- Vi ste ovde:
-
Home
- Slobodno vreme
Jedna od ključnih stvari za zdrav metabolizam jeste razumevanje onoga što mu prija, a šta mu šteti. Istraživanje iz 2022. godine potvrdilo je da mnoge svakodnevne navike mogu usporiti metabolizam, što može dovesti do umora, viška kilograma, pa čak i do narušenog zdravlja. Portal Your Tango izdvojio je sedam najčešćih grešaka koje usporavaju metabolizam, uz savete kako da ih ispravite, piše N1 Zagreb. Ne unosite dovoljno hrane Tokom dana trebalo bi da unesete najmanje 1400…
Adrenalin, hormon koji nas priprema za akciju i izaziva uzbuđenje, ima posebno mesto u životima svih koji teže dinamičnom načinu života. Za mnoge, najbolji način da se oslobode stresa i osećaju zaista “živo” jeste kroz aktivnosti koje pomeraju granice udobnosti, izazivaju srce da brže kuca i bude osećaj potpune prisutnosti. U svetu punom rutine i digitalne svakodnevice, fizičke avanture koje podižu adrenalin postaju sve važnije kao vid mentalnog osveženja i lične satisfakcije. U ovom tekstu…
Postoje imena koja ne zastarevaju – ona koja nas svojim zvukom odmah vrate u neko prošlo vreme, u dvorišta ispunjena dečjom grajom, crtaće na malim televizorima i školske klupe s imenima urezanim u drvo. Devedesete godine u Jugoslaviji donele su generaciju imena koja su postala simbol jednog vremena, detinjstava obojenih toplinom i jednostavnošću, piše Citymagazin. U to vreme roditelji su često birali imena sa snažnim korenima, kratka, zvučna i lako prepoznatljiva. Mnoge devojčice nosile su…
Voćne mušice mogu da budu česta pojava i neprijatan problem tokom toplijih meseci. Obično ih privlače slatki mirisi, kao i prezrelo, fermentisano voće i povrće, posebno banane, jabuke i tikve. Ekspert za čišćenje i organizaciju doma Šantel Mila otkrila je na svom TikTok profilu jednostavno sredstvo za odbijanje voćnih mušica – čep od plute, pa ako ne želite da koristite hemikalije protiv ovih napasti, ovo bi moglo da bude prirodna i efikasna zamena. Iako Mila…
Zanemarivanje u detinjstvu može da ostavi dublje posledice nego što se možda čini na prvi pogled. Deca kojima nije pružena emocionalna podrška često razvijaju obrasce ponašanja koji im kasnije u životu otežavaju odnose s drugima i sa samim sobom Iako svako drugačije reaguje na rane emocionalne rane, stručnjaci ističu da se neke karakteristike pojavljuju iznova kod osoba koje su proživele slična iskustva. Te osobine često nisu očigledne, ali mogu biti ključne za razumevanje vlastitih postupaka…
Metabolizam omogućava telu sagorevanje kalorija i optimalno funkcionisanje, ali se lako može poremetiti. Prema istraživanju iz 2022. godine, mnoge svakodnevne navike i aktivnosti mogu usporiti metabolizam, što dovodi do gojenja, umora i narušenog zdravlja, piše Your Tango, a prenosi Sensa.hr. Ključ zdravog metabolizma je razumevanje šta ga podstiče, a šta mu šteti. Ovo je sedam najčešćih grešaka koje usporavaju metabolizam: Ne unosite dovoljno kalorija Ako ne unosite dovoljno kalorija, vaše telo prelazi u „mod preživljavanja“,…
Napravite plan obroka za nedelju dana i izračunajte koliko mesa je potrebno po osobi, piše Gardijan. Procene pokazuju da domaćinstva u Velikoj Britaniji godišnje bace 10 odsto govedine, svinjetine i živinskog mesa koje kupe. To je oko 250.000 tona, pa je planiranje kupovine ključno kako bi se izbeglo bacanje i ostvarila ušteda. NHS preporučuje da se unos crvenog mesa - poput govedine, jagnjetine, ovčetine, svinjetine, teletine, divljači ili kozjeg mesa - ograniči na 70 g…
Kokice često povezujemo s filmovima, kaučem i možda malo previše maslaca. Međutim, stručnjaci za zdravlje i dugovečnost tvrde da one, kada se pripreme na pravi način, mogu biti iznenađujuće zdrava namirnica. Stručnjak za dug život Dan Butner, poznat po istraživanjima takozvanih „plavih zona“ – područja u svetu gde ljudi žive najduže – tvrdi da su kokice jedna od grickalica koje i stogodišnjaci odobravaju, prenosi Index. Kokice bez masnoće – bogat izvor vlakana i polifenola Kokice…
Voda sa limunom ujutru postala je jutarnji ritual miliona ljudi širom sveta, posebno među onima koji žele da očiste organizam, smršaju ili ojačaju imunitet. Da li zaista voda s limunom ima tako moćno dejstvo, ili je reč o još jednom trendu bez naučnog osnova? Nutricionisti ističu da voda sa limunom može imati blagotvoran efekat – pod uslovom da se konzumira na pravi način. Limun je bogat vitaminom C, podstiče rad digestivnog trakta i može doprineti…
Ljudi kažu da ne treba suditi o knjizi po koricama, ali to je lakše reći nego učiniti. Nije ni čudo što su čvrst stisak ruke i samouveren osmeh neki od dokazanih načina da ostavite dobar prvi utisak. Ali prema rečima psihologa Lesli Zebrovic, doktora nauka, sa Univerziteta Brandeis, nije najvažniji oblik vaših očiju ili veličina vašeg nosa. Ljudi će vas najverovatnije proceniti na osnovu četiri prilično neobične crte lica. Naime, istraživanje dr Zebrovic, objavljeno u…
Lifestyle
Mesto koje zovu „srpski Tajland“: Voda je već sad toplija od Jadranskog mora u avgustu
Ako ste u potrazi za mestom gde se priroda i tradicija spajaju u lekovitom skladu, Visočka banja je mesto koje bi moglo ...
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.