Sombor.info

Obaveštavamo poštovanu publiku da se, na zahtev gostujuće nezavisne dramske asocijacije „Veselo majmunče“ iz Šapca, otkazuje predstava DЕČJI KABARE, planirana za subotu, 15. marta, na Velikoj sceni u 11 časova.

Povrat novca za ulaznice možete dobiti na biletarnici Narodnog pozorišta Sombor. Ukoliko ste ulaznice kupili online, novac će vam biti vraćen na tekući račun.

Rukometni derbi proteklog (13) kola Druge lige Vojvodine – grupa A između Dalmatinca i ŽSK 1955 iz Žablja završen je bez pobednika. Nakon početnog ispitivanja snaga, gosti preuzimaju konce igre u svoje ruke i do odlaska na odmor dolaze do tri gola prednosti (11:14). Početkom drugog poluvremena ekipa iz Žablja dolazi i do pet golova viška (11:16). U tim momentima malo ko je u riđičkoj dvorani verovao da domaći tim može do pozitivnog ishoda. Ipak, svega sedam minuta kasnije na semaforu je bilo 19:19. Žabljani su ekspresno odgovorili i mini serijom 3:0 dolaze do +3 (19:22). Riđičanci uzvraćaju, dolaze do 23:23, da bi u poslednjih deset minuta gledali „gol za gol“, te je na kraju susret zatvoren rezultatom 29:29. U redovima domaćeg tima Branko Garajski i Mihajlo Kuprešanin bili su najfikasniji sa osam odnosno šest poena. U poraženom sastavu Dušan Marić bio je najfikasniji sa deset golova.

Drugi naš predstavnik u ovom rangu gostovao je u Rumi gde je ubedljivo poražen od istoimene ekipe sa 41:19 (16:9). Sombor je ostao na začelju tabele sa četiri boda. Izveštaj… U narednom kolu Dalmatinac putuje u Srbobran, dok će Sombor dočekati Radnički 1958. Sa jednim bodom je morala da se zadovolji i ekipa Kljajićevo Čonoplja. Somborski trećeligaš je čitavo poluvreme „vijao“ minus koji je u jednom momentu iznosio i šest gola prednosti. Domaćin je do odlaska na odmor prepolovio zaostatak. U nastavku meča više drame, gosti bliže bili pobedi, međutim, pogotkom Vorkapića u poslednjim trenucima ekipa dva sela dolazi do remija.

Susret između bezdanskog Grafičara i Hajduka iz Beške je odložen. U narednom kolu Grafičar dočekuje Obilić, dok će Kljajićevo Čonoplja ugostiti Rusin.

Izvor: somborsport.org

Juče, 12. marta, iz Sombora je krenula Povelja roditeljske solidarnosti ka Novom Sadu, gde će je predati roditeljima koji sutra kreću sa studentima u dvodnevnu šetnju do Beograda.

Nošenje Povelje solidarnosti je predviđeno etapno, kako bi moglo da se uključi što više građana.

Tako je juče u 8 sati krenula od Sombora, a predaće se roditeljima u Čonoplji, Kljaićevu, Crvenki, Kuli, Vrbasu i Srbobranu.

Svoj put iz Novog Sada nastavlja preko Sremskih Karlovaca, Inđije, Stare Pazove, Nove Pazove, Batajnice i Zemuna.

Ovom akcijom roditelji iz raznih mesta u Vojvodini izražavaju svoju jasnu i snažnu podršku studentima u borbi za pravdu, pravnu državu, odgovorne i nezavisne institucije i jednakost svih pred zakonom.

– Njihova borba je i naša borba i pozivamo sve građane da nam se pridruže – poručuju iz Mreže roditeljske solidarnosti.

Povelja roditeljske solidarnosti:

Mi, roditelji ali, pre svega, slobodomisleći ljudi, izražavamo svoju nesebičnu i beskompromisnu podršku i zahvalnost studentima i srednjoškolcima koji su stali uz njih i poveli borbu za budućnost u pravnoj i uređenoj državi dostojnoj vekovnih žrtava čoveka za slobodu, ravnopravnost i pravdu.

Roditeljska je dužnost da poduči decu ispravnim vrednostima. Vaspitali smo vas da budete pošteni, pravdoljubivi, saosećajni sa slabijima i solidarni sa ugnjetnima i sebi ravnopravnima.

Da se znanje i trud cene, a da se za neznanje i nemar odgovara.

Hvala vam što ste prepoznali da je došlo vreme za odbranu tih vrednosti jer je ovo borba za društvo i državu u kakvoj želite da živite! To je jedino ispravno!

Mi smo ćutali i dozvolili da nam nestručnost, bahatost i korupcija postanu svakodnevica. Hvala vam što ne pristajete na to i što ste poveli borbu u koji možemo samo da vas podržimo.

Mi nemamo drugu budućnosti i zato stajemo svom snagom i svom ljubavlju uz vas. Probuđeni, ostanimo hrabri, srčani, uporni i dostojanstveni.

Borimo se za pravdu i humanost, bez kompromisa i bez odustajanja.

Jer vi ste naš put! Hvala vam!

Roditelji Mreže roditeljske solidarnosti

Izvor: mojnovisad.com

Drugi X hromozom u ženskim ćelijama, za koji se smatralo da je „tihi“ hromozom, mogao bi da pruži objašnjenje zašto žene žive duže od muškaraca i otpornije su na kognitivni pad.

„Tihi“ X hromozom u ženskom mozgu možda ipak nije tako ćutljiv. Nova studija je pronašla dokaze i kod miševa i kod ljudi da kako starimo, tako se „uspavani“ X hromozomi mogu „probuditi“ u ćelijama mozga ključnim za učenje i pamćenje.

Uticaj ove genetske biblioteke mogao bi da bude ključni razlog zašto žene žive duže od muškaraca i sporije kognitivno stare.

„U tipičnom starenju, žene imaju mozak koji izgleda mlađe, sa manje kognitivnih deficita u poređenju sa muškarcima. Ovi rezultati pokazuju da se tihi X hromozom kod žena zapravo ponovo budi u kasnijem životnom dobu, što verovatno pomaže da se uspori kognitivni pad“, objašnjava neurolog Dena Dubal sa Univerziteta Kalifornije u San Francisku.

X hromozom sadrži oko pet odsto ljudskog genoma i u velikoj meri je nedovoljno proučavan u mozgu koji stari, objašnjavaju Dubalova i njene kolege sa fakulteta i koautori istraživanja koje je predvodila Margaret Gadek.

Kod sisara ženke imaju dva X hromozoma – po jedan od svakog roditelja – ali u svakoj ćeliji tela, jedan od tih hromozoma miruje, a drugi se aktivira.

Neki odabrani geni iz X hromozoma, međutim, mogu da izbegnu inaktivaciju, a dokazi sugerišu da kako starimo, više X hromozoma „izbegava“ genetske naredbe o mirovanju. To znači da bi aktivnost oba X hromozoma potencijalno mogla da utiče na različite načine starenja muškog i ženskog mozga.

Da bi testirali tu ideju, istraživači su istraživali moždane ćelije u ženskom hipokampusu, što je region mozga koji igra veliku ulogu u učenje, pamćenje i emocionalnu obradu informacija.

Najpre je naučni tim proučavao miševe sa X hromozomima iz dva različita soja glodara, Mus musculus i M. castaneus. U posmatranim slučajevima, X hromozomu kod glodara Mus musculus nedostajao je važan gen, nazvan Xist, što je značilo da se hromozom ne može držati neaktivnim kao što je uobičajeno.

To znači da se kod nekog potomka M. castaneus X hromozom uvek deaktivira, pa ako se njegovi genetski efekti pokažu u moždanim ćelijama, onda se smatra „odbeglim“ od zabrane aktivacije.

Kako izbeći zabranu aktivacije X hromozoma

Koristeći sekvenciranje RNK, istraživači su pogledali jezgra 40.000 ćelija hipokampusa kod četiri mladunčeta i četiri odrasle ženke miševa da bi otkrili koji je X hromozom aktivan.

Očitavanja koja su porasla sa aktivacijom hromozoma bila su 91,7 odsto kod M. musculus i 8,3 odsto kod M. castaneus. Pošto je kod M. castaneus X hromozom trebalo da bude neaktivan, to sugeriše da je između tri i sedam odsto njegovih gena nekako izbeglo zabranu aktivacije.

Ovo je važilo za većinu tipova ćelija u hipokampusu miševa, a još više kod strarijih jedinki.

Ćelije koje će najverovatnije pokazati aktivirane gene neaktivnog hromozoma uključuju zupčaste vijuge, koje igraju ključnu ulogu u pamćenju, i oligodendrocite, koji podržavaju formiranje neuronskih veza.

Da bi utvrdili da li ovi nalazi važe i kod ljudi, istraživači sa Univerziteta Kalifornije u San Francisku pregledali su ranije objavljene podatke o neaktivnim X genima koji se menjaju sa godinama u najmanje jednoj ili više vrsta moždanih ćelija.

Otprilike polovina ciljanih gena čije je prisustvo izazvano starenjem identifikovani su na neaktiviranom X hromozomu, a dovodili su do intelektualne onesposobljenosti u slučaju mutacija.

Ovo sugeriše da neaktivirani X hromozom nosi gene obogaćene faktorima koji se dovode u vezu sa kognitivnim stanjem.

Za jedan od ovih gena, nazvan PLP1, primetno je intenziviranje delovanja u neuronima, oligodendrocitima i astrocitima zupčastih vijuga sa godinama. Gen PLP1 aktivira protein uključen u formiranje mijelinskih omotača koji okružuju neurone i omogućavaju im da efikasnije šalju poruke.

„U poređenju sa stanjem kod miševima, kod žena starije dobi primetno je veće prisustvo PLP1 gena u parahipokampusu, u poređenju sa starijim muškarcima“, objašnjavaju autori studije.

Izraženiji PLP1 gen kod mužjaka i ženki miševa dovodilo je do boljeg rada mozga u starijoj dobi, to jest boljeg učenja i pamćenja kod životinjskih modela. Ovo bi mogao biti put ka načinima za usporavanje ili sprečavanje starenja mozga u budućnosti.

„Istraživanje biologije žena je istorijski nedovoljno zastupljeno u nauci i medicini, ali je od suštinskog značaja i sve je prisutnije. Šta aktivacija X hromozoma u opštem smislu znači za zdravlje mozga žena – ili za druge sisteme tela – sada je kritična oblast istraživanja“, poručuje naučni tim koji je sproveo istraživanje.

Rezultati studije objavljeni su u časopisu Science Advances, a prenosi RTS.

Jedna predivna španska plaža proglašena je "najsrećnijom" na svetu.

Smeštena je u slikovitom gradiću koji se može pohvaliti s 300 sunčanih dana godišnje, a nudi zlatni pesak, šetalište punu barova i restorana, a nalazi se na kratkoj udaljenosti (manje od sat vremena vožnje) od jednog od najživahnijih španskih gradova, Barselone.

Prema analizi kompanije CV Villas, koja je pomoću AWS softvera za prepoznavanje lica analizirala hiljade Instagram fotografija s više od 100 plaža, one s najviše osmeha našle su se na lestvici "najsrećnijih" plaža na svetu.

Ima čak 17 plaža

Na vrhu spiska s gotovo savršenim rezultatom od 98.42 bodova našla se plaža Sitges u Španiji. Sitges se smestio odmah izvan Barselone i poznat je po lepim peščanim plažama i šetalištu punom restorana i barova.

Plaža Sitges, smeštena u istoimenom slikovitom katalonskom gradiću, poznata je po svojih 17 peščanih plaža koje privlače posetioce iz celog sveta.

Ova slikovita destinacija lako može da se kombinuje s posetom Barseloni, koja je udaljena 50 minuta automobilom ili 36 minuta javnim prevozom.

Šarmantni Sitges skriva neverovatne znamenitosti

Sitges je takođe poznat po svojoj bogatoj kulturnoj sceni, uključujući muzeje poput Cau Ferat, koji je bio dom i atelje poznatog umetnika Santiaga Rusinola. Grad je domaćin brojnih festivala tokom godine, uključujući jedan od najpoznatijih karnevala u Španiji te Međunarodni filmski festival u oktobru.

Jedna od najpoznatijih znamenitosti je crkva svetog Bartolomeja i svete Tekle, koja dominira obalnim pejzažem i često je nazivaju "draguljem Sitgesa", a poznata je kao jedan od najljepših vidikovaca u gradu. Meštani je često nazivaju "La Punta".

Za ljubitelje kulture i vina, Sitges nudi posebna iskustva

Sitges je takođe poznat po svojoj bogatoj kulturnoj sceni. Muzej Cau Ferrat nekadašnji je dom poznatog slikara, pesnika i kolekcionara Santiaga Rusinjola, a danas sadrži bogatu zbirku umetničkih dela povezanih s njegovim životom. Muzej može da se pohvali i s dva originalna El Grekova platna i s tri Pikasova dela.

Inače, grad je domaćin brojnih festivala tokom godine, a poznat je i po malvaziji, koje se povezuje s vinarijom Hospital Sant Joan Baptista, ključnim sudionikom u očuvanju tradicije proizvodnje ovog vina. Celler de l'Hospital, koji deluje unutar Fondacije bolnice Sitges, organizuje ture i degustacije za posetioce, edukujući ih o njihovom poznatom lokalnom proizvodu.

Inače, na listi najsrećnijih plaža sveta u top 10 našle su se i plaže Praia da Falesia (Portugal); Port de Soller Beach (Španija), Rhossili Bay (Vels), Caswell Bay (Vels), Plage des Sablettes (Francuska), Praia Dona Ana (Portugal), Praia do Vale de Centeanes (Portugal), plaža Elafonisi (Grčka) i plaža Ai Helis (Grčka).

Seksualni život je temelj zdravih i srećnih veza, ali mnogi parovi se suočavaju sa problemima koji ometaju njihov intimni odnos. Svakodnevne brige, stres i društvene norme mogu stvoriti barijere koje utiču na fizičku intimnost.

Često, u tom procesu zaboravljamo koliko je važna zdrava seksualnost za celokupno mentalno i fizičko zdravlje.

Iako mnogi smatraju da nije teško razgovarati o seksu sa partnerom, često se dešava da muškarci skrivaju svoje stvarne želje i potrebe. Zbog toga, mnoge žene ne saznaju šta se njihovim jačim polovinama zaista dopada u spavaćoj sobi.

Želi da vi unesete strast u spavaću sobu

Inicirajte: Ako je on obično taj koji započinje seksualni odnos, nemojte se ustručavati da preuzmete inicijativu. Započnite stvari poljupcem, dodajte malo provociranja i uzbudite ga.

Koristite seksualne igračke: Uvođenje novih stvari, kao što su igračke, može uneti uzbuđenje u vaš seksualni život. Počnite sa nečim jednostavnim, kao što je ulje za masažu, ali nemojte se plašiti da istražite i druge stvari.

Obucite se izazovno: Muškarci su vizuelna bića i često im je važno šta žena nosi. Izazovno oblačenje može postati lako sredstvo za podizanje strasti u spavaćoj sobi.

Razgovarajte izazovno: Ako ste dovoljno spremni, izgovaranje izazovnih stvari može poboljšati intimne trenutke. Počnite polako i opušteno, a kasnije možete istraživati šta tačno vaš partner voli.

Sviđa mu se kada vi preuzmete kontrolu, ali samo ponekad

Nekim muškarcima se s vremena na vreme dopada kada žena preuzme kontrolu u spavaćoj sobi. Međutim, ovo ne znači da želi da se to događa stalno.

Kada vi vodite igru, to može dodati dinamiku i uzbuđenje u vašu vezu. Niko ne voli monotoniju, pa iznenadite svog partnera kada to najmanje očekuje.

Ne mogu da čitaju vaše misli

Muškarci nisu uvek najbolji u prepoznavanju suptilnih signala ili u tome da shvate kad nešto nije u redu. Zbog toga je važno da budete direktni i otvoreni u vezi sa svojim potrebama. Ako želite nešto, recite mu.

Ako postoji nešto što vam se dopada, pohvalite ga. Ovaj pristup može učiniti stvari mnogo lakšima i omogućiti mu da se bolje poveže sa vašim željama.

Izvor: direktno.rs

Gojaznost je jedna od najvećih zdravstvenih pretnji današnjice. Prema podacima Instituta za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut“, svaka peta osoba u Srbiji je gojazna, dok je svaka treća na pragu da razvije ovu bolest.

Posebno zabrinjava činjenica da se kod sve većeg broja adolescenata beleži značajan trend porasta gojaznosti. Osim prevelikog unosa kalorija u nastanku gojaznosti značajnu ulogu imaju nedovoljna fizička aktivnost i sedentarni način života.

Osim prekomernog unosa kalorija, na gojaznost utiču i nedovoljna fizička aktivnost, kao i dugotrajno sedenje uz ekrane. Ovaj problem nije samo estetski – gojaznost povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja, uključujući:

✔ Dijabetes tipa 2
✔ Moždani udar
✔ Kardiovaskularne bolesti (povišen krvni pritisak, infarkt, srčana slabost)
✔ Poremećaje probavnog sistema (masna jetra, kamen u žučnoj kesi)
✔ Problematiku kostiju i zglobova (artroza, otežana pokretljivost)

Nove studije pokazuju da gojaznost može doprineti razvoju malignih bolesti, jer hronična upala u telu povećava rizik od karcinoma - piše Nova.rs.

Kako sprečiti gojaznost?

Prema rečima dr Stefana Živojinovića, lekara opšte prakse iz Acibadem Bel Medic zdravstvenog sistema, najvažniji način prevencije gojaznosti jeste usvajanje zdravih navika:

Pravilna ishrana:

Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u prevenciji gojaznosti. Neophodno je izbegavati prerađenu hranu bogatu šećerima i mastima, konzumirati redovne obroke u umerenim količinama bez preskakanja doručka i obratiti pažnju na zdrave užine bazirane na voću i povrću. Takođe, važno je ograničiti unos hrane dok koristimo ekrane, poput televizora, računara ili mobilnog telefona, kako bismo razvili svest o količini hrane koju jedemo.

Fizička aktivnost:

Redovna fizička aktivnost je od suštinskog značaja za održavanje telesne mase. Stručnjaci preporučuju najmanje 30 do 60 minuta kretanja dnevno, bilo da je reč o šetnji, trčanju, biciklizmu, plivanju ili laganim vežbama. Umesto da se oslanjamo na prevoz, trebalo bi što češće da biramo pešačenje, a lift zamenimo stepenicama.

Hidratacija:

Hidratacija je još jedan važan faktor u održavanju zdrave telesne mase. Preporučuje se unos dovoljne količine vode tokom dana, dok bi trebalo izbegavati slatke napitke i alkohol, koji mogu doprineti povećanju telesne težine.

Gojaznost nije samo pitanje izgleda, već ozbiljan zdravstveni problem koji možemo sprečiti promenama u načinu života. Pravilna ishrana i redovna fizička aktivnost ključni su za očuvanje zdravlja i prevenciju mnogih bolesti. Svaka promena nabolje donosi dugoročne benefite – krenimo korak po korak ka zdravijem životu!

Kad je reč o izboru - krpa ili ubrus, sigurno da već i sami znate kad koji predmet koristite, ipak, neki saveti mogu biti od velike pomoći

Danas gotovo da nema domaćinstva u kom nisu i krpa i ubrus. Naravno, u nekim situacijama ubrus je daleko praktičnije i zdravije rešenje od tradicionalne pamučne krpe. Ovde otkrivamo neke situacije u kojim je ubrus bolji izbor od krpe.

Ubrus treba birati kad su nam ruke umazane nečim masnim

Kad su ruke umazane nečim masnim, daleko je bolje obrisati ih ubrusom nego krpom. Svakako, ubrus treba da je višeslojni, sa sitnim udubljenjima, da vam se ne raspadne u ruci. Izbegavajte one najjeftinije i ultradebele, jer oni su tankih listova i odmah se raspadnu. Jasno je zašto je krpa ovde za izbegavanje – ostaće masne fleke po njoj, odmah ćete je baciti na pranje iako ste je tek uzeli i na sve to – istrošićete deterdžent, a mašina će morati na visokoj temperaturi da ubija sve te masne naslage.

Ubrus uvek koristite kod brisanja paradajzičnih, čokoladnih i začinskih „mrlja“

Sasvim je jasno da je ubrus od čiste celuloze odlično rešenje kod raznih mrlja poput onih od paradajza, čokolade ili npr. kurkume… jer krpu em ćete jako teško oprati, em će morati više puta da se iskuvava kako bi se skinula fleka.

Ubrus je idealan kod posušivanja opranog mesa ili povrća

Najbolje je po vas da ubrusom posušite meso ili povrće i odmah ga bacite u kantu. Logično – ako krpom posušujete oprano meso, krpa će odmah leteti na pranje, na visoku temperaturu i ne samo to – po hrani može ostati „miris krpe“, a to bam baš i ne treba! Dobar ubrus koji je dugotrajan i čvrst u Srbiji je onaj koji proizvodi Perfeks Professional, jer kompanija poseduje sertifikate o bezbednosti ubrusa u dodiru sa hranom, a na sve to je i sasvim prirodan od 100% čiste celuloze - piše N1.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 12. mart

U utorak, 8. aprila 2025. u Velikoj sali Kulturnog centra “Laza Kostić” Sombor Srđan Olman izvodi svoj novi Stand Up Show “Stručnjak” u 20.00 časova.

Srđan Olman je jedan od najpopularnijih komičara regiona, autor 4 različita Stand Up Show-a sa kojima je punio dvorane i uveseljavao publiku kako u domaćim okvirima, tako i van granica naše zemlje.

“Stručnjak” je četvrti stand up show Srđana Olmana, koji na sarkastičan način govori o raznim istorijskim promašajima, razlikama u mentalitetu i komičnim situacija koje nastaju usled nestručnosti velikog broja ljudi.

Zašto nam je normalno da sami popravljamo struju, zidamo kuću i lečimo se preko Googla? Kada je reč stručnjak postala uvreda i zašto više podležemo sujeverju, nego stručnosti i obrazovanju, samo su neke od tema o kojima Olman govori.

Ne propustite premijerno lokalno izvođenje ove sjajne Srđanove komedije!

Cena ulaznice je 1200 dinara.

Prodaja karata na biletarnici Kulturnog centra “Laza Kostić”.

Broj biletarnice: 069/56-22-560