Sombor.info

Odvikavanje od pelena i učenje deteta da koristi nošu nije nimalo lak posao, ali ovi trikovi će ga učiniti lakšim.

Kada dođe vreme da skinu detetu pelene i nauče ga da koristi nošu, gotovo sve mame brinu kako će to "ići". Naravno da ne treba da očekujete da mališan za dan sve nauči i da odmah kažete zbogom pelenama, ali uz ovih nekoliko saveta bi taj proces mogao da bude znatno lakši.

1. Pripremite se
Imajte na umu da je učenje na nošu proces za koji je potrebno nešto vremena i energije. Takođe, nije zgoreg da uzmete u obzir da je sezona proleće/leto pogodnija za odvikavanje od pelena jer je toplije, a to znači i manje odeće koju ćete morati da perete kada se dete upiški.

2. Probajte pelene gaćice
Danas postoji mnoštvo proizvoda na tržištu koji mogu da olakšaju navikavanje na nošu. Možda nije zgoreg da probate jednokratne pelene gaćice jer se lako navlače i skidaju, pa će biti jednostavnije da skinete ove pelene kada želite dete da stavite na nošu.

3. Ranije upoznajte dete sa nošom
Dete ne može da nauči da koristi nošu ako ne zna ni šta je to ni kako se koristi. Zato je savet da mu je predstavite što pre, a idealno čim pokaže prve znake spremnosti, poput zainteresovanosti za toalet, bar dva sata ima suve pelene...

Pokažite mu kako noša funkcioniše, a možete je učiniti primamljivijom tako što ćete na nju zalepiti stikere ili nešto slično.

4. Detetu treba da bude prijatno na noši
Mališan ne treba da učenje na nošu doživi kao neki stres, zato ne žurite i ne forsirajte. Počnite od toga što ćete ga učiti da samo podigne pantalone posle mokrenja, da pere ruke i slično. Takođe, dobro je i da, pre nego što dete počne da koristi nošu, uči da pomalo sedi na njoj i a taj način je "upoznaje".

5. Budite strpljivi i pozitivni
Kao što smo već pomenuli, učenje na nošu je proces i potrebno je da budete strpljivi dok dete nauči. Svakako, biće "nezgoda", ali očekivano je da doživite nekoliko neuspeha pre uspeha.

6. Budite dosledni
Nemojte da pokušavate da detetu skinete pelene i naučite ga na nošu, a onda da se predomislite pa se vratite na pelene. To će ga užasno zbuniti. Prosto, kada ste odlučili da mališanu skinete pelene, budite istrajni u tome.

7. Koristite interaktivni pristup
Jasno je da detetu nije mnogo zanimljivo da sedi na noši, tako da će verovatno, posebno na početku, često želeti da ustaje. Da biste održali mališanovo interesovanje i sprečili da ustaje sa noše, koristite interaktivne pristupe – na primer, čitajte mu knjige dok sedi na noši, pevajte...

8. Budite tim
U navikavanju mališana na nošu treba da učestvuju svi ukućani i oni koji svakodnevno provode vreme sa detetom – bake, deke, braća, sestre, vaspitači u vrtiću...

9. Nosite nošu sa sobom
Ukoliko idete na neko putovanje, najbolje bi bilo da ponesete sa sobom i nošu, kako ne biste pravili pauze u procesu navikavanja, pošto bi to moglo da zbuni dete.

10. Podstaknite dete nagradama
Dete će lakše prihvatiti korišćenje noše ako je poveže sa nečim pozitivnim, a u tome mogu pomoći neke male nagrade i videćete kako će brže zapamtiti šta treba da radi sledeći put.

Izvor: bitiroditelj.com

Nesanica može sasvim da uništi kvalitet života. Ako se često vrtite u krevetu dok pokušavate da utonete u san, i to traje duže od 30 minuta, verovatno imate problem sa nesanicom.

Nesanica je ako se borite sa snom tri puta nedeljno, duže od tri meseca.

Svoje iskustvo opisala je za CNN dr Šalini Paruti, direktorka Centra za medicinu i istraživanje sna u bolnici St Luke’s u Česterfildu u Misuriju.

„Imam rani sastanak ujutru i pokušavam sve što sam mogu da se izborim sa svojim poslednjim napadom nesanice i zaspim. Vežbala sam, večerala rano, dala sebi vreme da se opustim, pročitala nekoliko poglavlja dok nisam osetila pospanost i nežno zatvorio oči. Kada sam se probudila usred noći, bilo je kao da je neko otvorio sajt i svašta je počelo da se učitava. Šta ako bude kiše kada se budem venčavala sledeće godine? Da li sam nervirala svog prijatelja kada sam tražila pomoć oko čuvanja kućnih ljubimaca? Trebalo bi zaista bolje da održavam kontakt sa širom porodicom. Da li uzimam previše slobodnog vremena? Nedovoljno?“ ispričala je doktorka.

„Pre nego što sam shvatila, bila sam uznemirena. Uspela sam da zaspim, na kraju, ali san mi je bio neprestano prekinut mojim prevrtanjem po krevetu. Kada su se prvi zraci sunca probili kroz prozor moje spavaće sobe, već sam odustala. Ja sam jedna od 10 ljudi koji imaju hroničnu nesanicu“, rekla je doktorka Šalini Paruti koja je i portparol Američke akademije za medicinu sna.

Hronična nesanica je kada osobi treba više od 30 minuta da zaspi ili ponovo zaspi tri puta nedeljno tokom više od tri meseca – što, kao rezultat, utiče na njihov dan sa simptomima kao što su problemi sa koncentracijom ili promene raspoloženja, rekla je doktorka Rejčel Salas, profesorka neurologije na Medicinskom fakultetu Džon Hopkins u Baltimoru.

Postoji nekoliko korisnih metoda za lečenje ovog stanja, uključujući popravljanje higijene sna i angažovanje u kognitivno-bihevioralnoj terapiji posebno za nesanicu. Ali te metode zahtevaju nedelje da bi se postigao efekat.

Šta radite u tim noćima kada znate da san ne dolazi?

Zašto imate nesanicu?

Prvi korak je identifikovati odakle dolazi nesanica, rekla je Paruti, koja je takođe vanredni profesor na Medicinskom fakultetu Univerziteta Sent Luis.

Ponekad nesanica može da se pojavi sa velikim promenama u životu, kao što su tugovanje za voljenom osobom ili preživljavanje nekog medicinskog stanja, dodala je. Često, nesanica može ići ruku pod ruku sa stresom, anksioznošću i depresijom.

Ali to ne znači da to stanje ne zaslužuje lečenje ili će samo nestati kada se tuga, stres ili bolest povuku, rekla je Paruti.

„Nesanica je pravi poremećaj“, rekla je. „Morate da lečite i uzrok i posledicu kako biste vratili osobu u pun mentalni sklad.“

Takođe je moguće da nesanicu izazove sindrom nemirnih nogu. Ovo stanje pogađa mnoge ljude, ali često se potcenjuje kao uzrok nesanice, rekla je Paruti.

Osećaj nemira i potreba za pokretanjem u rukama, nogama ili trupu je stanje hiperarousala i može vam uticati na noćni san, rekla je.

Mnogi ljudi ostaju nedijagnostikovani jer ne umeju da opišu šta im se dešava, dodala je.

Ako je to slučaj, preporučuje da ustanete, prošetate po kući i malo se istegnete kako biste ublažili nemir pre nego što ponovo pokušate da zaspite.

Nesanica i krevet

Nemojte dozvoliti da krevet postane mesto povezano sa dugim periodima mučenja da biste utonuli u san, rekla je Salas, koja je takođe neurolog spavanja u Centru za spavanje i blagostanje Džon Hopkins.

„Najgore što neko sa nesanicom može da uradi je da ostane u krevetu i ne spava“, rekla je.

Ako proveravate telefon ili gledate televiziju u krevetu, mozak dobija protivrečne poruke o tome čemu služi vaš krevet, rekla je.

Umesto toga, pokušajte da obavite svoju uobičajenu rutinu pred spavanje, a zatim lezite u krevet u vreme kada obično idete na spavanje i dajte sebi otprilike 15 do 20 minuta da zaspite – ne gledajte u sat, samo procenite, rekla je Salas.

Ako niste zaspali do tog vremena, uzmite baterijsku lampu koja nije vaš telefon i idite u drugu sobu da probate neku drugu aktivnost dok ne počnete da osećate pospanost i ponovo pokušajte, dodala je.

Da li to znači da ako niste pospani u vreme koje ste sebi postavili za odlazak na spavanje, ne biste trebali da legnete u krevet u to vreme? Salas je rekla ne.

„Većina ljudi odmah pomisli, ‘Pa, ne spavam. Samo ću ostati budan, ići ću na spavanje kada budem umoran'“, rekla je. „Ali sada se suočavate sa varijabilnošću vremena odlaska na spavanje i buđenja. I znamo iz studija da čak i ako su ljudi spavali 10 sati, ako idu na spavanje u različito vreme i bude se u različito vreme, mogu zapravo funkcionisati kao osoba koja je uskraćena za san.“

Aktivnosti pogodne za san

Šta god da radite u tim trenucima kada ustanete iz kreveta treba da bude opuštajuće i da sledi dobru higijenu sna, rekla je Paruti.

Salas preporučuje svojim pacijentima da slušaju klasičnu muziku ili zvuke prirode kako bi pomogli svom mozgu da stvori asocijaciju sa snom. Ili možete da čitate knjigu koja nije previše zanimljiva ili časopise sa kratkim člancima uz pomoć baterijske lampe, dodala je.

To nije vreme da perete veš ili proveravate mejlove, rekla je Salas. Zapamtite, sve se svodi na to da naučite svoj mozak da je vreme za opuštanje.

Ako primenjujete sve preporučene prakse ali i dalje imate teškoće, u dogovoru sa lekarom možete da počnete da koristite efikasne lekove, rekla je Paruti.

Ako primetite da spavate sedam do devet sati, a i dalje se osećate umorno tokom dana, mogu postojati osnovni poremećaji sna koje treba lečiti, rekla je Salas.

„To je najgore jer znamo da je san definitivno važan ne samo za pamćenje, kogniciju, već i za imunitet, razne druge stvari“, rekla je. „Rekla bih da, ako primetite da imate osećaj da dovoljno spavate ali ste i dalje umorni, iscrpljeni i imate probleme tokom dana, vreme je da razgovarate sa svojim lekarom.“

Izvor: danas.rs

Prevare su u porastu. Prema Federalnoj trgovinskoj komisiji (FTC), ljudi su izgubili 10 milijardi dolara zbog prevara u 2023. godini – skok od milijardu dolara u odnosu na 2022. i najveći zabeleženi iznos ikada.

Koje je jedno od glavnih oblasti gde ljudi postaju žrtve prevara? Putovanja. FTC je primila više od 55.000 izveštaja o prevarama na putovanjima. Prema nedavnom istraživanju kompanije za bezbednosni softver Mekafi, jedan od tri putnika je prevaren – i trećina njih je izgubila 1.000 dolara ili više.

I iako su putnici svesni rizika, nisu uvek na visini zadatka.

„Ukupno, 61% njih je zabrinuto zbog digitalnih pretnji, više nego fizičkih, poput džeparenja, a 85% odraslih izražava neku vrstu zabrinutosti zbog mogućnosti kompromitovanja njihovog identiteta tokom putovanja. Ipak, 48% priznaje da su manje svesni da treba da vode računa o bezbednosti dok su na odmoru“, rekla je Kagla Ruaken, šef strategije proizvoda, marketinške strategije i uvida u proizvode kompanije Mekafi, u intervjuu.

„Bilo da je reč o povezivanju na Wi-Fi mreže ako izgledaju pomalo sumnjivo (22%), korišćenju besplatnog USB priključka za punjenje na aerodromu ili železničkoj stanici (26%) ili ostavljanju prijavljenog Netfliks naloga nakon odjavljivanja iz smeštaja (17%), značajan broj ljudi se upušta u aktivnosti koje ih mogu izložiti povećanom riziku od kriminala tokom putovanja“.

Kako možete da se zaštitite dok putujete? Razgovarao sam s nekoliko stručnjaka da dobijem nekoliko pametnih saveta.

Odnosite se prema neočekivanim zahtevima sa sumnjom

Primanje potvrde putem poruke ili mejla znači da su vaši podaci za plaćanje prihvaćeni i vaša rezervacija je završena. Imajući na umu ovu jednostavnu činjenicu, sa velikim stepenom sumnje obratite pažnju na svaki mejl ili poruku unutar platforme koju dobijete nakon što rezervišete, a koji tvrde da postoje problemi sa plaćanjem.

„Direktno kontaktirajte svoj hotel ili pružaoca smeštaja telefonom”, kaže Gaj Bauman, CMO i suosnivač Ajron Vesta, aplikacije za sveobuhvatnu bezbednost.

„Osim toga, proverite još jednom telefonski broj koji se nalazi na platformama za rezervaciju, kao i veb stranicu smeštaja, kako biste bili sigurni da se poklapaju. Na ovaj način možete da budete sigurni da razgovarate sa stvarnim predstavnikom koji može da se pobrine da nemate problema sa rezervacijom“.

Budite oprezni sa ponudama aviokompanija

Hakeri često iskorišćavaju putnike koji traže last-minute ponude avio karata tako što prodaju karte kupljene sa ukradenim ili hakovanim detaljima kreditne kartice. Ove karte nude po jeftinim cenama putem lažnih veb stranica koje izgledaju legitimno. Kada žrtva stigne na aerodrom, otkriva da je rezervacija otkazana – ili još gore, kompanija za kreditne kartice poništava naplatu, ostavljajući vas bez mogućnosti da se sa putovanja i vratite.

„Ova prevara je posebno opasna jer se teško otkriva. Budući da je prevarant prvobitni kupac, oni ostaju tačka kontakta za zvaničnog prodavca karata, tako da prevareni putnik nema načina da sazna da je njegova rezervacija otkazana pre nego što treba da uđe u avion“, kaže Andrijanus Varmenhoven, stručnjak za sajber bezbednost u NordVPN-u.

Poruka: Ako cena izgleda previše dobro da bi bila istinita, verovatno je lažna. Dakle, pobrinite se da kupite karte direktno od avio kompanije ili od onlajn agencije za putovanja ili distributera koji su poznati i imaju više korisničkih recenzija.

Budite oprezni sa prevarama na Airbnb-u

Prevaranti će učiniti sve da vas ubede da imate posla sa pouzdanim izvorom. Kompanija Malverbajts otkrila je na stotine lažnih oglasa na Airbnb-u u nedavnom izveštaju.

„Proverite da li linkovi u e-pošti vode tamo gde očekujete“, kaže Piter Ernc, viši analitičar obaveštajnih podataka u kompaniji Malverbajts. U slučajevima koje je Malverbajts otkrio, linkovi u e-pošti su navodili da vode na sajt Tripadvajzor, ali u stvarnosti su vodili na Tajniurl.

„Korišćenje sajtova za skraćenje URL-a tamo gde nema stvarne potrebe da se URL skrati često se radi kako bi se zamaglio link. Na isti način, proverite adresu u prozorčiću za adresu vašeg pregledača da biste videli da li ide tamo gde biste očekivali“.

Budite oprezni sa oglasima

Znajte da nisu svi oglasi istiniti.

„Druge prevare u vezi sa putovanjima uključuju oglase za smeštaj po niskim cenama, obilaske, avionske karte i slično, sve to servirano na lažnom veb-sajtu koji postoji samo da bi ukrao brojeve kreditnih kartica i druge lične informacije“, kaže Ruakan.

„Neke od ovih prevara mogu da izgledaju prilično stvarno, iako to nisu. Oni će lukavo koristiti vešto prikrivene veb adrese koje izgledaju prilično autentično, ali nisu“.

Ponovo, lekcija je da idete na izvor: „Ostanite verni uglednim sajtovima za rezervaciju ili sajtovima koje održavaju sami hoteli i pružaoci putovanja“, kaže Ruakan.

Izbegavajte punjače i javne Wi-Fi mreže

Nemojte da koristite javne Wi-Fi mreže za osetljive aktivnosti poput onlajn bankarstva ili pristupa ličnim informacijama. Ove mreže često nisu obezbeđene, što olakšava hakovanje vaših podataka. Umesto toga, koristite hotspot svog telefona ili virtuelnu privatnu mrežu (VPN) kako biste šifrovali svoju internet konekciju. Takođe, izbegavajte javne USB punjače: sajber kriminalci mogu da ubace malver kako bi pristupili vašem uređaju.

„U eri kada je sajber kriminal raširen, primena robusnih praksi sajber-bezbednosti tokom putovanja je esencijalna“, kaže Daren Gučione, direktor i suosnivač Kiper sekjuritija.

Izbegavajte objavljivanje u realnom vremenu

Pazite kada delite detalje o vašoj lokaciji na mreži, to vas može učiniti ranjivim na krađu ili praćenje.

„Deljenje fotografija s aerodroma ili čekiranja, na mreži će obavestiti druge da niste kod kuće, čineći vašu imovinu potencijalnom metom za provalnike“, kaže Trevor Kuki, stručnjak za onlajn privatnost u EarthWeb-u.

„Takođe ćete precizno odrediti svoju lokaciju, što može biti bezbednosni problem“.

Oprezno sa objavama dnevnih planova

Deljenjem svog dnevnog plana na društvenim mrežama može nenamerno da ugrozi bezbednost. „Objavljivanje dnevnih planova može da te učini metom za krađu, proganjanje, pa čak i otmicu“, kaže Kuki.

„Otkrivajući gde se nalaziš u određenim trenucima, možeš nehotice dovesti sebe u opasnost. Preporučljivo je da sačekaš dok se ne vratiš bezbedno kući da podeliš uspomene sa odmora, jer ćeš tako obezbediti svoju privatnost i sigurnost“.

Budite oprezni sa restoranskim prevarama

Neki restorani i barovi na popularnim turističkim destinacijama su mesta za prevare.

„Italija i Grčka, posebno su poznate po restoranskim prevarama koje uključuju obavezne visoke napojnice, precenjena predjela dostavljena bez porudžbine i previsoke cene jednostavnih stvari, poput čaše soka od pomorandže“, kaže Kris Ronald, direktor Insure and Go.

„Na nekim lokacijama, cene u jelovniku su čak navedene po težini, umesto po porciji, što znači da kada dođe račun, on bude mnogo veći od očekivanog“.

Nemojte da postanete žrtva taksi prevara

Budite oprezni sa taksistima širom sveta – od taksija koji odlaze sa vašim koferom do vozača koji tvrde da su određene ulice zatvorene kako bi produžili vožnju i naplatili više, ako priznate da ste prvi put u zemlji.

Rešenje: „Posebno kada ste na aerodromu, koristite samo vožnju, bilo da je to taksi, Uber ili sličan javni prevoz, sa legitimne lokacije koja ima zvanične oznake. Ugledne taksi službe će raditi samo iz tih zona i verovatnije će vam ponuditi fer cenu“, kaže Roland, koji takođe preporučuje da se dogovorite o ceni pre nego što započnete vožnju.

„I uvek proverite da li je taksimetar u funkciji pre početka vožnje“.

Pažljivo proverite ugovore o iznajmljivanju

Kada je u pitanju iznajmljivanje automobila, Džonatan Vajnberg, direktor Autosleša, veb-sajta za jeftino iznajmljivanje automobila, kaže da je važno da se provere sitna slova u vašem ugovoru o iznajmljivanju i da je važno da se pazi na šta pristajete.

Na primer, nedavno je čuo za slučaj gde je agent za iznajmljivanje automobila ubedio kupca da kupi sveobuhvatni proizvod za naplatu putarine sa dnevnom naknadom za pokrivanje elektronskih putarina.

„Zvučalo je kao praktična usluga, naplaćena po ceni od 14,99 dolara dnevno. Onda je došlo kajanje“, kaže Vajnberg.

„Kupac je verovao da će mu naknadu naplatiti samo za dane kada je putovao auto-putem; umesto toga, 14,99 dolara mu je naplaćeno za svaki dan iznajmljivanja, bez obzira na to da li je vozilo išlo auto-putem. Tako da umesto što mu je naplaćeno 29,98 dolara za dva dana kada je koristio auto-puteve, kupcu je naplaćeno 194,87 dolara za ceo period od 13 dana iznajmljivanja. Uh“.

Budite oprezni sa „besplatnim“ poklonima

Dok putujete, budite oprezni sa ponudama za besplatne poklone, od muzičara koji insistiraju da turistima daju svoj CD, a zatim vas teraju da donirate novac, do stranaca koji prilaze putnicima sa narukvicama prijateljstva ili nekim oblikom amajlije, a zatim zahtevaju plaćanje.

„Izbegavajte prihvatanje bilo kakvih poklona od stranaca, posebno na prepunim ulicama ili u blizini glavnih atrakcija, bez obzira na to koliko su prijateljski ili ubedljivi“, kaže Roland.

„Isto važi i za domaće ljude koji žele da vam pokažu prodavnicu, restoran ili bar van glavnih ulica“

Izvor: forbes.n11info.rs

Građani koji imaju određenu ušteđevinu kod kuće često mogu da čuju kako čuvanjem novca u “slamarici”, on zbog inflacije gubi vrednost, pa neretko odlučuju da svoj novac povere banci na čuvanje, u vidu oročene štednje. Međutim, kamate na štednju nisu visoke, pa ko se odluči na ovakav korak, neće baš mnogo prihodovati.

Oročena štednja koju biraju građani koji već imaju određeni iznos “sa strane” znači da se taj iznos ostavlja banci na određeni rok, koji ide od šest do 36 meseci, odnosno tri godine, u zavisnosti od banke. Tokom tog perioda, novac stoji u banci, na njega se obračunava kamata, a kada taj rok prođe, štediša podiže svoj novac nazad. Pored osnovne štednje koju je ostavio u banci, on dobija i kamatu.

Oročena štednja uglavnom je izbor ljudi koji žele da prikupe više novca, za neki skuplji izdatak, poput novog automobila, jer novac ne može da se podigne pre roka koji je dogovoren sa bankom, te tako ne mogu da padnu u iskušenje i potroše sve što su uštedeli na nešto neplanirano.

Ipak, treba imati u vidu da je ovaj vid štenje dobar za one građane koji već imaju “ozbiljnu” sumu novca. Naime, banke će štednju odobriti samo za određeni minimalni iznos, koji je najčešće 5.000 evra.

Iznosi za štednju u dinarima su manji, tako da smo uspeli da pronađemo banku u kojoj je minimalni iznos štednje 100.000 dinara.

Kolike su kamate?

Kamate, pre svega, zavise od perioda ročnosti. Trenutno, u zavisnosti od perioda ročnosti i valute u kojoj se štedi, kamate se u bankama u Srbiji kreću od 1,84 do 4,5 odsto.

S obzirom na to da se najčešće štedi u evrima, proverili smo koliko je isplativa oročena štednja u toj valuti, a koristili smo minimalni iznos, 5.000 evra. Ko ostavi taj iznos u banci na šest meseci, posle tog perioda imaće oko 5.060 evra, posle devet meseci 5.090, a posle godinu dana 5.120 evra.

Ko odabere štednju sa istim iznosom, ali na 18 meseci, na kraju će imati 5.160 evra, a posle tri godine 5.280 evra.

S druge strane, banka u kojoj smo pronašli više kamate, koje idu i do 4,5 odsto, ali na štednju u dinarima, važi pravilo – što duži rok, veća kamata. Tako, primera radi, za minimalni 100.000 dinara sa rokom od svega mesec dana, kamata je 0,3 odsto, a zarada takođe minimalna – umesto 100.000, štediša će imati 100.025 dinara. S druge strane, za isti iznos, ali za rok od tri godine, štediša će umesto 100.000, imati oko 114.120 dinara.

Zašto ljudi biraju štednju u banci?

S obzirom na to da ni najviše kamate koje trenutno nude banke nisu preterano visoke, pa je zarada gotovo zanemarljiva, postavlja se pitanje zbog čega onda neko bira štednju u banci. Oni koji se odluče na ovakav korak najčešće ističu da je to što prinos nije veliki, ali ipak mogu da “zarade” neki dinar ne radeći ništa. Drugi razlog, mnogo “jači” od zarade jeste bezbednost. Naime, čak i oni koji ulože najmanji iznos, 5.000 evra, svesni su da je to za srpske standarde velika količina novca na jednom mestu. Štednja u banci sigurnija je od štednje u kući, jer u kući može da dođe do krađe.

Takođe, štednja može da bude izbor građana koji štede za nešto, recimo novi automobil, ali često padaju u iskušenje i posežu ka svojim “kasicama-prasicama” da bi uzeli novac za nešto drugo, recimo kupovinu.

Izvor: nova.rs

Na kontrolnoj tabli vozila mogu se pojaviti različite vrste poruka koje vas obaveštavaju o nepravilnom radu neke od komponenti ili kvaru. Jedna od njih je EPC indikatorska lampica.

EPC lampica upozorenja može biti indikator manjeg problema, ali može biti i veoma ozbiljan problem. Stoga, ako se lampica upali, vaše vozilo bi trebalo da pregleda mehaničar što je pre moguće.

Među brojnim porukama i prepoznatljivim skraćenicama, npr. ABS ili ESP, koji se odnose na elektronsku kontrolu stabilnosti vozila, EPC je relativno nečitljiv simbol. Ako se ova poruka pojavi na instrument tabli, to ukazuje na probleme u radu automobila zbog električnog kvara. Ovo može značiti skoro sve ako se radi o značajnim abnormalnostima – od netačnih očitavanja na senzorima motora do kvara kočionog svetla ili senzora temperature rashladne tečnosti. Da biste tačno utvrdili uzroke kvara, koristite dijagnostički računar. Cena elektronske dijagnoze kvara je oko 50 maraka Zanimljivo je da je EPC indikator najčešći u automobilima VV grupe, potpuno nezavisan od indikatora (Check Engine), koji vidimo na slici. Na primer, kočiona svetla koja se ne pale neće biti povezana sa lampom za proveru motora, jer se ne odnose na rad motora.

EPC - šta je to?

Pre nego što nas EPC indikator upozori, moramo da znamo koja je njegova funkcija. Sam naziv je skraćenica od engleskog izraza Electronic Pover Control. U doslovnom prevodu, ovaj izraz se može prevesti kao upravljanje električnom energijom. Tako da možemo pogoditi koji sistem podržava u automobilu. Za nas je to svojevrsna zaštita koja nas obaveštava o mogućim kvarovima na elektrosistemu. Mogu se povezati sa mnogim pojedinačnim stavkama. Svetlo nam neće tačno reći koji je. Ovo moramo sami da proverimo, najbolje u prisustvu autoelektričara.

EPC indikator - šta to znači?

Svi kvarovi u električnom sistemu se signaliziraju samo pomoću indikatora sa natpisom EPC. Da li treba da budemo zabrinuti? Da biste mogli da odgovorite na ova pitanja, prvo morate da napravite razliku između tipova svetala koja mogu da svetle na instrument tabli. Osnovna podela se odlikuje žutim i crvenim kontrolnim svetlima. Prvi koji nas obaveštava o greškama koje nisu hitne, ali ih treba što pre otkloniti.

Trepćuće crveno svetlo nas upozorava da moramo odmah zaustaviti automobil, jer to može dovesti do ozbiljnih kvarova. U slučaju EPC indikatora, ne brinite za njih, jer je to žuti indikator. Tako da možemo da nastavimo da vozimo čak i kada svetli, ali kada se putovanje završi, najbolje je da odemo do mehaničara koji će detaljnije pogledati problem i dijagnostikovati šta je tačno pošlo po zlu.

Koje greške pokazuje EPC lampica?

Već znamo da je EPC indikator odgovoran za električni sistem u našem automobilu. Kada zasvetli, obaveštava nas da neki deo ovog sistema ne radi kako treba. Međutim, to nam ne govori koja komponenta nije uspela. Kvar se može odnositi na različite vrste svetala, senzora ili drugih električnih komponenti i kablova ugrađenih u naš automobil. Zbog toga je za tačnu dijagnozu kvara potrebno posetiti autoelektričara koji će pregledati automobil pomoću dijagnostičkog računara.

Provjera ispravnosti svih elektro sistema u stručnoj radionici košta oko 50 maraka. Za neke to može izgledati kao previše. Zapamtite da se manji kvar na koji ukazuje lampica može pretvoriti u ozbiljniju i, što je još gore, mnogo skuplju za popravku kvara prolaskom pojasa. Stoga, ne vredi potcenjivati ovu stvar i uštedeti na dijagnostici, jer će nam to omogućiti da izbegnemo mnogo veće troškove u budućnosti.

Kako reagovati kada se upali EPC lampica?

Kada vidimo da je EPC indikator uključen, pre svega ne treba paničariti. Nema potrebe da naglo skrenete na stranu puta jer to može samo uznemiriti druge vozače i neće pomoći u rešavanju problema sa signalizacijom. Najbolje je bezbedno doći do odredišta, a zatim potražiti auto električara.

Pronalaženje kvarova zahteva profesionalnu opremu za proveru ispravnosti svih ožičenja i elektronike u automobilu, ali neke elemente, kao što su svetla, možemo sami da pregledamo. Samo treba da ih uključite jedan po jedan i vidite da li rade. Bez pomoći stručnjaka možemo da proverimo i rad nekih senzora, na primer onih koji su odgovorni za bezbedno parkiranje.

Nemam EPC indikator u automobilu - šta sad?

Takođe treba napomenuti da EPC kontrola nije uslov. To znači da se ne odlučuju svi proizvođači da ga ugrade u svoje modele. Zato nemojmo da se čudimo, a još manje ako ga ne nađemo u automobilu. Po svemu sudeći, vozimo vozilo marke čiji proizvođač ne postavlja ovaj signal na komandne table svojih automobila.

Međutim, to ne menja činjenicu da prisustvo ove kontrole može biti od velike pomoći. Dakle, ako ga naš sadašnji automobil nema, pri izboru sledećeg vredi obratiti pažnju na modele u koje je ugrađen. Ovo je posebno važno kod novijih automobila, gde npr električni sistemi odgovorni za sve više drugih sistema i komponenti automobila. Zato je dobro znati da se EPC kontrole najčešće nalaze u vozilima Folksvagen, Audi ili Škoda, mada se mogu naći i kod drugih proizvođača.

Izvor: automobili.ba

Obaveštavamo građane grada Sombora da će od 24.04.2024. godine do 31.05.2024. godine preduzeće „Oris“ d.o.o. Sombor sprovesti akciju suzbijanja krpelja na zelenim površinama u gradu i svim naseljenim mestima grada Sombora.

Tretman će se sprovoditi preparatima na bazi aktivne materije lambda cihalotrin. Tretmanom će biti obuhvaćene zelene površine unutar naseljenih mesta: parkovi, igrališta, groblja, kao i šetališta i izletišta van naselja.

Ujedno obaveštavamo i pčelare da je u periodu vršenja tretmana potrebno da zaštite ili izmeste svoje košnice. Precizni termini i lokacije tretmana mogu se pratiti putem interneta: www.oris.rs, na FB stranici „Oris doo“ ili direktno putem telefona: 025/515 50 50.

Crveni krst Sombor u saradnji sa Zavodom za transfuziju krvi Vojvodine, organizuje dve akcije davanja krvi do kraja aprila. U sredu, 24. aprila, organizuje se redovna akcija davanja krvi, koja će se sprovesti u periodu od 09.00 do 13.00 časova, u prostorijama Centra za edukaciju Crvenog krsta Sombor, na adresi Apatinski put broj 19. Pored toga, u utorak, 30. aprila, organizovaće se i vanredna akcija davanja krvi kako bi se obezbedile dovoljne količine krvi za predstojeće praznike, a akcija će se takođe održati u prostorijama Centra za edukaciju Crvenog krsta Sombor, u periodu od 09.00 do 13.00 časova.

Crveni krst poziva sve naše sugrađane koji se osećaju zdravim i sposobnim da se odazovu akciji i da pomognu onima kojima je pomoć najpotrebnija.

U utorak, 30. aprila, u Maloj galeriji Kulturnog centra “Laza Kostić” Sombor, biće upriličeno svečano otvaranje izložbe “The backstory”, umetnice Teodore Nikolić, s početkom u 19.00 časova.

Postavka izložbe trajaće do 24. maja.

Serija slika se bavi nijansiranim istraživanjem identiteta kroz niz realistično prikazanih portreta kadriranih tako da je fokus stavljen na zadnju stra nu glave, odnosno potiljak i gornji deo leđa. Ideja je bazirana na želji da prikažem svakog pojedinca onakvim kakav on zaista jeste, iz redova ljudi koji ma sam okružena i koji su mi dragi i kao takvi osta vili su odredjen trag u mom životu. Prikazujući ove osobe s leđa, pozivam posmatrače da razmišljaju o jedinstvenim narativima i životnim iskustvima koja oblikuju njihove identitete.

Svaki portert sa svojim prepoznatljivim nakitom, frizu rom i pozom u sebi nosi svedočanstvo o različitim uticajima, sredini, životnim stilovima, verovanjima i opredeljenjima koja doprinose određenju karakte ra svake osobe. Kroz ovu perspektivu takođe na stojim da stvorim neku vrstu vizuelne hronike se ćanja i veza, čuvajući prirodnu suštinu svake osobe uhvaćenu u određenom životnom momentu tako da na taj način zabeleženi vizuelni zapis zadobija karakter memorabilnosti jednog trenutka i date osobe u njemu. Uprkos svim različitostima, univerzalno ljudsko jezgro prožima sve portrete. Kroz konzistentan for mat, naglašena je zajednička humana crta, slaveći na taj način individualnost i posebnost, kao i me đusobnu povezanost i poistovećivanje kroz univer zalno ljudsko iskustvo i pojavnost.

Biografija: Teodora D. Nikolić (1997.)

Osnovne akademske studije, smer Slikarstvo, zavr šava 2020. godine na Fakultetu likovnih umetnosti u Beogradu, u klasi profesorke Vesne Knežević.

Godine 2021. završava master studije Slikarstva i upisuje doktorske studije na istoimenom fakultetu. Dobitni ca Dositejeve stipendije za 2019/2020. godinu. Sa grupom studenata, pod rukovodstvom profesorke Vesne Knežević, oslikavala mural u Rajićevoj ulici i mural na Letnjoj pozornici Fakulteta muzičkih umet nosti u Beogradu. Dobitnica je 7 nagrada iz oblasti Slikarstva, ostvarila je 3 samostalne izložbe i učestvovala na preko 30 grupnih izložbi u zemlji i inostranstvu.

Od 2022. za poslena kao pripravnik-istraživač na Fakultetu likov nih umetnosti u Beogradu i slikar animator na filmu „The Peasants”. Članica ULUS-a od 2023. Trenutno pohađa treću godinu doktorskih akademskih studija na Fakultetu Likovnih umetnosti u Beogradu.

Gradsko veće grada Sombora održalo je 209. sednicu na čijem dnevnom redu se našlo 8 tačaka.

Između ostalog, utvrđen je Predlog izveštaja o radu Centra za stručno usavršavanje zaposlenih u obrazovanju Sombor za 2023. godinu sa finansijskim pokazateljima. Centar za stručno usavršavanje zaposlenih u obrazovanju Sombor osnovan je Odlukom Skupštine grada Sombora u cilju unapređenja i razvoja sistema stručnog obrazovanja i profesionalnog razvoja zaposlenih u obrazovanju, radi kvalitetnijeg ostvarivanja i unapređenja obrazovno – vaspitnog rada. Centar je radio planski na organizovanju stručnog usavršavanja, radi obezbeđenjivanja utvrđene obaveze zaposlenih u obrazovanju iz različitih oblika stručnog usavršavanja, koji je definisan Zakonom o osnovama sistema obrazovanja i vaspitanja i Pravilnikom o stalnom stručnom usavršavanju i sticanju zvanja nastavnika, vaspitača i stručnih saradnika. Organizovani su i besplatni kursevi engleskog, mađarskog i nemačkog jezika za zainteresovane sugrađane, a realizovana je i značajna saradnja i umrežavanje sa drugim Centrima za stručno usavršavanje u Republici Srbiji, kao i sa ostalim institucijama.

Gradsko veće je usvojilo predlog Komisije za dodelu sredstava po Javnom konkursu za finansiranje i sufinansiranje projekata i programa dobrovoljnih vatrogasnih društava i vatrogasnih saveza na teritoriji grada Sombora za 2024. godinu.

Na 209. sednici Gradskog veća, usvojen je Predlog za raspisivanje Javnog konkursa za finansiranje i sufinansiranje programa i projekata za realizaciju LAP-a Roma grada Sombora u 2024. godini. Program mera koji će biti finansiran ili sufinansiran ovim konkursom je: materijalna podrška romskoj deci za uključivanje u obrazovanje i redovno pohađanje nastave, unapređenje informisanosti roditelja, dece i učenika romske nacionalnosti o značaju ranog i kontinuiranog razvoja i obrazovanja, i pružiti stručnu podršku u ostvarivanju njihovih prava iz oblasti obrazovanja, unapređenje informisanosti i edukacije romske populacije iz oblasti zdravlja i zdravstvene zaštite, identifikovanje potreba i unapređenje informisanosti romske populacije o ostvarivanju prava i usluga iz oblasti socijalne zaštite, osiguranje za sprovođenje i pristup postojećim uslugama socijalne zaštite uz proširenje i unapređenje postojećih usluga na korisnike iz romske populacije, unapređenje nivoa socijalne uključenosti Roma i Romkinja, te unapređenje komunalnih usluga u romskim naseljima.

Pored toga, usvojen je i Finansijski plan Odeljenja za poljoprivredu i zaštitu životne sredine po Programu „Zaštita životne sredine za 2024. godinu“.

Prošle nedelje, Svetska zdravstvena organizacija izrazila je zabrinutost zbog alarmantnog širenja soja gripa H5N1 koji izaziva milione slučajeva ptičijeg gripa širom sveta.

Grip je patogen koji će najverovatnije izazvati novu pandemiju u bliskoj budućnosti, smatraju vodeći naučnici.

Međunarodna anketa, koja će biti objavljena sledećeg vikenda, otkriće da 57 odsto epidemiologa smatra da će soj virusa gripa biti uzrok sledećeg globalnog izbijanja smrtonosne zarazne bolesti, preneo je Gardijan.
''Svake zime se javlja grip. Ove epidemije možemo da opišemo kao male pandemije. One su manje-više kontrolisane jer različiti sojevi koji ih uzrokuju nisu dovoljno virulentni, ali to neće nužno biti slučaj zauvek'', upozorio je Džon Salmanton-Garsija, naučnik sa Univerziteta u Kelnu.

Prošle nedelje, Svetska zdravstvena organizacija izrazila je zabrinutost zbog alarmantnog širenja soja gripa H5N1 koji izaziva milione slučajeva ptičijeg gripa širom sveta, podseća Gardijan.

Ova epidemija je počela 2020. godine i dovela je do smrti ili ubijanja desetina miliona živine, a takođe je uništila milione divljih ptica i nedavno se ovaj soj javio i kod sisara, što može da predstavlja opasnost po zdravlje ljudi.

Izvor: b92.net