- Vi ste ovde:
-
Home
- Slobodno vreme
Ako pokušavate da smršate, ali imate problem da održite rezultate, ključ možda nije u strogim ograničenjima već u doslednosti. Nutricionisti često naglašavaju da su održive navike mnogo delotvornije od rigoroznih dijeta, naročito kada je reč o dugoročnom gubitku masnoće. U tom smislu, sve više pažnje privlači jednostavan pristup poznat kao „pravilo 2-2-2“, koji se širi internetom i podseća na metode koje promoviše fitnes instruktorka Džena Rico. Šta je pravilo 2-2-2? Ideja je jednostavna: umesto da…
Novo istraživanje ukazuje na to da su inteligentniji muškarci manje konzervativni u svojim političkim stavovima od onih s prosečnim kognitivnim sposobnostima. Studija sprovedena u Nemačkoj pokazala je da su muškarci s višim koeficijentom inteligencije manje skloni tradicionalnim vrednostima, no njen glavni autor, psiholog i istraživač Maksimilijan Krolo sa Univerziteta Sarland tvrdi da istraživači nisu otkrili takve razlike među ženama - piše N1. Studija se temeljila na Projektu darovitosti Marburg, u okviru kojeg je više od…
Konzumiranje hrane i pića kasno uveče obično ne ide u prilog mršavljenju, ali odabir odgovarajućeg napitka može pomoći u postizanju ciljeva. Za razliku od čvrste hrane, tečnosti se brže zadržavaju u organizmu i ne pružaju dugotrajan osećaj sitosti, pa se kalorije lakše unose u većim količinama. Međutim, nutricionisti se slažu da postoji jedno piće koje može pomoći u gubitku težine, a njihov omiljeni je kefir. Ovaj fermentisani mlečni proizvod bogat je hranljivim materijama koje podstiču…
Američka organizacija Consumer Reports svake godine objavljuje rezultate istraživanja o kvalitetu automobila i brendova. Sada su stigli i najnoviji podaci. Tojota je zauzela prvo mesto, Subaru je drugi, a Leksus treći. Honda i BMW zaokružili su prvih pet, piše Revija HAK. Consumer Reports je studiju zasnovao na podacima iz ankete koja obuhvata oko 380.000 vlasnika i vozila, pa sve ima priličnu verodostojnost. Ako se pitate ko je imao najbolju transformaciju, to je Tesla. Napredovala je…
U toku je redovno godišnje testiranje predškolaca koji će u septembru krenuti u školu, a prema rečima stručnjaka, budući prvaci znaju veliki broj reči na engleskom jeziku, a ne znaju da razlikuju voće i povrće. Takođe, dosadašnji rezultati pokazuju da im crtanje ne ide od ruke, ni vezivanje pertli, kao i da svako treće dete ili posećuje logopeda ili ima tikove. Predškolci u Srbiji počeli su prethodnih dana da se upoznaju sa školom na redovnom…
Da li ste se ikada zapitali zašto se meso tokom pečenja smanji za polovinu, a tiganj preplavi čudna voda i bela pena. Koliko ste se puta zaustavili pored frižidera u prodavnici i oduševili neverovatno niskom cenom pakovanog mlevenog mesa? Verovatno ste pakovanje bez mnogo razmišljanja stavili u korpu, pritom zanemarivši sitne bele tragove koji prožimaju crvenu masu. Većina kupaca misli da je reč samo o malo više masnoće, ali iskusni mesari upozoravaju da takva kupovina…
U svetu koji nameće sve brži ritam života, Holanđani neguju jednostavan ritual koji im pomaže da uspore, ponovo se povežu sa sobom i prirodom. Reč je o posmatranju zalaska sunca i uživanju u sumraku, praksi koja je nekada bila deo svakodnevnog života, posebno u ruralnim područjima. Porodice bi se okupljale posle posla i posmatrale kako se svetlost postepeno udaljava. Ova tranzicija nije bila samo kraj dana, već i jasan trenutak odvajanja od aktivnosti. Vremenom je…
Anksioznost je česta prepreka za ljude koji pokušavaju da bolje spavaju. I često su zabrinuti zbog dobrog noćnog sna, a uz ovaj ritul, rešiće problem. Jedna neprospavana noć može da utiče na ceo dan, ali ponekad pritisak da se bolje naspavate može biti ono što dodatno stvara probleme i otežava san. Možda radite sve kako treba da biste zaspali, ali anksioznost zbog manka sna i dalje može da vas spreči da zadremete. Ili možda dobro…
Stručnjaci otkrivaju šta treba, a šta ne treba raditi tokom pauza na poslu kako bi se poboljšalo mentalno blagostanje i produktivnost. Istraživači sa Harvarda ističu važnost pravljenja pauza tokom radnog dana kako bismo napunili baterije. Ove male, ali ključne pauze imaju sposobnost da za samo nekoliko minuta smanje stres i umor i poboljšaju kognitivne sposobnosti. Na sajtu Harvard Business School navodi se: „Rad kada su vam zalihe energije niske ozbiljno ugrožava i dobrobit i učinak.…
Mnogima se desilo da im tokom kuvanja jaja za farbanje neka od njih puknu, što pokvari i izgled i krajnji rezultat. Dobre vesti su – postoji nekoliko jednostavnih, ali vrlo efikasnih trikova koje iskusne domaćice koriste svake godine kako bi jaja ostala cela i spremna za farbanje. Izvadite jaja iz frižidera na vreme Najčešća greška jeste stavljanje hladnih jaja u vrelu vodu. Zbog naglog prelaska iz hladnog u toplo, ljuska često puca. Da biste to…
Slobodno vreme
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.