Sombor.info

Ako želite da saznate da li će vam se brak raspasti, ne proveravajte partnerov telefon – već njegov izraz lica, tvrdi bračni psiholog Džon Gotman.

Naime, on smatra da je glavni znak za uzbunu suptilan, podrugljiv osmeh kojim partner pokušava da pokaže svoju nadmoć.

Gotman je analizirao parove i primetio da, ukoliko se partner kiselo osmehne svojoj partnerki, vrlo je verovatno da će se razvesti – jer takav izraz ukazuje na prezir.

„Gotman je mogao da predvidi razvod sa zapanjujućom tačnošću od 93,6 odsto“, rekla je stručnjakinja za govor tela Vanesa Van Edvards tokom gostovanja u The Unplanned Podcastu. Dalje je objasnila da je prezir jedna od najpogubnijih emocija, prenosi Danas.

„Strah dođe naglo, pa se smiriš. Dođe sreća, pa se vratiš u normalu. Dođe bes, pa prođe. Ali sa prezirom nije tako. Ako osećate prezir prema partneru i ne razgovarate o tome, taj prezir se nagomilava i raste. Na kraju braka imate dvoje ljudi koji više ne mogu ni da se pogledaju“, navela je.

Savetovala je šta da učinite ako u braku osetite prezir.

„Pitajte: ‘Šta se dešava? Jesi li dobro? Želim da budem tu.’ Na taj način otvarate prostor za razgovor – i tada možete nešto da popravite“, rekla je.

Dodala je i da su mnogi parovi „zaglavljeni“ u ponavljanju istih svađa, a da toga nisu ni svesni. U takvim slučajevima, iskren razgovor je ključan.

Najtraženiji „nude“ trend za nokte ove sezone.

TikTok i Instagram svakodnevno iznedre nove trendove kad je u pitanju manikir. To je vrlo inspirativno, ali obično znači i česte odlaske u salon da biste osvežili svoj gel lak ili biab manikir. Kod japanskog manikira to nije slučaj – fokus nije na nekom posebnom stilu, već na prirodnom tretmanu bez upotrebe hemikalija.

Na sajtu Glamour.uk navode pet razloga zašto je japanski manikir najveći nail trend ovog proleća i leta.

Nokti se jačaju prirodnim sastojcima

Kod japanskog manikira koriste se isključivo prirodne supstance i alatke. Nakon ručnog turpijanja noktiju na njih se nanose sastojci poput pčelinjeg voska, algi, pirinčanog mleka. Ti sastojci jačaju zanoktice i sam nokat, i stvaraju glatku površinu, sličnu efektu pilinga.

Zatim se nanosi mineralni prah koji noktima daje suptilan sjaj i zatvara se površina nokta nekim od onih prirodnih sastojaka.

Nokti dobijaju prirodan izgled

Japanski manikir je savršen za one koji više vole elegantan i suptilan izgled noktiju u odnosu na upadljiv nail art. Zahvaljujući prirodnim materijalima, vaši nokti dobijaju blagi sjaj i nude nijansu koja podseća na nežnu roze boju i ističe prirodnu boju vaših zanoktica.

Ovaj manikir odgovara svim tonovima kože i uklapa se uz gotovo svaku odevnu kombinaciju.

Štedi vreme i jednostavan je

Zahvaljujući japanskom manikiru vaši prirodni nokti jačaju i dobijaju dodatni zdrav tretman zahvaljujući kvalitetnim prirodnim sastojcima. Ujedno to znači i ređe odlaske u salon.

Japanski manikir se lako održava kod kuće

Iako je najbolje da japanski manikir uradi profesionalac u salonu, možete da ga uradite i sami kuće jer ne zahteva mnogo truda.

Nakon ovog manikira vaši nokti će imati prirodan izgled koji možete održavati tako što ćete redovno nanositi kremu za zanoktice i izbegavati kontakt sa iritirajućim sastojcima ili prekomerno pranje ruku.

Bitno je znati i da ne treba lakirati nokte običnim lakovima kod kuće, već im dajte pauzu bez laka i dozvolite im da dišu. Blagi sjaj japanskog manikira traje oko dve do tri nedelje.

Sjajna alternativa klasičnom manikiru

Japanski manikir je svojevrsni odgovor na trendove poput akrilnih noktiju koji mogu da oštete zanoktice ako se često koriste.

Umesto toga, japanski manikir se oslanja na mudrost drevnih tradicija da se nokti neguju na prirodan, ali i ekološki prihvatljiv način.

Životni vek domaće mačke obično se kreće između 13 i 17 godina, ali uz pažljivu negu, mnoge mace mogu živeti i preko 20 godina.

Ako želite da svojoj ljubimici pružite duži, zdraviji i kvalitetniji život, postoje tri jednostavna koraka koje možete uvesti već danas.

Ovi saveti su zasnovani na najčešćim problemima koji pogađaju mačke - dehidrataciji, bubrežnim oboljenjima i upalnim stanjima i predstavljaju male promene koje mogu napraviti veliku razliku.

1. Dodajte vodu u ishranu

Mačke prirodno piju veoma malo vode, jer su evoluirale kao životinje koje većinu tečnosti unose iz hrane. Suva hrana (granule) jednostavno ne pruža dovoljno vlage, što može dovesti do hronične dehidratacije, a zatim i problema sa bubrezima i bešikom.

Rešenje: dodajte malo vode, bujona (bez začina) ili kašiku mokre hrane u svaki obrok. Ovaj jednostavan korak pomaže telu vaše mačke da ostane hidrirano i da funkcioniše kako treba.

2. Pratite potrebe za vakcinacijom u starijem dobu

Kod starijih mačaka (posle devete godine), vreme je da se preispita učestalost vakcinacije. Mnoge mačke su već tokom života stekle dovoljno antitela, a organizam u poznijim godinama postaje osetljiviji, posebno kada su bubrezi u pitanju.

Neki stručnjaci sugerišu da se u tom uzrastu vakcinacija može prorediti ili prilagoditi, npr. svake dve-tri godine, u zavisnosti od životnog stila i zdravstvenog stanja ljubimca. Najvažnije je da se svaka odluka donosi individualno i pažljivo, u skladu sa potrebama konkretne mačke.

3. Uvedite omega-3 masne kiseline

Omega-3 masne kiseline, naročito EPA i DHA, igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja mačke. One pomažu u borbi protiv upalnih procesa, podržavaju funkciju bubrega, mozga, kože i zglobova - a često su nedovoljno zastupljene u suvoj hrani za mačke.

Dodavanje kvalitetnog omega-3 suplementa u svakodnevnu ishranu može imati dugoročne koristi. Pronađite proizvod koji je namenjen isključivo životinjama, sa jasno označenim sadržajem EPA i DHA, i dajte ga redovno, prema uputstvu, prenosi 24 sedam.

Nakon jezivog udesa, po dolasku Hitne pomoći na teren lekari su mogli samo da konstatuju smrt muškarca. Brojni građani od poginulog muškarca oprostili su se dirljivim porukama na Fejsbuku

Vladan V. (40) poginuo je u petak oko 18 sati u teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila na putu Apatin–Sombor, blizu kanala Dunav-Tisa-Dunav. Prema nezvaničnim informacijama, Vladan je izgubio kontrolu nad vozilom, sleteo sa puta i udario u drvo. Hitna pomoć je brzo stigla na lice mesta, ali su mogli samo da konstatuju njegovu smrt - piše alo.rs.

Vest o nesreći brzo se proširila gradom i društvenim mrežama. Njegovi prijatelji, drugari i kolege opraštaju se od njega u šoku i neverici.

„Primi moje iskreno saučešće!“; „Želim da ti kažem da ljudi koje volimo nikada ne odlaze, zauvek žive u našim srcima! Neka mu je laka crna zemlja!“; „Ne znam ni šta bih ti rekla. Znaš dobro koliko sam ga volela“; „Primi moje iskreno saučešće“, napisali su prijatelji na Fejsbuku Vladanove žene ispod crne slike koju je objavila.

Vladan je bio vozač saniteta u Opštoj bolnici „Dr Radivoj Simonović" u Somboru. Iza sebe je ostavio roditelje, suprugu, sina i ćerku. Ovo je druga teška saobraćajna nesreća sa smrtnim ishodom u Apatinu u poslednjih sedam dana.

Pre nedelju dana Dušan A. (24) iz Apatina poginuo je u saobraćajnoj nesreći na raskrsnici ulica Svetog Save i Vlade Ćetkovića. Do nesreće je došlo kada je na automobil „folksvagen pasat", koji se kretao glavnim putem, naleteo „golf 6" iz sporedne ulice. Dušan je zadobio teške povrede i ubrzo preminuo. Njegov prijatelj S. Š. (26), koji je vozio „pasat“, prošao je sa lakšim povredama. Vozač „golfa“ D. S. (19) iz Sombora lakše je povređen.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 6. maj

U četvrtak, 8. maja, u Maloj galeriji Kulturnog centra “Laza Kostić” Sombor, biće upriličeno svečano otvaranje izložbe “Otisci”, umetnice Ružice Popović, s početkom u 19.00 časova.

Postavka izložbe trajaće do 14. juna 2025. godine.

„Otisci“

Serija radova slikarke Ružice Popović pod nazivom „Otisci“ za temu uzima ljudsku figuru, fokusirajući se prevashodno na portret. Autorka se, povedena ovim klasičnim likovnim motivom, nedvosmisleno bavi čovekom, nudeći svoj doživljaj. Čovek, odnosno njegov portret i figura, u ovim delima svedeni su na osnovne prepoznatljive anatomske elemente. Izvirući iz tamne pozadine, a istovremeno bivajući približene površini slike, figure stvaraju utisak svojevrsne skučenosti, ali i neposrednosti prilikom sagledavanja.

Gust nanos boje i izražen gest predstavljaju osvrt na, ali i nastavak evropske tradicije ekspresionizma u slikarstvu. Uz to, kolorit u kojem je, od provejavanja pa do obilatog korišćenja, prisutna ružičasta boja, sugeriše karnalno u čoveku. Ta telesnost, ili bolje rečeno propadljivost iste, pojačana je slikarskom pastom. Ona se u postupku Ružice Popović transformiše u talog tela, njegov privremeni ostatak. Zagasite zelene i plave nijanse uz ružičastu doprinose utisku propadanja, dovodeći do zaključka da se autorka čovekom kao motivom bavi sa aspekta njegove smrtnosti. Macabre motiv je pojačan pomenutom klaustrofobijom portreta čvrsto omeđenih formatom, praveći daleku asocijaciju na ranohrišćanske katakombe.

Važno je uočiti da ova serija radova nije utemeljena u barokni motiv memento mori. Slike Ružice Popović, nisu podsetnik na kratkotrajnost života, već konstatacija o konačnosti istog. „Otisci“ kao naslov ukazuju na to. Prikazane figure, svojom asocijativnošću na funerarni ambijent i svojim karnalnim utiskom zasnovanim na koloritu i pastuoznim nanosima, samo su otisak nekadašnjeg stanja čoveka. Da li je reč o prikazu unutrašnjih stanja likova ili je direktna referenca na motiv smrti? Odgovor ćemo možda saznati u daljem stvaralaštvu ove autorke.

Iako se ova tema u prvi mah može učiniti mračnom, ona sa sobom nepobitno nosi i element svetla. Konstatacija tame podrazumeva konstataciju svetla, isto kao što konstatacija smrti podrazumeva prethodno konstataciju života. A ako bi se ovi radovi sagledali kroz prizmu referencijalnosti na paleohrišćanske katakombe, onda se tematski „svetlo kontrastira s tamom, ali ne u smislu da jedno drugo potiru nego s ciljem da se stvori jedinstvo kojim će se postići maksimalni estetski efekat“ .
Jovan Đorđević

Biografija

Ružica Popović je rodjena 2001. godine u Zemunu. Završila je srednju Graficku školu. Osnovne akademske studije je završila 2023. godine na Fakultetu primenjenih umetnosti u Beogradu, na odseku primenjeno slikarstvo. Dobitnica je stipendije CEEPUS mreze za mobilnost studenata kao i stipendije za nadarene studente Ministarstva prosvete fonda za mlade talente Republike Srbije “Dositeja” . Letnji semestar četvrte godine provela je u Zagrebu na Akademiji likovnih umjetnosti. Master studije završila 2024. na Akademiji likovnih umjetnosti u Zagrebu smer slikarstvo u klasi prof.dr.art. Ksenija Turčić.

Čonopljanska "Sloga" minimalno je slavila na gostovanju u Perlezu. Ključni momenat utakmice bio je 33. minutu susreta kada je levi bek gostiju Mile Erdelj zatresao mrežu domaće ekipe. Ovom pobedom Sloga je ostala na deobi prvog mesta sa ekipom Slobode.

Kabel je identičnim rezultatom slavio u Pančevu, te se nalazi na trećem mestu sa dva boda manje u odnosu na vodeći dvojac lige. Hajduk iz Divoša je pobedio sastav iz Šajkaša te je ostao u igri za prvo mesto. Divošani zaostaju tri boda manje u odnosu na lidera.

U narednom kolu "Sloga" dočekuje zrenjaninski Radnički koji je ispod crte i vodi grčevitu borbu za opstanak. Ovog vikenda su poraženi na domaćem terenu od Vrbasa.

Nedeljni rezultati: Vojvodina 1928 – Sloga 0:1 (Zapisnik), Dinamo 1945 – Kabel 0:1 (Zapisnik), Podunavac – Željezničar (I) 1:0 (Zapisnik), Hajduk – Borac (Š) 2:0 (Zapisnik). Subotnji izveštaji i rezultati…

Tabela: Sloboda 45, Sloga 45, Kabel 43, Hajduk 42, Podunavac 41, Omladinac 40, Željezničar (I) 39, Vrbas 37, Kikinda 36, RFK Novi Sad 1921 – 36, Naftagas 35, Dinamo 1945 – 34, Radnički (Zr) 33, Vojvodina 1928 – 21, Borac (Š) 18, Bečej 1918 – 8.

Parovi narednog (26) kola: Vrbas – RFK Novi Sad 1921, Kikinda – Hajduk, Borac (Š) – Sloboda, Naftgas – Podunavac, Željezničar (I) – Bečej 1918, Omladinac – Dinamo 1945, Kabel – Vojvodina 1928, Sloga – Radnički (Zr).

Izvor: somborsport.org

Program Dečjeg odelјenja Gradske biblioteke "Čitaonica - pričaonica" namenjen je našim najmlađim sugrađanima (uzrasta od tri do šest godina). Na radionici bibliotekarke čitaju izabrane naslove iz bogatog fonda slikovnica i ilustrovanih knjiga. Svi su dobrodošli i mame, tate, bake, deke, tetke..

Sledeći čitanjac biće održan u četvrtak, 8. maja 2025. godine, u 17.00 časova na Dečjem odelјenju Gradske biblioteke (Kralјa Petra I 11, ulaz iz Mrazovićeve).

Program je besplatan uz prijavu na broj telefona 025/431010 ili lično u Biblioteci.

Ovom prilikom naglašavamo da je članarina do drugog razreda osnovne škole besplatna, tako da za prisustvo na programu nije potrebno prethodno učlanjivanje.

Funkcije pametnog sata

Pametni satovi postali su naši lični doktori koji svakodnevno prate mnoge funkcije našeg tela. Razni senzori i algoritmi u svakom trenutku pokazuju trenutno stanje našeg organizma i podsećaju nas da se pokrenemo. Mnogi od pokazatelja koje prikazuje pametni sat su vrlo precizni, ali neki podaci mogu značajno odstupati od stvarnosti.

Otkucaji srca – Svi moderni pametni satovi imaju mogućnost merenja pulsa. Studije pokazuju da je mogućnost greške pametnog sata u merenju otkucaja srca manja od 5 %, što znači da je merenje pulsa pametnim satom gotovo jednako kao merenje medicinskim uređajem. Veće nepravilnosti moguće su kod naglih promena intenziteta vežbanja, ali za većinu korisnika puls sa pametnog sata je dovoljno tačan podatak.

Koraci – Još jedna od osnovnih funkcija svih pametnih satova je brojanje koraka. Ova funkcija prilično dobro meri broj koraka čoveka, što je potvrđeno brojnim istraživanjima. Mnogi brendovi testirali su svoje pametne satove u različitim uslovima, te se može zaključiti da većina pametnih satova ima minimalna odstupanja u brojanju koraka. Tokom vežbanja na traci za trčanje skoro da nije bilo odstupanja, dok su se mala odstupanja pojavila pri slobodnom kretanju.

Spavanje – Jedna od novijih funkcija pametnih satova je merenje dužine i faza sna. Iako mnogi korisnici skidaju sat pre odlaska na spavanje, neki ipak vole da prate i podatke o svom snu. Prema istraživanjima, pametni satovi tačno beleže ukupno trajanje sna, ali postoje veća odstupanja u merenju dužine pojedinih faza sna u poređenju sa laboratorijskim merenjima.

Kiseonik u krvi – Noviji modeli pametnih satova imaju mogućnost merenja nivoa kiseonika u krvi. Ova funkcija pokazuje zasićenost krvi kiseonikom, ali svi proizvođači ističu da to nije zamena za medicinski pulsni oksimetar. Najveća odstupanja pametni satovi pokazuju upravo u ovom merenju, te je važno ovaj podatak uzeti s rezervom i nikako se ne oslanjati potpuno na njega.

Pametni satovi i zdravlje

Cilj pametnih satova je podsticanje zdravijeg načina života kroz merenje dnevnih aktivnosti. Ovi uređaji podsećaju na kretanje i mogu upozoriti na moguće nepravilnosti u otkucajima srca koje bi inače ostale neprimećene. Dobijene podatke treba tumačiti razumno i ne shvatati ih kao medicinsku dijagnozu. Važno je obavestiti lekara o nepravilnostima koje pokazuje sat, jer pametni sat može kod prosečnog korisnika pokrenuti lažnu uzbunu ili, suprotno, propustiti ozbiljan problem koji stoji iza određenih podataka.

Pametni satovi su osmišljeni kako bi očuvali zdravlje, ali situacija može brzo izmaći kontroli. Opsesivno praćenje svakog detalja koji pametni sat meri može dovesti do stresa i paradoksalno izazvati anksioznost, te se preporučuje razumno korišćenje pametnog sata.

Faktori koji utiču na tačnost podataka pametnog sata

Na kvalitet podataka koje prikazuje pametni sat pre svega utiče sam kvalitet sata, tj. kvalitet softvera i hardvera koji koristi. Takođe, na tačnost utiču i spoljni faktori koji mogu značajno izmeniti rezultate.

Jedan od najčešćih razloga za netačne podatke je nepravilno nošenje sata. Pametni sat treba nositi iznad zgloba i dovoljno čvrsto nalegnut uz kožu. Labavo ili pogrešno postavljen sat daje manje pouzdane podatke, kao i preterano mahanje rukom ili neprestano poskakivanje.

Pored kvaliteta i načina nošenja, istraživanja su pokazala da pametni sat može prikazivati do 15 % netačnih podataka zbog tamnijeg tena, znoja, tetovaža i izražene maljavosti. Iako ne postoji tačan podatak šta najviše smeta, preporučuje se da se podaci uzimaju s rezervom ako neki od ovih faktora može uticati na rad vašeg sata.

Pametni satovi su koristan alat za praćenje zdravlja, ali njihove podatke ne treba uzimati zdravo za gotovo. Mogu poslužiti kao indikator problema, ali uvek je preporučljivo konsultovati se sa lekarom. Posebno savetujemo da ne razvijate naviku svakodnevnog analiziranja podataka, naročito ako imate dijagnostikovanu anksioznost.