Da li vaša ishrana može da utiče na efikasnost lekova koje eventualno uzimate? Jednostavan čin uzimanja leka sa toplim pićem, može da promeni način na koji lek deluje i dovede vaše zdravlje u opasnost. Naizgled bezopasne zamene za so i voćni sokovi takođe mogu da uspore ili promene način na koji lek deluje. Čak i vaš lekar ne zna šta sve jedete uz lekove koje uzimate. Interakcija hrane i lekova obično se javljaju kroz tri…
Sećate li se “Ledenog izazova” (Ice Bucket Challenge) koji je 2014. godine harao društvenim mrežama? Brojne slavne ličnosti, poput bivšeg predsednika SAD Džordža Buša, voditeljke Opra Vinfri i pevačice Lejdi Gage, sipale su kofu ledene vode na glavu i pozivale druge da doniraju novac za istraživanje bolesti ALS. Prikupljeno je više od 220 miliona dolara, ali nažalost, leka i dalje nema. ALS je i danas jedna od najtežih i najzolobnijih bolesti na svetu koja počinje…
Ako se borite sa povišenim holesterolom verovatno ste svesni koliko je važno da se zdravo hranite kako biste održali nivo holesterola u zdravim granicama. Kako piše Aktivni.si, uključivanjem određenih namirnica u svoju dijetu možete postići ovaj cilj. Otkrijte u narednim redovima šta je poželjno da jedete ako želite da snizite nivo holesterola. Borovnice Antocijani, koji se nalaze u borovnicama, kupinama, crvenom grožđu, trešnjama i drugom bobičastom voću, podižu nivo dobrog HDL holesterola dok snižavaju nivo…
Nijedan suplement koji se u Srbiji legalno prodaje u apoteci ili ilegalno putem interneta, ne prolazi istu kontrolu kvaliteta i sadržaja, kao što je to slučaj sa lekovima, pa nikada ne možemo biti potpuno sigurni u njihov sastav. Međutim, ono u šta smo sigurni je da je sastav suplemenata koji se ilegalno prodaju putem interneta opasan po zdravlje i život. Naime, prema poslednjim podacima tržišne i sanitarne inspekcije, u ovim dijetetskim proizvodima, koji se prodaju…
Nadimanje nije samo neprijatan problem sa kojim se susrećete nakon obroka. Takođe, može da ukaže da nešto nije u redu sa vašim zdravljem ili da vam nešto nedostaje. Telo nam uvek govori kada nešto nije u redu, ali ne znamo uvek da slušamo i primetimo znakove. Ovo su glavni pokazatelji da treba da povećate unos namirnica koje sadrže kalijum. Kada posumnjate da imate nedostatak određene hranljive materije u organizmu, posetite lekara koji će testovima moći…
Popularnost fitnes trendova i zdravijih stilova života doprinela je i učestalijem unosu suplemenata, u nedostatku minerala i vitamina iz hrane i ostalih izvora. Razlozi za upotrebu mogu da budu različiti: nepravilna ishrana, nedovoljna izloženost suncu ili manjak sunčanih dana tokom godine, problemi sa varenjem, umor i iscrpljenost, slaba kosa, koža i nokti, veća potreba za nutrijentima usled intenzivnih treninga i jačanje imuniteta. Dodaci ishrani ne ubrajaju se u lekove, pa mogu da se kupe bez…
Prepoznati pravi med od nekvalitetne „kopije“ koje se poslednjih godina pojavlju na tržištu, postaje sve teže, budući da moderne mašine homogenizuju i prave smesu veoma sličnu orignalu. Kako da ga razlikujemo otkiva Branko Mijić, pčelar iz okoline Šapca. – Kupujte med koji je kristalisan. U toku hladnijeg perioda med se stegne, odnosno kristališe. Ljudi to često izbegavaju, kažu ušećerio se. Nije se ušećerio, već se kristalisao usled količine cvetnog praha koji se u njemu nalazi…
Postoji nekoliko znakova koji ukazuju da vam nedostaje kalijum. Ako jedete mnogo hrane koju brzo pripremite iz kesice ili namirnica koje su unapred pripremljene i samo ih izvadite iz pakovanja i zagrejete, velika je verovatnoća da imate nedostatak kalijuma. Naravno, preporuka je da obavezno odete kod lekara, koji će nakon testova reći da li je to zaista tako. Kalijum ima mnogo zadataka u telu, uključujući brigu o kontrakciji mišića, regulisanje tečnosti i osiguravanje ravnoteže minerala.…
Ortoreksija je dijagnoza u nastajanju koju karakteriše nezdrava opsednutost zdravom hranom. Iako znatno narušava kvalitet života pojedinca i u praksi se susreće sve više - zbog nedovoljnih istraživanja još nije službeno klasifikovana kao poremećaj u ishrani. Reč je o relativno novom i nedovoljno istraženom pojmu koji je termin i koncept dobio krajem devedesetih zahvaljujući američkom lekaru Stivenu Bratmanu. Ortoreksija se još naziva i “dijetni perfekcionizam” jer kod osoba koje od nje pate izbor hrane postane…
Većina ih izbegava zbog velike količine šećera, ali od urmi možemo imati velike koristi. Bogate su magnezijumom, vitaminom B6, vlaknima i kalijumom. Ako imate želju za slatkišima, radije pojedite nekoliko urmi umesto sladoleda ili mlečne čokolade. Snižavaju visoki holesterol Istraživanja pokazuju da vlakna pomažu u regulaciji novoa holesterola, a urme su bogate vlaknima. U 100 grama urmi, nalazi se oko 7 grama vlakana. Urme sadrže beta-glukan koji sprečava apsorpciju holesterola iz hrane u telo. Spečavaju…
Slobodno vreme
Lifestyle
Bred Pit je mrzeo snimanje jednog filma, ali je voleo da ga gleda
Svaki glumac ima projekat na kojem je radio, a koji je bio posebno naporan ili izazovan. Za oskarovca Breda Pita, to je...
Kutak za roditelje
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.