Sombor.info

Zvanično je objavljena lista sedam finalista koji će se boriti za prestižno zvanje "Auto godine 2026" (Car of the Year 2026).

Šezdeset članova žirija iz 23 evropske zemlje biralo je između 35 modela iz šireg izbora, a pobednik će biti proglašen 9. januara 2026, na Međunarodnom sajmu automobila u Briselu.

U septembru su kandidati prošli prvu veliku probu u Danskoj, a sada, nakon prve runde glasanja, poznato je kojih sedam modela ide u finale: Citroen C5 Aircross, Dacia Bigster, Fiat Grande Panda, Kia EV4, Mercedes-Benz CLA, Renault 4 i Škoda Elroq.

U narednim nedeljama, članovi žirija imaće priliku da detaljno testiraju finaliste i daju svoje glasove kako bi izabrali najbolji automobil u Evropi za 2026.

Zajednički test svih sedam modela biće održan u Španiji, na stazi Parc Motor Castellolí, pre završnog glasanja.

Po prvi put, ova zahtevna završna provera održaće se u Španiji, kako bi se iskoristili povoljni vremenski uslovi i jedinstveni pejzaži u oblasti Montserat, u blizini Barselone.

Za konačnu odluku, svaki član žirija ima na raspolaganju 25 poena, s tim da najviše 10 poena može dodeliti jednom automobilu, a obavezno mora glasati za najmanje pet od sedam finalista, uključujući i model koji smatra pobednikom.

Prošle godine, titulu automobila godine u Evropi osvojio je Renault 5/Alpine A290, koji je u finalu pobedio šest konkurenata (Alfa Romeo Junior, Citroen C3/eC3, Cupra Terramar, Dacia Duster, Hyundai Inter i Kia EV3).

Renault/Alpine je osvojio najviše glasova sa 353 poena, ispred modela Kia EV3 sa 291 poenom i Citroena C3/eC3 koji je sakupio 215 poena.

Četvrto mesto zauzeo je Hyundai Interster (172 poena), peto Dacia Duster (168 poena), šesto Cupra Terramar (165 poena), dok je sedmi bio Alfa Romeo Junior sa 136 poena.

Kaktusi i sukulenti često se smatraju najsigurnijim izborom, ali zapravo traže više svetla i pravilniju brigu nego što se misli. Srećom, postoji niz biljaka koje su otpornije, jednostavne za održavanje i pritom izgledaju uredno i dekorativno.

Otporna biljka nije ona koju možete zaboraviti mesecima, nego ona koja dobro podnosi manje idealne uslove: slabije svetlo, povremeno preskakanje zalivanja i promene temperature. Takve biljke idealne su za užurbane, često odsutne ili jednostavno zaboravne vlasnike koji ipak žele da dom izgleda živo.

Sanseverija

Sanseverija ne traži puno. Dobro podnosi suvi vazduh, retko zalivanje i tamnije prostore. Idealna je za stanove u kojima nema previše prirodne svetlosti. Osim što izgleda elegantno, pročišćava vazduh i gotovo je nemoguće uništiti je.

Pauk biljka

Pauk biljka jedna je od najzahvalnijih sobnih biljaka. Podnosi različite uslove, brzo se širi i lako oporavlja, čak i nakon duljeg zanemarivanja. Dovoljno ju je zaliti jednom nedeljno i povremeno obrisati listove. Dobro uspeva i u visećim teglama, što je čini estetski zanimljivom opcijom.

Pothos

Pothos je biljka koja uspeva gotovo svuda. Ne smeta joj ni veštačko svetlo, pa je čest izbor za kancelarje. Lako se razmnožava i brzo raste, a dovoljno ju je zaliti jednom na svake dve nedelje.

Jedina mera opreza: držite je dalje od kućnih ljubimaca.

Zamija

Zamija je izuzetno izdržljiva te podnosi i suve prostore i zaborav. Ne traži gotovo nikakvu pažnju: zalivanje jednom mesečno sasvim je dovoljno. Listovi su tamnozeleni i sjajni, zbog čega prostor odmah deluje urednije i svežije. Često je biraju ljudi koji žele zelenilo bez obaveze.

Aspidistra

Aspidistra, često zvana i "gvozdena biljka", godinama nosi reputaciju jedne od najotpornijih sobnih biljaka.

Može rasti u uglovima gde druge biljke ne uspevaju, podnosi manjak svetla, suv vazduh i neredovno zalivanje. Idealna je za starije stanove ili kancelarijske prostore s veštačkim svetlom.

Kako odabrati biljku koja odgovara vašem ritmu?

Pre kupovine razmislite o svetlu, temperaturi i sopstvenim navikama. Ako često putujete, birajte biljke koje tolerišu sušu (zamija, sanseverija).

Prednosti jabukovog sirćeta pre spavanja mogu uključivati bolju kontrolu nivoa šećera u krvi i smanjenje želje za hranom, ali dokazi su i dalje ograničeni, pa efekti mogu da variraju.

1. Pomaže u regulisanju šećera u krvi

Održavanje stabilnog nivoa šećera ključno je za opšte zdravlje, naročito kod osoba sa predijabetesom ili dijabetesom tipa 2. Jedna manja studija pokazala je da su odrasli s dijabetesom tipa 2 koji su uzimali jabukovo sirće uz parče sira pre spavanja imali veći pad nivoa šećera u krvi natašte nego oni koji su uzeli samo vodu i sir.

Takođe, jedna analiza više studija otkrila je da konzumacija jabukovog sirćeta značajno snižava šećer u krvi natašte i HbA1C (prosečan nivo šećera tokom vremena) kod osoba sa dijabetesom tipa 2.

Što je unos bio veći, efekat je bio izraženiji, iako nije navedeno da li vreme uzimanja utiče na rezultat. Postoji i mogućnost da sirće smanji noćne oscilacije šećera koje mogu remetiti san, ali za to je potrebno više istraživanja.

2. Može sniziti nivo holesterola

Jedan pregled studija pokazao je da jabukovo sirće može pomoći u snižavanju ukupnog holesterola, iako nije jasno da li uzimanje uveče ima posebnu ulogu. Istraživači pretpostavljaju da redovna, dugoročna upotreba ima veći značaj od samog vremena konzumiranja. Pijenje sirćeta pred spavanje može jednostavno pomoći da se uspostavi redovnost.

3. Smanjuje večernje napade gladi

Istraživanja su pokazala da uzimanje jabukovog sirćeta pre obroka može smanjiti apetit i pojačati osećaj sitosti. Zato uzimanje uveče može pomoći u suzbijanju noćnih želja za hranom, naročito ako one potiču iz navike ili emocionalnog jedenja, a ne stvarne gladi.

4. Podržava zdravlje creva

Jedna studija je ispitivala kako različite dijete utiču na zdravlje creva i imuni sistem kod mladih odraslih osoba. Učesnici su tri nedelje pratili dve vrste ishrane, jednu bogatu kratkolančanim masnim kiselinama (SCFA) i drugu sa njihovim niskim unosom. Ishrana bogata SCFA uključivala je napitak sa jabukovim sirćetom posle obroka.

Rezultati su pokazali da su učesnici na SCFA dijeti imali više tih korisnih masnih kiselina u stolici i krvi, kao i niži nivo amonijaka, što ukazuje na bolju fermentaciju i zdravije crevno okruženje. Pijenje jabukovog sirćeta posle večere ili pre spavanja može, dakle, pomoći u jačanju crevne mikroflore.

5. Ima antibakterijska svojstva

Studije su pokazale da jabukovo sirće može usporiti rast štetnih bakterija poput Staphylococcus aureus (MRSA) i otpornih sojeva E. coli. Rezultati su obećavajući, ali potrebno je više istraživanja da bi se potvrdilo da jabukovo sirće efikasno deluje protiv otpornosti bakterija. Redovno uzimanje male količine uveče može doprineti opštem jačanju otpornosti.

6. Može pomoći kod gorušice

Neki ljudi tvrde da im jabukovo sirće pomaže kod gorušice jer uravnotežuje kiselinu u želucu i podržava korisne bakterije u crevima. Ipak, naučni dokazi za ovo su vrlo ograničeni, a kod pojedinaca može čak pogoršati simptome.

Ako imate problem s gorušicom, pokušajte s malom količinom razblaženog sirćeta, ali ako tegobe potraju, obavezno se obratite lekaru.

Postoje li rizici od uzimanja jabukovog sirćeta pre spavanja?

Iako ima potencijalne koristi, uzimanje jabukovog sirćeta pred spavanje može imati i neke rizike.

Ako se ne razredi pravilno, njegova kiselost može nadražiti grlo ili s vremenom oštetiti zubnu gleđ. Može izazvati i nelagodnost kod osoba sa osetljivim želucem ili refluksom kiseline. Takođe, ako ne unosite dovoljno hrane tokom dana, njegova sposobnost da smanji apetit može vas učiniti gladnim tokom noći.

Pre upotrebe, naročito ako koristite lekove ili suplemente, posavetujte se s lekarom jabukovo sirće može interagovati s lekovima za dijabetes, diureticima i preparatima koji snižavaju šećer u krvi.

Kako uzimati jabukovo sirće pre spavanja

Pomešajte 1–2 kašike jabukovog sirćeta u čaši vode (oko 240 ml).
Popijte 2–3 sata pre spavanja, kako biste smanjili rizik od refluksa koji može poremetiti san.
Nikada nemojte piti nerazblaženo sirće. Ako ga prvi put koristite, počnite sa 1 kašičicom i postepeno povećavajte količinu.
Uvek se posavetujte s lekarom ako imate zdravstvene tegobe ili nedoumice u vezi s doziranjem.

Izvor: Health

Pred nama je još jedan novembar, a s njim i popularni internet izazov poznat kao No Nut November (NNN).

Reč je o trendu koji je poslednjih godina stekao veliku popularnost na forumima poput Reddita, a u njemu uglavnom učestvuju muškarci koji se obavezuju na apstinenciju od ejakulacije tokom celog meseca. Za mnoge je to način da testiraju svoju disciplinu, dok se drugi nadaju da će imati više energije i lakše se fokusirati na svakodnevne obaveze, piše LADbible, a prenosi Index.hr.

Ovaj izazov usko je povezan s pokretom NoFap, čiji pristalice veruju da pornografija može izazvati kompulsivno ili zavisničko seksualno ponašanje. Prema sajtu NoFap.com, cilj je pomoći ljudima da prestanu s nekontrolisanim korišćenjem pornografije, naročito ako to negativno utiče na njihov lični život.

Pristalice o pozitivnim efektima

Pristalice pokreta tvrde da im uzdržavanje od masturbacije pomaže na više načina. Veruju da im to omogućava da posvete više pažnje svojim vezama, smanjuje zavisnost od pornografije i poboljšava fokus i mentalno stanje. Takođe navode da zbog toga imaju više vremena i energije za druge aktivnosti.

Učesnici NNN izazova (No Nut November) spomenuli su i konkretne prednosti koje su osetili na svom telu. Među najčešće navedenima su razvoj mišića, bolja izdržljivost, gušća i zdravija kosa, kao i bolji kvalitet sperme.

Neki tvrde i da im ovaj izazov pomaže da smanje nivo stresa i anksioznosti, poboljšaju koncentraciju i samodisciplinu, povećaju seksualni nagon i ublaže probleme s erektilnom disfunkcijom. Uprkos ovim tvrdnjama, stručnjaci upozoravaju da nema dovoljno naučnih istraživanja koja bi ih potvrdila.

Šta kažu stručnjaci

Iz Oxford Online Pharmacy poručuju: „Nema dovoljno pouzdanih dokaza koji bi potvrdili navedene koristi No Nut Novembera.“ Ipak, dodaju: „Kao što nema dovoljno dokaza da je No Nut November dobar za vas, tako nema ni dovoljno istraživanja koja bi potvrdila da je loš.“

Napominju i da neka istraživanja sugerišu da redovna ejakulacija može biti dobra za kvalitet sperme: „Koristi ejakulacije uključuju smanjenje stresa, bolji kvalitet sna, poboljšano mentalno zdravlje i, ako imate redovan seks s partnerom, jače veze.“ Zaključak stručnjaka glasi da nema problema sa učestvovanjem u NNN izazovu, osim ako nemate zdravstvenih stanja na koja bi to moglo negativno da utiče.

Multipla skleroza (MS) je neurološka bolest koja se javlja tri puta češće kod žena nego kod muškaraca i dijagnostikuje se pomoću niza testova nakon pojave prvih simptoma.

Ipak, naučnici su otkrili da osobe koje kasnije razviju MS proizvode specifičnu grupu antitela mnogo godina pre nego što se bolest klinički ispolji. Ta antitela mogu biti otkrivena serološkim testiranjem i pre nego što se pojave simptomi bolesti.

Multipla skleroza – naznake pre pojave simptoma

Istraživači sa Univerziteta Kalifornije u San Francisku uporedili su 250 ljudi sa MS sa 250 ljudi bez MS (kontrolna grupa) na osnovu starosti, pola, rase/etničke pripadnosti i godine prikupljanja seruma.

Izvršili su molekularno profilisanje autoantitela i neuronskog oštećenja u uzorcima učesnika, mereći nivoe serumskih neurofilamentnih lakih lanaca (sNfL) kako bi otkrili oštećenje nervnih ćelija, piše 24sata.hr.

Kod onih kojima je naknadno dijagnostikovana multipla skleroza (MS), nivoi sNfL bili su viši nego u kontrolnoj grupi mnogo godina pre pojave prvih simptoma, što ukazuje da oštećenje nervnih ćelija počinje mnogo pre nego što se simptomi pojave.

Takođe su testirali obrasce antitela kod osoba sa i bez MS. Otkrili su da su mnogi od onih koji su razvili MS imali specifičan obrazac autoantitela, koji su nazvali „imunogenski klaster“, koji je ostao stabilan tokom vremena, a ova autoantitela nisu pronađena u kontrolnoj grupi.

Potencijalna pomoć u ranom otkrivanju multiple skleroze „S obzirom na njegovu specifičnost za MS i pre i posle dijagnoze, serološki test autoantitela mogao bi se primeniti u okviru nadzornog okruženja za pacijente sa velikom verovatnoćom razvoja MS ili u prvoj klinički izolovanoj neurološkoj epizodi“, rekli su autori studije za "Medical News Today".

Marijana Korteze, viši naučnik na Odeljenju za ishranu na Harvardskoj školi javnog zdravlja T.H. Čan u Bostonu, koja nije bila uključena u studiju, dodala je da bi potpis antitela mogao imati i druge primene.

„Takođe bi bilo zanimljivo videti da li bi ova antitela mogla biti marker težine bolesti i objasniti neke od heterogenih karakteristika MS (kliničke karakteristike, genetika, patogeneza i odgovor na lečenje)“, rekla je Korteze.

Iako bi rana dijagnoza mogla pomoći mnogim ljudima da izbegnu teže simptome multiple skleroze, Kejtlin Astberi, šefica istraživačkih komunikacija u Društvu za multiplu sklerozu Ujedinjenog Kraljevstva, rekla je da to nije jedini prioritet za ljude sa ovim stanjem.

„Ovo neće pomoći mnogim ljudima sa progresivnom multiplom sklerozom koji imaju veoma ograničene ili nikakve mogućnosti lečenja. Hitno moramo pronaći nove tretmane kako bi svi koji žive sa multiplom sklerozom mogli imati koristi od rane dijagnoze“, rekla je ona.

Galerija „Meander“ Apatin raspisala je konkurs za redovan izlagački program u 2026. godini, odnosno za održavanje samostalnih, grupnih i autorskih izložbi iz oblasti likovne umetnosti.

Kako navode u ovoj ustanovi kulture, prijava treba da sadrži sledeće:

1. Biografiju autora, adresu, kontakt telefon, e-mail

2. Predlog izložbe – jasno obrazložen koncept u elektronskoj formi

3. Vizuelnu prezentaciju izložbe (10 fotografija) radova koji bi bili izloženi, sa podacima (naziv, dimenzija, tehnika, godina nastanka), ili link za pregled, u slučaju video ili audio radova. Nije prihvatljivo slati fajlove putem linkova sa ograničenim rokom za preuzimanje sa interneta.

4. Spisak tehničke opreme potrebne za realizaciju izložbe

5. Predlog dodatnih programa (ukoliko su deo izložbe)

“Pravo učešća na konkursu imaju umetnici koji su prošli proces umetničkog obrazovanja (Akademija likovnih i primenjenih umetnosti) i delovanja u kulturi, čije je delo, kroz angažman, doživelo umetničku verifikaciju, kao i kustosi i istoričari umetnosti sa svojim izložbenim idejama”, istakli su u galeriji Meander, te dodali da za svakog izlagača obezbeđuju galerijski prostor, medijsku promociju, dostupnu tehničku opremu, štampani materijal (kataloge, pozivnice i plakate), koktel za otvaranje izložbe, a galerija, u dogovoru sa umetnikom, vrši povrat radova preko kurirskih službi.

Prijave sa potrebnom dokumentacijom treba dostaviti do 1. decembra tekuće godine u elektronskoj formi na mejl adresu Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli. ili poštom na adresu:

Galerija „Meander“
Trg Nikole Tesle 12
25260 Apatin

Nakon završetka konkursa i odluke Umetničkog saveta galerije „Meander“, svi učesnici će biti obavešteni o rezultatima, do kraja tekuće godine.

Za dodatne informacije, zainteresovani se mogu obratiti putem telefona, na broj 025/773-923 (Jelena Кukić).

Ekipa Sloge konačno je prekinula seriju od sedam mečeva bez pobede. Čonopljanci su u 12. kolu Srpske lige Vojvodine minimalno slavili nad Omladincem iz Novih Banovaca. Jedini pogodak na susretu pao je u 67. minutu kada je rezervista Milovan Vukas postigao pobedonosni pogodak za svoj tim. Gosti su minut ranije imali slobodnjak sa ivice kaznenog prostora, lopta je pogodila živi zid, Matijević je pokupio loptu, nosio je 50-tak metara, zatim je na ivici kaznenog prostora gostuju pronašao Vukasa, koji je zalomio jednog gostujućeg igrača, a potom levom nogom pogodio mrežu gostiju. Ovom pobedom ekipa iz Čonoplje naspredovala je jedno mesta na tabeli i sad su 13-tim lige sa 13 bodova. U narednom kolu gostuju sastavu Mladosti uz Bačkog Jarka koji je danas neočekivano poražen od Veternika.

Vrbas je pobedom u Pančevu prekinuo seriju poraza. Vrbašani su golovima Vida Markovića u 82. i 84. minutu slavili nad domaćim Dinamom 1945. Hajduk iz Divoša minimalno je porazio Kikindu, dok je Željezničar iz Inđije izgubio na domaćem terenu od Slovena. Ovim porazom prepustili su lidersku poziciju Hajduku iz Divoša. U trku za prvo mesto uključila se i ekipa Naftagasa koja je danas golom Samardžića dobila Inđiju.

Kompletni rezultati i izveštaji sa mečeva ovog kola: Sloga – Omladinac 1:0 (Zapisnik), Sloboda – Jedinstvo 3:2 (Zapisnik), Naftagas – Inđija 1:0 (Zapisnik), Dinamo 1945 – Vrbas 1:2 (Zapisnik), Bačka – Mladost (O) 1:2 (Zapisnik), Željezničar (I) – Sloven 1:4 (Zapisnik), Kikinda – Hajduk 0:1 (Zapisnik), Veternik – Mladost (BJ) 1:0 (Zapisnik).

Tabela: Hajduk 25, Željezničar (I) 25, Naftagas 24, Mladost (BJ) 21, Jedinstvo 21, Dinamo 1945 – 21, Sloven 16, Sloboda 15, Veternik 15, Vrbas 15, Inđija 14, Omladinac 13, Sloga 13, Bačka 10, Mladost (O) 8, Kikinda 6.

Parovi narednog (13) kola: Mladost (BJ) – Sloga, Hajduk – Veternik, Sloven – Kikinda, Mladost (O) – Željezničar (I), Vrbas – Bačka, Inđija – Dinamo 1945, Jedinstvo – Naftagas, Omladinac – Sloboda - piše somborsport.org.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 3. novembar

Ako mislite da ovsene pahuljice služe samo za doručak, spremite se na veliko iznenađenje!

Ovaj super-sastojak iz wellness sveta pokazuje koliko može biti moćan kada je u pitanju nega kože, posebno za one sa suvom, iritiranom kožom ili problemima sa ekcemima.

Nije čudo što je ovsena kupka postala hit ritual među ljubiteljima self-care trenutaka – kombinacija nežnosti, hidratacije i instant ugođaja!

Zašto baš ovsena kupka? Zato što ovsene pahuljice imaju fantastična antiinflamatorna svojstva. One nežno umiruju crvenilo, smanjuju svrab i iritacije, a zahvaljujući blagoj, prirodnoj teksturi, rade i laganu, ultra nežnu eksfolijaciju.

To znači da uklanjaju mrtve ćelije sa površine kože, ostavljajući je glatkom i pripremljenom za hidrataciju. Posebna bonus moć ove čudesne žitarice krije se u beta-glutenima, koji na koži formiraju zaštitni sloj i jačaju prirodnu zaštitnu barijeru kože, pomažući joj da održi balans i zdravo mikrobiomsko okruženje.

Kako izvesti ovu magiju kod kuće? Napunite kadu toplom (nikako vrućom!) vodom i ubacite dobro samlevene ovsene pahuljice – dovoljno da voda postane blago zamućena i nežno kremasta. Potopite se i uživajte barem 20–30 minuta, dok se voda polako hladi i koža upija sve hranljive čari ovsa.

Nakon toga, isperite se blagom mlakom vodom i po želji nastavite nežnim tuširanjem uz specijalne gelove ili mleka za telo. Najvažnije – dok je koža još blago vlažna, zaključa se hidratacija bogatim, nežnim losionom ili mlekom za telo bez parfema, koje neće iritirati osetljivu kožu, ali će joj pružiti maksimalnu mekoću - piše B92.

Ovsena kupka nije samo nega, već pravi mali spa ritual – trenutak za odmor, relaksaciju i negu tela koje zaslužuješ. Savršen je način da se opustite, oslobodite stresa i osvežite kožu u hladnijim mesecima. Bonus: ovo je apsolutno prirodan i siguran ritual, idealan čak i za najosetljiviju kožu.

Zakoračite u svet nežnosti, hidratacije i wellness čarolije, i dozvolite da ovsene pahuljice postanu vaš novi jesenji i zimski must-have ritual za savršeno glatku i smirenu kožu!