Šta sve treba da znate o kreatinu? U finalu nedavno završenog turnira u Sinsinatiju Novak Đoković okrenuo se ka svom timu i uzviknuo da želi kreatin. Reč je o suplementu koji mnogi sportisti koriste i koji pomaže u poboljšanju performansi. Šta je kreatin i koja je njegova svrha?Kreatin je supstanca koja se prirodno nalazi u ćelijama naših mišića i pomaže im da proizvode energiju, posebno prilikom dizanja teškog tereta ili vežbi velikog intenziteta. Kreatin je…
Vitamini su vrlo važni jer nam, između ostaloga, pomažu u održavanju općeg blagostanja. Vitamin A posebno je neophodan za održavanje zdravih očiju, dobrog vida i zdrave kože te pomaže u borbi protiv infekcija, donosi WebMD. S obzirom na to da ljudsko telo ne može samo proizvesti vitamin A, moramo ga uključiti u svoju prehranu na druge načine, piše Index.hr. Ako ne unosimo dovoljno vitamina A u svoju ishranu, postoji rizik od razvoja nedostatka ovog bitnog…
Naučnici u Americi prošle godine su utvrdili da jedan od najrasprostranjenijih i najčešće korišćenih lekova širom sveta - paracetamol - ima prilično bizaran, neželjeni efekat. Naime, tim istraživača sa Univerziteta u Ohaju otkrili su da upotreba paracetamola može da promeni vašu percepciju rizika i tako vas potencijalno dovede u opasnost. Lek, u Americi poznat kao acetaminofen, koristi se i kao analgetik (olakšanje bola) i antipiretik (umanjenje groznice), a upravo za ovim medikamentom najčešće posežemo kada…
Novo istraživanje otkriva da 50 odsto srčanih pacijenata ima jedan simptom dan pre srčanog udara. Prema naučnicima sa Instituta za srce Smit u Centru Cedars-Sinai u Los Anđelesu, žene i muškarci često doživljavaju znak upozorenja predstojeće i ponekad fatalne zdravstvene krize. Dan pred srčani udar žene uglavnom doživljavaju kratak dah, dok muškarci osećaju bol u grudima, prema istraživačima koji su svoje nalaze objavili u časopisu Lancet Digital Health. Drugi, manje uobičajeni znaci upozorenja koje osećaju…
Konstantno vam otiču noge. Ne znate razlog, stoga ste malo zabrinuti. Ovo su glavni razlozi. Umorne, otečene noge mogu biti posledica dugog stajanja, posebno na vrućini, povrede, trudnoće, ali otok takođe može da ukazuje na neka ozbiljnija oboljenja, kao što su bolesti srca i krvnih sudova, bubrega, jetre. Zato oticanje nogu koje se često ponavlja i ne nestaje brzo treba shvatiti ozbiljno i otići na pregled kod lekara, koji će obaviti pregled i sprovesti potrebnu…
Na teritoriji Srbije registrovano je ukupno 57 slučaja oboljevanja od groznice Zapadnog Nila. Veća učestalost oboljevanja je kod muške populacije, prosečne starosti 64,5 godine, dok je kod većine prisutno neko hronično oboljenje, kao što su dijabetes i hipertenzija, dok je kod nekih prisutan meningitis ili encefalitis. Najviše obolelih osoba su sa teritorije Јužnоbаčkоg okruga i grаdа Bеоgrаdа, ali su pogođeni Zаpаdnоbаčki, Srеmski, Јužnоbаnаtski, Srеdnjоbаnаtski, Sеvеrnоbаčki, Коlubаrski, Sеvеrnоbаnаtski i Nišаvski оkrug, dok je јеdnа оbоlеlа оsоbа…
Da li ste se nekada zapitali da li vaša ishrana menja efikasnost lekova? Na primer ispijanje leka toplim napitkom može promeniti način na koji lek deluje i možda ugroziti vaše zdravlje. „Interakcije hrane i lekova se obično dešavaju kroz tri različita tipa mehanizama“, kaže dr Ronald Stram, direktor Centra za zdravlje i lečenje u Njujorku, te dodaje: „Hrana može povećati brzinu ili obim apsorpcije leka, smanjiti brzinu ili obim apsorpcije ili imati direktan farmakološki efekat“.…
Ravnoteža regulacije šećera u krvi ima ključnu ulogu u našem ukupnom zdravlju, utičući na nivoe energije, raspoloženje, pa čak i na upravljanje težinom. Međutim, postoji složena veza između nivoa šećera u krvi i nakupljanja masnih naslaga na stomaku. Osim uobičajenih krivaca, poput viška kalorija i sedalačkog načina života, određeni sastojci skriveni u naizgled bezopasnoj hrani mogu izazvati pustoš kada je u pitanju nivo šećera u krvi, ali i obim struka. Smutiji Smutiji, koji se često…
Pojavom novog podsoja korone nazvanog Eris ponovo su počele da rastu brojke zaraženih, pa se sve češće spominju masovna testiranja, nošenje maske u zatvorenim prostorima i ponovna vakcinacija. Prve vesti o Erisu, mlađem bratu Omikrona, krenule su iz SAD i Velike Britanije, ali je za nas mnogo interesantnije da se on masovno pojavio i u nama izuzetno popularnoj Grčkoj gde će, prema procenama, letovati više od 700.000 građana Srbije. Dakle, iako se kod nas više…
Vitamin P nas štiti od raznih bolesti. Sasvim sigurno ste već čuli za pojam “vitamin P”? Ako ne, evo svega što treba da znate o ovom relativno novom pojmu u nauci o ishrani, prenosi N1 Zagreb. “Vitamin P” odnosi se na skup bioflavonoida, prirodnih veza prisutnih u biljkama koji imaju antioksidativna svojstva i brojne druge zdravstvene prednosti. Neki od poznatih bioflavonoida uključuju kvercetin, rutin i hesperidin te se nalaze u različitom voću, povrću i drugim…
Slobodno vreme
Lifestyle
Poznati astrolog predviđa da će ova 3 ZNAKA TOKOM ZIME PLIVATI U PARAMA: Od 22. decembra kreće da im teče med i mleko...
Mark Vilijams, britanski astrolog, tvrdi da će tokom ove zime neki horoskopski znaci plivati u novcu, odnosno da ih čeka...
Kutak za roditelje
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.