Istraživanje sprovedeno u Turskoj na 59 muškaraca s problemom prerane ejakulacije pokazalo je da su oni koji su uz savetovanje, vežbe karličnog dna i dubokog disanja produžili trajanje odnosa.
Prema rezultatima istraživanja, grupa koja je radila vežbe disanja prijavila je da je na kraju programa prosečno produžila vreme trajanja odnosa za 283 sekunde, dok je kod druge grupe prosečno poboljšanje iznosilo 206 sekundi. U mesecima nakon završetka programa razlike su postale još izraženije.
Kod učesnika koji nisu radili vežbe dubokog disanja napredak se tokom naredne godine postupno gubio, dok je grupa s dodatnim vežbama disanja zadržala duže vreme trajanja odnosa. Autori navode da rezultati ukazuju na to da kombinacija savetovanja, vežbi karličnog dna i kontrolisanog disanja može da ima trajniji efekt.
Lekar Umit Erkut, autor istraživanja s Rumeli univerziteta, u radu objavljenom u "Journal of Sexual Medicine" navodi da vežbe disanja donose bolje rezultate nakon osam nedelja i nakon godinu dana, te se samim tim povećava snaga i izdržljivost mišića karličnog dna - piše B92.
Učesnici su opisali i moguć mehanizam delovanja kroz smanjenje napetosti i bolju kontrolu uzbuđenja tokom odnosa. Navodi se da umirujuće disanje može povećati nivo serotonina i može da doprinese većoj stabilnosti i kontroli tokom seksualne aktivnosti.
