Sombor.info

Meteorolog Marko Čubrilo najavljuje da nas početkom nedelje čeka pretežno sunčano i veoma toplo, ali već od utorka novo pogoršanje i osveženje.

Do utorka veoma toplo uz lokalnu pojavu nestabilnosti koje ponegde mogu bizi i vrlo jake. U utorak jače nestabilnosti uz manje osveženje, dok bi sredinom nedelje bilo nestabilno i osetno svežije. Oko 15.06. je novo otopljenje.

„U nedelju nad većim delom regiona pretežno sunčano i veoma toplo. Posle podne ponegde uz jači kumulonimbusni razvoj može biti pojave lokalnih, grmljavinskih pljuskova, koji ponegde mogu doneti i pojavu tuče/grada. Na zapadu neznatno svežije uz maksimume do +30 stepeni Celzijusa, a na istoku i dalje veoma toplo uz maksimume i do oko +35 stepeni Celzijusa. U ponedeljak pred zoru nad središniim i severnim predelima moguća nešto češća pojava grmljavinskih pljuskova, ali bi u ponedeljak tokom dana verovatno bilo uglavnom suvo, toplo i sparno, samo ponegde uz ređu pojavu pljuska. Dnevni maksimum u ponedeljak od +29 na severozapadu do oko +34 na jugoistoku regiona. U utorak se tokom dana očekuje konkretnija destabilizacija atmosfere koja će doneti češću pojavu grnljavinskih pljuskova ali i povoljne uslove za lokalne vremenske nepogode, posebno u periodu od 13h do 18h. U zonama nestabilnosti vetar uz osveženje na kratko jak i olujan, severozapadni, dok će se dnevni maksimum kretati od +21 na severozapadu do oko +34 na jugoistoku regiona.

U sredu promenljivo oblačno, umereno toplo, ali sparno i nestabilno uz moguće grmljavinske pljuskove i lokalne nepogode, posebno tokom posle podneva. Vetar slab, zapadni, osim u zonama nestabilnosti gde će biti jak i olujan, severozapadni. Dnevni maksimum do +25 do +30 stepeni Celzijusa. Četvrtak donosi vrlo nestabilno ali i osetno svežije vreme uz česte grmljavinske pljuskove i lokalne nepogode, maksimumi od +15 do +24 stepena Celzijusa, u toku noći ka petku postepeno smirivanje atmosfere.

Krajem nedelje stabilnije uz postepeno otopljenje te bi maksimumi oko 16.06. bili u intervalu od +25 do +30 stepeni Celzijusa.

Sumirano, od nedelje sve nestabilnije uz grmljavinske pljuskove i povoljne uslove za vremenske nepogode, posebno na severu, zapadu i središnjim oblastima regiona ge će nestabilnosti biti znatno čašće. Od sredine nedelje osetno svežije.
Kao što sam toliko puta do sada napomenuo – svi izneti podaci i procene su rezultat moje obrade i tumačenja numeričkih modela, za zvanične informacije pratite državne prognostičke zavode“, zaključuje Čubrilo.

Izvor: nova.rs

Da li ste ikada sreli nekoga ko deluje smireno, a ispod površine krije "vulkan"? Ovi ljudi često imaju skrivene karakteristike koje možda nisu tako lako uočljive.

Osam skrivenih karakteristika koje često muče čak i ljude najmirnijeg izgleda, piše Hack Spirit.

Savršen spoljašnji izgled

Da li ste se ikada zapitali kako neki ljudi uspevaju da tako dugo deluju smireno? To nije magija, niti je uvek prirodna. Često je savršena fasada, pažljivo održavana.

Mnogi pojedinci koji spolja izgledaju smireni zapravo se iznutra suočavaju sa anksioznošću. Postali su stručnjaci u održavanju spokojne spoljašnjosti kako bi sakrili nemir koji se dešava unutra. Ali zašto? To je zato što osećaju potrebu da stalno dokazuju da imaju sve pod kontrolom.

Ovaj samonametnuti pritisak da uvek izgledate zajedno može biti veliki skriveni stresor. Prepoznavanje ove karakteristike i razumevanje njenih posledica je prvi korak u otkrivanju skrivenih stresora koji vrebaju ispod mirne površine.

Strah od neuspeha

Pojedinci su skoro uvek opušteni i nasmejani, ali ispod te smirene spoljašnjosti krije se tajni stresor – dubok strah od neuspeha.

Mnogi ljudi koji na površini izgledaju smireni, tiho se bore sa strahom od neuspeha. Njihov privatni horor igra u njihovim glavama, što dodatno povećava njihovu anksioznost. Pomisao da ne ispunjavate očekivanja – svoja ili tuđa – može biti značajan skriveni stresor.

Nerešen konflikt

Da li ste znali da je nerešen konflikt glavni izvor stresa i anksioznosti? Oni koji na površini izgledaju smireni mogli bi da se bore sa nerešenim pitanjima, od ličnih odnosa do profesionalnih nesuglasica.

Ova unutrašnja napetost može narušiti njihov mir, držeći ih anksioznim čak i ako to ne pokažu. Problem sa nerešenim konfliktom je što on ne nestaje tokom vremena. U stvari, često raste, hraneći anksioznost koja već postoji.

Dakle, iako se spolja mogu činiti netaknutim, mogli bi da nose nevidljivu težinu nerešenog sukoba.

Preterano razmišljanje

Prekomerno razmišljanje je još jedan skriveni stres koji je uobičajen među onima koji izgledaju smireni na površini. Možda izgledaju opušteno i neometano, ali njihovi umovi mogu raditi 24 sata dnevno.

Preterano razmišljanje o svakoj odluci, ponavljanje prošlih razgovora, briga o budućim scenarijima mogu povećati njihovu anksioznost. Ovo stalno mentalno brbljanje može biti iscrpljujuće i stresno, čak i ako nije vidljivo spolja.

Zato nemojte da vas zavara smireno držanje. To bi moglo biti samo paravan za um koji je u preopterećenju.

Usamljenost

Usamljenost nije uvek samoća. Ponekad se radi o tome da se osećate neshvaćeno ili nepovezano, čak i kada ste okruženi ljudima.

Ljudi koji spolja izgledaju smireno često se mogu osećati izolovano iznutra. Možda se bore da izraze svoja osećanja ili da se povežu sa drugima na dubljem nivou.

Zapamtite, samo zato što neko nosi svoj teret tiho ne znači da nije težak. Usamljenost ih može opterećivati, čak i ako zadrže spokojnu spoljašnjost. To je tiha bitka koju vode svaki dan, skrivena ispod površine.

Visoka očekivanja

Visoka očekivanja mogu biti skriveni stresor za one koji na površini izgledaju smireni. Težnja da se ispune ovi standardi — bilo da su oni sami ili drugi — mogu podstaći vatru anksioznosti. To je kao da stalno pokušavate da pogodite metu u pokretu.

Mirna spoljašnjost često prikriva borbu da se održi korak sa ovim visokim očekivanjima. To je nemilosrdna trka i može uticati na njihovo mentalno zdravlje, čak i ako to ne pokažu.

Nedostatak brige o sebi

U svetu gde se zauzetost često poistovećuje sa uspehom, lako je zanemariti brigu o sebi. Oni koji spolja izgledaju smireno možda štede na brizi o sebi, dajući prednost drugim stvarima nad sopstvenom dobrobiti.

To može značiti preskakanje obroka, nedovoljno spavanje ili ignorisanje emocionalnog zdravlja.

Iako mogu da održavaju mirnu spoljašnjost, nedostatak brige o sebi može biti značajan skriveni stresor.

Nemogućnost da se kaže „ne“

Nesposobnost da se kaže „ne“ može biti jedna od najvećih skrivenih karakteristika onih koji na površini izgledaju mirno. Mogu da preuzmu više nego što mogu da podnesu, previše se zalažući u pokušaju da udovolje drugima ili izbegnu sukob, prenosi N1 Sarajevo.

Ovaj stalni čin žongliranja može povećati njihovu skrivenu anksioznost. U redu je postaviti granice. U redu je reći „ne“. I što je najvažnije, u redu je da svoje mentalno zdravlje stavite na prvo mesto.

Fudbaleri Žaka pobedom u poslednjem kolu Područne fudbalske lige Sombor zaokružili su više nego uspešnu sezonu.

Ovim trijumfom Žakovci su potvrdili visoku četvrtu poziciju, kojoj se malo ko nadao pred početak sezone. „Crno – beli“ su u meču protiv Obrovčana poveli u 18. minutu pogotkom Nenada Čuljka. Dvadesetak minuta kasnije Petar Drvar je udvostručio prednost svog tima.

Sa ovim rezultatom se otišlo na odmor. Konačan rezultat utakmice postavio je najbolji strelac lige Nikola Makar sredinom drugog dela. Ovo je bio njegov 27 prvenstveni pogodak. Izveštaj sa utakmice možete pogledati u prilogu.

Svi preostali mečevi igraju se danas od 17.30 časova. Sastaju se: Rusin – ČSK, Budućnost (M) – Kula, Crvenka – Budućnost (P), Soko – Polet, Krila Krajine – Budućnost (G), BSK – Kulpin, Radnički 1918 – Lipar.

Izvor: somborsport.org

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 10. i 11. jun

Selektor Srbije Svetislav Pešić prokomentarisao Jokićevo igranje za reprezentaciju.

Košarkaška reprezentacija Srbije ovog leta će učestvovati na Olimpijskim igrama u Parizu, što je stekla plasmanom u finalu Svetskog prvenstva održanog u jesen 2023. godine. Selektor Svetislav Pešić tada nije mogao da računa na Nikolu Jokića, a centar iz Sombora i dalje nije potvrdio da će ovog leta igrati.

Dok cela košarkaška javnost čeka detalje o Nikoli Jokiću, Svetislav Pešić gostovao je u jednom podkastu i tom prilikom govorio o trostrukom MVP-iju ligaškog dela NBA lige. Po njegovim rečima, više mu ne smeta što ga novinari stalno pitaju da li će se jokić odazvati pozivu reprezentacije.

"Više mi ne smeta, sad kažem zovite ga pa ga pitajte. Što se tiče Nikole Jokića, meni jedino smeta što ne pitaju za ostale. Samo učešće Nikole Jokića sigurno da znači, u svakom smislu. I sa aspekta individualnog kvaliteta i sa aspekta ličnosti kakav je Jokić, jer ja kada kažem da je Jokić bolji momak nego što je igrač, oni svi padaju u nesvest. Kao, ti se udvaraš Jokiću. Naravno da se udvaram, jer želim to da istaknem", ispričao je Svetislav Pešić u podkastu "Politike".

Nikola Jokić ima srebrnu medalju sa Olimpijskih igara u Rio de Žaneiru i to mu je za sada jedino odličje sa seniorskim timom Srbije. Poslednji put je za reprezentaciju nastupao na Evropskom prvenstvu u Češkoj i Nemačkoj, a samo nekoliko dana pre tog turnira igrao je i mečeve u kvalifikacijama za Mundobasket kada je izvojevana važna pobeda nad Grcima.

U međuvremenu je Nikola jokić napravio neverovatnu karijeru u SAD, ali se ova sezona za njega završila ranije nego što je očekivao. Zbog ispadanja u polufinalu Zapadne konferencije od Minesote Jokić je imao vremena da otputuje na sever Evrope i prati trke konja, a zatim i da se u Republici Srpskoj opušta na raftingu, što praktikuje svakog leta.

Izvor: mondo.rs

Na Velikom bačkom kanalu u „Somborskom ribolovačkom raju“, danas je u organizaciji Udruženja sportskih ribolovaca „MAGIC FISH“, otvoreno Državno izborno prvenstvo u sportskom ribolovu za tri uzrasne kategorije, kadete U15, juniore U20 i juniore U25. Takmičenje je zvanično otvorio gradonačelnik Grada Sombora Antonio Ratković koji je pozdravio sve takmičare i poželeo im puno uspeha.

„Dragi prijatelji, sportski ribolovci, pre svega vam želim dobrodošlicu u grad Sombor. Drago mi je što će po prvi put biti održano Državno prvenstvo ovde u Somboru u Ribolovačkom raju. Napori da se ovo mesto uredi, pre svega, organizatora i ljudi iz USR „MAGIC FISH“, doveli su do toga da danas ovde imamo zaista jednu prelepu lokaciju u kojoj mogu svi da uživaju, kako sportski ribolovci, tako i rekreativci. Želim da vam se zahvalim i na tome što radite sa decom i mladima, jer to je nešto što naš grad čini ponosnim. Grad Sombor će vam uvek biti pouzdan partner i podrška u vašem radu, a ovime zvanično otvaram Državno prvenstvo i poželeću vam BISTRO“, rekao je gradonačelnik Ratković.

Više od 40 takmičara u tri uzrasne kategorije iz cele Srbije, pokazaće svoje umeće u prvom i drugom kolu Državnog izbornog prvenstva koje će trajati dva dana.

Grad Sombor je finansirao izgradnju 75 molova dužine 2 m i širine 1,5 m, na međusobnoj udaljenosti od 10 m, kako bi se ispunili uslovi za održavanje domaćih i međunarodnih takmičenja, ali i pružili što bolji i kvalitetniji uslovi za sportske ribolovce koji žele da se bave ovim sportom.

U organizaciji Mesne zajednice „Bački Breg“, a pod pokroviteljstvom Grada Sombora, održan je drugi po redu „Breg fest“ koji je okupio veliki broj vrsnih majstora u kuvanju paprikaša i brojnih sugrađana koji su prisustvovali samom događaju. Ispred lokalne samouprave, sugrađane je pozdravio gradonačelnik Antonio Ratković koji se zahvalio domaćinima na organizaciji ovako lepog događaja, te dodao da će Grad dodatno podržati ovakve manifestacije kako bi bile još bolje i uspešnije.

„Dragi moji Brežani, dragi moji gosti iz ostalih naseljenih mesta, velika mi je čast što mogu da vam se obratim ispred Grada Sombora. Srce mi je zaista puno kada vidim da nešto što smo sanjali pre par godina, a to je da u svakom naseljenom mestu organizujemo po neku manifestaciju, u tome i uspemo, a sada smo već na drugom „Breg festu“ i podignuta je lestvica gore, tako da će organizatorima sledeće godine biti značajno teže da ovaj uspeh nadmaše. pored kuvanja paprikaša svi Brežani, ali i ostali naši gosti iz drugih mesta, moći će da uživaju u koncertu Dženana Lončarevića. Kao Grad ćemo u narednim godinama dodatno podržati manifestacije u svim naseljenim mestima jer verujem da to znači meštanima, ali i posetiocima koji sigurno da imaju šta da vide kada dođu kod nas“, rekao je gradonačelnik Ratković u svom obraćanju.

Kao znak zahvalnosti za organizaciju „Breg fest-a“ i svega onog što čini za ovo naseljeno mesto, gradonačelnik Antonio Ratković uručio je uramljenu sliku i dres FK „Dinamo 1923“ organizatoru i sekretaru Mesne zajednice „Bački Breg“ Miju Krišti.

U uvodnom delu programa, goste su zabavljali Milan i Miloš na harmonici i kvalijaturi, a za kraj programa, brojna publika mogla je da uživa u izvanrednom koncertu Dženana Lončarevića.

Simptomi koje zovemo „crveni alarmi“, ukazuju na moguću iznenadnu smrt, a građani ih najčešće ignorišu i čekaju da smetnje prođu, same od sebe. One najčešće ne prolaze, a završavaju se fatalno. Lekari apeluju da građani sve predznake infarkta i drugih bolesti prijave, kontrolišu, da ih ne pripisuju stresu i neispavanosti, jer ako čekaju predugo – zakasniće jer smrt će biti brža.

Snažni bolovi u grudima, vratu, levoj ruci, vilici, bol oko srca, otežano disanje, nagli umor, nedostatak snage, neki su od simptoma koji ukazuju na moguću naprasnu smrt.

Ljudi, za koje se kaže da su „iz punog zdravlja“ iznenada preminuli, ispostavi se, najčešće, da su bolovali od srčanih smetnji, a da je smrt mogla biti izbegnuta, da su se posle prvog simptoma javili lekaru.

Infarkt u 22. godini

Najmlađi pacijent sa infarktom, mladić od samo 22 godine, nedavno je ležao na kardiologiji Vojnomedicinske akademije (VMA).

“U pitanju je najmlađi pacijent sa infarktom kojeg sam u životu imao u operacionoj sali. To je ekstreman slučaj, jer nije uobičajeno da tako mladi ljudi doživljavaju infarkt. Većinski nemamo mlađih bolesnika, prosek su ljudi od oko 62 godine, a muškarci čine dve trećine, dok je 15 odsto pacijenata mlađe od 50 godina i skoro svi su pušači. U mlađem životnom dobu pušenje dominira kao faktor rizika za dobijanje infarkta, a u svim dobnim skupinama povećan holesterol je važan parametar“, objašnjava prof. dr Slobodan Obradović, kardiolog.

On naglašava da, nažalost, kod značajnog broja bolesnika ne postoje nikakvi predznaci da će nastupiti smrt, koja dolazi naprasno, iznenada.

„Jedino što ih može pripremiti je način života, u smislu da su svesni da imaju više faktora rizika od iznenadne smrti. Ako u porodici imaju mlađeg člana, koji je imao infarkt, ili da genetski postoji visok holesterol ili da su svi u porodici teški pušači ili imaju šećer, to znači da su redovni preventivni pregledi za takvu osobu obavezni. Što ljudi duže puše ili imaju visok holesterol, šansa da dobiju infarkt raste“, kaže doktor.

Ipak, kod određenog broja ljudi, javljaju se brojni simptomi koji upozoravaju na moguć fatalni ishod.

„Jedan broj pacijenata oseća bolove u grudima danima, nekad čak i nedeljama ili mesecima i tek onda se desi infarkt, a da oni nisu reagovali na upozorenja. Dešava se takođe da se kod ljudi odjednom smanjuje tolerancija napora, osećaju sve jači bol, koji počinje da se javlja i u mirovanju, kad se ne kreću, niti su pod bilo kakvim naporom. Ti simptomi su crveni alarm, jer iz stabilnog stanja prelaze u nestabilno. Dešava se da dobiju i samo poremećaj srčanog ritma, koji takođe može da ubije. Javlja se suženje na nekom krvnom sudu, koje može biti dovoljno za smrt“, upozorava prof. dr Obradović.

„Čovek samo padne“

Usled ovih simptoma građani treba da se jave lekaru na procenu rizika.

„Proveri se EKG, ultrazvuk srca i dobije se dovoljno podataka, koji mogu da ukažu na potrebu za koronarografijom, koja se sad i skenerski radi. Ona ukazuje na stanje krvnih sudova srca. Ako osoba oseća stiskanje u grudima, otežano diše, nema vazduha, bol se širi na levu ruku, u vrat, vilicu, a javlja se najčešće pri fizičkom ili čak psihičkom naporu, onda postoji ozbiljan razlog za paniku i obavezan je hitan odlazak kod specijaliste”, naglašava doktor Obradović.

Kada se krvni sudovi sužavaju, nema simptoma, čovek samo padne, bez upozorenja, i to je kraj.

„Kad je srce u pitanju, moramo da uzmemo u obzir nasledstvo, ako je neko od roditelja, baba, deda imao infarkt, treba da znamo u kom uzrastu i da u tom periodu života počnemo sa redovnim kontrolama. Stalno slušamo da srčanom udaru prethodi bol u predelu srca, vrata, ruke, ali dešava se da se krvni sudovi sužavaju i da tu nema nikakve manifestacije. Ne osećamo ništa, a desi se veliki infarkt, odnosno smrt. Međutim, ako imamo bolove u predelu srca, posebno u vreme dok se izlažemo fizičkom naporu, moramo kod lekara“, objašnjava za Nova.rs prof. dr Predrag Mitrović, specijalista kardiologije.

Takođe, postoji i drugi zabrinjavajući problem kod srca, a to je poremećaj ritma.

„U pitanju su maligni preskoci srca, koji kad se jave, ono prestane da kuca i čovek samo padne. U tom trenutku, ako bi se našao u blizini neko ko bi znao jače da udari u grudni koš, osoba bi se povratila, u suprotnom umire. Ako oseća tegobe ili bolove, posebno u predelu srca, čak i ako je u pitanju neko ko je mlađi od 65 godina, rade se testovi opterećenja“, kaže doktor.

Terapije ne garantuju spas

„Moždani udar dešava se iznenada, a najčešće ide od nelečene hipertenzije. Dešava se, međutim, da neko nema visok krvni pritisak ili je regulisan lekovima, ali nijedna terapija nije garant da će sve biti u redu. Promena vremena i nerviranje, može dovesti do skoka pritiska i pucanja krvnih sudova. Najčešći uzrok naprasne smrti je šlog ili srčani udar i poremećaj srčanog ritma“, kaže prof. dr Mitrović.

Lekari specijalisti svakako smatraju da je iznenadnu smrt moguće izbeći prevencijom, odnosno, ukoliko se građani redovno pregledaju.

„Postoji velika razlika između zdravog i nepregledanog pacijenta. Iznenadne smrti se dešavaju, međutim njima uvek prethodi neka dijagnoza, koja je nepoznata, jer osoba nije reagovala na vreme i javila se lekaru. Apelujemo na ljude da se preventivno pregledaju, bar na one bolesti za koje znaju da su im slaba tačka, da mogu biti genetski nasleđeni, kako bi otklonili sve faktore rizika“, kaže dr Gorica Đokić, neurološkinja.

Podsećamo, iznenadna srčana smrt određuje se kao nagla i neočekivana i javlja se kao posledica trenutnog gubitka srčane funkcije. Osoba umire samo nekoliko minuta od početka prvih simptoma ili u roku od jednog sata, što je vrlo česta pojava kod sportista.

Iznenadna srčana smrt prouzrokovana je bolešću srca, kada u roku od jednog sata od početka simptoma dolazi do gubitka svesti i prestanka cirkulacije, kod osoba sa prethodno prepoznatom ili neprepoznatom bolešću srca.

Faktori koji neposredno dovode do iznenadne srčane smrti su akutni fizički napor i emocionalni stres. Fizički napor velikog intenziteta, posebno u uslovima emocionalnog stresa, posle obroka, kada je veoma toplo i vlažno vreme. U emotivnom stresu povećava se zgrušavanje krvi, raste krvni pritisak i ubrzava se rad srca, sužavaju se krvni sudovi i to sve izaziva opasne aritmije, koje mogu biti fatalne.

Izvor: nova.rs

Svi pravimo istu grešku koja uništava naše zdravlje, ili tako kažu stručnjaci koji proučavaju uticaj ispijanja kafe na ljude.

Tropski talas nas je jako pogodio, pa bi trebalo više pažnje da posvetimo svom telu kako nam neki poroci ne bi pravili zdravstvene probleme. Posebna pažnja posvećena je ljudima koji ne mogu zamisliti jutro bez kafe.

Zato je dobro znati kako vaše omiljeno piće za buđenje utiče na telo na visokim temperaturama, kako biste izbegli neželjene efekte. Osim toga, stručnjaci upozoravaju da čak i savršeno zdravi ljudi moraju da se pridržavaju određenih smernica, jer ni oni nisu imuni na opasnost od paklenih vrućina.

Kafa, koja je najčešće zelena, prži se na visokim temperaturama dok ne pocrni, odnosno na više od 270 stepeni, pa i do 300. Tada se ugljenične veze u kafi raspadaju i nastaje 19 kancerogenih materija.

Greška je što mnogi ljudi dan započinju kafom umesto vodom, jer jedna šoljica kafe iz organizma izbaci sedam puta više tečnosti nego što smo je uneli.

Telo traži vodu, pa se tkiva isušuju, počinju promene u vaskulaturi -kažu lekari.

Kafa zato pravi dodatni problem po toplom vremenu, jer podstiče lučenje tečnosti, a leti može biti posebno opasna, jer povećava verovatnoću dehidracije organizma.

Malo je da ljudi kažu – pijem kafu sa vodom jer znam da je diuretik. To je kao da nekome gori kuća i dodaju malo vode i još malo benzina.

Kafa je, dakle, štetna za nas, nije korisna i zato ne treba da pijemo kafu leti. Kao i alkohol, kafa takođe povećava mokrenje. A time ništa ne dobijamo, samo štetimo, a zašto da sebi nanosimo nepotrebnu štetu. Posle šoljice kafe srce je izgubilo ritam na tri sata.

A ljudi piju kafu sa izgovorom da imaju nizak krvni pritisak.

Ali kada se popije kafa, ona utiče na nadbubrežnu žlezdu, izaziva lučenje hormona stresa kojeg svi imamo dovoljno, pritisak tada zaista poraste na neko vreme i kafa onda probudi čoveka.

Ne smemo zaboraviti da kafa u to vreme, iako podiže pritisak, kao diuretik stimuliše mokrenje, pa će pritisak sigurno ponovo pasti. Zato je bolje započeti dan vodom kada je krvni pritisak nizak. Voda reguliše sve u organizmu, pa je najbolje ujutru popiti dve čaše mlake vode.

Kafa dovodi do smanjene hidratacije, ali možemo imati dve do tri male šoljice ili jednu veliku ako joj dodamo puno vode. Znamo da je kafa diuretik, tako da uzrokuje da telo gubi tečnost, a mokrenje izazvano kafom može nas navesti da pomislimo da smo hidrirani, čak i ako nismo. Prilikom ispijanja kafe bilo bi preporučljivo izbegavati kafu sa aromama i raznim dodacima, sirupima, šećerima i zaslađivačima.

Najbolja opcija bi bila da se kafa pije kod kuće i da to bude domaća kafa ili espreso, bez aditiva i šećera, savetuju stručnjaci.

Izvor: danas.rs

Veliki, bogati cvetovi i bujni tamnozeleni listovi biljaka koje krase dvorišta i terase od proleća do jeseni zahtevaju posebnu pažnju i negu.

Uz redovno zalivanje i uklanjanje precvetalih latica, neophodno je i prihranjivanje, kao i upotreba preparata koji će štititi biljke od štetočina, a to podrazumeva ne samo vreme, već i dodatni novac pored onog koji ste već investirali u biljke.

Da biste uštedeli novac, biljke možete da prihranjujete i prirodnim sredstvima, i tako im obezbedite dodatne minerale koji će pospešiti njihov rast i bujnost. Kora banane, sadržaj vrećica čaja ili ljuske od luka koje ćete kompostirati mogu da poprave kvalitet zemljišta, ali će najbolje rezultate dati pivo razblaženo vodom.

Ostatke piva iz flaše ili limenke sipajte u balon ili flašu, prelijte vodom i dobro promućkajte, pa tim rastvorom zalijte baštenske i balkonske biljke jednom nedeljno. Na 10 mililitara piva optimalno ”ide” litar obične vode.

Pivo ne mora da bude sveže – i ono koje je odstojalo nekoliko dana biće i te kako korisno za cveće, zahvaljujući kompleksu vitamina B i fermentisanim materijama koje sadrži.

Ovaj rastvor posebno je koristan za muškatle, kaliope i viseće petunije koje će, ako im redovno obezbeđujete ovu vrstu prihrane, biti još raskošnije.

Pivo je odavno poznato kao sredstvo za jačanje listova sobnih biljaka. Ujedno, daje im sjaj i može da utiče na intenziviranje zelene boje. Dovoljno je da jednom u desetak dana pamučnu krpicu natopite pivom i njome prebrišete listove.