Sombor.info

Sve više ljudi se odlučuje da kupi ili udomi psa jer – super je imati takvog prijatelja. Da ne govorimo o klincima koji stalno moljakaju psa! Ali, kako odabrati onog pravog, koji će biti srećan s nama i mi s njim?

Kad odlučujemo o tome kakvog ćemo psa uvesti u svoj život, obično guglamo i izberemo pasminu koja nam je „najslađa“. Međutim, profesionalni treneri pasa i stručnjaci tvrde da je to loša ideja! Predlažu nam da odluku donesemo na osnovu činjenice „zašto“ nam je pas potreban. Pogledajte kako je najbolje odabrati psa koji odgovara tvom životnom stilu i potrebama…

Pas čuvar

Kad je reč o dužnosti čuvara, najbolje su pasmine nemački ovčar, veliki šnaucer, kineski šarpej, doberman, belgijski ovčar i rotvajler. Neki od njih upozoravajuće laju i alarmiraće te istog trenutka čim se neko ili nešto pojavi tamo gde ne treba. Neki od njih svoj posao shvataju preozbiljno pa umesto da te obaveste lajanjem, oni uzmu stvari u svoje šape – i među zube. Ali, ovakvog oštrog psa treba znati dresirati i imati pod kontrolom – ako ti treba pas za lagane šetnje njegov nagon da štiti i napada ne sme da bude usmeren prema svemu što se kreće.

 Porodičan pas

 Bigl, zlatni retriver, labrador, mops, irski seter, škotski ovčar i francuski buldog najbolji su porodični psi. Te pasmine su zaigrane, pametne, strpljive, vole decu, lako se istreniraju i prijateljski su nastrojeni prema drugim psima. Strpljivo će te čekati da dođeš kući s posla i uvek će biti spremni da hvataju štap. Izbegavaj pekinezere – oni bi radije bili tvoje dete, nego da se igraju s tvojim detetom.

 Atletske pasmine

 Ako si sportski tip i voliš da trčiš sa psom da ti pravi društvo, onda je preporuka da nabaviš američkog stafordskog terijera, labradora, retrivera, bretonskog španijela, sibirskog haskija, džek rasel terijera, aljaškog malamuta, pointera ili vižlu. Uvek su spremi za trčanje, uporno će te pratiti i nikad im neće nedostajati energije. Nisu komplikovani i poslušni su. Ali, ako nemaš vremena za duge šetnje na kojima će se pas dobro istrčati svaki dan, planinarenje vikendom i slično, ne nabavljaj psaminu kojoj teba puno kretanja. jer ako ga ne dobiju, možda energiju usmere na to da prave štetu po kući.

 Za maženje i paženje

 Havanezer, maltezer, ši cu, pekinezer i tibetski španijel su privrženi i srećni psi. Pristupačni su, prijateljski nastrojeni i vole decu. Savršeni su za držanje u krilu i maženje. Psi „foteljaši„, pomalo je grub nadimak, ali ako želiš nešto umilno i toplo pored sebe, a što ne zahteva previše šetnje, ovo su najbolji psi za tebe.

 Pas za starije osobe

 Bostonski terijer, mops ili kavalijer king Čarles španijel idealni su pratioci za penzionere. Te pasmine su radosne i odlično su društvo u koje može da uživa većina ljudi. Vole da leže na kauču i uglavnom nema oko njih puno brige. Vole šetnje, ali one ne moraju biti previše žustre.

 Hipoalergenski pas

 Ako ste alergični na pse, to ne znači da ga ne možete imati. Premda ni jedan pas nije 100% „allergy-free“, postoje neke pasmine koje se začuđujuće dobro slažu s ljudima koji imaju alergije. To su pasmine koje se ne linjaju i proizvode manje alergena. Na primer, to su bedlington terijer, irski vodeni španijel, maltezer i pudlica.

 Pas za stan

 Ako je pas male veličine, to ne znači da će mu biti dobro u stanu. Veličina nije toliko važna – za život u stanu bitniji je temperament psa. Psi koji se dobro snalaze u malim stanovima su kovrdžavi bišon, buldog, kavalier king Čarles španijel, kineski krested i jazavčar. Te su pasmine „tihe“ i vole da se maze. Vrlo su aktivne kada se igraš s njima, ali se jako brzo smire.

Da bi odgajali emocionalno inteligentniju decu, roditelji moraju da razgovaraju sa njima na emocionalno inteligentne načine. Kao neuropsiholog, dr Julija Digangi obučava ljude stilovima komunikacije koji promovišu povezanost i nezavisnost, a oba su od vitalnog značaja ako želite da imate jake, zdrave i empatične odnose.

Evo tri fraze koje roditelji emocionalno inteligentne dece nikada ne koriste - i šta da kažu umesto toga:

"Zašto nemaš više motivacije?"

Mozak je sposoban da se ističe kada i gde može. Dakle, kada se deca bore, to nije zato što ne žele da rade dobro – to je zato što jednostavno ne mogu. Drugim rečima, nije u pitanju njihova motivacija. Radi se o nepovezanosti između vaših očekivanja kao roditelja i njihovih mogućnosti.

Šta reći umesto toga: Emocionalno inteligentan odgovor je da budete radoznali o tome gde se ukrštaju motivacija i sposobnosti vašeg deteta. Recimo da vaše dete provodi previše vremena igrajući video igrice, a premalo čitajući. Izbegavajte da pitate: "Zašto nisi više motivisan da čitaš knjige?“ Umesto toga, pokušajte sa otvorenim pitanjem: "Vidim da stvarno voliš video igrice. Volela bih da čujem šta vam se toliko sviđa kod njih. Da li bi to podelio sa mnom?"

"Zašto me ne slušaš?"

- Jednom sam radila sa roditeljima čija je ćerka imala senzorne poteškoće. Bili su frustrirani jer je pred ordinacijom odbila da izađe iz automobila. Ali kada su je pozvali na razgovor, saznali su da joj je zapravo smetala muzika koja se puštala u ordinaciji, otkriva dr Julija.

Ovo je lako ispraviti sa parom čepića za uši. Na kraju, pravi problem je bio to što roditelji nisu čuli potrebe svog deteta.

Šta reći umesto toga: Dečji mozgovi traže autonomiju i imaju potrebu da istražuju svet na osnovu sopstvenog identiteta, a ne vaših uverenja o tome ko bi trebalo da budu. Ako ste zaključani u neslaganju sa naizgled samovoljnim detetom, umesto da ga pitate zašto ne sluša, razmislite o tome da pitate: "Jesam li ja tebe slušala?" Emocionalno inteligentni roditelji ne teže saglasnosti svoje dece, već povezivanju. Oni moraju da znaju da ste voljni da čujete istinu o njihovom iskustvu.

"Nemaš poštovanja!"

- Često vidim roditelje kako donose naširoke — i katastrofalne — zaključke o ponašanju svog deteta na osnovu sopstvene nesigurnosti. Jedan par mi je rekao: "Naš tinejdžer nas ne poštuje", jer nije poslušao kada mu je rečeno da završe domaći zadatak iz nauke.

Ali kada su roditelji izneli svoju zabrinutost u bezbednom razgovoru sa niskim ulozima, njihov tinejdžer je odlučno odgovorio: "Poštujem te! Ovaj predmet mi je jednostavno težak".

Šta da kažete umesto toga: emocionalno najinteligentniji pristup strahovima da vas vaše dete ne poštuje jeste da postavljate konkretna pitanja bez osude, a zatim eksplicitno potvrdite svoju spremnost da slušate.

Moglo bi zvučati ovako: "Primetila sam da si dobio slabiju ocenu ​​na poslednjem naučnom testu. Da li bi bio voljan da pričamo o tome? Samo želim da čujem o više o tvom iskustvu."

Dečja osećanja nas obuzimaju. Kada se oni uznemire i mi se uznemirimo. Dakle, kada se pojave velike emocije, prirodno je da želite da kontrolišete osećanja svog deteta govoreći mu da bude tiho, da se smiri ili da ga pažljivije sluša. Ali kao roditelj, vaš posao nije da kontrolišete emocije svoje dece – već da ovladate sopstvenim.

Neveste s pravom negoduju zbog ovog običaja.

Od starog srpskog običaja, koji se danas praktikuje u sremačkim selima i malim varošicama strahuje većina porodica koje udaju ćerku ili žene sina.

Naime, u mestima kao što su Kupinovo, Pećinci, Popinci, Brestač, Šimanovci, Sremski Mihaljevci, Ašanji, Deču i druga važi običaj da veče pred udaju prijatelji razbacaju slamu po dvorištu momaka sa kojima je devojka bila u ljubavi, pa tako kad svane, celo selo sazna s kim se mlada viđala pre udaje. Neveste s pravom negoduju zbog ovog srpskog običaja.

Da stvar bude gora, ujutru kada se svi probude pukne bruka i celo selo ogovara i mladu i njenu porodicu, a čak i dečka sa kojim je ranije bila u vezi. Zbog ovoga familija buduće neveste često dežura po dvorištu noć uoči svadbe kako bi izbegla skandal.

Dešava se i obrnuto, da devojkama momka koji se ženi razbacaju po dvorištu slamu i tako se sazna za prethodne ljubavi mladoženje.

Ovaj bizarni običaj živi i u nekim gradovima u Srbiji, a dokaz je da smo oduvek imali kreativne načine da šejmujemo ljude zbog toga što menjaju partnere. Složićete se da je vreme da sa tim prestanemo.

Izvor: zadovoljna.nova.rs

U Somboru su danas svečano potpisani i uručeni ugovori o zapošljavanju i samozapošljavanju u sva četiri zajednička programa Grada Sombora i Nacionalne službe za zapošljavanje. 

U županijskoj sali Grada Sombora, svečano je uručeno 63 ugovora po programima samozapošljavanja, podrške ženskom preduzetništvu, podrške poslodavcima koji zapošljavaju lica iz kategorija teže zapošljivih i po programu podrške starim i umetničkim zanatima.

"Svaka pomoć dobro dođe u ovom vremenu, a ja ću ja ću kupiti za ova sredstva jednu manju električnu peć i jedan mikser za radnju", rekla je vlasnica liciderske radnje Neli Janović.

"Velika je pomoć za stare zanate. Držimo radionice za umetničke i stare zanate, i to od krojenja, šivenja, pustovanja, obučavamo faktički ljude, tako da time to finansiramo i širimo znanje", ističe predstavnik starih i umetničkih zanata Danica Komadina.

Nacionalna služba za zapošljavanje, filijala Sombor, od 2010. godine sarađuje sa Gradom Somborom koji iz budžeta opredeljuje sredstva za potrebe programa zapošljavanja.

"Mi smo danas indirektno zaposlili blizu 63 naša sugrađanina - zaposlili i pomogli. Možda je to mali broj, ali svako radno mesto nam je bitno, pogotovo što su to naša lokalna preduzeća i sugrađani. Svakako ćemo se truditi da ova sredstva i povećavamo", naglasio je gradonačelnik Sombora Antonio Ratković.

"Prvi put ove godine imamo da svi oni koji su podneli zahteve za programe subvencija za samozapošljavanje - udružena sredstva grada i nacionalne službe za zapošljavanje, filijale Sombor , potpisali ugovore", naglasila je Svjetlana Nešić, načelnica odeljenja za programe zapošljavanja NSZ, filijala Sombor.

Iz budžeta Grada Sombora je, zajedno sa Nacionalnom službom za zapošljavanje, po sve četiri kategorije zapošljavanja, izdvojeno oko 14 miliona dinara.

Izvor: RTV

U nedelju je u Petrovcu na Mlavi održan Kup Srbije u rvanju grčko – rimskim stilom. Najuspešniji Somborac na takmičenju bio je Stefan Liščević iz rvačkog kluba „Radnički“ Sombor.

Stefan je u kategoriji do 63 kg imao četiri meča koja je dobio u svoju korist. U osmini finala sastao se sa Petrovićem iz Kanjiže kojeg je pobedio 4:3, u četvrt finalu sastao se sa Pavlukovićem iz „Sokola“ kojeg je pobedio tehničkim tušem 10:2. U polufinalu je imao najteži meč protiv Berkeca iz Sente i u neizvesnom meču do kraja pobedio je rezultatom 6:4. U finalu sastao se sa Markom Fratrićem iz „Sokola“. U prvoj rundi rezultat je bio 4:4, da bi u drugoj rundi osvojio još 5 bodova i pobedio rezultatom 9:5 i time osvojio Kup Srbije u svojoj kategoriji.

Njegov trener Milan Marić takođe je učestvovao na Kupu Srbije. Nastupio je u kategoriji do 67 kg i sa tri pobede i porazom zauzeo je treće mesto. Najbolji u toj kategoriji bio je Sebastijan Nađ prošlogodišnji prvak Sveta za seniore.

Srđan Kovač sa jednom pobedom i dva poraza u kategoriji do 55kg osvaja peto mesto, dok je Mihajlo Stričević u kategoriji do 82kg ostao bez plasmana. Istog dana u Pančevu je održan međunarodni turnir „Trofej grada Pančeva 2023“.

Rvači „Radničkog“ su nastupili sa 14 takmičara i osvojili 11 medalja. Zlatnim medaljama okitili su se: Sonja Ilić, Uroš Ilić i Nemanja Lončarević. Srebrne medalje osvojili su: Danijel Bojanić, Adrian Dobi, Mladen Patarčić i Marko Mamula, dok su bronze pripale: Srđanu Todoroviću, Milošu Ranisavljeviću, Nemanji Nikoliću i Jovanu Kosovcu. Bez medalja ostali su: David Mazinjanin, Aleksa Trbojević i Viktor Horvat. Kako se navodi u klupskom izveštaju, trener Igor Frgić i predsednik Vladimir Krstić zadovoljni su učinkom svojih pulena tokom proteklog vikenda.

Izvor: somborsport.org

Lokalna samouprava raspisala je Javni poziv za sufinansiranje mera energetske sanacije porodičnih kuća i stanova na teritoriji opštine Apatin 2023. godinu.

Konkurs je otvoren do 31. decembra, odnosno do utroška sredstava.

Cilj sprovođenja mera energetske sanacije porodičnih kuća i stanova je unapređenje energetske efikasnosti u stambenom sektoru i povećano korišćenje obnovljivih izvora energije u domaćinstvima na teritoriji opštine Apatin.

Sufinansiranje mera energetske sanacije odnosi se na zamenu spoljnih prozora i vrata i drugih transparentnih elemenata termičkog omotača, postavljanje termičke izolacije spoljnih zidova, podova na tlu i ostalih delova termičkog omotača prema negrejanom prostoru, postavljanje termičke izolacije ispod krovnog pokrivača ili tavanice, ugradnju toplotnih pumpi i drugo.

Dodatne informacije o konkursu zainteresovani mogu dobiti OVDE.

Izvor: Radio Apatin

Bračni par penzionera iz Australije je postao zvezda mora, pošto su proveli skoro 500 dana ploveći oko sveta, nakon što su uplatili ukupno 51 uzastopnu turu na kruzerima.

Kako prenosi NY Post, Marti i Džes Ansen su na prvu plovidbu krenuli 16. juna 2022. nakon duge dve godine izolacije zbog koronavirusa u Australiji.

Na kruzeru „Koralna princeza“ (Coral Princess) su proveli više od 450 dana, što je duže nego skoro cela posada, a očekuju da ostanu na brodu još dve godine.

„U jednom trenutku sam svom agentu za putovanja rekao – rezerviši nam sve što se pojavi“, rekao je Marti Ansen.

Par kaže da im je jeftinije da plaćaju plovidbe oko sveta nego da plate penzionerski dom.

„To je naš životni stil“, objasnila je Džes.

Oni su decenijama pre penzionisanja išli na kruzere, a nakon odlaska u penziju, to im je postalo „full time“ zanimanje.

Džes na kruzeru najviše uživa u plesu, dok je za Martija omiljena stvar upoznavanje „prijatelja za ceo život“.

 „Više ne moramo da peremo veš ni da nameštamo krevet. Više ni ne znamo kako da namestimo krevet jer toliko dugo nismo to uradili, tako da sada moramo da ostanemo na brodu da bismo preživeli“, našalio se on.

Svaki dan počinju tako što igraju stoni tenis i sede na svom balkonu ispijajući pivo i uživajući u pogledu.

Sa posadom su postali praktično porodica, ali su i putnici koji prvi put dođu upoznati sa slučajem australijskog bračnog para i žele da ih upoznaju.

„Svi ih poznaju na brodu, oni su ovde zapravo poznate ličnosti“, rekao je Ren van Rojen, upravnik hotela na kruzeru.

Na trenutnom putovanju će provesti još osam meseci, a onda planiraju da se ukrcaju na „Crown Princess“, još veći brod – i to na još godinu dana.

Što se tiče njihove porodice, viđaju ih kada se ukrcaju u luke koje se nalaze blizu njihovog doma.

„Vodimo predivan život“, zaključila je Džes Ansen.

Od prvog novembra građani će struju plaćati po novim, višim cenama. Upravo objavljeni novi cenovnik koji je usvojila Elektroprivreda Srbije pokazuje da će kilovat-čas električne energije za građane u sve tri zone - zelenoj, plavoj i crvenoj, bilo da je reč o jeftinoj ili skupoj struji - poskupeti za 9,28 odsto.

Najjeftiniji kilovat-čas električne energije – onaj u zelenoj zoni – od 1. novembra koštaće 2,277 dinara umesto sadašnjih 2,084 dinara.

To je rast od 9,28 odsto.

Isti slučaj je i sa skupim kilovat-časom u najjeftinijoj zelenoj zoni, koji sa 8,336 dinara poskupljuje na 9,109 dinara.

Po tarifama iz takozvane zelene zone obračunavaju se kilovat-časovi do potrošnje od 350 kWh.

Kada potrošnja domaćinstva premaši ovaj broj kilovat-časova, ulazi se u plavu zonu, gde se kilovat-čas jeftine struje sada obračunava po ceni od 3,126 dinara, a od novembra će po 3,416 dinara.

Kilovat-čas skupe struje u plavoj zoni poskupeće sa 12,504 na 13,6638 dinara.

U oba slučaja to je rast cene kWh po 9,28 odsto.

Kilovat-časovi se obračunavaju u plavoj zoni sve do utroška od 1.600 kWh.

Sve preko toga ulazi u – crvenu zonu.

Trenutna cena jeftinog crvenog kilovat-časa je 6,252 dinara, a buduća – 6,8319 dinara.

Skup crveni kilovat-čas trenutno košta 25,008 dinara, a od novembra će biti 27,3276 dinara.

Poskupljenje kilovata u crvenoj zoni, tako iznosi – takođe 9,28 odsto.

Odluku o regulisanoj ceni električne energije za garantovano snabdevanje usvojila je Skupština Akcionarskog društva Elektroprivreda Srbije na sednici 26. septembra 2023. godine.

Na ovu Odluku saglasnost je dala Agencija za energetiku Republike Srbije na sednici održanoj 28. septembra.

„Prosečna cena električne energije za kupce koji imaju pravo na garantovano snabdevanje po regulisanim cenama (domaćinstva i mali kupci), utvrđena na osnovu maksimalno odobrenog prihoda i predviđenih količina električne energije za prodaju kupcima na garantovanom snabdevanju, iznosi bez poreza i taksi 10,26 dinara za kWh, odnosno 14,29 dinara za kWh sa porezima i taksama, i veća je u odnosu na postojeću prosečnu cenu za osam odsto“, objavila je Agencija.

Podsetimo, osim cene električne energije, od 1. novembra poskupljuje i gas za 10 odsto.

Međunarodni monetarni fond, u sklopu aranžmana sa Srbijom, zahteva još jedno poskupljenje oba energenta, u istim procentima – bar osam odsto za struju, i minimum 10 odsto za gas – od 1. maja 2024. godine.

Za koga je skuplja struja
Novi cenovnik od 1. novembra odnosi se na garantovano snabdevanje, što znači na građane, ali i male kupce u koje spadaju pravna lica i preduzetnici sa manje od 50 zaposlenih, ukupanim godišnjim prihodom u iznosu do 10 miliona evra, čiji su svi objekti priklјučeni na distributivni sistem električne energije napona nižeg od 1kV i čija je potrošnja električne energije u prethodnoj kalendarskoj godini do 30.000 kWh.

Izvor: n1info.rs

Štab za vanredne situacije grada Sombora obaveštava građane da će se u petak, 06. oktobra 2023. godine, u 12.00 časova, izvršiti aktiviranje sirena za uzbunjivanje na osnovu akta MUP  Republike Srbije, Sektora za vanredne situacije, Odelјenja u Somboru, a sve u cilјu provere sistema za javno uzbunjivanje.

Sirene na teritoriji grada Sombora i svih naselјenih mesta, biće aktivirane emitovanjem signala jednoličnog tona (znak „prestanak opasnosti“), u trajanju od 60 sekundi.

Obaveštenje se izdaje radi blagovremenog informisanja građana da nema opasnosti niti razloga za uznemirenje u navedenim terminima aktiviranja sirena.

Piju ga deca i stari ljudi, a navodno je odlično za sve.

Ekstremno popularan dodatak ishrani – za koji je procenjeno da će dostići prodaju od 2,4 milijarde dolara u svetu do 2030. godine – ljudima možda ne donosi nikakvu zdravstvenu korist, smatraju naučnici. To nije sprečilo proizvođače da daju nečuvene tvrdnje na pakovanju suplemenata ribljeg ulja.

Nedavna studija medicinskog centra Univerziteta Teksas u Dalasu otkrila je da etikete na dodacima ribljeg ulja daju zdravstvene tvrdnje koje su potpuno nepotkrepljene bilo kakvim istraživanjem.

„Na osnovu onoga što sam lično videla u prodavnici prehrambenih proizvoda i apoteci, nisam bila iznenađena što sam pronašla pozitivne zdravstvene tvrdnje o dodacima ribljeg ulja“, rekla je koautorka studije Džoana Asadurijan za Medscape Cardiology.

„Ono što je bilo iznenađujuće jeste zdravstveni dijapazon tih tvrdnji – od zdravlja srca i mozga do zdravlja zglobova, očiju i imuniteta uopšte“, dodala je Asadurijan.

Postoje dve vrste zdravstvenih „garancija“ na pakovanjima suplemenata: kvalifikovana zdravstvena tvrdnja pominje potencijal suplementa za lečenje ili prevenciju bolesti i u Americi mora da bude odobrena od Američke uprave za hranu i lekove.

U deklaraciji može da se obeća kako dodatak ishrani podržava funkcionisanje tela (na primer poboljšava imunitet), ali ne sme da se napiše da sprečava ili leči bilo koju bolest.

Od 2.819 suplemenata ribljeg ulja koje su istraživači proučavali, 74 odsto iznelo je barem jednu zdravstvenu tezu. Od njih, samo 19 odsto koristilo je kvalifikovanu zdravstvenu tvrdnju koju je odobrila FDA, dok su ostali dali široke ili nedokazane tvrdnje o tome kako su sastojci strukturisani ili funkcionišu u telu.

Pored „obećanja“ da pospešuju zdravlje srca, za mnoge dodatke ribljeg ulja navodi se da su dobri i za mozak, mentalno zdravlje, zdravlje zglobova ili zdravlje očiju – uprkos tome što ne postoje apsolutno nikakvi podaci iz kliničkih ispitivanja koji bi podržali te konstatacije.

„Oznake mogu biti veoma obmanjujuće za širu javnost“, rekla je dr Joen E. Manson, šefica Odeljenja za preventivnu medicinu u Brigamu i ženskoj bolnici u Bostonu.

„Ljudi se suočavaju sa vrtoglavim brojem dijetetskih suplemenata, od kojih mnogi uključuju navode o strukturi/funkciji koje zahtevaju minimalne dokaze o efikasnosti, ako ih uopšte ima“, dodala je ona.

„Oduševljenost ovim suplementima nadmašuje dokaze iz rigoroznih kliničkih ispitivanja.“

Otprilike 20 odsto ljudi starijih od 60 godina uzima suplemente ribljeg ulja.

Studije su pokazale da omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ribama kao što su losos i skuša pružaju zdravstvene prednosti, ali isto nije važilo za omega-3 masne kiseline koje potiču iz kapsula suplemenata.

U studiji iz 2018. na više od 15.000 ljudi sa dijabetesom, rizik od ozbiljnog kardiovaskularnog problema nije se razlikovao kod ljudi koji su uzimali suplement omega-3 i ljudi koji nisu uzimali dodatke ishrani.

Studija iz 2019. sa više od 25.000 učesnika otkrila je da suplementi ribljeg ulja nisu učinili ništa da smanje rizik od kardiovaskularnog srčanog ili moždanog udara ili pak dobijanja raka.

Umesto da se oslanjaju na suplemente, većina nutricionista preporučuje da ljudi unose omega-3 i druge masne kiseline putem ishrane.

Izvori zdravih masnih kiselina, prema nacionalnim institutima za zdravlje, uključuju:

• Ribe iz hladnih voda kao što su losos, haringa, tunjevina, sardine i skuša
• Ulje od lanenog semena, oraha, soje, repice i maslina
• Čia semenke
• Orasi
• Masline
• Jaja

Autori najnovije studije, objavljene u JAMA Cardiology, otkrili su značajne rupe u aktuelnim zakonima o označavanju suplemenata.

„Možda će biti potrebno pojačano regulisanje označavanja dijetetskih suplemenata kako bi se sprečilo dezinformisanje potrošača“, napisali su, a prenosi New York Post.

Izvor: nova.rs