Sombor.info

Javno preduzeće „Putevi Srbije“ saopštilo je danas da se tokom predstojećeg vikenda, zbog sezone godišnjih odmora i smene turista, očekuje pojačan intenzitet saobraćaja na putevima u Srbiji.

To javno preduzeće je u saopštenju navelo da je intenziviran rad na naplatnim stanicama, povećan broj inkasanata, kao i da su svi kanali za naplatu putarine i distribuciju kartica u funkciji 24 časa dnevno bez pauze - piše danas.rs.

Najbrži prolazak kroz naplatne stanice, kako se dodaje, omogućava elektronska naplata putarine (ENP), a „Putevi“ su građanima preporučili da se registruju na integrisani sistem naplate putarine „Toll4All“ i putuju jednim „TAG“ uređajem bez zadržavanja na naplatnim stanicama kroz Srbiju, Crnu Goru, Severnu Makedoniju i Hrvatsku.

„Na vreme isplanirajte put i unapred se informišite putem internet prezentacije i aplikacije za mobilne telefone JP ‘Putevi Srbije’ u realnom vremenu o planiranim radovima na državnim putevima, izmenama režima saobraćaja, cenama putarine, eventualnim zadržavanjima kao i svim drugim neophodnim informacijama“, navodi se u saopštenju.

To preduzeće je apelovalo na sve učesnike u saobraćaju da prilagode brzinu uslovima na putu, drže bezbedno odstojanje i poštuju saobraćajnu signalizaciju.

Doc. dr Jelica Bjekić Macut, predsednica Republičke stručne komisije za prevenciju i lečenje dijabetesa, gostujući u Dnevniku RTS-a, istakla je da je dijabetes bolest današnjice i da nažalost i Srbija prema procenama IDF-a ima preko 790.000 obolelih.

Vlada Srbije usvojila je Operativni program prevencije i kontrole dijabetesa u Srbiji od 2025. do 2029. godine, sa planom aktivnosti za period od 2026. do 2027. godine, prenosi RTS.

Taj plan, navela je Vlada, usaglašen je sa smernicama za razvoj Nacionalnih programa Svetske zdravstvene organizacije za šećernu bolest koji se sprovodi u saradnji sa Međunarodnom federacijom za dijabetes - piše N1.

Republička stručna komisija i Ministarstvo zdravlja napravili su ovaj Operativni program, veoma važan ako znamo da dijabetes jeste globalni problem, da poprima epidemijske razmere, a da je i statistika za Srbiju upozoravajuća. Institut za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut“ ima 435.000 registrovanih pacijenata, a postoji veliki broj pacijenata koji nisu prepoznati i koji nisu registrovani, a samim tim i ne započinju lečenje na vreme.

Operativni program prevencije i kontrole dijabetesa

„Jako je bitna prevencija gde mi zaista možemo na vreme da pomognemo pacijentima da ne razviju šećernu bolest ili, ako je već razviju, da im ne naprave kardiovaskularne, mikrovaskularne, makrovaskularne komplikacije, da ne dođe do oštećenja bubrega, očiju. Mi sve to možemo da uradimo da se pomogne prevencijom bolesti. Zbog toga je ova stručna republička komisija u saradnji sa Ministarstvom zdravlja, a na zahtev Ministarstva zdravlja, zaista sela i od prošle godine, od 1. septembra, napisala program prema najbitnijim, najznačajnijim i najsavremenijim smernicama za lečenje šećerne bolesti", ističe dr Bjekić Macut.

Dodaje da je komisija predvidela kako treba raditi, šta treba raditi, šta poboljšati, jer pojedine mere postoje, ali šta da se uradi na unapređenju i pre svega na prepoznavanju potencijalnih bolesnika – gojaznima, onima sa pozitivnom pordično anamnezom i slično. Takvim pacijentima moraju da se urade osnovne analize i utvrdi da li „koračaju ka šećernoj bolesti“.

Šta su sledeći koraci

„Videli smo da moramo mnogo da uradimo na unapređenju domova zdravlja, savetovališta koja postoje, ali poslednjih godina ne rade baš onako kako treba. Stavili smo najsavremeniju terapiju da svima bude dostupna. Tu su takođe vrlo bitne edukacije. Cilj je da svaki pacijent u Srbiji ima šansu da se podjednako leči bilo na jugu ili zapadu Srbije, kao i u Beogradu. Znači, svi moraju imati jednako pravo i jednaku šansu da budu savremeno i najbolje lečeni", dodaje dr Jelica Bjekić Macut.

Stari vodič je napisan još 2012. godine i bilo je nužno da se uradi novi koji će svim lekarima u Srbiji omogućiti da zahvaljujući novim smernicama, usklađenim sa svetskim standardima, leče svoje pacijente.

Proširenje kapaciteta Bukovičke banje

Ministarstvo zdravlja je dobilo i opredelilo novac za proširenje kapaciteta Bukovičke banje gde se leče mladi koji od detinjstva imaju dijabetes, napominje dr Bjekić Macut.

„Potrudićemo se i da napravimo centar za dijabetično stopalo jer zaista naši pacijenti vrlo često imaju promene na stopalu, koje dolaze usled ishemije, znači nedovoljne prokrvenosti stopala i na kraju najčešće, nažalost, ti ljudi završavaju sa amputacijama, a amputacija im kasnije nekada odnosi i glavu“, ističe gošća RTS Dnevnika.

Dostupnost najsavremenijoj terapiji i insulinskim pumpama i senzorima

„Ono što je takođe bitno, što zanima naše najmlađe pacijente i njihove roditelje, je prisutnost i dostupnost insulinskim pumpama, kao najsavremenoj terapiji i insulinskim senzorima. U poslednje vreme bilo je dosta kampanja koje su veoma bitne. Senzori 24 sata mere nivo šećera i to je jako bitno za mlađu populaciju. Roditelji su se godinama plašili, i nisu mogli da spavaju zbog straha da će deci pasti šećer. Ovim programom to je regulisano, a predvideli smo mnogo. Neće moći sve odmah, ali prema mogućnostima države", napominje doktorka.

Deca sa dijabetesom i kada napune 18 godina, i dalje će imati pravo na senzore o trošku fonda, kao i ugrožene grupe, poput trudnica koje su na insulinu će moći tokom cele trudnoće prate svoj nivo šećera. Takođe, pacijenti sa novootkrivenim dijabetesom tipa 1 koji odmah moraju da primaju insulin, imaće pravo na senzore.

„Zaista smo se svojski trudili da kao struka damo maksimum i da našim pacijentima predložimo najbolje moguće načine lečenja, pomagala sve što postoji. Između ostalog, ovim programom je predviđeno usvajanje rezolucije o šećernoj bolesti u Narodnoj skupštini, pored vodiča i priručnika za preventivno delovanje. Shvatili smo da moramo više i snažnije da radimo u preškolskim ustanovama, u vrtićima, u školama, da vaspitači i nastavnici znaju kako da reaguju sa decom koja primaju insulin", navodi doktorka.

Insistiraće se na edukaciji lekara primarne zdravstvene zaštite, njihovom boljem povezivanjem sa centrima sekundarne i tercijarne zaštite. Traženo je i povećanje broja endokrinologa, s obzirom na činjenicu da je po poslednjim podacima bilo svega 23 pedijatrijska endokrinologa u čitavoj Srbiji.

„Pacijenti se ljute da nikada ne mogu da dođu na red kod endokrinologa, a to nije zato što mi ne želimo da radimo, mi zaista puno radimo, ali i mi smo shvatili i insistirali, da taj broj endokrinologa, u skladu sa mogućnostima našeg društva i države, mora da se poveća. Mnogo aktivnosti i definisanih ciljeva i za primarnu zdravstvenu zaštitu, za roditelje, nadležne institucije, ali mnogo toga je i do nas, mnogo toga je naravno i do zdravstvenog sistema", ističe dr Jelica Bjekić Macut.

Ko mora da ide na redovne kontrole da se ne pojave simptomi dijabetesa

Pre svega gojazne osobe, naglašava gošća Dnevnika, moraju da provere svoj šećer. Ako se pojave simptomi, znači da je šećer već povišen.

„Kada krene ono čuveno sušenje usta, žeđ, gubitak na telesnoj težini, to su pacijenti koji bi preventivno trebalo da urade analizu na tromesečni prosek šećera koji je vrlo jasan znak. Recimo, ako je preko 6.5, to je već šećerna bolest. Ako je između 5.7 i 6.4, to je pred dijabetes. Osim toga, mi imamo dosta ugrožene grupe mladih žena, sa čuvenom insulinskom rezistencijom", napominje dr Bjekić Macut.

Insulinska rezistencija je pretfaza dijabetesa tipa 2, tako da ona mora ozbiljno da se shvati i leči na vreme, kako ne bi u trudnoći dobile gestacijski dijabetes, a kasnije i dijabetes tip 2.

Koliko često treba proveravati nivo šećera u krvi

Doktorka Bjekić Macut navodi da nivo šećera u krvi treba proveravati bar jednom godišnje. Dodaje i da su u Operativni program uključili i da domovi zdravlja imaju mogućnost da rade testove opterećenja glukoze.

„Znamo koje su sve komplikacije koje dijabetes izaziva i koliko je to opterećenje i za zdravlje, život, odnosno zdravstveni sistem od bolesti bubrega, srca, očiju. To je ono što ja kažem pacijentu kada dođe na početku, ako je čak i mlađi čovek koji ima 30-35 godina, i kaže da mu je šećer 9, 10, 12, ali da ništa ne oseća i ništa mu ne fali. Ali šta će biti za par godina ako ne budemo lečili? Jer upravo na krvnim sudovima, malim krvnim sudovima, prave se mikrovaskularne, krupne makrovaskularne komplikacije koje stvari ubijaju naše pacijente“, naglašava doc. dr Jelica Bjekić Macut.

Većina nas bez razmišljanja baca koru od lubenice čim pojedemo crveni deo. No upravo taj "beli" deo, koji obično završi u smeću, skriva više potencijala nego što mislite - i nije samo za kompost.

Kore od lubenice ne treba bacati, piše Index.hr i savetuje šta sve možete napraviti od njih i kako da ih iskoristite u kuhinji – bez puno truda, a uz dozu originalnosti.

Jer, taj beli, hrskavi sloj između zelene kore i crvenog mesa lubenice zapravo je jestiv i pun vode, vlakana i malo prirodnih šećera. Po strukturi podseća na krastavac ili tikvicu, a neutralan ukus čini ga idealnim za kombinovanje u slanim i slatkim jelima.

Evo i nekoliko ideja kako iskoristiti ovaj deo lubenice…

Kiseli prilog poput turšije

Koru narežite na štapiće, ogulite tvrdi zeleni sloj i stavite je da se ukiseli kao krastavci. Dodajte sirće, šećer, biber i karanfilić. Nakon nekoliko dana dobićete osvežavajući prilog za roštilj ili sendviče, nešto slično kao ruski specijalitet od lubenice.

Brzi stir-fry

U tiganju ili voku propržite koru narezanu na trakice uz đumbir, beli luk, soja sos i susamovo ulje. Iznenadiće vas kako podseća na azijske tikvice – hrskavo, slatkasto i lagano.

Smoothie ili sok

Ako imate jači blender, ubacite i beli deo kore u smoothie uz dinju, limetu i mentu. On će dodati volumen i svežinu, a neće uticati na ukus.

U kolačima

Možete je još koristiti i u kolačima poput muffina – baš kao što koristite tikvicu. Samo je narendajte i dodajte u biskvit, daće mu sočnost i laganu slatkoću.

Kao sirup

Beli deo kuvan s vodom, šećerom i limunom daje i lagani sirup koji se može dodati u koktele, mineralnu vodu ili čak preliti preko sladoleda.

Letnja salata

Možete ga i narendati – dodajte limun, maslinovo ulje, biber i seckani peršun – biće to super letnja salata koja podseća na salatu od celera ili krastavaca.

Zeleni i bujni travnjak je san svakog vlasnika vrta. Prekrasan travnjak može dodatno poboljšati ukupnu estetsku privlačnost dvorišta, kao i ukupni životni prostor. Pored vizuelnog uticaja na utisak gostiju, bujni travnjak će biti prostor u kojem će se cela porodica opustiti na otvorenom. Savršen travnjak je kombinacija mnogih faktora, a njegov konačni izgled nije samo stvar sreće, već zahteva puno rada, ljubavi i pažnje. Vaš travnjak treba da se brine tokom cele godine, a da bi vaš travnjak bio najzeleniji i najbujniji, potrebno je da uradite sledeće stvari.

Košenje

Košenje je obično najgori zadatak svih vlasnika travnjaka, pogotovo ako imate veliki travnjak. S druge strane, potrebno je često kositi, posebno tokom letnih i proljetnih meseci, tako da je trava uredna i pravilno se razvija. Košnja je postupak koji jača korenje biljke, a istovremeno zgušnjava njen gornji deo. Važno pravilo prilikom košenja travnjaka je da nikada ne treba rezati više od 1/3 dužine trave, jer to može oštetiti travu.

Prekomerno obrezivanje trave ima loš efekat na korenje trave, a pokošena trava će se istrošiti mnogo brže. Preporučuje se redovno košenje, najmanje jednom nedeljno, jer će na taj način trava dobiti taj vau efekat, to jest, biće bujna. Redovno košenje će smanjiti količinu korova, čineći vaš travnjak zelenijim i bez rupa.

Dodatni savet da vaš travnjak izgleda kao tepih je da ivice travnjak sa trimerom. Obrežite ga pozicioniranjem trimera tako da se žica vrti okomito na travnjak. Hodajući polako unazad, idite duž svih ivica travnjaka, praveći malu rupu od 5 mm između travnjaka i ivičnjaka. Na ovaj način, vaš travnjak će dobiti još jednu dimenziju više.

Vertikulacija

Vertikulacija je postupak u kojem se zemljište reže vertikalno kako bi se uklonio sloj mrtve trave i mahovine. Iako mnogi ljudi misle da su tlo i trava oštećeni na ovaj način, ovaj proces ne oštećuje travu, već joj daje mogućnost bržeg oporavka.

Ovaj proces se vrši posebnim eklektičnim ili ručnim alatom, a najčešći alat za vertikulaciju su ručni grablje koji ima zakrivljene lopatice umesto zuba. Takav alat se može kupiti u gotovo svim baštenskim prodavnicama, a koristi se za rezanje korena trave na dva dela, a od dva dela se formiraju 2 busena trave, što u konačnici čini travu još gušćom.

Možete "češljati" travnjak dva puta godišnje. Pazite da ne radite vertikulaciju u kasnu jesen, kada postoji mogućnost uništavanja travnjaka. Zbog niskih temperatura i zastoja u rastu, trava se slabo oporavlja od ovog procesa!

Ventilacija

Ova procedura je veoma važna ako travnjak koristite često i puno, odnosno ako često provodite vreme na njemu ili ako na njemu imate postavljenu baštensku garnituru. Čestom upotrebom travnjaka, tlo se zbija, a u takvom tlu nema mesta za zrak i vodu. Bez mogućnosti da vazduh i voda dođu do korena trave, mogućnost razvoja vašeg travnjaka prestaje. Vazduh i voda su elementi bez kojih vaš travnjak neće moći da napreduje, tako da je prozračivanje od suštinskog značaja da bi vaš travnjak bio zelen i bujan.

Aeracijom dajemo travnjaku šansu da se napuni vazduhom i vodom. Ovom procedurom stvaramo rupe na travnjaku koje travnjaku daju šansu da dođe do vazduha i vode, odnosno ovom procedurom uklanjamo čunjeve koji su nastali usled pritiska travnjaka.

Alat za prozračivanje su specijalne vile sa šupljim konusima na krajevima. Lepljenjem ovih vila u zemlju, guramo utikač tla. Pored toga, tu je i električni alat za prozračivanje, a izgleda kao kosilica koju prođete na travnjaku i sama obavlja sav posao.

Zalivanje

Zalijevanje je jedna od najvažnijih stvari koje vaš travnjak treba da bi bio zelen i privlačan. Zalivanje aprila je neophodno na višim temperaturama, što znači da je travnjak najvažniji za zalijevanje leti i proljeće.

Ako travnjak neko vreme ne zalijete ili ga ne zalijete dovoljno, on će požuteti. Ako vaš travnjak postane žut zbog premalo zalivanja, ne paničite, jer vaš travnjak može vrlo brzo ponovo postati zelen. Ako je vaš travnjak postao žut u narednom periodu, zalijte ga više nego što bi trebalo i biće popravljen. Travnjaku je potrebno onoliko vode koliko je sunce jako. Tokom leta, u najtoplijem vremenu, potrebno mu je najviše vode.

Ako ne želite da zalijevate ručno, možete instalirati sistem za navodnjavanje. Sa sistemom za navodnjavanje, oslobodite se jedne brige. Takvi sistemi su napravljeni tako da nikada više ne morate da brinete o zalijevanju travnjaka. Sistemi za navodnjavanje kao što je ovaj su prilagođeni svakom travnjaku i bašti, kako bi zadovoljili individualne potrebe svakog travnjaka.

Prihranjivanje / đubrenje

Da bi vaš travnjak bio zdrav i gust, preporučujemo da ga oplodite najmanje dva puta godišnje. Idealno vreme za oplodnju travnjaka je u proleće, kada travnjak tek počinje da se razvija nakon duge zime, i u kasnu jesen, kada se travnjak već priprema za zimu.

Da bi se travnjak ravnomerno oplodio, preporučuje se upotreba đubriva, specijalnog alata sličnog sijalici trave koja radi na principu guranja koji ima male točkove. Prilikom odabira pravog đubriva za vaš vrt, pitajte prodavce u jednom od vrtnih centara, ali i dalje preporučujemo upotrebu organskog gnojiva. U svakom slučaju, nemojte koristiti hemijska đubriva ako u vašem dvorištu ima domaćih životinja ili ako imate malu decu koja puze po travnjaku.

Zdrav travnjak je odraz zdravog domaćinstva. Zeleni i bujni travnjak može se postići uz malo truda, volje i uloženog vremena. Pored zelenog travnjaka, prelepo dvorište dolazi sa estetskim baštenskim nameštajem koji će pretvoriti vaše dvorište ili baštu u mesto gde će se okupiti svi vaši prijatelji i porodica.

I ove godine, u Bačkom Monoštoru će biti održan čuveni festival hrane, tradicije i muzike, naziva „Bodrog Fest“. Manifestacija je zakazana za petak i subotu, 8. i 9. avgust, a svi zainteresovani „Bodroški kotlić“ mogu se prijaviti na broj telefona 025/807-504 ili 065/80-75-040, ili putem mejla, na adresu Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

U nastavku vam donosimo program ovogodišnjeg „Bodrog Festa“:

Petak, 8. avgust

Bodroški kotlić od 18h

Tamburaški sastav Ravnica

Bend Talasna Dužina

Subota, 9. avgust

Tropico Band

Trilogy

Treća po redu „Kulska regata” biće održana 29. i 30. avgusta, a učesnike, kao i protekle godine, očekuju dva dana avanture, prirode, muzike i ludog provoda od Kule, preko Malog Stapara do Sombora.

Prijave su otvorene do 15. avgusta, a broj mesta je ograničen.

Poruku sa imenom i prezimenom neophodno je poslati na broj telefona 069/261-0985, nakon čega će prijave organizatori dodavati u Vajber grupu, gde će se dobiti konkretne informacije o regati, planu, ceni i uslovima, nakon čega takmičari potvrđuju svoje učešće.

Uz domaće učesnike, gosti će biti i ljudi iz više od 20 gradova širom Srbije, ali i iz Mađarske, Austrije, Republike Srpske, Kazahstana, Španije i Rusije.

Prema podacima Policijske uprave u Somboru, ukupno je tokom prethodne nedelje na teritoriji Zapadnobačkog okruga evidentirano 13 saobraćajnih nezgoda, od kojih jedna sa smrtnim ishodom. Dve osobe su zadobile teške, a tri lake telesne povrede. Ukupno je zadržano 23 vozača: tri pod dejstvom psihoaktivnih supstanci, pet zbog nasilničke vožnje i 15 zbog alkohola.

U Somboru je evidentirano šest saobraćajnih nezgoda u kojima su tri osobe lakše povređene. Četiri vozača su zadržana zbog alkohola, dva zbog psihoaktivnih supstanci i dva zbog nasilničke vožnje.

U Odžacima je evidentirana jedna nezgoda sa teškom telesnom povredom, a zbog alkohola su zadržana tri, a zbog nasilničke vožnje jedan vozač.

Najteža situacija bila je u Кuli, gde je u šest saobraćajnih nezgoda jedna osoba poginula, a jedna teško povređena. Šest vozača je zadržano zbog alkohola, a jedan zbog nasilničke vožnje.

Na području opštine Apatin tokom prethodne nedelje nisu evidentirane saobraćajne nezgode

Policija je u ovom periodu napisala 85 zahteva za pokretanje prekršajnog postupka i izdala 627 prekršajnih naloga.

Treći po redu „Dečji varaličarski kup“, u organizaciji Ribolovačko varaličarskog kluba ,,Bas“ iz Sivca, održaće se u nedelju 3. avgusta u Sivcu, a na takmičenju će učestvovati dečaci i devojčice do navršenih 15 godina života. Učešće na „Dečjem varaličarskom kupu“ je besplatno za svu decu, a na samo takmičenje deca treba da dođu u pratnji jednog roditelja ili staratelja.

Skup takmičara biće u 6 časova u šumici na bazenu kod stare Šećerane, a samo takmičenje trajaće od 7 do 11 časova, nakon čega će uslediti proglašenje najuspešnijih i podela nagrada. U sklopu takmičenja biće upriličen i 1. Memorijal ,,Strahinja Kozić“, u znak sećanja na tragično preminulog člana školice ribolova. Svako dete će dobiti doručak, vodu, sok i majicu, a sve informacije moguće je dobiti putem telefona: 065/628-5281.

Izvor: Naše Mesto

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 31. jul

Kada je reč o zdravlju srca, kardiolozi ističu da male, svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj, naročito kada se radi o snižavanju krvnog pritiska. Ishrana igra ključnu ulogu, a upravo na tom polju mnogi ljudi imaju najviše kontrole.

"Održavanje zdrave ishrane može pomoći u kontroli krvnog pritiska", kaže kardiolog Čeng-Han Čen za Parade.

Kada se radi o regulisanju pritiska, posebno se preporučuje konzumacija spanaća.

"Spanać može pomoći u snižavanju krvnog pritiska zahvaljujući visokom sadržaju nitrata, koji pomažu opuštanju krvnih sudova. Osim toga, spanać je bogat kalijumom, koji pomaže u održavanju ravnoteže nivoa natrijuma i dodatno smanjuje pritisak na krvne sudove. Ova dva nutrijenta zajedno predstavljaju snažnu kombinaciju za zdravlje srca", objašnjava dr Čen.

Nutricionistkinja Mišel Rautenštajn naglašava da nijedna namirnica ne može sama rešiti problem visokog pritiska, ali da se spanać odlično uklapa u zdrav način ishrane.

"Važan je celokupan obrazac ishrane, a spanać je svakako dobar izbor zbog kombinacije nitrata i kalijuma", tvrdi ona.

Kako ga konzumirati?

Preporučuje se da se sirov ili kuvan spanać konzumira nekoliko puta nedeljno, bilo u salatama, supama ili sendvičima.

Stručnjaci ističu da se spanać lako može ubaciti i u doručak, poput omleta ili čak u smuti. Ako nekom ne prija ukus spanaća, postoje i dobre alternative poput kelja, blitve, rukole ili cvekle - piše B92.

"Nije poenta jesti samo spanać, već redovno unositi raznovrsno povrće koje podržava zdravlje srca", kaže Garsija-Benson.

Takođe se preporučuju namirnice poput:

batata (slatkog krompira)
avokada
bobičastog voća
banana, jer su bogate kalijumom, vlaknima i antioksidansima, koji svi pomažu u održavanju zdravlja srca i snižavanju pritiska.