Sombor.info

Iako je poznat po tome da izaziva haos u životu većine nas, retrogradni Merkur zapravo donosi dosta dobrih stvari jednom horoskopskom znaku sve do 20. marta 2026.

Nakon izuzetno teške energije poslednjih nekoliko godina, prvi retrogradni Merkur u 2026. godini će jednom horoskopskom znaku praktično delovati kao mačji kašalj. Kako je profesionalni astrolog Evan Natanijel Grim objasnio, ova energija je pravi blagoslov jer će razjasniti stvarne efekte koje su Saturn i Neptun imali na taj znak u poslednjih nekoliko godina - piše Zadovoljna.rs.

U pitanju su Ribe. Kako navodi Your Tango, one će imati prilično koristi od retrogradnog Merkura koji traje od 26. februara do 20. marta 2026. godine.

Nakon godina u kojima su Saturn i Neptun testirali vašu odlučnost, biće vam konačno drago što ovaj retrogradni Merkur zapravo radi u vašu korist.

Pošto se ovaj retrogradni Merkur u potpunosti odvija u vašem znaku, pruža vam priliku da izbliza sagledate mnoge neobične stvari koje su vam se dogodile poslednjih godina.

„Osvrnućete se na tranzit Neptuna koji se upravo završio i videćete gde su stvari bile iskrivljene ili pogrešno protumačene. Videćete gde vam je nedostajala jasna vizija, da li ste lagali sebe, da li vas je neko doveo u zabludu ili ste nekoga idealizovali“, kaže Grim.

Da biste imali najviše koristi od ove faze retrogradnog Merkura, verujte svojoj snažnoj intuiciji.

S tim u vezi, verujte svojoj intuiciji dok energija Neptuna postaje bistrija. Iako to može biti teško, ako budete naučili da verujete svom instinktu, to će vam pomoći da ubuduće ne nasedate na nove prevare ili laži, ali ovaj retrogradni period će vas navesti da shvatite da morate najpre da zadovoljite svoje potrebe pre nego što počnete da pomažete drugima.

Sve to sada dolazi sa mnogo olakšanja jer vas teška energija Saturna više ne opterećuje.

„Mislim da će to razjasniti zašto ste se možda poslednjih godina osećali iscrpljeno, umorno ili obeshrabreno“, objasnio je Grim. „I mislim da je ovde otkrovenje to da ste možda malo previše otvorili svoje energetsko polje prema jednoj previše kritičnoj osobi.“

Bilo da je reč o prijatelju ili voljenoj osobi, ta izrazito kritična priroda navela vas je da se povučete iz svakodnevnog života. Međutim, ubuduće očekujte da ćete se udaljiti od te sumnje u sebe. Dakle, ako ste čekali čudo, sada je vaše vreme.

„Ribe će imati vremena da shvate gde je njihova procena neke prošle situacije bila pogrešna i dobiće mnogo više razloga da budu pune nade, da veruju sebi i da nikada više ne dozvole da ih neko ubedi da izdaju svoju intuiciju“, dodao je Grim.

Zato je od presudne važnosti da Ribe zakorače u ovu neustrašivu energiju. Iako retrogradni Merkur obično zvuči zastrašujuće, to ne mora biti tako. Ako se budete pravilno postavili, ovo bi mogao biti trenutak u kom ćete konačno pronaći svoj glas.

„Retrogradni Merkur Ribama donosi mnoge prilike, poput udaljavanja od toksičnih odnosa i čuvanja dragocene energije, a ne uzaludnog rasipanja“, rekao je Grim, napominjući da je najbolji način da iskoristite ovu energiju da se rešite obmana kod sebe ili kod drugih ljudi koji su vam bliski.

Evropska komisija predložila je otvaranje pregovora s Albanijom, Bosnom i Hercegovinom, Kosovom, Crnom Gorom, Severnom Makedonijom i Srbijom u vezi sa ukidanjem rominga.

Kako je saopšteno, nakon što sporazumi budu finalizovani i nakon što se u potpunosti usklade s pravilima EU o romingu, neće biti dodatnih roming naknada za pozive, SMS poruke i korišćenje mobilnih podataka pri putovanjima u zemlje Evropske unije.

To će značiti povezanost po domaćim cenama ne samo za građane i poslovne subjekte sa Zapadnog Balkana koji posećuju EU, već i za putnike iz EU u zemlje Zapadnog Balkana - pše N1.

Sporazum će omogućiti lakšu i pristupačniju komunikaciju za ljude i kompanije.

Usvajanjem predloga pregovaračkih mandata danas, Komisija traži od Saveta odobrenje za otvaranje pregovora sa državama Zapadnog Balkana. Nakon što Savet usvoji odluku, Komisija će pregovarati bilateralne sporazume sa svakim partnerom pojedinačno.

Predlog Komisije ima za cilj nadogradnju i unapređenje postojećih dobrovoljnih roming obaveza između pojedinih mobilnih operatera u EU i na Zapadnom Balkanu. Ove dobrovoljne inicijative već omogućavaju putnicima da koriste smanjene roming tarife prilikom kretanja između ova dva regiona. Pored toga, građani država Zapadnog Balkana imaju koristi od sniženih tarifa prilikom putovanja unutar regiona, u okviru regionalnog sporazuma o romingu za Zapadni Balkan.

Marta Kos, evropska komesarka za proširenje, istakla je da roaming naknade predstavljaju problem širom Zapadnog Balkana.

"Neočekivani računi tokom putovanja nešto su što u EU više ne prihvatamo. Danas smo predložili pokretanje pregovora kako bismo ovaj režim proširili i na zapadni Balkan", istakla je u objavi.

JКP ''Parking Servis Sombor'' Sombor obaveštava korisnike parkirališta da od 01.03.2026. godine primenjuje novi Cenovnik korišćenja komercijalnih parkirališta i uklanjanja nepropisno parkiranih vozila. Nove cene parking karata iznose: ekstra zona – 65,00 dinara, I zona – 55,00 dinara, II zona – 45,00 dinara i III zona – 90,00 dinara. Parking karta za celodnevno parkiranje (I, II i III zona, kombinovano) iznosi 255,00 dinara.

Cena intervencije ''Pauk''-a sa odnošenjem vozila se nije menjala i iznosi 7.484,00 dinara.

Za sve informacije o izmenama Cenovnika, korisnici parkirališta mogu da se informišu na telefon 0800/102-125 i 025/423-000.

Ovog vikenda startuje drugi deo sezone Područne fudbalske lige Sombor. Na samom otvaranju prolećnog dela gledaćemo „crno – beli“ okršaj. Somborski „Željezničari“, inače jesenji prvaci gostuju u Kljajićevu gde će odmeriti snage sa Kordunom.

ŽAK je polusezonu završio bez poraza i da sedam bodova viška u odnosu na drugoplasirani Rusin iz Ruskog Krstura, dok su Kordunaši u sredini tabele. Utakmica se igra u subotu, 28. februara od 14.30 časova. Za glavnog delioca pravde određen je Nemanja Đurđević, kojem će pomagati Savo Stanišić i Nemanja Malbašić. Delegatska funkcija poverena je Vojislavu Kneževiću.

Preostali somborski klubovi svoje mečeve igraju dan kasnije. Dinamo 1923 iz Bačkog Brega gostuje u Sivcu, dok će Radnički i Ravangrad 2018 u važnim derbi susretima začelja igrati protiv Slavije ou Pivnica odnosno Krivnja iz Selenče. Opštinski derbi odigraće Lipar i Rusin. Domaćin u meč ulazi sa pete, a gosti sa druge pozicije. Ekipa iz Krstura gaji visoke ambicije, te će sigurno ići na pobedu. Isto važi i za BSK iz Bačkog Brestovca koji se tokom zime silno pojačao, a kojeg očekuje gostovanje u Bačkoj Palanci - piše somborsport.org.

Zbog radova na elektrodistribucionoj mreži, sutra 26. februara 2026. godine u vremenu od 10 i 30 do 13 sati bez električne energije će biti Srednja ulica u Apatinu (od ulice Srpskih Vladara do ulice Duška Trifunovića) i zgrada na uglu ulice Duška Trifunovića i Srednje.

Nacionalni savet Bunjevaca, u ponedeljak, 23.2.2026. godine, svečanom sednicom u Subotici obeležio je 23. februar – Dan izbora prvog saziva Saveta. Ovo je jedan od četiri nacionalna praznika bunjevačke zajednice, a svečanom sednicom je predsedavala predsednica Saveta Suzana Кujundžić Ostojić.

Sednici su prisustvovali i predstavnici državnih i pokrajinskih institucija, a ispred Grada Sombora član Gradskog veća za oblast međunarodne saradnje Tamaš Кanižai.

Na svečanoj sednici uručena su i priznanja pojedincima koji doprinose očuvanju bunjevačkog identiteta.

Dr Adriana Schwartz, predsednica španskog naučnog udruženja za ozonoterapiju govori o stanjima u kojima se primenjuje ozonoterapija.

Ozonoterapija poslednjih godina privlači pažnju medicinske zajednice zbog širenja indikacija i sve veće potrebe za integrativnim pristupima u hroničnim i degenerativnim stanjima. Za razliku od alternativne medicine, ozonoterapija je naučno utemeljena komplementarna terapija koja koristi precizno kontrolisane doze medicinskog ozona, dobijenog iz medicinskog kiseonika, kako bi pružila terapijske efekte, piše Stetoskop.info.

Razgovarali smo sa dr Adrianom Schwarz, renomiranom lekarkom sa više od 35 godina iskustva. Ona je hirurg i ginekolog akušer, univerzitetski stručnjak za ozonoterapiju i ozonizovane koncentrisane faktore rasta, kao i ekspert za terapiju matičnim ćelijama. Dr Schwartz je predsednica Medicinskog španskog naučnog udruženja za ozonoterapiju (Aepromo). Autor je brojnih naučnih radova i knjiga, i direktor i urednik Ozone-therapy Global Journal-a.

U ovom intervjuu, dr Schwartz deli svoje stručno mišljenje o mehanizmima delovanja, kliničkim indikacijama i bezbednosti ozonoterapije.

Šta je ozonoterapija i kako deluje?

„Ozonoterapija je već specijalnost u medicini. Imamo diplomatski kurs od 375 sati tokom osam meseci. Iza toga stoji mnogo nauke. Ovo nije alternativna medicina; to je komplementarna medicina koja radi sa medicinskim ozonom dobijenim iz medicinskog generatora, klase 2B, i medicinskog kiseonika.“

„Ozonoterapija funkcioniše pomoću ovih generatora, a njena glavna svojstva su antiinflamatorno, analgetičko i kontrola oksidativnog stresa. Aktivira glavne antioksidativne proteine koji grade naš odbrambeni štit. Dakle, četiri osnovne funkcije ozona su: upravljanje bolom, antiinflamatorno delovanje, analgetičko delovanje i antioksidativni efekat.“

Glavne prednosti ozonoterapije

„Ozonoterapija deluje primarno kroz:

Upravljanje bolom – često efikasnije i brže od kortikosteroida.
Antiinflamatorno delovanje – smanjuje upalu u zahvaćenim tkivima.
Analgetički efekat – direktno ublažava bol.
Antioksidativni efekat – aktivira odbrambene proteine organizma i kontroliše oksidativni stres.
Ovi kombinovani efekti čine ozonoterapiju dragocenim alatom, posebno za pacijente sa hroničnim bolom i metaboličkim problemima.“
Stanja koja se tretiraju ozonoterapijom

„Glavna stanja u kojima ozonoterapija najbolje deluje su:

dijabetes i metabolički problemi,
hronični bolni sindromi,
inflamatorne bolesti.
U Španiji postoji 26 jedinica za upravljanje bolom u univerzitetskim i javnim bolnicama koje koriste ozonoterapiju. Terapija je integrisana u javni zdravstveni sistem i posebno je efikasna u upravljanju bolom, ponekad delujući brže i bolje od tradicionalnih lekova.“

Poruka za lekare i pacijente

„Za lekare pravilna edukacija je ključna. Kratki kurs od 24 sata nije dovoljan. Prava obuka traje oko osam meseci kako bi se razumeli svi mehanizmi i primena. Ozonoterapija je medicinska specijalnost, a ne jednostavna procedura.“

„Za pacijente – proverite da li vaš lekar ima odgovarajuću edukaciju, sertifikat ili diplomu. Baš kao što proveravate licencu lekara, tako treba proveriti i njegovu kvalifikaciju za ozonoterapiju. To garantuje da je terapija bezbedna, efikasna i naučno utemeljena.“

Kada ne obavite veliku nuždu danima, možete se osećati naduto, usporeno i generalno loše. U takvim situacijama želite brzo rešenje koje će pokrenuti probavu. Srećom, postoje određene namirnice i napici koji mogu pomoći.

Svako ima drugačije navike pražnjenja creva, a učestalost može varirati u zavisnosti od ishrane i fizičke aktivnosti. Ipak, ako imate manje od tri pražnjenja creva nedeljno, to se, prema podacima Nacionalnog instituta za zdravlje, smatra opstipacijom. Ostali simptomi uključuju tvrdu, suvu stolicu koju je teško izbaciti ili osećaj da creva nisu potpuno ispražnjena.

Žene češće pate od zatvora, kao i starije osobe, ljudi sa gastrointestinalnim oboljenjima i oni koji ne unose dovoljno vlakana i tečnosti - piše Nova.

Dovoljan unos vlakana i vode ključan je za prevenciju zatvora i održavanje redovnog pražnjenja. Međutim, većina ljudi ne unosi dovoljno ni jednog ni drugog, što objašnjava zašto je opstipacija čest problem. Povećanje unosa vlakana i tečnosti može značajno pomoći kada se probava uspori.

„Dijetetska vlakna su važna za ublažavanje zatvora jer povećavaju zapreminu stolice i njen sadržaj vode“, objašnjava dr Sandja Šurkla, gastroenterolog iz zdravstvene ustanove Atlantic Coast Gastroenterology Associates u Nju Džerziju. „To omekšava stolicu i ubrzava kretanje kroz creva.“

Međutim, kako naglašava dr Aditi Stanton, gastroenterolog iz Sinsinatija, vlaknima je potrebna voda da bi delovala. „Ako naglo povećate unos vlakana, a ne pijete dovoljno tečnosti, možete se osećati još nadutije i imati jači zatvor.“

Šta jesti i piti kada nekoliko dana nemate stolicu

Za početak, povećajte unos tečnosti, savetuje dr Stanton. Zatim u ishranu možete uključiti sledeće:

Zašto vlakna i voda pomažu

Vlakna povećavaju zapreminu i mekoću stolice, što signalizira crevima da pokrenu peristaltiku. Postoje dve vrste vlakana, objašnjava dr Šukla.

Rastvorljiva vlakna privlače vodu i tokom varenja postaju gelaste strukture, čime usporavaju proces varenja. Nerastvorljiva vlakna povećavaju zapreminu stolice i omogućavaju njen brži prolazak kroz creva.

„Rastvorljiva vlakna, posebno psilijum, imaju najviše dokaza u lečenju hronične opstipacije“, kaže dr Šukla. „Kada crevne bakterije fermentišu rastvorljiva vlakna, stvaraju kratkolančane masne kiseline i gasove koji dodatno podstiču rad creva.“

Određena vlakna, poput psilijuma i inulina, deluju i kao prebiotici, jer podstiču rast korisnih bakterija u crevima. Ženama je potrebno oko 25 do 28 grama vlakana dnevno, a muškarcima 28 do 34 grama. Važno je da se unos povećava postepeno.

Uz vlakna je neophodno unositi i dovoljno vode. U suprotnom, zatvor se može pogoršati.

„Voda pomaže da stolica ostane mekana i lakše prolazi“, kaže dr Šukla. „Ipak, sama po sebi najviše pomaže kod osoba koje su dehidrirane ili generalno ne unose dovoljno tečnosti. Samo povećanje unosa vode bez vlakana obično nije dovoljno za rešavanje zatvora.“

Tri namirnice i napici koji mogu pomoći

Kivi

Istraživanja pokazuju da konzumiranje dva kivija dnevno može biti jednako efikasno kao suplementi psilijuma u ublažavanju zatvora. Kivi je bogat vlaknima i vodom, što ga čini odličnim saveznikom za pokretanje probave.

Suve šljive

Suve šljive su poznat prirodni laksativ. Osim što sadrže vlakna, bogate su i sorbitolom, prirodnim šećernim alkoholom koji se ne razgrađuje u potpunosti tokom varenja. Kada dospe u debelo crevo, podstiče pražnjenje.

Topli napici

Topli napici ujutru, poput kafe ili čaja, mogu stimulisati gastrointestinalni trakt. Kofein podstiče rad creva, a sama toplota napitka može ubrzati pokretljivost digestivnog sistema.

Kada je vreme da se javite lekaru

Obratite se lekaru ako imate zatvor praćen jakim bolovima u stomaku, nemogućnošću ispuštanja gasova, povraćanjem, krvlju u stolici ili naglom promenom navika pražnjenja creva koje se ne vraćaju na uobičajeno stanje, naročito ako imate više od 45 godina.

Lekar će proceniti vašu ishranu, terapije koje koristite i eventualne alarmantne simptome.

Terapija može uključivati povećanje unosa vlakana i primenu osmotskih laksativa bez recepta, ali i dodatne dijagnostičke procedure poput kolonoskopije, naročito ako su simptomi dugotrajni ili složeniji. Kod hronične opstipacije ponekad se primenjuju i lekovi na recept ili terapija za jačanje mišića karličnog dna.

U današnje vreme kupatila se često transformišu u lične oaze, pametni tuševi, pločice koje imitiraju mermer ili drvo, ali po pristupačnim cenama.

Koliko danas košta renoviranje kupatila i da li kupci biraju dobru cenu ili vrhunski kvalitet, luksuz ili praktičnost - ova tema danas pogađa hiljade domaćinstava - piše Dnevnik.

Cena kompletnog renoviranja kupatila danas iznosi oko 400.000 dinara. U tu cenu spadaju skidanje postojećih pločica, odnošenje i odvoženje šuta, zidarski, vodinstalaterski i keramičarski radovi, kao i opremanje kupatila novim sanitarijama.

Kada izračunamo sve zajedno, oko 100.000 dinara izađu vodinstalaterski radovi. Danas su walk-in tuševi i ugradne slavine i šolje traženiji, čak su i lavaboi ugradni i na pločicama ne stoji ništa i to je veoma praktično za održavanje. Nije pravilo da cena diktira kvalitet, ima skupljih stvari nižeg kvaliteta, zato i idem uvek sa mušterijama da zajedno biramo i cevi i sve, jer kupatilo se radi za narednih 50 godina i kvalitet mora da bude zadovoljavajući, rekao je za RTV Petar Lazić, vodoinstalater iz Sombora.

Nakon vodoinstalatera, u kupatilo ulazi keramičar. Keramičarski radovi kreću se oko 1.700 dinara po metru kvadratnom.

Treba ostrugati zidove, jer su nekada kupatila rađena na visini od 150 cm, pa treba sve da se oguli, treba i da se omalteriše i tek onda se lepe pločice, a ti radovi traju od 3 do 5 dana. Uglavnom mušterije danas kupuju skuplje pločice, jer su idealnije, tačnije i lepše se urade, objasnio je Slobodan Terzić, keramičar iz Sombora.

Cene najprodavanijih komplet sanitarija - ormarići, wc šolja, vodokotlić, tuš kabina ili paravan, bojler i slavine koštaju oko 80.000 dinara.

Uglavnom je to neka srednja klasa. Mi imamo velik asortiman, neke cene možete pronaći npr. komplet elemenata od 15.000 dinara, pa možemo doći i do ekskluzive koje se kreću oko 100.000 dinara, walk-in stakleni paravani, crne kabine, da se cela strana kabine otvara, zavisi ko koliko prostora ima, objasnila je Andrea Čerčević, vlasnica salona keramike i sanitarija iz Sombora.

U Srbiji, kupci su pragmatični - većina preferira dobar odnos cene i kvaliteta, umesto čistog luksuza.