Bebi od 5-6 meseci, koja je normalno uhranjena i lepo napreduje, noćni obrok nije potreban. Sada je u pitanju samo navika.

Kod beba se neprestano smenjuju epizode budnosti i spavanja (tzv. polifazno spavanje), pri čemu je iz meseca u mesec ukupna dnevna dužina spavanja sve manja, a budnosti sve veća. U drugom mesecu ritam podoja značajno utiče na ritam spavanja pod dejstvom «peptida koji indukuje delta spavanje», supstance iz majčinog mleka, bitne za regulisanje ritma aktivnosti u toku 24 sata.

Dužina spavanja, distribucija perioda budnosti i sna u toku dana i REM/NREM odnos se razlikuju kod novorođenčeta, odojčeta, deteta i odrasle osobe
U trećem mesecu se javlja tendencija produžavanja noćnog i skraćivanja dnevnog spavanja, ali je ono i dalje polifazno. Sa šest meseci odojče danju spava kraće 3-4 puta, a noću se budi 2-3 puta.

Od sedmog do devetog meseca periodi spavanja i budnosti su duži i stabilniji, i danju i noću. Izbacuje se jedan noćni podoj, tako da beba noću u kontinuitetu spava duže. U ovim promenama ritma određenu ulogu igra i promena načina ishrane, kao i pojačane motorne aktivnosti (uvežbavanje sedenja, puzanja itd.).

Krajem prve godine spavanje postepeno prelazi iz polifaznog u bifazno (jednom kraće u toku dana, obično oko podne ili rano popodne i kontinuirano i dugo u toku noći). Tokom života, celokupno spavanje, kao i pojedine vrste spavanja (REM i NREM) se postepeno skraćuju. Kod novorođenčeta REM spavanje iznosi oko 50 odsto ukupnog vremena spavanja, a kod nedonoščeta, rođenog u 30. nedelji trudnoće, čak 80 odsto. Naravno, dužina i ritam sna podležu velikim individualnim razlikama u svakom životnom dobu.

Kada će beba prestati da se budi noću?

Čovek se budi nekoliko puta u toku noći do kraja života, pa to važi i za bebu. Ali sve dok ne nauči da sama nastavi da spava, ni vi, ni ona se nećete naspavati.

Pre kraja drugog meseca ne treba očekivati nikakav pomak u ritmu noćnih obroka. Mali broj beba tada počinje da povećava razmak između dva obroka što, u početku, ne mora da bude noću, ali je obično posle kupanja. Zato kupajte bebu kasnije uveče, da bi duže spavala noću, a ne danju. Ovaj pomak u ritmu spavanja ne mora da se desi pre šestog meseca, naročito kod odojčadi koja sisaju. Bebe koje se hrane flašicom ranije izbacuju noćni obrok (što nikako ne znači da treba prestati sa dojenjem da bi se to dogodilo).

Kako pomoći bebi da prespava celu noć?

Bebe se lako navikavaju na određen način ishrane, a vi bi trebalo da te navike polako menjate u skladu sa prirodnim potrebama deteta. Većini beba od 2-3 meseca još uvek treba jedno do dva sisanja noću, ali ne više.

Ukoliko ta navika i dalje traje, preduzmite sledeće:

*Povećajte obim obroka pred odlazak na spavanje. Možete dodati u mleko malo pirinčanih pahuljica (vodite računa da beba usled česte upotrebe pirinča ne dobije tvrdu stolicu) posle šestog meseca. Ako beba samo sisa, ne dajte joj da brzo zaspi na dojci, jer se tako neće dovoljno najesti, pa će kroz par sati da ogladni, već je budite sve dok se ne nasisa.

*Nahranite bebu pre svog odlaska na počinak. Ukoliko, ova mera ne pomaže, odustanite od nje.

*Proverite da li beba dovoljno jede tokom dana. Ako to nije slučaj, razumljivo je što nedostatak kalorija nadoknađuje noću. Može da pomogne češće dojenje danju, ali to je «mač sa dve oštrice», jer se kod nekih beba isti ritam nastavlja i noću, pa dobijate kontraefekat. U slučaju da je beba starija od četiri meseca, razmislite o uvođenju nemlečne hrane jer joj, možda, vaše mleko više nije dovoljno ili, jednostavno, već oseća potrebu za drugom vrstom hrane. Indikaciju za dohranu mlečnom formulom treba da postavi isključivo pedijatar.

*Pokušajte da postepeno “rastežete” period između dva noćna hranjenja tako što ćete da dodajete pola sata svake ili svake druge noći. Umesto da skačete na prvi bebin signal, dajte joj šansu da sama ponovo zaspi. Ako nastavi da plače, pokušajte da je umirite, ali ne i da je uzmete (pomazite je, otpevajte uspavanku ili pustite muzičku igračku da svira). Ukoliko plač ne prestane u razumnom periodu (15 minuta), podignite je i probajte da je stišate na rukama, mazeći je, ljuljajući i pevajući joj. Ne palite svetlo u sobi i budite tihi. Ako sve ovo ne pomogne – nahranite je, sada ste već produžili razmak od prethodnog obroka za dobrih pola sata. Na taj način beba može narednih noći sama za toliko duže da spava. Trudite se da produžavanjem vremena između obroka noćno hranjenje svedete na jedno do uzrasta od šest meseci, kada treba i njega izbaciti.

*Ne presvlačite bebu u toku noći, osim ako je to apsolutno neophodno. U tu svrhu su se bolje pokazale pelene za jednokratnu upotrebu, jer je u njima beba suva i kad se upiški.

Bebi od 5-6 meseci, koja je normalno uhranjena i lepo napreduje, noćni obrok nije potreban. Sada je u pitanju samo navika, koja sve teže može da se promeni, što je dete starije. Nemojte da čekate da prohoda, jer će onda samo da dolazi do vas i traži da sisa.

Kako se izboriti sa lošim navikama?

Veoma je loša navika da se dete uspavljuje hranom. Tako neće hteti da zaspi samo ni kada već bude dovoljno veliko, a prisustvo mlečnog i drugog šećera u usnoj duplji tokom noći dovodi do kvarenja zuba koji počinju da izbijaju, sa dalekosežnim posledicama. Svaki ritual uspavljivanja u sred noći stvara naviku, pa dete bez njega neće da zaspi. Ukoliko ste sigurni da beba dobija dovoljnu količinu hrane tokom dana (lepo napreduje u telesnoj masi), pokušajte da odojčetu, starijem od šest meseci, izbacite noćni obrok na jedan od sledeća tri načina:

Momentalno odvikavanje: kada se beba probudi i počne da plače, nemojte odgovarati, već je pustite da plače. Prve noći će to trajati možda i čitava dva sata, kada će od umora, konačno morati da zaspi. Sledeće noći će plakati znatno kraće, a nakon nekoliko dana, kada se uveri da je plač uzaludan, neće se više buditi. Ova metoda je efikasna, ali malo ko to može da izdrži, jer deluje nehumano. Ukoliko živite u zajednici sa roditeljima, ima vrlo male šanse da uspe. Možda će se i komšiluk buniti, ali ne odustajte. Posle 3-4 noći problem će biti jednom zauvek rešen, pa će i vama i njima ubuduće biti lakše, a beba neće imati nikakve posledice. Ukoliko se u bilo kom trenutku bebin plač promeni i ona zazvuči kao da je u nevolji, obavezno proverite da se nije uplela u pokrivače ili je zauzela nezgodan položaj iz koga ne može sama da se izvuče. Ako vam se, ipak, ovaj način čini previše surovim, pokušajte sledeće.

Postepeno odvikavanje: odgovorite kad vas dete pozove, ali ne tako što ćete ga nahraniti, već na neki drugi način pokušajte da mu pomognete da zaspi (mažanjem, pevanjem, ali bez uzimanja u ruke). Kad se umiri, udaljite se. Ako ponovo počne da plače pustite ga pet minuta ili koliko možete da izdržite, pa ga ponovo umirujte na isti način. Pri tome ne čekajte pored bebinog kreveta dok zaspi, već se «izgubite» ranije, kako bi se vremenom navikla da sama zaspi. Svaki sledeći put je pustite da plače po pet minuta duže pre nego što se pojavite. Možda vas jednom iznenadi i više se ne probudi do jutra.

Vodite evidenciju o vremenu kada se beba budi tokom noći.

Probudite se pola sata ranije i sami probudite dete i nahranite ga, ne čekajući da se spontano budi. Narednih dana postepeno povećavajte razmak između noćnih obroka, sve dok se ono ne navikne da prespava celu noć. Ovo ne pomaže ako beba zaspi čim počne da sisa.

Ove metode ne treba primenjivati kod beba koje imaju neki rizik ili zdravstveni problem (rođene pre vremena ili sa malom teselnom masom za datum rođenja, kao i bolesne bebe).

izvor:bitiroditelj.com

Mars po svojoj prirodi može biti i destruktivan

Mars ulazi u znak Ovna 25. maja. Biće u aspektu sa Jupiterom i Mesecom. Mars je u svom sedištu i pokrenuće mnogima energiju, ali oprez od konflikta i sukoba.

Mars po svojoj prirodi može biti i destruktivan, objašnjava astrolog Aleksandra Bjeljac.

Ovan
Energija vam se vraća. Vreme je da se pokrenete i završite sve što niste do sada. Oprez od sukoba ili ishitrenih postupaka.

Bik
Karma je naglašena u ovom periodu. Moguće su pojave karmičkih ljubavi. Teži snovi i prolazna uznemirenost.

Blizanci
Odličan period za ostvarivanje želja i planova. Sve je na vašoj strani. Moguće lepo poznastvo preko prijatelja ili društvenih mreža. Vreme je da realizujete sve vama bitno. Izbegavajte sukobe i teške reči kada su prijateljstva u pitanju.


Rak
Pokrenite sve u vezi sa poslom, statusom. Postoji mogućnost napredovanja i realizacije poslovnih planova. Izbegavajte sukobe sa nadređenima.

Lav
Odličan period za planiranje putovanja i edukacija na mnogim poljima. Vraća vam se energija i kreativnost. Moguće lepo poznastvo ili pojava osobe koja ima veze sa inostranstvom.

Devica
Možete biti uznemireni, nervozniji. Samo se opustite dok je Mars u Ovnu. Izbegavajte konflikt i pazite na moguće povrede.

Vaga
Izbegavajte sukobe sa voljenom osobom. Vi koji ste u braku ili stabilnoj vezi, ne ulazite u rizik i rasprave. Mogućnost ulaska u prolazne avanture.

Škorpija
Dosta posla, ali su mogući sukobi i briga. Obratite pažnju na povrede i ostanite smireni. Nekima moguće poznastvo ili pojačana strast sa jednim od kolega.

Strelac
Mogućnost pojave neke vama bitne osobe, a svi koji ste u vezi ili braku oprez od sukoba. Bićete aktivni i što više se krećite.

Jarac
Mogući problemi vezani za porodicu. Izbegavajte konflikte sa bližnjima. Bolji aspekti u natalnoj mogu doneti promene u vezi sa domom ili nadogradnju i rad vezan za kuću.

Vodolija
Izbegavajte sukobe sa okruženjem i rodbinom. Budite strpljivi, manje nervoze. Moguć odlazak na kraće putovanje koje će vas opustiti.

Ribe
Oslobođenje od stresa i sukoba je pred vama. Ulazite u mirniji period. Prolazna briga vezana za finansije. Obratite pažnju na ishranu. Sve radite polako i smireno.

izvor:telegraf.rs

Gradsko veće Grada Sombora usvojilo je predlog za učešće u realizaciji projekta "Kuće za bolju budućnost u Somboru". Projekat će se bazirati na kupovini 10 individualnih stambenih jedinica, rekonstrukciji i izboru učesnika, sa ciljem da se zbrine 10 porodica koje dolaze iz tri ranjive društvene grupe: žene žrtve porodičnog nasilja, Romi i deca koja napuštaju sistem socijalnog staranja.

- U narednom periodu imaćemo dva javna poziva, jedan će se odnositi na one koji žele da prodaju svoje kuće, a drugi će se odnositi na marginalizovane grupe, koje će imati priliku da iskažu svoju želju za kupovinom tih kuća. To njih ništa neće koštati. Donator je Grad Sombor, koji snosi sve troškove, kako kupovine kuće tako i adaptacije i opremanje kuća osnovnim kućanskim aparatima. Krajnji korisnici neće imati nikakve troškove i kuća će biti u njihovom vlasništvu - rekao je Mihael Plac, iz kancelarije za lokalni ekonomski razvoj Grada Sombora za RTV.

Osim kupovine i opremanja kuća, svim odabranim učesnicima biće ponuđena obuka iz zanata i zanimanja po njihovom izboru kako bi se osposobili za rad i otvorila im se mogućnost finansijske nezavisnosti.

- Kada su u pitanju žene žrtve porodičnog nasilja i njihovo zbrinjavanje tu je osnovni problem nedostatak takvih adekvatnih prostora. Imamo Sigurnu kuću u Somboru, sada uslugu pruža Centar za pružanje usluga iz nadležnosti Grada Sombora. Ta ustanova je osnovana pre nekoliko meseci i ona će obavljati sve vezano za žene žrtve prodičnog nasilja. Ono što bi bilo dobro je medju korak. Da postoji nešto izmedju Sigurne kuće i kuće u kojoj bi nastavila život ta porodica koja je doživljavala nasilje. Ovaj projekat omogućava tu krajnju instancu. Sada Gradu Somboru i svima nama u ovom gradu preostaje samo ta jedna karika, a to je obezbediti privremeni smeštaj po napuštanju Sigurne kuće do odlaska u svoj stambeni proctor. - objasnio je Miodrag Tepavac iz Centra za socijalni rad, Sombor.

Vrednost projekta je oko 250.000 dolara, a osim Grada Sombora partneri u projektu su Centar za socijalni rad Sombor, Savez romskih nevladinih organizacija Zapadnobačkog upavnog okruga i NVO "Ženska alternative".

izvor:blic.rs

Festival "Slobodna zona" u svojoj turneji po Srbiji stiže i u Sombor, a dvorište Gradske biblioteke "Karlo Bijelicki" biće domaćin festivala 30. i 31. maja, kao i 1. juna.

U ponedeljak, 30. maja od 20.30 časova biće prikazan film "Ja sam Greta" reditelja Nejtana Grosmana.

Drugi dan festivala je rezervisan za dokumentarni film "Zabavi je došao kraj" Šenon Volš iz 2021. godine, dok će "Slobodnu zonu" zatvoriti dokumentarac "Profesor Bahman i njegovi časovi" 1. juna, takođe od 20.30 časova.

U slučaju lošeg vremena, program će biti održan u sali Dečijeg odelјenja Gradske biblioteke, saopštili su organizatori.

izvor:blic.rs

Danas je, u organizacije Srednje ekonomske škole Sombor, održan 14. Festival nacionalnih kuhinja regiona, na kom su učešće uzele srednje stručne škole iz Subotice, Kule, Apatina, Novog Sada, Sombora, kao i gosti iz Baje i Kiškunhalaša-iz Mađarske, Dom učenika Sombor, Gerontološki centar Sombor, ugostiteljski objekti Grada Sombora, kao i proizvođači vina i prirodnih sokova.

Manifestaciju je zvanično otvorila članica Gradskog veća za oblast kulture i obrazovanja, Anita Stojakov, koja je ovim putem istakla da na ovoj manifestaciji učenici rame uz rame sa ugostiteljskim objektima, mogu da prikažu znanje i veštine koje su stekli tokom školovanja.

Ovaj Festival predstavio je posetiocima nacionalne kuhinje regiona, tradicionalna jela i stara jela koja su prilagođena savremenim trendovima u ugostiteljstvu, a učenici su imali jedinstvenu priliku da steknu nova iskustva i da se usavrše u oblasti ugostiteljstva.

Manifestacija je nastala kao rezultat projekta „Primena HACCP standarda u nastavi“ koji je realizovan u okviru Intereg IPA programa prekogranične saradnje Mađarska-Srbija.

 izvor:025info.rs

U Fudbalskom klubu „Radnički 1912“ Sombor, u toku je upis novih članova, devojčica i dečaka svih uzrasta. Pored besplatne Škole fudbala, deci su pokriveni svi prateći troškovi (odlasci na utakmice, kotizacije za učešće na turnirima i slično). Sa polaznicima će raditi diplomirani UEFA treneri. Kako navode iz kluba, obezbeđeni su odlični uslovi za rad, sa tri travnata terena, reflektorima, teretanom, ambulantom i sobom za odmor.

Za više informacija, zainteresovani se mogu javiti direktoru Škole fudbala, Damiru Vukoviću, putem telefona 063-81-87-085 ili trenerima – Milošu Mijiću na 065-94-24-978 i Blašku Milojevu na 069-80-10-896.

 izvor:025info.rs

U organizaciji Filmskog centra Srbije, u Apatinu će 5. juna biti održana jednodnevna manifestacija „Noć srpskog filma 2022“ i to u Velikoj sali Kulturnog centra. Ova manifestacija organizuje se u preko 40 gradova širom zemlje, a prikazivaće se najgledaniji domaći filmovi u ovoj godini.

U Apatinu će na repertoaru biti: „Nečista krv – greh predaka“, „Južni vetar 2: ubrzanje“ i „Toma“.

Cena ulaznice na svaku od projekcija je 100 dinara.

Cilj manifestacije je promocija filmova iz domaće produkcije, naročito onih podržanih na konkursima Filmskog centra Srbije.

Neplodnost je veoma težak životni put kroz koji neki parovi prolaze. Taj put niko ne bira, a prate ga teške emotivne i psihičke teškoće. Pogledajte koji su najčešći uzroci neplodnosti.
Smanjena plodnost je sve češća pojava među parovima, a lečenje je nekada jedini način za proširenje porodice. Uspostavljanje dijagnoze počinje brojnim analizama, a završava se terapijama. Najveća zabluda je što ljudi sterilitet vezuju isključivo za muškarce, a on se javlja podjednako i kod žena i kod muškaraca. Stručnjaci tvrde da su razlozi za sterilitet brojni. Mi smo izdvojili za vas najčešće uzroke smanjene plodnosti kod muškaraca i žena, kao i savete kako da povećate šanse za roditeljstvo.

Sterilitet kod žena - uzroci

Najznačajniji faktori koji utiču na smanjenje plodnosti žena jesu endometrioza, operacije u maloj karlici (posebno u jajnicima) i različite vrste infekcija. Takve operacije u mladosti oštećuju jajnik manje ili više, a zavisi i od vrste tumora-ciste koja se operiše, kao i od umešnosti doktora koji vodi operaciju. Jedan od takođe velikih problema su neprohodni ili delimično prohodni jajovodi, a mogu biti posledica nelečenih ili neprepoznatih infekcija. Hlamidija u 50 odsto slučajeva ne daje nikakve simptome, a može izazvati kasnije probleme ukoliko se ne leči. Poremećaj ovulacije, poremećaj endokrinih žlezda, kao i urođene anomalije reproduktivnih organa mogu biti znatni uzročnici steriliteta kod žena.

Sterilitet kod muškaraca - uzroci

Najučestaliji uzrok neplodnosti kod muškaraca je smanjena pokretljivost sprematozoida. Ovaj problem mogu da uzrokuju cigarete, alkohol i steroidi, marihuana i ostale droge, jer spadaju u agense koji značajno smanjuju njihovu pokretljivost. Znatno manji broj neplodnosti kod muškaraca izazivaju hormonski problemi.
Naime, radi se o tome da mozak ne uspeva da otpusti gonadotropin (oslobađajući hormon) koji stimuliše hormonski put i izaziva proizvodnju sperme. Najređa grupa uzročnika jesu fizički i prihološki (stres, depresija) problemi koji uziču na povećanje steriliteta. Stres može nepovoljno da utiče na plodnost, zapravo mnogi stručnjaci oprkivljuju stres i loša psihička stranja za povećan broj steriliteta kod muškaraca. Isto kao i kod žena nelečene infekcije i upale mogu dovesti do problema, kao i određene fizičke smetnje na genitalijama, koje onemogućuju kretanje sperme kroz polne kanale.

Lečenje steriliteta

Ukoliko je test i dalje negativan uz niz vaših pokušaja, morate se obratiti lekaru. On će uspostaviti adekvatnu dijagnozu i terapiju, a ona vam može pomoći da prebrodite problem. Stručnjaci preporučuju da zdrave navike, izbalansirana ishrana, izbegavanje poroka i toksičnih namirnica mogu da pospeše plodnost oba pola. Unos vitamina C i E u kombinaciji sa mineralima i oligoelementima (cink, bakar, gvožđe) mogu biti sjajni antioksidansi organizma. Pogotovo je važno da muškarci koriste antioksidanse u ishrani, jer oni utiču na zdravlje spermatozoida, baš kao i bavljenje sportom i kretanje.

Da bi menstrualni ciklus bio redovan i da bis precizno odredile plodne dane, važno je da žene ne drže rigorozne dijete i da ne gube naglo broj kilograma. Nije dobro ni izbaciti masnoću iz ishrane, jer holesterol povoljno utiče na stvaranje ženskih polnih hormona. Hormoni štitne žlezde takođe bi trebalo da budu u skladu kako bi se došlo do željene trudnoće. Zdrav život i navike su lek za većinu zdravstvenih problema, stoga, probajte i očekujte najbolje.

izvor:bitiroditelj.com

Dvadeset šest takmičara AMKS „025” Sombor predstavljaće Sombor na prvoj trci Nacionalnog šampionata Srbije u autokrosu, koja se održava u Rumi predstojećeg vikenda.

Na autokrosu u Rumi učestvovaće 70 posada, iz nekoliko evropskih zemalja. Iz AMKS „025” Sombor najavljuju finalnu rundu takmičenja, na Somborskoj areni u avgustu mesecu. Na trci u Somboru će se odlučivati o šampionskoj tituli.

Manifestacija će se organizovati pod pokroviteljstvom Grada Sombora i uz podršku Turističke organizacije Grada Sombora.

 izvor:025info.rs

Povodom Dana Vojske Srbije, načelnik Centra Ministarstva odbrane Sombor, major Slavko Đipalo, uručio je danas zahvalnicu gradonačelniku Sombora, Antoniu Ratkoviću.

Zahvalnica je dodeljena u ime ostvarene uspešne saradnje i doprinosa jačanju funkcionalnih sposobnosti Regionalnog centra Ministarstva odbrane Novi Sad.

izvor:025info.rs