izraz za mnoštvo poremećaja koji utiču na zglobove. Dva najčešća tipa su osteoartritis i reumatoidni artritis – imaju različite uzroke i mogućnosti lečenja.

je najčešći tip artritisa, koji se karakteriše progresivnom razgradnjom zglobnog tkiva tokom vremena. Iako je tačan uzrok nepoznat, može oštetiti hrskavicu, tetive, ligamente, kosti i još mnogo toga.

Za poređenje, reumatoidni artritis je autoimuni poremećaj u kojem imuni sistem greškom napada zglobove. Ovo može izazvati upalu i oštećenje zglobova, što može dovesti do bola, ukočenosti i otoka.

Ako osetite bol u zglobovima, konsultujte svog lekara radi pravilne dijagnoze. Razumevanje uzroka i lečenja vašeg specifičnog tipa artritisa je ključ za bolje upravljanje artritisom.

Ne možete ništa da uradite u vezi sa artritisom

Iako je artritis hronično stanje koje se ne može izlečiti, postoje mnoge strategije koje će vam pomoći da upravljate simptomima i poboljšate kvalitet života, uključujući promene u ishrani.

„Dijeta može uticati na simptome artritisa, a fokusiranje na hranu protiv upale, kao što su morski plodovi, voće i povrće, pa čak i određeni suplementi, može ublažiti simptome“, dodao je Šlihter.

Iako ne postoji jedinstvena dijeta osmišljena da ublaži simptome artritisa, mediteranska ishrana mogla bi da bude najprikladnija. To je zato što je puna antiinflamatorne hrane poput masne ribe, voća, povrća, orašastih plodova i semenki. Istraživanja ukazuje na to da bi ovaj tip ishrane mogao da bude posebno koristan za reumatoidni artritis.

Strategije za upravljanje artritisom

Ako živite sa artritisom, evo nekih strategija zasnovanih na dokazima koje mogu smanjiti bol:

– Uključite vežbe sa malim opterećenjem kao što su plivanje, biciklizam ili hodanje u svoju svakodnevnu rutinu da biste poboljšali zdravlje i pokretljivost zglobova.

– Držite se antiinflamatorne ishrane koja uključuje hranu poput voća, povrća, orašastih plodova, semenki, integralnih žitarica, mahunarki i masne ribe.

– Prekomerna telesna težina vrši pritisak na vaše zglobove, koji se vremenom mogu dodatno istrošiti. Kontrola težine može pomoći da se ublaži ovaj pritisak i bol koji dolazi sa njim.

– Život sa hroničnim zdravstvenim stanjem, kao što je artritis, može biti stresan. Veza je toliko jaka da su studije otkrile da ljudi sa reumatoidnim artritisom često doživljavaju pojačane simptome kada su pod stresom.

– Uključivanje naučnih tehnika za upravljanje stresom, kao što su svesnost, meditacija i terapija, može pomoći da se smiri vaš um, a možda i simptomi.

Košarkaši Džokera savladali su u 17. kolu Admiral bet Košarkaške lige Srbije na gostovanju u Novom Pazaru istoimeni tim sa 86:111 (21:23, 18:32, 22:30, 25:26).

Prvih deset minuta susreta protekli su u međusobnom nadmetanju oba tima. Ekipe su se smenjivale u vođstvu, bez osetnije prednosti na obe strane. Druga četvrtina bila je presudna. Somborci su odmah na startu drugog dela vezali dve trojke (Henson i Roberts), a potom je i Simić poentirao za prvu dvocifrenu prednost (21:31). Iako su izabranici Vladimira Lučića u poslednjem minutu imali i maksimalnih +23 (32:55), dozvolili su rivalu da zaključi prvo poluvreme sa sedam uzastopnih poena, tako da su Džokerovci na odmor otišli sa prednošću 39:55.

Ekipa iz Sombora je u nastavku meča rutinski odradila posao, dodatno su uvećali prednost i zasluženo na kraju slavili. U pobedničkom timu najefikasniji su bili Amerikanci Henson i Roberts sa 25 odnosno 21 poenom. Uroš Šuput je pridodao 17 poena, uz devet skokova i četiri asistencije.

Veljko Brkić je ubacio 15 poena, imao je deset skokova i tri asistencije, dok je dvocifreni bio i Boris Bodrožić koji je postigao deset poena, uz pet skokova. U strelce su se upisivali i Simić (8), Bojbaša (7), Vujadinović (6) i Milan Šuput (2). Ovo je bila deveta prvenstvena pobeda Džokera, koji se sa nova dva boda učvrstio u sredini tabele.

Somborski sastav će naredna dva susreta igrati protiv ekipa iz donjeg dela tabele. Narednog vikenda u Somboru gostuje ekipa Čačak 94 Quantox, dok im 1. februara predstoji duel sa timom Mladosti iz Smederevske Palanke.

Izvor: somborsport.org

Bokserka Srbije u uzrastu mladih (17-18 godina) poražena je u finalu kategorije do 48 kilograma prekidom borbe u drugoj rundi od Ruskinje Anastasije Tijunine.

Medalje Jeleni Šešo (na slici levo) i Anastasiji Tijuninoj uručio je Nebojša Vuković, član Upravnog odbora Bokserskog saveza Srbije i autor knjige „Sedmorica veličanstvenih“, koja je posvećena bokserskim šampionima sa prostora bivše Jugoslavije.

Ovo je za predstavnice Srbije bilo šesto odličje na tradicionalnom, 14. po redu međunarodnom bokserskom turniru – Kupu nacija u somborskoj dvorani “Mostonga” u konkurenciji 87 takmičarki iz osam država.

Dan ranije, juniorka Jovana Benčik je u meču najteže kategorije (+80 kg) osvojila zlatno odličje za Srbiju, posle pobede tehničkim nokautom u prvoj rundi nad Rumunkom Roksanom Deneš.

U istom programu borbi, u uzrastu školarki (13-14) kategorije do 48 kilograma, Jana Nataroš osvojila je zlatnu a Anja Puđa srebrnu medalju. U kategoriji do 57 kilograma, školarka Mija Topić domogla se zlatne, a Lena Čalošić srebrne medalje.

U nedelju od 17 časova je finale u seniorskoj konkurenciji (19-40). Biće ukupno 11 borbi. Sedam seniorskih, tri u konkurenciji juniorki (15-16) i jedna u uzrastu omladinki (17-18). Juniorka Nataša Lukić (50 kg) boriće se protiv Ingkar Ašir iz Kazahstana.

Imaćemo i tri seniorke u ringu. Dragana Jovanović (52 kg) će da boksuje protiv Engleskinje Medlin Gitins. Jelena Zekić (60 kg) će se boriti protiv Ruskinje Evite Evirjanove, a Sara Miljković (+81 kg) sa Grejs Bakl iz Engleske.

Izvor Sport klub

Na Facebook stranici somborskog preduzeća "Energana" stoji vest da će u subotu, 18.01.2025, doći do prekida snabdevanja toplotnom energijom, zbog saniranja havarije, u ulicama Venac Vojvode Stepe Stepanovića, Staparski put i Stanka Opsenice od 10 časova do kasnih večernjih sati.

Međunarodni sajam peradarstva u Somboru, 48. po redu, i peti po redu Memorijal prim. dr. Zoran Parčetić Nona biće održan od 23. do 26. januara u nekadašnjem Tržnom centru "Ziper" na Staparskom putu.
Svečano otvaranje zakazano je za petak 24. januar u 13 časova.

Svake godine ova manifestacija okupi brojne izlagače sitnih životinja, ukrasnih golubova, ukrasne živine, kunića i ukrasnih ptica, a sam sajam poseti nekoliko hiljada posetilaca.

Izvor: RTV

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 18. januar

Od 20. januara 2025. godine pa do kraja zimske sezone na klizalištu, Sportski Centar “SOKO” u Somboru će radnim danima omogućiti besplatan ulazak i najam klizaljki za sve organizovane grupe učenika sa teritorije Grada i naseljenih mesta, uz obaveznu pratnju najmanje jednog nastavnika.

Ulaz na klizalište za školarce će biti besplatan u periodu od 10 do 12 sati, dok će smene za građanstvo biti u popodnevnim časovima počevši od 16.30 na svakih sat vremena zaključno sa poslednjom smenom koja počinje u 21.30.

Vikendom će klizalište raditi u obe smene za posetioce od 9 i 30 do 13 i 15 i od 16 i 30 do 22 i 15.

U Somboru je do sada registrovano šest slučajeva obolelih od gripa, kazala je za RTV Gordana Cvetić, epidemiolog u Zavodu za javno zdravlje u Somboru. Petoro obolelih su deca.
Uzorci su poslati na Torlak da se uradi identifikacija virusa.

Sigurno je da će se broj slučajeva povećavati.

Respiratorna je to infekcija koja se širi kapljičnim putem, bliskim kontaktom u zatvorenim prostorijama.

Savet je provetravanje prostorija svakih 30, 40 minuta, prebrisavanje površina dezifinsiensom, koliko je moguće smanjenje kontakata - piše RTV.

Najugorženija su mala deca koja još nemaju razvijen imunitet, starije osobe koje imaju narušen imunitet s hroničnim oboljenjima ili komorbiditetima. Njima se savetuje da izbegavaju bliske kontakte«, kazala je dr Cvetić.

Vakcinacija protiv sezonskog gripa i dalje se može uraditi, a vakcina ima u Domu zdravlja »dr Đorđe Lazić«.

Državni paket akcija u Prehrana AD, kako je navedeno u kupoprodajnom ugovoru, prodat je jedinom ponuđaču u postupku javnog nadmetanja, po ceni od 518.407 evra, koja je inače za evro viša u odnosu na početnu.

Reč je o prodaji 66,69% udela u trgovinskom preduzeća iz Sombora.

Društvu s ograničenom odgovornošću Aman naloženo da tri dana od zaključenja ugovora na namenski račun uplati ugovorena sredstva za preuzimanje 142.296 akcija preduzeća, koje su do sada bila u vlasništvu Registra akcija i udela, odnosno Akcionarskog fonda AD Beograd.

Kupac se kupoprodajnim ugovorom obavezao da će isplatiti 3.627 evra po preuzetoj akciji.

Novi vlasnik će, po navodima iz kupoprodajnog ugovora, u naredne dve godine investirati u nekretnine, postrojenja, opremu ili prava, u ukupnom iznosu od sto hiljada evra.

Polovinu u prvoj, ostatak u završnoj godini ugovora. Kupac u tom periodu ne sme založiti ili otuđiti imovinu somborskog preduzeća, a dužan je i da održi kontinuitet poslovanja.

Članom deset ugovora o prodaji TP Prehrana AD iz Sombora propisano je i da kupac, u periodu od pola godine, mora objaviti bezuslovnu ponudu za otkup ostalih akcija malih akcionara, po pojedinačnoj ceni koja ne može biti niža od 3.627 evra.

Izvor: blic.rs

Energetska pića, žvakanje žvake i cigarete kao zamena za hranu. Da li biste gladovali na ovaj način?

Ovaj opasan i potencijalno smrtonosan trend širi se društvenim mrežama i ima svoje ime. U pitanju je helijum dijeta.

Kako saveti kreatora sadržaja na društvenim mrežama mogu uticati na ponašanje dece i mladih kada je ishrana u pitanju i koje su konkretne posledice ovakvih dijeta?

"Sve ćešće i češće se pojavljuju saveti ovakvog tipa na društvenim mrežama. Na žalost, mladi ljudi prihvataju takavc način ishrane. Pored fizioloških i zdravstvenih svih problema koje ova dijeta može da izazove. Tu se aktiviraju i poremećaji u ishrani. Poremećaji idu od anoreksije do bulimije... Na žalost, ovo je sve više prisutno, i dođemo do toga da devojke gube kosu, ciklus, dođe do hipertenzije...", naglašava Branka.

Kako ona ističe, energetska piće dodatno pogoršavaju situaciju.

"Već se dešavalo da mladi ljudi, pijući energetska pića, imaju velike srčane probleme. Čak se dešavalo da smo imali i smrti od toga."

Pored nutricionistkinje Branke, i Isidora Buneta, priholog-psihoterapeut, naglašava koliko ovakve stvari mogu biti štetne.

"U našoj prirodi i jeste da stvari rešavamo na brži i lakši način... Niko ne razmišlja o tome koja se cena plaća a sve ima svoju cenu. Svako ko je očajan ozbiljno shvata ove savete. Na kraju, ništa od ovoga ne donese blagostanje... Na kraju dolaze ljudi do toga da nisu ni zadovoljni ni ispunjeni nego im uvek fali kilogram ili dva".

Kako Branka ističe, ovo je samo način da se izbegne glad, koja bi osobu odvela u hranu, te zato oni traže zamenu i komezaciju.

"Žvake još proizvode lučenje želudačne kiseline... Gladovanje ne donosi onakav efekat kakav mi želimo. Mladi ljudi nisu ni zadovoljni ovim stvarima... Žvaka ima aspartam, on pravi druge poremećaje".

Energetska pića su puna psihostimulansa, koji takođe nisu dobri za zdravlje ljudi.

"Veća količina stvara problem, dolazi do stanja da možemo bez hrane, ali to nije tačno. Sve je to privid", naglašava Branka Mirković.

Izvor: B92